Undervisningsbeskrivelse Termin August-juni, 2011-2012 Institution Københavns Tekniske Gymnasium, Sukkertoppen Uddannelse Fag og niveau Lærer Hold HTX Idræt B Ulrik Huusom Valghold (2. årg.) Undervisningsforløb Titel 1 Titel 2 Titel 3 Fysiologi og konditionstræning tema: løb OL og doping samt grundtræning tema: muskler Fodbold og hooliganisme Titel 4 Titel 5 Titel 6 Titel 7 Titel 8 Volleyball samt elementær anatomi Selvforsvar og kvindeboksning tema: forsvar Badminton eller bordtennis samt mentaltræning Dans og Laban Svømning og livredning
Første undervisningsforløb Titel 1 Fysiologi og konditionstræning tema: løb Lille løbskompendium. Tybjerg-Pedersen: Krop og træning, 3. udg., (elementær fysiologi og træning), s. 6-45, 61-63, 76-88. Estrup/Engelbreth Holm/Sig/Sørensen: Opvarmning, træning og test. 2005, s. 90-105. Træningsøvelser: løbetræning, Cooper-, bip- og to-punktstestninger m.fl. Samt kortdistancer og evt. forhindringsbaneløb. 16 lektioner efterår. Eleverne skal have kendskab til fysiologi (lunger, kredsløb, muskler, nerver, energiomsætning, regulering, opvarmning og konditionstræning). Eleverne skriver en opgave om energiomsætningen. Eleverne skal kunne opstille mål og iværksætte handling til forbedring af egen træningstilstand. Samt udfærdige opvarmnings- og konditionstræningsprogrammer. Samt kendskab til anvendelse af blodtryks- og pulsmålere mm. Fokuspunkter i kortdistanceløb: start, armføring, fodisætning, knæløft, skridtlængde, tyngdepunkt, kropshældning. Accelerationsfasen, maks. hastighed, deceleration og finish samt taktik. Fokus i stafet: aftaler/kommunikation, aflevering/modtagelse (over- /underhånd), kurvebaneløb samt finish og taktik. Holdundervisning/parsamarbejde/virtuelle / projektarbejdsform/ eksperimentelt arbejde/ Skriftligt arbejde, herunder skriftlig opgave om energiomsætningen. Andet undervisningsforløb
Titel 2 OL og doping samt grundtræning tema: muskler Historien om de olympiske lege. EMU. (4 ns). Gilman Romano, David: Were the ancient Olympics just for men? (1 ns.). Idorn, John: Sport og politik. I: For sportens skyld, 1972, s. 128-155. Søbirk Petersen, T.: Hvorfor er doping uetisk? RUC. (2 ns). Antidoping DK: Anabole steroider, 1 s. Brandt, Henrik H.: Kronik, J-P, 23. juli 2005: Hvem er sort-hvid i dopingdebatten? (2 ns). Mikkelsen, Finn: Doping ødelægger retfærdigheden i idrætten, ADD, 27. juli. 2006. (1 ns). Nordbo Witzel, Line: Med doping i blodet. (2 ns). Tybjerg-Pedersen: Krop og træning, 3. udg. (grundtræning og muskeltræning). I praksistimerne: grundtræning og fysiske testninger. 18 lektioner efterår. Kendskab til oldtidens religiøse festspil og OL efter Coubertin de olympiske leges normer og værdier. Kvinder og OL, før og nu. OL som et politisk fænomen: fokus på IOC, Berlin og Beijing m.fl. Idrætsetik ifm. doping. Doping og sundhed. Træningsfysiologi: arbejdsteknik og grundtræning. Eleverne skal kunne opstille mål og iværksætte handling til forbedring af egen grundtræningstilstand samt udfærdige grundtræningsprogrammer. Holdundervisning/parsamarbejde/virtuelle / projektarbejdsform/ eksperimentelt arbejde rollespil. Gruppediskussion. Skriftligt arbejde. Tredje undervisningsforløb Titel 3 Fodbold og hooliganisme
Øvelser fra Birger Peitersen: Fodbold, Vi angriber og Vi forsvarer. Tekster fra: Fodbold! Christensen/Stjernfelt (red), 2003: Galeano, Eduardo: Om bolden. s. 11-15. Engquist, Per-Olav: Om bolden. s. 28-33. Knudsen, Anne: Reservationer. Hvorfor kvinder ikke kan lide fodbold. 1988. 2 s. Netartikler til hooliganisme. Hooligans, Green Street (DVD, 2005). 18 lektioner efterår. Eleverne skal kunne grundlæggende teknikker, samt udvalgte øvelser herunder forsvars- og angrebsstrategier. Desuden skal eleverne kunne reflektere over roller og etik i spillet. Kunne vurdere egne styrker og svagheder. Kendskab til fodboldens forhistoriske oprindelse. Kunne aflæse fodbold som et politisk fænomen, ift. fankultur og FIFA. Samt have kendskab til årsagsforklaringer på vold og hooliganisme. Holdundervisning/gruppearbejde/virtuelle / projektarbejdsform /eksperimentelt arbejde/ Fjerde undervisningsforløb Titel 4 Volleyball samt elementær anatomi
Lille volleyballkompendium. Samt Tybjerg-Pedersen: Krop og træning, 3. udg. (elementær anatomi). 16 lektioner vinter. Fokus på grundslag, grundopstilling, spilskygge i forsvaret, blok, rullefald mm., samt angrebssystemer. Kommunikation. Kendskab til elementær anatomi bevægeapparatet. Opgave i et udvalgt emne inden for anatomi. Holdundervisning /eksperimentelt arbejde/ skriftlig opgave i anatomi. Femte undervisningsforløb Titel 5 Selvforsvar og kvindeboksning i Danmark tema: forsvar Emner: Praksis: Selvforsvar (wing tsun og escrima). Teori: Kvindeboksning.
Lille selvforsvarskompendium. Kragh, Nina: Aggressionerne er de samme hos kønnene. Kvinder udfører såvel som mændene rituelle handlinger. Politiken, maj 1998. (1 s.). Steensbeck, Bjarne: Kvinderne vælger i højere grad maskuline idrætsgrene. Politiken, maj 1998, s. 10. Statistikker og netartikler om kvindeboksning. Milliondollarbaby (DVD). 16 lektioner vinter. Eleverne skal kunne forsvare sig selv kontrolleret overfor udvalgte teknikker (slag, stød, stik, spark samt greb og låse), fra offensive systemer (boksning, brydning, karate og jujutsu). Have kendskab til fysiologiske konsekvenser ved boksesport for hhv. kvinder og mænd, amatører og professionelle. Kendskab til sociologiske kønsroller m.v. Kunne analysere statistisk materiale ift. idræt. herunder give årsagsforklaringer til kvindeboksningens vækst i nyere tid. Holdundervisning/parsamarbejde/ virtuelle / projektarbejdsform/ eksperimentelt arbejde/skriftlig opgave om kvindeboksning i Danmark. Sjette undervisningsforløb Titel 6 Badminton eller bordtennis samt bevægelighedstræning Eleverne vælger én af disciplinerne. Lille ketsjerkompendium.
Samt Tybjerg-Pedersen: Krop og træning, 3. udg. (bevægelighedstræning og mentaltræning). 16 lektioner vinter. Fokus på: serv, for- og baghånd (clear, drop, smash), benarbejde og taktik (bl.a. placering). Samarbejde. Regelsæt. Kendskab til bevægeligheds- og mentaltræningsmetoder. Holdundervisning/virtuelle / projektarbejdsform/eksperimentelt arbejde Syvende undervisningsforløb Titel 7 Dans og Laban Emner: Cha cha cha og vals. Hip hop og evt. crump. Improvisation. Labans bevægelseslære. Spørgsmålet om eventuelle parametre for idræt (herunder evt. Beneshs bevægelsesteori).
DGI: Labans bevægelsesteori oversigt (1 s.). Noter til Labans teori (2 ns). Tekster til hip hop: Røgild/Ingvartsen/Strandvad: Booty in ya face. Social Kritik, 92, 2004, s. 38-48. Favrholdt, David: Æstetik, fascination, spænding. Parametre til vurdering af sporten. I: Sportens forførende skønhed, Møller/Povlsen (red.), SDU, 2002, s. 82-88. Samt dansevideoer fra Youtube m.fl. Ca. 30 lektioner forår. Større kropsbevidsthed samt rykning af grænserne for hvad den enkelte tør at kaste sin krop ud i. Forståelse for sammenhængen mellem musik og kroppens mulighed for bevægelse, dels i form af frie bevægelse og dels i form af nøje indstuderede bevægelser. Kunne anvende teorien til udarbejdelse af en gruppekoreografi med udgangspunkt i musik. Kunne anvende Labans teori til analyse og forståelse af en dansekoreografi. Vurdere hip hop som et sociologisk fænomen i relation til vor tids kropsopfattelse. Fokuspunkter i dans: planer i rummet, koordination, fodarbejde, rotationer, drejninger, balance, kropsholdning, aktion/reaktion, kreativitet samt samarbejde i pardans mm. Holdundervisning lærerstyret følg mig-princippet /parsamarbejde/virtuelle : film og videooptagelser af elevkoreografier/ projektarbejdsform/ induktivt - eksperimentelt arbejde/fremvisning af koreografi samt feedback/fejlretning (elev- og lærerevaluering).
Ottende undervisningsforløb Titel 8 Svømning og livredning Emner: Crawl. Livredning. Førstehjælp. Livreddende førstehjælp. Falck, 2006, s. 7-11, 15-17 og 25-27. Førstehjælp. HJV, 2001, s. 23-25, 38-39 og 111-113. 16 lektioner forår. Crawl: Udspring, armtag, ben, vendinger samt åndedræt.
Strømlinethed og funktionalitet. Livredning: Bjergeteknikker, frigørelsesgreb, dykning efter dukke mm. Kunstigt åndedræt og hjertemassage samt handlingsplan ifm. grundlæggende førstehjælp. Kendskab til dykkefysik. Holdundervisning/virtuelle /projektarbejdsform/eksperimentelt arbejde/praktiske prøver i førstehjælp og livredning samt skriftlig prøve i førstehjælp.