Digitalisering og unges mentale sundhed eller: skidt og kanel i skærmdebatten

Transkript

1 Digitalisering og unges mentale sundhed eller: skidt og kanel i skærmdebatten Andreas Lieberoth Assistant professor, Ph.d. Aarhus University Interacting Minds Center Dept of Educational Psychology School of Culture and Society Danish School of Education (DPU)

2

3 Evidens i skærmdebatten Komplikationer Fremvoksende nuancer (Forståelsesfælder i mediedebatten)

4 "The controversy around screen use and adolescent wellbeing has always suffered from an excess of opinion relative to data - Prof. Andrew Przbylski Oxford University

5 TING VI VED NOGENLUNDE SIKKERT

6 Stillesiddende adfærd gør usund(?)

7 Online og offline flyder sammen, og det digitale er allestedsnærværende

8 Notifikationer og blåt lys fra skærme kan forstyrre søvn men teenagere har allerede andre søvnmønstre end vi voksne

9 Digitale medier er distraherende både indefra og udefra

10 De fleste sociale relationer har nu en digital komponent inkl. fx mobning og normalitetsforståelse

11 Der findes problematiske cases hvor digitale medier indgår i psykologiske, psykiatriske, sociale vanskeligheder gaming disorder ICD-11 fra prevalens 0,6% i Norge

12 TING DER GØR EVIDENSEN (ELLER MANGLEN PÅ SAMME) KOMPLICERET

13 Hvad pokker mener vi med digital og effekter?

14 tid og prioriteter situationer Psykologi/biologi

15 Teknologi Negativ korrelation Mental Højde sundhed

16

17 NYESTE FUND DER KAN NUANCERE VORES FORSTÅELSE

18 mere effekt for passiv end aktiv deltagelse

19 mere effekt for piger

20 mange effekter fordamper NU OM EN MÅNED? OM ET ÅR?

21 0,6% 99% mindre end 1%

22 socioøkonomiske faktorer forklarer meget

23 Kvadratiske effekter (guldlokkurven)

24 Hvad vi ikke ved så meget om Kausalitetsretninger Egentlig skærmbrug ud over selvrapportering Kost-effektiviteten i at gribe ind sammenlignet med andre påvirkninger i unges liv, samtid Udviklingseffekter og småbørn Effekter på eller i hjernen Langtidseffekter (også af interventioner) Hvilke typer skærmbrug er forbundet med hvad? Interventioner og behandling af ekstremcases

25 TRE FORSTÅELSES- FÆLDER

26 ekstreme cases

27 kunstig polarisering

28 hjernekrymmel

29 Dopamin, oxytocin, serotonin... med glædesmolekyler

30 30 Lige så spændende: neuro-godtroenhed

31 31

32 strong inference 3 x Very low quality evidence (WHO, 2019) (longitudinal) mursten der ligger på teglværket (Platt 1942)

33

34 De hårde ord om samfundets skærmbekymring Den savner basis i virkeligheden for typiske børn/unge Den bygger på en tvivlsom læsning af den samlede forskning Den patologiserer det normale Den giver unødig stress og bekymring for allerede hårdt spændte voksne og børn Børn og unge har brug for at kunne tale med deres voksne hvad de gør og møder online fordømmelse, fornedring og sygeliggørelse forhindrer dem i det Stramme fordømmende regler får bare børn og unge til at snyde regler bygget på forståelse og gensidig tillid virker bedre og er mere dannende Fordi generel panik og overdiagnosticering af forestillede problemer, forhindrer os i at se de konkrete tilfælde, hvor der faktisk er brug for intevention Fordi det hele nok skal gå

35

36

37 Forældres Bekymring Barnets trivsel

38 Råd fra den engelske børnelægeforening Lav en plan og overhold den sammen: Sæt jer ned i en rolig stund, og diskuter vaner, værdier, osv. så alle forstår grænserne og er blevet hørt. håndhæv dem. Vær bevidst - ikke invaderende eller dømmende: Forstå hvad det er for nogle apps, netværk, aktiviteter børn/unge er optaget af, hvordan de virker og hvad man kan møde dér. Tænk på de voksnes medieadfærd: Børn lærer mere af eksempler end af ord. Prioriter ansigt-til-ansigt samvær og fysisk aktivitet: Børn har brug for varierede indtryk, leg, aktivitet for at opbygge færdigheder og modstandskraft.. Tænk over snacks: Det kan være nemt at spise hjernedødt, hvis man sidder stille og er optaget af fx et spil.. Beskyt søvnen: Hjernen har godt af at skrue ned og komme i søvn-modus en time før sengetid. Regler uden forståelse virker ikke Erstat med noget andet Forvent smuttere - og tal sådan om dem