KOSTVEJLEDNING FOR DIG DER ØNSKER BALANCE MELLEM VÆGTTAB, VÆGTØGNING, SUNDHED OG TRIVSEL
|
|
- Troels Holm
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 KOSTVEJLEDNING FOR DIG DER ØNSKER BALANCE MELLEM VÆGTTAB, VÆGTØGNING, SUNDHED OG TRIVSEL Sundhedspartnerdk Finlandsgade 25F 8200 Aarhus N Kontakt info@sundhedspartnerdk.dk
2 HVEM ER SUNDHEDSPARTNERDK og hvad kan vi hjælpe dig med? Sundhedspartnerdk har igennem mere end 20 år hjulpet tusindvis af danskere til en bedre balance mellem hverdag, job, sundhed, motion samt kost og ernæring. Al vejledning er evidensbaseret, og din Sundhedspartnerdk kost- og ernæringsvejleder har mindst en uddannelsesmæssig baggrund som professionsbachelor i ernæring og sundhed. Og selvfølgelig masser af erfaring med vejledning i øjenhøjde. Du bliver altså ikke præsenteret for tilfældige hokus pokus løsninger som måske kan give dig et hurtigt vægttab nu og her, men som blot øger din vægt yderligere efterfølgende. Vi har heller ingen løftede pegefingre, og møder dig der hvor du er lige nu. Til gengæld holder vi dig gerne i hånden hele vejen gennem processen og ind over målstregen, hvis det er det du ønsker. Det er din sikkerhed for høj kvalitet og en solid vejledning der virker. Ønsker du en kombination af kostvejledning og en plan for hvordan du kommer i bedre eller måske blændende god fysisk form, så kan vi også hjælpe dig med det. Valget er helt dig eget, men vi rådgiver dig gerne. GRATIS KONSULTATION Alle vores forløb indledes med en gratis konsultation af 15 minutters varighed. Med denne konsultation kan vi bedre vejlede dig i dit valg af hvilket forløb du bør vælge. Konsultationen kan også bruges til blot at give dig mere viden om hvad diætvejledning er, og til at afklare om du mener vi kan hjælpe dig, og omvendt. På de næste sider kan du læse om de forskellige pakkeløsninger, som du kan vælge mellem alt afhængig af dine ønsker, mål og eksempelvis økonomi.
3 Nedenfor kan du se vores forskellige pakkeløsninger til dig. PAKKELØSNING I: 4 KONSULTATIONER INDEHOLDER FØLGENDE: Første konsultation: Varighed: 75 minutter Følgende 3 konsultationer: Varighed: 3 x 60 minutter DETTE FORLØB ER TIL DIG DER ØNSKER AT: Komme yoyo-vægten til livs Starte dine livsstilsændringer til det varige vægttab Få klarhed over dine spisemønstre Slutte fred med diskussionerne med dig selv omkring maden Stoppe følelsesmæssig spisning. Forløbet henvender sig til dig uanset om du ønsker at tabe dig, øge vægten eller opnå vægtstabilitet. Her handler det ikke om strikse kostplaner, forbud og restriktioner. Det handler derimod om at du skal lære at navigere i din krop, og spise på din sult, fremfor dine følelser og tanker. Du vil for hver konsultation få øvelser til næste gang, som kan omhandle alt fra at lære at mærke sult vs. mæthed, at lære at sige nej tak til mad du ikke har behov, selvværdsøvelser øvelse i kostregistrering eller eksempelvis personlig udvikling. Øvelserne tilpasses altid dig og dine udfordringer. 4 kognitiv-/coaching-inspirerende konsultationer Dine egne skræddersyede kostprincipper Mellemmåltidslister til inspiration Sparring og motivation pr. mail under hele forløbet. kr ved Skype/telefon konsultationer kr ved personlige konsultationer*
4 PAKKELØSNING II: 6 KONSULTATIONER INDEHOLDER FØLGENDE: Første konsultation: Varighed: 75 minutter Følgende 5 konsultationer: Varighed: 5 x 60 minutter DETTE FORLØB ER TIL DIG DER ØNSKER AT: Slippe et anstrengt forhold til mad, krop og/eller vægt Opnå en større accept af dig selv Få klarhed over din sult og mæthed Komme yoyo-vægten til livs Starte livsstilsændringerne til det varige vægttab Få klarhed over dine spisemønstre Slutte fred med diskussionerne med dig selv omkring maden Stoppe følelsesmæssig spisning Forløbet henvender sig til dig uanset om du ønsker at tabe dig, øge i vægt eller opnå vægtstabilitet. I dette forløb handler det om at du skal få ro på dine spisemønstre, og samtidig få ro i din krop, så du kan slippe de mange tanker der fylder omkring spisningen og kroppen. Oplever du fx anstrengte tanker omkring maden, kroppen og din vægt, vil vi altid anbefale dette forløb, fremfor pakke I med kun 4 konsultationer. Med de 6 konsultationer har vi tid til at komme meget mere i dybden med de mønstre og handlinger du har i dag. Du vil for hver konsultation få øvelser til næste gang, som kan omhandle alt fra at lære at mærke sult vs. mæthed, at lære at sige nej tak til mad du ikke har behov, selvværdsøvelser øvelse i kostregistrering eller eksempelvis personlig udvikling. 6 kognitiv-/coaching-inspirerende konsultationer Dine egne skræddersyede kostprincipper Mellemmåltidslister til inspiration Sparring og motivation pr. mail under hele forløbet. kr ved Skype/telefon konsultationer kr ved personlige konsultationer*
5 ENKELTE KONSULTATIONER Varighed: 75 minutter Er det for meget med opstart af et helt forløb lige nu, og vil du gerne se hvad diætvejledning kan gøre for dig, så er en enkelt konsultation måske lige dig. Denne konsultation tager udgangspunkt i en specifik problemstilling du sidder fast i netop nu. Du ønsker måske hjælp til: At mindske cravings (behov du bare skal have opfyldt nu) At tabe dig At tage på At få struktur på dit spisemønster At få tanker om mad til at fylde mindre I konsultationen vil vi komme rundt om det der påvirker dig og fylder din hverdag. Efter konsultationen vil du have nogle enkle og brugbare redskaber og en klar retning til at komme videre fra hvor du sad fast. Der er mulighed for at konverter til et forløb, hvis du efterfølgende ønsker det. Der er selvfølgelig også mulighed for enkelte opfølgende konsultationer. 1 kognitiv-/coaching-inspirerende konsultation Personlige redskaber og øvelser der hjælper dig til at komme i mål. kr. 895 ved Skype/telefon konsultationer kr ved personlige konsultationer* Opfølgende konsultationer 60 minutter, kr. 600 ved Skype/telefon konsultationer 60 minutter, kr. 800 ved personlige konsultationer 30 minutter, kr. 350 ved Skype/telefon konsultationer 30 minutter, kr. 450 ved personlige konsultationer
6 KOSTPLAN Ønsker du blot at komme i gang med kosten, så er en egentlig kostplan måske noget for dig. De kostplaner som du får fra Sundhedspartnerdks kost- og ernæringsvejledere er kendte for at være simple, varierende og nemme at overskue. Princippet er at vi kommer med forslag til de forskellige hovedmåltider, hvorefter du på eget initiativ vælger hvilke måltider du ønsker de pågældende dage. Alle måltider indgår i en sund og varieret kost, men ved at du selv sammensætter dagens måltider, får du en mere selvstændig rolle i planlægningen. Du bliver altså ikke præsenteret for en kostplan som du ikke lige synes passer til dig. Du skal blot være opmærksom på, at en kostplan ikke er en garanti for vaneændringer, vægttab eller at komme yoyo-vægten til livs. At ændre vaner og mønstre kræver arbejde somme tider meget arbejde. En kostplan skal derfor ses som et redskab eller en støtte på din vej mod en livsstilsændring. Kostplanen kan altså ikke klare arbejde alene for dig. Ønsker du en kostplan, får du tilsendt et kostregistreringsskema. Skemaet har det formål at kost- og ernæringsvejlederen kan lære dig og dine udfordringer at kende. Kostregistreringsskemaet er til for at vi kan skræddersy kostplanen præcis til dig og dine behov og ønsker. Ligeledes kan skemaet være med til at vi kan skræddersy en værktøjskasse til dig, men nogle af de øvelser jeg mener kan hjælpe dig i gang med din nye livsstil. Opgaverne kan omfatte alt fra at lære at mærke sult vs. mæthed, at lære at sige nej tak til mad du ikke har behov for, selvværdsøvelser, øvelse i kostregistrering eller personlig udvikling. Personlig skræddersyet kostplan til dig Mellemmåltidslister Opskrifter Din egen personlige værktøjskasse med opgaver til at støtte dig i din nye livsstil. Kr
7 GENERELT * Den personlige kostvejledning foregår på vores adresse, Finlandsgade 25F, 8200 Aarhus N. Efter aftale kan vejledningen finde sted på anden adresse i Østjylland eller Sønderjylland. Skype/telefonkonsultationer kan naturligvis klares uanset hvor du befinder dig. Alle priser er inklusive 25 % moms. Betalingen for et forløb sker ved første konsultation. Det er muligt at betale pakke I og II over 2 gange. I det tilfælde tillægges kr. 250 i administrationsgebyr. BESTIL TID TIL KOSTVEJLEDNING Ønsker du hjælp til at få styr på kosten, så tag kontakt til os nu. Du kan kontakte os på telefon mail info@sundhedspartnerdk.dk Læs mere om os på
MOTION I HVERDAGEN. Sundhedspartnerdk Finlandsgade 25F 8200 Aarhus N Kontakt
MOTION I HVERDAGEN FOR DIG DER ØNSKER AT KOMME I BEDRE FORM UANSET OM FORMÅLET ER AT VÆRE SUNDERE, BARE HAR LYST TIL AT DYRKE NOGET MERE MOTION ELLER EKSEMPELVIS SOM ET LED I EN KOST OG LIVSSTILSÆNDRING
Læs mereInformation til forældre om konsultationsforløbet for børn med overvægt
Information til forældre om konsultationsforløbet for børn med overvægt Forældrenes rolle: I børnelægeklinikken vil vi give jer råd, vejledning, sparring, opbakning og opmuntring samt en konkret kostplan.
Læs mereLivsstilshold (vægttab) Individuel coaching. Kostvejledning
Livsstilshold (vægttab) Individuel coaching Livsstilshold på arbejdspladsen Kostvejledning Som coach vil jeg hjælpe dig til at optimere dit liv ved at få dig til at tage det fulde ansvar og indse, hvad
Læs mereKOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB
Indholdsfortegnelse KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB PERSONLIG PLAN TIL DIG DER VIL HAVE SUCCES MED VÆGTTAB 3 4 5 7 9 Komplet kostplan
Læs mereEKSEMPEL PÅ SUNDHEDSFORLØB
EKSEMPEL PÅ SUNDHEDSFORLØB Udkast til Sundhedsforløb Varighed: 3 måneder. Kontaktperson fra Frokost.dk: Line Eckermann, Sundhedsfaglig konsulent og Projektleder for Firmasund. Måned Aktivitet Tidsforbrug
Læs mereKontakt dit nærmeste Center for Sundhed og Livsstil for yderligere oplysninger samt aftale
sfortegnelse Sundhedsprofil Motion i en travl hverdag Sund kost i en travl hverdag Ny livsstil - ny vægt Stresshåndtering Sundhed i 4D Food for Brains - Hjernemad Kostvejledning Individuel coaching Sundhedsambassadør
Læs mereStressmetoden A.K.T.I.V
Stressmetoden A.K.T.I.V Ekspertmodellen til din vej ud af stress Har du ligesom så mange andre fået stress? Føler du dig ofte stresset og har svært ved, at få din dagligdag til at hænge sammen? Har du
Læs mereSkræddersyede sundhedsforløb
Skræddersyede sundhedsforløb til jeres virksomhed Skal jeres virksomhed også være en sund virksomhed? Optimering af din virksomhed En lang række undersøgelser viser, at øget fokus på sundhed på arbejdspladsen
Læs mereLev dit liv med glæde
Lev dit liv med glæde Institut for Sundhed og Livskvalitet Velkommen til Institut for Sundhed og Livskvalitet I dag er den første dag i resten af dit liv. Har du besluttet dig for, at du vil leve sundere,
Læs mereSIMPLE FITNESS STRATEGIER DER VIRKER
SIMPLE FITNESS STRATEGIER DER VIRKER FortiusFitness.dk GARANTI FOR RESULTATER Velkommen til det første skridt i retning af den krop, du ønsker Et forløb hos Fortius Fitness er et samarbejde, hvor alt er
Læs mereKursusforløb for personer med psykologisk betinget fedme/overspisning - næste opstart er september 2013
Kursusforløb for personer med psykologisk betinget fedme/overspisning - næste opstart er september 2013 Baggrund Der findes i dag ganske få behandlingstilbud til personer som lider af fedme, som inddrager
Læs merefokus på sundhed kost & motion sex & kærester
fokus på sundhed Temadag 1: kost & motion EFTER DEN FØRSTE TEMADAG arbejder I med opgaver, som dels giver større fastholdelse af tema og dels bygger op til den næste temadag. Temadag 2: sex & kærester
Læs mereInvitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv
Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund
Læs mereHar du? Få hjælp til at tackle din sygdom. KOL Type 2 diabetes Hjertesygdom Lænderygsmerter Kræft. Forebyggelsesenheden
Har du? KOL Type 2 diabetes Hjertesygdom Lænderygsmerter Kræft Få hjælp til at tackle din sygdom Forebyggelsesenheden Har du KOL, type 2 diabetes, hjertesygdom, nyopstået lænderygsmerter eller kræft? I
Læs merePå Rette Kurs - et kursusforløb i sund livsstil. For dig der vil leve sundere
På Rette Kurs - et kursusforløb i sund livsstil For dig der vil leve sundere Forebyg livsstilssygdomme På Rette Kurs er et kursusforløb i sund livsstil tilrettelagt for dig, der gerne vil have hjælp til
Læs mereKostpolitik. Om aftenen er der mulighed for at få et mellemmåltid i form af knækbrød, frisk presset juice, frugt eller lign.
Kostpolitik 2017 Indhold Måltiderne... 3 Spis mindre sukker... 3 Medbestemmelse... 4 Egne lejligheder... 4 Fokus på den enkelte... 5 Ikke alle dage er ens... 5 Sociale aktiviteter... 5 Fokus på madspil...
Læs mereguide sund og holdbar livsstilsændring få en Anna Bogdanova Få din krop i balance Februar 2015
guide Februar 2015 få en sund og holdbar livsstilsændring Få din krop i balance Anna Bogdanova Se flere guider på Se bt.dk/plus flere guider og på b.dk/plus bt.dk/plus og b.dk/plus 2 FÅ EN SUND OG HOLDBAR
Læs merePå Rette Kurs - et kursusforløb i sund livsstil. For dig der gerne vil leve lidt sundere
På Rette Kurs - et kursusforløb i sund livsstil For dig der gerne vil leve lidt sundere Forebyg livsstilssygdomme På Rette Kurs er et kursusforløb i sund livsstil tilrettelagt for dig, der gerne vil have
Læs merePrader-Willi Syndrom og kost. Jannie Susanne Stryhn Klinisk diætist Cand. scient. i klinisk ernæring
Prader-Willi Syndrom og kost Jannie Susanne Stryhn Klinisk diætist Cand. scient. i klinisk ernæring 1 INDIVIDUALISERET DIÆT!!! 2 De officielle kostråd 1. Spis varieret, ikke for meget, og vær fysisk aktiv
Læs mereSense. Et redskab til automatisk at spise i retning af de officielle kostråd
Sense Et redskab til automatisk at spise i retning af de officielle kostråd Sense er også et simpelt redskab til vægttab Sense er udviklet i 2014 på baggrund af egen erfaring: 17 år med yoyo-vægt og 6-7
Læs mereslankemad madplan C6BAD2BB7290B3158C669A7 Slankemad Madplan 1 / 6
Slankemad Madplan 1 / 6 2 / 6 3 / 6 Slankemad Madplan Billig slankemad - nem madplan til en uge med vægttab 4/26/2015 Når man beslutter sig for at gå på slankekur er der et hav af muligheder og det kan
Læs mereSKAB MERVÆRDI. Er dine medarbejdere stolte ambassadører for din virksomhed?
SKAB MERVÆRDI Er dine medarbejdere stolte ambassadører for din virksomhed? kontakt@merkdesignstudio.dk OM OS Vil du skabe merværdi for dine medarbejdere? Vil du tiltrække den bedste arbejdskraft på markedet?
Læs mereOverspisning- Tankernes magt
Overspisning- Tankernes magt d. 12 januar 2017 Hvad er overspisning Definition og hyppighed Årsager til overspisning Den kognitive model Øvelse: Min bedste ven Psykologiske aspekter Hvad kan jeg selv gøre?
Læs mereTab dig med INTUITIV SPISNING. Marie Steenberger. Genfind glæden ved din krop. E-guide skrevet af
Genfind glæden ved din krop Tab dig med INTUITIV SPISNING Genfind nydelsen ved at spise Genopbyg glæden ved din krop Drop opslidende slankekure E-guide skrevet af Marie Steenberger SKAL DECEMBER VÆRE MÅNEDEN,
Læs mereRygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage
Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop har været og er til stadighed en stor udfordring for rigtigt mange danskere. Mænd og kvinder kæmper med at få bugt med vanen. Alle prøver
Læs mereNy uddannelse Bliv mentor i mad & psyke. Lær hvordan du hjælper andre til vægttab ved at forstå og arbejde med forholdet mellem mad og psyke.
Ny uddannelse Bliv mentor i mad & psyke Lær hvordan du hjælper andre til vægttab ved at forstå og arbejde med forholdet mellem mad og psyke. Motivation og relation vejen til varigt vægttab Sund kost og
Læs mere360 PERSONLIG LEDELSE
360 PERSONLIG LEDELSE NYT OG ANDERLEDES 360 UDVIKLINGSKONCEPT TIL PERSONLIG LEDELSE: IMKB GØR DIG STÆRKERE I BÅDE KROP OG SIND Som det første 360 personlige udviklingskoncept herhjemme kombinerer IMKB
Læs mereKostCoach dag 2. Den motiverende samtale (coaching) Kostråd vs coaching Om at føre en konstruktiv dialog med sin kunde Praktiske redskaber
KostCoach dag 2 Den motiverende samtale (coaching) Kostråd vs coaching Om at føre en konstruktiv dialog med sin kunde Praktiske redskaber Praktiske Øvelser Øvelser i par og gruppe Øvelser ud fra registrering
Læs merePå Rette Kurs - et kursusforløb i sund livsstil
På Rette Kurs - et kursusforløb i sund livsstil Forebyg livsstilssygdomme På Rette Kurs er et kursusforløb i sund livsstil tilrettelagt for virksomheder, der gerne vil tilbyde deres medarbejdere hjælp
Læs mereRAW CAKE Workshop. -Pimp Dine Vaner PROGRAM. Tirsdag den 1. marts kl. 15-00-21.00. DOT House, Vesterbrogade 112C, 1. sal.
RAW CAKE Workshop -Pimp Dine Vaner PROGRAM Tirsdag den 1. marts kl. 15-00-21.00 DOT House, Vesterbrogade 112C, 1. sal 1620 København V Kender du til trøstespisning? Altså, de dage hvor du "kommer til"
Læs mereHjælp til en lettere hverdag. KOL Type 2 diabetes Kræft Hjertesygdom. Center for Sundhed og Omsorg
Hjælp til en lettere hverdag KOL Type 2 diabetes Kræft Hjertesygdom Center for Sundhed og Omsorg Har du KOL, type 2 diabetes, kræft eller hjertesygdom? I Helsingør Rehabilitering og Træningscenter får
Læs mereFå din weekend tilbage med vores knivskarpe kursus i personlig planlægning, som giver dig styr på din tid og bedre workflow en gang for alle!
Få din weekend tilbage med vores knivskarpe kursus i personlig planlægning, som giver dig styr på din tid og bedre workflow en gang for alle! Det er helt utroligt, hvordan alle AROS undervisere formår
Læs mereStress specialist & Foredragsholder
Stress specialist & Foredragsholder Mit mål er at give ledere og medarbejdere den bedste viden til, at håndtere og forebygge en sygemelding med stress. En sygemelding med stress har både en stor menneskelig
Læs mereABONNEMENTER - DER BETALER SIG
ABONNEMENTER - DER BETALER SIG KOMPETENCE APV NATHOLDSTJEK KOMPETENCE Rust dine ledere og medarbejdere til fremtidens udfordringer, med Kompetence- Pakken fra SundTrivsel. Oplagt valg til suppleringsuddannelser
Læs mereMINDFULNESS FOR BØRN
MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere
Læs mere6 forebyggende/sundhedsfremmende pakker målrettet forskellige arbejdspladser.
Bilag 2 6 forebyggende/sundhedsfremmende pakker målrettet forskellige arbejdspladser. 1. Tilbud til arbejdspladser, hvor medarbejdere har hårdt fysisk arbejde, f.eks. Materielgård, affaldssorteringen etc.
Læs mereProjekt frivillige Madguider i Odense Kommune
Projekt frivillige Madguider i Odense Kommune Forebyggelse Borgere med kronisk sygdom, eller risiko for at få en kronisk sygdom, vejledes og motiveres til varige livsstilsændringer. Hvad skulle indsatsen
Læs mereBilag 3: Uddybelse af aktiviteter og indsatser for de fire målgrupper
Bilag 3: Uddybelse af aktiviteter og indsatser for de fire målgrupper Personer uden for arbejdsmarkedet Arbejdet med målgruppen bør gribes an på en utraditionel og holistisk måde, som tager udgangspunkt
Læs mereTAG TEMPERATUREN PÅ DEN FYSISKE TRIVSEL
TAG TEMPERATUREN PÅ DEN FYSISKE TRIVSEL Nyt værktøj fra Job og Krop-kampagnen giver et hurtigt overblik over den fysiske trivsel på arbejdspladsen. Temperaturmålingen er en lille spørgeskemaundersøgelse,
Læs mereKolding Kommunes gratis sundhedstilbud
Kolding Kommunes gratis sundhedstilbud Kolding Kommune Senior - og Sundhedsforvaltningen Glade børn Et individuelt vejledningsforløb til forældre med børn i alderen 1½ - 6 år. Målet er at styrke familien,
Læs mereErnæringsvurdering. Dato: Navn: Højde: Fødselsdag: Bolig: Kontaktperson:
Ernæringsvurdering Navn: Højde: Fødselsdag: Bolig: Kontaktperson: Vigtigt at vide om ernæring Introduktion Mad er en kilde til liv og livskvalitet. Som ældre er det derfor meget vigtigt ikke at blive undervægtig.
Læs mereSundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune
Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere
Læs mereMotivation. Indledning. Alt er muligt
Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge
Læs merePOWERFUL LEADERSHIP UDDANNELSEN - ELLER HVAD LEDER DU EFTER?
POWERFUL LEADERSHIP UDDANNELSEN - ELLER HVAD LEDER DU EFTER? 2013 1 Overbevisninger Fysik ADFÆRDSMODELLEN Din adfærd er det du gør i hverdagen som leder - og er betinget af 4 kerneområder. Alle 4 områder
Læs mereSkabelon til beskrivelse af sundhedsprojekter
Skabelon til beskrivelse af sundhedsprojekter Projekttitel: Trivsel og Sundhed på arbejdspladsen Baggrund for projektet: Bilernes hus ønsker at have fokus på medarbejdernes trivsel. Det er et vigtigt parameter
Læs mereABONNEMENTER - DER BETALER SIG
ABONNEMENTER - DER BETALER SIG NATHOLDSTJEK APV KOMPETENCE NATHOLDSTJEK Få styr på jeres Natholdstjek og lad SundTrivsel stå for hele processen. Natholdstjek udføres hvert andet år Natholdstjek og tilhørende
Læs mereSkejby - trivsel i verdensklasse
Gør tanke til handling VIA University College Skejby - trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2014 VIA University College Efterår 2014 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 4 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 5 Ambitionerne
Læs mereSundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression
Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber
Læs mereKost Rygning Alkohol Motion
Børne- og ungdomspsykiatrien Kost og motions betydning for unge med psykiske vanskeligheder Kost Rygning Alkohol Motion Personalet i afsnittet har, som led i dit/jeres barn/unges behandling i børne- og
Læs mereTab dig 20-25 kg uden kirurgi
Tab dig 20-25 kg uden kirurgi På Privathospitalet Møn samarbejder den bariatriske speciallæge med dedikerede diætister fra Frk. Skrump om et vægttabsprogram, der sikrer optimalt udbytte af et intensivt
Læs mereHvis din krop var en Ferrari
Hvis din krop var en Ferrari? Vibeke Lund & Co. Vi er alle professionsbachelorer i Forventningsafstemning med en sundhedspraktiker Hvis sundhedsindsatsen for mænd på job ikke virker, er det ikke dem, der
Læs mereEN RIGTIG LEDER ER ET DUMT SVIN...
EN RIGTIG LEDER ER ET DUMT SVIN... OM MOTIVATION MANAGEMENT I 2009 startede Motivation Management en succesfuld rejse. Vi har formået at forene motivation og ledelse på en succesfuld måde. Ideen om at
Læs mereDiætisten - Din hjælp til et sundere liv
Diætisten - Din hjælp til et sundere liv Udgivet af Foreningen af Kliniske Diætister Redaktion: Lisa Bolting Heidi Dreist Pia Houmøller Udarbejdelse: PRspektiv Layout og design: ekvator ApS Fotos: GettyImages
Læs mereLivsstilskursus. Jobrotation. Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering
2016 Livsstilskursus Jobrotation Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Jobrotation Livsstilshøjskolen tilbyder jeres ansatte et livsstilskursus med fokus på sund
Læs mereProjekttitel. "Kostvejledning og Livsstilsændring i nord" Oplysninger om ansøger
Projekttitel "Kostvejledning og Livsstilsændring i nord" Oplysninger om ansøger Fitness Nord er et foreningsbaseret fitnesscenter, som er en del af Nordlangelands Multihus, som også huser Bowling Langeland,
Læs mereTRIN 1 EN NY BEGYNDELSE
TRIN 1 EN NY BEGYNDELSE TRIN 1 Vurdér din krops tilstand lige nu: På en skala fra 1-10, hvor 10 er bedst, hvordan har du det med din krop? Din fordøjelse? 1 10 Din hud? 1 10 Dit energiniveau? 1 10 Din
Læs mereLivsstilskursus for jeres medarbejdere
2013 Livsstilskursus for jeres medarbejdere Jobrotation Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Jobrotation Livsstilshøjskolen tilbyder jeres ansatte et livsstilskursus
Læs mereDet kræver fikse fingre at dyrke sin virksomhed!
Det kræver fikse fingre at dyrke sin virksomhed! Gør som dine kollegaer i Danske Anlægsgartnere & Dansk Håndværk - ta en branchetilpasset lederuddannelse, som sætter fokus på hvordan ledelse kan bruges
Læs mereMINDFULNESS FOR BØRN
MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere
Læs mereEvaluering af TeenFit, foråret 2015
Evaluering af TeenFit, foråret 2015 TeenFit er et forløb udbudt af Rebild Ungdomsskole, hvor fokus er at øge motivationen til en sund livsstil, der giver mening for den enkelte, samt støtte vedkommende
Læs mereOg deres resultater er ikke til at tage fejl af; 122 kilo tabte de 6 deltagere på 16 uger.
4 kvinder og 2 mænd har gennemført Lev Livet kuren til punkt og prikke og du kunne følge dem i efterårssæsonen 2013 i livsstilsprogrammet; Lev Livet på TV2 Øst. Og deres resultater er ikke til at tage
Læs mereSundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression
Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber
Læs mereSundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression
Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Lev godt med din sygdom Hadsten samt Kultur- og Sundhedscenter InSide, Hammel. Sundhedskursus
Læs mere/maj Grundkostplan, anoreksi voksen
Grundkostplan, anoreksi voksen Indledning Denne pjece indeholder en grundkostplan, som du skal spise efter, når du skal arbejde med at blive rask af din anoreksi. I pjecen kan du læse om nogle af de vanskeligheder,
Læs mere3 F har inviteret 60. arbejdspladser til et samarbejde. Blandt andet din.
3 F har inviteret 60 arbejdspladser til et samarbejde. Blandt andet din. Sundt arbejde i et sundt liv Kortuddannede dør ofte før dem med længere uddannelse, har problemer med fysisk nedslidning, og mange
Læs mereLIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB
LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB 1 Vejen til et sundere liv - Invester i din medarbejder eller dig selv! Overvægt er et voksende problem i det danske samfund. Det
Læs mereTak for din tilmelding til mit Nyhedsbrev. Her har du 3 gode råd til at skabe balance for dig selv Og 3 gode råd til virksomheden
Tak for din tilmelding til mit Nyhedsbrev Her har du 3 gode råd til at skabe balance for dig selv Og 3 gode råd til virksomheden Rigtig god fornøjelse! Helle www.cbaf.dk Center for Balance mellem Arbejdsliv
Læs mereSundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune
Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion...5 Vægt... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere
Læs merediaet opskrifter 6761A505EE9202E9CE8EFA70C7B00BCA Diaet Opskrifter 1 / 6
Diaet Opskrifter 1 / 6 2 / 6 3 / 6 Diaet Opskrifter Paleo opskrifter er kan du hente inspiration til sunde opskrifter og dele opskrifter med andre brugere. PALEO OPSKRIFTER Diæt. Ved at begrænse mængden
Læs mereEn sund sjæl i et sundt legeme
En sund sjæl i et sundt legeme Institut for Sundhed og Livskvalitet INSTITUT FOR SUNDHED OG LIVSKVALITET SKABER SUNDE RESULTATER Ordsproget En sund sjæl i et sundt legeme er mere aktuelt end nogen sinde.
Læs mereOpsigelse fra krise til muligheder!
Opsigelse fra krise til muligheder! Vi er midt i en finanskrise og forhåbentlig snart på vej ud igen. Det er ikke alle, der er lige hårdt ramt, men krisen påvirker i øjeblikket de fleste virksomheder som
Læs mereKommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony.
Kommunikation Århus Universitetshospital Skejby 19. januar 2010 v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony CV for Susanne Anthony E.F.T. Terapeut 2006 Hypnose Terapeut 2004 NLP-psykoterapeut 1999 Reg.Lægemiddelkonsulent
Læs mereSundhedskursus. For borgere med diabetes, hjertesygdom, KOL, kræft, depression og for borgere som er midlertidigt sygemeldt fra arbejdsmarkedet.
Sundhedskursus For borgere med diabetes, hjertesygdom, KOL, kræft, depression og for borgere som er midlertidigt sygemeldt fra arbejdsmarkedet. Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder forløb med holdundervisning,
Læs mereHvad er tvangsoverspisning og hvordan behandles det?
Hvad er tvangsoverspisning og hvordan behandles det? Mette Fuglsang Diætist Psykoterapeutstuderende Tidligere tvangsoverspiser Indehaver af firmaet www.mettefuglsang.dk Overspisning Tvangsoverspisning/
Læs mereStorskoven STU
Storskoven 42 13 15 81 STU SÆRLIGT TILRETTELAGT UNGDOMSUDDANNELSE STU på Storskoven Målet for Storskovens skoles STU forløb er klart: At give den unge en tilknytning til arbejdsmarkedet, og at indgå aktivt
Læs mereLivstilskursus for jeres medarbejdere. Kompetencefonden. Kompetenceudvikling Vægttab Personlig udvikling Stresshåndtering
2014 Livstilskursus for jeres medarbejdere Kompetencefonden Kompetenceudvikling Vægttab Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Kompetenceudvikling Livsstilshøjskolen tilbyder jeres
Læs mereGlædelig jul. Tre juleopskrifter fra
Glædelig jul Tre juleopskrifter fra Lun marineret grønkål med bacon Til fire personer 300 g grønkål (hel) 200 g bacontern 200 g rødløg, skåret i både 200 g æbler, skåret i både Dressing: 1 dl. citronsaft
Læs mereOUTPLACEMENT. Vi har udarbejdet 3 pakkeløsninger, samt en holdløsning, hvis I har flere medarbejdere i samme opsigelsessituation.
Opsigelse fra krise til muligheder! Vi er midt i en finanskrise og forhåbentligt snart på vej ud igen. Det er ikke alle, der er lige hårdt ramt, men krisen påvirker i øjeblikket de fleste virksomheder
Læs mereHvordan kommer jeg i gang med et varigt vægttab og godt igennem julen? Randers Kommune
Hvordan kommer jeg i gang med et varigt vægttab og godt Randers Kommune Del 1 Ernæringsteori Vægttab, måltider og mæthed Hjælp til sundere indkøb Hvordan kommer jeg så i gang? Pause 2 Ernæringsteori Almindelig
Læs mereLægen & Terapeuten Foredrag, workshops og seminarer
Lægen & Terapeuten Foredrag, workshops og seminarer For alle med interesse for sundhed på- og uden for arbejdspladsen Lægen &Terapeuten Læge Claus Sønderskov og fysioterapeut og arbejdsmiljøkonsulent Søren
Læs mereDGI Badminton. DGI gør det nemt, sjovt og lærerigt at undervise i badminton. 3 gode tilbud til dine idrætstimer
DGI Badminton Sæt badminton på skoleskemaet! DGI gør det nemt, sjovt og lærerigt at undervise i badminton 3 gode tilbud til dine idrætstimer 22495 19378 - Badmintonskole.indd 1 20-08-2015 10:53:29 2 Udgivet
Læs mereStresscoaching. Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress. Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering
Stresscoaching Forebyg Stress Stress Coaching Team Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering Mange tror, at stress
Læs mereAf ergoterapeutstuderende Anja Christoffersen, Maria E. Hansen, Ann Christina Holm og Ditte Jakobsen.
Ergoterapeuter kan hjælpe overvægtige børn Når børn skal tabe sig skal forældrene inddrages. En gruppe ergoterapeutstuderende har via deres bachelorprojekt fundet ud af, at ergoterapeuter kan gøre en indsats
Læs mereHAR DIN KRÆFTSYGDOM FÅET FØLGER FOR DIG - FYSISK, PSYKISK ELLER SOCIALT?
Furesø Kommune HAR DIN KRÆFTSYGDOM FÅET FØLGER FOR DIG - FYSISK, PSYKISK ELLER SOCIALT? Furesø Kommune ønsker at tage godt hånd om de borgere, der får kræft. I denne pjece kan du finde tilbud, der kan
Læs mereEn ny vej til større overskud, trivsel og velvære. Mandag den 24. september
En ny vej til større overskud, trivsel og velvære Mandag den 24. september 2 Godt med målrettet program til SoSu ere Bedre fællesskab og samhørighed Rigtig sjovt Godt med helbredstjek Mere opmærksomhed
Læs mereKender I trivslen på jeres arbejdsplads? - Trivsel på arbejdspladsen er en digital måling til at fastholde en høj trivsel og forebygge stress
Kender I trivslen på jeres arbejdsplads? - Trivsel på arbejdspladsen er en digital måling til at fastholde en høj trivsel og forebygge stress Vil I øge trivslen på jeres arbejdsplads? Flere og flere organisationer
Læs mereOverspisning Teori og Praksis
Overspisning Teori og Praksis Supervision på et kognitivt grundlag Foredrag torsdag den 21/5-2015 Ved: Psykolog Peter Nattestad Fobiskolen.dk Noter til foredraget findes på: www.fobiskolen.dk Målsætning
Læs mereSUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE
SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:
Læs mereNÅR ARBEJDSPLADSEN SÆTTER
NÅR ARBEJDSPLADSEN SÆTTER SUNDHEDSFREMME PÅ DAGSORDENEN Sundhed handler om at være i stand til mestre de vilkår, livet byder. BST ser Sundhedsfremme på arbejdspladsen som balance og samspil mellem indsatser
Læs mereNotat. Håndholdt sundhedsindsats for sårbare borgere i Ballerup Kommune
SOCIAL OG SUNDHED Sundhedshuset Dato: 17. marts 2014 Tlf. dir.: 4477 2271 E-mail: trk@balk.dk Kontakt: Tina Roikjer Køtter Notat Håndholdt sundhedsindsats for sårbare borgere i Ballerup Kommune Baggrund
Læs mereVI SØGER TALENTSPEJDERE PÅ JERES VIRKSOMHED!
VI SØGER TALENTSPEJDERE PÅ JERES VIRKSOMHED! DELTAG I ET BANEBRYDENDE TALENTPROGRAM VI SØGER TALENTSPEJDERE PÅ JERES VIRKSOMHED! Udgivet af: Landsforeningen Talentspejderne Hagenstrupparken 11 8860 Ulstrup
Læs mereLIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB
XXXXXXXXL LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB 1 Vejen til et sundere liv - invester i din medarbejder eller i dig selv Overvægt er et voksende problem i det danske
Læs mereIVÆRKSÆTTER GÅR DU MED EN IVÆRKSÆTTER I MAVEN?
IVÆRKSÆTTER GÅR DU MED EN IVÆRKSÆTTER I MAVEN? GÅR DU MED EN IVÆRKSÆTTER I MAVEN? Har du en god idé? Og har du lyst til at tage springet og starte selvstændig virksomhed? Eller er du allerede i gang og
Læs mereGratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk
Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du
Læs mereFra tilskuer til aktør
Book det interne kursus Fra tilskuer til aktør Kommunikation og Empowerment To dages kursus, der sætter fokus på jeres vigtigste redskab! De giver omstændighederne og omverden skylden for det meste. Måske
Læs mereTæt på 3 kvinder: Aldrig mere yoyo-vægt KLIK HER OG SE HVORDAN DU SELV KAN STOPPE YOYO VÆGTEN
Tæt på 3 kvinder: Aldrig mere yoyo-vægt KLIK HER OG SE HVORDAN DU SELV KAN STOPPE YOYO VÆGTEN Af: Christina Bølling, foto: Ditte Capion Jeg har altid taget store portioner, både af mad og af livet Efter
Læs mereLivsstilskursus for dig, som er afskediget fra en Kommune
2014 Livsstilskursus for dig, som er afskediget fra en Kommune Tryghedspuljen Kompetenceudvikling Vægttab Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Tryghedspuljen Livsstilshøjskolen
Læs mereABONNEMENTER - DER BETALER SIG
ABONNEMENTER - DER BETALER SIG APV NATHOLDSTJEK KOMPETENCE APV Få det mest optimale ud af jeres APV, ved at lade SundTrivsel stå for hele processen med en APV Grundpakke og de tilvalg der passer til jeres
Læs mere[AFSLUTTENDE OPGAVE I KOM/IT]
2010 Pernille Ketscher & Kasper Lassen [AFSLUTTENDE OPGAVE I KOM/IT] Indhold Skema over fordeling af opgaver.... 3 Kommunikationsplan.... 4 Overvejelser for kommunikationsplanen.... 5 Overvejelserne for
Læs mere