BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER"

Transkript

1 BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER

2 Grand Pri Rytme Konkurrencer Indhold Dommerkollegiet... 3 Karakterafgivning... 3 Antal gymnaster... 3 Vindere... 4 Fradrag... 4 Dommerteam T (teknisk)... 4 Dommerteam K (kunstnerisk)... 4 Dommerteam U (udførsel) Serie Dommerteam U (Udførsel) Serie Bold... 6 Tov... 7 Tøndebånd... 8 Vimpel... 9 skema (mikro/mini/mini mono- serie 1) skema (mini- serie 2 krop) skema (mini - serie 2 bold) skema (mini - serie 2 tov) skema (mini - serie 2 tøndebånd) skema (pige/tweens - serie 1) skema (pige - serie 2 krop) skema (pige - serie 2 bold) skema (pige - serie 2 tov) skema (pige - serie 2 tøndebånd) skema (pige - serie 2 vimpel) skema (junior/senior fri/senior - serie 1) skema (junior/senior - serie 2 krop) skema (junior/senior - serie 2 bold) skema (junior/senior - serie 2 tov) skema (junior/senior - serie 2 tøndebånd) skema (junior/senior - serie 2 vimpel) Kunstnerisk dommerskema - serie Kunstnerisk dommerskema - serie Side 2 af 28

3 Grand Pri Rytme Konkurrencer Dommerkollegiet Dommerkollegiet består af 3 dommerteams. T (teknisk): K (kunstnerisk): U (udførsel): et dommerteam, der bedømmer den tekniske værdi et dommerteam, der bedømmer den kunstneriske værdi et dommerteam, der bedømmer udførelsen Hvert dommerteam består af 2-3 dommere. Karakterafgivning Dommerteam T har 6,0 points med tiendedels intervaller Dommerteam K har 4,0 points med tiendedels intervaller Dommerteam U har 10,0 points med tiendedels intervaller Hver dommer afgiver én karakter. Den endelige karakter for en serie findes ved at sammenlægge gennemsnitskarakteren for henholdsvis det tekniske, det kunstneriske samt udførelsesdommerteamet. Der er lukket votering, og de tre dommerteams karakterer samt den endelige karakter tilkendegives mundtlig af speakeren. Endelig karakter efter godkendelse af dommer 1 i hvert team. Der lægges niveau efter minimum hold nummer 2. Afstand mellem et dommerteams karakterer: Afrunding af karakterer: Ma afstand ved 2-3 dommere i dommerteams er ma 0,4 point uanset karakterniveau og bedømmelsestype. Ved 4 dommere falder den højeste og laveste karakter bort, og gennemsnit mellem de to midterste anvendes. Afstanden mellem de to midterste må ikke være større end point. Såfremt disse grænser overskrides sammenkaldes involveret dommerteam. Den endelige karakter har 2 decimaler. En afrundingen sker ved 3. decimal efter de almindelige matematiske afrundingsregler, så karakteren ender på 2 decimaler. Eksempel: 1,267 afrundes til 1,27. Hvis uforudsete bedømmelsesproblemer opstår, kan det fulde dommerkollegie sammenkaldes. Antal gymnaster Hvis et hold ikke fuldfører påbegyndt konkurrence med minimumsantal gymnaster, bedømmes holdet uden for konkurrence. Se under rækkereglementer (Mikro-Mini-Mini mono/pige-tweens/junior-senior Fri- Senior) Side 3 af 28

4 Grand Pri Rytme Konkurrencer Vindere Vindere af en division er det hold, som har opnået højeste pointtal ved sammenlægning af slutkaraktererne fra serie 1 og serie 2 eller serie 1 alt efter hvilken række holdet stiller op i. Se det Generelle reglement. Hvis to eller flere hold ved konkurrencens afslutning har opnået samme pointtal, deles placeringen, således at placeringen nedenunder udgår. Eksempel: Ved sammenfald på guldmedaljen springes sølvmedaljen over (2 guld, bronze) Ved sammenfald på sølvmedaljen springes bronzemedaljen over (guld, 2 sølv, 4. plads) Ved sammenfald på bronzemedaljen springes 4. pladsen over (guld, sølv, 2 bronze, 5. plads) Fradrag Dommerteam T (teknisk) Hændelse Fradrag For kort serie 0,1 point pr manglende sekund * Tid > 5 sekunder, fradrag 0,1 point pr sekund* For lang serie Tid 5 sekunder, intet fradrag * tidtagning starter ved gymnasternes første bevægelse. Overskridelse af gulvareal Redskab ud af gulvareal Løft (mikro, mini, mini mono, pige, tweens) 0,1 point pr gang en gymnast er uden for stregen 0,1 point pr gang et redskab rører gulvet uden for stregen 0,5 point pr løft Dommerteam K (kunstnerisk) Hændelse Koreografi og musik skal slutte samtidig Musik opfattes som baggrundsmusik Musik er ringe/dårlig i sin sammenhæng Hjælp fra instruktør Fejl i koreografien Uæstetisk dragt eller for langt skørt/dragt Passivt redskab (hvis redskab er passivt i to eller flere øvelser. Make up og neglelak (mikro, mini, mini mono) Ansigts make up (pigerække) Fradrag 0,1 point O,3 point point point 0,1 point pr. gang point 0,1 point pr. gang point point Side 4 af 28

5 Grand Pri Rytme Konkurrencer Dommerteam U (udførsel) Serie 1 1 Gymnastisk kvalitet Holdning Total rytmisk gymnastik Utilstrækkelig udstrækning 2. Ensartethed i gruppen Let usikkerhed i udførelsen Flere sekvenser med usikkerhed, der forstyrrer udførelsen 3. Kropsbevægelser Lettere mangelfuldt, utilstrækkeligt bevægelsesudslag Uklar form Ekstra bevægelse 4. Balancer og pivot er Unødig bevægelse (ikke hop eller skridt) Unødigt hop eller skridt Uklar form Tab af balance med støtte ved skridt, hånd, fod, eller andre dele af kroppen Total tab af balance ved et fald 5. Hop og spring Uklar figur/form Tung landing Manglende udstrækning i formen Utilstrækkeligt løft af kroppens tyngdepunkt 6. Forflytning Manglende flow Manglende lethed Sammenstød mellem gymnaster Sammenstød, hvor udførelsen tydeligt ødelægges 7. Præcision i bevægelserne Upræcise planer og retninger Manglende præcision i figurerne/opstillingerne 8. Fradrag for hele gruppen Samme tekniske fejl/bevægelse for 3 eller flere gymnaster hele serien point/gang point/gang point/gang 0,4 point/gang point/gang point/gang 9. Bonuspoint + 0,1 point Side 5 af 28

6 Grand Pri Rytme Konkurrencer Dommerteam U (Udførsel) Serie 2 Foruden de skitserede fradrag fra serie 1, er der følgende fradrag for arbejde med håndredskab. Bold Rytmiske studs Små fejl (0,1) 1-2 gymnaster Middel fejl () > 2 gymnaster Hånden er ikke tilpasset boldens form Bolden ændrer retning i studset Store fejl (0,4) Tril med bolden Bolden ændrer retning Bolden hopper Føring med bolden Hånden er ikke tilpasset boldens form Bolden hviler ikke frit i hånden Manglende harmonisk koordination mellem krop og bold Balance med bolden Tab Kast/grib Kastebevægelsen udgår ikke fra kroppens centrum Bolden forlader ikke hånden over fingerspidserne, og arme og krop strækkes ikke maimalt efter bolden Bolden ruller ikke lydløst ind i hånden over fingerspidserne under gribningen Boldenes svævefase er uens for holdet Bolden berører utilsigtet kroppen ved gribningen i overgangen til næste bevægelse Udvekslinger sker ikke i en harmonisk overgang til næste bevægelse Tab Andre fradrag Manglende koordination mellem krop og bold Manglende frigjorthed i behandling af bolden Hjælp udefra (nyt redskab) () En gymnast er helt ude af billedet (f.eks. ved at hente et tabt redskab) Hvis en gymnast i slutningen af serien taber sit redskab og undlader at hente dette og derved afslutter serien uden sit redskab Side 6 af 28

7 Grand Pri Rytme Konkurrencer Tov Små fejl (0,1) 1-2 gymnaster Middel fejl () > 2 gymnaster Sjipning Overkroppen er ikke opret Benene er utilsigtet bøjede Skuldrene er stive og spændte Tovet er ikke holdt tilsigtet i tovenderne Der er uro i tovets bevægelsesbaner Tovet rører utilsigtet gulvet Fødderne rører utilsigtet tovet Arm- og tovbevægelse er ikke koordineret med benarbejdet og kropsbevægelsen Store fejl (0,4) Sjipning med dobbeltsving Se under sjipning Hoften er ikke udstrakt ved dobbeltsving med strakte knæ Sving kredsninger Tovet har urene bevægelsesbaner bugter, krøller eller laver løkker Tovet berører utilsigtet kroppen Kroppen følger ikke tovets bevægelser Svingene udføres ikke med samme impuls Overgange og retningsændringer forløber ikke harmonisk og dynamisk Udstrakt og/eller delvist udstrakt tov Tovet har ikke en aktiv funktion i udstrakt tilstand Kast/grib Tovet er ikke udspændt i svævefasen Gribningen bryder tovets bane Tovet gribes et utilsigtet sted Kastet udgår ikke fra kroppens centrum Koordinationen mellem kroppens bevægelser og kastet mangler Andre fradrag Der opstår knude på tovet Tovet omvikler eller berører utilsigtet kroppen Manglende koordination mellem krop og tov Tab af tov Manglende frigjorthed i behandling af tov Hjælp udefra (nyt redskab) () Hvis en gymnast er helt ude af billedet (f.eks. ved at hente et tabt redskab) Hvis en gymnast i slutningen af serien taber sit redskab og afslutter koreografien uden dette Side 7 af 28

8 Grand Pri Rytme Konkurrencer Tøndebånd Sving, kredsninger og vendinger Små fejl (0,1) 1-2 gymnaster Middel fejl () > 2 gymnaster Overgange og retningsændringer forløber ikke harmonisk og dynamisk. Sving, kredsninger og vendinger holder ikke den valgte akse Store fejl (0,4) Rotationer Rotationerne forløber ikke korrekt i den valgt bane Rotationen bliver brudt ved håndskifte Tril Tøndebåndet ændrer plan, retning eller hopper Kast/grib Kastebevægelsen udgår ikke fra kroppens centrum Tøndebåndenes svævefase er ikke ens for holdet Ved utilsigtet berøring af krop i gribningen Tab Udvekslinger Udvekslinger sker ikke i en harmonisk overgang til næste bevægelse Passage gennem tøndebånd Tøndebåndet berører utilsigtet kroppen Andre fradrag Tøndebåndet berører utilsigtet kroppen Manglende koordination mellem krop og tøndebånd Manglende frigjorthed i behandling af tøndebånd Hjælp udefra (nyt redskab) () Hvis en gymnast er helt ude af billedet (f.eks. ved at hente et tabt redskab) Hvis en gymnast i slutningen af serien taber sit redskab og undlader at hente dette og derved afslutter serien uden sit redskab Side 8 af 28

9 Grand Pri Rytme Konkurrencer Vimpel Små fejl (0,1) 1-2 gymnaster Middel fejl () > 2 gymnaster Sving kredsninger ottetalsbevægelser Svingene udføres ikke med samme bevægelsesenergi Kroppen arbejder ikke med og afspejler vimpelbevægelsen Sving og kredsninger udføres ikke med en næsten strakt arm og med vimpelpinden som forlængelse af armen Ottetalsbevægelsen er ikke tydelig med skiftevis bøjning/strækning af arme Store fejl (0,4) Spiraler Spiralfigurerne udføres ikke med regelmæssige cirkelbevægelser i håndleddet, men med medbevægelse af hele armen Spiralerne har ikke det tilsigtede omfang, og ikke er fordelt over hele vimpelbåndet Serpentiner Serpentinfigurerne udføres ikke med regelmæssige vip i håndleddet, men med medbevægelse af hele armen Serpentinerne har ikke det tilsigtede omfang, og ikke er fordelt over hele vimpelbåndet Udstrakt og/eller delvist udstrakt vimpel Kast/grib Vimpelbåndet bliver ikke udstrakt i svævefasen Koordinationen mellem kroppens bevægelser og kastet mangler Gribningen er ikke korrekt Tab af vimpel Udvekslinger Udvekslinger sker ikke i en harmonisk overgang til næste bevægelse Andre fradrag Der opstår knude på vimpelbåndet Vimpelbåndet smælder utilsigtet Vimpelbåndet omvikler eller berører utilsigtet kroppen Manglende frigjorthed i behandling af vimplen Hjælp udefra (nyt redskab) () Hvis en gymnast er helt ude af billedet (f.eks. ved at hente et tabt redskab) Hvis en gymnast i slutningen af serien taber sit redskab, og undlader at hente dette, og derved afslutter serien uden sit redskab Side 9 af 28

10 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (mikro/mini/mini mono- serie 1) Mikro, mini række Serie 1 Stævne: Række: Tekniske sværheder 1 Kropsbølge 1 Kropsrotation/vridning 1 kropssving 1 Lean 1 Lean 1 Kropsbøjning 1 Kropsserie K + K 1 Kropsserie K + K Krop i alt 1,8 1 Balancer / pivot 1 Balancer / pivot 1 Balanceserie Y+Y 1 Spring 1 Spring 1 Spring 4 Armbevægelse à 0,1 0,4 1 Trin / hoppesekvens 1 Trin / hoppesekvens 1 Trin / hoppesekvens m. krop / arme 3 Smidighed à 0,6 2 Akrobatiske à 0,1 1 Kombinationsserie 0,4 1 Kombinationsserie 0,4 Total / ma point 6,0 Side 10 af 28

11 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (mini- serie 2 krop) Mini række serie 2 krop Stævne: Række: Tekniske sværheder 1 Kropsbevægelse 1 Kropsbevægelse 1 Kropsbevægelse 1 Kropsbevægelse 1 Kropsbevægelse 1 Kropsbevægelse 1 Balance / pivot 1 Balance / pivot 1 Balance / pivot 1 spring 1 spring Total basis sværheder 2,2 Side 11 af 28

12 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (mini - serie 2 bold) Mini - Bold Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: Føringer/Balancer 2 føringer/balancer à 0,1 point Gruppe 2: Tril 3 variationer af tril à 0,1 point Gruppe 3: Studs 2 studs m. variation à point 1 studs m. variation + forflytning à point Gruppe 4: Kast/Grib 1 kast til sig selv à point Gruppe 5: Udvekslinger 3 udvekslinger à 0,1 point Gruppe 6: Samarbejdeselement 1 samarbejdselement à point Gruppe 7: Venstrehåndsarbejde 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 8: Kombinationsøvelser 3 forskellige øvelser à point 0,4 0,6 Total redskabsteknisk 2,8 Side 12 af 28

13 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (mini - serie 2 tov) Mini - Tov Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: sving/kredsninger 3 sving/kredsninger à 0,1 point Gruppe 2: Rotationer 3 rotationer à 0,1 point Gruppe 3: Sjippeserier 2 sjippeserier m. variation à point Gruppe 4: Udstrakt tov 1 udstrakt tov à point Gruppe 5: Udvekslinger 2 udvekslinger à point Gruppe 6: Samarbejdselement 1 samarbejdselement à point Gruppe 7: Venstrehåndsarbejde 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 7: Kombinationsøvelser 3 forskellige øvelser à point 0,4 0,4 0,6 Total redskabsteknisk 2,8 Side 13 af 28

14 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (mini - serie 2 tøndebånd) Mini - Tøndebånd Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: Sving/Kredsninger 3 sving/kredsninger à 0,1 point Gruppe 2: Rotationer 3 rotationer à 0,1 point Gruppe 3: Vendinger 3 vendinger a' 0,1 point Gruppe 4: Variationer af tril 1 tril à 0,1 point Gruppe 5: Kast/grib til sig selv 1 kast à point Gruppe 6: Udvekslinger 2 udvekslinger à point Gruppe 7: Samarbejdselementer 1 element à point Gruppe 8: Venstrehåndsarbejde 3 brug af venstre hånd à 0,1 point Gruppe 9: Kombinationsøvelser 3 øvelser à point 0,1 0,4 0,6 Total redskabsteknisk 2,8 Side 14 af 28

15 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (pige/tweens - serie 1) PIGE TWEENS serie 1 Stævne: Række: Tekniske sværheder 1 Kropsbølge 1 Kropsrotation /vridning 1 kropssving 1 kropsbøjning 1 Lean 1 Contraction 1 Release 1 Kropsserie K + K 1 Kropsserie K + K 1 Kropsserie K+K+K 0,4 1 Kropsserie K+K+K 0,4 Krop i alt 2,8 1 Balancer / pivot (A=0,1, B= ) 1 Balancer / pivot (A=0,1, B= ) 1 Balanceserie Y+Y (A= / C= / D= 0,4) 0,4 1 Spring (A=0,1, B= ) 1 Spring (A=0,1, B= ) 1 springserie (A= / C= / D= 0,4) 1 Trin/hop i kombination med arme/krop 0,4 1 Akrobatik 0,1 1 smidighed 0,1 1 smidighed 0,1 1 smidighed 0,1 1 Kombinationsserie 1 Kombinationsserie 1 Kombinationsserie Total / ma point 6,0 Side 15 af 28

16 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (pige - serie 2 krop) Pige række - krop Serie 2 Stævne: Række: Tekniske sværheder 1 kropsbølge 1 kropssving 1 anden kropsbevægelse 1 anden kropsbevægelse 1 anden kropsbevægelse 1 anden kropsbevægelse 1 anden kropsbevægelse 1 balance / pivot (A=0,1 - B=) 1 balance / pivot (A=0,1 - B=) 1 balance / pivot (A=0,1 - B=) 1 spring (A=0,1/ B=) 1 spring (A=0,1/ B=) 1 springserie (A+A=/ A+B=/ B+B=0,4) 0,4 Total basis sværheder 2,8 Side 16 af 28

17 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (pige - serie 2 bold) Pige - Bold Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: Føringer/Balancer 2 føringer/balancer à 0,1 point Gruppe 2: Tril 3 tril à 0,1 point Gruppe 3: Studs 2 studs m. variation à 0,1 point 1 studs m. variation + forflytning à 0,1 point Gruppe 4: Kast/grib til sig selv 1 kast grib til sig selv à point Gruppe 5: Udvekslinger 3 udvekslinger à 0,1 point 0,1 1 kast over 4 m à point Gruppe 6: Samarbejdselement 1 element à point Gruppe 7: Venstrehåndsarbejde 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 8: Kombinationsøvelser 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 10: Arbejde med 2 bolde Arbejde med 2 bolde à point Basis redskabsteknisk 2,7 Bonus: ma. 5 elementer a' 0,1 point 0,5 Kast uden brug af hænder Grib uden brug af hænder Kast uden for synsfelt Grib unden for synsfelt Udveksling m. kast - kast el. grib i sværhed (balance, pivot, spring) To successive udvekslinger Håndtering af redskab med andre dele af kroppen end hænderne Bold: Grib med én hånd efter udveksling med kast over 4 meter Bold: Tril over arm-nakke-arm/ armbrystkasse-arm i en balance Bold: Serier af tre små sammenhængende tril på kroppen I alt 3,2 Side 17 af 28

18 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (pige - serie 2 tov) Pige - Tov Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: sving/kredsninger 2 sving/kredsninger à 0,1 point Gruppe 2: Rotationer 3 rotationer à 0,1 point Gruppe 3: Sjippeserier 2 sjippeserier m. variation à 0,1 point Gruppe 4: Dobbelthop 1 dobbelthop à 0,1/ point Gruppe 5: Udstrakt tov 1 udstrakt tov 0,1 point Gruppe 6: Kast/grib til sig selv 1 kast à 0,1 point Gruppe 7: Udvekslinger 3 alm udvekslinger à 0,1 point 0,1 0,1 1 kast over 4 m à point Gruppe 8: Samarbejdselement 1 samarbejdselement à point Gruppe 9: Venstrehåndsarbejde 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 10: Kombinationsøvelser 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 11: Arbejde med to tove Arbejd med to tove à point Total redskabsteknisk 2,7 Bonus: ma. 5 elementer a' 0,1 point 0,5 Kast uden brug af hænder Grib uden brug af hænder Kast uden for synsfelt Grib uden for synsfelt Udveksling m. kast - kast el. grib i sværhed (balance, pivot, spring) To successive udvekslinger Håndtering af redkab med andre dele af kroppen end hænderne Tov: Baglæns hop med dobbeltsving Tov: Sejl/ lasso Tov: Kast af udstrakt tov I alt 3,2 Side 18 af 28

19 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (pige - serie 2 tøndebånd) Pige - Tøndebånd Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: Sving/Kredsninger 3 sving/kredsninger à 0,1 point Gruppe 2: Rotationer 3 rotationer à 0,1 point Gruppe 3: Vendinger 3 vendinger a' 0,1 point Gruppe 4: Variationer af tril 2 tril à 0,1 point Gruppe 5: Kast/grib til sig selv 1 kast à 0,1 point 0,1 Gruppe 6: Udvekslinger 1 kast over 4 m. à point 2 udvekslinger à 0,1 point Gruppe 7: Samarbejdselementer 1 element à point Gruppe 8: Venstrehåndsarbejde 3 brug af venstre hånd à 0,1 point Gruppe 9: Kombinationsøvelser 3 øvelser à 0,1 point Gruppe 10: Arbejde med 2 tøndebånd Arbejde med 2 tøndebånd à 0, 2 point Basis - redskabsteknisk 2,7 Bonus: ma. 5 elementer à 0,1 point 0,5 Kast uden brug af hænder Grib uden brug af hænder Kast uden for synsfelt Grib unden for synsfelt Udveksling m. kast - kast el. grib sker i sværhed (balance, pivot, spring) To successive udvekslinger Håndtering af redskab med andre dele af kroppen end hænderne Tøndebånd: Kast m. rotation om tøndebåndets egen akse Tøndebånd: Langt tril over armnakke-arm / arm-brystkasse-arm i en balance Tøndebånd: Spring med byt af tøndebåndet under benet/benene I alt 3,2 Side 19 af 28

20 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (pige - serie 2 vimpel) Pige - Vimpel Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: sving/kredsninger 3 sving/kredsninger à 0,1 point Gruppe 2: Serpentiner 4 serpentiner à 0,1 point Gruppe 3: Spiraler 3 spiraler à 0,1 point Gruppe 4: Udstrakt vimpel 1 udstrakt vimpel point Gruppe 5: Udvekslinger 2 alm udvekslinger à 0,1 point 0,4 1 kast over 4 m à point Gruppe 6: Samarbejdselement 1 samarbejdselement à point Gruppe 7: Venstrehåndsarbejde 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 8: Kombinationsøvelser 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 9: Arbejde med to vimpler Arbejd med to vimpler à point Total redskabsteknisk 2,7 Bonus: ma. 5 elementer à 0,1 point 0,5 Kast uden brug af hænder Grib uden brug af hænder Kast uden for synsfelt Grib unden for synsfelt Udveksling m. kast - kast el. grib i sværhed (balance, pivot, spring) To successive udvekslinger Håndtering af redskab med andre dele af kroppen end hænderne Vimpel: Serie af 3 forskellige slags tegninger med skift i planer Vimpel: Spiraler omkring vimpelpinden og armen Vimpel: Kast vimplen frem ved båndets ende ved pinden og træk tilbage ved båndets anden ende (returkast) I alt 3,2 Side 20 af 28

21 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (junior/senior fri/senior - serie 1) JUNIOR SENIOR serie 1 Stævne: Række: Tekniske sværheder Gruppe 1: 1 kropsbølge 1 kropsbølge 1 kropssving 1 kropssving 1 kropsserie A (K+K) 1 kropsserie A (K+K) 1 kropsserie B (K+K+K) 0,4 1 kropsserie B (K+K+K) 0,4 Gruppe 2: 1 statisk balance (A=0,1/ B=) 1 dynamisk balance (A=0,1/ B=) 1 balanceserie (A+A=/ A+B=/ B+B=0,4) Gruppe 3: 0,1 / 0,1 / - 0,4 1 spring (A=0,1/ B=) 0,1 / 1 spring (A=0,1/ B=) 0,1 / 1 springserie (A+A=/ A+B=/ B+B=0,4) - 0,4 Total uden suppl. Sværheder 3,8 Supplerende sværheder: (A+A=/ A+B=/ B+B=0,5) Krop + balance Balance + krop Krop + spring Spring + krop Spring + balance Balance + spring I alt supplerende sværheder 2,2 Side 21 af 28

22 Grand Pri Rytme Konkurrencer Total basis + supplerende 6,0 skema (junior/senior - serie 2 krop) Junior/senior række - krop serie 2 Stævne: Række: Tekniske sværheder 1 kropsbølger 1 kropssving 1 anden kropsbevægelse 1 anden kropsbevægelse 1 anden kropsbevægelse 1 anden kropsbevægelse 1 anden kropsbevægelse 1 dynamisk balance (A=0,1/ B=) 1 statisk balance (A=0,1/ B=) 1 balance s/d (A=0,1/ B=) 1 spring (A=0,1/ B=) 1 spring (A=0,1/ B=) Springserie (A+A=/ A+B=/ B+B=0,4) 0,4 Total basis sværheder 2,8 Side 22 af 28

23 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (junior/senior - serie 2 bold) Junior/Senior - Bold Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: Føringer/Balancer 3 føringer/balancer à 0,1 point Gruppe 2: Serier 2 serier à 0,1 point Gruppe 3: Tril 3 tril a' 0,1 point Gruppe 4: Kast/grib til sig selv 2 kast til sig selv à 0, 1 point Gruppe 5: Udvekslinger 2 kast over 4 m. à point 0,4 3 udvekslinger à 0,1 point Gruppe 6: Samarbejdselementer 1 element à point Gruppe 7: Venstrehåndsarbejde 3 brug af venstre hånd à 0,1 point Gruppe 8: Kombinationsøvelser 3 øvelser à 0,1 point Gruppe 9: Arbejde med 2 bolde Arbejde med 2 bolde à point Basis - redskabsteknisk 2,7 Bonus: ma. 5 elementer à 0,1 point 0,5 Kast uden brug af hænder Grib uden brug af hænder Kast uden for synsfelt Grib uden for synsfelt Udveksling m. kast - kast el. grib sker i sværhed (balance, pivot, spring) To successive udvekslinger Håndtering af redskab med andre dele af kroppen end hænderne Bold: Grib en hånd efter kast over 4 meter Bold: Langt tril over arm-nakke-arm/ armbrystkasse-arm i en balance Bold: Serie af tre små sammenhængende tril på kroppen I alt 3,2 Side 23 af 28

24 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (junior/senior - serie 2 tov) Junior/senior - Tov Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: sving/kredsninger 2 sving/kredsninger à 0,1 point Gruppe 2: Rotationer 3 rotationer à 0,1 point Gruppe 3: Sjippeserier 2 sjippeserier m. variation à 0,1 point Gruppe 4: Dobbelthop 1 dobbelthop à 0,1/ point Gruppe 5: Udstrakt tov 1 udstrakt tov 0,1 point Gruppe 6: Kast/grib til sig selv 1 kast à 0,1 point Gruppe 7: Udvekslinger 2 alm udvekslinger à 0,1 point 0,1 0,1 2 kast over 4 m à point 0,4 Gruppe 8: Samarbejdselement 1 samarbejdselement à point Gruppe 9: Venstrehåndsarbejde 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 10: Kombinationsøvelser 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 11: Arbejde med to tove Arbejd med to tove à point Total redskabsteknisk 2,7 Bonus: ma. 5 elementer a' 0,1 point 0,5 Kast uden brug af hænder Grib uden brug af hænder Kast uden for synsfelt Grib uden for synsfelt Udveksling m. kast - kast el. grib i sværhed (balance, pivot, spring) To successive udvekslinger Håndtering af redkab med andre dele af kroppen end hænderne Tov: Baglæns hop med dobbeltsving Tov: Sejl/ lasso Tov: Kast af udstrakt tov I alt 3,2 Side 24 af 28

25 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (junior/senior - serie 2 tøndebånd) Junior/Senior - Tøndebånd Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: Sving/Kredsninger 2 sving/kredsninger à 0,1 point Gruppe 2: Rotationer 2 rotationer à 0,1 point Gruppe 3: Vendinger 2 vendinger a' 0,1 point Gruppe 4: Variationer af tril 2 tril à 0,1 point Gruppe 5: Kast/grib til sig selv 1 kast à 0,1 point Gruppe 6: Udvekslinger 2 kast over 4 m. à point 0,1 0,6 2 udvekslinger à 0,1 point Gruppe 7: Samarbejdselementer 1 element à point Gruppe 8: Venstrehåndsarbejde 3 brug af venstre hånd à 0,1 point Gruppe 9: Kombinationsøvelser 3 øvelser à 0,1 point Gruppe 10: Arbejde med 2 tøndebånd Arbejde med 2 tøndebånd à 0, 2 point Basis - redskabsteknisk 2,7 Bonus: ma. 5 elementer à 0,1 point 0,5 Kast uden brug af hænder Grib uden brug af hænder Kast uden for synsfelt Grib unden for synsfelt Udveksling m. kast - kast el. grib sker i sværhed (balance, pivot, spring) To successive udvekslinger Håndtering af redskab med andre dele af kroppen end hænderne Tøndebånd: Kast m. rotation om tøndebåndets egen akse Tøndebånd: Langt tril over arm-nakkearm / arm-brystkasse-arm i en balance Tøndebånd: Spring med byt af tøndebåndet under benet/benene I alt 3,2 Side 25 af 28

26 Grand Pri Rytme Konkurrencer skema (junior/senior - serie 2 vimpel) Junior/senior - Vimpel Stævne: Række: Redskabstekniske sværheder Gruppe 1: sving/kredsninger 3 sving/kredsninger à 0,1 point Gruppe 2: Serpentiner 3 serpentiner à 0,1 point Gruppe 3: Spiraler 3 spiraler à 0,1 point Gruppe 4: Udstrakt vimpel 1 udstrakt vimpel point Gruppe 5: Udvekslinger 2 alm udvekslinger à 0,1 point 2 kast over 4 m à point 0,4 Gruppe 6: Samarbejdselement 1 samarbejdselement à point Gruppe 7: Venstrehåndsarbejde 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 8: Kombinationsøvelser 3 forskellige øvelser à 0,1 point Gruppe 9: Arbejde med to vimpler Arbejd med to vimpler à point Total redskabsteknisk 2,7 Bonus: ma. 5 elementer à 0,1 point 0,5 Kast uden brug af hænder Grib uden brug af hænder Kast uden for synsfelt Grib unden for synsfelt Udveksling m. kast - kast el. grib i sværhed (balance, pivot, spring) To successive udvekslinger Håndtering af redskab med andre dele af kroppen end hænderne Vimpel: Serie af 3 forskellige slags tegninger med skift i planer Vimpel: Spiraler omkring vimpelpinden og armen Vimpel: Kast vimplen frem ved båndets ende ved pinden og træk tilbage ved båndets anden ende (returkast) I alt 3,2 Side 26 af 28

27 Grand Pri Rytme Konkurrencer Kunstnerisk dommerskema - serie 1 Kunstnerisk dommerskema serie 1 Hold: Gymnastisk kvalitet Point Bevægelsesteknik (GPR) Bevægelserne er sammenkædet flydende Bevægelsesserierne er sammekædet flydende Passende færdigheder Vise færdigheder, bevægelighed, styrke m.v Harmoni, helhed Ma. 1.3 Struktur Koreografien er en vedvarende harmoni 0,1 Opbygningen er varieret, v/h hånd/ben 0,1 Variation i brug af bevægelsesgrupperne 0,1 Variation i brug af kropsbevægelser 0,1 Variation i brug af balancer 0,1 Variation i brug af spring 0,1 Alsidig brug af figurer 0,1 Overgange/forflytninger er flydende og alsidige 0,1 Figurer antal 0,1 Figurer (skarphed) 0,1 Variation af planer 0,1 Variation af retninger 0,1 Udnyttelse af gulvfladen 0,1 Ma. 1.3 Originalitet og udtryk Koreografi skal være udtryksfuld 0,1 Udtryk og stil passer til gruppen og er vedvarende 0 - Koreografien er æstetisk 0,1 Kropssprog udtryksfuld 0,1 Koreografiens bevægelser/stil og musik er i overensstemmelse og varieret 0 - Originalitet - bevægelser og figurer 0 - Variation af tempo og dynamik 0 - Højdepunkter tydelige 0,1 Ma. 1.3 Total ma. 3.9 Fradrag Musikken er ringe/dårlig i sin sammenhæng Musik opfattes som baggrundsmusik Musik og koreografi skal slutte samtidig 0,1 Fejl i koreografi 0,1 pr. gang Uæstetisk dragt eller for kort/langt skørt Makeup og neglelak (mikro, mini, mini mono) Ansigts make up (pige) Hjælp fra instruktør Fradrag i alt Bonus 0,1 Kunstnerisk karakter i alt Side 27 af 28

28 Grand Pri Rytme Konkurrencer Kunstnerisk dommerskema - serie 2 Kunstnerisk dommerskema 2016 serie 2 Hold: Gymnastisk kvalitet/redskabsteknik Point Bevægelsesteknik (GPR) krop/redskab Bevægelserne er sammenkædet flydende krop/redskab Bevægelsesserierne er sammenkædet flydende Passende færdigheder Korrekt teknik Vise færdigheder, bevægelighed, styrke m.v Harmoni, helhed Ma. 1.3 Struktur Koreografien er en vedvarende harmoni 0,1 Opbygningen er varieret, krop/aktivt redskab 0,1 Variation i brug af bevægelsesgrupper 0,1 Variation i brug af sværheder inden for: Kropsbevægelser/redskab 0,1 Balancer/redskab 0,1 Spring/redskab 0,1 Alsidig brug af figurer 0,1 Overgange/forflytninger er flydende og alsidige 0,1 Figurer antal 0,1 Figurer (skarphed) 0,1 Variation af: Planer 0,1 Retninger 0,1 Udnyttelse af gulvfladen 0,1 Ma. 1.3 Originalitet og udtryk Koreografi skal være udtryksfuld bev./redskab 0,1 Udtryk og stil passer til gruppen og er vedvarende Koreografien er æstetisk 0,1 Kropssprog udtryksfuld 0,1 Koreografiens bevægelser/stil og musik er i overensstemmelse og varieret Originalitet - bevægelser og figurer Variation af tempo og dynamik bev./redskab Højdepunkter tydelige 0,1 Ma. 1.3 Total ma. 3.9 Fradrag Musikken er ringe/dårlig i sin sammenhæng Musik opfattes som baggrundsmusik Musik og koreografi skal slutte samtidig 0,1 Fejl i Koreografi 0,1 pr gang Passivt redskab 0,1 pr gang Uæstetisk dragt eller for kort/langt skørt Makeup og neglelak (mikro, mini, mini mono) Ansigts make up (pige) Hjælp fra instruktør Fradrag i alt Bonus 0,1 Kunstnerisk karakter i alt Side 28 af 28

BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER

BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRI RYTME KONKURRENCER Indhold Dommerkollegiet... 3 Karakterafgivning... 3 Antal gymnaster... 3 Vindere... 4 Beregningstabel 1/3 af holdet... 4 Fradrag... 4 Dommerteam

Læs mere

BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER

BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRI RYTME KONKURRENCER Indhold Dommerkollegiet... 3 Karakterafgivning... 3 Antal gymnaster... 3 Vindere... 4 Beregningstabel 2/3 af holdet kun gældende mikro/mini...

Læs mere

BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i rytme

BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i rytme BEDØMMELSESREGLEMENT FOR GymDanmarks Indhold Dommerkollegiet... 3 Karakterafgivning... 3 Antal gymnaster... 3 Vindere... 3 Fradrag... 3 Dommerteam T (teknisk)... 3 Dommerteam K (kunstnerisk)... 3 Dommerteam

Læs mere

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Mikro Mini Mini Mono

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Mikro Mini Mini Mono REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER Mikro Mini Mini Mono Indhold Reglement... 3 Serie 1 (u/håndredskab)... 3 Tekniske muligheder... 3 Kropsbevægelser... 4 Balancer... 4 Spring... 5

Læs mere

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Pige Tweens

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Pige Tweens REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER Pige Tweens Indhold Reglement... 3 Serie 1 (u/håndredskab)... 3 Tekniske muligheder... 3 Kropsbevægelser... 4 Balancer... 4 Spring... 5 Trinkombinationer...

Læs mere

Sammendrag af reglement for AGG Æstetisk Gruppe Gymnastik

Sammendrag af reglement for AGG Æstetisk Gruppe Gymnastik Sammendrag af reglement for AGG Æstetisk Gruppe Gymnastik Sammendrag af IFAGG reglement, children categories, version 22.09.2012 Sammendrag af IFAGG reglement, junior & senior, version 19.03.2013 Indholdsfortegnelse

Læs mere

Indholdsfortegnelse REDSKABSTEKNIK...1 Tov... 3 Tøndebånd... 6 Bold... 9 Vimpel... 12

Indholdsfortegnelse REDSKABSTEKNIK...1 Tov... 3 Tøndebånd... 6 Bold... 9 Vimpel... 12 REDSKABSTEKNIK Indholdsfortegnelse REDSKABSTEKNIK...1 Tov... 3 Tøndebånd... 6 Bold... 9 Vimpel... 12 Reglement 2006-2007 2 Tov De bevægelser, der er karakteristiske og som kendetegner tovets specielle

Læs mere

Reglement Efterskole-DM i Rytme (revideret august 2014)

Reglement Efterskole-DM i Rytme (revideret august 2014) Reglement Efterskole-DM i Rytme (revideret august 2014) Holdene: Et hold består af 6 til 10 gymnaster (piger og/eller drenge), sammensat af elever fra samme efterskole. Altså 9. eller 10. klasse-elever.

Læs mere

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS GRAND PRIX KONKURRENCER Pige og Tweensrækken 2014-2015 Revideret d. 8. august 2014 Pige/tweens 1 Indholdsfortegnelse 1. FORORD... 3 2. KONKURRENCESTRUKTUR... 4

Læs mere

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Junior Senior Fri Senior

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Junior Senior Fri Senior REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER Junior Senior Fri Senior Indhold Reglement... 3 Serie 1 (u/håndredskab)... 3 Tekniske muligheder... 3 Kropsbevægelser... 4 Balancer... 4 Spring...

Læs mere

REGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i Rytme

REGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i Rytme REGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i Rytme Indhold Reglement... 3 Serie 1 (u/håndredskab)... 4 Serie 2 (m/håndredskab)... 4 Tekniske muligheder Redskabstekniske sværheder... 4 Bold... 4 Tov... 4 Tøndebånd...

Læs mere

Grand Prix Rytme Katalog & Redskabsbonus

Grand Prix Rytme Katalog & Redskabsbonus Grand Prix Rytme Katalog & Redskabsbonus Indhold Inspirationskatalog Micro Mini... 3 Balancer... 3 Pivoter/drejninger... 3 Spring... 4 Kropsbølger... 5 Kropssving... 5 Andre kropsbevægelser som vrid og

Læs mere

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS GRAND PRIX KONKURRENCER Pige og Tweensrækken Revideret d. 29. juni 2012 1 Indholdsfortegnelse 1. FORORD... 3 2. PIGE OG TWEENSRÆKKE GRAND PRIX... 4 Struktur...

Læs mere

Rytmisk Sports Gymnastik

Rytmisk Sports Gymnastik Rytmisk Sports Gymnastik Demi grupper nationalt reglement 2014-2015 Indhold Nationalt reglement RSG demi grupper...3 Aldersgrupper...3 Antal gymnaster...3 Antal øvelser og varighed...3 Gulvareal...3 Musik...3

Læs mere

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Junior Senior Fri Senior Efterskole DM i rytme

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Junior Senior Fri Senior Efterskole DM i rytme REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER Junior Senior Fri Senior Efterskole DM i rytme Indhold Reglement... 3 Serie 1 (u/håndredskab)... 3 Tekniske muligheder... 3 Kropsbevægelser... 4

Læs mere

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS GRAND PRIX KONKURRENCER Mikro, Mini Mono og Mini 2013-2014 Revideret d. 5. november 2013 Mikro, Mini Mono og Mini 1 Indholdfortegnelse 1. FORORD... 3 2. KONKURRENCESTRUKTUR

Læs mere

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Junior Senior Fri Senior Efterskole DM i rytme

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Junior Senior Fri Senior Efterskole DM i rytme REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER Junior Senior Fri Senior Efterskole DM i rytme Indhold Reglement... 3 Serie 1 (u/håndredskab)... 3 Tekniske muligheder... 3 Kropsbevægelser... 4

Læs mere

Oplæg sæson 19/20. REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Mikro Mini Mini Mono

Oplæg sæson 19/20. REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Mikro Mini Mini Mono Oplæg sæson 19/20 REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER Mikro Mini Mini Mono Indhold Reglement... 3 Serie 1 (u/håndredskab)... 3 Tekniske muligheder... 3 Kropsbevægelser... 4 Balancer...

Læs mere

Nr /2019. Mødedato: 13. maj 2019 kl Mødenavn: URG møde 7 - Møde med reglementsgruppen

Nr /2019. Mødedato: 13. maj 2019 kl Mødenavn: URG møde 7 - Møde med reglementsgruppen Dagsorden URG Udvalgsmøde Nr. 5 2018/2019 Mødedato: 13. maj 2019 kl. 20.00-22.00 Mødenavn: URG møde 7 - Møde med reglementsgruppen Sted: Deltagere: Afbud: Referent: Ordstyrer: Skype Anna Knutzen (ahi),

Læs mere

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Pige Tweens

REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Pige Tweens REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER Pige Tweens Indhold Reglement... 3 Serie 1 (u/håndredskab)... 3 Tekniske muligheder... 3 Kropsbevægelser... 3 Balancer... 4 Spring... 4 Trinkombinationer...

Læs mere

Grand Prix Rytme reglementsændringer 2017/2018

Grand Prix Rytme reglementsændringer 2017/2018 Grand Prix Rytme reglementsændringer 2017/2018 Alle ændringer er noteret med rød skrift i reglementsoplæggene. Ændringerne, der blot er præciseringer og forklarende er ikke medtaget i denne oversigt. Slettede

Læs mere

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS GRAND PRIX KONKURRENCER Mikro, Mini Mono og Mini 2014-2015 1. FORORD 3 Indholdfortegnelse 2. KONKURRENCESTRUKTUR MIKRO, MINIRÆKKER OG MINI MONOS 5 Konkurrencestruktur

Læs mere

Oplæg sæson 19/20. REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Pige Tweens

Oplæg sæson 19/20. REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER. Pige Tweens Oplæg sæson 19/20 REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER Pige Tweens Indhold Reglement... 3 Serie 1 (u/håndredskab)... 3 Tekniske muligheder... 3 Kropsbevægelser... 3 Balancer... 4 Spring...

Læs mere

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS REGLEMENT 2012-13 FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS GRAND PRIX KONKURRENCER Mikro og Minirækken Revideret d. 29. juni 2012 1 Indholdsfortegnelse MINI GRAND PRIX 2012/2013... 4 Minirække 1, 2 og Mikro....

Læs mere

Rytme hæfte - Valsgaard Gymnastikforening

Rytme hæfte - Valsgaard Gymnastikforening Rytme hæfte - Valsgaard Gymnastikforening Under udvikling af GymLab 1 ud af 13 Indhold Spring over gulv... 3 Sving... 4 Hop... 5 Løb... 6 Gang... 7 Gulvarbejde - bevægelse på gulv... 8 Fodled... 9 Håndredskaber...

Læs mere

GENERELT REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER & EFTERSKOLE DM I RYTME

GENERELT REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER & EFTERSKOLE DM I RYTME GENERELT REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER & EFTERSKOLE DM I RYTME Indhold Generelt... 3 Konkurrencestruktur... 3 Konkurrenceansvarlige... 4 Generelle bestemmelser for alle rækker...

Læs mere

GENERELT REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER & EFTERSKOLE DM I RYTME

GENERELT REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER & EFTERSKOLE DM I RYTME GENERELT REGLEMENT FOR GymDanmarks GRAND PRIX RYTME KONKURRENCER & EFTERSKOLE DM I RYTME Indhold Generelt... 3 Konkurrencestruktur... 3 Konkurrenceansvarlige... 4 Generelle bestemmelser for alle rækker...

Læs mere

Danmarks Gymnastik Forbund. AGG Forum 2015

Danmarks Gymnastik Forbund. AGG Forum 2015 Danmarks Gymnastik Forbund AGG Forum 2015 URG s Elitesektions placering Dommer udvalg Økonomi udvalg Elitesektion AGG afdeling RSG afdeling URG 8 medlemmer Reglements udvalg Stævne udvalg Uddannelses udvalg

Læs mere

Grand Prix Katalog Rev. 18. juli 2012

Grand Prix Katalog Rev. 18. juli 2012 Grand Prix Katalog Rev. 18. juli 2012 Kropsbevægelser En kropsbølge er karakteriseret ved, at bevægelsen udspringer i bækkenet samt rygsøjle og bevæger sig opad til hovedet. Bevægelsen i bækkenet skal

Læs mere

Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info 2015-16

Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info 2015-16 Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info 2015-16 Indholdsfortegnelse GGIF Grand Prix 3 Grand Prix Gymnastik 4 Forventninger 4 Træning 5 Økonomi 6 Reserver 7 Vigtige datoer 2015-16 8 Kontakt

Læs mere

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD FLEKSIBEL MOTIONSFODBOLD SUNDT, SJOVT OG SOCIALT FORORD TIL STYRKEØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER

Læs mere

Hillerød Kommunes. nye. idrætsmærke

Hillerød Kommunes. nye. idrætsmærke Hillerød Kommunes nye idrætsmærke Hillerød Kommunes nye idrætsmærke På de følgende sider kan du læse lidt om det nye idrætsmærke, som idrætskoordinatorerne i samarbejde med Hillerød Kommune og Mats Mejdevi

Læs mere

Begynder Bedømmelsesreglement for

Begynder Bedømmelsesreglement for Begynder Bedømmelsesreglement for Vedtaget og udgivet august 2014, mindre korrektur januar 2015 Af Udvalget for TeamGym Alle dele af reglementet kan findes på GymDanmark s hjemmeside Copyright GymDanmark,

Læs mere

BEDØMMELSESREGLEMENT 2015-2016

BEDØMMELSESREGLEMENT 2015-2016 BEDØMMELSESREGLEMENT 2015-2016 BEDØMMELSESREGLEMENT SIDE 1 ARTIKEL 1 MÅL OG HENSIGT: 1.1 Formålet med dette bedømmelsesreglement er: 1.1.1 At tilvejebringe en objektiv og ensartet vurdering af alle Sports

Læs mere

Teknisk progression Diskoskast

Teknisk progression Diskoskast Teknisk progression Diskoskast Diskoskast er en teknisk disciplin, hvor der skal læres en del før man mestrer en god teknik. En af de allervigtigste elementer er, at man har en god rotationsteknik. Derfor

Læs mere

Katalog over kropssværheder. Efterskole-DM i Rytme

Katalog over kropssværheder. Efterskole-DM i Rytme Katalog over kropssværheder Efterskole-DM i Rytme 2009-2010 Kropsbevægelser En kropsbølge er karakteriseret ved, at bevægelsen udspringer i bækkenet samt rygsøjle og bevæger sig opad til hovedet. Bevægelsen

Læs mere

Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info

Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info 2016-17 Indholdsfortegnelse GGIF Grand Prix 3 Grand Prix Gymnastik 4 Forventninger 4 Træning 5 Økonomi 6 Reserver 7 Vigtige datoer 2016-17 8 Kontakt

Læs mere

Aspirant Bedømmelsesreglement 2020

Aspirant Bedømmelsesreglement 2020 Aspirant Bedømmelsesreglement 2020 Vedtaget og udgivet august 2014, mindre korrektur januar 2015 og 2016, samt mindre rettelser maj 2019 Af Udvalget for TeamGym Alle dele af reglementet kan findes på GymDanmarks

Læs mere

POWER TUMBLING REGLEMENT

POWER TUMBLING REGLEMENT Danmarks Gymnastik Forbund POWER TUMBLING REGLEMENT 2013 2017 Følgende reglement er en dansk oversættelse af det FIG udskrevne reglement. Der er tilføjet små tilpasninger til danske forhold. Yderligere

Læs mere

REFERAT af Grand Prix Seminar 2015

REFERAT af Grand Prix Seminar 2015 REFERAT af Grand Prix Seminar 2015 Tid: 20-jun-2015 kl. 12.30-17 Sted: Referent: Ordstyrer: Bolbro Skole, Stadionvej 50, 5200 Odense Anette Hj. Pedersen Hanne Jensen 1 1. Velkomst og præsentation af deltagerne

Læs mere

REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2015-2016

REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2015-2016 REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2015-2016 Redaktion: Dansk Skøjte Union, Teknisk Udvalg 39. udgave 2015 INDHOLDSFORTEGNELSE 1.0 OVERSIGT OVER INTERNATIONAL JUDGING SYSTEM... 4 2.0 ALDERS-

Læs mere

REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2013-2014

REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2013-2014 REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2013-2014 Redaktion: Dansk Skøjte Union, Teknisk Udvalg/Maria Bækgaard Kjær 37. udgave august 2013 INDHOLDSFORTEGNELSE 1.0 OVERSIGT OVER INTERNATIONAL JUDGING

Læs mere

Parkour fejl som kan forekomme

Parkour fejl som kan forekomme Parkour fejl som kan forekomme Navn G S Udførelse Formål Fejl, som tæller P 1.A+B+C Smal passage x Rid igennem passagen i den valgte gangart Afbalanceret tempo i forhold til opgavens krav. Den oprindelige

Læs mere

Håndbog i rytmisk gymnastik. Sæson

Håndbog i rytmisk gymnastik. Sæson Håndbog i rytmisk gymnastik Sæson 2019-2020 INDHOLDSFORTEGNELSE INDLEDNING... 4 STARTGEBYR mv.:... 4 MUSIK TIL KONKURRENCER... 5 KONKURRENCEGULV:... 5 FÆLLESBESTEMMELSER FOR INDIVIDUELLE KONKURRENCER...

Læs mere

SPORTS ACROBATIK BEDØMMELSESREGLEMENT

SPORTS ACROBATIK BEDØMMELSESREGLEMENT SPORTS ACROBATIK BEDØMMELSESREGLEMENT 2010-2011 BEDØMMELSESREGLEMENT SIDE 1 ARTIKEL 1 MÅL OG HENSIGT: 1.1 Formålet med dette bedømmelsesreglement er: 1.1.1 At tilvejebringe en objektiv og ensartet vurdering

Læs mere

Stigeøvelser anno 2008 HEST

Stigeøvelser anno 2008 HEST Stigeøvelser anno 2008 HEST STIGE 1: Øvelse 2: Tilløb indspring over måtte ophop på springbræt landing på springbræt. Arme ved ører, hulning i kropsposition, let knæbøjning i afsæt og landing. Bemærk korrekt

Læs mere

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING TRILLIUMS CIRKELTRÆNING Med Cirkeltræning kan du inden for en begrænset tid opnå effekt på både styrke, kondition og sundhed. Her får du alle redskaber, der skal til for at dit første cirkelprogram kan

Læs mere

BEDØMMELSESREGLEMENT 2013-2014

BEDØMMELSESREGLEMENT 2013-2014 BEDØMMELSESREGLEMENT 2013-2014 BEDØMMELSESREGLEMENT SIDE 1 ARTIKEL 1 MÅL OG HENSIGT: 1.1 Formålet med dette bedømmelsesreglement er: 1.1.1 At tilvejebringe en objektiv og ensartet vurdering af alle Sports

Læs mere

BEDØMMELSESREGLEMENT 2014-2015

BEDØMMELSESREGLEMENT 2014-2015 BEDØMMELSESREGLEMENT 2014-2015 BEDØMMELSESREGLEMENT SIDE 1 ARTIKEL 1 MÅL OG HENSIGT: 1.1 Formålet med dette bedømmelsesreglement er: 1.1.1 At tilvejebringe en objektiv og ensartet vurdering af alle Sports

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Hanekamp. Nærværkamp KOORDINATIONSTRÆNING KOORDINATIONSTRÆNING. Formål.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Hanekamp. Nærværkamp KOORDINATIONSTRÆNING KOORDINATIONSTRÆNING. Formål. Nr.5006 Alder: 8-50 år - Tid: 8 min. Nr.5002 Alder: 5-80 år - Tid: 5 min. Hanekamp 10-20 spillere At spillerne arbejder med koordination, motorik og balance. Succes Nærværkamp 2 spillere sammen. Gerne

Læs mere

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2018 Trin 1-6 Beskrivelse af øvelser

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2018 Trin 1-6 Beskrivelse af øvelser Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2018 Trin 1-6 Beskrivelse af øvelser 1.1 Indledning Generelt trin 1-6 Materialet er opdelt i kapitler, hvor kapitel 2 beskriver de generelle fradrag.

Læs mere

Koordinationsøvelser uden bold

Koordinationsøvelser uden bold Koordinationsøvelser uden bold Det er helt afgørende at arbejde bevidst med koordination og bevægelsestræning for at give børnene det motoriske grundlag, der gør dem i stand til at udføre teknikkerne og

Læs mere

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Teknikmærke 1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Beskrivelse: Lav en almindelig forlæns kolbøtte! I det du lander laver du et hop, hvor du roterer en hel omgang rundt om dig selv. (360 grader.) Land i balance

Læs mere

SpringCup 2015 Reglement 2. udgave, 29/11-2015

SpringCup 2015 Reglement 2. udgave, 29/11-2015 Indledning Hermed reglement for SpringCup 2015. Der er få ændringer i reglementet ift. sidste år. Disse ændringer er markeret med rødt. Nye tiltag i 2015: Dommer: Dommerne afgiver kun udførselskarakter

Læs mere

Kombinerede rutiner: Generelle krav til både par og grupper: Individuelle:

Kombinerede rutiner: Generelle krav til både par og grupper: Individuelle: Kombinerede rutiner: Generelle krav til både par og grupper: 15.3 Rutinen skal starte fra en statisk position, være koreograferet hele vejen i et flow og slutte i en statisk position. 16.1 Rutinen må maximalt

Læs mere

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn Appendix A1 Rytmesværheder og tegn 1.0 Generelt For at udførte momenter regnes forskellige, skal de have forskellig koder. Tegningerne skal ikke opfattes som endegyldige for, hvordan momentet skal se ud.

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

Teknisk progression. Længdespring

Teknisk progression. Længdespring Teknisk progression Længdespring Den tekniske progression på dette niveau, beskæftiger sig med de grundlæggende øvelser til indlæringen af længdespring. Her kan det, i forhold til en praktisk og måske

Læs mere

A: 1) En rytmisk serie med musikledsagelse eventuelt brug af rytmeinstrument(er)

A: 1) En rytmisk serie med musikledsagelse eventuelt brug af rytmeinstrument(er) Gymnastik Mænd, kvinder, drenge og piger. Gymnastikprøven kan tages på en af følgende måder: A: 1) En rytmisk serie med musikledsagelse eventuelt brug af rytmeinstrument(er) - (pinde, tromme, tamburin

Læs mere

Teknik serv. Fra underhåndsserv til overhåndsserv

Teknik serv. Fra underhåndsserv til overhåndsserv Teknik serv Fra underhåndsserv til overhåndsserv Underhåndsserven er den første egentlige grundteknik, der indlæres i sit fulde omfang i Kidsvolley. Udviklingen i serven, går fra serv over nettet fra et

Læs mere

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok. BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver

Læs mere

FYSISK PRØVE FOR ANSØGERE TIL POLITIET

FYSISK PRØVE FOR ANSØGERE TIL POLITIET FYSISK PRØVE FOR ANSØGERE TIL POLITIET Det understreges at udførelsen af alle øvelser til den fysiske prøve er på ansøgerens eget ansvar. Programmet gennemføres inden for ca. 2 timer, hvor alle ansøgerens

Læs mere

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover

Læs mere

Appendix A4 Genkendelse af elementer

Appendix A4 Genkendelse af elementer Appendix A4 Genkendelse af elementer 1 RYTMISK GULVSERIE 1.1 Generelt a) Alle sværhedselementer skal overholde de definerede normer i Appendix A1. b) For at opnå fuld sværhed skal specifikke tekniske forventninger

Læs mere

DEL 4 TILPASNINGER TIL KOMPETENCEOMRÅDER

DEL 4 TILPASNINGER TIL KOMPETENCEOMRÅDER DEL 4 TILPASNINGER TIL TILPASNINGER TIL 71 Dette afsnit giver eksempler på overordnede, generelle tilpasninger til seks kompetenceområder: Løb, spring og kast, Kropsbasis, Boldbasis, Dans og udtryk, Redskabsaktiviteter

Læs mere

Der blev orienteret om, at der i 2013 vil blive afholdt seminar i Rytmisk sportsgymnastik d. 19 sep. & dato for Æstetisk seminar kommer senere.

Der blev orienteret om, at der i 2013 vil blive afholdt seminar i Rytmisk sportsgymnastik d. 19 sep. & dato for Æstetisk seminar kommer senere. Grand Prix Seminar 2013- lørdag d. 22. juni Dagsorden: 1. Velkomst og præsentation af deltagerne 2. Æstetisk gymnastik 3. Stævner Pokaler og konkurrencer 2014 (Værtsforening til FM & DM mini søges) 4.

Læs mere

Appendix A4 Genkendelse af elementer

Appendix A4 Genkendelse af elementer Appendix A4 Genkendelse af elementer 1 RYTMISK GULVSERIE 1.1 Generelt a) Alle sværhedselementer skal overholde de definerede normer i Appendix A1. b) For at opnå fuld sværhed, skal specifikke tekniske

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Benøvelse med. Armstrækning viskestykke FITNESS BASKET FITNESS BASKET.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Benøvelse med. Armstrækning viskestykke FITNESS BASKET FITNESS BASKET. Nr.8846 Nr.8840 Benøvelse med Armstrækning viskestykke Fokus: Styrke, arme og core. Fokus: udholdenhed. Viskestykke eller lignende som let kan glide over trægulv. Start i armstræk position og sænk dig

Læs mere

BEDØMMELSESKRITERIER I KØRESTOLSSPORTSDANS

BEDØMMELSESKRITERIER I KØRESTOLSSPORTSDANS BEDØMMELSESKRITERIER I KØRESTOLSSPORTSDANS 4.1 Generelle regler 4.1.1 Bedømmelse af et par begynder, når de indtager deres danseposition og slutter først, når musikken stopper. Dommeren skal under hele

Læs mere

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning.

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Teknikmærke 2000/2001/2002 Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Der kan opnås et af følgende teknikmærker: Spilleren opnår en samlet score > 9 point = Bronzemærke

Læs mere

FALDSTART. Løb, spring og kast. Sprint. Grundform. 15 min

FALDSTART. Løb, spring og kast. Sprint. Grundform. 15 min FALDSTART Gå sammen i par. Den ene af jer er løber og står klar bag en linje. Den anden står med siden til ca. to-tre meter længere fremme og holder en arm udstrakt i skulderhøjde. Løberen laver en faldstart,

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

Danmarks Gymnastik Forbund REGLEMENT2013 2017. Version: 17/08/2015

Danmarks Gymnastik Forbund REGLEMENT2013 2017. Version: 17/08/2015 Danmarks Gymnastik Forbund REGLEMENT2013 2017 Version: 17/08/2015 Følgende reglement er en dansk oversættelse af det FIG udskrevne reglement. Der er tilføjet små tilpasninger til danske forhold. Yderligere

Læs mere

E dommerne anvender denne tabel over fejl til at foretage deres udførelsesfradrag. Udførelsesfradragene er opbygget i følgende grupper:

E dommerne anvender denne tabel over fejl til at foretage deres udførelsesfradrag. Udførelsesfradragene er opbygget i følgende grupper: Appendix A5 Tabel over generelle fejl og fradrag 1 Rytmisk gulvserie Generelt E dommerne anvender denne tabel over fejl til at foretage deres udførelsesfradrag. Udførelsesfradragene er opbygget i følgende

Læs mere

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013 Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013 Revideret februar 2014 Trin 1-6 Generelt Trin 1-6: Bogen er opbygget med forslag til træning af kondition og smidighed i starten af bogen.

Læs mere

POWER TUMBLING REGLEMENT

POWER TUMBLING REGLEMENT Danmarks Gymnastik Forbund POWER TUMBLING REGLEMENT 2009-2012 Følgende reglement er en dansk oversættelse af det FIG udskrevne reglement. Der er tilføjet små tilpasninger til danske forhold. Yderligere

Læs mere

Håndbog i rytmisk gymnastik. Sæson

Håndbog i rytmisk gymnastik. Sæson Håndbog i rytmisk gymnastik Sæson 2019-2020 INDHOLDSFORTEGNELSE INDLEDNING... 4 STARTGEBYR mv.:... 4 MUSIK TIL KONKURRENCER... 5 KONKURRENCEGULV:... 5 FÆLLESBESTEMMELSER FOR INDIVIDUELLE KONKURRENCER...

Læs mere

GPR seminar 2012, søndag d. 24. juni Bolbro skole, Stadionvej 50

GPR seminar 2012, søndag d. 24. juni Bolbro skole, Stadionvej 50 GPR seminar 2012, søndag d. 24. juni Bolbro skole, Stadionvej 50 1. Velkomst ved Hanne Jensen, formand URG. Tilstede: 22 foreninger, 78 deltagere 2. De tilmeldte foreninger var blevet placeret foreningsvis

Læs mere

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn Appendix A1 Rytmesværheder og tegn 1.0 Generelt For at udførte momenter regnes forskellige, skal de have forskellig koder. Tegningerne skal ikke opfattes som endegyldige for, hvordan momentet skal se ud.

Læs mere

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn Appendix A1 Rytmesværheder og tegn 1.0 Generelt For at udførte momenter regnes forskellige, skal de have forskellig koder. Tegningerne skal ikke opfattes som endegyldige for, hvordan momentet skal se ud.

Læs mere

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset? SUSET Når det drejer sig om højder, har vi tit grænser, der skal overvindes. Overvinder vi disse grænser, kan vi få et sug i maven, fordi vi gør noget, som vi ikke troede, vi turde. Også selv om det ikke

Læs mere

INTERNATIONAL FEDERATION OF AESTHETIC GROUP GYMNASTICS DANISH TRANSLATION OF THE RULES OF AESTHETIC GROUP GYMNASTICS COMPETION FOR CHILDREN

INTERNATIONAL FEDERATION OF AESTHETIC GROUP GYMNASTICS DANISH TRANSLATION OF THE RULES OF AESTHETIC GROUP GYMNASTICS COMPETION FOR CHILDREN INTERNATIONAL FEDERATION OF AESTHETIC GROUP GYMNASTICS DANISH TRANSLATION OF THE RULES OF AESTHETIC GROUP GYMNASTICS COMPETION FOR CHILDREN THE TRANSLATION HAS BEEN APPROVED BY THE ELITESECTION OF THE

Læs mere

Opvarmningsprogram. Billede af øvelse. Antal gentagelser/ varighed. Øvelse. Variant. 8 gentagelser til hver side Sidde / stå

Opvarmningsprogram. Billede af øvelse. Antal gentagelser/ varighed. Øvelse. Variant. 8 gentagelser til hver side Sidde / stå Træningsprogram 0 Opvarmningsprogram Øvelse Stræk dig skiftevis søger op mod loftet 8 gentagelser til hver side Sidde / stå Svaje ned strit med numsen og runde op kig ind på maven Kør skuldrene rundt -

Læs mere

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Placering for en målmand: Ny og uerfaren. MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når

Læs mere

Rytmisk Sports Gymnastik

Rytmisk Sports Gymnastik Rytmisk Sports Gymnastik Håndbog 2016-2017 INDHOLDSFORTEGNELSE INDLEDNING... 5 MUSIK TIL KONKURRENCER... 6 FÆLLESBESTEMMELSER FOR INDIVIDUELLE KONKURRENCER... 7 INDIVIDUELLE RÆKKER... 8 1. DIVISION...

Læs mere

ØVELSE 1 ØVELSE 2 ØVELSE 3

ØVELSE 1 ØVELSE 2 ØVELSE 3 ØVELSE 1 Vip kraftigt med begge fødder og ankler. Gør det minimum 20 gange hver vågen time. Øvelsen har bedst effekt, hvis du placerer fødderne over hjertehøjde. ØVELSE 2 Læg dig på ryggen med strakte

Læs mere

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan Rally Lydighed 1. Stop Når hunden har sat sig, kommanderes den til igen at følge med ved dennes venstre side indtil næste øvelse. Skævt-sidninger på under 45 trækker ikke fra. Hvis hunden selv rejser sig

Læs mere

APPENDIX A1 - RYTME-ELEMENTER

APPENDIX A1 - RYTME-ELEMENTER 1 BALANCER - (D=Danmarksserien - T=Talentrækken) Teksten indeholder definitionen på elementet og billedet er vejledende. 1.1A Dynamiske balancer - pirouetter Pirouetten skal udføres på en fod på tå. Rotationen

Læs mere

INFOFOLDER Espergærde Grand Prix & Æstetisk Gymnastik

INFOFOLDER Espergærde Grand Prix & Æstetisk Gymnastik INFOFOLDER Espergærde Grand Prix & Æstetisk Gymnastik 2014-15 1 GRAND PRIX OG ÆSTETISK GYMNASTIK Rytmisk gymnastik i Danmark dækker bl.a. over Grand Prix Gymnastik og Æstetisk Gymnastik. Rytme gymnastikken

Læs mere

Fleksibilitets, balance og styrke screening:

Fleksibilitets, balance og styrke screening: Fleksibilitets, balance og styrke screening: Nedenfor er gennemgået en enkelt kropsscreening test. Den tester din basale fleksibilitet, stabilitet, balance og styrke. En grundig screening kræver op mod

Læs mere

I akrobatik arbejder vi sammen, og her er det særlig vigtigt, at vi passer godt på hinanden. Børn kan ofte mere og er ofte langt stærkere, end vi

I akrobatik arbejder vi sammen, og her er det særlig vigtigt, at vi passer godt på hinanden. Børn kan ofte mere og er ofte langt stærkere, end vi 44 I akrobatik arbejder vi sammen, og her er det særlig vigtigt, at vi passer godt på hinanden. Børn kan ofte mere og er ofte langt stærkere, end vi forestiller os og måske også end de selv forestiller

Læs mere

Træning med Redondobold

Træning med Redondobold Øvelse 1 Rygstræk Læn forover med strakte arme og bolden mellem hænderne. Spænd i maven. Løft armene så langt op du kan uden at bukke armene. Øvelsen kan mærkes på skuldre og øvre ryg. Øvelse 2 Squat med

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i

Læs mere

Education purposes only Thomas van Elst

Education purposes only Thomas van Elst 1 - Firefodsstående skuldpres Brostående med strakte arme og ben. Sænk overkroppen til hovedet er i kontakt med underlaget og pres op igen. 2 - Spider push-ups Stå på tæer og strakte arme med skulderbreddes

Læs mere

!////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

!//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// HIK U1 Pige Sommerprogram //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Minimum træninger om ugen Ugentligt: 1 x løb (eller anden

Læs mere

flyt fødderne og løb let!

flyt fødderne og løb let! Dansk Håndbold Forbund s Håndboldskoler for børn og unge 2002 flyt fødderne og løb let! - koordinations- og bevægelsestræning - DET TEKNISKE SATSNINGSOMRÅDE 2002: Koordinations- og bevægelsestræning Som

Læs mere

Motorikken 2. Klasse

Motorikken 2. Klasse Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle

Læs mere

ÅRSPLAN I IDRÆT FOR 3.klasse Henrik Stougaard

ÅRSPLAN I IDRÆT FOR 3.klasse Henrik Stougaard ÅRSPLAN I IDRÆT FOR 3.klasse 2012-2013 Henrik Stougaard PERIODE TEMA Kroppen og dens muligheder Idrættens værdier Idrætstraditioner og -kulturer Indhold Organisering og arbejdsformer Evaluering Uge 33

Læs mere

Begynder Bedømmelsesreglement for

Begynder Bedømmelsesreglement for Begynder Bedømmelsesreglement for Vedtaget og udgivet august 2014, mindre korrektur januar 2015 og tilføjelser september 2016 Af Udvalget for TeamGym Alle dele af reglementet kan findes på GymDanmark s

Læs mere