Tun Mousse. 4 dåser tun i vand ( 4 x 140 gram drænet) 2 dl ymer 3,5 % 2 spsk mayonnaise. Skal fra 1 økologisk citron. 1 tsk friskkværnet peber



Relaterede dokumenter
dogdrikke/article ece

Bønner og Pink Lady. 250 gram grønne bønner. 3 pink lady æbler

Se det perfekte i det uperfekte og se det uperfekte i det perfekte : det er wabi sabi.

lidt honning, mild dijon sennep, lidt mild lys eddike

kartoffel 500 gram søde kartofler 1 dl mel 1 tsk bagepulver 1 tsk salt 1 spsk flormelis

Spise dem som snack, eller brug dem i din salater, eller tilbehør til fx fisk og kylling sammen med ris og grønt

lidt honning, mild dijon sennep, lidt mild lys eddike

Overskud fra aftensmad

FARSBRØD MED ITALIENSK SMAG

Sødt maltbrød. Et stort brød. 2,5 dl mælk. 50 gram smør. 2,5 dl vand. 1 dl sirup. 1 pose tørgær (økologisk 9 gram tørgær) ½ dl maltmel

Dampet Tsing Tao courgette

På skovtur med banan/tomatsandwich

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Opskrifter fra Byens Køkken

og peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det.

PARISERBURGER NOTER UGEPAKKEN OPSKRIFTER UGE 36

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer

Brug god salt og friskkværnet peber det gælder i øvrigt til alle retter. Og så en god pande (slip-let), som du kan lide.

På skovtur med banan/tomatsandwich

300 gram sojaform flager ( kan købes i Helsmin eller på internettet)

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Inspiration fra Pharmakons køkken

Pandekager af søde kartofler, en skøn sød snack. devarer/article ece

Go mad fra Bitz og Holm. - opskrifter

Lad dejen hæve lunt i 45 minutter. Lav 25 boller og udrul dem tyndt til 25 små pizzaer, der for-bages 5 min ved 225 grader C.

Tænketank og glade wabi sabi dage

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

Uge 5. Indkøb. Basis. Rema1000. Fra sidste uge Hvidkål

buffet til 70 personer

Karrysuppe. Karrysuppe med fromage frais. 1. Skræl æblet og hak det. 1. Løgene skæres i tern og svitses i margarinen i en gryde. 2. Hak løget.

Open fish cake sandwich

Stegt grønt. 1 rød kartoffel

På skovtur med banan/tomatsandwich

KOSTPLAN - UGE dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

1. Det hakkede kød blandes med mel, krydderier, æg og lidt væske og røres godt.

Japansk oksekarry. Japansk oksegryde. 700 gram Oksefilet. Raps olie. 2 store løg. 4 mellemstore gulerødder. 4 mellemstore Kartofler

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Mad til kræsne ganer

Laks med sesamlåg 12 personer. Ingredienser: 12 stk. laks

En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord- Velbekomme

På skovtur med banan/tomatsandwich

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer

Lammefrikadeller. Æggesalat med 5 x grønt 4 personer

Rug banan pandekager. Til Lisbet & Isabella. Ca. 30 stk. 6 æg. 5 dl letmælk. 0,5 dl rapsolie. 2 modne bananer. 2 dl havregryn.

IndkøbslIsTe. Ugepakken. Uge gram frisk pasta 3 stk. løg 500 gram champignon 2.5 dl fløde. 75 gram smør 1 æg 1 bæger fetatern 1 agurk

Kylling suppe med ris nudler

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød

Protein kakao spread

Skal trække i et døgn,men det er ventetiden værd. Puls man kan forberede kødet dagen før, hvis man får gæster, eller blot vil forkæle sig selv.

Ingredienser pr. patrulje (6 pers)

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

KOSTPLAN - UGE dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

Tortellini med krebs. 250 g friske tortellini m/ricotta og spinat. 170 g krebsehaler i lage. 2 friske figner. 100 g grønne friske bønner

Af Camilla Zarah Lawes. Foto: John Bentsson. Regi: De Fire Årstider, House Doctor, Blomsterkompagniet og privateje. frydefuld forårsmenu

Rugbrød. Hvis du ligger inde med et par skiver kedeligt rugbrød, har jeg her et forslag til hvordan du bruger det: Rugbrød

Påskesnitter stk. 175 gram saltet smør. 200 gram hvedemel. 75 gram grahamsmel. 75 gram rørsukker

Klassiske lagkagebunde

Morgenmad og mellemmåltid

Madværksted. Mine noter. Diabetesmad; slankemad. v/sundhedscenter Viborg

11 Mad til kræsne ganer

Kartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

1950 erne. Stegt flæsk med persillesovs

Morgenmad og mellemmåltid

Opskrifter

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden

Karatekokken freckleandpunch

Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Pizzatoast. Beregnet til 40 børn

Morgenmad til alle uger

GRØN. HVERDAGSMAD fra Frk. Kræsen

Opskrifter. Opskrifter. Unge & elitesport. Unge & elitesport. Guacamole. Knækbrød. Smoothie. - fordi sund mad gør en forskel!

Menu 29/4. Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild. Blåmuslinger dampet i øl. Ovnbagt laks med ramsløgpesto

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

juni 2012 Tema: Tilbehør

Kylling suppe med ris nudler

sommersalat bør indeholde spor af nødder Salatopskrifter i samarbejde med

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rosenkålspesto. og kartofler råkost. jordskokker og

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen

Ry Roklub. Mad, krop og motion kurset Vinter 2006/2007 Opskrifter som er energiberegnet af diætist Eva Myrup

En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme

Sådan tilbereder du julemad på nye måder

Opskrifthæfte stegeso

Oksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013

Blomkålssuppe med brød (1 portion)

RAW FOOD. Müsli. i n t e l l i g e n t, f o r f ø r e n d e o g s u n d m a d t i l a l l e

Agurkesalat* Avocado med oliven* Banansalat* Bedstemors salat til børnene

KOSTPLAN DAGE 7 MÅLTIDER UGE. Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON

Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde

Kold farsbrød med groft brød

Sundhedsugen uge

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut.

Transkript:

Tun Mousse 4 dåser tun i vand ( 4 x 140 gram drænet) 2 dl ymer 3,5 % 2 spsk mayonnaise Skal fra 1 økologisk citron 1 tsk friskkværnet peber 1 spsk tørret dildspidser 1 skvat japansk soja Dræn tunen fri for vand

Bland alle øvrige ingredienser sammen. Rør tunen ud i cremen med en gaffel så tunkødet fint fordeles. Smag til med lidt salt. Pita brød 8 stk 1 dl ymer 3,5 % 2 dl lunken vand

20 gram gær 1 tsk groft salt 1 spsk sort sesam 150 gram grov durum-mel + en håndfuld til bordet 260 gram Tippo 00 italiensk fin hvedemel Bland den stuetempereret ymer med vand, gær, og sesam. Lad gæren opløse helt deri. Bland melet, og tilsæt det til de øvrige ingredienser lidt ad gangen. Tilsæt salten undervejs mens du ælter melet i dejen. Ælt dejen lind, og stil den på køl overdækket i 5 timer. Del derefter dejen i 8 lige store boller. Drys durummel på bordet og på din bageplade. Rul bollerne ud til pitabrød størrelse og lad dem efterhæve ved stuetemperatur i 30 minutter. Bages i forvarmet ovn på 200 grader i 8 minutter. Emilies enkelt! avocado : Helt

Vi har fået en blender i gave! Vores første køkkenmaskine.emilie har udviklet denne avocado-creme som vi bruger som funktionel tilbehør ( funktionel fordi kroppen bare elsker virksommefordele der er i ingredienserne) 3 personer: 3 modne avocado 1 stort et-feds hvidløg alle de

4-6 modne cherry tomater et skvat japansk soja Skær kødet ud af avocadoen, pil hvidløget, vask tomaterne: smid det hele i en blender og tilsæt soja.blend indtil det bliver en fin lind creme Hang over soup Den 27 december fik jeg besøg af et hold skønne venner og ekstra bladet. Vi skød en film med mit forslag til tømmermandsmad. Se filmen her: http://ekstrabladet.dk/kup/fo devarer/article2191652.ece

Æg forførens mester? Det er min klare overbevisning at mad er følsomt: det sætter gang i vores sanser, tanker og skaber unikke øjeblikke. Se filmen herunder hvor jeg servere æg til Ekstra Bladets journalist : http://ekstrabladet.dk/kup/ma

dogdrikke/article2144703.ece China rose

Vil du have sprøde knasende proteiner? Øv dig i at blive god til at bruge spirer i din mad. På samme måde som de fleste idag er gode til at bruge friske urter. Nogle spirer er vanvittige smukke og giver din ret et visuelt kick. China rose er en af mine ynglings-spire. Spirerne strammer fra radisefrø. De er super sunde. De er meget rig på vitamin A, B1, B2 og C. China rose er virkelige gode i sandwich, wraps og salater, men jeg elsker at bruge dem som smuk spiselig topping på nogle af mine supper. China rose er delikat spicy, sprøde, friske og fulde af smag. Danmark producere selv spire i spiregatnerier året rundt. De dyrkes uden gødning, da den vokser ud af det frø de er skabt i.

Dressing af blomsterhonning og æbleeddike 1 tsk dijonsennep 1 spsk æbleeddike 1 tsk mandelolie 1 tsk blomsterhonning Bland alle ingredienserne til dressingen sammen. Rør dem til en lind dressing.

Bønner og Pink Lady

250 gram grønne bønner 3 pink lady æbler ½ agurk 1 håndfuld smuttet mandler

Dressing: 1 tsk dijonsennep 1 spsk æbleeddike 1 tsk mandelolie 1 tsk blomsterhonning Blancher bønnerne i 3 minutter. Dræn dem for vand. Lad dem dampe tørre. Vask æblerne. Hæld koldt vand i en skål, tilsæt en skavt æbleeddike. Snit æblerne i fine strimler. Læg dem i skålen med vand så de ikke bliver brune. Snit agurkerne i fine strimler. Snit bønnerne på langs så de bliver til fine strimler. Hæld vandet fra æblerne, og vend alle grøntsagerne med æblerne. Stil til side Bland alle ingredienserne til dressingen sammen. Rør dem til en lind dressing. Hak mandlerne mellemgroft. Servere salaten, og hæld dressing og lidt mandler på til sidst.

Bøf burger 4 personer 800 gram hakket oksekød 10 % 1 stort æg 1 stort revet 1-feds hvidløg 1 spsk japansk soja 2 tsk spidskommen med top 1 stor spsk ketchup

Rør alle ingerdienserne godt sammen, riv hvidløget ned til farsen. Lad farsen hvile ved stue-temperatur 1 time. Del farsen i fire lige store bøffer a 200 gram. Form bøfferne jævne. Hvis du bruger lidt ekstra tid og sørger for at de er plane og kanteren er jævne får du et godt stege- resultat. varm en stegepande godt op. Pensel den med rapsolie og steg bøfferne 4-5 minutter på hver side ved god varme. sluk for stegpanden, og lad bøfferne hvile i 5 minutter inden servering. server fx som på billedet med Emilies avocadomos, sprød salat, agurk, chili og hjemmebagt bolle med sesam. Spis poms af spicy gulerødder som tilbehør Sake revolution

Jeg har tænkt mig at starte en sake-revolution. Jeg syntes at danskere skulle blive meget bedre til at drikke sake og bruge

det til madlavning Ved min bogreception i November mødte BudoXperten op med en bod, og stillede op med de skønneset flasker sake og vidunderlige knive til skue. Min kærlighed faldt dog på den smukke, meget personlige sake i den matte sarte lyserøde farve. Saken er mælkehvid og historien lyder at den ufiltreret sake er den oprindelige samurai drik. Jeg er forelsket i netop den sake fordi den ikke er som de andre. Den har personlighed, kant, sit eget udtryk og en oplevelse andre ikke kan give når man får den lidt tørre mælkehvide sake i munden. Den kan købes hos Budoxperten: tør du servere den sammen med en misosuppe til dine gæster? (foto er fra Jyllands Posten Karatekokkens wabisabi hjem søndag d. 05/01-2014