Sundhedspolitik for Børnehaven Bredstrupsgade. Børnehaven Bredstrupsgades lokale sundhedspolitik er udarbejdet i et samarbejde mellem personale og forældrebestyrelse. Sundhedspolitikken har sit udgangspunkt i Randers kommunes overordnede sundhedspolitik. Grundtanken i politikken er dialog og oplysning. Fokus er på opbygning af sunde vaner, samt voksne som gode rollemodeller, for derigennem at give børnene et godt fundament for et sundt liv. I forhold til sundhed har vi fokus på både kost og bevægelse. Vores mål er: Løbende, at skabe fokus på og virke oplysende omkring sundhed blandt børn og forældre. Via dialog, at være medvirkende til at forældre forholder sig til at kost og bevægelse har stor betydning for deres barns trivsel, samt at de træffer bevidste valg. At være medskaber af børnenes gode sundhedsvaner, ved at være gode rollemodeller. At den mad, børnehaven har indflydelse på, er sund og alsidig og følger sundhedsstyrelsens vejledninger. At børnene får gode, inspirerende og udfordrende rammer for at bevæge sig hver dag, såvel ude som inde. Kost. Børn har krav på sund og ernæringsmæssig korrekt kost hver dag. I børnehavealderen har de voksne stadig fuld indflydelse på dette og vaner grundlægges tidligt i livet, så det er vigtigt at forældre og personale tager ansvaret på sig. Morgenmad kl. 7.30-8.30: Vi tilbyder cornflakes eller havregryn, om fredagen er der havrefræs. Drikkevarer er mælk eller vand. De børn, der kommer kl. 6,30 tilbydes en tvebakke med lidt smør, honning eller marmelade.
Frokost ca. kl. 11.00: Børnene spiser deres medbragte madpakker, børnehaven tilbyder vand eller mælk til maden. Det er jer forældre, der bestemmer hvad jeres barn må får med i madpakken. Det betyder at barnet bestemmer rækkefølgen af, hvad der skal spises først fra madkassen. Vi skal selvfølgelig nok holde øje med, at barnet får noget at spise Vi anbefaler og opfordrer til, at i som forældre overvejer hvad i sender med i madpakken. Personalet står til rådighed med vejledning og gode ideer til indholdet i madpakken, hvis der er behov for dette. Vi har drøftet medbragt drikkelse med vores forældrebestyrelse, og her besluttet at der ikke må medbringes drikkelse hjemmefra, det være sig dunke med drikkelse, brikker med juice, smoothies, cacao o. lign. Det gælder også når vi er på tur. Frugt kl. 14: Børnehaven tilbyder ex. Frugt, knækbrød, gulerødder o. lign. Hver stue har en frugteftermiddag en gang om ugen, hvor medarbejderne på stuen, sammen med børnene planlægger hvad de skal spise den pågældende dag. Det kan være de bager brød, laver bålmad eller et frugtfad. Når børnene spiser prioriterer vi at der, hvis det er muligt er en voksen ved hvert bord. Måltidet skal foregå i ro, med positiv stemning, med fokus på almindelig bordskik og med mulighed for samtale. Det er den voksnes opgave at sørge for dette. Vi mener det er vigtigt at børn lærer at mærke efter i forhold til sult, og der er derfor mulighed for at tage en mad i løbet af dagen. Dette skal dog foregå ved bordet i køkkenet, igen med regler for almindelig bordskik. Oplysning og dialog. Vi har løbende fokus på kost og bevægelse i børnehavens hverdag. Her bliver børnene oplyst om og får erfaringer med sund/usundt, vigtigheden af god kost, hvor maden kommer fra, glæden ved bevægelse, samt forskellige former for bevægelse. Projekter, ture og lignende dokumenteres i vores dagbøger på de enkelte stuer. Fødselsdage. Fødselsdage kan fejres derhjemme eller i børnehaven. Vi forventer at forældrene er deres ansvar bevidste i forhold til at de denne dag også har indflydelse på andre børns indtag af sundt/usundt.
Børnene har et råderum (den plads i kosten, målt i kj, der kan bruges på tomme kalorier, uden at det går ud over næringsstofsammensætningen.) og dette kan meget nemt bruges op på en enkelt fødselsdag, hvis der er meget sødt/usundt her tænkes både på drikkevarer og det de spiser. Så derfor opfordrer vi til at der til fødselsdage serveres et sundt måltid mad (hvis der er inviteret til frokost) samt kun et minimum af usundt. Det er vores ønske, at børnene skal forbinde en god fødselsdag med hygge, sjove lege, samt gode venner og ikke så meget med indtaget af slik, is og kage. Det er også vores erfaring at børnene ikke efterspørger det usunde, når der bliver serveret spændende og sjove sunde ting i stedet. Der er udarbejdet en forældreguide, der præciserer dette mere samt en mappe med gode ideer og alternativer til det usunde. Bevægelse. Børn skal have mulighed for at bevæge sig hver dag, for at opdage glæden ved dette og for at skabe relationer der evt. kan bevares udenfor institutionen. Fysisk bevægelse har betydning for børnenes mentale sundhed og velvære. Det anbefales at børn skal være i fysisk aktivitet 60 min. om dagen. Børnehaven er indrettet, så der er mulighed for bevægelse såvel indendørs, som udendørs. Indendørs vil det være finmotorisk ved at male, tegne, spille og ved at lege med klodser, perler o lign. Grovmotorisk via hoppen, dansen eller gang på trappen. Udendørs er der gode muligheder for høj puls enten på gynger, ved klatring, på boldbanen, eller en tur på cykel, og løb på ujævnt terræn. Vi er ude året rundt i ca. 1-2 timer midt på dagen i sommerperioden er der mere eller mindre nogle ude hele tiden. De voksne sørger for at udfordre børnene ved at komme med ideer, eller ved selv at deltage i eksempelvis fodboldkampe. De enkelte stuer benytter gymnastikhallerne på vores nabo skoler 1 gang om ugen. Derudover er alle børn og voksne ca. 8 gange om året på fælles tur til Dronningborghallen. Vi har hallen i 3 timer, der er en vekslen mellem planlagte forløb og fri leg. Vi går ture med børnene. Det kan være frem og tilbage til fødselsdage, til gymnastik eller ture i området, eller ved åen. Det er vores oplevelse, at børnene kan gå ret langt.
Der er hver uge, en bål dag på legepladsen, hvor børn og voksne i fællesskab hygger sig. Der er altid en livlig aktivitet omkring bålet. Rollemodeller. Personalet skal være gode rollemodeller og også opfordre forældrene til at være det. Personalet er aktive deltagere ved de fleste former for bevægelse i børnehaven, planlagte, som ikke planlagte. Vi har tidligere udarbejdet denne sukkerpolitik. Sukkerpolitik. Ud fra den viden vi har om børns store sukkerindtag, har vi besluttet følgende: Sukker vil indgå i nogle af de måltider der serveres. Det handler blandt andet om sukker på havregrynet ved morgenmaden, kanelsukkeret på risengrøden mm. Her er det personalet, der er ansvarlig for mængden af sukker. Personalet kan ved særlige lejligheder tilbyde børnene is eller andre ikke sunde lækkerier. Dette kan for eksempel være is på en varm sommerdag, en godtepose den dag julemanden kommer forbi, eller slik når vi slår katten af tønden. Det er op til personalet at vurdere, hvornår det er en særlig dag. Ved fødselsdage er det selvfølgelig værten der bestemmer hvad der serveres. Men vi opfordrer til at begrænse sukkerindholdet. (Der må gerne være slik på kage eller boller.) Men!! Ingen store slik poser. Børnene synes en 1-kroners Haribo pose er helt fin. Et barn, der ikke har fået morgenmad, bliver hurtigere træt og uoplagt end et barn, der har spist havregryn, grovbrød, rugbrød mm. Hvis dit barn ikke har spist morgenmad, opfordrer vi dig til, at du benytter dig af vores tilbud, om morgen mad fra kl.7.30 til kl.8.30, så dit barn får en dejlig dag. Sultne og trætte børn bliver: *Vrøvlede og grædende. *Negative og modløse. *Urealistiske og krævende. *Motorisk rastløse og urolige.
Derfor opfordrer vi til at børnene får en god nattesøvn og morgenmad hver dag. Vi håber I forældre vil hjælpe og bakke os op. Hilsen personalet.