Kompetencemål Kompetenceområde Efter klassetrn Efter 5. klassetrn Efter 7. klassetrn Efter 9. klassetrn Alsdg deltage aktvt basale, alsdge leg anvende, sprakss anvende udvklng af anvende komplekse bevægelsesmønstre udvklng af en alsdg sprakss Idrætskultur og samarbejde om slge aktvteter og lege deltage aktvt tens kultur og fællesskab analysere skulturelle normer, værder og vurdere skulturelle normer, værder og et samfundsmæssgt Krop, trænng og beskrve reaktoner på fyssk aktvtet samtale om s for kroppens grundform, sundhed og analysere samspl mellem krop, trænng og vurdere samspl mellem krop, trænng og et aktuelt og fremtdgt
Efter klassetrn
Færdgheds- og vdensmål (efter klassetrn) Kompetenceområde Kompetencemål Faser Færdgheds- og vdensmål Redskabsaktvteter Boldbass og Dans og Kropsbass Løb, Alsdg deltage aktvt basale, alsdge leg udføre gymnastske anvende gymnastkredskaber om grovmotorske på gulv og redskaber om gymnastkredskabernes navne og anvendelse modtage og aflevere boldtyper splle bold med få regler e-, grbe og sparketeknk om enkle regler spl med bold bevæge sg rytmsk tl en varaton af muskformer skabe enkle kropslge med bevægelse om kroppens bevægelsesmulgheder om brug af td og kraft bevægelses spænde og afspænde solerede kropsdele fastholde balance enkle øvelser om spændng og afspændng om balancevaratoner løbe, sprnge og e udføre enkle former for løb, om varatoner nden for løb, sprng, om enkle bevægelsesprncpper for løb, sprng, Samarbejde og ansvar Normer og værder Ordkendskab Idrætskultur og samarbejde om slge aktvteter og lege samarbejde par eller mndre grupper om slege om samarbejdsmåder respektere regler og aftaler for om regler og aftaler for anvende enkle fagord og om enkle fagord og Krop og Fyssk aktvtet Krop, trænng og beskrve reaktoner på fyssk aktvtet samtale om følelser, der kan opstå ved fyssk aktvtet samtale om forskellge fysske forudsætnnger for om s ndvrknng på følelser om fysske forskelle og forudsætnnger samtale reaktoner på fyssk aktvtet deltage opvarmnng om hvle- og arbejdspuls om opvarmnngselementer
Færdgheds- og vdensmål (efter 5. klassetrn) Kompetenceområde Kompetencemål Faser Færdgheds- og vdensmål Redskabsaktvteter Boldbass og Dans og Kropsbass Løb, Vandaktvteter Alsdg anvende, sprakss anvende teknkker nden for redskabsaktvteter udføre redskabsaktvteter teknkker nden for redskabsaktvteter om redskabsaktvteter bevægelse modtage og aflevere forskellge boldtyper splle regelbaserede såvel ndvduelt som på hold vden om e-, sparke-, grbe- og slagteknk om regler udføre nden for dans og udføre rytmske bevægelsessekvenser tl musk om varatoner nden for dans og om tempo, puls, rytme og takt anvende balance og kropsspændng skfte mellem balance og ubalance bevægelse om vægtfordelng, understøttelsesflade, spændng og afspændng om vægtforskydnng udføre nden for løb, sprng og udføre dscplnorenterede aktvteter om sammensætnng af om løb-, sprngog edscplner skre sg selv vand begå sg ansvarlgt og på vand om svømme- og flydeteknkker om regler for skker adfærd og på vand deltage enkle modtagnnger om modtagnngsteknkker og greb justere ved at ændre forudsætnnger og regler om spludvklng skabe forskellgartede kropslge med bevægelse om brug af rum, relaton og nes dynamk klatre, hænge, svnge og sprnge om svng, afsæt, svæv og landng udvkle lege og konkurrencer om metoder tl målng af resultater herunder dgtale værktøjer udføre bjærgnngs-og lvrednngsteknkker om bjærgnngsog lvrednngsteknkker Samarbejde og ansvar Normer og værder Idrætten samfundet Ordkendskab udvse hensyn og tolerance, der ndebærer kropskontakt om kropslge grænser opstlle ndvduelle og fælles regler om regelsæts formål og struktur organsere nye og gamle slege om nye og gamle slege mundtlgt og skrftlgt anvende centrale fagord om centrale fagord Idrætskultur og deltage aktvt tens kultur og fællesskab udvse ansvar vden om roller samtale om tabe- og vndereaktoner om tabe- og vndereaktoner dskutere fordele og ulemper ved organseret og selvorganseret om organserngsformer udvse samarbejdsevne slge aktvteter om ansvar og hensyn sfællesskaber handle overensstemmelse med farplay om farplay beskrve lokalområdets smulgheder om lokalområdets mulgheder for organseret og selvorganseret Sundhed og Fyssk trænng udpege fordele ved med udgangspunkt eget lv om sammenhænge mellem og udføre opvarmnngsøvelser opvarmnngsøvelser Krop, trænng og samtale om s for kroppens grundform, sundhed og samtale om det brede, postve sundhedsbegreb med udgangspunkt eget lv om det brede, postve sundhedsbegreb måle hvle- og arbejdspuls om målngsmetode for hvle og arbejdspuls samtale om s for en sund lvsstl om s for en sund lvsstl udføre basal grundtrænng om grundtrænngselementer
Færdgheds- og vdensmål (efter 7. klassetrn) Kompetenceområde Kompetencemål Faser Færdgheds- og vdensmål Redskabsaktvteter Boldbass og Dans og Kropsbass Løb, Natur- og udelv Alsdg anvende udvklng af beherske behændghedsøvelser og sprng deltage skker modtagnng om redskabs- og sprngteknk nden for redskabsgymnastk og parkour om modtagnngsteknk og skkerhed beherske teknkker anvende regler og taktk udvklng af teknske elementer om regler og taktske mulgheder udføre bevægelsessekvenser nden for kulturelle danse og stlarter udvkle fælles koreografer og om kendetegn ved kulturelle danse og stlarter om koreografske vrkemdler anvende kropsbevdsthed spændng, balance, holdnng og form analysere bevægelsesmønstre beherske teknske færdgheder sprng, om bevægelsesprncpper nden for løb, sprng og om koordnaton og teknk løb, gennemføre orenterngsløb ved hjælp af kort, kompas og dgtale meder planlægge enkle om orenterngsløbskort, kompas og dgtale meder om regler og teknkker Samarbejde og ansvar Normer og værder Idrætten samfundet Ordkendskab Idrætskultur og analysere skulturelle normer, værder og samarbejde ndgå konstruktvt løsnng af slge opgaver med andre om samarbejdsmetoder om processer gruppearbejde analysere normer og værder skultur om normer og værder skultur tlrettelægge et forløb for selvorganseret analysere aktuelle problemstllnger forbundet med om planlægnng af selvorganseret om aktuelle problemstllnger forbundet med mundtlgt og skrftlgt anvende fagord og om fagord og Sundhed og Fyssk trænng Krop og denttet Krop, trænng og analysere samspl mellem krop, trænng og formdle fordele og ulemper ved forskellge svane forbygge sskader vden om faglge anbefalnger tl svaner om prncpper for forebyggelse af sskader tlrettelægge opvarmnng udføre øvelser med udgangspunkt trænngsprncpper om prncpper for opvarmnng om trænngsprncpper samtale om fysske forandrnger puberteten samtale om kropsdealers for denttet vden om fysske forandrnger puberteten om kropsdealer
Færdgheds- og vdensmål (efter 9. klassetrn) Kompetenceområde Kompetencemål Faser Færdgheds- og vdensmål Redskabsaktvteter Boldbass og Dans og Kropsbass Løb, Natur- og udelv Alsdg anvende komplekse bevægelsesmønstre udvklng af en alsdg sprakss analysere egne og andres nden for gymnastk og parkour beherske bevægelsesserer med og uden musk om bevægelsesanalyse af gymnastske øvelser og sprng om teknkker tl at sammensætte nden for redskabsgymnastk og parkour kan beherske teknske og taktske elementer udvkle om samspl mellem teknk og taktk om splkonstrukton beherske komplekse bevægelsesmønstre koreografer om samspllet mellem bevægelse og musks tempo, form og karakter samt bevægelsesanalyse dans fastholde koncentraton og fokus om koncentraton relaton tl kropskontrol beherske atletkdscplner vurdere nden for atletkkens dscplner om atletkdscplners udøvelse og afvklng om bevægelsesanalyse, herunder dgtale værktøjer vurdere kvalteter ved frluftsaktvteter på land og vand udvkle på land og vand om kvalteter og kendetegn ved på land og vand om planlægnng af Samarbejde og ansvar Normer og værder Idrætten samfundet Sprog og skrftsprog Idrætskultur og vurdere skulturelle normer, værder og et samfundsmæssgt vurdere samspllet mellem ndvd og fællesskab udvkle konstruktve samarbejds slge aktvteter om mulgheder og forplgtelser sfællesskaber om samarbejdsmetoder nden for alsdge vurdere udvklngen af normer, værder og etk skultur om udvklngen af normer, værder og etk skultur deltage udvklng af slge aktvtetstlbud dskutere samspllet mellem samfund og skultur om organserngsmulgheder for om sammenhænge mellem samfundstendenser og skultur nuanceret sproglgt ke sg om sprakss samt målrettet læse og skrve slge tekster om komplekse fagord og samt slge teksters formål og struktur Sundhed og Fyssk trænng Krop og denttet Krop, trænng og vurdere samspl mellem krop, trænng og et aktuelt og fremtdgt vurdere svaners for sundhed og analysere levevlkårs for om svaners for sundhed og om forskelle levevlkår og deres for formdle opvarmnngsprogram tlrettelagt samarbejde med andre udføre egne og andres trænngsprogrammer om opvarmnngsprogrammers formål, struktur og varatonsmulgheder anatom og fysolog et trænngs analysere fysske forandrnger forbndelse med kroppens udvklng vurdere fyssk aktvtets effekt på krop og denttet for psyke og denttet om s for krop og denttet
Efter kompetenceområde
Færdgheds- og vdensmål (Alsdg ) Klassetrn Kompetencemål Faser Færdgheds- og vdensmål Redskabsaktvteter Boldbass og Dans og Kropsbass Løb, Efter klassetrn deltage aktvt basale, alsdge leg udføre gymnastske anvende gymnastkredskaber om grovmotorske på gulv og redskaber om gymnastkredskabernes navne og anvendelse modtage og aflevere boldtyper splle bold med få regler e-, grbe og sparketeknk om enkle regler spl med bold bevæge sg rytmsk tl en varaton af muskformer skabe enkle kropslge med bevægelse bevægelsesmulgheder om brug af td og kraft bevægelses spænde og afspænde solerede kropsdele fastholde balance enkle øvelser om spændng og afspændng om balancevaratoner løbe, sprnge og e udføre enkle former for løb, sprng og om varatoner sprng, om enkle bevægelsesprncpper for løb, sprng, Redskabsaktvteter Boldbass og Dans og Kropsbass Løb, Vandaktvteter Efter 5. klassetrn anvende, sprakss anvende teknkker nden for redskabsaktvteter udføre redskabsaktvteter teknkker nden for redskabsaktvteter om redskabsaktvteter bevægelse modtage og aflevere forskellge boldtyper splle regelbaserede såvel ndvduelt som på hold om e-, sparke-, grbe- og slagteknk om regler udføre nden for dans og udføre rytmske bevægelsessekvenser tl musk om varatoner nden for dans og om tempo, puls, rytme og takt anvende balance og kropsspændng skfte mellem balance og ubalance bevægelse om vægtfordelng, understøttelsesflade, spændng og afspændng om vægtforskydnng udføre nden for løb, sprng og udføre dscplnorenterede aktvteter om sammensætnng af om løb-, sprngog edscplner skre sg selv vand begå sg ansvarlgt og på vand om svømme- og flydeteknkker om regler for skker adfærd og på vand deltage enkle modtagnnger om modtagnngsteknkker og greb justere ved at ændre forudsætnnger og regler om spludvklng skabe forskellgartede kropslge med bevægelse om brug af rum, relaton og nes dynamk klatre, hænge, svnge og sprnge om svng, afsæt, svæv og landng udvkle lege og konkurrencer om metoder tl målng af resultater herunder dgtale værktøjer udføre bjærgnngs-og lvrednngsteknkker om bjærgnngsog lvrednngsteknkker Redskabsaktvteter Boldbass og Dans og Kropsbass Løb, Natur- og udelv Efter 7. klassetrn anvende udvklng af beherske behændghedsøvelser og sprng deltage skker modtagnng om redskabs- og sprngteknk nden for redskabsgymnastk og parkour om modtagnngsteknk og skkerhed beherske teknkker anvende regler og taktk udvklng af teknske elementer om regler og taktske mulgheder udføre bevægelsessekvenser nden for kulturelle danse og stlarter udvkle fælles koreografer og om kendetegn ved kulturelle danse og stlarter om koreografske vrkemdler anvende kropsbevdsthed spændng, balance, holdnng og form analysere bevægelsesmønstre beherske teknske færdgheder sprng, om bevægelsesprncpper nden for løb, sprng og om koordnaton og teknk løb, gennemføre orenterngsløb ved hjælp af kort, kompas og dgtale meder planlægge enkle om orenterngsløbskort, kompas og dgtale meder om regler og teknkker Redskabsaktvteter Boldbass og Dans og Kropsbass Løb, Natur- og udelv Efter 9. klassetrn anvende komplekse bevægelsesmønstre udvklng af en alsdg sprakss analysere egne og andres nden for gymnastk og parkour beherske bevægelsesserer med og uden musk om bevægelsesanalyse af gymnastske øvelser og sprng om teknkker tl at sammensætte nden for redskabsgymnastk og parkour kan beherske teknske og taktske elementer udvkle om samspl mellem teknk og taktk om splkonstrukton beherske komplekse bevægelsesmønstre koreografer om samspllet mellem bevægelse og musks tempo, form og karakter samt bevægelsesanalyse dans fastholde koncentraton og fokus om koncentraton relaton tl kropskontrol beherske atletkdscplner vurdere nden for atletkkens dscplner om atletkdscplners udøvelse og afvklng om bevægelsesanalyse, herunder dgtale værktøjer vurdere kvalteter ved frluftsaktvteter på land og vand udvkle på land og vand om kvalteter og kendetegn ved på land og vand om planlægnng af
Færdgheds- og vdensmål (Idrætskultur og ) Klassetrn Kompetencemål Faser Færdgheds- og vdensmål Samarbejde og ansvar Normer og værder Ordkendskab Efter klassetrn samarbejde om slge aktvteter og lege samarbejde par eller mndre grupper om slege om samarbejdsmåder respektere regler og aftaler for om regler og aftaler for anvende enkle fagord om enkle fagord Samarbejde og ansvar Normer og værder Idrætten samfundet Ordkendskab udvse hensyn og tolerance, der ndebærer kropskontakt om kropslge grænser opstlle ndvduelle og fælles regler om regelsæts formål og struktur organsere nye og gamle slege om nye og gamle slege mundtlgt og skrftlgt anvende centrale fagord om centrale fagord Efter 5. klassetrn deltage aktvt tens kultur og fællesskab udvse ansvar vden om roller samtale om tabe- og vndereaktoner om tabe- og vndereaktoner dskutere fordele og ulemper ved organseret og selvorganseret om organserngsformer udvse samarbejdsevne slge aktvteter om ansvar og hensyn sfællesskaber handle overensstemmelse med farplay om farplay beskrve lokalområdets smulgheder om lokalområdets mulgheder for organseret og selvorganseret Samarbejde og ansvar Normer og værder Idrætten samfundet Ordkendskab Efter 7. klassetrn analysere skulturelle normer, værder og samarbejde ndgå konstruktvt løsnng af slge opgaver med andre om samarbejdsmetoder om processer gruppearbejde analysere normer og værder skultur om normer og værder skultur tlrettelægge et forløb for selvorganseret analysere aktuelle problemstllnger forbundet med om planlægnng af selvorganseret om aktuelle problemstllnger forbundet med mundtlgt og skrftlgt anvende fagord og om fagord og Samarbejde og ansvar Normer og værder Idrætten samfundet Sprog og skrftsprog Efter 9. klassetrn vurdere skulturelle normer, værder og et samfundsmæssgt vurdere samspllet mellem ndvd og fællesskab udvkle konstruktve samarbejds slge aktvteter om mulgheder og forplgtelser sfællesskaber om samarbejdsmetoder nden for alsdge vurdere udvklngen af normer, værder og etk skultur om udvklngen af normer, værder og etk skultur deltage udvklng af slge aktvtetstlbud dskutere samspllet mellem samfund og skultur om organserngsmulgheder for om sammenhænge mellem samfundstendenser og skultur nuanceret sproglgt ke sg om sprakss samt målrettet læse og skrve slge tekster om komplekse fagord og samt slge teksters formål og struktur
Færdgheds- og vdensmål (Krop, trænng og ) Klassetrn Kompetencemål Faser Færdgheds- og vdensmål Krop og Fyssk aktvtet Efter klassetrn beskrve reaktoner på fyssk aktvtet samtale om følelser, der kan opstå ved samtale om forskellge fysske forudsætnnger for om s ndvrknng på følelser vden om fysske forskelle og forudsætnnger samtale reaktoner på deltage opvarmnng om hvle- og arbejdspuls om opvarmnngselementer Sundhed og Fyssk trænng Efter 5. klassetrn samtale om s for kroppens grundform, sundhed og udpege fordele ved med udgangspunkt eget lv samtale om det brede, postve sundhedsbegreb med udgangspunkt eget lv om sammenhænge mellem og om det brede, postve sundhedsbegreb udføre opvarmnngsøvelser måle hvle- og arbejdspuls opvarmnngsøvelser om målngsmetode for hvle og arbejdspuls samtale om s for en sund lvsstl om s for en sund lvsstl udføre basal grundtrænng om grundtrænngselementer Sundhed og Fyssk trænng Krop og denttet Efter 7. klassetrn analysere samspl mellem krop, trænng og formdle fordele og ulemper ved forskellge svane forbygge sskader vden om faglge anbefalnger tl svaner om prncpper for forebyggelse af sskader tlrettelægge opvarmnng udføre øvelser med udgangspunkt trænngsprncpper om prncpper for opvarmnng om trænngsprncpper samtale om fysske forandrnger puberteten samtale om kropsdealers for denttet vden om fysske forandrnger puberteten om kropsdealer Sundhed og Fyssk trænng Krop og denttet Efter 9. klassetrn vurdere samspl mellem krop, trænng og et aktuelt og fremtdgt vurdere svaners for sundhed og analysere levevlkårs for om svaners for sundhed og om forskelle levevlkår og deres for formdle opvarmnngsprogram tlrettelagt samarbejde med andre udføre egne og andres trænngsprogrammer om opvarmnngsprogrammers formål, struktur og varatonsmulgheder anatom og fysolog et trænngs analysere fysske forandrnger forbndelse med kroppens udvklng vurdere fyssk aktvtets effekt på krop og denttet for psyke og denttet om s for krop og denttet