Den Limegrønne Fodbold Udvikling

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Den Limegrønne Fodbold Udvikling"

Transkript

1 TALENT UDVIKLING Bind 3 Udarbejdet på baggrund af klubudviklingsprojektet 2011 Senest revideret juli 2013

2 Indhold Talentstrategien... 4 Hvem er omfattet... 5 Talentudvalget... 5 Talentchef-/koordinator... 5 Krav til spillerne i talentgruppen... 5 Krav til trænerne herunder uddannelseskrav... 6 Spillerudvikling... 7 Spillere på DBUs talentcenter... 7 Trupstørrelser og spillere der sidder over... 7 Trænings tøj pakke... 8 Hjemmekampe... 8 Målsætning... 8 Scouting... 9 Klubskifte... 9 Kontakt fra andre klubber... 9 Spilkoncept og overordnet filosofi Retningslinjer og principper for træningen Træningsmodel Coerver* modellen ATK aldersrelateret træningskoncept Den tekniske træning Den taktiske træning Den fysiske træning Den mentale træning U12 afdelingen Træning Tekniske færdigheder Taktiske færdigheder Taktisk individuel angrebstræning Taktisk individuel forsvarstræning Fysiske færdigheder Mentale færdigheder Andet U13 drenge og pige afdelingen Træning

3 Tekniske færdigheder Taktiske færdigheder Taktisk individuel angrebstræning Taktisk individuel forsvarstræning Fysiske færdigheder Mentale færdigheder Andet U14 drenge og pige afdeling Træning Tekniske færdigheder Taktiske færdigheder Taktisk individuel angrebstræning Taktisk individuel forsvarstræning Fysiske færdigheder Mentale færdigheder Andet U15 afdelingen Træning Tekniske færdigheder Taktiske færdigheder Fysiske færdigheder Mentale færdigheder Andet U16 pige afdelingen Træning Tekniske færdigheder Taktiske færdigheder Fysiske færdigheder Mentale færdigheder Andet U17 afdelingen Træning Tekniske færdigheder Taktiske færdigheder Taktisk angrebstræning Taktisk forsvarstræning

4 Fysiske færdigheder Mentale færdigheder Andet Styrketræning for børn og unge* Restitutionsmåltider* Søvn anbefaling Opvarmningsprogram til kamp Spillerudviklingsskema Kamprapport

5 Talentstrategien Klubbens talentstrategi er udviklet på baggrund af klubudviklingsprojektet som blev gennemført i perioden Strategien skal på sigt sikre at, at klubbens bedste ungdomshold får udvikling gennem træning og gennem kampe i unionens bedste rækker. Hvem er omfattet Talentgruppen omfatter følgende 1. hold: U-12, U-13, U-14, U-15 og U-17 på drengesiden U-13, U-14 og U-16 på pigesiden Det er et krav for at opretholde status som talent hold, at holdet min. spiller i række 1. Talentudvalget Talentudviklingen er forankret i klubbens talentudvalg. Det til enhver tid siddende talentudvalg fremgår af klubbens hjemmeside. Den af bestyrelsen udpegede vælges som formand for udvalget. Talentudvalget afholder formelt møder 3-5 gange om året. Talentchefen Talentchefen refererer til talentudvalget. Talentchefen overvåger talentudviklingen i og sikre at politikken og strategien for talentarbejdet føres ud i klubben gennem coaching af talentholdnes trænerteams samt i særlige tilfælde spillerne. Talentchefen indsamler spillerudviklingsskemaer og koordinere oprykningstræningen for de spillere som skal udfordres noget mere. Krav til spillerne i talentgruppen Klubben stiller nogle basale krav til spillerne i talentgruppen herunder at alle talent spillere træner med mindst 3 gange om ugen at spillerne møder udhvilet og engageret op til træning at spillerne træner og spiller i det udleverede tøj at spillerne hjælper til ved 2-3 klubarrangementer om året at ferie lægges uden for hovedturneringen 5

6 Krav til trænerne herunder uddannelseskrav Klubben stiller også nogle basale krav til de trænerteams der er omkring vores talenthold. Træneren skal ved sæsonstart udarbejde en årsplan, som indeholder følgende Årets målsætning for holdet, spilkoncept og spilfilosofi i overensstemmelse med klubbens koncept Status del med personliste Træningsoplæg indeholdende en teknisk del, en taktisk del, en fysisk del, koordinations/motorisk del, samt en beskrivelse af hvornår de enkelte dele prioriteres og med hvilken intensitet Træningsprioritets liste med månedsplaner Stævner, træningslejr, kost, spillermøder samt information til forældrene Det er målsætningen at: Talentafdelingen har en eller flere A-licens træner tilknyttet Talentchefen som minimum har en gyldig UEFA B-licens Cheftrænere har en træneruddannelse svarende til gyldig UEFA B-licens Specifiktræneren har eller påbegynder en træneruddannelse svarende til UEFA B-2 Assistenttrænere har en træneruddannelse svarende til UEFA B-1 Målmandstræneren har en træneruddannelse svarende til UEFA M-2 Målmandstrænerassistenter har eller påbegynder en træneruddannelse svarende til UEFA M-1 At trænerteamet ikke selv har et barn/børn på det talenthold man er tilknyttet At ferie lægges uden for hovedturneringen Talentudvalget kan i særlige tilfælde give dispensation. 6

7 Spillerudvikling En vigtig del for talentudviklingen i er, at spillerne løbende får feedback og stilles over for de rigtige udfordringer. I den forbindelse afholdes 2-3 gange årligt en spillerudviklingssamtale enkeltvis med alle spillerne på et talenthold. Kopi af udviklingsskemaet udleveres til spilleren og kopi sendes til talentudvalget. Spillere der har behov for flere udfordringer kan få disse gennem oprykningstræning hos en ældre årgang 1 gang om ugen oprykningstræning hos en ældre årgang 2 gange om ugen deltagelse i en træningsturnering med en ældre årgang turneringskamp med en ældre årgang Grundlæggende påbegyndes en oprykningstræning ikke før i forårssæsonen og kun i samråd med talentudvalget. Spillere på DBUs talentcenter Vi ønsker generelt, at prioritere vores spillere der er udtaget til DBUs talentcenter udvikling. Når en spiller er udtaget til DBUs talentcenter skal talentudvalget omgående have besked. Talentudvalget udarbejder i samarbejde med de involverede trænere en individuel handlingsplan gældende for indeværende sæson. Planen revurderes løbende så længe spilleren er tilknyttet DBUs talentcenter. Det er s holdning, at deltagelse på DBUs talentcenter går forud for træning og kamp hos. Afklarende spørgsmål omkring ovennævnte kan rettes til talentchefen eller talentudvalget. Trupstørrelser og spillere der sidder over Truppen på 11 mands hold er som udgangspunkt på 18 spillere. Dette betyder at 4 spillere herunder en målmand normalt sidder over i en turneringsrunde. Truppen på 9 mands hold er som udgangspunkt på 16 spillere. Dette betyder at 4 spillere herunder en målmand normalt sidder over i en turneringsrunde. Spillere der sidder over på 1. holdet skal starte inden på 2. holdet i samme turneringsrunde samt spille den plads som cheftræneren anmoder om. 7

8 Trænings tøj pakke Spillere på et talent hold vil få stillet en træningspakke til rådighed så længe spilleren er med i truppen. Denne træningspakke indeholder følgende effekter: 1 windbreaker 1 knickers 1 shorts 3 T-shirts 1 Sweatshirts 2 sæt strømper Hjemmekampe Alle talenthold (ekskl. 9 mands hold) spiller primært hjemmekampe på bane 1 på Nyhøj, hvor der er ur og måltavle til rådighed. Målsætning Det er klubbens hovedmålsætning, at skabe gode spillere til vores elite seniorhold på kvinde- og herresiden. Det er klubbens løbende målsætning, at alle vores talenthold senest i 2015 spiller i unionens bedste rækker samt at to talenthold hver år når pokalkvartfinalerne. 8

9 Scouting ønsker at overholde alle etiske kodes omkring scouting. Dette betyder, at alt scouting alene sker gennem en eller flere af talentudvalget udpegede personer. Kontakt til andre klubber sker ligeledes gennem talentudvalget og klubbens bestyrelse. Klubskifte vil være med til at uddanne de bedste fodboldspillere og det gør vi efter bedste evne og i de bedst mulige rækker, som vi kan blive indplaceret i. Det er klubbens målsætning at blive T-licens klub. Som udgangspunkt er det ikke fornuftigt at skifte klub før en spiller er fyldt 15 år. Til og med U15 spiller vi med i de bedste rækker. Efter U15 kan det komme på tale, at den/de bedste spiller(e) eventuelt skal skifte klub for at komme videre med egen udvikling. Dette er bevidst om og vi har i den forbindelse indgået en samarbejdsaftale med Brøndby IF. Indtil da er der ikke ingen grund til at skifte klub, hvis spiller med i den bedste rækker og tilbyder en udviklende træning. Kontakt fra andre klubber Hvis modtager henvendelse fra en klub, så bliver denne henvendelse altid forelagt forældrene. Det er i strid med retningslinjerne i DBUs Holdninger & Handlinger for andre klubber at rette henvendelse direkte til spillere og forældre i uden først, at rette henvendelse til s talentchef eller bestyrelsen. Seriøse fodboldklubber og scouts overholder disse retningslinjer. Det er derfor et faresignal hvis forældre eller spillere modtager henvendelse direkte fra andre klubber. Skulle de ske opfordres forældre og spillere til at rette henvendelse til s talentchef eller bestyrelsen. Det er ligeledes tegn på dårlig scouting, hvis en klub spørger på mange spillere og vil have disse til prøvetræning i en længere periode. Der findes projekter, der på useriøs vis indkalder mange prøvespillere år efter år. Dette kan ikke anbefales. opfordre forældre til, hvis der er tanker om klubskifte at kontakte klubben og får en saglig snak om emnet. Hvis det er bedst for spilleren at skifte, vil vi altid bakke op omkring dette. En spiller som bliver flyttet for tidligt og som ikke kan begå sig i en større klub eller højere række, kan miste modet og måske endda helt stoppe med at spille fodbold. Det vil være synd for både spilleren og fodbolden i Danmark. Tastrup FC vil derfor være med til at der er en klar plan for spillere hvis talentet ikke skulle række i den nye klub, en plan hvor spilleren kan se en plausibel vej tilbage til. 9

10 Spilkoncept og overordnet filosofi Vi lægger vægt på, at vores hold spiller kombinationsfodbold på et så højt teknisk niveau som spillermaterialet tillader det. Vi ønsker, at spille fodbold (11 mands) ud fra spilsystemerne eller Vi ønsker, at give rum for teknisk udvikling af vore individualister, samt at udvikle den enkelte spiller, så denne kan bliver så komplet en fodboldspiller som muligt. Retningslinjer og principper for træningen Træningen skal være formel og målrettet, inspirerende, udfordrende og funktionel. Træningen kan foregå som stations træning eller som tema træning. Træningen bør opdeles i følgende moduler Fysisk træning påvirkningen af kroppen Koordination og løbe teknisk træning Psykisk træning - koncentration og selvstændighed Social træning - samarbejde, teamforståelse, tryghed og medbestemmelse Teknisk træning - driblinger, tæmninger, spark, vendinger m.m. Taktisk træning - bevæge sig, orientere sig, organisere sig, spilsystemer m.m. 10

11 Træningsmodel Vi ønsker i, at arbejde efter en kombination med DBU aldersrelateret træningsmodel og Coerver modellen. Modellerne tager begge udgangspunkt i hvilken rækkefølge spilleren grundlæggende bør lærer sine fodboldfærdigheder. Coerver* modellen Færdighederne nederst i pyramiden er grundlaget for udviklingen af de færdigheder der befinder sig højere oppe i pyramiden. En spillers niveau for omgangen med bolden (Ball Mastery) dvs. bold kontrol med begge ben sætter i sidste ende også sætter niveauet for gruppespillet. Det er således afgørende vigtigt, at der er fokus på den grundliggende omgang med bolden inden vi lærer vores spillere, finter, hurtighed osv. Kilde: Boldkontrol (Ball Mastery): For at kunne spille fodbold, så er det vigtigt at spilleren har en så god boldkontrol som overhovedet muligt. Derfor skal der i fodboldens tidlige år, trænes meget med spillerens fornemmelse for bolden. Dette er spillerens grundsten for at opnå et så højt niveau som overhovedet muligt. Dette trænes gennem øvelser hvor 1 spiller og 1 bold repetere bold kontrol øvelser med begge fødder. 11

12 Modtagning/aflevering (Receiving & Passing): Det næste trin i udviklingsmodellen er modtagninger og afleveringer, dette trin er essentielt for spilleren evne til at indgå i fodboldspillet. Uden evnen til at aflevere præcist over korte og lange afstande, eller kunne modtage bolde hårde som bløde, hoppende eller skøjtende hen over græsset, vil spilleren have begrænsninger i sit spil både individuelt og i holdspillet. Dette trænes gennem øvelser og spil der udvikler første berøring. Det er afgørende på alle niveauer, og medvirker til præcise, hurtige og kreative afleveringer. Finter (Moves 1v1): Det tredje trin i modellen handler om spillerens evne til, at skabe overtal eller målchancer. Et trin der i moderne internationalfodbold er blevet mere vigtigt end tidligere, pga. modstanderholdenes valg om, at organisere sig tæt omkring målet og derved skabe meget lidt plads til det boldførende hold. Det er derfor yderst vigtigt, at vi skaber spillertyper som er i stand til at løsne op for denne type organisering hvis man skal begå sig med de bedste hold. Dette trænes gennem øvelser og spil, der lærer spilleren individuelle finter der giver direkte målchancer, eller finter der skaber rum i forhold til et tilbagestående forsvar. Hurtighed (Speed): Det fjerde trin i modellen omfatter hurtighed. Ikke kun hurtighed uden bold, men specielt hurtighed med bold, i små områder. Dette trin er allerede nu en vigtig del af moderne fodbold, og vil mere og mere have indvirkning på hvilket spillere der vil være at finde på eliteniveau. Dette trænes gennem øvelser og spil der udvikler bevægelighed, acceleration og kraft med/uden bold. Afslutninger (Finishing): Det femte trin i udviklingsmodellen er afslutninger, da fodbold kort og godt handler om at score flere mål end modstanderen. Så er dette trin måske det trin som alle ønsker at mestre mere end noget andet, men da afslutninger handler mere end bare kraft. Så er det vigtigt at man tilegner sig egenskaber så man er i stand til, at score mål ud fra individuelle handlinger og pludselig opstået handlinger. Dette trænes gennem øvelser og spil som udvikler teknik og opfordre til instinktiv handling foran og i nærheden af målet. Gruppeangreb (Group Attack): Det sjette og sidste trin i udviklingsmodellen er gruppe angreb. Et område hvor man med mindre grupper enten via direkte og lynhurtige angreb angriber modstanderens mål, eller gennem angreb der pludselig opstår gennem et temposkift fra 2-3 spiller som derved skaber åbninger i modstanderens forsvar. Dette trænes gennem øvelser og spil der udvikler små gruppeangreb med henblik på omstillingsspillet (kontrafasen), samt evne til at være chance skabende på modstanderen sidste ¼ af banen. Vigtigt: Der skal trænes på alle niveauer men færdighederne udvikles nedefra i pyramiden. 12

13 ATK aldersrelateret træningskoncept Den tekniske træning Teknik er vigtig i fodbold. Spillere, der gør en forskel, har ofte et usædvanligt højt teknisk niveau i forhold til normal gruppen. Den tekniske formåen hos en fodboldspiller kan i høj grad afspejles i spillerens handlinger på banen. I alle spillets facetter, det vil sige skud på mål, finte sig fri til afslutning eller en mål givende aflevering, farlige indlæg, hovedstød osv., har det tekniske niveau afgørende betydning for om spilleren får succes. Gode tekniske færdigheder læres over en lang årrække og kun ved hårdt arbejde. Denne træning i klubben (med mange gentagelser) bør suppleres med ekstra timers selvtræning. Den udvikling, spilleren gennemgår, samt de erfaringer, den enkelte får, skaber en personlig værktøjskasse. Indholdet af denne værktøjskasse afspejler spillerens tekniske og taktiske niveau. Man kan anskue teknikkens værktøjskasse således: Jo flere redskaber i værktøjskassen, desto bedre mulighed for at vælge det rigtige. Spilleren er dårligt stillet, hvis det er en finte, der er behov for, men han ikke magter den, fordi han aldrig har lært den. Selvom redskaberne findes i værktøjskassen, er alt ikke nødvendigvis i den bedste orden. Spilleren skal også vide hvilket redskab, han skal bruge i situationen.»er der behov for at bruge et hårdt vristspark, men spilleren i stedet vælger en blød inderside, bliver resultatet aldrig optimalt«. Spillerens tekniske niveau afgør ikke alene hvilket niveau spilleren reelt befinder sig på. De tekniske færdigheder kobles nemlig sammen med andre betydningsfulde aspekter: Hvad skal jeg gøre med bolden - hvornår skal jeg udføre min handling - hvordan skal den udføres? En fodboldspiller på topniveau har styr på sit værktøj: Denne har lært alle de tekniske færdigheder (værktøjskassen er fyldt op). Denne mestrer alle tekniske færdigheder (han mestrer hvert et værktøj). Denne ved lige præcis, hvad han skal gøre og hvornår. Denne udfører handlingen perfekt og i maksimal fart (mestrer værktøjet og ved hvor det ligger). I træningsudviklingsmodellen herunder kan du se, hvilke tekniske fokuspunkter DBU har valgt Kilde: Dansk Boldspil-Union & Team Danmark; Aldersrelateret træning - forsvarlig og målrettet træning af børn og unge 13

14 Taktiske, fysiske og mentale parametre spiller også en rolle for udviklingen af spillerens tekniske niveau. Den taktiske træning Den taktiske træning går på, at spillerne træner i at vælge de mest hensigtsmæssige løsninger i løbet af kampen f.eks. Hvornår skal jeg drible? Hvornår skal jeg spille bolden? Hvor skal jeg spille bolden hen? I spillerudviklingsmodellen herunder kan du se, hvilke taktiske fokuspunkter DBU har valgt. Der fokuseres udelukkende på situationer, hvor man selv har bolden i alderen 5-14 år. Det er primært den individuelle taktiske forståelse, der er fokus på. Det taktiske område for de 9-14 årige afspejler, at hvor den 9-årige i bund og grund har nok at gøre med at kontrollere bolden, kan den 12-årige sagtens gennemskue taktiske mønstre/løsninger. Derudover kan der være stor forskel på to 9-årige i forhold til deres udviklingsniveau. Det har betydning for, hvordan den enkelte spiller skal trænes. I det taktiske område for de årige handler det om, at spillerne opnår færdigheder som de skal mestre, herunder opbygningsspil, afslutningsspil, forsvarsspil, erobringsspillet og omstillingsfaserne (vi - de & de - vi situationer), samt forståelsen for overgangene i spillets facetter. Kilde: Dansk Boldspil-Union & Team Danmark; Aldersrelateret træning - forsvarlig og målrettet træning af børn og unge 14

15 Den fysiske træning De fysiske krav i fodbold har ændret sig i takt med spillet blevet hurtigere. Udover at få indsigt i og forståelse for de respektive fysiske udviklingsområder, skal du også vide, hvornår træningen af det enkelte udviklingsområde bør påbegyndes. Stabilitetstræning skal begynde tidligt. Der skal være ressourcer til en tidlig opbygning af atleten og hermed samtidig en fodboldspiller. Det skaber basis for en komplet spiller. Byg en atlet samtidig med, at du bygger en fodboldspiller. Den fysiske træning for 9-14 årige bør altid foregå som integreret fysisk træning, dvs. integreret i fodboldtræning f.eks. i form af en agility lignende bane der altid involvere bold. Bemærk, at træning af de hurtige fødder allerede fra 9-10 års alderen øves regelmæssigt. Kilde: Dansk Boldspil-Union & Team Danmark; Aldersrelateret træning - forsvarlig og målrettet træning af børn og unge 15

16 Den mentale træning Det mentale aspekt hos en spiller får større og større indflydelse. En spiller skal have en høj grad af motivation og vilje til at træne meget for at opnå sine mål, være god til at lære sig nye ting og kunne tåle modgang. Indre motivation, trivsel og glæde er grundlæggende elementer for udvikling af kompetencer. Kilde: Dansk Boldspil-Union & Team Danmark; Aldersrelateret træning - forsvarlig og målrettet træning af børn og unge 16

17 U12 afdelingen Trup størrelsen er 16 spillere heraf 2 målmand Træning Coerver Coaching, ATK og fodboldskole manualerne danner grundlaget for den tekniske træning, hvor spillerne udvikles i alle sparkeformer, pasningsforme, tæmninger og hovedstød. Hurtige fødder og boldbehandling trænes. Spillerne skal udvikles på deres 1. berøringer og vendinger, samt deres betydning for spillet og egne muligheder. De spiller 9:9 men trænes fortsat i mindre grupper og stadig i 1:1, 2:2, 3:3 osv. Træningsmængden for denne aldersgruppe er 6-8 timer pr. uge samt en kamp. Hertil kommer egen træning min. pr. dag f.eks. på stadion, i haven eller på skolen. Tekniske færdigheder Spillerne skal træne i følgende tekniske færdigheder: Videreudvikling af de tidligere indlærte grundteknikker Der gives instruktion og træning i alle tekniske detaljer. Læg vægt på retningsbestemte tæmninger, samt afleveringer i fart Der skal trænes med driblinger og finter Der indøves alle sparkeformer med vægt på hårdhed Der skal trænes vristspark Hurtigt kombinationsspil med få berøringer Hurtigt kombinationsspil med fokus på afslutninger Hovedstød udvikles med vægt på timing af opspring og springkraft Der skal trænes i at sparke med ydersiden. Det giver en hurtigere aflevering end en inderside aflevering. Det kan dog give problemer ved modtagelsen, da bolden vil skrue en del Der skal i hele perioden arbejdes med den svagere fod Begyndende systematisk specialtræning af målmænd via klubbens målmandstrænere Taktiske færdigheder Spillerne skal træne i følgende taktiske færdigheder: Udvikle forståelse for udnyttelse af hele banen både bredden og dybden At gøre sig spil bar Løbe bolden i møde Træning af forsvars- midtbane og angrebsprincipper herunder opdækning, opbakning, bandespil, overlap, kryds løb samt boldovertagelse Træning af standardsituationer igennem leg herunder målspark, frispark, straffespark, hjørnespark Træning i indkast At skærme af for bolden At spille ind i de åbne områder Få kendskab til systemer og taktik som oplæg til kampe Indøve faste opstillinger og lære at kende de forskellige pladser. Det vil være optimalt hvis spilleren kan spille 2-3 pladser Brug af offside 17

18 Taktisk individuel angrebstræning Spil med bold gennem præcision og timing Spil uden bold (vinkel afstand nærme/fjerne sig rykke fri.) Vende spillet og gøre banen bred Afslutninger. Herunder at være bekendt med hvor målmanden har det svært Vinde 1:1 situationer gennem driblinger og finter Taktisk individuel forsvarstræning Vinde 1:1 situationer gennem det at komme først dække på den rigtige side skærme af Forhindrer sammenspil Fysiske færdigheder Antrit og sprinterskoling startes op. Der udbygges på motoriske og koordinationsøvelser. Øvrig fysisk træning foregår i spil. Balance Løbeskoling Bevægelighed Hurtighed Smidighed Koordinationstræning Mentale færdigheder Arbejde med begge ben Fair Play Koncentration, vilje, mod og disciplin Sørge for at der altid er en god tone overfor medspillere modspillere dommere og ledere Pleje kammeratskabet Andet Kostens / væskens betydning se afsnittet om restitutionsmåltider Søvnbehov se afsnittet om søvn anbefaling Evaluerings samtaler (2 gange i forårs sæsonen og 2 i efterårs sæsonen brug evalueringsskemaet bagerst i dette bind) 18

19 U13 afdelingen Trup størrelsen er 16 spillere heraf 2 målmand Træning Coerver Coaching, ATK og fodboldskole manualerne danner grundlaget for den tekniske træning, hvor spillerne udvikles i alle sparkeformer, pasningsforme, tæmninger og hovedstød. Hurtige fødder og boldbehandling trænes. Spillerne skal udvikles på deres 1. berøringer og vendinger, samt deres betydning for spillet og egne muligheder. De spiller 9:9 men trænes fortsat i mindre grupper og stadig i 1:1, 2:2, 3:3 osv. Træningsmængden for denne aldersgruppe er 6-8 timer pr. uge samt en kamp. Hertil kommer egen træning min. pr. dag f.eks. på stadion, i haven eller på skolen. Tekniske færdigheder Spillerne skal træne i følgende tekniske færdigheder: Videreudvikling af de tidligere indlærte grundteknikker Der gives instruktion og træning i alle tekniske detaljer. Læg stor vægt på retningsbestemte tæmninger, samt afleveringer i fart Der skal trænes med en videreudvikling af driblinger og finter Der indøves alle sparkeformer med vægt på hårdhed Der skal trænes vristspark såvel ret som halvt liggende spark Afslutninger videreudvikles med begrænset modstand Hurtigt kombinationsspil med få berøringer Hurtigt kombinationsspil med fokus på afslutninger Hovedstød videreudvikles med vægt på timing af opspring og springkraft Der skal trænes i at sparke med ydersiden. Det giver en hurtigere aflevering end en inderside aflevering. Det kan dog give problemer ved modtagelsen, da bolden vil skrue Der skal generelt arbejdes med den svagere fod Begyndende systematisk specialtræning af målmænd via klubbens målmandstrænere Taktiske færdigheder Spillerne skal træne i følgende taktiske færdigheder: Udvikle forståelse for udnyttelse af hele banen både bredden og dybden At gøre sig spil bar Løbe bolden i møde Udbygge forsvars- midtbane og angrebsprincipper herunder opdækning, opbakning, bandespil, overlap, kryds løb samt boldovertagelse Træning af standardsituationer igennem leg herunder målspark, frispark, straffespark, hjørnespark Træning i indkast At skærme af for bolden At spille ind i de åbne områder Få kendskab til systemer og taktik som oplæg til kampe Indøve faste opstillinger og lære at kende de forskellige pladser. Det vil være optimalt hvis spilleren kan spille mindst 3 pladser Brug af offside 19

20 Taktisk individuel angrebstræning Spil med bold gennem præcision og timing Spil uden bold (vinkel afstand nærme/fjerne sig rykke fri.) Vende spillet og gøre banen bred Afslutninger. Herunder at være bekendt med hvor målmanden har det svært Vinde 1:1 situationer gennem driblinger og finter Taktisk individuel forsvarstræning Vinde 1:1 situationer gennem det at komme først dække på den rigtige side skærme af Forhindrer sammenspil Fysiske færdigheder Antrit og sprinterskoling startes op. Der udbygges på motoriske og koordinationsøvelser. Øvrig fysisk træning foregår i spil. Balance Løbeskoling Bevægelighed Hurtighed Smidighed Koordinationstræning Mentale færdigheder Brugen af begge ben Fair Play Koncentration, vilje, mod og disciplin Sørge for at der altid er en god tone overfor medspillere modspillere dommere og ledere Pleje kammeratskabet Andet Kostens / væskens betydning se afsnittet om restitutionsmåltider Søvnbehov se afsnittet om søvn anbefaling Evaluerings samtaler (2 gange i forårs sæsonen og 2 i efterårs sæsonen brug evalueringsskemaet bagerst i dette bind) 20

21 U14 afdelingen Den Limegrønne Fodbold Udvikling Trup størrelsen er 18 spillere heraf 2 målmand Træning Coerver Coaching modellen og ATK er fortsat en del af grundlaget for den tekniske træning, hvor spillerne udvikles i alle sparkeformer, pasningsforme, tæmninger og hovedstød. Hurtige fødder og boldbehandling trænes fortsat. De spilles nu 11:11 men der trænes fortsat i mindre grupper og stadig i 1:1, 2:2, 3:3 osv. Vi videreudvikler den individuelle taktiske træning, samt påbegyndende hold taktisk træning (4-3-3, 4-4-2). Presset på de tekniske elementer skal intensiveres yderligere. Træningsmængden for denne aldersgruppe er 6-9 timer pr. uge samt en kamp. Hertil kommer egen træning min. pr. dag f.eks. på stadion, i haven eller på skolen. Tekniske færdigheder Spillerne skal træne i følgende tekniske færdigheder: Repetition og kvalitetsforbedring af de grundteknikker og detaljer der er indøvet de tidligere år Træning i alle sparkeformer med begge ben herunder halv og helflugtninger Tæmninger, hovedstød, driblinger, finter, tacklinger, afleveringer, skud på mål (tæt på og langt fra) Lærer at skille sig af med bolden samt modtage bolden Hurtigt kombinationsspil med få berøringer Hurtigt kombinationsspil med fokus på afslutninger Der arbejdes meget med afslutninger Tempoet og intensiteten skal øges Indøve afleveringer over lange afstande Påbegyndende specialtræning af standardsituationer igennem lege, bl.a. frispark og straffespark Øvelser i kamplignende situationer og under pres Specialtræning af målmænd via klubbens målmandstrænere Taktiske færdigheder Spillerne skal træne i følgende taktiske færdigheder: Opbygnings- og afslutningsspillet hvor vi har bolden: Spil med bold (Afleveringsteknik) Spil uden bold (Bevægelse foran/bagved boldholder skabe og udnytte plads) Skabe bredde og dybde i spillet Vende spillet 1 mod 1 situationer Skabe 2 mod 1 situationer (Bande spil overlap krydsløb boldovertagelser) Standardsituationer Indlæg Afslutninger Forsvars og erobringsspillet hvor modstanderen har bolden: 1 mod 1 situationer Begyndende pres støtte og sikring Pres fodbold, både Individuelt og som gruppe Område opdækning Markering og opbakning Samarbejde mellem målmand og forsvar Samarbejde mellem de tre zoner Brug af offside 21

22 Taktisk individuel angrebstræning Spil med bold gennem præcision og timing Spil uden bold (vinkel afstand nærme/fjerne sig rykke fri.) Vende spillet og gøre banen bred Afslutninger. Herunder at være bekendt med hvor målmanden har det svært Vinde 1:1 situationer gennem driblinger og finter Taktisk individuel forsvarstræning Vinde 1:1 situationer gennem det at komme først dække/skærme af på den rigtige side Forhindrer sammenspil Fysiske færdigheder Der videre udbygges på motoriske og koordinationsøvelser samt Løbeteknik og hurtighed Smidighed, bevægelighed, balance og koordination Frekvenstræning (hurtige fødder) Styrketræning som forebyggende træning og kun med egen kropsvægt Skadesforebyggende træning Mentale færdigheder Der trænes i følgende mentale færdigheder Motivation, vilje og disciplin Tage ansvar, mod Positiv psyke Koncentration Pleje kammeratskabet Fair Play overfor medspillere modspillere dommere og ledere Definere anførererhvervets forpligtigelser Andet Kostens / væskens betydning se afsnittet om restitutionsmåltider Søvnbehov se afsnittet om søvn anbefaling Evaluerings samtaler (2 gange i forårs sæsonen og 2 i efterårs sæsonen brug evalueringsskemaet bagerst i dette bind) Sikre at evt. konfirmations datoer er kendte ift. sæsonplanlægningen 22

23 U15 afdelingen Trup størrelsen er 18 spillere heraf 2 målmand Træning Der lægges fortsat stor vægt på teknisk træning. I dette år vil presset på de tekniske elementer blive intensiveret yderligere. Spillerne skal nu kunne mestre alle de basale grundelementer. Tekniske færdigheder Spillerne skal træne i følgende tekniske færdigheder: Repetition og kvalitetsforbedring af de grundteknikker og detaljer der er indøvet de tidligere år. Dette skal øves i kamplignende situationer og under pres Der trænes sparketeknik hvor alle sparkeformer øves bl.a. det halvt liggende og det lodrette vristspark samt halv- og helflugtninger Der trænes tæmninger, hovedstød, driblinger, finter, tacklinger, afleveringer, skille sig af med bolden, modtage bolden, vendinger og skud på mål Det "lange aflevering trænes Hurtigt kombinationsspil med få berøringer Hurtigt kombinationsspil med fokus på afslutninger Den hårde indersidepasning trænes 1:1 angreb - udvikle spilleres spidskompetencer Der skal arbejdes meget med afslutninger Tempoet og intensiteten skal øges Specialtræning af standardsituationer (hjørnespark, frispark, straffespark.) Specialtræning af målmænd via klubbens målmandstrænere Taktiske færdigheder Spillerne skal træne i følgende taktiske færdigheder: Opbygnings- og afslutningsspillet hvor vi har bolden: Fortsat individuel taktisk træning og fortsat hold taktisk træning (4-3-3, 4-4-2) Retvendt på 1. berøringen, teknisk-taktisk overvejelser, "aktiv" og "passiv" boldmodtagelse Træning i at vende spillet samt få en taktisk forståelse for hvorfor man vender spiller Spille dybt før bredt (inden for holdet), med henblik på at bryde modstanderens organisation Løbebaner indenfor kæderne Løbebaner mellem kæderne Spil med bold herunder afleveringsteknik Spil uden bold her under bevægelse foran og bagved boldholder samt forståelse for hvorfor vi ønsker at skabe og udnytte pladsen Skabe bredde og dybde i spillet 1 mod 1 situationer Skabe 2 mod 1 situationer gennem bande spil, kryds løb, overlap samt gennem boldovertagelser Træning i indlæg - hvor spiller vi bolden hen og hvordan højt eller fladt Træning i frispark foran feltet - både indirekte og direkte Træning i hjørnespark - både kort og langt Vedligeholdelsesspil - holde bolden i egne rækker Afslutninger - præcision frem for styrke Afslutninger - hårdt og fladt 23

Randers Sportsklub Freja Fodbold

Randers Sportsklub Freja Fodbold Randers Sportsklub Freja Fodbold April 2009 Overordnet målsætning: Randers Freja Fodbold At spille kombinationsfodbold på et så højt teknisk niveau, som spillermaterialet og spillernes alder tillader det.

Læs mere

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille Børnefodbold i Gundsølille Indhold Forord... 3 Fokuspunkter fra den sportslige koordinator... 4 De 10 trænerbud (DBU)... 5 Niveauet, mængden, holdet og bolden.... 6 Intro til oversigten... 6 Trænerkvalifikationer...

Læs mere

DEN RØDE TRÅD Med sportslig hilsen

DEN RØDE TRÅD Med sportslig hilsen Jeg håber den røde tråd kan virke til inspiration for alle eksisterende, såvel som kommende trænere i Foulum IF. Jeg har bevidst ikke fortalt hvilke øvelser der skal udføres, men appellere til, at alle

Læs mere

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på at gøre spilleren ven med bolden dvs. der en bold pr spiller. Det er vigtigt at spilleren har

Læs mere

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD.

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DE FEM FINGRE: TEKNISK TAKTISK FYSISK PSYKISK SOCIALT MOTTO: SÅ MANGE SOM MULIGT, SÅ LÆNGE SOM MULIGT. Glæde, tryghed og bevægelse. Koordination.

Læs mere

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd Dette er et opslagsværk, hvori beskrives, hvordan FC Roskilde arbejder internt samt samarbejder med moderklubber og samarbejdsklubber. Revideret februar 2016 Forord Formålet

Læs mere

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD?

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? Aldersrelateret træning -Målrettet og forsvarlig træning af børn b og unge Det er vigtigt at spillerne udvikler sine kompetencer på de rigtige tidspunkter i forhold til sin udvikling.

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Speed- (hurtighed) Afslutninger. Gruppetræning 4:4, 8:8, 10:6 Mål for afdelingen: Der arbejdes

Læs mere

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd. Dette er en opslagsbog, hvori beskrives, hvordan FC Roskilde arbejder internt samt samarbejder med moderklubberne.

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd. Dette er en opslagsbog, hvori beskrives, hvordan FC Roskilde arbejder internt samt samarbejder med moderklubberne. FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd Dette er en opslagsbog, hvori beskrives, hvordan FC Roskilde arbejder internt samt samarbejder med moderklubberne. Seneste udgave forår 2012 Forord Formålet med FC Roskildes

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Afleveringer og modtagninger (Receiving og passing) Moves 1:1 Hurtighed (Speed) Afslutninger

Læs mere

Den Blå Tråd. Ringsted IF. Version 0.3 januar 2010. Den Blå Tråd Ringsted IF - version 03. - Januar 2010 1

Den Blå Tråd. Ringsted IF. Version 0.3 januar 2010. Den Blå Tråd Ringsted IF - version 03. - Januar 2010 1 Den Blå Tråd Ringsted IF Version 0.3 januar 2010 1 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Formålet med Den blå Tråd... 3 Målsætningen med Den blå Tråd... 3 Klubbens overordnede sportslige mål...

Læs mere

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd Den Blå Tråd Den blå tråd er overordnet et arbejdsredskab for trænerne i Koldby-Hørdum idrætsforenings ungdomsafdeling. Den skal være en vejledning for trænerne i at træne de rigtige elementer i fodboldspillet

Læs mere

Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste

Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste 21. august 2011 Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste Fantastiske udviklingsmuligheder mht.

Læs mere

Varde IF Den lille hvide tråd. MÅLSÆTNING for Ungdomsafdelingen i Varde IF

Varde IF Den lille hvide tråd. MÅLSÆTNING for Ungdomsafdelingen i Varde IF Varde IF Den lille hvide tråd Denne manual giver en beskrivelse af, hvordan Varde IF ønsker, at klubbens ungdomsspillere skal udvikle sig. Manualen skal også give ny inspiration til ungdomstræningen i

Læs mere

Udvikling fra barn til voksen

Udvikling fra barn til voksen Udvikling fra barn til voksen Den grønne Tråd HIF og DBU s spillerudviklingsmodel med spilleren i centrum U 5 til og med U14 (U18 på Pigesiden). Indholdsfortegnelse 1. Den grønne tråd... 2 1.1. Baggrund...

Læs mere

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold August 2013 Indhold Forord... - 3 - Klubbens organisation... - 4 - Faste aktiviteter... - 5 - Organisation af en årgang, roller og opgavefordeling... - 6 - De 10 trænerbud

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen Indhold Indledning...1 Målsætning...2 Retningslinier for træning...2 Ideer til træningsøvelser...2 Pode/mikro afdelingen (0-8 år)...2 Miniput afdelingen (8-10 år)...3 Drengelilleput-afdelingen (10-12 år)...4

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016 Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Trænere Gustavo Molina Preben Holm Nielsen Mobil: 20677759 E-Mail:

Læs mere

Spillerudviklingsprogram.

Spillerudviklingsprogram. Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på, at spilleren har så mange boldberøringer som

Læs mere

Træner manual for Tarp Boldklub

Træner manual for Tarp Boldklub 2014 Træner manual for Tarp Boldklub Bestyrelsen Tarp Boldklub 10-04-2014 Tarp Boldklub Den røde tråd Denne manual giver en beskrivelse af, hvordan Tarp Boldklub forventer, at klubbens ungdomsspillere

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 2.

Læs mere

Den grønne tråd i SH:

Den grønne tråd i SH: Den grønne tråd i SH: Fed skrift = Fuld fokus Den grønne tråd i Skjern Håndbold er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til Skjern Håndbolds børne- og ungdomstrænere.

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD (DGT),

DEN GRØNNE TRÅD (DGT), Forord I Jetsmark IF/Jammerbugt FC er der blevet udarbejdet DEN GRØNNE TRÅD (DGT), med målet om at opkvalificere organisationen, samarbejdet, trænerne, træningen og udviklingen af klubbens spillere for

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Nord-Als Boldklub s Ungdomsledervejledning

Nord-Als Boldklub s Ungdomsledervejledning Nord-Als Boldklub s Ungdomsledervejledning 2002 PRAKTISKE OPLYSNINGER: Bolde til kamp og træning Boldene ligger i materialerummet i kælderen. Alle bolde er af den standard, at de kan bruges til både kamp

Læs mere

Den røde tråd. Indholdsfortegnelse.

Den røde tråd. Indholdsfortegnelse. Den røde tråd Indholdsfortegnelse. Indledning...2 Formålet med ungdomsfodbold i HIF...2 Miniput 8-10 år...3 Mål...3 Spillerforudsætninger...3 Træningsindhold generelt...3 Træningsindhold teknik...3 Træningsindhold

Læs mere

Den lyseblå tråd i HIF ungdom:

Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF Ungdom er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til HIF Ungdoms børne- og ungdomstrænere. Den lyseblå tråd skal

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 12.

Læs mere

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold August 2013 Indhold Forord... 3 Klubbens organisation... 4 Faste aktiviteter... 5 Organisation af en årgang, roller og opgavefordeling... 6 De 10 forældrebud (DBU)... 7

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017 Jørgen Matthiesen, Carsten Schwaermer, Dennis Skipper, Jonas Sørensen, Hans Thomsen og Preben Holm Nielsen 2016-10-07 Trænere Jørgen

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (5-mands)

Silkeborg IF spillestil (5-mands) Silkeborg IF spillestil (5-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 På Idrætsefterskolen Klintsøgaards fodboldlinje skal der arbejdes med 4 hovedområder: Individuelle færdigheder (stærke sider = spidskompetencer) Struktur (aftaler spillestil)

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære.

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. DEN GRØNNE TRÅD 1 BØRNEFODBOLD U9-10 Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. At lære nyt bliver motiverende for spillerne og den fysiske opbygning af kroppen begynder,

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD!

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! FORMÅL : ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! - Revideret april 2013. Formålet med Roskilde Håndbolds blå-hvide tråd er at beskrive den håndboldmæssige opbygning af ungdomstiden og ideerne bag dette og dermed

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Spillestil for U10 -> U14

Spillestil for U10 -> U14 Spillestil for U10 -> U14 Skrevet i et sprog der er forståeligt for aldersgruppen. VI har bolden - Grundlæggende I 11 mands spiller vi 4-3-3. Alternativet er, at vi spiller 4-4-2 med diamant. (Bruges tillige

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 9.

Læs mere

Indhold Basisteknisk træning: Fodboldkoordination Lodret vristspark Løb med bolden Modtagelse

Indhold Basisteknisk træning: Fodboldkoordination Lodret vristspark Løb med bolden Modtagelse U5 U11: Tilvænningsperioden FUN-damentals Spillerne udvikler de vigtigste basale bevægelsesfærdigheder, der danner fundamentet for yderligere udvikling. Fun-damentals udtrykker både, at træningen skal

Læs mere

Den hvid-blå tråd, en guide til børne/ungdomsfodbold i RB 1906

Den hvid-blå tråd, en guide til børne/ungdomsfodbold i RB 1906 Den hvid-blå tråd, en guide til børne/ungdomsfodbold i RB 1906 1 Indhold Forord... 3 Klubbens organisation... 4 Generelle RB 1906 informationer... 5 Organisation af en årgang, roller og opgavefordeling...

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

TRÆNINGSPLAN FOR UNGDOMSAFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN FOR UNGDOMSAFDELINGEN TRÆNINGSPLAN FOR UNGDOMSAFDELINGEN FORORD Træningsplanen er udarbejdet med henblik på at få en samlet og kontinuerlig beskrivelse af arbejdet i IF 92 s ungdomsafdeling. Træningsplanen er først og fremmest

Læs mere

S.02 - Spillerudviklingsprogram

S.02 - Spillerudviklingsprogram DBUs Licenssystem Drenge, Sæsonen 2015/2016 Side 1 af 39 S.02 - Spillerudviklingsprogram Den Grønne Tråd Ambitionen med den grønne tråd i AB er, at vi vil udvikle spillere helt nede fra klubbens børne-

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet

Læs mere

Ungdomstræning i HB. Vel mødt i HB. Handelsstandens Boldklub Øster Allé 62 2100 København Ø. Tlf. 50101912 HB@handelsstandensboldklub.

Ungdomstræning i HB. Vel mødt i HB. Handelsstandens Boldklub Øster Allé 62 2100 København Ø. Tlf. 50101912 HB@handelsstandensboldklub. Vel mødt i HB Ungdomstræning i HB Handelsstandens Boldklub Øster Allé 62 2100 København Ø Tlf. 50101912 HB@handelsstandensboldklub.dk Ungdomsformand: Soccer@webspeed.dk Forældreforening: HBForaeldre@hotmail.com

Læs mere

Den Røde og Sorte Tråd

Den Røde og Sorte Tråd Den Røde og Sorte Tråd Indholdsfortegnelse: Forord Side 2 U6-U7 Side 3 U8 Side 5 U9 Side 8 U10-U11 Side 12 U12-U13 Side 18 U14-U15 Side 26 U17-U19 Side 36 Eksempel på træningspas U6-U7 Side 45 Eksempel

Læs mere

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i:

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i: Beskrivelse: Dette er et fodboldforløb som er lavet til et idrætshold på b-niveau, men kan også bruges til c-niveau. Mange af spiløvelserne tager udgangspunkt i spillet 5 mod 5, da det kan være en fordel

Læs mere

F(ælles)-camps Manual

F(ælles)-camps Manual F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere

Læs mere

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere.

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere. Nr.9835 Alder: 6-12 år - Tid: 5 min. Nr.9834 Alder: 6-14 år - Tid: 10 min. Peters hjul 2 Vedkommende spiller den videre til en ny og så videre, indtil bolden ender hos den der Handlespil i gang ved at

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Husmandsfinte 2. Zidane-finte 3. Okocha-finte 4. Laudrup-finte 5. Cruyff-vending 6. Ronaldo-retningsskift (bag om støtteben) 7. 8 forskellige driblerytmer

Læs mere

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold August 2013 Indhold Forord... 3 Klubbens organisation... 4 Faste aktiviteter... 5 Organisation af en årgang, roller og opgavefordeling... 6 De 10 forældrebud (DBU)... 7

Læs mere

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning Øvelseskatalog til børnetræning Indholdsfortegnelse Forord... 3 Opvarmning... 5 Finter, vendinger og teknik... 10 Tæmninger og 1. berøring... 16 1v1... 19 2v2... 24 3v0, 3v2 & 3v3... 25 Overtal og undertal...

Læs mere

Mødetype:Halvårsplanlægning. Referat

Mødetype:Halvårsplanlægning. Referat Trænermøde 14.12.2009 19:00 21:00 Hørsholm HUI-Cafe Møde indkaldt af:brian Colberg Mødetype:Halvårsplanlægning Deltagere: Jørn, Thomas, Simon, Mathias og Brian Læs følgende: Referat TRÆNING Første træningsdag

Læs mere

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. 1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen

Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen Alder afdeling (skoleåret fra august til juni) 4/5/6 år U6 3-mands Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen Fodbold Træning og opdeling Kamp og opdeling Værdier 6/7 år U7 3-mands 7/8 år U8 5-mands Fællestræning

Læs mere

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i

Læs mere

Trænermappe med øvelser

Trænermappe med øvelser Trænermappe med øvelser Aaif s værdigrundlag Værdigrundlag: Aaif s værdigrundlag - Spillerudvikling. Vi vil holde fokus på barnets spillemæssige udvikling frem for resultater. Leg med bolden skal samtidig

Læs mere

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Koordination: kaosøvelse med servere KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Der løbes fra midterkegle (startkegle) til server i rundkreds, hvor der udføres teknisk øvelse. Derefter løbes retur til midterkegle og

Læs mere

Trænerhåndbog. November 2008 Tobias Ejlersen

Trænerhåndbog. November 2008 Tobias Ejlersen Trænerhåndbog Introduktion: Trænerhåndbogen som også kan kaldes den røde tråd er en skabelon for hvilke fokuspunkter som trænere i Skt. Klemens/Bellinge skal lægge vægt på, primært i forbindelse med udviklingen

Læs mere

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESYSTEM: Der er frit valg i forhold til spillesystem, men der skal spilles med en bagkæde, som ligger på linje og som dækker zone. Bagkæden kan være med 3 eller 4 spillere.

Læs mere

FUTSAL. Pelé In futsal, you have to be able to think and play quickly. That makes it easier later when you switch to football.

FUTSAL. Pelé In futsal, you have to be able to think and play quickly. That makes it easier later when you switch to football. FUTSAL Derfor skal du spille futsal dbu.dk Cristiano Ronaldo The small pitch helped me improve my footwork. If it weren t for futsal, I wouldn t be the player I am today. Pelé In futsal, you have to be

Læs mere

MORSØ FC Den blå tråd SPILLERUDVIKNING I MORSØ FC

MORSØ FC Den blå tråd SPILLERUDVIKNING I MORSØ FC SPILLERUDVIKNING I MORSØ FC 1 Indholdsfortegnelse Spillerudviklingsmodel... 3 U5 U7... 4 U8 U9... 5 U10 U11... 6 U12 U13... 7 U14 U15... 8 U16 - U17... 9 U19... 10 25-50-25 modellen... 11 Teknisk træning:...

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination Løbeskoling Boldmestering mig og bold Modtagninger og afleveringer Ældste miniput begyndende arbejde

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Herning KFUM s værdigrundlag

Herning KFUM s værdigrundlag Herning KFUM s værdigrundlag Værdigrundlag: - Spillerudvikling. Vi vil holde fokus på børnenes spillemæssige udvikling frem for resultater. Leg med bolden skal samtidig være i højsædet. Til kampe tilstræbes

Læs mere

1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag

1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag Træningsvejledning Indholdsfortegnelse 1. Indledning... 3 2. TRIF-fodbold værdigrundlag... 3 3. Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold... 4 4. Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner...

Læs mere

Angrebsspil og contra U-12

Angrebsspil og contra U-12 Angrebsspil og contra 11 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

ÅRSPLAN VALGFAG FODBOLD 30 uger

ÅRSPLAN VALGFAG FODBOLD 30 uger ÅRSPLAN VALGFAG FODBOLD 30 uger Klassetrin 7.- 8. 9. kl. /udskolingen Lektion Uge Dato Fagområde Fagaktivitet 1. Intro - Sneakers Cup 2. Teknisk Boldkontrol 3. Teknisk Dribling 4. Teknisk Pasninger (inkl.

Læs mere

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub.

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. DEN GRØNNE LINIE U6 Senior Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. FHF har udarbejdet Den Grønne Linie med ønsket om at opkvalificere organisationen, trænerne,

Læs mere

Øvelserne følger træningsideerne fra KB børnefodbolds folder.

Øvelserne følger træningsideerne fra KB børnefodbolds folder. Træningsøvelser Træner Hold Telefon Øvelserne følger træningsideerne fra KB børnefodbolds folder. God træning! 1 Indholdet i en træning i KB Børnefodbold Retningslinjer for træningen Alle øvelser er med

Læs mere

TRÆNERMANUAL FOR BOV IF FODBOLD

TRÆNERMANUAL FOR BOV IF FODBOLD TRÆNERMANUAL FOR BOV IF FODBOLD Bov IF ungdomsafdeling Bov IF fodbolds formål er at udvikle, vedligeholde og styrke glæden for piger og drenge ved at spille fodbold på alle niveauer. Målet skal nås ved

Læs mere

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet Besøg DBU Fyn Dagens program: Kl. 18.00-18.20 Præsentation af strukturen i dansk talentudvikling Præsentation af DBU s spillestil/spillesystem.

Læs mere

Træningstemaer U18 Piger + U17 Drenge. Træningstemaer U18 Piger + U17 Drenge

Træningstemaer U18 Piger + U17 Drenge. Træningstemaer U18 Piger + U17 Drenge U18 Piger + U17 Drenge U18 Piger + U17 Drenge Se også fokuspunkterne ved U15 De tillærte tekniske færdigheder skal anvendes i det store spil - eller dele deraf. Tempodimensionen får større betydning. 1:1

Læs mere

TPI Odense - Håndboldafdelingen

TPI Odense - Håndboldafdelingen TPI Odense - Håndboldafdelingen Vision Vi skal være lokalområdets bedste håndboldklub Derefter skal vi være Odenses bedste håndboldklub Til sidst er målet at være Fyns bedste håndboldklub Målsætning Vi

Læs mere

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 Klub Overblik Organisationsdiagram Den røde tråd DBU DB Klub DB 3 DB 2 DB 1 Trænerteamets ansvarsområder Sportsdirektør (Henrik Vinther) o Udtage

Læs mere

Den Blå Tråd skal være et værktøj, der omfatter alle aldre i Ribe BK Ungdom, og den skal omhandle såvel pigefodbold som drengefodbold.

Den Blå Tråd skal være et værktøj, der omfatter alle aldre i Ribe BK Ungdom, og den skal omhandle såvel pigefodbold som drengefodbold. Indledning Ribe Boldklub har på baggrund af klubbens visionsdage i efteråret 2011 nedsat et udvalg med henblik på at få skabt manualen Den Blå Tråd i Ribe Boldklub det er resultatet af dette arbejde du

Læs mere

Den grønne tråd i SH:

Den grønne tråd i SH: Den grønne tråd i SH: Fed skrift = Fuld fokus Den grønne tråd i Skjern Håndbold er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til Skjern Håndbolds børne- og ungdomstrænere.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd.

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd. I dag uddanner vi i dansk fodbold ikke spillerne til det sværeste!!!!!! At kunne besidde bolden i holdet under pres & Uden pres Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner Udd. Der er en årsag til at

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere