Det gode liv. Glæde, håb og personlige styrker. Psykolog Anne Linder. Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder

Størrelse: px

Starte visningen fra side:

Download "Det gode liv. Glæde, håb og personlige styrker. Psykolog Anne Linder. Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder www.annelinder."

Christina Olesen
8 år siden
Visninger:

1 Det gode liv Glæde, håb og personlige styrker Psykolog Anne Linder Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder

2 Program Det gode liv om glæde, håb og personlige styrker 1. Del Kort into til Positiv Psykologi Betydningen af positive emotioner og flow 2. Del Håbets psykologi Personlige styrker

30 Kort into til Positiv Psykologi Betydningen af

3 Den gode læring Kræver at man er selv er aktiv og fornøjet Læring sker i relationer

4 Kongerækken i Positiv Psykologi Michael Csikszentmihalyi Martin Seligman

5 Depressionsforsker Martin Seligman stifter Positiv Psykologi i 1999 Videnskaben om det gode liv Hvad gør livet værd at leve? Hvad får mennesker til at trives? Psykologi skal ikke blot styrke det svage, men også nære, det der er bedst.

livet værd at leve? Hvad får mennesker til at trives?

6 Anne linder, 2012 At nære det der er bedst Svaghed Neutralt/OK Trivsel -5 til 0 Traditionel psykologi 0 til +5 Styrkebaseret psykologi

7 Seligman 2004 Glad men dum? Fordom Glade mennesker er mindre begavede eller problemfornægtende Forskning Glade mennesker er ikke mindre begavede og problemfornægtende

8 Anne Linder, 2013 Ressource betyder hjælpekilde. Når man kender hjælpekilderne kan man finde energi til at arbejde med problemerne.

9 Anne Linder, 2013 Det gode liv Viden Handlinger Kognitiv kommunikationskanal Det gode liv Emotionel kommunikationskanal Tanker Emotioner

10 Seligman, 2006 Gradbøjning af det gode liv Positive Følelser Flow Negative følelser Det nydelsesfylde liv Det engagerede liv Det meningsfulde liv

11 Livsglæde og flow kilder der vitalisering Michael Csikszentmihalyi

12 Csikszentmihalyi, 2008 Biologisk grundvilkår Livsglæde Sundhed

13 Csikszentmihalyi, 2008 Den daglige kamp Mennesker trues af -Livslede -Sygdom

14 Livets kompleksitet Glæde -Vrede Kaos Orden Distance Nærhed Fest Hverdag Succes Fiasko Individ Fællesskab

15 Kompleksitetshåndtering Livskunst Relationer At kunne håndtere modsætningerne At kende sammenhængskraften

16 Csikszentmihalyi, 2008 Harmonisk øjeblik - vitaliserer Vi oplever en intens form for glæde Hverdagslivets drømme går i opfyldelse Der frigives psykologisk energi

17 Stern 2004 Øjeblikkets betydning Al meningsfuld menneskelig aktivitet synes at være pakket/produceret i sekvenser pånetop 10 sekunder. Samspil Kommunikation Åndedræt, smil etc. Sprogets musikalske sekvenser

18 Csikszentmihalyi, 2008 Flow vitaliserer Lav Udfordringer høj Angst Kedsomhed Lav Tilpas høj Lav Kompetencer høj

19 Due og Holstein, 2008 Anne Linder 2008 Børns perspektiv på det gode liv 19

20 Barbara Frederickson, 2010 Positiv psykologis dronning

21 Barbara Frederickson, 2010 Broaden and built theory Glade mennesker er åbne og lydhøre overfor omverdenen. Derfor får de mange informationer, som gør det muligt for dem hurtigere at skifte taktik, og resonere skeptisk og analytisk.

22 Frederickson, 2010 Fremdrift 3:1 3 dele positive oplevelser 1 del negative oplevelser

23 Sonja Lyubomirsky, 2010 Kilder til subjektiv velvære Økonomiske ressourcer 10 % Materielt 50 % Genetisk bestemt 40 % Personlige valg og holdninger Negativ positiv ressourcer Højt eller lavt energiniveau

24 Knoop i Frederickson, 2012 Personlige valg der skaber glæde nærvær taknemmelighed nysgerrighed venlighed autenticitet

25 Hans Henrik Knoop, 2009 Forudsætningerne for engagementet Et meningsfuldt perspektiv Positive emotioner

26 Når de positive emotioner mangler! Et meningsfuldt perspektiv Nødvendigt med en vikar for de positive emotioner

27 Kilder til det gode liv-vitalisering Glædelige øjeblikke Flow Gode valg og gode relationer Nærvær Taknemmelighed Nysgerrighed Venlighed Autenticitet

28 Program Det gode liv om glæde, håb og personlige styrker 1. Del Kort into til Positiv psykologi Betydningen af positive emotioner og flow 2. Del Håbets psykologi Personlige styrker

29 Charles R. Snyder Håbets psykologi

30 C. R. Snyder, 2006 Håbets psykologi Et mål Way power Willpower

31 Anne Linder, 2013 Viden Handlinger Kognitiv kommunikationskanal Håbet Emotionel kommunikationskanal Tanker Emotioner

32 Anne Linder, 2013 inspireret af C.R. Snyder Viden og handlinger Way power Kognitiv kommunikationskanal Håbet Emotionel kommunikationskanal Will power Tanker og emotioner

33 Anne Linder, 2013 Personligt Will-power Mit temperament Min motivation Min intelligens Mine kognitive præference Min følelsesmæssige stil Mine styrker

34 Seligman og Peterson, 2004 Pre-existing capacity Alle mennesker har en medfødt styrkepotentiale som kan modificere og udvikles i samspillet.

35 Bente Jensen, 2007 Personlig modstandskraft Når barnet bruger sine personlige styrker vil det udvikle en personlig råstyrke der kan kompensere for problematiske opvækstvilkår.

36 Alex Linley, 2010 Hvad er en styrke? A strength is a pre-existing capacity for a particular way of behaving, thinking, or feeling that is authentic and energizing to the user, and enables optimal functioning, development and performance

37 Anne Linder, 2013 Viden Handlinger Kognitiv kommunikationskanal Personlige styrker Emotionel kommunikationskanal Tanker Emotioner

38 Hvad er Pippis top-styrker? Drøft med din nabo Hvad er Pippis 5 top styrker

40 Seligman, 2004 De personlige styrker Vi har fået ca. 5 top styrker i vuggegave En opløftende, ikke udmattende effekt, når styrken anvendes Glæde, veloplagthed, når styrken bruges Understøtter vores engagement Optimerer mulighed for at komme i flow

41 Seligman og Peterson, 2004 Personlige styrker og autenticitet Vi er vores personlige styrker Man opleves autentisk af andre når man bruger sine personlige styrker

42 Seligman, 2011 Modstandskraft Vores personlige styrker er grundsten i den personlige autenticitet og måske den vigtigste nøgle til opbygning af modstandskraft.

Relaterede dokumenter

Pædagogisk relationsarbejde og styrkebaseret pædagogik

Pædagogisk relationsarbejde og styrkebaseret pædagogik Psykolog og forfatter Anne Linder Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder www.annelinder.dk Program. Inklusion Kl. 9 10.30 Pædagogisk relationsarbejde