Konflikter i voksenundervisning
|
|
- Bent Danielsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Konflikter i voksenundervisning Mobber de? - eller er det en reel saglig, faglig kritik? Når deltagere ikke vil deltage i det arbejde, du sætter dem til. Når en deltager eller en gruppe af deltagere stiller spørgsmålstegn ved alt, hvad du siger eller gør. Når et hold tilsyneladende bruger alle midler til at pille dig ned. Når der er uro, mens du underviser. Når det er umuligt for dig at sætte en dialog i gang på holdet, fordi ingen vil spille med i din undervisning. Når du registrerer, at deltagere sender mere eller mindre skjulte tegn til hinanden, når du taler; sigende blikke, højlydte gab, dybe suk, latter på uventede steder. Når de kommer med hentydninger om, hvor dygtige og spændende de andre undervisere er. Når de beklager sig til dine kollegaer eller leder over din undervisning eller din måde at være på. Er der så tale om mobning eller en reel faglig kritik, og hvordan kan du som den berørte underviser håndtere denne situation? Jeg vil i det følgende se på problemet gennem en konfliktarbejders briller og give nogle forslag til handlemuligheder. Det starter med nogle følelser Du registrerer nogle ubehagelige følelser i dig. Det kan være vrede, frygt, angst, modløshed eller usikkerhed. Følelserne er - med konfliktbrillerne på - signaler om, at der er noget i vejen i situationen enten hos en af parterne, mellem parterne eller i omstændighederne, og det er vigtigt, at du tager disse følelser alvorligt. Alt for ofte vælger man at undertrykke sine følelser, og man mister derved muligheden for at reagere på disse signaler i tide. Man er måske bange for at fremstå som en, der ikke har styr på sin underviserrolle, eller man er bange for konflikter, eller man er måske bange for at tabe ansigt overfor deltagerne. Man forsøger i stedet at bortforklare følelserne overfor sig selv. Det er nok bare mig, der er overfølsom eller jeg er vist lidt stresset for tiden eller deltagerne er nok trætte i dag, men det er også en svær situation de er i det må jeg ikke tage personligt - og man konkluderer, at man har forkerte følelser. [Konflikter i voksenundervisning] af Kirsten Frydensberg Side 1 af 7
2 At reagere på sine følelser med omtanke Jo hurtigere man reagerer på sine følelser, jo hurtigere bliver man i stand til at handle i konflikten, og jo lettere bliver det at løse konflikten på en god og konstruktiv måde. Men hvis man udelukkende reagerer spontant og instinktivt på følelserne, risikerer man dog at gøre ondt værre. Mennesket har nogle urinstinkter som kamp og flugt, som man tyer til i pressede situationer, når man reagerer spontant på sine følelser. For en udadreagerende type kunne en spontan reaktion være at tage et rask opgør med holdet på et tidspunkt, hvor man er rasende: Man skælder ud, sætter grænser op for, hvad man vil finde sig i, og fortæller deltagerne, at det står dem frit for at forlade holdet, hvis ikke man kan indordne sig under de betingelser, der her er stillet op. Så er der krig, og man må som underviser ofte belave sig på en lang og opslidende kamp, hvor det man er samlet om (undervisning i et emne) kan få trange kår. Hvis man er en mere indadvendt type, kunne den spontane reaktion være at vende skytset indad mod en selv. De synes nok, at jeg er en dårlig underviser, og det har de nok ret i eller jeg må ændre mig, så de kan lide mig. Denne holdning kan resultere i, at underviseren hopper og springer for at gøre deltagerne tilpas, og at deltagerne mister respekten for underviseren. Underviseren bliver slidt op, og der opstår ofte uro og magtkampe blandt deltagerne. Også her går kampen ud over deltagernes faglige udbytte, og denne konfliktstil, som i den grad inviterer de grimme sider frem hos deltagerne, vil sende mange af dem skyldbetyngede og desillusionerede fra undervisningen. Find en der kan hjælpe Når man er grebet af en konflikt, som er trappet meget op, er det svært at tænke klart og handle klogt. Man er styret af sine følelser, og disse følelser vil som beskrevet ofte tilskynde en til at handle på en uhensigtsmæssig måde. Du har derfor brug for en, der kan hjælpe dig med at analysere situationen, og som kan tale forskellige handlemuligheder og deres konsekvenser igennem med dig. Det kan være en kollega, en tillidsmand eller en leder. Det vigtigste er, at den person, du vælger, er en du har tillid til. Du er i en meget sårbar situation, hvor dit selvbillede som underviser er under pres. Det er derfor vigtigt, at du vælger en hjælper, der kan leve op til den tillid, du viser ham eller hende. Det skal være en, som du er sikker på ikke vil bruge situationen hverken nu eller på et senere tidspunkt til at fremhæve sine egne kvaliteter eller til på nogen måde at nedgøre dig. [Konflikter i voksenundervisning] af Kirsten Frydensberg Side 2 af 7
3 Analyser situationen I skal sammen beskrive og kortlægge det faktuelle i konflikten vent med vurderinger og fortolkninger til senere i processen Hvad er der konkret sket? Hvor længe har du haft holdet? Hvad har du undervist dem i, og hvad har de arbejdet med? Hvordan registrerede du første gang, at der var noget i vejen? Er det hele holdet, der giver dig modstand? Har de direkte udtrykt kritik, og hvad har de i givet fald sagt? Har de indirekte udtrykt kritik, og hvad har de i givet fald sagt eller gjort? Har de udtrykt nogle ønsker til undervisningen? Har der været dele af din undervisning, de har reageret positivt på? Hvordan har du reageret på deres modstand? Prøv også at klarlægge, om der er forhold og omstændigheder udenfor undervisningens sammenhæng, der kan ligge til grund for konflikten. Er deltagerne frivilligt tilstede? Har de måttet bringe ekstraordinære ofre for at deltage? Skriv det hele ned, så I kan få overblik over konflikten. At skrive ned og systematisere gør desuden konflikten mindre kaotisk for den konfliktramte. Er der ydre omstændigheder, der har afgørende betydning i konflikten, kan det gøre den mindre smertefuld for dig, der oplever dig som konfliktens centrum. Adskil sag fra person Det lyder enkelt: man skal bare skille person fra sag hvad handler om en saglig, faglig kritik, og hvor er der tale om personangreb eller mobning af en underviser? Det, der gør det indviklet, er, at deltagerne kan vælge at pakke et personligt angreb ind i en faglig kritik af underviseren. Eller de kan for den sags skyld også vælge at pakke en faglig kritik ind i et personligt angreb. Det sker ofte, at selve sagen er en forholdsvis lille ting: Det kan være, at underviseren har valgt et emne eller en fremgangsmåde, som deltager(n)e er uenige i. De sender på forskellige måder signaler, der viser deres uenighed. Underviseren reagerer ikke, som de ønsker, på deres signaler. Konflikten trapper op og bliver mere og mere personlig, og den kan ende som en regulær mobning af underviseren. [Konflikter i voksenundervisning] af Kirsten Frydensberg Side 3 af 7
4 Det du/i skal gøre nu, er at finde ud af, hvad der kunne være den faglige kritik, og hvad kunne være den personlige kritik. Del op i to bunker og find tyngden: Hvad vejer tungest? Den faglige eller den personlige kritik? Går den faglige kritik på, at du som underviser ikke er fagligt stærk nok, eller handler det om en uenighed om emnevalg eller lignende? Du skal nu gøre op med dig selv, hvordan du har det med den kritik, der eventuelt kunne komme frem. Hvis det er den faglige kritik, der vejer tungest, er det måske ikke så sårbart som en personlig kritik. Men det ved du bedst selv hvis det er meget sårbart for dig, kunne det være en ide, at du inviterer din hjælper til at være med, når du tager konflikten op med deltagerne. Overskriftens spørgsmål, om det var mobning eller saglig, faglig kritik, finder således et svar undervejs i arbejdet med konflikten. Om det var det ene eller det andet har betydning for underviserens egen oplevelse og forståelse af situationen. Men jeg vil foreslå den samme form for konflikthåndtering netop fordi man ikke ved på forhånd, hvad der ligger i konflikten. Formålet med dette arbejde er, at du skal vide, hvilken kritik du skal ruste dig til at møde. Du skal vurdere din egen psykiske tilstand (hvad kan du holde til i den nuværende situation?) og du skal gøre dig klart, hvilke emner du ikke vil tale med holdet om. Overvej mulige handlinger og deres konsekvenser Når I har fået dette overblik, kan I begynde at danne jer billeder af omfanget af konflikten, konfliktens temaer, og hvordan det ville være bedst at handle. Adskillelse er en mulighed Der kan være situationer, hvor det er bedst at forsøge at undvige konflikten. Det kan være, at du af personlige årsager ikke har det fornødne overskud til at gå ind i og åbne konflikten. Det kan være, at konflikten har varet så længe, og at du har mistet så meget autoritet blandt de pågældende deltagere, at det er urealistisk at tro, at tilliden og respekten til dig kan genopbygges. Det kan også være, at du er blevet ramt så hårdt af konflikten, at du ikke kan få bugt med alle de negative følelser, der har ophobet i sig i dig i forhold til enkeltpersoner, grupper eller til hele holdet Du kan undvige ved at overlade holdet til en anden underviser - en underviser, der kan starte på en frisk med holdet efter en overdragelsesforretning, hvor I begge er tilstede. [Konflikter i voksenundervisning] af Kirsten Frydensberg Side 4 af 7
5 Det er vigtigt, at det gøres på en god måde, så du kan holde ud at tænke tilbage på situationen, og så du kan se deltagerne i øjnene, når du eventuelt møder dem senere. En fremgangsmåde kunne være, at du i korte træk fortæller deltagerne, hvordan du har oplevet dit samarbejde med dem, at du ikke længere finder det holdbart at fortsætte samarbejdet, og at du derfor har besluttet at bede din leder om at finde en ny underviser i stedet for dig, og at det er så blevet NN. Det bør gøres kort, og det er vigtigt, at du ikke lader situationen udvikle sig til en diskussion. Det vil herefter være en god ide, at du bearbejder konflikten med en supervisor. Og man kan vælge at åbne konflikten Indtil nu har I udelukkende forberedt jer til at tage kontakt med deltagerne. I har analyseret, kortlagt og gættet på, hvad der sker på den anden side. Nu skal I i kontakt med dem. Det kræver mod at gå ind og åbne konflikten og spørge om, hvad der rører sig på den anden side, men gevinsten er stor. Deltagerne vil opleve, at du respekterer dem, og at du har interesse i, hvad de ønsker og tænker. Du vinder respekt, og får igen kontakt med dem. Formålet med det første møde er at finde ud af, hvordan deltagerne opfatter situationen. Det betyder, at underviserne hovedsageligt skal lytte, og at det er deltagerne, der fortæller. Du kan indlede med en kort og nøgtern beskrivelse af, hvordan du opfatter samarbejdet med deltagerne, og en konstatering af, at det ikke kan fortsætte på denne måde. I skal ikke gå ind i en diskussion med holdet om jeres forskellige opfattelser af sandheden, og I skal ikke begynde at forhandle aftaler. Nu skal I give deltagerne plads og rum til at fortælle deres historie. Hvis man gerne vil have så bredt et billede som muligt, kan man sende holdet i grupper, som reflekterer over nogle enkle og fokuserede spørgsmål. F. eks.: - Hvad ser vi som problemet? - Hvilke ønsker har vi til fremtiden? - Hvordan kan vi som deltagere bidrage til at løse problemet? - Hvordan mener vi, at underviseren kan bidrage til at løse problemet? Lad grupperne fremlægge, tak dem for deres tillid og lov, at I vender tilbage med en respons på deres fremlæggelser, når I har sovet på det. [Konflikter i voksenundervisning] af Kirsten Frydensberg Side 5 af 7
6 Der skal tænkes Mødet skal nu bearbejdes. Der er en masse spørgsmål, der skal tages op. Hvordan var det at høre kritikken? Er der kritik, som du vil tage til dig, og er der kritik, som du ikke vil tage til dig? Hvordan forholder du dig til de forslag, deltagerne havde? Og hvad kunne du bidrage med til løsning af problemet? Hvilke aftaler kunne du forestille dig at indgå med deltagerne? Hvor åben og ærlig kan/vil du være overfor deltagerne? Det er vigtigt, at denne fase ikke resulterer i, at du finder løsningen på problemet. Du skal tænke mulighederne igennem og vurdere deres eventuelle konsekvenser, men indstille dig på så vidt muligt at møde deltagerne med åbent sind. Lav aftaler med deltagerne At lave aftaler er ikke det store problem, når du har lavet så grundigt et forarbejde. I skal dog huske at det bliver aftaler, der dækker alle parters behov både deltagernes, underviserens og den verden, der er omkring jer. Skriv parternes behov op på tavlen Eksempler på behov: Deltagerne: fagligt udbytte, god atmosfære, respekt og anerkendelse, ligeværdige relationer, indflydelse på valg af emner, passende fagligt niveau, sjov, dialog, kreativitet o.s.v. Underviseren: kvalitet i undervisningen, opfyldte fagmål, godt psykisk arbejdsmiljø, respekt og anerkendelse, dialog, plads til at fejle, arbejdsglæde, udvikling o.s.v. Den omkringliggende verden: læseplaner, husregler, lovgivning (herunder evt. tvangsaktiveringer), aftaler med kollegaer o.s.v. Der kan nu brainstormes på løsninger, der dækker behovene. Vælg de aftaler, som I kan blive enige om, skriv dem ned og fastsæt et tidspunkt, hvor I evaluerer aftalerne. Om at lave drejebøger til den virkelige verden Dette meget skematiske forslag til en konflikthåndtering i voksenundervisningen, vil næppe kunne følges slavisk i nogen konflikt i den virkelige verden. Alle konflikter er unikke og kræver derfor sin helt særlige konflikthåndtering. Hvilke faser - og deres rækkefølge - bestemmes i forhold til de særlige forhold, der gør sig gældende i netop din konflikt. [Konflikter i voksenundervisning] af Kirsten Frydensberg Side 6 af 7
7 Men hvis man blander tingene sammen og forsøger at planlægge og forsvare sig samtidigt med, at man vil straffe og have en aftale i hus, så er vi tilbage i den gamle gænge med kaos og mavepine hos alle parter. Det vigtige er, at der er vandtætte skodder mellem de forskellige faser, således at der er tid til at planlægge, tid til at lytte, tid til dialog, tid til at lave aftaler og tid til at evaluere. Tid til at blive klogere på det hele. Arbejdstilsynets definition på mobning: Der er tale om mobning, når en eller flere personer regelmæssigt og over længere tid eller gentagne gange på grov vis udsætter en eller flere andre personer for krænkende handlinger, som vedkommende opfatter som sårende eller nedværdigende. De krænkende handlinger bliver dog først til mobning, når de personer, som de rettes mod, ikke er i stand til at forsvare sig effektivt imod dem. Drillerier, der af begge parter opfattes som godsindede eller enkeltstående konflikter, er ikke mobning. Referencer: Kirsten Frydensberg er indehaver af Ydun Konflikthåndtering () og er underviser for Center for Konfliktløsning. ( Hun underviser i praktisk konflikthåndtering på arbejdspladser og i organisationer samt på Center for Konfliktløsnings åbne kurser og uddannelser. Hun er uddannet voksenunderviser og uddannet på Center for Konfliktløsnings uddannelser i konfliktløsning og mægling og er endvidere master i Retorik, Kommunikation og Formidling. Artiklen er publiceret i Voksenpædagogisk Tidsskrift Marts 2005, 14. årgang nr. 1 Distributør: Syddansk VPC, Sønderjylland Amtscentret for Undervisning, Birkelund 1, 6200 Aabenraa Tlf , telefax Ved citat: opgiv venligst kilde. [Konflikter i voksenundervisning] af Kirsten Frydensberg Side 7 af 7
Kan vi fortælle andre om kernen og masken?
Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen
Læs mereOverordnede retningslinjer for mobning og chikane
Overordnede retningslinjer for mobning og chikane Allerød Kommune har udarbejdet rammepolitik for forebyggelse af vold, trusler, mobning og chikane. Disse overordnede retningslinjer er et supplement, der
Læs merePsykisk arbejdsmiljø - mobning på arbejdspladsen Et arbejdsgiveransvar
Aalborg Psykisk arbejdsmiljø - mobning på arbejdspladsen Et arbejdsgiveransvar Formålet med denne folder er at give inspiration til at forbedre det psykiske arbejdsmiljø, herunder forebyggelse af mobning.
Læs mereTal om løn med din medarbejder EN GUIDE TIL LØNSAMTALER FOR DIG SOM ER LEDER I STATEN
Tal om løn med din medarbejder EN GUIDE TIL LØNSAMTALER FOR DIG SOM ER LEDER I STATEN Dialog om løn betaler sig At udmønte individuel løn handler ikke kun om at fordele kroner og øre. Du skal også skabe
Læs mere12-10-2015 Trin 1 Psykologi og kommunikation / lof 2015
12-10-2015 Trin 1 Psykologi og kommunikation / lof 2015 Faget Psykologi og kommunikation Trin 1 Skoleperiode 2: 22 lektioner Skoleperiode 3: 18 lektioner 12-10-2015 Lof / 2015 Emner og indhold Kultur Kommunikation
Læs mereDER ER EN CHANCE. Flyttemænd bliver slidt i kroppen.
DER ER EN CHANCE FOR AT OVERLEVE Der er garanti for masser af afmagt, når man arbejder inden for det pædagogiske felt. Derfor bliver pædagoger slidte. Men man kan arbejde med sin selvbeskyttelse og sin
Læs mereBjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.
Bjørn Dean Petersen TankeRevision 2015 Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.dk 1 TankeRevision 2015 Copyright 2015 ved Bjørn Dean Petersen
Læs mereFørste del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS
Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS Uddrag 1. Lidt om stress 1.1 Hvad er stress egentlig? Stress skyldes hormoner, som gør, at din krop og dit sind kommer ud af balance Stress er ingen sygdom,
Læs mereGældende fra den 26. november 2015. Hvad vil vi med vores antimobbestrategi?
Antimobbestrategi for Frederiksværk skole Gældende fra den 26. november 2015 På Frederiksværk skole er det et fælles ansvar, at alle trives. Alle er derfor forpligtet til at bidrage til god trivsel på
Læs mereTør du tale om det? Midtvejsmåling
Tør du tale om det? Midtvejsmåling marts 2016 Indhold Indledning... 3 Om projektet... 3 Grænser... 4 Bryde voldens tabu... 6 Voldsdefinition... 7 Voldsforståelse... 8 Hjælpeadfærd... 10 Elevers syn på
Læs mere- og forventninger til børn/unge, forældre og ansatte
Trivselsplan - og forventninger til børn/unge, forældre og ansatte I Vestsalling skole og dagtilbud arbejder vi målrettet for at skabe tydelige rammer for samværet og har formuleret dette som forventninger
Læs mereVærdierne ind under huden... 2. Overensstemmelse mellem værdier og adfærd... 2. Vi sætter ord på værdierne... 3
Vore værdier Indholdsfortegnelse Brug indholdsfortegnelsen til at komme hurtigt frem til et bestemt afsnit ved at klikke på den ønskede linie. Fra de enkelte sider kommer du hurtigt tilbage til indholdsfortegnelsen
Læs mereTarotkortenes bud på stjernerne juli 2014.
Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014. Vædderen: På hovedet. På hovedet. På hovedet. Ærkeenglen Jeremiel er englen der hjælper dig med at evaluere dit liv, brug ham. Du skal tillade dig selv at sprede
Læs mereMiddagsstunden på legepladsen i Kløverløkken 2014
Middagsstunden på legepladsen i Kløverløkken 2014 I Kløverløkken indgår pædagogiske aktiviteter som en del af det pædagogiske arbejde. I 2012/2013 har vi i børnehavegrupperne haft fokus på børnenes sociale
Læs mereHvordan vurderer du kursets relevans for dig? Hvordan vil du alt i alt beskrive dit udbytte af kurset?
Det Samfundsvidenskabelige Fakultet Evalueringsskema - Evaluering, MPG-uddannelsen, F11 Hvordan vurderer du kursets relevans for dig? Evaluering bruges som begreb og begrundelse i snart sagt alle sammenhænge.
Læs mereSlide 1. Slide 2. Slide 3. Definition på konflikt. Grundantagelser. Paradigmer i konfliktløsning
Slide 1 Paradigmer i konfliktløsning Kilde: Vibeke Vindeløv, Københavns Universitet Slide 2 Grundantagelser En forståelse for konflikter som et livsvilkår En tillid til at parterne bedst selv ved, hvad
Læs mereMedfølende brevskrivning Noter til terapeuten
Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Idéen bag medfølende brevskrivning er at hjælpe depressive mennesker med at engagere sig i deres problemer på en empatisk og omsorgsfuld måde. Vi ønsker at
Læs mereArbejdet skal lede frem mod, at børnene efter 3. klasse har tilegnet sig kompetencer, der sætter i stand til at
Ansvar Ansvar drejer sig om at vise respekt for egen og andres ejendom og arbejde, samt at kunne udføre opgaver. Man udvikler ansvarlighed ved at få medbestemmelse og ved at tage konsekvenserne heraf.
Læs mereNoter til forældre, som har mistet et barn
Noter til forældre, som har mistet et barn En vejledning til forældre, som har mistet et barn Udgivet af Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN At miste et barn er noget af det sværeste, man kan blive
Læs mereBryndum Skoles antimobbestrategi
Bryndum Skoles antimobbestrategi God trivsel er en forudsætning for børns læring og udvikling Skolens overordnede mobbepolitik er klar: Vi vil overhovedet ikke tolerere mobning på Bryndum Skole Bryndum
Læs mereForældre Loungen Maj 2015
Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne
Læs mereDen automatiske sanseforventningsproces
Den automatiske sanseforventningsproces Af forsknings- og institutleder Flemming Jensen Det kunne ikke gøres enklere. Jeg ved, at for nogle ser meget teoretisk ud, mens det for andre måske endda er for
Læs merePædagogisk Psykologisk Rådgivning (PPR) Fællesskabets betydning for barnet
Pædagogisk Psykologisk Rådgivning (PPR) Fællesskabets betydning for barnet Når et barn møder i skolen den første dag, er det også mødet med et tvunget fællesskab, som barnet sandsynligvis, skal være en
Læs mereSelvskadende unge er styret af negative tanker
Selvskadende unge er styret af negative tanker Jeg har kontakt med en meget dygtig pige, der synger i kor. Under en prøve sagde et af de andre kormedlemmer til hende: Du synger forkert. Det mente hun ikke,
Læs mereSådan kan du arbejde med. psykisk arbejdsmiljø. på din arbejdsplads. r. d k. t d u m æ r ke. www.barhandel.dk
Sådan kan du arbejde med psykisk arbejdsmiljø på din arbejdsplads ww www.barhandel.dk w.de t d u m æ r ke r. d k Om psykisk arbejdsmiljø Psykisk arbejdsmiljø handler om, hvordan man har det på sin arbejdsplads.
Læs mereMin intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du
Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske
Læs mereINTRODUKTION TIL LØSNINGSFOKUSERET SAMTALE
INTRODUKTION TIL LØSNINGSFOKUSERET SAMTALE 1. INGREDIENSERNE I ET VELLYKKET SAMARBEJDE - virksomme faktorer i behandlingen 2. PARTNERSKAB MED KLIENTEN - løsningsfokuserede samtaleprincipper 3. KONTRAKTEN
Læs mereREFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008
REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008 Kursus om: Professionelt forældresamarbejde med underviser Kurt Rasmussen Den 27. september 2008 på Vandrehjemmet i Slagelse fra kl. 8:30-16:00 Referat af dagen: Dette
Læs mereRARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust
AT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust Når det handler om at lykkes i livet, peger mange undersøgelser i samme retning: obuste børn, der har selvkontrol, er vedholdende og fokuserede, klarer
Læs mereDen gode arbejdsplads
Den gode arbejdsplads Danske Havne onsdag d. 16. januar 2013 Mads Lindholm, erhvervspsykolog, ph.d. Resten af dagen Hvad er psykisk arbejdsmiljø og hvorfor er det relevant? Fokus på sundhed Begreber til
Læs mereTekster: Mika 3,5-7, 1 Joh 4,1-6, Matt 7,22-29
Tekster: Mika 3,5-7, 1 Joh 4,1-6, Matt 7,22-29 3 Lovsynger herren (300 Kom sandheds ånd (mel.: Gør døren høj)) 352 Herrens kirke (mel. Rind nu op i Jesu navn) 348 Tør end nogen (mel.: Lindemann) (438 Hellig)
Læs mereDet kan være godt for dig, som har mistet, at vide
Det kan være godt for dig, som har mistet, at vide - at det kan tage meget lang tid at sørge - at din sorg skal sørges væk ved bl.a. at græde, og ved at tale om, hvor ked du er af det, med dem, du er tryg
Læs mereDen dynamiske trio SL Østjylland. Temadag for TR og AMR og deres ledere. Velkommen!
Den dynamiske trio SL Østjylland Temadag for TR og AMR og deres ledere. Velkommen! Hvad skal vi? Se samarbejdet mellem TR/AMR og ledelse i et nyt perspektiv. Blive klogere på muligheder og begrænsninger
Læs mereAssertiv kommunikation - MBK A/S
Vil du være bedre til at få samarbejdet til at fungere? Til at få dine budskaber igennem på en god og ordentlig måde? Blive hørt, forstået og respekteret i samarbejdet med andre? Vil du vide, hvordan andre
Læs mereKonfirmationer 2013. Salmer: 478, 29, 70 / 68, 192v1,3,7, 370. Tekster: se nedenfor...
Konfirmationer 2013. Salmer: 478, 29, 70 / 68, 192v1,3,7, 370. Tekster: se nedenfor... 1 Gud, tak for, at du kalder os for dine børn og fordi du kender os helt og alligevel holder af os og vil have med
Læs mereBLIV VEN MED DIG SELV
Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch
Læs mereSFI Konference Det delte barn Forældreskab og Familieliv
SFI Konference Det delte barn Forældreskab og Familieliv At kunne være sig selv Katja 13 år : altså jeg bliver lidt ked af det, fordi det er sådan lidt jeg synes at det er lidt frustrerende at skifte hele
Læs mereSamarbejdsbaseret Problemløsning en metode til inklusion af udfordrede børn i skolen
Inge Brink Nielsen, konsulent og underviser i kommunikation og konfliktløsning, advanced trainee i Problemløsning, certificeret træner i Ikke voldelig Kommunikation, gymnasielærer på deltid, herunder mentor
Læs mereResultater: HR-afdelingen
Resultater: HR-afdelingen Følgende rapport indeholder resultater fra afdelingens besvarelse af APV spørgeskemaet. Følgende resultater er trukket 4. og 25. februar 2013. Et eventuelt spring i nummeringen
Læs mereHøjsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse
Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Vanen tro er der igen i år et boom af skilsmisser efter julen. Skilsmisseraad.dk oplever ifølge skilsmissecoach og stifter Mette Haulund
Læs mereMobning. 8.maj 2012. Annette Skov fra Arbejdstilsynet
Mobning 8.maj 2012 Annette Skov fra Arbejdstilsynet 1 Program Kort præsentation Hvad er mobning og hvad ved vi om mobning? Hvordan forebygges mobning? Hotline for mobning Spørgsmål og andet I finder væsentligt
Læs mereGUDS TÅRER OG GUDS HERLIGHED VED LAZARUS' GRAV
Joh 11,19-45, s.1 Prædiken af Morten Munch 16. s. e. trinitatis / 23. sept. 2012 Tekst: Joh 11,19-45 GUDS TÅRER OG GUDS HERLIGHED VED LAZARUS' GRAV Jesu sammensatte reaktion Det er en af de stærkeste tekster,
Læs mereSAMTALE OM KOST & MOTION
SAMTALE OM KOST & MOTION NÅR USUND LIVSSTIL, PÅVIRKER DIT ARBEJDSLIV Herning Kommune Arbejdsmiljøudvalget 2010 Samtale om Kost & Motion 1 VEJLEDNING TIL AT FORBEREDE SAMTALEN OM KOST & MOTION Den nødvendige
Læs mereDEN BLIVENDE PRÆGNING, DER UDGØR EN VÆRDIFULD DEL AF ENS ÅNDELIGE ERFARINGER. Jan Erhardt Jensen
1 DEN BLIVENDE PRÆGNING, DER UDGØR EN VÆRDIFULD DEL AF ENS ÅNDELIGE ERFARINGER af Jan Erhardt Jensen Når man taler om de personlige erfaringer, som det enkelte menneske er sig bevidst, må man være klar
Læs mereInterview med Thomas B
Interview med Thomas B 5 10 15 20 25 30 Thomas B: Det er Thomas. Cecilia: Hej, det er Cecilia. Thomas B: Hej. Cecilia: Tak fordi du lige havde tid til at snakke med mig. Thomas B: Haha, det var da så lidt.
Læs mereMen faren tænkte trods sin tvivl og sine spekulationer, at det onde, der skete med hans dreng, ikke havde noget med Gud at gøre.
1 Prædiken til 2. s. i fasten 402 Den signede dag 441 Alle mine kilder 582 At tro er at komme 41 Lille Guds barn 248 v. 4 fra med Thomaskravet står vi her 38 v 6 af På alle dine veje på Det er Guds straf
Læs mereVærdigrundlaget i Regnbuen Udarbejdet i fællesskab med bestyrelsen for Børn, Forældre og Personale
Værdigrundlaget i Regnbuen Udarbejdet i fællesskab med bestyrelsen for Børn, Forældre og Personale 1 BØRN FORÆLDRE PERSONALE TRIVSEL Tryghed: At kende de voksne og børnene imellem. Ligeværdighed børnene
Læs mere1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Du er ikke alene Kend din sygdom
1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Hvert år får ca. 2.500 danskere enten lymfekræft, leukæmi, MDS eller andre blodkræftsygdomme, og godt 20.000 lever i dag med en af disse sygdomme.
Læs mereD E T L Y D E R E N K E L T, M E N H V O R L E T E R D E T? C F U H J Ø R R I N G 1 9. 9. 1 3 K L. 1 2-16
RELATIONSKOMPETENCE D E T L Y D E R E N K E L T, M E N H V O R L E T E R D E T? C F U H J Ø R R I N G 1 9. 9. 1 3 K L. 1 2-16 1 RELATIONSKOMPETENCE? Vores evne til at indgå i relation med eleverne (og
Læs mereBørnehave i Changzhou, Kina
Nicolai Hjortnæs Madsen PS11315 Nicolaimadsen88@live.dk 3. Praktik 1. September 2014 23. Januar 2015 Institutionens navn: Soong Ching Ling International Kindergarten. Det er en børnehave med aldersgruppen
Læs mereBirgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK
Birgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK UNDERVISNINGSMATERIALE HVERDAGENS HELTE Lærervejledning og pædagogisk vejledning til Hverdagens helte 4 - om autisme Et undervisningsmateriale
Læs mereHøjmesse/afskedsgudstjeneste i Emmersbæk, søndag den 12. juli kl. 10.30
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Højmesse/afskedsgudstjeneste i Emmersbæk, søndag den 12. juli kl. 10.30 6. søndag efter trinitatis,
Læs mereGenerel tilfredshed. Ja, meget glad Ja, for det meste Ikke så tit Nej, slet ikke. Er du glad for din skole? 42 / 15% 202 / 73% 23 / 8% 11 / 4%
Generel tilfredshed Ja, meget glad Ja, for det meste Ikke så tit Nej, slet Er du glad for din skole? 42 / 15% 202 / 73% 23 / 8% 11 / 4% Er du glad for dine lærere? Ja, dem alle sammen Ja, de fleste Ja,
Læs mereUndervisningsmiljøvurdering Februar 2014
Undervisningsmiljøvurdering Februar 214 Vi har ved tidligere undersøgelser valgt at tage udgangspunkt i nogle af spørgsmålene som DCUM stiller i deres spørgeskemaer, men denne gang ønskede vi at uddybe
Læs mereSidste søndag i kirkeåret 23. november 2014
Kl. 10.00 Kl. 14.00 Burkal Kirke Tinglev Kirke Tema: Hvile hos Jesus Salmer: 403, 380, 603; 277, 430 403, 666; 66, 431 Evangelium: Matt. 11,25-30 Jesus priser sin himmelske far, fordi han har åbenbaret
Læs mereSF Ungdom GUIDE TIL DET GODE SKOLEBESØG
GUIDE TIL DET GODE SKOLEBESØG INDEN I TAGER AF STED, SÅ HUSK: Undersøg, hvornår der er pause op uddannelsesstedet, og hvornår I kan regne med, at der er mange mennesker at tale med. Ring evt. til skolen
Læs mereFYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE?
FYRET FRA JOBBET HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? Jeg er blevet fyret! Jeg er blevet opsagt! Jeg er blevet afskediget! Det er ord, som er næsten
Læs mereHvordan man omhyggeligt plejer
Hvordan man omhyggeligt plejer en person med meget alvorlig ME Denne brochure er oversat fra engelsk med tilladelse fra forfatteren Greg Crowhurst www.stonebird.co.uk - 2013 Dansk ME Forening 2013 www.dmef.dk
Læs mereSidste søndag i kirkeåret II Gudstjeneste i Jægersborg kirke kl. 10.00 Salmer: 732, 448, 46, 638, 321v6, 430
Sidste søndag i kirkeåret II Gudstjeneste i Jægersborg kirke kl. 10.00 Salmer: 732, 448, 46, 638, 321v6, 430 Helligånden oplyse sind og hjerte og velsigne ordet for os. Amen Opfordringen i denne søndags
Læs mereJa, meget glad Ja, for det meste Ikke så tit Nej, slet ikke 84 / 26% 198 / 61% 32 / 10% 10 / 3% 84 / 26% 178 / 55% 56 / 17% 6 / 2%
Dato4.december207 Generel tilfredshed Ja, meget glad Ja, for det meste Ikke så tit Nej, slet ikke Er du glad for din skole? 84 / 26% 198 / 61% 32 / 10% 10 / 3% Er du glad for dine lærere? Ja, dem alle
Læs mereHvis man for eksempel får ALS
Artikel fra Muskelkraft nr. 2, 1993 Hvis man for eksempel får ALS Ser man bort fra det fysiske, tror jeg faktisk, at jeg i dag har det bedre, end hvis jeg ikke havde sygdommen. Det lyder mærkeligt, men
Læs mereResultater i antal og procent
Undersøgelse: Undersøgelse af undervisningsmiljø FLE 08/09 Hold: 8. kl, 9.a, 9.b, 10.a, 10.b Køn: M, K Resultater i antal og procent Rammer 2 Synes du, at følgende forhold i klassen er i orden eller ikke
Læs merePresseguide til ph.d.-stipendiater
Presseguide til ph.d.-stipendiater Udgivet af Forskerskole Øst Gitte Gravengaard Forord Når man lige har afleveret sin ph.d.-afhandling, er det første, man tænker på, sjældent, hvordan man får formidlet
Læs mereSorg og kriseplan for Glumsø Børnehus
Om regler for oplysningsret- og pligt. Om vigtigheden af, at barnet bevarer tilknytningen til begge forældre. Om vigtigheden af, at I oplyses om rammerne for samvær, ikke mindst hvis disse ændres. At barnet
Læs mereHvor der er mennesker - er der konflikter. Foredrag for Socialpædagogerne Lillebælt. Tirsdag den 28. april 2015
Hvor der er mennesker - er der konflikter Foredrag for Socialpædagogerne Lillebælt Tirsdag den 28. april 2015 Forventninger er med til at styre vores hverdag og har indflydelse på de historier vi fortæller.
Læs merePersonalepolitisk grundlag
Personalepolitisk grundlag Baggrund Køge Kommune er rammen om en mangfoldighed af opgaver og fagligheder, som ledes af ét byråd valgt af kommunens borgere. Vi er én arbejdsplads med meget forskellige arbejdsvilkår
Læs mereForældre Loungen August 2015
Forældre Loungen August 2015 I denne måned får du flere forskellige vinkler på og billeder af, hvorfor vi har lukket ned for vores intuition. Du får derefter forskellige redskaber til, hvordan vi kan åbne
Læs mereSe teater hør historier mal og tal. Lav jeres egen forestilling
Børnehavkl. Se teater hør historier mal og tal Mine monstre - interaktiv teaterfortælling. Jeg guider jer gennem historien og børnene tager aktivt del i hele forestillingen og spiller alle rollerne, samtidig
Læs mereTa det første skridt! Sådan kan du hjælpe din kollega eller medarbejder, der har det svært.
Ta det første skridt! Sådan kan du hjælpe din kollega eller medarbejder, der har det svært. Det første skridt er tit det sværeste tag fat i din kollega Vidste du, at hver femte dansker på et eller andet
Læs mereKærester. Lærermanual Sexualundervisning KÆRESTER LÆRERMANUAL
Kærester Lærermanual Sexualundervisning 1 Kompetenceområde og færdigheds- og vidensmål Dette undervisningsmateriale, der er velegnet til sundheds- og seksualundervisning og familiekundskab for 7. -9. klassetrin,
Læs mereI Guds hånd -3. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter
I Guds hånd -3 I Guds hånd kan jeg sejre Mål: At lære børnene, at de kan sejre, når de holder sig tæt til Gud. Selvom de føler, de oplever nederlag, vil de stadig få sejr til sidst. For Gud er med dem.
Læs mereBLIV BRUGERLÆRER. og få indsigt i dit liv!
BLIV BRUGERLÆRER og få indsigt i dit liv! En brugerlærer fortæller, inspirerer og motiverer Nu har du chancen for at blive brugerlærer. Det er et godt tilbud til dig, der gerne vil hjælpe andre og ikke
Læs mereKURSUS FOR NYE EFTERSKOLELÆRERE NOVEMBER, 2015. Mandag d. 9. november
KURSUS FOR NYE EFTERSKOLELÆRERE NOVEMBER, 2015 Mandag d. 9. november Arbinger Den Anerkendende Tilgang Narrative Samtaler Praktiske råd PERSPEKTIVET Hverdagen på din egen efterskole 90 95% af eleverne
Læs mereDen gode dialog. En guide til personalet
Den gode dialog En guide til personalet Region Nordjylland ønsker, at dialogens form og indhold medvirker til at genoprette patienternes og de pårørendes tillid til sundhedsvæsenet samt sikrer læring på
Læs mereHvis Jesu ord derom er sande, så Ja!
Gudstjeneste i Skævinge & Lille Lyngby Kirke den 18. oktober 2015 Kirkedag: 20.s.e.Trin/A Tekst: Matt 22,1-14 Salmer: SK: 291 * 416 * 175 * 475,1 * 589 LL: 291 * 612 * 416 * 175 * 475,1 * 589 Har I nogen
Læs mereFremtidens førstehjælpere
Fremtidens førstehjælpere Undervisningsmateriale til brug i udskolingen, 1. kvartal 2015 Dine elever er fremtidens førstehjælpere Handling følger holdning At redde liv er ikke kun et spørgsmål om at kunne
Læs mereMen Zakæus var jo ikke just en forfulgt. uskyldighed. Han var overtolder og som sådan en. Han er udenfor, den gode Zakæus.
7.s.e.trin. 14.7.2013. Domkirken 10: 743 Nu rinder solen op, 29 Spænd over os, 163 Fugle han rede, 365 Guds kærlighed, 748 Nu vågne. Altergang: Musik. Dåb: 674 Sov sødt, v.1-3+7. Gråbrødre 17: 392 Himlene
Læs mereTrivselsplan Bedsted Skole 2012 1
Trivselsplan 1 Trivselsplan Bedsted Skole er en skole, der lægger vægt på: Ansvar, omsorg og respekt Vi arbejder for: At der er plads til alle, og vi passer godt på hinanden. Hvor alle lærer at lytte til
Læs merePsykisk arbejdsmiljø og Konfliktforebyggelse
Psykisk arbejdsmiljø og Konfliktforebyggelse Årsmøde 15.3.2016 - Dansk Svømmeteknisk Forbund Oplæg ved Erhvervspsykolog Anja Dahl Pedersen Hvad er psykisk arbejdsmiljø? Forhold på arbejdspladsen: Som påvirker
Læs mereHvordan underviser man børn i Salme 23
Hvordan underviser man børn i Salme 23 De fleste børn er rigtig gode til at lære udenad, og de kan sagtens lære hele Salme 23. Man kan f.eks. lære børnene Salme 23, mens man underviser om Davids liv. Det
Læs mereDagbog fra Ramadan 2005
Dagbog fra Ramadan 2005 Af Astrid Fribo Så er det Ramadan, muslimernes fastemåned. Den måned, hvor muslimer over hele verden faster for at vise solidaritet med fattige og for at vise deres respekt for
Læs mereErfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09
Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Af cand pæd psych Lisbeth Lenchler-Hübertz og familierådgiver Lene Bagger Vi har gennem mange års arbejde mødt rigtig mange skilsmissebørn,
Læs mereSOLGÅRDEN. Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011.
SOLGÅRDEN Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011. Denne politik er lavet på baggrund af et overordnet arbejdsmiljømål i Thisted kommunes ældreafdeling for 2006 med overskriften
Læs mereStress når arbejdet bliver et spørgsmål om liv eller død
Stress når arbejdet bliver et spørgsmål om liv eller død Ved Ph.d. cand.psych.aut., Forsker på NFA og selvstændig organisationspsykolog Hvad tager jeg udgangspunkt i? Redskaber Til at skabe godt psykisk
Læs mere8 Vi skal tale med børnene
8 Vi skal tale med børnene Af Karen Glistrup, socialrådgiver og familie- og psykoterapeut MPF Børn kan klare svære belastninger Vi bliver ramt, når et familiemedlem tæt på os bliver ramt. På hver vores
Læs mereInklusion og Eksklusion
Inklusion og Eksklusion Inklusion og Eksklusion via billeder! Vælg et billede der får dig til at tænke inklusion og et der får dig til at tænke eksklusion. Fortæl dit hold hvorfor! Giver god debat. Billederne
Læs mereteknikker til mødeformen
teknikker til mødeformen input får først værdi når det sættes ift. dit eget univers Learning Lab Denmarks forskning i mere lærende møder har vist at når man giver deltagerne mulighed for at fordøje oplæg,
Læs mereFor at hjælpe dialogen på vej, har vi udarbejdet en række cases, der illustrerer de dilemmaer, der kan opstår i den pædagogiske dagligdag.
Dilemma Formålet med nedenstående dilemma cases, er at skabe dialog om den fagprofessionelles relation og samvær med børn, i personalegrupperne i alle børnehuse. For at hjælpe dialogen på vej, har vi udarbejdet
Læs mereDigital mobning og chikane
Film 2 4. 6. klasse Lærervejledning >> Kolofon Digital mobning er udgivet af Børns Vilkår. Materialet er produceret i samarbejde med Feldballe Film og TV. Kort om materialet Tidsforbrug To til tre lektioner.
Læs mereHJÆLP BØRNENE NÅR MOR OG FAR GÅR FRA HINANDEN - handleplan. Skilsmissebørn i Daginstitutionen Agtrupvej / Brunebjerg
HJÆLP BØRNENE NÅR MOR OG FAR GÅR FRA HINANDEN - handleplan Skilsmissebørn i Daginstitutionen Agtrupvej / Brunebjerg I vores institutionen vil vi gerne støtte børn og forældre, samt hjælpe med at tackle
Læs mereUndervisningsmiljøvurdering, marts 2010.
Undervisningsmiljøvurdering, marts 2010. Udarbejdet af: Christine 9c, Emil 9c, Morten 6.b, Caroline 6.a, Lilian Svart, Elna Jørgensen 1. Kortlægning jf. skema 2. Beskrivelse og vurdering af evt. undervisningsmiljøproblemer
Læs mere2. søndag i advent II. Sct. Pauls kirke 8. december 2013 kl. 10.00. Salmer: 74/268/612/85//271/439/274/80 Uddelingssalme: se ovenfor: 274
1 2. søndag i advent II. Sct. Pauls kirke 8. december 2013 kl. 10.00. Salmer: 74/268/612/85//271/439/274/80 Uddelingssalme: se ovenfor: 274 Åbningshilsen Efter højmessen i dag er der frokost i Sognehuset,
Læs mereJeg er glad for at gå i skole. Jeg føler mig tryg i klassen
Jeg er glad for at gå i skole 1% 0% 14% 52% 33% Jeg føler mig tryg i klassen 3% 0% 46% 10% 41% Jeg kan lide mine kammerater i klassen 0% 0% 9% 40% 51% Mine venner kan lide mig, som den jeg er 1% 45% 46%
Læs mereEvangeliet er læst fra kortrappen: Luk 10,23-37
1 13. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 30. august 2015 kl. 10.00. Salmer: 298/434/208/164//365/439/192/613 Åbningshilsen Den sidste søndag i august, sensommerens næstsidste dag, første søndag
Læs mereOg vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før.
Kald 3 - The Power of why. I dag skal vi tale om HVORFOR du ønsker det, du ønsker. Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Derfor er det super vigtigt, at du har god
Læs mereNoter til ressourcen 'At håndtere uoverensstemmelser'
Noter til ressourcen 'At håndtere uoverensstemmelser' Uoverensstemmelser kan dreje sig om sagen og værdierne og / eller om personen. Det er vigtigt at være bevidst om forskellen! Uenighed om sagen Vi mennesker
Læs mereESSAY GENEREL BESKRIVELSE - MODEL
ESSAY GENEREL BESKRIVELSE MODEL PROCES - MODEL ESSAY KOMMUNIKATIONSMODEL PENTAGON OM TÆNKE- OG SKRIVEPROCESSEN GENERELT OVERVEJELSER - REFLEKSION MODEL TJEKLISTE EKSEMPLER GENEREL BESKRIVELSE - MODEL Essay-genrens
Læs mere20-05-2016. Hvad er stress?
1 Hvad er stress? 2 1 Blandt forskere og andre fagfolk er der ikke enighed om en entydig definitionen af stress, men ifølge international stress-litteratur arbejdes der især ud fra tre definitioner: 1.
Læs mereForandringer og modstand går ofte hånd i hånd
GL Arbejdsmiljøseminar 16. 17.11.2015 Forandringer og modstand går ofte hånd i hånd Hvordan kan man hjælpe hinanden med at reducere de negative konsekvenser af forandringer på arbejdspladsen? 10 9 8 7
Læs mereGuide. Kom op på. sider trænings -hesten igen. Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Kom op på 12 sider trænings -hesten igen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få motivationen tilbage INDHOLD: Derfor er det
Læs mere