Ordliste. G Gaeshi (kaeshi) Herunder de mest almindelige japanske ord som bruges i judo-sammenhæng.



Relaterede dokumenter
Gult bælte 5 kyu (voksen) (minimumstid: gyldig licens) 15 år og op efter. Katame-wasa kontrolteknik

Gult bælte 5 mon (ungdom) (minimumstid: gyldig licens) 12 år til 15 år. Katame-wasa kontrolteknik

JUDOPENSUM for BØRNEGRADER (indtil 12 år)

Gradueringsudvalget Judo Danmark

Pensum. Børn, 6-12 år. Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget

Gradueringsudvalget Judo Danmark

Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget. PENSUM 5.kyu - 1.kyu Børn / Ungdom, 6-14 år

Pensum. Ungdom, år. Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget

Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget. PENSUM 5.kyu 1.Dan Senior, fra 15 år

Judo graduering voksne ( Fra 15 år ) KSN KAMP SPORT NORD. Kamp Sport Nord Strandvejen Asaa

Judo graduering børn ( 6-12 år ) KSN KAMP SPORT NORD. Kamp Sport Nord Strandvejen Asaa

Gradueringsudvalget Judo Danmark

Ne waza Hon Kesa Gatame Skærf holdegreb. Fra knæsiddende Randori (Yakosoku-Geiko) 1 minut

5.kyu Gult bælte. Teknisk Råd Side 1/3. Del Teknik Bemærkninger. Ukemi Yoko Ukemi Sidefald. Højre + venstre

Jushinryu 1. dan. Jushinkan Brønderslev 2002 Renshi Per Sørensen & Renshi Torben Simonsen

Jushinryu 2. dan. 10 dobbelteknikker:

Pensum BÆLTER, 5. kyu -1. dan Voksne, fra 15 år

Pensum 6. Kyu. Defensiv Offensiv. Kamae: (stand) Jodan-gamae. Kawashi Irimi Tenkan. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Uke-waza: (parader) Gedan-soto-uke

Pensum 5. Kyu. Kamae: (stand) Offensiv. Kawashi Irimi Tenkan Yoko. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Yoko-ukemi Ushiro-ukemi. Ukemi-waza: (faldteknik)

Formelle krav til gradueringer:

(Gedan Oi Zuki) B: Zenkutsu Dachi (indvending side); Nedadgående parade - stød mod Solar Plexus eller Ganka (Gedan Harai Uke Chudan Gyaku Zuki)

Trænings og teknikskemaer Værktøj til Trænere. Til Træning af Judo elite og begynder. Lavet af Jonas Hansen. Leder af Måløv Judo Klub.

Pensum 4. Kyu. Kamae: (stand) Offensiv. Kawashi Irimi Tenkan Yoko. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Ukemi-waza: (faldteknik)

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

KITA MATSU RYU BU-JUTSU Gradueringspensum til 1. Kyu Brunt bælte SKOLEN FOR EFFEKTIV KAMPKUNST TAI JUTSU

YO IN KAN NORD STIL KUNG FU KIHON: Teknik: Stilling: Forklaring:

Stillinger: Kattestilling, 80 % af vægten på bagerste ben Skulderbred stilling med parallelle fødder

YO IN KAN NORD STIL KUNG FU KIHON:

Faldteknik (Ukemi) 5. kyu 4. kyu 3. kyu 2. kyu 1. kyu Sidefald

Duo Games Fighting System

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015

amagerjudo Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne motion sjov fællesskab Engvej København S

Pensum 3. Kyu. Kamae: (stand) Offensiv. Kawashi Irimi Tenkan Yoko. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Ashi-sabaki: (benbevægelser) Tsugi-ashi Ayumi-ashi

Pensum 1. Dan. Kamae: (stand) Offensiv. Kawashi Irimi Tenkan Yoko. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Tsugi-ashi Ayumi-ashi. Ashi-sabaki: (benbevægelser)

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 5. marts 2017.

Geki Sai Dai Ichi 2015

Bælteprøve 6. Kyu Hvidt bælte m.streg

Randori Jiu Jitsu Pensum

12. kyu. 1. Lægge karatedragten "Dogi" korrekt sammen. 2. Bære Dogi'en og binde bæltet "Obi" korrekt. 3. Formel hilsen/bukke "Reitsu".

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

Gyaku-hamni: (gyaku: omvendt, han: halv, mi: krop) Uke og nage står overfor hinanden med modsat fod fremme. Høje/venstre, venstre/højre.

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring

JU-JITSU DANMARK. Konkurrenceregler. For Fighting og Duo System i Danmark

Japansk ordforklaring.

S H I N G O R Y U KARATE. Kampregler ved semikontakt karatestævner

Legekatalog. Kamplege

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

I Jiu-Jitsu er hilsenen og hilseformen en vigtig bestanddel af træningen med hensyn til respekt, tolerance og sikkerhed.

Sikkerhed Sundhed Socialt samvær Personlig udvikling. Kata-vurderinger

Hvor smidig vil du være? Uge 1

U T K N. Stole gymnastik

Scapula. Backward rocking. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Vægtfordeling til siderne

Skadesforbyggende øvelser

Judo graduering ungdom ( år ) KSN

Skating school. Indholdsfortegnelse

Mastektomi (Øvelsesprogram)

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Chojun Miyagi Sensei's Sanchin Kata

Danske ord Japansk oversætning. 1-skridts kamp (Parade + modangreb) 45 grader Naname. Alle retninger. Armstrækninger på knoerne.

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Undervisningsmateriale JUDO I SKOLEN. Idrætsspecifik opkvalificerende uddannelse for lærere og pædagoger

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

Gradueringsudvalget Judo Danmark

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter. Skift imellem de to øvelser 2-4 gange.

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Gradueringspensum TATAKAU KARATE

Lørdag d. 7. marts kl

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv

Gul snip. Variationsslag: 1 2 Grundstande: 1 2

Program for styrketræning

Kompendium til kursus i ELVFORSV. for livet. Odder Taekwondo Klub 1998 Aktører: Una Filyo, 5. Dan & Thomas Filyo, 4. Dan

Teknisk progression Kuglestød

Øvelser med elastik.

NIVEAU M CRAWL

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

ØVELSER MED ELASTIK Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem.

!////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Styrk din krop med 24 hurtige

Viivaa.dk. Træningsprogram FRISK-genoptræning albue generelt. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Kompendium til Aikido træningen i Den Sui Aikido Dojo

Svar (regel) Spørgsmål

Referat Dankollegiemøde Søndag den 06. feb. 2011

Motionsplan: Uge 1-6

Fra mesterlære til kreativitet og innovation i MBU hvordan?

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd

Legekatalog. Fangelege

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser for gravide i vand

1. Grebet : Formen på pilens krop er mange og har mange navne, men her er 3 begreber der kan bruges om pilens krop og det er følgende.

NUNCHAKU TEORI Version 1

Han bon og Saebon kireugi

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

Gradueringsudvalget Judo Danmark

1A Aerobic March. Gang med god energi. Gå fremad 4, gå baglæns 4. Gentag. Gå skråt til højre 4, gå retur 4. Gå skråt til venstre 4, gå retur 4.

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

Dansk Håndbold Forbund

Transkript:

Ordliste Herunder de mest almindelige japanske ord som bruges i judo-sammenhæng. A Aite Arashi Ashi Atama Ate Atemi Ayumi B Barai (Harai) Budo C Chitsai Chikara D Dan De Do Dojo E Eri F Fusegi G Gaeshi (kaeshi) Gake Garami Gari Gatame (katame) Geiko (keiko) Genki Gesa (kesa) Gokyo Goshi (koshi) Guruma Gyaku H Hadaka Hane Hara Harai(barai) Hidari Hiji Hiki Hishigi Hiza Hon Partner Storm Ben, fod Hoved Berøre, træffe Angreb i form af slag Bevægelse fremad Fejning Kampkunst Lille Styrke Trin, mestergrad Fremad Vej eller sti Trænings sal Krave, revers Forsvar Kontra Krog, hænge, blokering Snoning Mejning Holde fast, kontrolteknik Øvelse Energisk, aktiv Skærf (diagonalt over krop) 5 hovedpunkter (elevgrader) Hofte Hjul Omvendt, modsat Nøgen, fri Fjeder (spring) Mave Fejning Venstre Albue Trække Strække ud Knæ Basis, grundliggende

I Idori Ippon J Jigotai Jime Joseki Ju Judo Judoka Juji Judogi Jushin K Kaeshi (gaeshi) Kakari Kake Kaku (gaku) Kami Kamiza (joseki) Kansetsu Kao Kata Kataha Katame (gatame) Katate Keiko (geiko) Kesa (gesa) Ko Kodokan Komi Koshi (goshi) Kumi Kumikata Kuzure Kuzushi Kyu M Ma Mae Maki Makura Manaka Mata Mawari Meijin Mi (tai) Migi Mizu Morote Mune N Nage Name Siddende stilling Punkt, point Forsvarsstilling Strangulering Hædersplads Blid, mild Mild vej Judoudøver Kryds Judodragt Tyngdepunkt Kontra Angribe Kasteudførelse Ankel Øverste del, top Hædersplads, gradueringsdommer Led, armlåse Ansigt 1) Skulder 2) Form (2 betydninger) En side Holdefast, kontrolteknik En hånd Øvelse Skærf (tværs over kroppen) Lille Hovedkvater for japansk judo Indad Hofte Tage fat, greb Fundamentalt greb i gi Variation Balancebrydning Elevgrad Lige Fremad Rulle Pude Midtpunkt, omdrejningspunkt Inderlår Dreje rundt Ekspert, mester Krop Højre Vand Begge hænder Bryst Kaste Bølge

Nami Ne No O O Obi Okuri Osae Osea-komi Oshi Otoshi Owari R Randori Rei Renraku Renshu Rensoku Ritsurei Ryote Ryu S Sabaki Sankaku Samurai Sasae Sempai Senaka Sensei Senshu Seoi T Tachi Tachi-ai Tai (mi) Taiso Tandoku Tandoku-renshu Tani Tatami Tate Te Tekubi Tokui Tomoe Tori Tsugi Tsuki Tsukinami Tsukuri Tsuri Tsurikomi Tsuyoi Normal Liggende Af eller i Stor Bælte Glidende Holde Holdegreb Skubbe Lade falde Slut Fri træning (kamp) Hilsen Kombination Træne Kombination Stående hilsen To hænder Skole Drejning Triangel Japansk ridder Blokering Ældre træner Ryg Lærer (træner) Kæmper Ryg Stående Stående kamp Krop Fysisk træning, opvarmning Solo, alene Solotræning Dal Måtte Lodret, ovenpå Hånd Ankel Speciale Bue Angriber, den der udfører øvelsen Speciel gangart (fod følger fod) Støde Månedlig Indgang, åbning Løfte Løfte op og trække ned Stærk

U Uchi Uchikomi Ude Uke Ukemi Uki Ura Ushiro Utsuri W Wakare Waza Waki Y Yama Yakusoku Yoko Yowai Yubi Z Zarei Zazen Zempaku Zori Indvendig Gentagne indgange uden kast Arm Den øvelserne udføres på Faldteknik Flydende Bagside Bagfra Veksle Adskille Teknik Armhule Bjerg Aftale Sidde Svag Finger, tå Knælende hilsen, siddende hilsen Siddende meditation Underarm Sandaler

Kamp-udtryk Hajime Start - Dommeren viser ingen bevægelse med armene Matte Stop eller vent - Dommerens arm rækkes I retning af tidtagerne, holder håndfladen frem og fingrene peger op. Sonomama Rør dig/jer ikke - Anvendes for at fastfryse en situation. Anvendes kun i ne-waza situationer. Dommeren placerer den ene hånd på den ene judokæmper samtidigt med at dommeren kalder sonomama. Holdegrebet er standset, men ikke afbrudt. Note: Hånden flyttes først når dommeren har sikret sig at ingen af de 2 kæmpere flytter sig. Tiden stoppes under sonomama. Yoshi Igangsæt (efter sonomama) Dommeren placerer den ene hånd på den ene judokæmper samtidigt med at dommeren kalder yoshi. Soremade Kamptiden er udløbet, uden Ippon. Dommeren viser ingen bevægelser med armene. Osaekomi Holdegreb indsat Dommeren strækker sin arm mod judokæmperne, og annoncerer Osaekomi overfor tidtagerbordet. Toketa Holdegreb brudt Dommeren strækker sin arm mod judokæmperne, og vinker hurtigt to til tre gange fra højre til venstre. Andre signaler til judokæmperne, som ofte forekommer under kamp Rette på tøjet Dommeren slår kryds med sine arme nedover navlen mod personen, som skal rette på sit tøj. Dommeren skal sikre at judogien sidder rimeligt på kroppen og vurderer han at den ikke gør det, giver han tegn til at rette på gien. Det gør han efter at have stoppet kampen ved matte. Rette på bæltet Hver gang dommern annoncerer matte, tilser han om bælterne er ordentligt bundet, så de ikke går op under kamp. Sidder de ikke godt nok bundet, giver han tegn til at binde bæltet.

Score Ippon Dommeren rækker sin arm lodret i vejret, direkte over sit hoved. Ippon annonceres i følgende situationer: 1. Hvis en judokæmper kaster sin modstander kontrolleret og med kraft, så han/hun mest lander på ryggen. 2. Hvis en judokæmper holdes i ne-waza i 25 sekunder 3. Hvis den ene judokæmper "klapper" 4. Hvis den ene judokæmper råber at han/hun opgiver. Waza-ari Dommeren strækker sin arm vandret ud til siden, med håndfladen nedad. Waza-ari annonceres i følgende situationer: 1. Hvis en judokæmper ikke kaster den anden helt perfekt på ryggen, men dog kontrolleret og med rimelig hastighed. 2. Hvis en judokæmper holdes i ne-waza i mindst 20, men ikke over 24 sekunder. Det gør dommeren: Armen strækkes ud til siden med håndfladen nedad. Waza-ari Awasete Ippon Dommeren signalerer 2 gange at der er scoret 2 waza-ari og strækker derefter armen i vejret for at signalere at der er scoret Ippon. Hvis den samme judokæmper scorer 2 waza-ari svarer det til en Ippon. Dette annoncerer dommeren ved at sige "Waza-ari Awasete Ippon". Oversat betyder det, at man har fået en Ippon, fordi man har scoret 2 Waza-ari. Yuko Dommeren holder armen i en 45 vinkel ud fra kropp en ned mod gulvet. Håndfladen holdes nedad. Samtidigt annonceres Yuko. Dommeren annoncerer Yuko i følgende situationer: 1. Hvis en judokæmper kaster den anden så han lander på siden 2. Hvis en judokæmper holdes i ne-waza i mindst 15, men ikke over 19 sekunder. Ingen score Dommeren kan også dømme Ingen score ved at strække armen lodret i vejret og vinker afværgende med håndfladen ind imod sig selv. Dommerne kan signalerer "Ingen score" i følgende situationer: 1. Hvis et holdegreb brydes inden 10 sekunder 2. Hvis et kast udføres, men dog ikke nok til en koka. 3. Hvis dommeren vurdere at kastet er udenfor kamparealet.

Straffe Shido Dommeren "snurrer" den ene hånd rundt om den anden hvorefter han peger på judokæmperen/judokæmperne der har udført den ulovlige handlling hvorpå han annoncerer shido. En typisk shido-forseelse er passivitet. Vurderer dommeren at den ene eller begge kæmpere er passive, kan han give signal herfor. Note: Man kan få 3 shido er. Den anden shido der gives til samme kæmper, giver modstanderen en yuko, og den tredje giver modstanderen en Waza-ari. Hansoku make Dommeren træder hen foran judokæmperen der skal tildeles straffen hvorefter han peger på ham/hende og annoncerer hansoku make. Får man 4 shido er eller vurderer dommeren at man har udvist grov eller upassende adfærd kan man få tildelt hansoku make. Hansoku make betyder diskvalifikation. Andre signaler til judokæmperne Rette på tøjet Dommeren slår et "kryds" med sine arme nedover navlen mod personen, som skal rette på sit tøj. Dommeren skal sikre at judogien sidder rimeligt på kroppen og vurderer han at den ikke gør det, giver han tegn til at rette på gien. Det gør han efter at have stoppet kampen ved matte. Rette på bæltet Dommeren holder sine knyttede næver mod hinanden over for judokæmperen som skal rette på bæltet. Hver gang dommern annoncerer matte tilser han om bælterne er ordentligt bundet så de ikke går op under kamp. Sidder de ikke godt nok bundet, giver han tegn til at binde bæltet.