GODT BEGYNDT ER HALVT FULDENDT



Relaterede dokumenter
Kunsten at læsse hesten i traileren

OG FYSISK TRÆNING PÅ SKEMAET

LEGE OG AKTIVITETER I NATUREN

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Rally Lydighed Oversigt 2014

Forsvarstræning med 5 stationer

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Praktisk træning. Bakke. & bagpartskontrol. 16 Hund & Træning

Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

Øvelser i Begynderklassen.

JORDARBEJDE LET. BESKRIVELSE Jordarbejdsklasserne er en række programmer der tager udgangspunkt i forskellige etablerede jordarbejdsøvelser.

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen

Formål Forøvelser til kolbøtter, salto, vejrmålle, Formål Træne styrke i arme og skuldre. kraftspring, flikflak Materiale Materiale

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Af Henrik Johansen

Rally Lydighed Øvelsesvejledning

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal

Alle priser er ekskl. Moms og montering

Sunde og smukke fødder

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter

my baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER

Forældre Loungen Maj 2015

Træning til klatring i klubben.

Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave

VIDEO 2 TANTRACURE. Afspændingsteknikken

AGILITY GENEREL INFO. REGLER - AGILITY RUN Se særskilt beskrivelse om Agility Run

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

Øvelser til større børn

Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING

Positiv Ridning Systemet Arbejder min hest korrekt? Af Henrik Johansen

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4

flyt fødderne og løb let!

Genoptræning efter graviditiet

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn

Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser

INDRE KRAFT. Personlig udvikling med karate, qigong og meditation

Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel.

Træningsprogram for kommende elever

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Er du slave af vægten?

TRÆNING MED X-CARE BOLD

Bevægelse og motion inspirationsøvelser til Brainbreaks

Øvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt kravebens led - Weaver Dunn

Her kommer vi. Kan du imitere en frugt? Af Frits Ahlefeldt

Har du også et ømt punkt?

Debatten om dressurhestens holdning hvad handler den egentlig om?

JORDARBEJDE - LET AF LOUISE BRETH OG PAULINE PRESTON 2011

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

Instruktioner for Kænguru Slyngen

BALANCE. Træningsprogram. Svimmel genfind balancen. Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet

Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement)

Læs om Dronning Dagmar

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12

STAVGANG Gå rigtigt læs og gør det!

Sådan bruger du Spor. Schultz

Med Jesus i båden -2

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

DUEL Final Draft. Af Saida Edberg Loveless. Baseret på idé af toppen. 5. Oktober 2007

Kursusmappe. HippHopp. Uge 6. Emne: Eventyr HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 6 Emne: Eventyr side 1

60+ - EN STÆRK ALDER

4 x 15. er nok. om ugen. minutter. Skyhøj forbrænding. sundhed. program til dig

Nyt træningskoncept: Prøv det før dit træningscenter!

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2011

FYS. efter operation i lænderyggen

ST: 28 years old, in a relationship, lives in Aarhus, last semester student at university

Positiv Ridning Systemet Hjælperne Af Henrik Johansen

Bilag 6: Transskribering af interview med deltager nr. 1

Muskelspændinger i underlivet

De 5 klassiske fotofejl. Fejl 1 Du er for langt væk. Fejl 2 Du er for doven. Fejl 3 Du tager altid dit foto horisontalt

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation.

IPO-forprøve - IPO-Vorstufe (IPO-V)

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens)

Jeg er glad for at gå i skole. Jeg føler mig tryg i klassen

KOMMANDOER Formål Indledning. At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer.

Ryttere i god form kører 6 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause) Ryttere i mindre god form kører 4 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause)

Økonomikørsel for DE BLAA OMNIBUSSER

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).

TRÆNING AF ARME. Tohovedet armbøjer Trehovedet armstrækker Underarmsmuskler

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram

Træningsmateriale sprint

Sådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

Smerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik

Svømme position i floden

Blære- og bækkenbundstræning

Transkript:

S A M S P I L M E L L E M H E S T O G RY T T E R Systematisk opbygget grunduddannelse - DEL 2 GODT BEGYNDT ER HALVT FULDENDT Tekst & foto: Ute Lehmann I den følgende del 2 af træningsserien lærer du mere om tre avancerede grundpositioner, som kan hjælpe din hest og dig til at være velforberedte til tilridning, dobbellonge arbejde mm. G rundig forberedelse vil spare dig for en masse tid i sidste ende. Det er tids- og energispild at bruge kræfter, uden at det fører til de ønskede resultater. 44 H150601E1A44.indd 44 FORUDSÆTNING Inden du starter på disse nye grundpositioner er der følgende forudsætninger: Hesten kan gå ved din side uden at overhale og stoppe og bakke på et let signal. Hesten drejer væk fra dig og holder af- stand på et let håndsignal. Du kan vende front mod hesten og gå både frem og baglæns og flytte hestens bagpart til begge sider. Hesten kan sænke hovedet og slipper i overlinjen på et let tøjlesignal. 19-05- 14:41:10

TR ÆN IN GS OM UDSTYRET Alt udstyr, som har en rem rundt om næsen (grime, kapsun, sidepull, bitless bridle, næsebånd mm.) skal ligge løst for ikke at forstyrre bevægeligheden i kæbeleddet. Der skal kunne være et minimum af to fingre på højkant af den hårde del af hestens næseryg. Staldgrimer skal ligge ca. tre fingres bredde under kindbenet. Hænger de lavere, som jeg ofte ser, så er de tit for løse og dingler rundt om mulen og næseborene af hesten. Bliver der taget fat, risikerer vi at gøre skade på den skrøbelige tynde ende af næsebenet. Sidder grimen for højt og evt. for stramt, så trykker spændet på kindbenet, og næsebåndet ligger lige på de steder, hvor der kommer et helt bundt af ansigtsnerver ud af kraniet. Øvelsen Statue, som tidligere beskrevet, betyder, at hesten anser det at stå stille som en opgave. En vigtig opgave. For at det kan blive betydningsfuldt for hesten, skal du anse denne lektion som virkelig vigtig og rose din hest meget for at stå stille. Der er mange kvalitetskriterier for en virkelig godt udført statue, så som: Hesten står balanceret på alle fire ben, lukket, som i en parade. Dvs. at både forben og bagben står ved siden af hinanden. Husk dog, at der er forskel på at stå i statue og stå i parade, da hesten i paraden holder kropsspændingen for at kunne starte igen, Korrekt tilpasset staldgrime. Grimen for lavt monteret. hvorimod den i statuen står stille og er afspændt. Det næste kriterie: Hesten skal være helt ligeudrettet og stå med afspændt overlinje, helst med nakken omkring mankehøjde. Alt dette skal kunne udføres for en løs tøjle og være så stabilt indlært, at du nemt kan slippe rebet og gå en omgang rundt om hesten. Det er også vigtigt, at du kan røre ved din hest med både ridepisk, flag (stick med sto lud eller plastikpose), og reb over hele kroppen. Start langsomt og blidt. Lad hesten snuse til det, du vil røre den med. Hvis hesten er for skeptisk til Kim kan gå rundt om Mangalarga Marchador vallak Dion i Øvelsen statue. SE E Grimen for højt monteret. at ville snuse til f.eks. plastikposen, så gå baglæns væk fra den og inviter den til at følge med dig. Efter kort tid vil de fleste heste blive modigere omkring plastikposen, da den ikke flyver hen til dem, men erner sig væk fra hesten. Derefter er det altid nemmere at introducere en blid berøring. Prøv ikke at være for bekymret og snigende i dine bevægelser. Dette gør de fleste sensitive heste endnu mere overfølsomme. Når hesten er ok med berøringer med ridepisk, ligesom lange bløde strøg hen Kim øver venlige berøringer med flaget fra forskellige positioner. H150601E1A44.indd 45 RI 45 19-05- 14:41:11

over kroppen, og du kan strigle den med plastikposen, og hesten derudover kan tåle, at du svinger et reb henover dens ryg, sådan at det lander på den anden side så er du klar til de næste tre grundpositioner, som sammen med de første fire udgør en fantastisk forberedelse til din hest hvad enten den skal tilrides, tilkøres eller genoptrænes. Kim viser et eftergift på indvendig tøjle i femte grundposition. Avanceret jordarbejde i 6. grundposition: Rytteren kommer ligeledes i form! Den avancerede version kan du også se i den høje skole. Der skifter rytteren ofte mellem 6. og 7. position. Jeg har fået at vide, at man i Portugal foretrækker den 6. og i Spanien den 7. position, hvor træneren dog er meget tættere ved hesten. De lange tøjler er sat fast til et simpelt trensebid, og hesten er rammet ind imellem tøjlerne. Har du lyst til at se noget af denne kunst i en smuk og avanceret version så prøv at google Long reins with Paulo Sérgio. Smidiggørende for hesten og udfordrende for rytteren: Træneren på den udvendige side af volten. 46 H150601E1A44.indd 46 UDSTYR Udstyret kan bestå af en almindelig veltilpasset staldgrime. Det er også muligt at bruge kapsun, sidepull eller hovedtøj med bid. Under en tilridning ville jeg bruge det udstyr, som hesten skal rides med. Al hestetræning og uddannelse over hele verden starter jo alligevel bidløst i staldgrime når føllet skal lære at blive trukket. Det giver god mening at fortsætte bidløs, indtil hesten er afspændt og veltrænet og har udviklet forståelse for de forskellige signaler. Vælger du at bruge bid til disse positioner, så sørg for at hesten har forstået basissignalerne rigtig godt, og at du har givet den mulighed for at vænne sig til biddet ved at bære det i munden, mens du fortsat arbejder med tøjlen sat i grimen eller kapsunen. Ligesom i de første fire grundpositioner er det nyttigt at benytte sig af en 120 cm lang dressurpisk, gerne i hvid eller lys farve, og/eller en hvid plastik- eller stofpose sat på en pisk eller stick (et såkaldt flag ). GRUNDPOSITION 5, 6 OG 7 En grundposition betegner et sted ved siden af, foran eller bag ved hesten, hvor træneren placerer sig under træningen. De her beskrevne positioner bliver alle sammen udført med to tøjler i forskellige længder og er derfor et rigtig god grundlag inden tilridning, eller hvis der er udfordringer i hestens reaktion/respons på signalerne. GRUNDPOSITION 5 Jeg bruger i første omgang gerne staldgrime + almindelige tøjler til denne position: Rytteren er placeret bag ved hestens skulder med tøjlerne i højre og venstre hånd. Rytterens hofte rører let ved hestens ribben. Du kan sætte hænderne med tøjlerne på hver sin side af manken, hvis din hest ikke er for høj. Ellers kan du lægge den udvendige tøjle hen over manken, sådan at du holder hænderne lidt lavere. Nu er du i en position, som ligner din rideposition ret meget. Den eneste forskel er, at du går ved siden af hesten i stedet for at sidde på den. Hesten kan vænne sig til en berøring i bevægel- 19-05- 14:41:13

KIM OG DION ØVER SIDESKIFT STILLESTÅENDE. sen ved ribbenene, når du går ved siden af den og har derefter nemmere ved at acceptere schenkelkontakt og signal. Det første, du lærer hesten her, er at stoppe og bakke, når du tager i begge tøjler på samme tid. Hvis det ikke fungerer, gå tilbage til første grundposition og øv stop og bak igen. Derefter styrer du hesten lidt til højre og venstre. Husk at starte med bløde sving, og når hesten er blevet god til at respondere, kan du prøve kræfter med ottetaller og slalom rundt om kegler. Gå skiftevis på begge sider, drej til højre og venstre, stop og bak. GRUNDPOSITION 6 Her bruger jeg et tyndt reb (7 mm) i 6 m længde. Lange liner i f.eks. læder fungerer også fint. HUSK grundig tilvænning af berøring med lange liner, inden du sætter hesten i gang! Rytteren er placeret ved siden af hestens hofte/bagben med de lange liner i højre og venstre hånd. Den udvendige tøjle altså f.eks. højre tøjle, når du er på venstre side ligger skråt henover hestens ryg, ca. fra manken hen mod hoften. Du kan starte med at holde din højre hånd oppe på hestens ryg, indtil hesten har lært at dreje væk fra dig på et let signal på den udvendige tøjle. Hertil kan du støtte lidt ved at skubbe hestens skulder/hals/hoved væk fra dig ved hjælp af dressurpisken elle flaget. I denne position kan du oveni købet udføre alle dressurlektioner. Portuguesa de Arte Equestre som er den kongelige rideskole i Lissabon og selvfølgelig den spanske rideskole -har begge denne form for arbejde i deres program, og der bliver det anset som den højeste kunst at fremvise en hest i svære dressurlektioner i long reins. Men også i Danmark er der nogle fans af denne kunst og udover, at det er sjovt, så kommer ikke kun hesten- men også rytteren i god form. Det er dog en god idé at starte med følgende basisøvelser: Gå skiftevis på begge sider, drej til højre og venstre, stop og bak. Øv sideskift ved at løfte begge tøjler højt op (ret højt ved en DV - mindre højt ved en Shetlænder) og træde forbi halen og over til den anden side. Øv stillestående først og senere hen i bevægelse. Prøv kræfter med lidt dt forhindringer: I den 7. grundposition over bommene... 7. grundposition: Træneren går i mellem de åbne tøjler. 48 H150601E1A44.indd 48 og hen over vippen! 19-05- 14:41:14

Mere træning med Ute Træn derefter retningsskift både med og uden sideskift dvs. at du kan gå både på den ind- og udvendige side af volten. GRUNDPOSITION 7 HUSK grundig tilvænning af berøring med reb på hestens sider inden! Rytteren er placeret bag ved hestens hale med lange liner i højre og venstre hånd. OBS! Vær opmærksom på, at tøjlerne ikke må hænge for lavt ved hestens side, da den kan træde i dem! Denne position kan bruges til basistræning i en form for ground driving, hvor jeg bruger to enkelte reb på 4-5 m længde. Rytteren går i mellem enderne af tøjlerne, som trækkes hen af jorden. OBS! Dette er kun muligt med ÅBNE liner! Lukkede liner skal AL- TID samles op! Bruger du reb som tøjler, vil jeg anbefale udelukkende at bruge en veltilpasset staldgrime, da signalerne kan blive ret tydelige. Formålet med dette arbejde er at vænne hesten til bevægelser og berøring af rebet ved dens side, mens den skridter. Ved at sende nogle bølger i gennem rebene kan du drive lidt på den indvendige eller udvendige side. Basisopgaverne er: Gå frem, drej til højre og venstre, stop og bak. Du kan også vælge at bruge en longerings- eller dobbeltlonge gjord, hvor man kan føre tøjlerne i gennem nogle ringe, så det er nemmere at holde dem oppe. Har du en westernsaddel på hesten, kan du binde stigbøjlerne sammen under hestens mave og derefter føre begge reb i gennem stigbøjlerne og videre bagud. Kim og Dion ønsker god fornøjelse med træningen! I næste del fortsætter serien med et oplæg om brugen af grundpositionerne i hverdagen: Opstart af longearbejde af den unge hest. Korrektionsmuligheder hvis hesten i longen ikke går frem, ikke stopper, skyder skulderen ind eller ud. At få hesten til at gå et sted hen, hvor den ikke umiddelbart ønsker at være (f.eks. trailer, vandspiltov, vandpytter mm.). Næste del finder du i HesteMagasinet nr. 10/ der udkommer 24. august. For mere information: www.horseinharmony.dk Denne teknik har jeg brugt meget på mange tilridningsheste og har meget sjældent haft en hest, som bukkede under rytteren. I denne position retter du hestens opmærksomhed på tøjle- og stemmesignaler, da du forsvinder helt ud af hestens synsfelt. Til sidst kan du bruge disse positioner for at starte dobbeltlonge. Det er ret nemt for hesten at forstå, når du har arbejdet i 6. og 7. grundposition. Til dobbeltlongearbejde skal du anskaffe tilstrækkeligt langt udstyr jeg bruger dertil en dobbeltlonge på 16 m. Den udvendige tøjler ligger så enten over hestens ryg eller mere og mere rund om hestens bagpart. Linen må aldrig ligge lavere end haseleddet. Skulle der opstår udfordringer, du selv ikke kan løse, så er der altid hjælp at hente hos mig eller én af mine Trainees, som sidst i juni afslutter uddannelsesforløbet til Horse in Harmony Trainer. Du kan se et langt forløb med min træningshest Paco, som kom til mig pga. en voldsom adfærd omkring liner og gjorde om hans krop. Ved at klikke på flg. link kan du se mange seancer på video af tilvænning til berøring og arbejde hen i mod dobbeltlongen. (www.horseinharmony. dk/paco) I 5. del kan du se, hvordan han går i dobbeltlongen og få nogle ideer til, hvad du ellers kan gøre i den 7. grundposition! Hvorfor slæber du stadig rundt med en trillebør ude på folden, uden at få alle pærerne med ind. Med en foldrenser fra Søholm går det trivielle og hårde arbejde som en leg og folden e erlades helt ren. Find os på Facebook www.facebook.com/foldrenser Ellingevej 23, 4573 Højby Tlf. 60 64 70 20 www.foldrenser.dk 49 H150601E1A44.indd 49 19-05- 14:41:16