KOMPENDIUM OM DYNAMISKE SKINNER

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "KOMPENDIUM OM DYNAMISKE SKINNER"

Transkript

1 KOMPENDIUM OM DYNAMISKE SKINNER TEKST OG FOTO: KIRSTEN C. PEDERSEN, ERGOTERAPEUT TEGNINGER OG FOTO: FRANK PEDERSEN FORORD...6

2 HÅNDEN...7 Den er et gribeorgan...7 Den er et kommunikationsredskab...7 Den er et sanseapparat...7 Den er en informator...7 GREBSFUNKTIONEN...8 DEN STIVE HÅND...8 ÅRSAGER TIL LEDSTIVHED I HÅNDEN DEN FYSIOLOGISKE BAGGRUND HVILKEN SKINNE SKAL JEG VÆLGE Statisk skinne Seriefremstillet statisk skinne Dynamisk skinne Lav- og højprofilskinner Finger- hånd- eller underarmsbaseret HVORNÅR SKAL SKINNEN ANLÆGGES Vævsheling Det inflammatoriske stadie Det proliferative stadie: Armodningsstadiet: HVOR LÆNGE SKAL SKINNEN BÆRES AD GANGEN: KRAFT OG SKINNER Pres Kraft Løftestang, drejningsmoment og momentarm Akse Stress Forskydningsstress TRYKOMRÅDER Polstringsmaterialer HVILKE MATERIALER SKAL JEG ANVENDE Materialetyper... 30

3 Opvarmning af materialer Materialer med/uden memory Tilbehør GRUNDLÆGGENDE PRINCIPPER FOR DYNAMISKE SKINNER Formål Principper PRINCIPPER VED ANVENDELSE AF DYNAMISKE SKINNER Designprincipper: SPECIELLE HENSYN FREMGANGSMÅDE SKINNEFREMSTILLING GENERELLE HENSYN HENSYN TIL PATIENTEN VED TILPASNING AF SKINNER INSTRUKTION TIL PATIENTEN FØLGER VED FORKERT TILPASSET SKINNE EKSTENSIONSKONTRAKTUR SKINNE FLEKSIONSKONTRAKTURER FLEKSIONSKONTRAKTURER I HÅNDLED SUPINATIONS- OG PRONATIONSBANDAGE DUPUYTRENS KONTRAKTUR SKINNE SKINNE FLEXORSENESKADER Fremstilling af Kleinertsskinne EKSTENSORSENESKADER DYNAMISK SKINNEBEHANDLING AF TOMLEN

4 Tommelfingerskinne 1 - fleksionstræk DIP-led Tommelfingerskinne 2 - fleksionstræk på MP- led Tommelfingerskinne 3 - ekstension af DIP-led Tommelfingerskinne 4 - ekstension af MP-led Dynamisk skinne til opposition af tommelfingeren FINGERSKINNER FINGERFJEDERSKINNER EKSEMPLER PÅ FORSKELLIGE SKINNER Eksempel Eksempel Eksempel Eksempel Eksempel Eksempel Eksempel SKINNEMODELLER Skinnemodel Skinnemodel Skinnemodel Skinnemodel Skinnemodel 5 - håndbaseret skinne Skinnemodel 6 - tommelfingerskinne Skinnemodel 6 - tommelfingerskinne Skinnemodel 7 - tommelfingerskinne Skinnemodel 8 - opponensstrop LITTERATURLISTE Supplerende Litteratur( fortrinsvis artikler) BILAG FORHANDLERLISTE BILAG Nærværende kompendium må ikke kopieres eller mangfoldiggøres uden forfatterens tilladelse.

5 5

6 FORORD Igennem mit virke som ergoterapeut, med håndkirurgi som specialområde, er jeg i tidens løb blevet mere og mere opmærksom, på at anvendelse af skinner er et fantastisk godt supplement til den behandling, som jeg i øvrigt tilbyder mine patienter. Det er vigtigt at være opmærksom på, at det skal betragtes som et supplement og ikke en erstatning, da det kræver en nøje overvågning at udvide et behandlingsprogram med en skinne, det være sig en statisk som en dynamisk skinne. Denne bog er en fortsættelse af "Kompendium om fremstilling af håndskinner". Begge kompendier er dog uafhængige af hinanden og kan anvendes hver for sig, men referencer til "Kompendium om fremstilling af håndskinner" vil forekomme, ligeledes vil enkelte tegninger og kapitler være genanvendt, da de er lige relevante i begge kompendier. Det er vigtigt for mig at gøre opmærksom på, at der ikke kun findes en måde at lave skinner på. Min teori er, at det kun er fantasien, der sætter grænser for, hvordan der kan behandles med skinner, hvis bare du overholder gængse anatomiske regler og forhold. Leg med materialerne og du finder måske din egen model, hvor du overholder regler og retningslinier for skinner, og som du synes, du opnår bedste resultater med. Dette kompendium skal blot være en "igangsætter", så du kan udbygge dit behandlingsprogram, med et "værktøj" uden for behandlingstiden hos dig og uden for hjemmetræningsprogrammet. Jeg modtager meget gerne kommentarer og spørgsmål. Henvendelse kan ske til: Kirsten C. Pedersen Stenalderen Hedehusene tlf fax kcp@post11.tele.dk 6

7 HÅNDEN Inden fremstilling af dynamiske skinner bør man være opmærksom på forskellige forhold, som er grundlaget for fremstilling af dynamiske skinner. Håndbevægelser og gestus er en del af vores hverdag og en del af vores kropssprog. Som kontaktorgan kan hånden anvendes, lige fra at formidle ømhed i form af kærtegn til aggressioner i form af lussinger. Som gribeorgan anvendes hånden til at gribe, fastholde og manipulere gøremål. Hvis man betragter hånden kan den opfattes på flere forskellige måder. Den er et gribeorgan: en slags værktøj, som kan arbejde meget finmotorisk og meget grovmotorisk. Den er i stand til, at tilpasse sig det behov, brugeren nu engang har, uanset om den skal holde fast (f.eks. på en skovl), eller om den skal manipulere med små ting (sy, trække perler på snor eller skrive på maskine). Den kan veksle mellem et kraftigt eller let greb, samt typen på greb (nøglegreb, pincetgreb, kraftgreb osv.). Den er et kommunikationsredskab: Den kan kærtegne/slå, eller være trøstende/irettesættende, helt afhængig af om grebet er kraftigt eller let, og hvordan bevægelsen er. Den er et sanseapparat: Den giver hele tiden tilbagemelding til hjernen, om form og facon på det den har fat i, og om det er hårdt/blødt, varmt/koldt, om det gør ondt/eller ikke. Den er så fintfølende, at blinde kan træne deres sensibilitet op til at læse blindskrift. Ingen andre steder på kroppen er vi i stand til at føle så differentieret. Den er en informator: Den beskriver det, vi har i hånden i form af tyngde, temperatur, facon, form og overflade. For at sende denne beskrivelse til hjernen skal håndens ca. 30 forskellige led have tilstrækkelig bevægefrihed for at tillade et varieret gribemønster. De muskler, som virker på hånden, skal have tilstrækkelig kraft, for at give håndgrebet den nødvendige styrke, så emnet kan håndteres i forhold til tyngden. Huden på gribefladerne skal have høj friktionsevne, for at grebet skal have en god stabilitet. Vigtigst er dog en normal sensibilitet på grebsfladerne, hvilket er en absolut forudsætning for et adapteret håndgreb ud fra et spørgsmål om adaptabilitet, kraftudvikling og manipulationsevne. Stereognosen er ved denne funktion en forudsætning for optimal information. Hånden er et værktøj, der ikke kan erstattes, og alle skader og funktionsnedsættelser skal betragtes med alvor, og gives en chance for 7

8 optræning, hvis funktionsnedsættelsen kan trænes. Det er vigtigt at betragte en hånd med nedsat funktion som en del af en person, som har mistet et kommunikationsredskab. Dette manglende kommunikationsredskab kan være årsag til, at patienten kan blive fysisk og/eller psykisk og/eller socialt handicappet. GREBSFUNKTIONEN Grebsfunktionen består af flere delelementer: - Sensibilitet som giver feed-back på det man har fat i eller rører ved - Skelettet som giver stabilitet - Led som giver bevægelighed - Muskler som giver kraft - Hjernen som er kontrolcentret Stabilitet ydes af knoglerne og ligamenter, mens leddene skal være intakte for optimal bevægelighed, mens musklerne sørger for den kraft, som er nødvendig for håndtering af det emne, som hånden holder. En vigtig ting, som ikke kan trænes, er sensibilitet. En finger, som mangler sensibilitet, deltager ikke automatisk i et greb og er så at sige "funktionelt amputeret". Da det ikke er muligt at træne sensibilitet, er det vigtigt, at patienten lærer at kompensere for den manglende sensibilitet. En nerve kan vokse ud, hvis den har været overskåret. Hvis nerven har været trykket/klemt i længere tid - kan nerven have vanskeligt ved at vokse ud, og her kan normal sensibilitet heller ikke forventes. Derfor er det vigtigt, at patienten lærer at kompensere for den manglende sensibilitet, og at han/hun medinddrager fingeren i de daglige aktiviteter, ellers opstår en stiv finger, som er mere i vejen end til gavn. (Se i øvrigt "Kompendium om fremstilling af håndskinner") DEN STIVE HÅND Inden man begynder at anlægge en dynamisk skinne, er det vigtigt at undersøge hvorfor hånden/leddet er stift. Indskrænket bevægelighed kan skyldes: - hudstivhed - nedsat ledbevægelighed - intrinsic og extrinsic muskelstivhed - manglende funktion af nerve og/eller muskler Undersøgelse af hudstivhed: Placer det proksimalt beliggende led i en eksenderet stilling før pålæggelse af passiv bøjning af det undersøgte led: Hvis der opstår blegning af hud eller arvæv under passiv bevægelse af leddet, bør udspænding af disse strukturer inddrages 8

9 i behandlingen. Hvis huden rynker ved passiv fleksion, indicerer dette, at der er adhærence til de underliggende lag. Figure 1 Ledmåling af finger Undersøgelse af led: udføres efter standardskema (se eksempel bilag 2). Hvis der er ledstivhed til stede, undersøg nøje "ende følelse" af hvert led før måling af den passive ledbevægelighed med et goniometer (vinkelmåler). For at gøre dette, bevæg fingeren blidt i den retning, bevægeligheden er begrænset. Hvis leddet kommer til et blødt stop og har en fjedrende fornemmelse, er prognosen for forbedring god. Men hvis leddet bevæges frit til et bestemt punkt, og herefter har et fast stop, er prognosen for konservativ behandling dårlig. For at måle passiv ledbevægelighed med fingergoniometer, placeres det tilstødende proksimale led i en stilling, som er nødvendig for at tillade maksimum bevægelse af det led der skal måles, mhp. at eliminere indflydelsen af en adhærent sene ( se fig. 1). For komplet undersøgelse af ledbevægelighed bør en test af intrinsic og extrinsic muskelstivhed udføres. Undersøgelse af intrinsicstivhed: intrinsicstivhed er til stede hvis PIP- og DIP-led kan blive passivt flekteret med MCP-led i fleksion, men ikke kan fuldt flekteres med MCP-leddet ekstenderet. Extrinsic ekstensor stivhed er til stede, hvis PIPog DIP-led passivt kan flekteres, når MCP-led er ekstenderet, men ikke kan blive fuldt flekteret, hvis MCP-leddet er flekteret. Extrinsic flexorstivhed er til stede hvis PIP- og DIP-led passivt vil kunne ekstendere med MCP-led flekteret, men ikke kan fuldt ekstenders, når MCP-led er ekstenderet. Test af extrinsic muskler vil blive påvirket af håndledspositionen. Derfor skal håndleddet være i neutral stilling 9

10 ved undersøgelse. Figure 2 Motorisk udfald ved medianuslæsion Figure 3 Motorisk udfald ved n. ulnaris læsion. Figure 4 Motorisk udfald ved n. radialis læsion. Undersøgelse af manglende funktion af nerve og eller muskel: Mht. nerve viser figur 2, 3 og 4 nedsat funktion af henholdsvis n. medianus, n. ulnaris og n. radialis. Ved undersøgelse af muskler gennemgås f.eks. undersøgelsesskemaet i bilag 2 og de enkelte bevægelser testes kraftmæssigt på skalaen 0-5. (0 = ophævet funktion, 1= mærkbar kontraktur af muskel, 2 = funktion med ophævet tyngde, 3 = funktion uden modstand, 4 = funktion med let til moderat modstand, 5 = funktion med moderat til kraftig modstand. Kraft 5 svarer til normal funktion). Herudover henvises til kilde XV ved nærmere undersøgelse af de enkelte muskler. ÅRSAGER TIL LEDSTIVHED I HÅNDEN De primære årsager til stivhed i hånden er: - ødem 10

11 - fibrose - kollagene forandringer - anatomiske faktorer - sygdom For at forebygge stivhed i hånden skal følgende principper følges i.f.m. operation og/eller håndskade: 1. elevation af den skadede ekstremitet 2. mild kompressionsbandage 3. elimination af smerte 4. forebyggelse af hæmatom 5. forebyggelse af infektion 6. forståelse af de emotionelle faktorer som opstår ved håndskader. Et trykpunkt, fremkaldt af bandage eller skinner (se side 29), vil medføre ødem og hævelse af den skadede eller postoperative patient. Ethvert punkt, som patienten klager over i form af pres eller tryk, skal kontrolleres og ophæves. Fingerled har en tendens til at stivne hurtigt, hvis de udsættes for immobilisering. Kontinuerlig bevægelighed og belastning af forskellig grad er en forudsætning for bruskernæring, og dermed for styrke og elasticitet i bløddelene, derfor vil ledbevægelighed gå tabt, hvis et frisk led immobiliseres i tilstrækkelig lang tid. En seneskade, som i realiteten er en bløddelsskade, som sidder langt fra et led, kan være årsag til kontraktur i et led, som senen bevæger, altså en sekundær kontraktur. Hvis skaden er lednær f.eks. ved fraktur eller luksation, øges risikoen for nedsat ledbevægelighed væsentligt. Graden af stivhed posttraumatisk varierer fra person til person uanset skadens type. Allerede efter 2 ugers immobilisering er der risici for kontraktur, og efter mere end 40 uger er en permanent stivhed til stede (kilde VII). Den største risiko for nedsat ledbevægelighed opstår ved: - store komplekse skader og/eller ved store kirurgiske indgreb. - hvis skaden rammer leddet direkte - hvis senerne er involveret - hvis der opstår infektion - hvis hånd/fingre immobiliseres for længe - hvis hånd/fingre immobiliseres i en uhensigtmæssig stilling. - hvis ødemet ikke aftager - hvis udtalt smerte hindrer bevægeudslaget (kilde VII) For normal ledbevægelighed kræves både intakte intraartikulære strukturer 11

12 (ledbrusk, ledkapsel, og ligamenter) og ekstraartikulære bløddele (hud, subkutant væv, sener, seneskeder og muskulatur). Årsagerne til nedsat bevægelighed kan findes: 1: Intraartikulære forandringer: a: forandringer i selve ledfladerne: knogleskade som giver mekanisk blokering, og bruskforandringer. b: forandringer i kapsel: forkortning og fortykkelse pga. adhærancedannelse/ardannelse. c: forandringer i ligamenter; mindsker evne til ændret bevægeudslag mellem enkelte ligamenter ved ledbevægelighed pga. adhærancedannelse og/eller ardannelse. 2: Ekstraartikulære forandringer: a: forandringer i bløddele (sener, muskler, hud, subkutant væv): forkortning, fortykkelse og mindsket elasticitet pga. adhærancedannelse/ardannelse (kilde VII). De forskellige væv i hånden er adskilt af tynde membraner (glideflader), disse membraner muliggør glidning af de forskellige lag og muliggør derfor bevægelse f.eks: - hudens bevægelser mod underliggende væv - senerne indbyrdes og med seneskederne - ledbåndsbevægelighed - ledkapselbevægelighed - muskelvævenes elasticitet Se fig. 5 og 6. Ved ethvert kirurgisk indgreb eller et traume vil der være påvirkning af glidefladerne under ophelingsprocessen, og større eller mindre ar/adhærancer opstår. Dette medfører et funktionstab i form af nedsat glideevne, nedsat kraftoverføring, nedsat bevægelighed. En uundgåelig respons på en håndskade er ødemproduktion inden for det fint afbalancerede væv i hånden, hvilket ofte kræver en måde, ud over ren aktiv bevægelse, for at genvinde balancen for bevægelse. For at forstå det rationelle i dynamisk skinnebehandling, må man forstå stivhedens fysiologi. Dette er beskrevet af Sterling Bunnell, som efter forfatters oversættelse har skrevet følgende allerede i 1946: 12

13 Hånden er især tilbøjelig til at blive stiv - øjensynlig fordi ledfladerne er så nøjagtigt tilpasset, og der er flere tæt tilpassede, glidende dele end andre steder i kroppen. Ledligamenter er nøjagtigt lange nok, men ikke for lange. Hvis, uanset af hvilken grund, hånden forbliver hævet og immobil, bliver de serumgennemstrømmede ligamenter for korte og tykke, og binder leddene. Fra ødemvæsken fæstner fibrin sig mellem bevægeligt væv og uden for dem, - muskler, sener og led lige meget. Fibroblaster trænger ind; det hele bliver organiseret og skrumper; og hånden stivner. Figure 6 Her ses de forskellige glidelag i huden. Her er der ingen arvæv. Figure 5 Her ses de forskellige glidelag. Her er der en påvirkning i form af et ar. 13

14 Håndens balance er en meget vigtig del, som er nødvendig at være opmærksom på. Balancen er mellem mobilitet og cirkulation. En forstyrrelse i denne balance giver ødemproduktion og stivhed, da ødem fæstner fibrin mellem og uden for bevægelige væv, og med deraf følgende stivhed. Ved svære håndskader ses denne proces som en reaktion på skaden, men stivhed sekundært til immobilitet og ødemproduktion kan også ses i en hånd med mindre traume, som har været immobiliseret for længe. Det er ofte en god idé at forsøge skinnebehandling på stive led for at løsne leddene, før et kirurgisk indgreb forsøges. En dynamisk skinne påfører et let langsomt pres/træk og løsner derved stivheden, mens kirurgi genopbygger den skadelige cyklus af ødem og smerter, og kræver igen en periode af immobilisering for at fremme sårheling. Forøgelse af bevægelighed med dynamisk skinnebehandling tillader stigende styrke og vævsglidning med dermed følgende forøgelse af bevægeligheden, og således forhindrer stimulation af ødemproduktion. Stadigvæk er den dynamiske skinne kun en del af behandlingsprogrammet. Skinnen hjælper kun til at vinde passiv bevægelighed ved det pålagte træk, mens kun aktiv og aktivt ledet bevægelse kan genoprette balancen af kraft og glidning. Dynamisk skinnebehandling påtvinger immobilitet af hånden, da kun en retning af bevægelse kan opnås af gangen. Perioder uden skinnen må tillade andre bevægelser. DEN FYSIOLOGISKE BAGGRUND En lang periode med påført spænding medfører cellepoliferation. Spændingen skal være af tilpas lav størrelse, således at man ikke trækker eller presser vævet og derved stimulerer til inflammatorisk respons, som så vil medføre øget ødem og herefter mere fibrose. Skinnen skal være anlagt i en tilstrækkelig lang periode ad gangen, for at påvirke den måde hvorpå nyt væv bliver opbygget. Dette kan opnås ved en seriel statisk skinne, i hvilken en ny spænding er påført dagligt, og vævet tilpasses til den, eller ved en dynamisk skinne, som har det samme mål og kan sørge for en konstant spænding over en længere periode af tid. Det menneskelige væv er viskoelastisk, hvilket vil sige, at det responderer på den påførte belastning. Den umiddelbare respons fra vævet er elastisk; uden spænding vil det returnere til dets oprindelige form og længde. Kun med en periode af langvarigt stræk vil man opnå en viskøs eller plastisk respons, i hvilken vævet nu tager den form, som det er blevet deformeret til af den påførte kraft. Det er derfor, et langvarigt stræk omorganiserer stivheden til øget bevægelighed. Forklaringen til patienten kunne være: Hvis du tager en rimelig stram husholdningselastik og spænder den ud over en bog og lader den sidde nogle dage, så vil elastikken ikke blive ved med at bevare den samme størrelse som før anlæggelse, men vil virke slappere i en større form end før. Den vil ikke vende tilbage til den oprindelige størrelse. 14

15 Det er vigtigt at instruere patienten i, at det ikke er smerte, som skal kunne tolereres, men spænding, og at den skal kunne tolereres i lang tid. Informationen til patienter kunne være: Hvis en båd skal skubbes ud fra kanten af kajen, nytter det ikke at komme løbende og skubbe, båden flytter sig ikke. Men hvis man læner sig stille og roligt op ad båden, flytter den sig stille og roligt ud fra kajen. (se fig. 7 og 8) Patienten skal have en følelse af, at den dynamiske skinne overvinder en følelse af stivhed, hvilket de på ingen anden måde oplever, og de vil forhåbentlig vise en vilje til at anvende skinnen, fordi det at gå med skinnen vil ophæve den indvendige spænding. Hvis patienten ikke føler dette, er skinnen enten dårligt tilpasset eller spænding for stor. Pga. den konstante aktivitet af celleforøgelse og proliferation inden for et ophelende område, skal anvendelsen af en dynamisk skinne ikke kun være i lange tidsmæssige perioder (timer) ad gangen, men også over et længere tidsrum (uger). Mange patienter er opmuntrede af det hurtigt opnåede mål for bevægelse af den tilpassede skinne, men kun for at blive modløse når de fjerner skinnen, og deformiteten vender tilbage. Ved tilpasning af en skinne vil det være klogt at instruere patienten om at hvis han Figure 7 Pludselig voldelig kraft ikke øget bevægelighed i et stift led. fjerner skinnen for en længere periode, vil han ikke være i stand til at genopnå, hvad skinnen har nået. Det Figure er kun, 8 Blødt hvis han elastisk har haft trækskinnen på længe nok over til at lang opnå tid celleproliferation medfører øget i den retning og i bevægelighed tilstrækkelig lang i et stift tid, led. at han kan udføre bevægelsen uden skinne. Når dette 15

16 forklares ved skinnefremstilling, undgås det, at patienten bliver unødvendigt modløs over den lange tids skinnebehandling. Patienten vil ofte klage over morgenstivhed, hvilket har en fysiologisk forklaring. Ved inaktivitet (f.eks. kulde) bliver ar stramt og uelastisk. Varme (frembragt ved udspænding eller friktion) tillader vævet at blive mere elastisk, og påført spænding (f.eks. dynamiske skinner) om natten for at frembringe bevægelse i den retning, med den største nedsatte bevægelighed, vil være fremmende for bevægeligheden om morgenen. HVILKEN SKINNE SKAL JEG VÆLGE Der er flere valg, som skal tages, inden skinnen kan anlægges. Vurder først om det skal være: En statisk skinne En serie fremstillet statisk skinne En dynamisk skinne og om den skal være: Hånd- finger- eller underarmsbaseret Høj- eller lavprofil. Statisk skinne Den statiske skinne immobiliserer og stabiliserer i en specifik stilling (her henvises til "Kompendium om fremstilling af håndskinner", hvor dette er nøjere beskrevet). Seriefremstillet statisk skinne En seriefremstillet statisk skinne giver mulighed for: - volar/dorsal udspænding - cirkulær metakarpofalangeal udspænding - cirkulær fingerskinne Tidligere blev de fremstillet i gips. Fordelene ved gips er: - former sig pænt tæt til ekstremiteten - trykpunkter forekommer næsten ikke - giver luftcirkulation - billig og nemt at få fat i. Ulemper: - tåler ikke vand - er tungere end plasticmaterialer Indikation for serie fremstillet statisk skinne: 16

17 Seriefremstillet gipsudspænding kan med held anvendes i moderat muskelsene enhed stramhed såvel som at øge eller bevare ROM (range of motion = bevægelighed) i MP- led eller håndled. Anvendes ved IP-led kontrakturer. Stivhed optræder i sammenhæng med "beskyttende lejring", adhærancedannelse efter frakturer, ekstensiv bløddelsskade i hånd og håndled, knusningsskader, replantationer og sene- og nerveskader. Reduktion af muskelsenestramhed kan opnås gennem den korrekte anlæggelse af serie fremstillet gipsudspænding. Selvom gipsudspændinger er mere almindelig anbefalet til brug ved fleksorsensstramhed, kan en dorsal skinne, med håndleddet i hvilestilling og med en udbygning helt ud over fingrene til den distale ende, være effektiv til brug ved reducering af extrinsic ekstensorsenestramning før brug af termoplastisk, statisk og dynamisk skinne. Som tilføjelse til muskel sene stramning, er begrænsninger i ROM i MCP-led og håndled ofte ledsagere i stadier af "den stive hånd" fra akut til kronisk stadie. Skinnebehandling til at øge eller bevare bevægelse i disse led kan også være nødvendig efter et kirurgisk indgreb. Cirkulære gipsstrækkere er meget effektive ved bevarelse af fleksion opnået ved kirurgi efter en kapsulotomi. Anvendelse af gips tillader terapeuten at opnå en veltilpasset form over MCP-leddene og således løse problemet med, at MCP-leddene går i ekstensionsretning, et problem som nemt opstår ved termoplastiske materialer. Dynamisk skinne Dynamisk skinne: - kontrollerer bevægelse i forskellige led - udøver træk i en retning Mere om dette senere. Lav- og højprofilskinner Ved lavprofilskinne er afstanden mellem fingre og udriggeres højeste punkt meget minimal, uden at elastikkens længde forandres. En højprofilskinne har en meget høj placering af udriggeren. En lavprofilskinne vil hurtigere miste det vinkelrette træk ( ved forbedring) end en højprofilskinne (se fig. 9 og 10) Figure 9 lav-profilskinne Figure 10 Høj-profilskinne 17

18 Finger- hånd- eller underarmsbaseret Undersøg om stivheden sidder intra- eller ekstraartikulært. Hvis en stivhed f.eks. sidder i et led eller i ligamenterne omkring leddet, er det ikke nødvendigt med en skinne op ad underarmen mhp. immobilisering af håndleddet, da bevægeligheden i håndleddet ikke vil påvirke leddet i fingeren. Er det derimod en adhærent sene, er det nødvendigt at skinnen er underarmsbaseret, da en bevægelse eller ændret vinkel i håndleddet ville påvirke senetrækket. stivhed i led og ligamenter samt lednære problemer intrinsic problemer extrinsic problemer fingerbaseret skinne håndbaseret skinne X X X underarmsbaseret skinne X X HVORNÅR SKAL SKINNEN ANLÆGGES Når hånden viser reduktion af ødem, og der er en tolerance for både aktiv bevægelighed og blid, langvarig, passiv udspænding, er den klar til dynamisk skinnebehandling. Sjældent er det anbefalelsesværdigt at dynamisk skinnebehandle en stiv, skadet hånd umiddelbart efter operation. Få dage med aktiv optræning, kontrol af ødem, og tilladelse til vævene om at opnå en tolerance over for udspænding ved aktive og blide passive bevægelser, modner hånden til at være tolerant over for et skinnebehandlingsprogram. Hvis der påvises en infektion efter skaden, må den aktive terapi fortsætte, indtil tilstanden er normaliseret. Hvis hånden responderer godt på blid, passiv udspænding, har den ikke behov for hjælp af en skinne, derfor skal der indledes med en kort periode med aktiv træning, inden der tages stilling til skinnebehandling. Derimod; hvis et led har næsten fuldt bevægeudslag, men viser en modstand mod udspænding i yderstillingen, er det kandidat til skinnebehandling. Der vil det være 18

19 den langvarige udspænding i yderstillingen som giver patienten fuld, aktiv ledbevægelighed. Jo hurtigere man er i stand til at anlægge skinnen, jo mindre spænding og kortere periode vil patienten have behov for skinne. En patient med fibrotisk stivhed har behov for skinnebehandling i måneder, og fordi vævet er mere organiseret, må man pålægge større spænding for at opnå en kollagen omorganisering. En gylden regel er: jo længere tid mellem skade og skinnebehandling, jo længere vil patienten generelt have brug for at anvende skinnen. Vævsheling Vævshelingen kan opdeles i tre stadier: - Det inflammatoriske stadie - Det proliferative stadie - Armodningsstadiet Det inflammatoriske stadie:karakteriseres af en rensning af såret og af en vasokonstriktion fulgt af en vasodilatation og lokalt ødem. Varighed 1-2 dage. Helende væv behøver støtte og immobilisering, og statiske skinner er mest anvendelige i dette stadie. Hvis tidlig bevægelse er ønsket, er det fuldendt enten gennem kort periode med kontrollerede øvelser uden for skinnen eller med dynamisk del, som kontrollerer en specifik bevægelse, mens hånden er i skinnen. (se f.eks. Kleinerts træk side 54). Statisk skinnebehandling er også foretrukket ved den nerveskadede hånd, da statisk skinnebehandling er den bedste biomekaniske tvang for håndens ubalance ved tab af muskelkraft. 19

20 Figure 11 Vævshelingsprocessen inddelt i de tre stadier: inflammatorisk, poliferativ og armodningsfasen. Det proliferative stadie: Små blodkar vokser ud i såret, og fibroblaster fra bindevævsceller i karrets yderste lag danner nye bindevævsfibriller, der "lodder" såret sammen. Det karrige væv er rødt, grynet og benævnes granulationsvæv. Varighed fra 2. dagen og 14 dage frem. Dynamisk skinnebehandling mhp. at øge bevægelighed er den mest hensigtsmæssige at anvende under det proliferative stadie i sårheling; som øget cellulær aktivitet opstår på helingssiden, influerer den blide, forlængede kraft af den dynamiske skinne på retning og opretning af kollagene fibre. For at være effektiv, må dynamisk skinnebehandling ikke være pålagt før, end det inflammatoriske stadie er overstået, så den dynamiske kraft ikke forlænger den inflammatoriske respons. Hvis ødem stadig er fluktuerende, hvis led forsat er røde, eller hvis ledbevægelighed er årsag til ødem og smerte, bør statisk skinnebehandling forsættes med vekslende perioder med aktiv bevægelse, eller man kan påbegynde seriel statisk skinnebehandling. Vævshelingsprocessen og modning fortsætter med individuel forskellig fart, og mange personer viser en forlænget inflammatorisk respons. Den store fordel ved dynamisk skinnebehandling er evnen til at sørge for en 20

21 specifik kraft til specifik stivhed, det være sig ledstivhed, seneadhærance, hudstivhed, muskelseneenheds stivhed, eller en hvilken som helst kombination. I den stive hånd er kraften rettet specifikt mod afgrænsede strukturer, mens den let er overført til de løse led i en paralyseret hånd. Armodningsstadiet: Modningsfasen kan strække sig op til 1 år. Derfor er det også naturligt at anvende statiske og dynamiske skinner over lang tid for at påvirke helingsprocessen. De kollagene bindevævsfibre ligger normalt i parallelle strøg (svarende til papir i en blok), mens efter ved en skade ligger ustruktureret (cicatricielt væv)(sammenlignende med en tot twist), hvilket giver nedsat elasticitet og øger risikoen for adhærancer. For at undgå dette og for at bevare elasticiteten skal det kollagene bindevæv påvirkes, så den organiserer sig i parallelle strøg. Dette opnås, hvis de udsættes for belastning (udspænding) gennem aktiv bevægelighed eller gennem passiv påvirkning vha. skinner eller påvirkning vha. tryk gennem ydre kompression. Idet arret modner, og cellerne bliver mere organiserede, forøges vævsmodstand imod kraften påført ved en dynamisk skinne. Nogle gange kan dynamisk skinnebehandling være effektiv i dette stadie, men kraften skal være således, at patienten kan have skinnen på i det meste af tiden uden ubehag. Det bedste middel til at pålægge kraft til stramme strukturer i dette stadie er gennem seriel statisk skinnebehandling, som vedholder en udspændt position i en forlænget periode af tid, tilladende vævene tilpasning og "vokse" til deres nye længde. Hvis vævet immobiliseres under helingsprocessen, tilpasser bløddelsvævet sig, og giver en ustruktureret fiberretning af det kollagene bindevæv, som medfører nedsat elasticitet, vævsforkortelse og adhærancer til omkringliggende væv. Af denne grund er det vigtigt med aktive øvelser tidligt, idet disse vil stille krav til vævets elasticitet og dermed forårsage at strukturerne placeres korrekt. En væsentlig del af fremgang ved behandling af hænder er en evne til at styre bindevævets fiberretning. Hvor tit og hvor lang tid behandling skal forløbe, og hvor stor kraft hånden/vævet skal belastes med, kan ikke siges nøjagtigt (kilde VII). Påvirkningen skal være afbalanceret, da helingsprocessen kan forlænges og resultere i kraftig adhærancedannelse ved udtalt ødem, bakterieindvækst, og hvis processen generes gennem for tidlig og for kraftig mobilisering. Elasticiteten i vævene mindskes med alderen. Andre forstyrrelser kan være sygdomme som diabetes, RA og andre systemsygdomme. Disse patienter har en større tendens til uønsket ardannelse. Jo større skade, jo større hævelse og hæmatom. Dette fører til ardannelse, som medfører vævsforkortelse og adhærancedannelse. Mobilisering kan ofte startes under det proliferative stadie, dvs. ca. 2 dage efter kirurgisk indgreb/skade, og vævene kan påvirkes under hele modningsprocessen. 21

22 I begyndelsen og ca. 6 uger frem skal mobilisering ske med en vis forsigtighed, da det nydannede væv er skrøbeligt. Man skal være opmærksom på, at ligamentog kapselskader heler langsomt som følge af ringe blodforsyning. For kraftig træning giver mikroblødninger, som medfører øget risiko for hævelse og adhærancer. Øvelserne bør ikke give smerter, tilstanden bør kontrolleres ofte mph. vurdering af behandlingen og evt. ændring i behandlingsprogrammet. HVOR LÆNGE SKAL SKINNEN BÆRES AD GANGEN: Det optimale vil være at patienten minimum har den på 8-10 timer i døgnet (med mindre andet er foreskrevet, f.eks. Kleinertskinne som ligger på permanent i 24 timer i døgnet)). Det bedste er, hvis patienten kan sove med den på, og hånden så kan indgå i de daglige aktiviteter så normalt som muligt. I pauser i løbet at dagen påtages skinnen. "Den fysioterapeutiske behandling såvel som den ergoterapeutiske bliver ofte en svær balancegang mellem en alt for intensiv træning som gør mere skade end gavn, og en alt for ineffektiv træning hvor man ikke får bugt med adhærancerne i glidefladerne"(kilde VII) KRAFT OG SKINNER Dynamiske skinners formål er at anlægge en ekstern kraft på hånden. Formålet kan være: - Udspænding - Hindre en finger i bevægelse opøve bevægelighed mod modstand - At løsne kontraktur/stivhed - aflaste en struktur (fleksorsenesutur - Kleinertstræk) Ved pålæggelse af kraft i en skinne vil der samtidig opstå tryk på hud og overfladevæv. Det er vigtigt, at den påførte kraft og spænding ikke er ud fra et "gætværk eller intuition". Det er en god idé at måle det tryk og det pres, som patienten påføres, for at undgå unødvendige smerter for patienten. Denne kraft 22

23 kan måles i g/cm². Normalt vil bevægelser som resultat af muskelbevægelser være temmelig store kræfter, som arbejder tæt på ledaksen. Uden på hånden bør kraft fra skinner normalt være mindre og arbejde med større momentarme. Når en dynamisk skinne bliver anlagt på et led, er det muligt at have større vægtstangsarme på et led end de interne strukturer, som modarbejder det. Dette er, fordi en skinne anvender længden af en fingers segment som en løftestang, hvorimod musklerne, stram ledkapsel eller arvæv, som skal udspændes, kun har den halve tykkelse af leddet som dens vægtstangsarm (fig.12) Derfor kan en stærk ekstern kraft ganget med dets mekaniske del resultere i skader, hvis disse facts ikke erindres. Inden anlæggelse af skinne til behandling af f.eks. fleksionskontraktur i PIP-led bør følgende undersøges: 1) bevægeudslag (ROM) og elastisk profil. 2) den spænding af momentarm, som skal anvendes for at ekstendere leddet. 3) presset som skal kunne udholdes. ad 1: Bevægeudslag (ROM=range of motion) Adhærancer og kontrakturer har i nogen grad elasticitet. OBS undersøgelse af ROM er afhængig af den måde, fingeren er holdt i ved undersøgelsen. Undersøg derfor altid et led med de proksimale og distale led i samme stilling hver gang. ad. 2: Spændingsmåling Der kan anvendes høj spænding, når skinnen kun skal anvendes ind imellem eller til træning af muskler. Moderat spænding er af mere værdi ved behandling af kontrakturer end intermitterende høj spænding. Den begrænsende faktor vil altid være hudens tolerance. Det kontrakte væv kan sædvanligvis acceptere højere udspændingskraft, og leddet kan acceptere en højere vinkling, som vil give fremgang, men huden vil ikke kunne acceptere presset af den anordning, som overfører spænding til fingeren. Til udretning af kontrakturer skal der anvendes lange, tynde elastikker, som udøver en konstant spænding over flere cm. Derfor er det en fordel at anvende underarmsbaserede skinner til kontrakturbehandling for at opnå længde. Ved behandling med intermitterende spænding (når en finger kan hvile i en stilling uden spænding, og så flektere eller ekstendere ved at udøve modstand med høj spænding), kan anvendes korte, kraftige elastikker. 23

24 Figur 12 Vægtstangsarm Under alle omstændigheder kan man lave spændingsundersøgelser af de elastikker/fjedre, man anvender. Dette kan gøres ved at hæfte et lod med en vis vægt i elastikken og måle udspændingen i den. Gentage dette ved en højere vægt osv. Herved kan der tegnes en graf over elastikken, du anvender, og du kan hurtigt aflæse vægten i gram, som du trækker med ved en bestemt udspænding i cm. ad. 3: se nedenfor Pres Trykket/presset, som du anlægger ved en dynamisk skinne er den begrænsende faktor. Ved en følsom hånd er det ubehaget ved iskæmi pga. pres på huden, som får patienten til at aftage skinnen. Ved ufølsomme hænder pga. nedsat sensibilitet, hvor skinnen bæres på trods af gener, vil skinnen danne et ekstra ømt punkt, og dette vil medføre en stiv hånd. Man har beregnet, at 50 g tryk pr. cm² er grænsen for, hvor meget tryk der kan tolereres på huden (kilde XIII). Dette svarer til ca. mellem 100 og 300 g træk pr. fingerslynge. Problemet kan være at alle vinkler er OK, når patienten går fra terapien, men lige 24

25 så snart patienten er kommet hjem og har anvendt skinnen nogle timer, vil vinklen i den behandlede finger (forhåbentlig) have ændret sig i den rigtige retning, og problemet er så, at trækket ikke er korrekt længere, og kun en del af slyngen fordeler trykket. Vær derfor sikker på at anvende slynger, som er bløde i kanten, eller lav selv en slynge i tyndt skinnemateriale med en "løbegang" som vist på tegningen (se fig. 13) Denne vil hele tiden vippe med og fordele trykket korrekt. Figure 13 Her ses en anden måde at lave fingerslynge på. Materialet er tyndt, termoplastisk materiale, løbegangen ligeså. Tråden er fiskesnøre. 25

26 Kraft Kraft er defineret som det, der vil forårsage en acceleration. Men for skinnefremstillingsformålet vil man kun tænke på kraftens effekt, som vil forårsage stress på knogle, led og bløddele (kilde XI) Løftestang, drejningsmoment og momentarm Når en knogle bevæger sig i sit led, kan man tænke på den som en løftestang, der bevæger sig rundt om en akse. Hvert punkt i dette løft kan beskrives som et segment af en cirkel med dens akse som centrum. Enhver kraft, som påvirker i løftet, har til hensigt at få den til at bevæge sig enten den ene retning eller den anden. Kraftens effekt på den cirkulære eller roterende bevægelse af en løftestang eller knogle er kaldet kraftens bevægelse. Det er også kaldet drejningsmomentet. Bevægelsen kan måles ved at gange kraften med dens lodrette afstand fra aksen af løftestangen. Så 1 kg kraft 10 cm fra aksen vil have det samme moment (det samme drejningsmoment) som 0,5 kg ved 20 cm, hvis begge er lodrette (vinkelrette) på løftestangen. Den lodrette afstand fra aksen kan kaldes løftearmen eller momentarmen så kraft x momentarm = moment eks. 2 kg kraft x 2 cm = 4 kg kraft x cm men mange kræfter, som bevæger led, er ikke lodrette på knoglen eller løftestangen. Akse Når to knogler bevæger sig omkring hinanden i et led, er der normalt en linie, som ikke bevæger sig i relation til begge knogler. Dette er aksen. I hånden ligger det ofte i centrum af det konvekse hoved i den mere proksimale knogle. Hvis et led kan bevæge mere end én slags bevægelse, vil der være en akse for hver bevægelse. Stress Stress er en kraft pr. enhed område. Hvis kraften er normal (lodret) på en overflade, kaldes den normalstress, eller alternativt et pres. Hvis en kraft er anlagt parallelt på en flade, kaldes den en forskydningsstress. Forskydningsstress Forskydningsstress er forårsaget af pres, som er parallelt til overfladen. Det optræder i væv, som er berørt af to modsatrettede kræfter som ikke er nøjagtig på linie. To sakseblade klipper papir vha. forskydningsstress. Forskydningsstress er svært at måle, men kan optræde enten ved stillinger eller retninger af kendt 26

27 kraft eller ved effekten på væv. Friktion eller forskydning er mere skadelig på vævene end normalt stress, som når en løs sko danner en vabel på hælen. (Se fig. 14) Figure 14 Eksempel på forskydningsstress. TRYKOMRÅDER Hånden har forskellige områder, som er mere sårbare for tryk end andre. Risikoen for tryk skyldes den kraft, som er nødvendig for at fastgøre skinnen i en korrekt stilling.( se fig. 12), eller ved pålæggelse af kraft. Disse områder er: 1. dorsale MP-led ved dorsale skinner 2. volare flade af MP-led på 1. og 2. finger ved C-bar.(navn på en skinnemodel) 3. palmare flade af distale led af fingrene ved palmare hvileskinner,især fleksionskontrakturer. 4. dorsale flader af grundstykker på hver finger ved lumbrikalskinner. 5. caput ulnae ved håndledsstropper ved volare skinner 6. centrum af håndfladen ved den palmare flade på håndledscock-up skinne, specielt hvis der er håndledsfleksionskontrakturer. Polstringsmaterialer Der findes utallige materialer i handlen, men der er visse krav, som skal opfyldes, for at det er velegnet til skinner. Det skal være: 1. hygiejnisk 27

28 2. trykabsorberende 3. ikke for varmt 4. nemt at fastgøre på skinnen Nemmest at arbejde med er materialer som er selvklæbende. Hvis patienten sveder meget, kan man som ekstra beskyttelse af patienten/skinne anvende tubegaze på ekstremiteten, som så kan anvendes som "eengangshandske". Figure 15 Når skinnen skal polstres, skal man være opmærksom på, at polstringen, hvis den kun anvendes lokalt, er stor nok (se fig. 17). Oftest er det hensigtsmæssigt at polstre hele skinnen pga. varme fra selve skinnematerialet, og en hel polstring vil bedre udligne minimale diskrepanser i pasformen. Dog bør man være opmærksom på, at skinnen hermed bliver tungere, hvilket er en stor ulempe ved f.eks. RA-patienter. Hvis skinnen ønskes polstret alligevel i et sådant tilfælde, bør et tyndere skinnemateriale vælges. 28

29 Figure 16 Sådan kan du polstre inden skinnen anlægges. Ønsker man kun at polstre de trykudsatte steder, kan det foreslås at benytte et polstringsmateriale, som er selvklæbende. Før skinnen tilpasses, sættes tilpas stor polstring på de trykudsatte steder på patienten vha. klæbe. Skinnen tilpasses herefter på patienten. Da skinnematerialet er varmt, former det sig om polstringsstykkerne, og når skinnen er afkølet, kan polstringsstykkerne tages af patienten og sættes i skinnen, idet der er nøjagtig afmærkning, hvor de skal sidde. (Se fig. 16) HVILKE MATERIALER SKAL JEG ANVENDE Der findes utallige produkter på markedet, som kan anvendes til skinnefremstilling. I bilag (1) ser du et udvalg af de forskellige produkter, der findes i handlen, og også en forhandlerliste. Hvilke produkter, du skal anvende, er meget afhængigt af temperament og øvelse/erfaring. Herudover er det afhængigt af, hvilke opvarmningsmuligheder du har (ovn eller varmt vand (kogekar)). Undersøg, om det /de produkter, som du vælger at anvende, ikke afgiver skadelige stoffer, når det opvarmes. Du skal tænke på, at det er "plastik", du opvarmer, og du skulle nødigt tage skade af dit arbejde; desuden bør du undersøge, om materialet er allergitestet. Der er enkelte patienter, som er overfølsomme over for disse produkter, men enkelte materialer er testet og anvendes bl.a. til bideskinner i Sverige. 29

30 Figure 17 (Kilde III) A: ingen polstring = tryk. B: for lidt polstring giver et større tryk end ved A. C: tryk ophævet ved korrekt polstring. Materialetyper I.Plastic II.Plastic/gummi III.Gummi IV.Elastisk ad. I. Plasticbaserede materialer er let flydende og meget modelerbare. Når man arbejder med plasticbaserede produkter er det en god ide at lade tyngden arbejde for sig. Fordelen ved dette er, at materialet følger håndens konturer meget godt og derfor giver en god støtte/facon i skinnen. Ved produkter med meget plastic skal der tages højde for at materialet skal håndteres forsigtigt og temperaturen skal nøje overholdes, for at det ikke trækker sig for meget og ved pålægning vil "flane". Mest velegnet til finger og håndskinner. ad. II. Plastic/gummibaserede materialer har både plasticens modelerbarhed og gummiens styrke egenskaber/fordele. ad. III. Gummibaserede materialer er mindre flydende og der er mindre stræk i materialet. Materialet kan være sejt at arbejde med, der er som regel længere arbejdstid med dette materiale. Der er ikke lige så høj finish på gummibaserede produkter, som på blandingsprodukt og på rent plasticbaseret produkt. Derfor er gummibaserede materialer bl.a. velegnede til større skinner som kræver stor styrke f.eks. ball-splint og benskinner. 30

31 ad. IV Har god tilpasningsevne og har den fordel, at det ofte har memory. I skrivende stund er jeg godt klar over, at der hele tiden produceres nye produkttyper, og det kan være vanskeligt at følge med, derfor skal ovennævnte tages med "et gran salt". Forsøg selv at følge med, eller hold dig til et produkt/firma, som du er tilfreds med, og følg så udviklingen der. Om materialet skal være perforeret eller ikke, er også et temperamentspørgsmål. Min erfaring med perforerede produkter er, at hullerne er "skidtsamlere", og de giver ikke den ønskede ventilation. Om sommeren borer jeg ofte store huller (Ø 1 cm) i mine skinner, det har en bedre ventilation end de små huller i en perforeret skinne. Herudover skal du være opmærksom på, at materialerne fås i forskellige tykkelser lige fra ca. 1,2 mm til 3-4 mm tykt. Til fingerskinner er den tyndeste udmærket, men skal du lave en stor skinne, skal du vælge et tykkere materiale. Generelt vil jeg sige: prøv dig frem og find det produkt, som passer til dit temperament. (Se iøvrigt bilag 1 om materialetyper). Opvarmning af materialer Det materiale, du vælger, har en ideel opvarmningstemperatur. Nogle materialer kræver kun 60-65, andre 85. Det er vigtigt, at du kender den rigtige temperatur til dit materiale, ellers opfører materialet sig ikke, som det skal. Et produkt, som kun kræver 65, vil blive mere flydende og sværere at arbejde med, hvis du varmer det op ved højere temperatur, mens det modsatte er tilfældet med et produkt, som kræver høj varme, og som kun opvarmes ved en lav temperatur. Det forbliver stift og umedgørligt. Man kan varme op i vand eller ovn. Undersøg hvor mange grader dit materiale skal have, og i hvor lang tid enten i ovn eller vand. Ved opvarmning i vand skal du være opmærksom på at tørre skinnen godt af inden anlæggelse på patienten, da det vil være vandet, som virker brændende varmt og ikke skinnen. Evt. ændringer kan efter tilpasning rettes enten ved hjælp af varmepistol, eller ved at dyppe den ønskede del af skinnen i vand igen. Materialer med/uden memory Memory = hukommelse, dvs. at skinnematerialet med memory vil vende tilbage til flad/lige tilstand ved genopvarmning og med den oprindelige størrelse, selvom du har trukket i materialet. Huller, som du har lavet, vil dog ikke forsvinde. Produkter m/u memory er også en smagssag, som er op til brugeren at beslutte, om han/hun vil arbejde med. Tilbehør Under tilbehør hører bl.a. velcrobånd, udriggere, fingerslynger osv. Flere af de 31

32 nævnte firmaer i listen i bilag 1 har det tilbehør, du skal bruge. M.h.t. velcro kan du få almindeligt velcrobånd, velcrobånd som er selvklæbende, og velcrobånd med en forlængelse med en blød flade (velfoam2 og alphastrap). Husk altid at have den bløde del af velcroen (loopen) mod patientens hud. Se iøvrigt i "Kompendium om fremstilling af håndskinner" om "Stropmaterialer". Udriggere kan enten købes færdige i sæt, eller du kan selv lave dem vha. en Ø2 mm wire og tilhørende trisser (se fig. 18). For at lave disse udriggere skal du bruge flg.: Wire Ø 2 mm Trisser Wirecutter (Boltsaks) Wirebender (bukketang) (fås bl.a. hos PROcare (se bilag 1)) Figure 18 eksempel på trisser som er bukket v.h.a. wirebende. Øv dig nogle gange, det kræver øvelse at bukke i korrekte vinkler og at begge sider er parallelle. Udriggeren fastgøres på skinnen med et s t y k k e skinnemateriale, som er blødgjort (tør varme er bedst(varmepistol)) og "smeltes" ned om udriggeren, så udriggeren sidder godt fast. Buk evt. den proksimale del af udriggeren en lille smule medialt, så udriggeren i denne ende virker som en "fiskekrog" og ikke kan trækkes ud af skinnen. Vær opmærksom på, at ved nogle materialer skal en coatning fjernes (enten skrabe/slibe den af, eller bruge acetone) for at få materialet til at hæfte på sig selv. 32

33 Desuden findes der i handlen også plasticrør, som ved opvarmning kan bukkes i facon, og hvor elastikken løber inden i røret. (bilag 1 - PROcare, PI Medical og Smith & Nephew). Fingerslynger er også en nødvendig del af tilbehøret. Du kan enten selv lave dem af velcrobånd (den bløde loop), købe dem færdige eller lave dem af termoplastisk materiale (se fig. 13). En vigtig ting du skal være opmærksom på, uanset hvilken form for udrigger du anvender er: fingerslyngen må ikke stramme om fingeren, og du skal være opmærksom på, om den vil komme til det, hvis hånden/fingrene hæver. Derfor skal du, hvis du er i tvivl, i de enkelte tilfælde, evt. "forlænge" siderne på fingerslyngen vha. en fast tråd fastgjort i hver side, som så samles højere oppe, for så at blive forbundet med en elastik. En anden ting, du skal være opmærksom på, er at fingeren skal hvile på hele fladen af fingerslyngen, ikke kun på for- eller bagkanten. Hvis den ikke hviler på hele fladen, vil trykket på det lille område på fingeren være meget højere pr. cm² end påtænkt. (se fig. 19 og fig. 20) Figure 20 forkert belastning og forkert træk. Figure 19 korrekt træk og belastning. GRUNDLÆGGENDE PRINCIPPER FOR DYNAMISKE SKINNER Der er visse hensyn, der skal tages højde for ved fremstilling af en dynamisk skinne, foruden at det er vigtigt at være opmærksom på formålet og have det for øje ved den ergoterapeutiske behandling. Målet med dynamisk skinnebehandling er at påføre lav amplitude af kraft over en forlænget periode af tid for at Formål: 33

34 1: gradvis udstrækning/udspænding af kontrakturer for at forøge bevægeligheden 2: erstatte tabt eller nedsat muskelfunktion 3: bevare kirurgisk opnået bevægelighed og funktion Dynamiske skinner har en fysiologisk effekt, idet musklerne, når de bevæger sig, aktiverer venepumpen (ny næring tilføres, og affaldsstoffer udvaskes) ødem forebygges. Senerne bliver ved med at glide - leddene bevæges - og dette medfører, at adhærancedannelse forebygges, og god bevægelighed bibeholdes/bevares. Principper: Følgende principper skal nøje overholdes for at opnå et godt resultat i behandlingen. A: altid et vinkelret træk = 90, dette for at: - beskytte ledflader - forebygge ligamenters overbelastning - minimere rotationskraft B: der findes kun to retninger på træk fleksion ekstension (undtagelse er dog ved ulnardeviation, hvor man trækker i radial retning ved forsøg på opretning af ulnardeviation) PRINCIPPER VED ANVENDELSE AF DYNAMISKE SKINNER Uanset den ejendommelige facon er skinner designet til enten at øge bevægelighed i stive led eller at erstatte for tabt bevægelse ved hjælp af påført pres. Afhængig af formålet med skinneanlæggelse er disse kræfter anlagt for enten at give forlænget blødt træk for at påvirke kollagen dannelse i de stivnede led, eller passiv bevæge diverse led for at øge håndfunktionen. Der er to ord som er forbundet med anlæggelse af kraft for at mobilisere led 1) forlænget og 2) blidt. Skinner, fremstillet til at øge passiv bevægelighed, skal bæres i lang nok tid for at opnå kollagen gendannelse. Anvendelse af skinnen 1-2 timer om dagen er ikke tilstrækkeligt for vævstilvækst. F.eks.: det vil ikke være usædvanligt for patienten at blive instrueret i kun af aftage skinnen i træningsperioder hver på 2-3 timer i løbet af dagen. Skemaer for brug af skinnen skal selvfølgelig være tilpasset for at møde det specielle behov i hver situation, men koncepten for anlæggelse af træk over lang tidsperiode er fundamental. Det andet ord "blød" er ligeså vigtigt. Kraften som er for stor giver yderligere skader på bløddelsstrukturer, resulterende i smerter, øget inflammatorisk respons og tilsvarende ardannelse. Det tilintetgørende (ødelæggende) og svækkede cykliske mønster ved kraftfuldt træk 34

HVAD SKAL VI MED SKINNER

HVAD SKAL VI MED SKINNER HVAD SKAL VI MED SKINNER Efter en studietur til Belgien hos ergoterapeut Paul van Lede, har jeg fået en større forståelse for hvilke materialer vi skal bruge, når vi som ergoterapeuter tilpasser håndskinner.

Læs mere

Har du Diabetes så pas på dine fødder

Har du Diabetes så pas på dine fødder DIABETES & FØDDER Har du Diabetes så pas på dine fødder Diabetes mellitus er en kronisk sygdom. Der er mange følgesygdomme i forbindelse med diabetes, bl.a. bindevævsforandringer, neuropati (nedsat følesans)

Læs mere

CRPS. Komplekst Regionalt Smertesyndrom. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Ergoterapien, MT

CRPS. Komplekst Regionalt Smertesyndrom. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Ergoterapien, MT CRPS Komplekst Regionalt Smertesyndrom Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Ergoterapien, MT Denne pjece er til personer, hvor der er mistanke om CRPS, eller hvor CRPS er diagnosticeret.

Læs mere

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter Stockflethsvej 4, 2000 Frederiksberg Telefon: 38 21 54 75 FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER Udarbejdet af

Læs mere

Skulderledsskred (Skulderluksation).

Skulderledsskred (Skulderluksation). Skulderledsskred (Skulderluksation). Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk 1 Information til patienter Beskrivelse, operativ behandling og

Læs mere

Fremstilling af Kleinertstræk (2.-5. finger)

Fremstilling af Kleinertstræk (2.-5. finger) Fremstilling af Kleinertstræk (2.-5. finger) Bilag 1 Forberedelse Der kan anvendes: Skråkile, stofble, skiftesæt, saltvand, handsker og bandageringsmaterialer (Adaptic eller Mepitel, gaze og Pehahaft eller

Læs mere

Behandling af forfangenhed Skrevet af dyrlæge Nanna Luthersson, Hestedoktoren

Behandling af forfangenhed Skrevet af dyrlæge Nanna Luthersson, Hestedoktoren Behandling af forfangenhed Skrevet af dyrlæge Nanna Luthersson, Hestedoktoren Behandling af forfangenhed er et meget omdiskuteret område. Hesteejere oplever ofte forskellige meldinger, afhængig af hvem

Læs mere

4 må man være. Massageskolen fortsætter med korte kurser, for nogle vil det være nyt, for andre vedligeholdelsespoint til RAB registreringen.

4 må man være. Massageskolen fortsætter med korte kurser, for nogle vil det være nyt, for andre vedligeholdelsespoint til RAB registreringen. 4 må man være Massageskolen fortsætter med korte kurser, for nogle vil det være nyt, for andre vedligeholdelsespoint til RAB registreringen. Kurserne vil ikke blive lagt fast, du/i må finde sammen 4 personer

Læs mere

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS ANTISTRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS FORORD Antistressmanualen er skrevet ud fra faglige kompetencer og personlige erfaringer med stress. Udledt af flere års praktisk erfaring

Læs mere

Patientinformation. Artrodese af håndled. Stivgørelse af håndled. Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg

Patientinformation. Artrodese af håndled. Stivgørelse af håndled. Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg Patientinformation Artrodese af håndled Stivgørelse af håndled Kvalitet Døgnet Rundt Ortopædkirurgisk Afdeling Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg årsag Håndleddet dannes af den nederste del af spolebenet

Læs mere

Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller

Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller fod Når du har fået fjernet gips eller bandage efter dit knoglebrud, skal du i gang med at træne din fod og dit ben. Formålet med træningen er at: forebygge

Læs mere

Korsbåndsrekonstruktion

Korsbåndsrekonstruktion Patientinformation Korsbåndsrekonstruktion Behandling af skade på korsbåndet Kvalitet Døgnet Rundt Ortopædkirurgisk Afdeling Korsbåndet Du har fået en skade i dit knæled, som har medført, at dit korsbånd

Læs mere

Træning til klatring i klubben.

Træning til klatring i klubben. Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre

Læs mere

Genoptræning efter graviditiet

Genoptræning efter graviditiet Terapiafdelingen Genoptræning efter graviditiet Patientinformation www.koldingsygehus.dk 2 INDHOLD Bækkenbunden side 4 Venepumpeøvelserne side 6 Træning af bækkenbunden side 8 Knibeøvelser side 10 Hvilestilling

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

Patientinformation. Morbus de Quervain. Seneskede betændelse. Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg

Patientinformation. Morbus de Quervain. Seneskede betændelse. Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg Patientinformation Morbus de Quervain Seneskede betændelse Kvalitet Døgnet Rundt Ortopædkirurgisk Afdeling Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg Årsag til Morbus de Quervain Senerne til tommelfingeren løber

Læs mere

Rygning og hjerte-kar-lidelser

Rygning og hjerte-kar-lidelser Rygning og hjerte-kar-lidelser Det er svært at holde op med at ryge. Men hvis du lider af en hjerte-kar-lidelse, er et rygestop særligt vigtigt for dit helbred. Denne brochure er måske dit første skridt

Læs mere

Jack PCL-skinne. Brugsanvisning

Jack PCL-skinne. Brugsanvisning Brugsanvisning 1 2 Fastgørelse af skinnen 1. Forberedelse Justér længden på alle skinnens stropper til maksimum længde. Stropperne behøver ikke være trukket ud af deres huller. Slip de forreste stropper

Læs mere

ved pludselige skader på knogler, muskler, sener, ledbånd eller hud. Hold den skadede legemsdel i ro Afkøl legemsdelen med koldt vand, is e.lign.

ved pludselige skader på knogler, muskler, sener, ledbånd eller hud. Hold den skadede legemsdel i ro Afkøl legemsdelen med koldt vand, is e.lign. Ledbåndsskader Førstehjælp ved pludselige skader på knogler, muskler, sener, ledbånd eller hud. Har du været udsat for et traume (slag, forstrækning, forstuvning) mod knogle, muskel, sene, ledbånd eller

Læs mere

NYT KORSBÅND PRIVATHOSPITALET SKØRPING A/S - HIMMERLANDSVEJ 36-9520 SKØRPING TLF. 98 39 22 44 - FAX 98 39 18 38 - BOOKING@SKOERPING.

NYT KORSBÅND PRIVATHOSPITALET SKØRPING A/S - HIMMERLANDSVEJ 36-9520 SKØRPING TLF. 98 39 22 44 - FAX 98 39 18 38 - BOOKING@SKOERPING. PATIENTINFORMATION NYT KORSBÅND PRIVATHOSPITALET SKØRPING A/S - HIMMERLANDSVEJ 36-9520 SKØRPING TLF. 98 39 22 44 - FAX 98 39 18 38 - BOOKING@SKOERPING.DK WWW.SKOERPING.DK VELKOMMEN TIL PRIVATHOSPITALET

Læs mere

HVORDAN VIRKER ELEKTRISK BÆKKENBUNDSSTIMULATION?

HVORDAN VIRKER ELEKTRISK BÆKKENBUNDSSTIMULATION? HVORDAN VIRKER ELEKTRISK BÆKKENBUNDSSTIMULATION? Kontinensstimulation med EMS (Elektrisk Muskel Stimulation) er en terapeutisk, sikker og meget effektiv behandling for inkontinens. Metoden er anbefalet

Læs mere

Basal kursus i Idrætsskadebehandling og forebyggelse 1 FORMÅL MED KURSET AKUT SKADE

Basal kursus i Idrætsskadebehandling og forebyggelse 1 FORMÅL MED KURSET AKUT SKADE TEAM DANMARK KURSUS I BASAL IDRÆTSSKADE- BEHANDLING OG FOREBYGGELSE AKUT SKADE FORMÅL MED KURSET AT I LÆRER AT UDFØRE KORREKT AKUT SKADES-BEHANDLING AT I FÅR INDSIGT I KROPPENS ADVARSELSSIGNALER AT I FÅR

Læs mere

Den akutte skade og dens behandling. 07-05-2012 Jan Lasota Lasota Terapi Akademi 1

Den akutte skade og dens behandling. 07-05-2012 Jan Lasota Lasota Terapi Akademi 1 Den akutte skade og dens behandling. 07-05-2012 Jan Lasota Lasota Terapi Akademi 1 Hvor vigtigt er det og behandle en akut skade korrekt? En fingerregel siger: Korrekt behandling kan behandlingstiden minimeres

Læs mere

Instruktion havkajak

Instruktion havkajak Instruktion havkajak Discipliner for havkajak 24-04-2009 Fredericia Roklub Per Jørgensen Side 2: Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 12: Side 14: Side 15: Skadesforebyggende

Læs mere

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen 10.1. Ledsageordningens vejledning vedr. løft (Kilde: Tænk før du løfter, Arbejdsmiljørådets Service Center) Som medarbejder i Ledsageordningen må du ikke løfte på personer. Personer, der har behov for

Læs mere

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at:

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at: Smerter i ryggen Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Lig på siden med en pude mellem benene. Puden vil få dig til at slappe bedre af. Løfteteknik Når du løfter, skal du

Læs mere

Fødder og sportsskader

Fødder og sportsskader IDRÆT & FØDDER Fødder og sportsskader Fødderne er ofte årsagen til skader Rigtig mange skader hænger sammen med den måde, du belaster din fødder på. Forskningen og erfaringen har vist, at mange af disse

Læs mere

Behandling af bruskskade i knæ med mikrofraktur - patellofemoralleddet

Behandling af bruskskade i knæ med mikrofraktur - patellofemoralleddet Behandling af bruskskade i knæ med mikrofraktur - patellofemoralleddet Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Idrætsklinikken Før operationen Du må ikke være syg eller have sår, udslæt,

Læs mere

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Der er et ordsprog, der lyder: Åndedræt er liv, og det kan ikke siges bedre. Du trækker vejret for at leve, og din livskvalitet bliver påvirket af,

Læs mere

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil

Læs mere

Basalkursus i Idrætsskader og forebyggelse OVERBELASTNINGSSKADER OG TRÆNING OVERBELASTNINGSSKADER BELASTNING

Basalkursus i Idrætsskader og forebyggelse OVERBELASTNINGSSKADER OG TRÆNING OVERBELASTNINGSSKADER BELASTNING TEAM DANMARK KURSUS I BASAL IDRÆTSSKADE- BEHANDLING OG FOREBYGGELSE OVERBELASTNINGSSKADER OG TRÆNING OVERBELASTNINGSSKADER KAN STORT SET ALLE FOREBYGGES VED AT LYTTE TIL SMERTEN OG STOPPE AKTIVITET TIDLIGT

Læs mere

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen

Læs mere

Patientinformation. Rhizartrose. Slidgigt i tommelfingerens rodled. Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg

Patientinformation. Rhizartrose. Slidgigt i tommelfingerens rodled. Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg Patientinformation Rhizartrose Slidgigt i tommelfingerens rodled Kvalitet Døgnet Rundt Ortopædkirurgisk Afdeling Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg Årsag Trapezium er én ud af otte carpalknogler (håndledsknogler).

Læs mere

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet Du har fået en pladsgørende operation i skulderleddet. Nu skal du begynde at træne armen, så du holder armens bevægelighed og styrke ved

Læs mere

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien For nogen tid siden efterlyste jeg i et forum et nyt ord for håndflash, da det nok ikke er det mest logiske

Læs mere

Information og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien

Information og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien Information og træningsprogram Smerter i ryggen Fysioterapien Indholdsfortegnelse Hvilestillinger og løfteteknik side 2 Fra liggende til siddende stilling side 3 Siddestillinger side 4 Øvelser for ryggens

Læs mere

I god tid før operationen vil speciallægen undersøge dig og informere grundigt om indgrebet og det forventelige resultat.

I god tid før operationen vil speciallægen undersøge dig og informere grundigt om indgrebet og det forventelige resultat. Efterhånden som man bliver ældre, bliver musklerne og huden i ansigtet slappere, hvorved rynker og løs hud bliver mere synlige. Den løse hud ses oftest under hagen, op langs kæberanden samt over og under

Læs mere

NR. 24. Visdomstænder. Hvad er visdomstænder? Hvornår skal visdomstænder. Hvad sker der før, under og efter du har fået fjernet en visdomstand?

NR. 24. Visdomstænder. Hvad er visdomstænder? Hvornår skal visdomstænder. Hvad sker der før, under og efter du har fået fjernet en visdomstand? NR. 24 Visdomstænder Hvad er visdomstænder? Hvornår skal visdomstænder fjernes? Hvad sker der før, under og efter du har fået fjernet en visdomstand? Visdomstænder Hvad er visdomstænder? Du kan i alt få

Læs mere

Scapho-Lunar stabilisation

Scapho-Lunar stabilisation Patientinformation Scapho-Lunar stabilisation Operation på hånden Kvalitet Døgnet Rundt Ortopædkirurgisk Afdeling Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg Årsag til ledbeskadigelse Håndleddet er et led mellem

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.

Læs mere

kompressionsstrømper og -ærmer

kompressionsstrømper og -ærmer Værd at vide om kompressionsstrømper og -ærmer D A L ANSK ymfødem Produkter, måltagning og rettigheder Y F O orening Kompressionsstrømper og -ærmer yder tryk mod lymfødemet udefra. Lymfevæsken presses

Læs mere

APU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet

APU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet APU-2 En spørgesskemaundersøgelse om helbredsrelateret livskvalitet HELBRED OG TRIVSEL SIDE 1 VEJLEDNING: Disse spørgsmål handler om din opfattelse af dit helbred. Oplysningerne vil give et overblik over,

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i armhulen Du har fået fjernet lymfeknuder i din armhule. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter operationen.

Læs mere

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn BRUG BOLDEN 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn I denne e-bog har jeg samlet 7 supernemme tips til, hvordan du kan bruge den store træningsbold. Du skulle gerne blive inspireret til

Læs mere

Operation for rodledsartrose / trapezektomi

Operation for rodledsartrose / trapezektomi Patientinformation Operation for rodledsartrose / trapezektomi Velkommen til Vejle Sygehus Ortopædkirurgisk Afdeling OPERATION FOR RODLEDSARTROSE/TRAPEZEKTOMI Hvad er rodledsartrose? Artrose, også kaldet

Læs mere

guide STYRK DIG SMIDIG Anna Bogdanova Få din krop i balance NEMME ØVELSER April 2015

guide STYRK DIG SMIDIG Anna Bogdanova Få din krop i balance NEMME ØVELSER April 2015 guide April 2015 3 NEMME ØVELSER Få din krop i balance Anna Bogdanova Se flere guider på Se bt.dk/plus flere guider og på b.dk/plus bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 Er du ikke smidig nok? Glem

Læs mere

Forord. Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn.

Forord. Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn. Træthed Forord Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn. Denne pjece indeholder information om årsager til

Læs mere

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram Patientinformation Skulderøvelser Træningsprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Skulderøvelser UDLEVERET TIL: UDLEVERET AF: Tlf.nr.: 88 83 42 31 Formålet med øvelserne er: At øge bevægeligheden

Læs mere

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese Du er blevet opereret i skulderen og har fået en skulderprotese. Årsagen kan være gener efter et kompliceret brud, slidgigt eller andet, der

Læs mere

Barnet udvikles med kroppen i centrum

Barnet udvikles med kroppen i centrum Barnet udvikles med kroppen i centrum Børn er født med en naturlig glæde ved bevægelse. Opgaven som forældre er således at stimulere til forskellig bevægelse og give barnet plads til at kunne bruge sin

Læs mere

Patientinformation. Veneblodprop i benet. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Medicinsk Klinik Medicinsk Center

Patientinformation. Veneblodprop i benet. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Medicinsk Klinik Medicinsk Center Patientinformation Veneblodprop i benet Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Medicinsk Klinik Medicinsk Center 2 Veneblodprop i benet De har lige fået besked om, at De har en veneblodprop /dyb årebetændelse

Læs mere

Forstoppelse. Til patienter og pårørende. Vælg farve. vejledning og behandling af forstoppelse (obstipation) Børne- og ungeklinikken

Forstoppelse. Til patienter og pårørende. Vælg farve. vejledning og behandling af forstoppelse (obstipation) Børne- og ungeklinikken Til patienter og pårørende Forstoppelse vejledning og behandling af forstoppelse (obstipation) Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Børne- og ungeklinikken Hvor tit har børn normal afføring? Hvad er forstoppelse?

Læs mere

Amputation (Vejledning til dig, der skal have foretaget en amputation af benet)

Amputation (Vejledning til dig, der skal have foretaget en amputation af benet) Amputation (Vejledning til dig, der skal have foretaget en amputation af benet) Formål Formålet med denne patientinformation er at give dig og dine pårørende oplysning og vejledning omkring amputationsforløbet.

Læs mere

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne Du er blevet opereret i skulderen, hvor dit knoglebrud er blevet opereret med en aluminiumsskinne, en såkaldt Philosskinne.

Læs mere

Gå til forside: Klik HER. Plantekuvøse

Gå til forside: Klik HER. Plantekuvøse Plantekuvøse Gå til forside: Klik HER Beskrivelse af dyrkningsmetoder og resultater I virkeligheden er det kun få af årets måneder, at vi har tomater, agurker, peberfrugte osv. i vores drivhuse. Juli og

Læs mere

Branchearbejdsmiljørådet Jord til Bord. Håndholdt hækklipper

Branchearbejdsmiljørådet Jord til Bord. Håndholdt hækklipper Branchearbejdsmiljørådet Jord til Bord Håndholdt hækklipper Indhold 3 Forord 4 Indledning 5 Hækklipning 10 Hækklipper 14 Stangklipper 17 Opsummering Forord 3 Denne branchevejledning Håndholdt hækklipper

Læs mere

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Terapiafdelingen Skulderalloplastik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Information: Du har fået et nyt skulderled og nu starter et genoptræningsforløb, der vil vare i cirka 3 mdr. Inden udskrivelsen

Læs mere

Er du slave af vægten?

Er du slave af vægten? Er du slave af vægten? Få gode råd til at måle din fremgang - og få succes med vægttabet. Med en nede-på-jorden og no bullshit -indstilling får du inspiration til en sundere livsstil Af Krisztina Maria,

Læs mere

Redegøre for skadesmekanismer i bevægeapparatet, herunder humant vævs biomekaniske egenskaber og teorier om fysisk stresspåvirkning (LM 1)Kan du:

Redegøre for skadesmekanismer i bevægeapparatet, herunder humant vævs biomekaniske egenskaber og teorier om fysisk stresspåvirkning (LM 1)Kan du: Hvor tilfreds er du samlet set med modul 8? Dårligt (0%) Mindre godt (23%) Særdeles godt (23%) Godt (54%) Særdeles godt Godt Mindre godt Dårligt Redegøre for skadesmekanismer i bevægeapparatet, herunder

Læs mere

Information om Lower Bodylift og Belt Lipectomi

Information om Lower Bodylift og Belt Lipectomi Information om Lower Bodylift og Belt Lipectomi Hvem henvender Lower Bodylift og Belt Lipectomi sig til? Gener Et stort vægttab medfører løshed af huden. Dette kan give fysiske, psykosociale og kosmetiske

Læs mere

[Område] RISIKO FOR FALD - OG HVAD SÅ? For dig, der har været faldet og er over 65 år. For dig, der har været faldet og er over 65 år

[Område] RISIKO FOR FALD - OG HVAD SÅ? For dig, der har været faldet og er over 65 år. For dig, der har været faldet og er over 65 år [Område] RISIKO FOR FALD - OG HVAD SÅ? For dig, der har været faldet og er over 65 år For dig, der har været faldet og er over 65 år FAKTA OM FALD HVERT ÅR: falder 300.000 mennesker over 65 år i Danmark

Læs mere

Bristet akillessene med operation (Øvelsesprogram)

Bristet akillessene med operation (Øvelsesprogram) Bristet akillessene med operation (Øvelsesprogram) DE FØRSTE 3 UGER Når din akillessene er syet sammen i lokalbedøvelse, får du en støvle (Rom Walker) på foden, så din fod sidder i spidsfods stilling.

Læs mere

Motion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen

Motion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen Motion Fordele og motionsformer Oplæg af Merete Andreasen 1 Motion / fysisk aktivitet Hvorfor motion / fysisk aktivitet? Forbedrer velværet Er nødvendigt for at vores krop fungerer ordentligt Der er både

Læs mere

Simon Mikkelsen & Phillip Thomsen

Simon Mikkelsen & Phillip Thomsen Simon Mikkelsen & Phillip Thomsen Indholdsfortegnelse Indledning: 3 Problemformulering: 3 Løsning: 3 Elementer: 3 Afsender: 4 Målgruppe: 4 Eksperiment: 4 Ide til test: 4 Evaluering af test 5 Indledning:

Læs mere

Deltagerinformation. Et videnskabeligt forsøg med to forskellige doseringer af strålebehandling til patienter opereret for brystkræft

Deltagerinformation. Et videnskabeligt forsøg med to forskellige doseringer af strålebehandling til patienter opereret for brystkræft Deltagerinformation Et videnskabeligt forsøg med to forskellige doseringer af strålebehandling til patienter opereret for brystkræft Protokoltitel: Hypofraktioneret versus normofraktioneret helbrystbestråling

Læs mere

Indeklemningssyndrom (Rotatorcuffsyndrom, Supraspinatus-tendinit)

Indeklemningssyndrom (Rotatorcuffsyndrom, Supraspinatus-tendinit) Indeklemningssyndrom (Rotatorcuffsyndrom, Supraspinatus-tendinit) Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk 1 Information til patienter Flere

Læs mere

Patientinformation. Brystimplantater 3. Velkommen til Vejle Sygehus. Organ- og Plastikkirurgisk Afdeling

Patientinformation. Brystimplantater 3. Velkommen til Vejle Sygehus. Organ- og Plastikkirurgisk Afdeling Patientinformation Brystimplantater 3 Velkommen til Vejle Sygehus Organ- og Plastikkirurgisk Afdeling 1 2 Information om brystimplantater 3 Husk at du er velkommen til at tage en pårørende eller bekendt

Læs mere

Styrketræning for Kajakroere

Styrketræning for Kajakroere Styrketræning for Kajakroere Oktober 2001 Foto: Tekst: Bo Kristensen Christian Madsen Indledning Gennem styrketræning kan du forbedre følgende fire fysiske elementer: 1. Din maksimale styrke 2. Din dynamiske

Læs mere

Primær knæledsprotese

Primær knæledsprotese Patientinformation Primær knæledsprotese - Førstegangs ledudskiftning af knæ Velkommen til Vejle Sygehus Ortopædkirurgisk Afdeling Primær knæledsprotese (Førstegangs ledudskiftning af knæ). Vigtige oplysninger

Læs mere

OPERATION FOR SLIDGIGT I ANKELLEDDET

OPERATION FOR SLIDGIGT I ANKELLEDDET OPERATION FOR SLIDGIGT I ANKELLEDDET Hans Bekkevolds Allé 2B, 2900 Hellerup Telefon: 3977 7070 Telefax: 3977 7071 www.cfrhospitaler.dk De indledende undersøgelser på CFR Hospitaler har vist, at du har

Læs mere

behandling foregå ambulant på hospitalet,

behandling foregå ambulant på hospitalet, : Fysioterapi Sammenfatning Fysioterapeuten kan gennem vejledning og behandling hjælpe personen med ALS til at udnytte sine kræfter bedst muligt. Fysioterapeuten kan medvirke til at mindske følgerne af

Læs mere

Praktisk træning. Bakke. & bagpartskontrol. 16 Hund & Træning

Praktisk træning. Bakke. & bagpartskontrol. 16 Hund & Træning Praktisk træning Tekst: Karen Strandbygaard Ulrich Foto: jesper Glyrskov, Christina Ingerslev & Jørgen Damkjer Lund Illustrationer: Louisa Wibroe Bakke & bagpartskontrol 16 Hund & Træning Det er en fordel,

Læs mere

Beklædning af skelettet efter G-SOF metoden Del 2. SOFbyg skin2

Beklædning af skelettet efter G-SOF metoden Del 2. SOFbyg skin2 Beklædning af skelettet efter G-SOF metoden Del 2. SOFbyg skin2 Hvis dokumentet SOFbyg skin1 er fulgt, har vi nu en kajak beklædt med stof og imprægneret med epoxy, slebet og klar til forstærkningen med

Læs mere

Krop & Sundhed. - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :)

Krop & Sundhed. - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :) Krop & Sundhed - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :) S ide 2 Krop & S u n dhed Å rgang 1, Nummer 1 Søvn - hvorfor er det så vigtigt? Søvn er en nødvendighed for alle levende væsner.

Læs mere

Rygning og diabetes. følgesygdomme, diabetikere må slås med. Denne

Rygning og diabetes. følgesygdomme, diabetikere må slås med. Denne Rygning og diabetes Har du diabetes, er risikoen ved at ryge meget større end for andre. Rygning forværrer nemlig de mange følgesygdomme, diabetikere må slås med. Denne brochure er måske dit første skridt

Læs mere

Foredrag om hovsundhed ved barfodssmed Lioba Jung 28. marts 2009

Foredrag om hovsundhed ved barfodssmed Lioba Jung 28. marts 2009 Hesteklubben Equus April 2009 Foredrag om hovsundhed ved barfodssmed Lioba Jung 28. marts 2009 Lioba bor sammen med sin mand og fem heste på en gård i Slesvig-Holsten. Hun har redet, siden hun var seks

Læs mere

Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel.

Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel. Information 2 Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel. Man skal på forhånd have modtaget en oplæring omkring nedenstående

Læs mere

SAMTALE OM KOST & MOTION

SAMTALE OM KOST & MOTION SAMTALE OM KOST & MOTION NÅR USUND LIVSSTIL, PÅVIRKER DIT ARBEJDSLIV Herning Kommune Arbejdsmiljøudvalget 2010 Samtale om Kost & Motion 1 VEJLEDNING TIL AT FORBEREDE SAMTALEN OM KOST & MOTION Den nødvendige

Læs mere

Personal Profile. For. john Hansen --------------------------------------

Personal Profile. For. john Hansen -------------------------------------- Personal Profile For john Hansen -------------------------------------- 26-10-2009 BodyAge john, din BodyAge er 63 sammenlignet med din kronologiske alder på 49 år. BodyAge er beregnet fra resultaterne

Læs mere

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Dette er et selvtræningsprogram beregnet til træning med henblik på at mindske dine smerter foran på knæet og under knæskallen. Desuden har øvelserne en

Læs mere

Blære- og bækkenbundstræning

Blære- og bækkenbundstræning BET-07- Blære- og bækkenbundstræning For kvinder Blæren.dk ASTELLAS PHARMA, Kajakvej, 770 Kastrup Telefon 0, Fax, E-mail: kontakt.dk@astellas.com, www.astellas.dk Facts om inkontinens Du skal ikke have

Læs mere

God Mod Brok. Perfekt pasform. Råd og tips til dig med stomi brok

God Mod Brok. Perfekt pasform. Råd og tips til dig med stomi brok God Mod Brok Perfekt pasform Råd og tips til dig med stomi brok Et liv med stomi brok Hvis du har et brok ved din stomi, har du sikkert mange spørgsmål og tanker. Hvad er et brok? Hvad er årsagen til det?

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

Patientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion

Patientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion Patientinformation Depression - en vejledning til patienter og pårørende Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion Depression er en folkesygdom Ca. 150.000 danskere har til hver en tid en depression.

Læs mere

INDHOLD HVAD ER MOTORIK? 4 HVAD ER MOTORISK LEG? 4 HVORFOR LEGE MOTORIK? 5 HVORDAN BRUGER JEG MOTORIKSKEMAET? 6 MOTORIKSKEMA FOR BØRN PÅ 1½ ÅR 7

INDHOLD HVAD ER MOTORIK? 4 HVAD ER MOTORISK LEG? 4 HVORFOR LEGE MOTORIK? 5 HVORDAN BRUGER JEG MOTORIKSKEMAET? 6 MOTORIKSKEMA FOR BØRN PÅ 1½ ÅR 7 til 1½ og 3½ år INDLEDNING Dette motorikhæfte er ment som en rettesnor for, hvad man kan forvente, at børn på 1½ år og 3½ år kan motorisk. Hæftet kan give dig en god fornemmelse for hvilke af børnene i

Læs mere

Tinnitus. Hvad er tinnitus?

Tinnitus. Hvad er tinnitus? Tinnitus Hvad er tinnitus? Tinnitus er en oplevelse af indre lyd lokaliseret til ørerne eller mere diffust inde i hovedet. Lyden høres kun af personen selv og er ikke forårsaget af kilder fra omgivelserne

Læs mere

Terapiafdelingen Rekonstruktion af flere ledbånd i knæet - Træningsplan

Terapiafdelingen Rekonstruktion af flere ledbånd i knæet - Træningsplan Terapiafdelingen Rekonstruktion af flere ledbånd i knæet - Træningsplan Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Generel indledning Ved forvridning af knæleddet kan det indvendige sideledbånd og det udvendige

Læs mere

VÆRD AT VIDE OM BØJLE PÅ TÆNDERNE

VÆRD AT VIDE OM BØJLE PÅ TÆNDERNE VÆRD AT VIDE OM BØJLE PÅ TÆNDERNE Information fra Tandplejen Brøndby Tandplejer Charlotte Østergård Eshtehardi Hvem skal have rettet tænder? Hvad siger loven om tandregulering? Tilbud om tandregulering

Læs mere

Fjernelse af rynker og ar med fraktioneret CO2 laser Non-ablativ (også kaldet fraktioneret laser dermabrasio eller fraktioneret skinresurfacing)

Fjernelse af rynker og ar med fraktioneret CO2 laser Non-ablativ (også kaldet fraktioneret laser dermabrasio eller fraktioneret skinresurfacing) Fjernelse af rynker og ar med fraktioneret CO2 laser Non-ablativ (også kaldet fraktioneret laser dermabrasio eller fraktioneret skinresurfacing) Før Hvad er fraktioneret CO2- laserbehandling? Ved en fraktioneret

Læs mere

Brugsanvisning til REAL serien RE-CIC/RE-CIC-TR

Brugsanvisning til REAL serien RE-CIC/RE-CIC-TR Brugsanvisning til REAL serien RE-CIC/RE-CIC-TR I denne brugsanvisning kan høreapparat, renseudstyr og lignende se anderledes ud end det, du har. Ret til ændringer forbeholdes. Høreapparater, tilbehør

Læs mere

Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten

Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Idéen bag medfølende brevskrivning er at hjælpe depressive mennesker med at engagere sig i deres problemer på en empatisk og omsorgsfuld måde. Vi ønsker at

Læs mere

Tandimplantater for livet

Tandimplantater for livet Tandimplantater for livet 2 TANDIMPLANTATER FOR LIVET Som naturlige tænder Tandimplantater er en sikker, pålidelig og veldokumenteret løsning til permanent erstatning af én eller flere manglende tænder.

Læs mere

Patientinformation april 2011 Ergoterapien Amager Hospital Amager Hospital Ergoterapien. Patientinformation. Ledaflastning

Patientinformation april 2011 Ergoterapien Amager Hospital Amager Hospital Ergoterapien. Patientinformation. Ledaflastning Ergoterapien Amager Hospital Amager Hospital Ergoterapien Patientinformation Ledaflastning Hvad er leddegigt Sygdommen er en betændelsesreaktion i leddene og ændringer i kroppens immunsystem. De hyppigst

Læs mere

Beklædning af skelettet efter G-SOF metoden Del 1. SOFbyg skin1

Beklædning af skelettet efter G-SOF metoden Del 1. SOFbyg skin1 Beklædning af skelettet efter G-SOF metoden Del 1. SOFbyg skin1 Når skellettet er klar til beklædning, dvs. skelettet er høvlet så der ikke er nogle skarpe kanterskelettet er lakeret med fortyndet lak

Læs mere

Målet med tryksårspakken er at eliminere trykskader i kommunerne

Målet med tryksårspakken er at eliminere trykskader i kommunerne Målet med tryksårspakken er at eliminere trykskader i kommunerne Tryksårspakken Introduktion, indhold og målinger Version 1, udgivet oktober 2013 www.isikrehænder.dk Tryksårspakken Introduktion, indhold

Læs mere

Arbejdsteknik. Daglig erhvervsrengøring

Arbejdsteknik. Daglig erhvervsrengøring Daglig erhvervsrengøring Undervisningshæftet handler om, hvordan rengøringsassistenten kan planlægge og udføre sit arbejde, så det slider mindst muligt på kroppen. SUS, Serviceerhvervenes Efteruddannelsesudvalg

Læs mere

Reparationskursus. I guld- og sølvsmedeteknikker

Reparationskursus. I guld- og sølvsmedeteknikker Reparationskursus I guld- og sølvsmedeteknikker 1 Kursus i mindre reparationer om trækning af perler med og uden knuder, montering af dupper og låse. Loddeprocesser ved mindre reparationsopgaver som f.eks.

Læs mere

Patientvejledning. Skade på. Sideledbånd i tommelen

Patientvejledning. Skade på. Sideledbånd i tommelen Patientvejledning Skade på Sideledbånd i tommelen Ved slag, vrid eller overstrækning kan der opstå ledbånds skader i hånden og fingrene. Oftest er det tommelfingerens grundled, det går ud over, hvis du

Læs mere

Øvelsesprogram til skulderopererede - Overrevet styresene i skulder - Rotator cuff ruptur

Øvelsesprogram til skulderopererede - Overrevet styresene i skulder - Rotator cuff ruptur Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Overrevet styresene i skulder - Rotator cuff ruptur www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har

Læs mere