Projektide - Borgerbudgettering 2016
|
|
- Pernille Lauritsen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Titel: Udbedring af Kleinbanen/cykelstien Budget, kr: ,- X Delsponsorat via borgerbudgettering 2016 Kort beskrivelse: Vi ønsker at udbedre Kleinbanen fra Vestergyden til Sommerstedvej. Naturstien er på nuværende tidspunkt svært tilgængelig pga. vildtvoksende græs og ujævnheder. Dette gør det svært for bl.a. børn at cykle på stien, for at komme i skole eller til fritidsinteresser i Jels. I stedet er børnene nødsaget til at cykle på Sommerstedvej, som er stærkt trafikeret og farlig for både store og små cyklister. Turister og alle i sognet vil kunne få stor glæde af at stien bliver udbedret, da vi på den måde kan binde land og by sammen og styrke sammenholdet mellem sogn, land og by. Vi oplever mange, der har lyst til at benytte stien både til løb, cykling og gåture, men de benytter ikke stien grundet dens dårlige beskaffenhed. Vi oplever stor opbakning i lokalområdet for projektet. Projektperiode:... Kontaktperson: Niels Thekilde Telefon: niels_thekilde@icloud.com
2
3 Titel: Støjdæmpning i gymnastiksalen på OLA Budget, kr: 5.000,- Delsponsorat via borgerbudgettering 2016 Kort beskrivelse: På endevæggen i gymnastiksalen på OLA opsættes specielt støjdæmpende materiale. På materialet vil der blive printet billeder fra landdistriktet, som støjdæmpningen samtidig fungerer som udsmykning. Skitsen illustrerer elementer på samlet 3 * 4 meter med billeder på de fire. Billederne her er blot eksempler. Projektperiode: November 2016 marts 2017 Kontaktperson: Peter Horsbøll Møller Telefon: peter@mller.dk
4 Titel: Trænings redskaber rundt i skovene omkring Oksenvad. Budget, kr: X Delsponsorat via borgerbudgettering 2016 Kort beskrivelse:med henblik på et sundere alternativ og motion i og rundt om Oksenvad, vil jeg foreslå at det bliver etableret udendørs trænings redskaber på løbe ruter i skovene omkring os. Der er f.eks. stursbøl skov, præste skoven eller genossenshaft men dertil skal der søges tilladelser ved de forskellige parter, om det er ok at opstille disse redskaber og hvor det kan lade sig gøre. Alternativt er at lave et workout område ved skolen men jeg syntes at muligheden for at komme ud og opleve naturen, samtidig med at man får en trænings mulighed ud af det. Der er 2 former for redskaber der kan komme på tale. Jeg har fundet 2 former for udstyrs serier, en stålserie og en træserie. Pris niveauet er højt for begge del og de har forskellige fordele. Stålserien har formentlig en længere holdbarhed end træserien og kræver formentlig mindre vedligeholdelse i det længere løb, men træserien falder mere ind i omgivelserne. Jeg har en ide om 4 forskellige redskaber, 1 Hyberextensionsbænk (træning af nedre ryg, læn, balder og baglår), 1 kombi biceps/træk (træning af biceps, underarme, ryg og bryst), 1 hæve/løftestativ (træning af overkroppen på den hårde måde) og 1 brystpres/træk t. bryst (træning af bryst, triceps, biceps, skulder og ryg), som skal fordeles rundt om i skovene i forbindelse med samlings steder eller alternativt på skolen/sportspladsen. Dertil skal der laves vejledninger til, hvordan de forskellige redskaber bruges og de skal sættes på en stander. Jeg foreslår også at der skal søges fonde om tilskud til redskaber. Projektperiode: 2017 Kontaktperson: Peter Aagaard Telefon: aagaard2512@gmail.com
5 Titel: Trænings lokal på Oksenvad gl. skole Budget, kr: X Delsponsorat via borgerbudgettering 2016 Kort beskrivelse:mit forslag går på at indrette, evt. det gamle bibliotek, til en trænings rum med trænings redskaber, løbebånd, romaskine, motionscykel, ribbe, træningsbænk og evt. andre redskaber, til glæde for områdets beboer og skolens bruger. Jeg foreslår at man skal oprette et medlemsskab for at få mulighed for at bruge redskaberne, da der skal være økonomi til drift og vedligeholdelse. Da jeg ikke helt kender målene på rummet, kan jeg ikke komme med et kvalificeret gæt på hvad der reelt er plads til og det gør at jeg kun kan komme med et ca. budget. Projektperiode: 2017 Kontaktperson: Peter Aagaard Telefon: aagaard2512@gmail.com
Projektide - Borgerbudgettering 2018
Titel: Udbedring af Kleinbanen/cykelstien Budget, kr: 10.000 2018 Kort beskrivelse: Ørsted boldklub har siden 2015 aktivt kæmpet for en udbedring af Kleinbanen, der går fra Vestergyden til Sommerstedvej.
Læs mereProjektide - Borgerbudgettering 2019
Titel: Renovering af gulv i salen på Oksenvad Landdistrikts Aktivitetscenter Budget, kr: 20.000 Kort beskrivelse: Gulvet i salen Oksenvad på Oksenvad Landdistrikts Aktivitetscenter trænger til en afslibning
Læs mere60 min let cykling 10 min opvarmning cykling. Indhold 60 min let cykling 60 min træning af mave, ryg og ben
Uge 1 Intensitet let (snakke) moderat let moderat Varighed 60 min 60 min 60 min 50 min Indhold 60 min let 60 min træning af mave, ryg og ben 60 min let 10 min opvarmning 4 x (1 min moderat /1 min let imellem)
Læs mereTorsdag. Bryst & triceps. Bænkpres 5 sæt x 5 gentagelser. Olympisk squat 5 sæt x 5 gentagelser Incline dumbbell press 4 sæt x 8 gentagelser
Introduktion Dette program er et 5 dages program, som er bygget op omkring en kombineret 2-split/3-split struktur. Det har en markant højere ugentlig workload, sammenlignet med 3-dages og 4-dages versionerne
Læs mere- VÆGTTAB - DEN SIMPLE / 4-DAGES TRÆNINGSPROGRAM
TRÆNINGSPROGRAM - VÆGTTAB - DEN SIMPLE / 4-DAGES TRÆNINGSPROGRAM INTRODUKTION Dette program er et 4-dages 2-split program, som er bygget op omkring den klassiske push/pull struktur. Det betyder, at man
Læs mereOmrådet blev opbygget med støtte fra:
4 km nordvest for Haderslev ligger Moltrup sogn. Sognet er bygget op omkring de 3 små byer Moltrup, Rovstrup og Bramdrup. Vi bor cirka 550 indbyggere i sognet der hovedsagligt består af parcelhuse og landbrug
Læs mereMANDAG TIRSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG. Bryst, skulder & triceps Ben, ryg & biceps Bryst & triceps Ryg & biceps Ben & skulder
TRÆNINGSPROGRAM - VÆGTTAB / 5-DAGES 2-SPLIT/ 3-SPLIT HYBRID PROGRAM INTRODUKTION Dette program er et 5 dages program, som er bygget op omkring en kombineret 2-split/3-split struktur. Det har en markant
Læs mereKlemensker Idrætsforening Fitness. Mød os på vores hjemmeside Og på Facebook KIF Fitness Klemensker
Klemensker Idrætsforening Fitness Mød os på vores hjemmeside www.kif-fitness.dk Og på Facebook KIF Fitness Klemensker 32 Indhold Ben, baller og læg Side 3 Squat med og uden bold. Side 4 Squat med vægtstang.
Læs mereTræningsprogram til WaterRower romaskine
6 ugers begynder program Træningsprogram til WaterRower romaskine Dette er et generelt aerobic træningsprogram til dig som har en WaterRower romaskine og som lige er begyndt at ro. Tips! Ro minimum 5 minutter
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING
Nr.9753 Nr.9752 Alder: 15-40 år - Tid: 30 min. Styrkeøvelse ben og 4 Øvelsen udføres som vist i videoen. Det er vigtigt at begge fødder peger lige fremad, og at den bagerste fod kun sættes i på forfoden.
Læs mereVigtig information forud for ansøgning til Landsbypuljen
Vigtig information forud for ansøgning til Landsbypuljen Ansøgningsfrist 14. november 2016 Der er hvert år ca. 1.250.000 kr. til uddeling. Der kan søges om både hel- eller delvis finansiering. Der kan
Læs mere1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange).
Vandrende pind & Ugle Her får du grundtræning af hele kroppen. Du får trænet dit kredsløb og din balance og styrket arme, ben, mave og ryg. Dertil trænes en bedre bevægelighed i corpus (mave/ryg regionen).
Læs mereMotionsplan: Uge 1-6
Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart
Læs mereElastik-træning til søs
Elastik-træning til søs 1. Træk til hagen. Læg elastikken dobbelt og monter den i dørken. Fat hver ende af elastikken med hver sin hånd og træk opad til håndryggen rammer hagen / kinderne. Øvelsen styrker
Læs mereMultibænk inkl. bænkpres stativ. Dansk Brugervejledning
Multibænk inkl. bænkpres stativ Dansk Brugervejledning Sådan samler du din nye træningsbænk. Fastgør bagerste fod til ramme: 1. Fastgør bagerste fod til ramme vha. 1 stk. bolt (70 x 6 mm), 2 stk. spændeskiver
Læs mereTræningsprogram til lymfødemhold på Hvidovre Hospital
Fotos: Colourbox & Susanne Østergaard Træningsprogram til lymfødemhold på Hvidovre Hospital Navn: bbbbbbbbbbb Evt. obs på: bbbbbbbbbbbbbbbbbb Lymfødemområde: bbbbbbbbbb Hver øvelse laves i 3 sæt á 15 12
Læs mereStyrkeprogram Alm. program. 9. dec. 2. feb. Fokus: muskelmasse
9. dec. 2. feb. Fokus: muskelmasse Dag 4 x 6 rep. - Jump squat (uden pause mellem) + (så langt ned som muligt) 4 x 4 spring Kropsstamme Armstrækker (Salander) 2 x 16 + 1 x max Pull over Rowing: en arm
Læs mereSTYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+
STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET
Læs mereMIN PLAN. Næst gang vi mødes, skal vi aftale hvilke aktiviteter der skal hjælpe dig videre, og dem skriver vi i nedenstående skema:
MIN PLAN I denne her plan, skriver vi det, som vi aftaler der skal ske fremover. Planen justeres hver gang vi taler sammen/mødes. Vi printer et eksemplar af planen til dig, hver gang vi mødes. Slutmål
Læs mereProjekt beskrivelse Vedrørende ansøgning til Cyclocross Tårn
Projekt beskrivelse Vedrørende ansøgning til Cyclocross Tårn Viborg Cycling Dokumentet opdateret: 25-02-2015 14:05:00 Indholdsfortegnelse: 1. Formål med ansøgning...2 2. Viborg Cycling (baggrund)...2 3.
Læs mereSkivholme Herskind cykelstien
Skivholme Herskind cykelstien Skal vi køre i bil, eller cykle hvis vi tør En brugerundersøgelse med henblik på at klarlægge behovet for en cykelsti mellem Skivholme og Herskindskolen. Udarbejdet af Flemming
Læs mereTræning med elastik. Foto og tekst: Claus Venlov Go-motion.dk På billederne: Susie Siewert. Side 1/6. Copyright www.go-motion.dk.
Side 1/6 Et enkelt lille program Træning med elastik er godt til at starte med - for dig som måske ikke har trænet styrketræning før eller skal igang efter lang tids pause. Vi vil foreslå at du vælger
Læs mereHer er din fribillet til julens nydelser
D u rejser på juleferie og kommer hjem som en slankere og mere fit version af dig selv. Helt umuligt, mener du måske, medmindre du takker nej til hele julesvineriet, men det kan faktisk lade sig gøre med
Læs mereLandpostens lange vej. gennem Vejrum sogn
Landpostens lange vej gennem Vejrum sogn Niels Kjærgaard hed han, landposten som i de første mange år af 1900 tallet stred sig til fods fra Struer og gennem en stor del af Vejrum sogn og tilbage igen,
Læs mereEKSPERTEN Henrik Johansen er uddannet fysioterapeut og underviser Instruktørskolen.
EKSPERTEN Henrik Johansen er uddannet fysioterapeut og underviser på nstruktørskolen. Han er personlig træner i fitness dk Frisko i Aarhus og Kettlebell-instruktør fitness. dk Viby. i FOKUS - ARME Drømmer
Læs mereÅRETS LOKALOMRÅDE 2014
Lokalområde der søger Rødkærsbro Ansøger Forening/Gruppe/råd: Kontaktperson: Adresse: Telefon: Mail: Rødkærsbro Borger- og Handelsstandsforening Fmd. Kurt Madsen Bjerrevej 77 8840 Rødkærsbro Tlf. 20 33
Læs mereMøde mellem Ribe Midt, Ribe Nord og Ribe Syd og Teknik & Byggeudvalget
Torvegade 74. 6700 Esbjerg Dato 1. juni 2016 Journal nr. 15/22296 Login cow Sagsbehandler Connie Weiss Fallesen Telefon direkte 76 16 13 30 E-mail cow@esbjergkommune.dk Møde mellem Ribe Midt, Ribe Nord
Læs mereProgrammet egner sig godt til begyndere. Det er også et egnet program, hvis man har mere erfaring.
Introduktion Dette program er et 4-dages 2-split program, som er bygget op omkring den klassiske push/pull struktur. Det betyder, at man i sine træningspas skiftevis presser (bryst, skulder og triceps)
Læs mereTræningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro
Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Lav dit eget program med denne bog! Opvarmningsøvelser All-round øvelser Makkerøvelser Træningsformer Muskelgruppetræning En UWN træning starter normalt med opvarmning
Læs mereTRAILSTARS FALSTER PUMPTRACK/MULTIBANE PÅ EVIGHEDEN NÆR NYKØBING FALSTER CENTRUM
TRAILSTARS FALSTER PUMPTRACK/MULTIBANE PÅ EVIGHEDEN NÆR NYKØBING FALSTER CENTRUM EN UNIK PUMPTRACK/MULTIBANE SOM SAMLINGSPUNKT NÆR MIDTBY DEN FØRSTE AF SIN ART I DANMARK KAN ANVENDES TIL BÅDE SKATEBOARDS,
Læs mereFysiske test til landsholdet implementeres først efterår 2019!
Fysiske test til landsholdet implementeres først efterår 2019! Oversigt 1. 2400m løb 2. 400m løb 3. Bænk pres 5 RM 4. Squat, bredstående 5 RM 5. Lodret træk 5 RM 6. Baglår, liggende 5 RM 7. Smidighed,
Læs mereBilag 1 prioriterede trafikstianlæg 2009-2012
Forslag til Stiplan Bilag 1: Prioritering af trafikstier 2009-2012 Bilag 2: Prioritering af rekreative stier 2009-2012 Bilag 3: Færdsel på veje og stier Bilag 4: Miljøvurdering 95 Bilag 1 prioriterede
Læs mereAnsøgning til Restkapitalpuljen
Ansøgning til Restkapitalpuljen Titel: Velkomstpyloner ved seks indfaldsveje til Jels Formål: Der ønskes opsat velkomstskilte af høj kvalitet ved de seks mest benyttede indfaldsveje til Jels, som skal
Læs mereINDSATS TEKNIK & MILJØ
INDSATS TEKNIK & MILJØ Målsætning, som indsatsen vedrører (Derfor vil vi i sundheds-politikken 2019-2022) Indsatsen vedrører følgende to målsætninger fra Hjørring kommunes sundhedspolitik (side 7) Sikre
Læs mereAnsøgningsskema - til puljen rum til fællesskab
Ansøgningsskema - til puljen rum til fællesskab Udfyld ansøgningsskemaet og send det til: rumtilfaellesskab@holb.dk. Husk at sende ansøgningsskemaet sammen med en tro- og loveerklæring og et selvlavet
Læs mereØVELSER TIL STOLEMOTION ØVELSER TIL STOLEMOTION // 1
ØVELSER TIL STOLEMOTION ØVELSER TIL STOLEMOTION // 1 VELKOMMEN... INDHOLD Kære læser Denne folder introducerer dig til stoleøvelser. Det eneste du skal bruge, er en stol uden armlæn. Folderen er udarbejdet
Læs mereReferat: Dirigent: Kjeld Holm Mødet er lovligt varslet med husstandsomdeling, hjemmeside og Facebook. Protokolfører: Gitte Henriksen
Referat: Dirigent: Kjeld Holm Mødet er lovligt varslet med husstandsomdeling, hjemmeside og Facebook Protokolfører: Gitte Henriksen Stemmetællere: Dres Dahl og Kalle Lindahl Formandens beretning for LBF
Læs mereSuperman Overarm og øvre ryg
Inspirationshæfte Har du meget stillesiddende arbejde? Så vil blot få minutters motionspause nogle gange om dagen gøre dig mere effektiv og forbedre din sundhed. I dette inspirationshæfte finder du et
Læs mereDHIF RaceRunning. Styrketræning
DHIF RaceRunning Styrketræning 2013 Styrketræning Bryst 1 Rygliggende med lille bold under skulderbladene. Fødderne er i gulvet og knæene er bøjet. Evt. lille bold mellem knæene. Evt. med vægtmanchetter
Læs mereTRILLIUMS CIRKELTRÆNING
TRILLIUMS CIRKELTRÆNING Med Cirkeltræning kan du inden for en begrænset tid opnå effekt på både styrke, kondition og sundhed. Her får du alle redskaber, der skal til for at dit første cirkelprogram kan
Læs mereEn ny Cykelpolitik. Thomas Lykke Pedersen Borgmester i Fredensborg Kommune. Lars Simonsen Formand for Plan-, Miljø og Klimaudvalget
Cykelpolitik En ny Cykelpolitik Det er med glæde at vi på Byrådets vegne kan præsentere Fredensborg Kommunes nye Cykelpolitik. En Cykelpolitik som fortæller, hvad vi mener om cykling i Fredensborg Kommune,
Læs mereAfdelingsmødet den 02. november Dagsordenens punkt 5. A. 1 forslag stillet af Bjarne og Lise-Lott Stanley Pedersen, M 417
Afdelingsmødet den 02. november 2017 Dagsordenens punkt 5. A 1 forslag stillet af Bjarne og Lise-Lott Stanley Pedersen, M 417 Dagsordenens punkt 5. B 1 forslag stillet af Gunvor Helleberg Kopi af indlæg
Læs mereTræningsvejledning til. Fitmaster Axos Multitræner
Træningsvejledning til Trainingsanleitung für Kraftstation FITMASTER Fitmaster Axos Multitræner Art. No.: 7752-400 D GB F NL E I PL P DK CZ Auf 100 % Altpapier gedruckt! DK Træningsvejledning til FITMASTER
Læs mereGymPoint PRODUKTBLADE - sundhed for alle i den levende by
G y m P o i n t U d e n d ø r s T r æ n i n g s r e d s k a b e r GymPoint PRODUKTBLADE - sundhed for alle i den levende by Free to use aktivitetsudstyr til parker, boligområder, havnepromenader, idrætsanlæg
Læs merePlan for borgerbudgettering 2018 i Haderslev Kommunes landdistrikter
Plan for borgerbudgettering i s landdistrikter Invitation til borgerbudgettering Landdistriktsudvalget i har besluttet at gennemføre en ny borgerbudgetteringsproces i landdistrikterne i. Hvert landdistrikt
Læs mereTema 1: Oksenvad Aktivitetscenter
Tema 1: Oksenvad Aktivitetscenter Baggrunden for temaet Oksenvad Aktivitets Center (OSA) blev dannet umiddelbart efter skolen lukkede i 1992, og har siden været en væsentlig del af kulturog fritidslivet
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Myldretid. Skyggen BALANCE OG KONTROL BALANCE OG KONTROL
Nr.10005 Alder: 7-70 år - Tid: 10 min. Nr.10004 Alder: 5-90 år - Tid: 5 min. Skyggen Bogstav kegler, hvor man så kan øve stavning. Myldretid Gruppeaktivitet, selv om man skal passe Tabeltræning - så man
Læs mereByrumsidræt -sundhed for alle i den levende by
Byrumsidræt -sundhed for alle i den levende by www.gympoint.dk GymPoint skaber liv... free to use aktivitets-udstyr til parker, havnepromenader, boligområder, sundhedscenter, skoler, idrætsanlæg mv. www.gympoint.dk
Læs mereINTELLIGENT BELYSNING
Alberte Maria Lodahl & Alberte Emma Ahrensbøll Antvorskovskole 7. a Vores projekt indeholder: INTELLIGENT BELYSNING - En rapport - En model af en vej med intelligent belysning - To plakater - En model
Læs mereEndnu bedre ville det være, hvis stien langs Søerne blev ført under de krydsende, meget trafikerede gader.
Indre By Lokaludvalg Rådhusstræde 13 1466 København K indrebylokaludvalg@okf.kk.dk Tlf. 60 37 80 58 EAN nr. 5798009800077 Borgerrepræsentationen Teknik- og Miljøforvaltningen Sundheds- og Omsorgsforvaltningen
Læs mereintelligent Guide Træn hårdt og Guide: Træn dig fit for fight Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Træn hårdt og intelligent Guide: Træn dig fit for fight Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Træn hårdt og intelligent INDHOLD
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION
GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din
Læs mereTræningsprogram. Dekompression og A/C resektion 12 uger efter operation
Træningsprogram Program titel: Lavet af: Dekompression og A/C resektion 12 uger efter operation Hospitalsenheden Horsens Ortopædkirurgisk fysioterapi Terapiafdelingen Sundvej 30 8700 Horsens Tlf: 78427800
Læs mereSådan træner du efter brystrekonstruktion med væv fra maven (DIEP-lap)
Sådan træner du efter brystrekonstruktion med væv fra maven (DIEP-lap) Du har fået lavet en rekonstruktion af dit bryst og skal nu i gang med genoptræningen. I denne pjece finder du vores anvisninger til,
Læs mereREFERAT AF GENERALFORSAMLING LBF OG OLA. Torsdag d. 23. februar 2017
REFERAT AF GENERALFORSAMLING LBF OG OLA Torsdag d. 23. februar 2017 1. Valg af dirigent Niels Thekilde blev valgt som dirigent. Generalforsamlingen er varslet rettidigt og på de lokale medier og slået
Læs mereAdministrationens bemærkninger til ansøgninger ved 2. runde 2017
Notat Sagsnr.: 27.15.12-Ø40-1-17 Dato: 18-08-2017 Titel: Administrationens kommentarer til ansøgningerne Sagsbehandler: Kirstine Andersen Administrationens bemærkninger til ansøgninger ved 2. runde 2017
Læs mereCykelring Høje Taastrup kommune
Cykelring Høje Taastrup kommune Høje Taastrup kommune Cykel- og motionsring Dato: 18.07.09 Redaktion: Høje Taastrup kommune Via Trafik 00 Baggrund og vision 01 Baggrund/Koncept 02 Den Grønne Ring - Natur
Læs mereSund skole uge. I hele uge 41 møder alle eleverne fra 08:00 13:10, hvor de arbejder med temaet: Sundhed på mange måder.
Kalender oktober 2. oktober Sundhedsplejerske i 0. klasse Uge 41 Sund-skole uge alle i skole 08:00-13:10 12. oktober Motionsdagen Uge 42 Efterårsferie HUSK lukkeuge i SFO 23. oktober Sundhedsplejerske
Læs mereCaféer på plejecentrene Velkommen!
Caféer på plejecentrene Velkommen! Hyggelige caféer på plejecentrene i Vordingborg Kommune Med etablering af caféer på otte af kommunens plejecentre og på Brænderigården har Socialudvalget ønsket at skabe
Læs mereDen 14. november 2018 blev der afholdt en energifyldt workshop om Bevæg dig for livet i Lejre Kommune.
Indhold Den 14. november 2018 blev der afholdt en energifyldt workshop om Bevæg dig for livet i Lejre Kommune. Der var samlet over 100 borgere, frivillige, foreninger, skovejere, sundhedsprofessionelle,
Læs mereTræn maven flad med måtten som redskab
Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram - skulder. Træningsprogram efter operation af SLAP-læsion (bicepstenodese )
Patientvejledning Træningsprogram - skulder Træningsprogram efter operation af SLAP-læsion (bicepstenodese ) Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse
Læs mereIndholdsfortegnelse. 1. Indledning. 2. Det åbne land og de rekreative værdier. 3. Grøn Strukturplan principper og målsætninger
Grøn Strukturplan - En rekreativ plan for Hillerød Kommune - 2012 Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Det åbne land og de rekreative værdier 3. Grøn Strukturplan principper og målsætninger 4. Grøn Strukturplan
Læs mereINDHOLD. Hvad er et positivt cykelflow Blød eller Hård Hvilke faktorer spiller ind Case Den performativ pendler cyklist
HVORDAN SKABES ET POSITIVT CYKELFLOW? INDHOLD Hvad er et positivt cykelflow Blød eller Hård Hvilke faktorer spiller ind Case Den performativ pendler cyklist Afslutning 2 3 CYKEL - FLOW HÅRD OG FYSISK BLØD
Læs mereTema 4: Fællesskab. Ansvarlig for projekterne fremover Landsbyforeningen. Fælles mad aften 2-4 gange om året
Tema 4: Fællesskab Fællesskab i et område, en landsby, en beboerforening eller et landdistrikt er noget af det vigtigste der findes. Fællesskab betyder at man får mulighed for at blive en del af fællesskabet
Læs mereAnsøgningsskema til Pulje til multiaktivitetspladser 2015 i Norddjurs Kommune
Ansøgningsskema til Pulje til multiaktivitetspladser 2015 i Norddjurs Kommune Ved indsendelse af dette skema erklærer ansøger sig villig til at indgå i et videre udviklingsarbejde omkring multiaktivitetspladsen
Læs mereVigtig information forud for ansøgning til Landsbypuljen
Vigtig information forud for ansøgning til Landsbypuljen Ansøgningsfrist 14. november 2016 Der er hvert år ca. 1.250.000 kr. til uddeling. Der kan søges om både hel- eller delvis finansiering. Der kan
Læs mereAnlægsbevilling - Projekter i cykelstiplanen - Åbent
Anlægsbevilling - Projekter i cykelstiplanen - Åbent Tidl. politisk behandling Forventet sagsgang Lovgrundlag BY, 03.05.11, pkt. 57 TM-U, ØK, BY Vejloven SAGENS INDHOLD I budget 2014 er der afsat 4,0 mio.
Læs mereGymPoint PRODUKTBLADE - sundhed for alle i den levende by
G y m P o i n t U d e n d ø r s T r æ n i n g s r e d s k a b e r GymPoint PRODUKTBLADE - sundhed for alle i den levende by Free to use aktivitetsudstyr til parker, boligområder, havnepromenader, idrætsanlæg
Læs mereHøje knæløft på stedet Gentag X med hvert
Høje knæløft på stedet Gentag 15-20 X med hvert ben. Styrke af benene Rejs/sæt dig med arme krydset foran kroppen. Ret dig helt op hver gang. Gentag 10-20 X Sving benet tungt og afslappet frem og tilbage
Læs mereForslag til opgradering af National Cykelrute 9 og Strandvejen i Lyngby-Taarbæk og Rudersdal kommuner
Lyngby-Taarbæk/Rudersdal lokalafdeling November 2016 Forslag til opgradering af National Cykelrute 9 og Strandvejen i Lyngby-Taarbæk og Rudersdal kommuner https://www.cyklistforbundet.dk/find-din-afdeling/find-dit-lokale-cyklistforbund/hovedstaden-og-
Læs mereUGE 3, TRÆNING 1 OPVARMNING ELEVATED LUNGES. TRICEP OVERHEAD 3 runder á 15 gentagelser. Pause ca. 60 sek. SUMO SQUAT
UGE 3, TRÆNING 1 OPVARMNING 10 minutter. Middel puls. Løb, cykling, sjippetov, cross trainer, stepper, etc. ELEVATED LUNGES 2 runder á 15 gentagelser (på hvert ben). Kig lige ud ikke på din fod. Tag et
Læs mereByrumsidræt - sundhed for alle i den levende by
G y m P o i n t U d e n d ø r s T r æ n i n g s r e d s k a b e r Byrumsidræt - sundhed for alle i den levende by Free to use aktivitetsudstyr til parker, boligområder, havnepromenader, idrætsanlæg og
Læs mereStyrket inddragelse af frivillige på plejecentre SAMMENLIGNING AF FØR- OG EFTERMÅLING
Styrket inddragelse af frivillige på plejecentre SAMMENLIGNING AF FØR- OG EFTERMÅLING 2016 Styrket inddragelse af frivillige på plejecentre SAMMENLIGNING AF FØR- OG EFTERMÅLING Sundhedsstyrelsen, 2016.
Læs mereÅndedrætsøvelse 7. Venepumpeøvelse for bækken 1
Åndedrætsøvelse 7 Rygliggende med bøjede ben. Placér hænderne på maven. Mærk efter hvor bevægelsen sker under vejrtrækningen. Koncentrér om at trække vejret ned i maven, brystkassen skal helst ikke bevæge
Læs mereForslag til etablering af en mountainbike bane. -på og omkring Struer Stadion i forbindelse med etableringen af Fritidscenter Struer.
Forslag til etablering af en mountainbike bane -på og omkring Struer Stadion i forbindelse med etableringen af Fritidscenter Struer. Først lidt information om hvem vi er: Struer Cykelklub er en motions
Læs mere60+ - EN STÆRK ALDER
60+ - EN STÆRK ALDER Af Nickie Winfield Almquist og Kåre Seidelin 60+ EN STÆRK ALDER Roning er en sport der kan dyrkes langt op i alderdommen. Det kræver blot, at du har lyst til at vedligeholde din krop.
Læs mereBYUDVIKLINGSPULJEN ANSØGNINGSSKEMA. Gennemlæs vejledning før skemaet udfyldes PROJEKTETS TITEL. Fornyelse af Peter Fabers Gade
Bygge- og Teknikforvaltningen Vej & Park, Byrumskontoret Tlf.: 33 66 34 09, Fax: 33 66 71 91, E-mail: bypulje@btf.kk.dk Hjemmeside: www.vejpark.kk.dk/byudviklingspuljen BYUDVIKLINGSPULJEN ANSØGNINGSSKEMA
Læs mereFuresø Kommune Stigager 3500 Værløse
Furesø Kommune Stigager 3500 Værløse Att.: Borgmester Ole Bondo Cc: Børne- og Skoleudvalget Baunehøjpark GF Formand Erling Jensen Mosestedet 61 3500 Værløse 2874 8817 29erling11@gmail.com 15. januar 2015
Læs mereHUSK PAUSEN, når du træner. Guide. sider. August Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider HUSK PAUSEN, når du træner Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Husk pausen, når du træner INDHOLD: Husk pausen,
Læs mereHandlingsplan. Borgerforeningen Sdr. Nissum-Fjand
Handlingsplan Borgerforeningen Sdr. Nissum-Fjand Projekt Vækstgrupper for landdistriktsudvikling Borgerforeningen Sdr. Nissum-Fjand Indledning Denne handlingsplan er kommet i stand på 2 møder med Borgerforeningens
Læs mereLANDSBYAKSEN I VITTRUP - idéoplæg
LANDSBYAKSEN I VITTRUP - idéoplæg Landskabsarkitekter BY+LAND Magnoliavej 18 DK-9000 Aalborg Telefon 2511 5771 www.byplusland.dk Fysikken Punkter i byen Løkkensvej er byens hovedfærdselsåre, og en del
Læs mereSundhedstjenesten. Styrk dit barns fødder. Rigtig god fornøjelse. www.sundhedstjenesten-egedal.dk. Udendørs aktiviteter: Husk altid de gode sko.
Udendørs aktiviteter: Husk altid de gode sko. Det styrker knæene at køre på løbehjul, hvor der selvfølgelig skiftes ben ind imellem. Styrk dit barns fødder Det styrker knæene at cykle- gerne lidt op af
Læs mereOUTDOOR FITNESS GUIDE Inspiration til motion og styrketræning for alle fra begyndere til øvede
OUTDOOR FITNESS GUIDE Inspiration til motion og styrketræning for alle fra begyndere til øvede Norwell Adult_fitnessguide_OMSLAG_DK_ENG_FR_NL_TY_SE.indd 3 11/11/2015 11.30 Dyrk motion, når det passer dig
Læs mere3 cases. Svanekollegiet JÆGERGÅRDEN
3 cases Svanekollegiet JÆGERGÅRDEN Fitnessgruppen har mange års erfaringer med at designe og etablerer motionsrum hos vel Fitnessentre såvel medarbejder motionsrum hos virksomheder. Vores mål er at laver
Læs mereKOM UD OG LÆR! - om sjov motion og hårdt arbejde. Forløb 29 IDRÆT 2-6 klasse
KOM UD OG LÆR! - om sjov motion og hårdt arbejde Forløb 29 IDRÆT 2-6 klasse Engang var børn ikke inde. Kun hvis de skulle i skole eller spise eller sove. Det gælder så ikke længere - for PC, ipad og mobil
Læs mereHolbæk ruten. Fine ture i Gislinge-området til fods eller på cykel. Gislinge Ruterne
Holbæk ruten Fine ture i Gislinge-området til fods eller på cykel. Gislinge Ruterne Gislinge Ruterne Oversigtskort Om Gislinge Ruterne Idéen bag Gislinge Ruterne opstod på et Dialogmøde i Gislinge, hvor
Læs mereBevægelsespolitik i Kastaniehuset, Pusterummet og Hylke SFO.
1 Gadebakken 5e, 8660 Skanderborg Virring, 29. juni 2011 Tlf. 87 94 26 60 Fax. 87 94 26 80 E-mail: vs@virring-skole.dk Hjemmeside: http://si.virring-skole.dk Kastaniehuset tlf. 87 94 26 58 Hjemmeside:
Læs mereTilbud på plejecenterområdet april 2014
Tilbud på plejecenterområdet april 2014 Skemaet bedes udfyldt inden mandag den 11.04.16 Plejecenter Tilbud om gåture Træning i motionsrum Gymnastik Tåsinge Der tilbydes gåture når vejret er til det. Gåture
Læs mereBørnestævne 20. september 2014
Karlslunde Tri Børnestævne 20. september 2014 Primær kontakt person under stævnet er: Stævneleder Brian Hesselø tlf. 30718137 men der er naturligvis rigtig mange andre hjælpere på dagen bare se efter de
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE
GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker
Læs mereTræningsprogram. Træningsprogram efter Dekompression, AC-resektion, Bursektomi og artroskopi 0-12 uger
Træningsprogram Program titel: Træningsprogram efter Dekompression, AC-resektion, Bursektomi og artroskopi 0- uger Lavet af: Hospitalsenheden Horsens Ortopædkirurgisk fysioterapi Terapiafdelingen Sundvej
Læs mereLokal udviklingsstrategi for. LAG Billund. under landdistriktsprogrammet for perioden 2007-2013. 2. udgave - november 2008.
Lokal udviklingsstrategi for LAG Billund under landdistriktsprogrammet for perioden 2007-2013. 2. udgave - november 2008 Pixiudgave Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Formalia... 3 Strategi...
Læs mereReferat fra møde mellem Lokalråd Ribe Nord, Lokalråd Ribe Syd og Lokalråd Ribe Midt og Teknik & Byggeudvalget
Torvegade 74. 6700 Esbjerg Dato 18. maj 2015 Journal nr. 15/7270 Login cow Sagsbehandler Jes Seerup Møller Telefon direkte 76 16 10 47 E-mail jsm@esbjergkommune.dk Referat fra møde mellem Lokalråd Ribe
Læs mereStatus på handlekatalog til realisering af sundhedspolitikken
Park- og Vejcenter Status på handlekatalog til realisering af sundhedspolitikken Handling hvilken indsats iværksættes? Tidshorisont: Starttidspunkt og evt. sluttidspunkt Ansvarlig for indsatsens gennemførelse
Læs mereTeknisk vurdering af forslag til: Vandre- og cykelrute Skovgårde Fjellerup Strand i Norddjurs Kommune
Teknisk vurdering af forslag til: Vandre- og cykelrute Skovgårde Fjellerup Strand i Norddjurs Kommune 24. september 2015 Ved Jens Erik Larsen Foreningen Frie Fugle Jens Erik Larsen er civilingeniør og
Læs mereGislinge Ruterne. Om Gislinge Ruterne. Fine ture i Gislinge-området til fods eller på cykel.
Fine ture i Gislinge-området til fods eller på cykel. Gislinge Ruterne Om Gislinge Ruterne Idéen bag Gislinge Ruterne opstod på et Dialogmøde i Gislinge, hvor Gislinge borgere fremkom med et ønske om,
Læs mereIndkomne forslag til generalforsamlingen 2015
Indkomne forslag til generalforsamlingen 2015 Bestyrelsen fremlægger 2 forslag til generalforsamlingens dagsorden pkt. 9: (1, 2). Der er yderligere forslag fra medlemskredsen 1. Forslag fra bestyrelsen
Læs mereKARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD
KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk
Læs mere