DOKUMENTATION FOR TILMELDTE TIL DGI ARRANGEMENTER, FRA Toreby Sundby Gymnastikforening, Niels Clausensvej DELTAGERE:

Transkript

1 DOKUMENTATION FOR TILMELDTE TIL DGI ARRANGEMENTER, FRA, Niels Clausensvej DELTAGERE: Arr. Nr Arr. Navn Deltager navn "MBL" - mave, balle, lår på ny "MBL" - mave, balle, lår på ny Dus med balanceog holdningsø velser Moderne motionsgy mnastik, der giver livsglæde Moderne motionsgy mnastik, der giver livsglæde Moderne motionsgy mnastik, der giver livsglæde Moderne motionsgy mnastik, der giver livsglæde Deltager adresse Ulla Jørgensen Humlevæn get 17 Kirsten Due Rasmusse n Kirsten Due Rasmusse n Lissi Carlsen Jette Jensen Helle Granberg Anette Jeppesen Asgaardsv ej 9 Asgaardsv ej 9 Enghaven 24 Åmarksvej 29 Deltager postnr Kongsnæs bakken Deltager by 4800 Nykøbing F 4873 Væggerløs e 4873 Væggerløs e 4990 Sakskøbin g Deltager fødselsdat o L Stubbekøb ing Alléen Sakskøbin g Deltager tlf Deltager mobil Deltager mailadress e ullaogper1 7@gmail.c om bkrasmuss en@webs peed.dk bkrasmuss en@webs peed.dk rykkerup@ post.tele.d k jettekj29@ hotmail.co m hbgr@regi onsjaellan d.dk Deltager betalt kr. 293,00 kr. 293,00 kr. 375,00 kr. 385,00 kr. 385,00 kr. 385,00 kr. 385,00 Betaler

2 Spring og leg 3-5 år Spring og leg 3-5 år 1 gymnastikti me 10 redskabso pstillinger 1 gymnastikti me 10 redskabso pstillinger 1 gymnastikti me 10 redskabso pstillinger Springdel 2 Springdel 2 Springdel 1 Springdel 1 Lene Frandsen Nicklas Brandt Eriksen Tim Sørensen Kaya Bidstrup Jensen Dorte Fabricius Hanne Refsing Nielsen Stine Bo Jensen Hanne Refsing Nielsen Lermoseve j 57 Engmosev ej 15 Langgade 23C, 03 Vestermar k 6 Niels Clausens Vej 5 Grønsundv ej 145 Toftevej Grønsundv ej 145 Allan Bjeld Nørre Boulevard 21A 4800 Nykøbing F 4800 Nykøbing F 4800 Nykøbing F L L Stege Nykøbing F Stege Nykøbing F lenelfrands en@gmail. com brandteriks en@hotma il.com tim.h.soren sen@gmai l.com kaya.bidstr m Sparresmi nde@mail. dk stinebo@li ve.dk Sparresmi nde@mail. dk albj@ .dk kr. 465,00 kr. 465,00 kr. 470,00 kr. 470,00 kr. 470,00 kr. 485,00 kr. 485,00 kr. 498,00 kr. 498,00

3 Springdel 1 1 gymnastikti me 10 redskabso pstillinger 1 gymnastikti me 10 redskabso pstillinger Springdel 2 Træn maven flad og ryggen stærk (NYT STED) Træn maven flad og ryggen stærk (NYT STED) Hjælpetræ ner 1 uddannels e i Præstø Gymnastik uddannels e 1 på Stevns Stine Bo Jensen Charlotte Leth Rasmusse n Jeanette Leegaard Frandsen Toftevej Alle 35A Langgade 23 C 3. Allan Bjeld Nørre Boulevard 21A Lissi Carlsen Jette Jensen Thomas Ruder Stine Leth Rasmusse n Enghaven 24 Åmarksvej 29 Kanalvej 10 Alle 35A Nykøbing F Nykøbing F 4800 Nykøbing F Nykøbing F Sakskøbin g L L Nykøbing F stinebo@li ve.dk clr4800@g mail.com jeanettelee gaard@gm ail.com albj@ .dk rykkerup@ post.tele.d k jettekj29@ hotmail.co m Ruder@po st.tele.dk slr.rasmus sen@yaho o.dk kr. 498,00 kr. 560,00 kr. 560,00 kr. 580,00 kr. 680,00 kr. 680,00 kr. 980,00 kr ,00

4 ARRANGEMENTER I OVENSTÅENDE LISTE BESKRIVES NEDENFOR SORTERET EFTER ARR. NR.: ARR. NR: ARR. NAVN: "MBL" - mave, balle, lår på ny ARR. STED: Sorø Hallen ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: 135,00

5 ARR. NR: ARR. NAVN: "MBL" - mave, balle, lår på ny Kurset henvender sig til instruktører for motionsholde som fx MBL, Toning, Puls/Styrke, Trim mm. FORMÅL:MBL har hittet verden over i flere årtier - et godt koncept, som der nu er blevet udviklet på, så MBL gøre endnu mere effektiv, og ny træningsprincipper inddrages. Deraf navnet MBL -på ny. Du vil få ny inspiration til dit MBL/motionshold, så træningen følger med tiden og stadig er effektiv for både unge som gamle. INDHOLD: Vi kigger på de helt klassiske øvelser og ser på om de stadig holder eller om de kan udvikles en smule. Samtidig kommer jeg ind på, hvilken form for toning som hitter i verden lige nu. INSTRUKTØR:Rikke Rønnov Hansen, er landsinstruktør for DGI Fitness, hvor hun bl.a. afholder uddannelser og kurser. Det er hende, som står bag deres nye uddannelse: Puls og Styrke. Derudover har Rikke læst Idræt på SDU og udvikler koncepter for Fitness World. YDERLIGERE OPLYSNINGER: Müslibar eller frugt og vand er inkl. i kursusprisen. ARR. STED: Sorø Hallen ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: 135,00 Kurset er en del af Gymnastikmarkedet. For at se flere kurser ved Gymnastikmarkedet klik her

6 ARR. NR: ARR. NAVN: "MBL" - mave, balle, lår på ny ARR. STED: Sorø Hallen ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: 135,00

7 ARR. NR: ARR. NAVN: "MBL" - mave, balle, lår på ny ARR. STED: Sorø Hallen ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: 135,00

8 ARR. NR: ARR. NAVN: Dus med balance- og holdningsøvelser ARR. AKTIVITETSKODE: 95 Senioridræt ARR. STED: Haslev Hallen, hal C ARR. FRADATO - TILDATO: :30: :30:00 ARR. ANTAL TIMER: 42,00

9 ARR. NR: ARR. NAVN: Dus med balance- og holdningsøvelser Målgruppe Instruktører, nye som erfarne, der vil have inspiration til den nye sæson med træning af seniorer. Formål og indhold At kursisterne får indsigt i, hvorledes der opnås en bedre stabilitet, koordinering og balance. Fokus på holdning, hvordan står/går jeg. Balanceøvelser med og uden håndredskaber. Ved brug af et redskab, udfordres kroppen og balancen yderligere. Max 20 deltagere Instruktør Ulla Pozsonyi, som bl.a. er uddannet ball-stik og pilates instruktør Yderligere oplysninger Det forventes at kursisterne er aktive. Medbring gerne underlag + redondobold. Kursusprisen er inkl. vand og frugt ARR. AKTIVITETSKODE: 95 Senioridræt ARR. STED: Haslev Hallen, hal C ARR. FRADATO - TILDATO: :30: :30:00 ARR. ANTAL TIMER: 42,00

10 ARR. NR: MÅLGRUPPE<!--?xml:namespace prefix = "o" ns = ARR. NAVN: Spring og leg 3-5 år "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /--> Instruktører og hjælpeinstruktører af børnehold med aldersgruppe 3-5 år. FORMÅL OG INDHOLD Kurset er for træneren som ønsker nye input til træningen og byder derfor på inspiration til lege og springopstillinger. Der er fokus på udvikling af børnenes motoriske egenskaber samt det legende element. Børn har en fantasi og en indlevelsesevne, som sammen med springopstillinger og springbaner kan gøre indlæringen til en leg. Der ligges vægt på kreativ leg, læring og springopstillinger. INSTRUKTØRER Vicki Clausen: Har undervist på diverse børne-, ungdoms- og voksenhold, tidligere efterskolelærer og uddannet på Stepz 2-årige danseuddannelse. Morten Skov: Har gennem sin instruktørtid undervist på diverse børneog ungdomshold heriblandt DGI s juniorhold. Uddannet i modtagning gennem spring og sikkerhed SMT-kurser. ARR. STED: Slangerup Idræts- og Kulturcenter Hal 3 ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: 3,00 YDERLIGERE INFORMATIONER Vand og frugt er inkl. i kursusprisen

11 ARR. NR: ARR. NAVN: Spring og leg 3-5 år ARR. STED: Slangerup Idræts- og Kulturcenter Hal 3 ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: 3,00

12 ARR. NR: ARR. NAVN: Spring og leg 3-5 år ARR. STED: Slangerup Idræts- og Kulturcenter Hal 3 ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: 3,00

13 ARR. NR: ARR. NAVN: Træn maven flad og ryggen stærk (NYT STED) ARR. STED: DGI-Byen Spisehuset ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: 3,00

14 ARR. NR: ARR. NAVN: Træn maven flad og ryggen stærk (NYT STED) ARR. STED: DGI-Byen Spisehuset ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: 3,00 MÅLGRUPPE Alle instruktører der vil vide mere om mave- og rygtræning.<!--?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /--> FORMÅL OG INDHOLD Vil du lære at lave effektive mave- og rygøvelser, der hurtigt giver et mærkbart og synligt resultat?vil du lære de grundlæggende teknikker til hvordan du får mest ud af øvelserne?vil du have inspiration til muskeltræning i spandevis?så kom på kursus og lær det hele og ikke mindst; prøv øvelser og teknikker. Og faktisk er vi så sikre i vores sag, at vi garanterer, at du går hjem med et taljemål, der er mindre end da du kom til kurset. INDHOLD Grundprincipper for træningen Lær de grundlæggende teknikker og få tips til at gøre øvelserne korrekte og mere effektive i et snuptag Basisøvelser til at genoptræne faldne mavemuskler Øvelser uden redskaber Øvelser med redskaber; lille bold og sammenrullet måtte INSTRUKTØR Birgitte Birgitte Nymann, YDERLIGERE OPLYSNINGERVand og frugt er inkluderet i kursusprisen.

15 ARR. NR: ARR. NAVN: Træn maven flad og ryggen stærk (NYT STED) ARR. STED: DGI-Byen Spisehuset ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: 3,00

16 ARR. NR: ARR. NAVN: Hjælpetræner 1 uddannelse i Præstø Formål: At uddanne hjælpetrænere Som kan og vil gøre en forskel i den daglige træning, som en der indpisker, motiverer, inspirerer og udvikler de unge spillere. Hovedprincipper i HT1 er ketcherteknik og bevægelse. Gennem uddannelsen vil hjælpetrænerne lærer, at give spillerne en følelse af udvikling og en dygtiggørelse som badmintonspiller. Indhold: Ketcherteknik og bevægelse niveau 1 Feedbackmetodik niveau 1 Feeding niveau 1 Hvad er den gode hjælpetræner? niveau 1 ARR. AKTIVITETSKODE: 10 Badminton ARR. STED: Præstø Multicenter - indgangen Ved Præstø Hallen ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER:

17 ARR. NR: 030 ARR. NAVN: Gymnastikuddannelse 1 på Stevns MÅLGRUPPEUddannelsen henvender sig til unge gymnastikinstruktører - kommende og nuværende.deltageren skal være fyldt 16 år inden udgangen af det år hvor uddannelsen afvikles. Der kan gives dispensation for deltagere der er fyldt 15 år OG har taget hjælpeinstruktørkursus OG virket som hjælpeinstruktør i mindst én sæson. FORMÅL Formålet med uddannelsen er at opnå gymnastikfaglige, didaktiske og menneskelige kompetencer til at være gymnastikinstruktør i en f.indholdindholdet på uddannelsen vil være praksis såvel som teoretisk og vil omhandle temaer som; Det legende menneske herunder legeudvikling, lege med rekvisitter mm. Kroppen som maskine herunder opvarmning, børns udvikling mm. Spring herunder modtagning og redskabsopstillinger Bevægelse, kvalitet og musik herunder bevægelseskvalitet og håndredskaber Dig, dit hold og din f herunder sæsonplanlægning og forældre Didaktik herunder læring, kreativitet mm. Uddannelsen er på 60 timer og afsluttes med, at hver enkel deltager får vejledning på sit eget hold i fen. INSTRUKTØRER: Anders Bollesen, Mathias Karlshøj, Carina Bollesen, Malene B. Abrahamsen. ARR. STED: Gymnastikefterskolen Stevns ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: YDERLIGERE OPLYSNINGER:Kurset foregår i et af Danmarks bedste springcentre og inklusiv prisen er kursusmateriale, ophold og forplejning.sideløbende med denne uddannelse afvikles samtidig G2, så det bliver en aktiv uge i et skønt gymnastikmiljø.

18 ARR. NR: 030 ARR. NAVN: Gymnastikuddannelse 1 på Stevns ARR. STED: Gymnastikefterskolen Stevns ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER:

19 ARR. NR: 201 ARR. NAVN: 1 gymnastiktime 10 redskabsopstillinger ARR. STED: Gymnastikhuset v/møllebakkeskolen ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER:

20 ARR. NR: 201 ARR. NAVN: 1 gymnastiktime 10 redskabsopstillinger MÅLGRUPPE Kurset er for instruktører, som underviser børn og unge på begynderniveau. FORMÅL OG INDHOLDAt give inspiration og ideer til springopstillinger i undervisningen.der tages udgangspunkt i basisspring som rondat, kraftspring, flik flak, for- og baglæns salto.yderligere bruges tid på korrekt modtagning og sikkerhed. Få gode ideer til basisspringopstillinger, hvorved man som instruktør kan lette modtagningen. Gennem hele kurset vises en "rød tråd". Der arbejdes ud fra et princip om at lege springgymnastikken ind i børnene, men at legen skal give mening! Altså: Leg med et formål. Der lægges stor vægt på den rigtig teknik og samtale omkring spring og indlæring.det er vigtigt for kurset, at alle tilmelder 1-3 gymnaster som kaniner. Dermed bliver udbyttet af kurset størst. Det bliver med garanti inspirerende timer. Alle vil lære noget. INSTRUKTØRER Anders og Peter Bollesen er har begge gymnastikuddannelse fra Ollerup og har stor undervisningserfaring/uddannelse med gymnastik. Peter er ansat på Gymnastikefterskolen Stevns. Anders er tidligere Verdensholdsgymnast. Begge har været instruktører på div. børne- og voksenhold, 1. div. senior damehold samt rep. hold. ARR. STED: Gymnastikhuset v/møllebakkeskolen ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: YDERLIGERE OPLYSNINGERPrisen pr. kanin er 45 kr. Kursusprisen er inklusiv kildevand/frugt. Mød omklædt op til aktive timer, husk kamera eller papir- og skrivegrej til de gode idéer.forgår i Gymnastikhuset.

21 ARR. NR: 201 ARR. NAVN: 1 gymnastiktime 10 redskabsopstillinger ARR. STED: Gymnastikhuset v/møllebakkeskolen ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER:

22 ARR. NR: 204 ARR. NAVN: Springdel 1 ARR. STED: Haslev Hallen springafsnit 1+2 ARR. FRADATO - TILDATO: :30: :00:00 ARR. ANTAL TIMER:

23 ARR. NR: 204 ARR. NAVN: Springdel 1 ARR. STED: Haslev Hallen springafsnit 1+2 ARR. FRADATO - TILDATO: :30: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: MÅLGRUPPE Instruktører, som underviser springgymnaster i alderen fra ca. 7 år til voksen.formål OG INDHOLDUdnyttelse af redskabsrummets og hallens muligheder.opbygning af springopstillinger til hjælp til indlæring af teknikker tilpasset gymnasternes evner og alder.hold den røde tråd i indlæringen, også fra hold til hold.et godt kursus, hvor instruktørerne ensrettes i forhold til indlæringsmetoder og springopstillinger og opdateres med de nyeste og bedste teknikker.vigtigt: tilmeld 1-2 af egne gymnaster, som har niveauet. Pris kun 45 kr. pr. gymnast, opgives ved tilmelding.banespring Rondat - armenes placering på måtten og efterfølgende position i landingen Flik flak - problemstilling: hvilken position er armene i ved stående flik flak? Baglæns salto - hvordan indlærer man bedst baglæns salto? Baglæns salto med skrue - vi arbejder med teknikker der lærer dine gymnaster at skrue rigtigt, hurtigt og let. Forlæns salto - fokuspunkter og metoder til at komme videre til eksempelvis kraftspring. Kraftspring - sjove øvelser til indlæring af springet.trampetspring Salto - Indspring, afsæt, svævefase, landing Vi fokuserer på enkeltdele for at gøre springet rigtigt. Skrueteknikker - Når den rigtige salto kan laves bliver det let at skrue; det vil alle opleve. Dobbeltrotationer - Kort indføring i hvordan man går i gang med at træne dobbeltrotationer og hvordan man arbejder sikkert med det. Vi bruger tid på opstillinger og modtagning.instruktører Anders JohnsenLandstræner for seniorherreholdet i TeamGym, diplomtræner II, Cand. Scient i Idræt. Instruktør på højeste niveau. Ansat på Gymnastikefterskolen Stevns.Peter Bollesen Ansat på Gymnastikefterskolen Stevns. Har gymnastikuddannelse fra Gymnastikhøjskolen Ollerup. YDERLIGERE OPLYSNINGER Inklusiv kursusprisen serveres frugt og kildevand til alle kursister/kaniner i pausen. Husk kamera, papir og skrivegrej til de gode idéer. Det er ikke muligt at tilmelde kaniner efter tilmeldingsfrist.

24 ARR. NR: 204 ARR. NAVN: Springdel 1 ARR. STED: Haslev Hallen springafsnit 1+2 ARR. FRADATO - TILDATO: :30: :00:00 ARR. ANTAL TIMER:

25 ARR. NR: 205 ARR. NAVN: Springdel 2 ARR. STED: Haslev Hallen springafsnit 1+2 ARR. FRADATO - TILDATO: :20: :20:00 ARR. ANTAL TIMER:

26 ARR. NR: 205 ARR. NAVN: Springdel 2 MÅLGRUPPE Springinstruktører med øvede gymnaster fra ca. 7 år til voksen. Det er en fordel at have deltaget på Springdel 1 umiddelbart før dette kursus. ARR. STED: Haslev Hallen springafsnit 1+2 ARR. FRADATO - TILDATO: :20: :20:00 ARR. ANTAL TIMER: FORMÅL OG INDHOLDFormålet med dette af springkursus er, at arbejde videre med de rigtige teknikker og metodikker til de større spring.med andre ord: Den røde tråd føres videre fra første del af kurset, så du selv og dine gymnaster kommer rigtigt videre med de større spring.vigtigt: tilmeld 1-2 af egne gymnaster, som har niveauet passende til dette kursus. Pris kun 45 kr. pr. gymnast, opgives ved tilmelding.banespring Dobbelt baglæns salto - forudsætninger, indlæring og en masse modtagning. Videre arbejde med skruespring - alternative tilgange til træningen. Store forlæns spring - når man skal skrue på den forlæns salto eller lave dobbelt forlæns.trampetspring Tsukahara - Hvordan gribes det an? Og hvordan tager man rigtigt imod dette spring. Dobbeltrotationer - Forudsætninger, sikker indlæring, modtagning.kort og godt: Et kursus hvor rigtig teknik danner grundlag for springgymnastikkens store og større spring. Modtagning og fejlretning er også i fokus. INSTRUKTØRERAnders Johnsen Landstræner for seniorherreholdet i TeamGym, diplomtræner II, Cand. Scient i Idræt. Instruktør på højeste niveau. Ansat på Gymnastikefterskolen Stevns.Peter Bollesen Ansat på Gymnastikefterskolen Stevns. Har gymnastikuddannelse fra Gymnastikhøjskolen Ollerup.YDERLIGERE OPLYSNINGER:Inklusiv kursusprisen serveres frugt/kildevand i pausen til alle kursister og kaninerne. Hvis man også har deltaget i DEL 1 om formiddagen er der som deltager/kanin på dette kursus mulighed for ved tilmelding at bestille frokostsandwich á 50 kr. Det er ikke muligt at eftertilmelde/bestille efter tilmeldingsfrist

27 ARR. NR: 205 ARR. NAVN: Springdel 2 ARR. STED: Haslev Hallen springafsnit 1+2 ARR. FRADATO - TILDATO: :20: :20:00 ARR. ANTAL TIMER:

28 ARR. NR: 402 ARR. NAVN: Moderne motionsgymnastik, der giver livsglæde ARR. STED: Møns Hallerne ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER:

29 ARR. NR: 402 ARR. NAVN: Moderne motionsgymnastik, der giver livsglæde MÅLGRUPPE Nuværende og kommende instruktører, der underviser i motionsgymnastik. FORMÅL OG INDHOLD Gymnastik og motion giver livsglæde, og livsglæde smitter så enkelt kan det siges!for instruktøren her er motionsgymnastik en niche, der meget elegant forener krop og ånd. Det er vigtigt at gå fra undervisningen opløftet, glad og med sved på panden. Kroppen skal arbejdes igennem til fed musik, lækre bevægelser og sammensætninger og med et glimt i øjet. Det kan også kaldes moderne motionsgymnastik. Du vil få nogle af instruktørens idéer, iagttagelser og erfaringer både inden for opbygning af undervisningen, bevægelser, musikbrug og formidling. Kurset er aktivt du skal bevæge dig og lære gennem kroppen, men med pauser med lidt tid til notater m.m. INSTRUKTØRTrine Sønderholm Larsen. Lærer på Ollerup, tidligere rytmeinstruktør for Ollerups Elitehold, for USG og Rødovre's Dmguldvindere. ARR. STED: Møns Hallerne ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: YDERLIGERE OPLYSNINGERMød omklædt op til et super kursus. Frugt og vand er inkl. kursusprisen.

30 ARR. NR: 402 ARR. NAVN: Moderne motionsgymnastik, der giver livsglæde ARR. STED: Møns Hallerne ARR. FRADATO - TILDATO: :00: :00:00 ARR. ANTAL TIMER: