DANSKERNE VAR BEDST I VERDEN TIL AT SKABE ET ARBEJDSLIV, DER GIVER OVERSKUD. TIL HELE LIVET. TIL ALLE POLITIKERE OG ARBEJDSPLADSER, DER VIL GÅ FORREST OG SKABE LEDERE OG MEDARBEJDERE MED OVERSKUD TIL BÅDE LIV OG ARBEJDE.
SEKRETARIAT Stressalliancens sekretariat drives af: Next Step by Bindslev Website: www.stressalliancen.dk mail: stressalliancen@nextstep.one Telefon: +45 88 700 100 PARTNERNE Per Bremer Rasmussen adm. direktør, Forsikring & Pension Mette Kindberg Forbundsnæstformand, HK Dennis Kristensen Forbundsformand, FOA Torsten Fels Direktør, PenSam Kim Høgh Direktør, Hjerteforeningen Niels Adler Kommunikationschef, Psykiatrifonden
OVERSKUD. HELE LIVET. VISIONEN OG HANDLINGSPLANEN FOR DANMARK Denne visions- og handlingsplan præsenterer nye nationale løsninger, der med enkle praktiske og politiske værktøjer kan gøre en stor forskel for hele Danmark. Formålet er at skabe et Danmark med mere overskud til både privatliv og arbejdsliv hele livet. Handlingsplanen er henvendt til alle eksperter, fagorganisationer, arbejdspladser og politikere, der ønsker at bidrage til dette. Alle forslag er udviklet, så enhver investering i tid og økonomi for at igangsætte handlingerne i sidste ende vil komme tilbage til ansatte, arbejdspladser og staten. Visions- og handlingsplanen er samtidig en metode til, hvordan en organisation eller arbejdsplads kan starte med at gøre et komplekst problem enkelt. Vi ønsker, at alle skal kunne være med til at skabe et Danmark med overskud til både liv og arbejde. ARBEJDSPLADSER ER GODE ARENAER TIL AT REDUCERE STRESS Årsagerne til stress er mangfoldige, og stress kan ramme alle. Et Danmark med ledere og ansatte, der har overskud, når de kommer på arbejde og når de går hjem, kræver opmærksomhed og handling. Arbejdspladsen er en helt central arena til at igangsætte radikale forbedringer. Med enkle løsninger, der gør opgaver, ansvarsområder, tid og sociale fællesskaber mere tydelige, kan enhver arbejdsplads skabe mere mentalt overskud og reducere stress. Det ER muligt at få et arbejdsliv i balance. PROBLEMER KAN VÆRE LØSNINGER WHO udpeger stress og depression, som en af de største sundhedsudfordringer i år 2020. Stress udfordrer folkesundheden for alle både folk i arbejde, folk under uddannelse og ledige. Alle påvirkes af det mentale pres, der følger med nye digitale løsninger, et døgnåbent samfund, nye familiemønstre, usikkerhed om morgendagens arbejde, etc. Og den konstante strøm af forandringer, og ikke mindst forventninger, kan nemt vokse til et konstant pres. Men tænk hvis disse udfordringer blev vendt til løsninger! Den omsiggribende digitalisering kan stresse, men kan også i mange tilfælde gøre arbejdet lettere. Flydende arbejdstider kan være stressende, men kan også give mere fleksibilitet til livets forskellige faser. Nye ansvarsområder kan stresse, men kan også gøre arbejdet mere meningsfuldt. 435.000 danskere, er hver dag i risikozonen for sygemelding. 11 MIA. er prisen for stressrelateret sygefravær, udgifter til sundhedsvæsenet og tabt produktivitet
OVERSKUD SKABER MAN IKKE ALENE INGEN HAR SKYLDEN ALENE, MEN ALLE KAN VÆRE EN DEL AF LØSNINGEN Mangel på energi og overblik, tab af glæde, irritation og søvnbesvær. Alle kan blive ramt af flere symptomer, og stress er ofte mangel på overskud i både privat- og arbejdsliv. Det er aldrig børnene, ægtefællen, arbejdsopgaver, lederen eller kollegaerne alene, der forårsager stress og mentalt underskud. Men det er både os selv, vores familie, vores kollegaer, vores leder og vores samfund, der rammes, når overskud bliver til underskud. I Danmark har vi rammerne og mulighederne for, at alle kan få et godt og langt arbejdsliv med overskud. Det kræver kun, at vi anerkender det og tager et fælles ansvar. Ved at sætte et fælles mål og iværksætte fælles indsatser kan vi sammen vende tendensen og skabe mere overskud. ÉN HANDLINGSPLAN TIL HELE DANMARK ÉN VISION - TRE TRIN For at vende den negative tendens kræver det en skarp vision og en ambitiøs plan. Vi præsenterer derfor en tredelt aktionsplan for Danmark, som henvender sig til enhver politiker og arbejdsplads, som ønsker at skabe mere overskud. Det overordnede mål; 10% færre stressramte i Danmark hvert år skal opfyldes gennem 20/90/100-ambitionerne og tilhørende politiske og praktiske løsningsforslag. I det følgende går vi fra overordnede visioner til konkrete handlinger og anbefalinger til politikere og arbejdspladser i Danmark. VISIONEN 10% FÆRRE MED STRESS HVERT ÅR DE TRE TRIN Trin 1 FOREBYGGELSE OG IDENTIFICERING 20% vækst hvert år i antallet af arbejdspladser, der forebygger stress med konkrete løsninger. Trin 2 BEHANDLING OG GODT TILBAGE PÅ ARBEJDE 90% af stressramte kommer godt tilbage på arbejde. Trin 3 FORMIDLING OG VIDEN OM STRESS 100% tilgængelig og ensartet viden om stress til alle.
TRIN 1. FOREBYGGELSE OG IDENTIFICERING FOREBYGGELSE OG IDENTIFICERING INDEBÆRER: Aktiviteter som arbejdspladsen igangsætter og måler på til gavn for egen reduktion af omkostninger til sygefravær. Formidling om overskud til arbejdsliv og vejledning af ledere og medarbejdere i at spotte og fjerne stress. 1A 1B 1C 1D 1E Godt mentalt arbejdsmiljø skal gøres enkelt Arbejdsmiljøloven forstærkes med bekendtgørelse om organisatorisk og socialt arbejdsmiljø med tilhørende enkle vejledninger, der kan give mere mentalt overskud. Kvaliteten af den del af arbejdsmiljøuddannelsen, der favner psykisk arbejdsmiljø, løftes. Uddannelse af alle nye ledere om godt mentalt arbejdsmiljø for at sikre fokus på forebyggelse, fastholdelse og kendskab til stress. Best case-målinger af arbejdspladser, der skaber overskud hele livet National analyse og bench-mark af arbejdspladser, der arbejder for og med ambitioner og konkrete aktioner for oplysning, forebyggelse og behandling. Analyse af økonomiske besparelser og omkostninger ved reformer Stat, region og kommune beregner omkostninger på psykisk arbejdsmiljø før, under og efter en reform eller forandringsproces. Én indgang til anerkendte værktøjer til alle arbejdspladser Alle arbejdspladser skal have kendskab til og frit kunne anvende én enkelt digital værktøjskasse såsom mentalsundhed.dk. Én standardberegner til at reducere omkostninger ved stress En frit tilgængelig online beregner, der hjælper arbejdspladser til at se gevinsterne i at forebygge stress. SVERIGE BESKYTTER DEN ENKELTES INTEGRITET I Sverige har de ændret beskrivelsen fra psykisk arbejdsmiljø til organisatorisk og socialt arbejdsmiljø, med tydelige krav og vejledning til, hvordan man forebygger og håndterer dårligt psykisk arbejdsmiljø. Den svenske tilgang viser lovgivningsmæssig og politisk tydeliggørelse og anerkendelse af, at forebyggelse af stress også skal adresseres gennem organisatoriske og sociale forhold på arbejdspladsen. Den stigende forekomst af stress, som vi ser i disse år, vidner om, at stress først og fremmest er et strukturelt og ikke kun et ledelsesmæssigt eller individuelt problem. - Eva Secher Mathiasen Formand, Dansk Psykolog Forening
Undersøgelser viser, at der er en klar sammenhæng mellem antallet af medarbejdere, der bliver sygemeldt pga. stress og de arbejdspladser, hvor man aktivt arbejder med at forebygge stress. Antallet af sygemeldinger pga. stress falder simpelthen, når arbejdspladsen prioriterer fokus på at undgå stress og starter initiativer, der kan forebygge og hjælpe stressramte medarbejdere. I DONG Energy er holdningen at ligesom energi skal være bæredygtig, så skal arbejdslivet også være det. Som virksomhed arbejder de med at sætte rammen for et bæredygtigt arbejdsliv, der giver medarbejdere tilfredshed og overskud til at leve et godt liv - blandt andet ved at understøtte god ledelse gennem træning af deres ledere i stressforebyggelse og inspirere medarbejderne til gode søvnvaner. En stresset medarbejder er én for meget. Derfor er forebyggelse så afgørende. - Hanne Blume HR Direktør, DONG Energy
TRIN 2. BEHANDLING OG GODT TILBAGE PÅ ARBEJDE BEHANDLING OG TILBAGE PÅ ARBEJDE INDEBÆRER: Den stressede eller sygemeldte medarbejder får adgang til den rette behandling og hjælp til igen at få overskud til at varetage sit arbejde. Arbejdspladsen har viden om, hvordan den bedst muligt håndterer en medarbejders tilbagevenden til arbejdsopgaver og kolleger. AMBITIONEN 90% af stressramte kommer godt tilbage på arbejde. 2A 2B 2C Stress skal være tilskudsberettiget til psykologbehandling Muliggøre at stressramte personer via egen læge kan få henvisning og tilskud til psykologbehandling på lige fod med folk med andre psykiske lidelser såsom angst og depression. Enkel behandling og opstartsforløb til alle stressramte Fri adgang for alle borgere til evidensbaseret behandlingstilbud. Herunder lokale eller regionale stressklinikker. Styrke plan for tilbagevenden til arbejdet med mulighed for organiseret feedback mellem arbejdspladser og offentlige behandlingstilbud. Én indgang til anerkendte behandlinger Bistå praktiserende læger i at sikre optimal stressvejledning og viden om behandlingstilbud til alle stressramte. KOMMUNALE STRESSKLINIKKER VIRKER Kun 30 procent af landets kommuner har i dag et stresstilbud, selvom kommunerne oplever et massivt behov fra borgerne. I Københavns Kommune og Aalborg Kommune har man etableret stressklinikker baseret på en evidensbaseret metode. Evalueringer viser, at 83-91% af deltagerne oplever fald i stressniveau. Siden Københavns Kommune oprettede stressklinikkerne tilbage i 2015, har der været et stort flow af henvisninger fra de praktiserende læger, og i 2016 oplevede borgerne ventelister på op mod seks måneder for at komme i et stressforløb. Der skal være samme muligheder for at få hjælp til at forebygge stress, angst og depression, som overvægt og dårlige kostvaner. Det handler om at få ligestillet den fysiske og psykiske sundhed. - Ninna Thomsen Sundheds- og omsorgsborgmester i KBH 10.000 KR FOR ET STRESSFORLØB ER 1.000 GANGE BILLIGERE Københavns stressklinikker koster i gennemsnit 10.000 kr. per borger. Til sammenligning koster det samfundet 10 mio. kr., hvis en 40-årig folkeskolelærer bliver langtidssygemeldt og mister kontakten til arbejdsmarkedet på grund af stress. Altså 1.000 gange så meget som et stressforløb. Med det regnestykke kan man spørge sig selv, om vi overhovedet har råd til at lade være med at have kommunale stresstilbud.
TRIN 3. FORMIDLING OG VIDEN OM STRESS FORMIDLING OG VIDEN OM STRESS INDEBÆRER: Oplysning om at stress rammer bredt - faktaformidling om forebyggelse og løsninger. Øgning af arbejdspladsers kendskab til varierende trin af stressbelastning. Formidling af koncepter, der forebygger og reducerer stress AMBITIONEN 100% tilgængelig og ensartet viden til alle om stress. 3A 3B Ny national fortælling om overskud hele livet National kampagne om et arbejdsliv med overskud hver dag hele livet skabt med bl.a. ambassadører, debat, dataindsamling, faktaformidling med og til alle arbejdspladser. En national fælles forståelse for stress Udarbejdet af en hurtigt arbejdende ekspertgruppe med forskere, praktikere, behandlere og arbejdsmarkedets parter med anbefaling til Sundhedsstyrelsen. 3C 3D Aktionsforskning på best-cases fra arbejdspladser, der handler Aktionsbaseret forskning i offentlige og private arbejdspladser med mere samarbejde og dialog mellem forskere og arbejdspladser. Danmark som internationalt fyrtårn med et årligt topmøde Årligt politisk og praktisk topmøde med involvering af politikere og beslutningstagere samt internationale og danske eksperters syn på, hvad der kan forstærke mentalt overskud og sikre videndeling. Derudover en hyldest af de arbejdspladser, der skaber overskud og reducerer stress. ET VIRVAR AF DEFINITIONER GIVER MANGLENDE FÆLLES SPROG Der findes ikke én officiel definition af stress, som forskere, lægfolk, behandlere og politikere er enige om. Der findes mange forskellige beskrivelser af stress, og bare inden for forskningen findes der 25 forskellige definitioner og lige så mange til, hvordan man måler stress. Stress eksisterer heller ikke som en selvstændig diagnose, hvilket betyder, at vi i dag ikke registrerer, hvor mange danskere, der bliver sygemeldt med stress. Det resulterer også i, at mange ikke får den korrekte behandling for stress. En fælles forståelsesramme af stress vil kunne skærpe den politiske og samfundsmæssige debat og dialog herom, såvel som effektivisere forebyggelse og behandling og dermed resultere i en samfundsøkonomisk besparelse. - Yun Katrine Ladegaard Cand Psych. og Ph.d. Institut for Psykologi, KU
Rent fysisk er stresstilstanden kendetegnet ved at det såkaldte sympatiske nervesystem, der får blodtryk og puls til at stige, aktiveres. NETDOKTOR Langvarig stress opstår, når der er ubalance mellem de udfordringer, du står overfor, og dine muligheder for at håndtere dem. SUNDHED.DK Arbejdsbetinget stress er en følelsesmæssig og psykofysiologisk reaktion. ARBEJDSTILSYNET om arbejdsbetinget stress Stress er en tilstand af anspændthed og ulyst. ARBEJDSTILSYNET
HVEM ER VI, OG HVAD VIL VI? STRESSALLIANCEN LEDES AF: Forsikring & Pension, HK, Hjerteforeningen, FOA, PenSam, Psykiatrifonden og Next Step by Bindslev. FÆLLES VILJE TIL AT NÅ FÆLLES FORSTÅELSE OG LØSNINGER, DER VIRKER Alliancen repræsenterer samlet mere end 1 million danskere. Vi er en non-profit alliance, der besidder viljen, bredden og erfaringerne til at være en samlende brobygger og katalysator for at sikre praktisk politik og konkrete løsninger til gavn for vores fælles velfærdssamfund. StressAlliancen vil bidrage til et Danmark med mentalt, fysisk og økonomisk overskud ved at: forene de bedste koncepter fra forskning til praksis på arbejdspladserne forstærke koncepter, der skaber radikale resultater inden for forebyggelse og behandling formidle de bedste praktiske og politiske koncepter til enhver politiker og arbejdsplads styrke politisk forankring og medejerskab. FOKUS PÅ ARBEJDSPLADSEN OG OVERSKUD HELE LIVET StressAlliancen fokuserer på arbejdspladser, og vil efter de første års resultater formidle og engagere sig i løsninger til studerende og ledige. Vores løsninger er til offentlige organisationer og private virksomheder, små og store. Vi vil forene, forstærke og formidle de løsninger, der virker og hylde de arbejdspladser, der går forrest med praktiske koncepter, som andre arbejdspladser kan bruge. Der findes mange forskellige beskrivelser af stress, men vi tager som udgangspunkt afsæt i den anerkendte trappemodel og fokuserer på løsninger, der kan spredes inden for trin 2 og frem. Tempereret Effektivitet Krav og ressourcer balancerer Stimuleret Høj aktivitet Motivation Trivsel Arbejdsglæde Oplever at blive udfordret og at udvikle sig Opvarmet Begyndende pres Travlhed Kvaliteten reduceres en smule Tendens til manglende overblik Risiko for konflikter i teamet Begyndende stresssignaler: træthed, uro, irritabel Overophedet Vedvarende pres Krav oversiget ressourcer markant Tro på egne evner svinder Uoptimal prioritering og flere fejl Stresssignaler: søvnbesvær, hoved- og mavepine, manglende energi Nedsmeltet Langvarigt pres Ineffektiv Brandslukning Lav trivsel Sygefravær Alvorlige stresssignaler: fysisk og psykiske sammenbrud Udbrændt Massivt og langvarigt pres Langtidssygemelding Depression Angstanfald Trivsel Kilde: Stop Stress håndbog for ledere (2016) af Malene Friis Andersen & Marie Kingston, Forlaget Klim Alvorlig stress
ALLE KAN HANDLE NU OG SE OVERSKUDDET I MORGEN EN PLAN FOR ALLE ARBEJDSPLADSER Danmark kan politisk og praktisk gå forrest og demonstrere det gode arbejdsliv. Vi behøver ikke vente på, at alle bliver klar på samme tid. DET ER MULIGT FOR ENHVER ARBEJDSPLADS AT LAVE SIN EGEN NATIONALE PLAN MED NEDENSTÅENDE VISION OG TRE TRIN VISION Arbejdspladsen, der skaber overskud hele livet. MÅL Reducere arbejdsrelateret stress med 10% hvert år 20% flere ledere hvert år har mål for at øge mentalt sundhed hos alle ansatte. 90% af alle, der har været sygemeldt, kommer godt tilbage inden for 6 måneder. 100% af alle ansatte ved, hvordan man skaber overskud til liv og arbejde i hverdagen, så alle i risikozonen for at blive sygemeldt med stress kommer tilbage til fuldt overskud. 1 FOREBYGGELSE Enkle leveregler på arbejdspladser og fjernelse af tabuer giver hurtig reaktion på personer med underskud. Med simple forebyggelsesplaner kan ledere og kollegaer gøre en store forskel for personen, der af flere årsager er i riskozonen. Hurtig forebyggelse sparer personer, kollegaer, ledere og arbejdspladsen for omkostninger ved både tabt arbejde og øget pres på resten af organisationen. 2 BEHANDLING En struktureret arbejdsplan med overskuelige opgaver og realistiske deadlines, skal hjælpe medarbejdere godt tilbage efter sygemelding. God involvering af kolleger og teamet både før og efter kan være med til at sikre god tilbagevenden. En kultur, der er fri for sociale tabuer, kan få personer hurtigt og godt tilbage på arbejde. 3 OPLYSNING Alle i Danmark kan skabe mere overskud ved at tale om det arbejdsliv, vi kan få. Enhver arbejdsplads er godt begyndt ved at definere, hvordan arbejdsopgaver, samarbejde og arbejdstid kan skabe overskud til arbejde. Information og oplysning skabes ved at fjerne tabuer, tale om det, vi vil, og involvere alle lokalt. Ledelsen skal bidrage med tydelige og enkle mål for en arbejdsplads, der giver overskud til arbejde hele livet.
Det at forebygge stress er med til at give den enkelte et bedre arbejdsliv hele livet, og det er med til at give flere penge til pension, når man når pensionsalderen. PENSAM Op mod 1/4 af årsagen til sygefraværet på arbejdspladserne i Danmark er begrundet i stress. HJERTEFORENINGEN Jo længere tid der går, før man gør noget ved stress, jo større sandsynlighed er der for, at man udvikler angst eller depression. PSYKIATRIFONDEN Man hører ofte, at stress er den enkeltes problem, men det er det aldrig. Vi har alle sammen et fælles ansvar. HK Vi har ikke råd til at lade være med at gøre noget ved stress. FORSIKRING & PENSION Noget af det, der kan skabe allermest stress, det er, når du forventes at skulle kunne nå mere, end du rent faktisk har mulighed for. FOA