VejlederForum [Mødestedet for vejledere] : Print artikler
|
|
- Kirsten Kvist
- 4 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Udskrevet af: Anna Fjeldsted VERDEN I DEN ENKELTE Mange unge stemples som skrøbelige, sårbare eller forvirrede. Og det er slet ikke kun de unge med såkaldt særlige behov. Selv de mest ressourcestærke har svært ved at mærke sig selv og tage styring i deres eget liv. Men hvad nu, hvis man for en stund lader være med at mærke efter? Anna Fjeldsted psykolog@annafjeldsted.dk Psykolog Jeg ved ikke, hvad jeg vil, sagde en ung kvinde, Sabina, til mig i en samtale. Hun stod over for at skulle vælge uddannelse og bestræbte sig på at lytte efter sin mavefornemmelse, men det gav ikke nogen klare svar på, hvad hun ville. I mine samtaler med unge er det at følge sin mavefornemmelse eller finde sin egen stemme ofte et tema. Det er svært at følge sin mavefornemmelse. Det er en flygtig fornemmelse, og den kan pege i øst og vest. Bedst som man troede, at man blev glad for noget, bliver man ked af det. Bedst som man troede, at man ville studere det ene, fortæller mavefornemmelsen, at man ikke har lyst alligevel. Andre gange kan det være svært at finde sin egen stemme i et virvar af andres stemmer og dagsordner: Da jeg kom ind på studiet, jublede min familie, for det var jo mit drømmestudie. Jeg blev bare ked af det, jeg ved ikke hvorfor, sagde en ung mand. Alligevel er dette, at finde svaret i sig selv, ofte det, der i samtalerne træder frem som den eneste mulighed, og løsningen på de problemer, de unge møder, ligger således hos dem selv. Mit ærinde er at sætte fokus på de dominerende fortællinger om tidens unge, som florerer i dag, både hos de unge selv og os omkring dem. Det er fortællinger om unge, som har det svært, som er skrøbelige, sårbare eller forvirrede, og som ikke kan mærke sig selv eller tage ansvar for sig selv. Fortællinger som disse inviterer unge til at granske sig selv for svar, og de inviterer os, som ønsker at vejlede dem, til at støtte de unges bestræbelser på at følge mavefornemmelser, sætte egne mål og styrke egne stemmer. Jeg vil give et bud på et alternativt fokus i samtaler med unge, hvor blikket i stedet vendes mod den kultur, som disse fortællinger om unge er et udtryk for, og som både vi, der vejleder, og de unge er en del af. Mavefornemmelsen som vejviser At det er ønskværdigt at være i kontakt med sig selv og lytte til det, ens krop og sind fortæller én, er noget, de færreste sætter spørgsmålstegn ved. Tværtimod italesættes det i mange sammenhænge som vejen til balance, personlig frihed og udlevelse af vore drømme, og vi opsøger gerne alt, lige fra meditation til coaches og selvudviklingskurser, for at opnå det. At det virker så selvfølgeligt for os, vidner om, at denne strømning i tiden er så gennemgribende, at vi ikke får øje på den. Men netop denne pointe kan vendes til en strategi for samtaler med de unge, der søger efter deres mavefornemmelser. Side 1 af 5
2 De kulturelt skabte idéer tilbyder et bestemt sprog til at fortælle om sig selv og udpeger bestemte selvforståelser og handlemuligheder. Sabina, som jeg citerer ovenfor, sagde på et tidspunkt i samtalen: Man kan jo, hvad man vil. Begrænsningen ligger ikke uden for os selv, for alt er sådan set muligt, når blot man vil. For Sabina ligger ansvaret for uddannelsesvalget udelukkende hos hende selv. Alle døre står i princippet åbne, hvis hun virkelig vil. Bivirkningen ved denne ellers så lovende idé er dog, at det så bliver meget forpligtende at ville noget. I samtalen med Sabina blev det tydeligt for os begge, hvor stort et mod det kræver at turde ville noget, for så har man selv det fulde ansvar for, at det lykkes. Og hvis det ikke lykkes, har man kun sig selv at bebrejde, for man kan jo, hvad man vil. Vi bestemmer, at du skal bestemme selv Disse strømninger i tiden tematiseres af filosoffer, sociologer og psykologer. Psykologen Svend Brinkmann beskriver, hvordan selvrealisering har flyttet sig fra at være en modstand mod systemet til at være et kulturelt krav. 68 ernes unge gjorde oprør imod samfundets undertrykkende strukturer og etablerede alternative levemåder, som tog udgangspunkt i, hvad de selv ville (og ikke hvad fx kønsrollemønstre og familiestrukturer lagde ned over deres hoveder). Det at lytte til sin egen stemme og realisere sig selv blev en modstand mod systemet. I dag forholder det sig omvendt. Det at finde sin egen stemme, at selv-bestemme, er blevet et påbud. Det forventes af de unge, at de selv tager styringen og forfølger deres mål. Disse mål er defineret ud fra, hvad der føles rigtigt for den unge, og ikke ud fra, hvad de unge har pligt til, hvad samfundet har brug for, eller hvad deres forældre giver lov til. I hvert fald ikke på papiret. (1) Problemet er ikke, at verden forhindrer mig i at nå mine mål. Problemet er, at jeg står i vejen for mig selv. Fordi jeg ikke kan mærke, hvad jeg vil. Og løsningen formuleres af selvsamme kulturelle idé: At du mærker endnu mere efter i dig selv. Hjælp til at stå alene Hvor er klageinstansen, når dette projekt selv ikke virker? Når man ikke længere strejker i gaderne og bliver tysset ned af politiet, hvad gør man så? Man stresser individuelt, ligger vågen om natten og bliver stille, som filosoffen Anders Fogh Jensen skriver (2). Eller man bliver sendt til vejleder, coach eller psykolog Side 2 af 5
3 for at få styr på sig selv. Da Sabina fortalte mig, at hun ikke kunne mærke, hvad hun ville, var det oplagt for mig at forsøge at hjælpe hende med at komme i kontakt med sig selv. Det lå lige for at koble den manglende mavefornemmelse sammen med det forventningspres, som Sabina og andre oplever fra uddannelsessystemet, sociale medier og kulturelle normer, og jeg fik lyst til at styrke hendes egen stemme og frisætte hende fra dette morads af krav og forventninger. Paradokset er, at jeg også taler kulturens stemme. For i forsøget på at frisætte de unge og styrke deres egen stemme mod kulturen ville jeg paradoksalt nok give yderligere vægt til en individualistisk kultur, hvor ansvaret er den enkeltes og løsningen er at finde i sig selv. At blive en del af et vi Er det overhovedet muligt at have samtaler med de unge, som hjælper dem til at navigere i livet, uden at gå individualismens og selvrealiseringens ærinde? Formentlig ikke, og det er vel heller ikke muligt eller ønskværdigt at placere de unge uden for den kultur, de er en del af og kender til. Men måske er netop kendskabet til kulturen centralt. Jeg vil nu beskrive en samtaleform, hvor fokus er på de unges viden om og erfaringer med kulturelle idéer og forventninger. For måske kan vi ved at sætte denne viden i centrum have samtaler med de unge, der udvider det sproglige rum og styrker de unges muligheder for at navigere inden for den kultur, de er en del af. Samtaler om verden Jeg har en narrativ og poststrukturalistisk tilgang til mine samtaler. Fra dette ståsted har jeg fokus på de identitetsfortællinger, som de unge har med sig, og hvordan disse er skabt og skabes af dem selv, andre omkring dem og den kultur, de færdes i. Dette fokus på identitetsfortællinger inviterer mig umiddelbart til at sætte fokus på den enkeltes personlige fortælling om sig selv i verden. Men hvad sker der, hvis vi vender det på hovedet? Hvis vi i stedet for at have samtaler om den enkelte i verden, har samtaler om verden i den enkelte? Hvis samtalen i stedet har fokus på at skabe fortællinger om den verden, som den unge navigerer i? Jeg mener, at vi må tilsidesætte idéen om identitetsfortællinger som personlige fortællinger om det, den enkelte unge mærker i sig selv, de problemer, han eller hun møder, og færdigheder i relation til at overkomme disse problemer. Frem for at tale om individuelle problemer og individuelle løsninger på problemer flytter jeg samtalens fokus hen på at skabe fælles viden om den kultur, som skaber disse problemer og løsninger. Fem trin i en samtale om verden Med udgangspunkt i min samtale med Sabina vil jeg kort præsentere en mulig vej at gå i samtaler om verden. De fem trin, jeg beskriver, har dannet ramme om samtaler, jeg har haft med unge både individuelt, i mindre grupper og i klasserum. De kan benyttes i vejledningssamtaler såvel som i mere rådgivende eller terapeutiske samtaler. Der er mange mulige veje at gå, så dette skal ikke læses som en rigid manual, men som en inspiration til samtaler, hvor kendskabet til verden bliver det centrale. 1. Et kulturmættet udtryk I mine samtaler finder jeg ofte indgangen til at beskue verden i den unges sprog og lægger mærke til, om den unge benytter en talemåde, en floskel eller andet fælles arvegods i vores sprog. Det skete fx i samtalen med Sabina, da hun brugte talemåden man kan, hvad man vil. I tidligere bestræbelser på at opdyrke den unges egen stemme har jeg skøjtet let henover disse kulturelt slidte udsagn, som jeg har hørt så mange gange før. Men når samtalens fokus er på verden, bliver netop disse kulturmættede udsagn særligt spændende. For de fortæller os noget om, hvad der er blevet selvfølgeligheder i den kultur, vi navigerer i. Jeg skrev på tavlen (3): Man kan, hvad man vil, og vi kiggede på det sammen. 2. Viden om kulturen Da Sabina sagde man kan, hvad man vil, var hun på en måde allerede i gang med at fortælle om sit kendskab til kulturen. Man kan sige, at kun den, der kender en kultur, kan tale kulturens sprog. Det er gennem vores deltagelse i kulturens metaforsystemer, at vi bliver talende i kulturen. (4) Side 3 af 5
4 Jeg spurgte Sabina, om hun tænkte, at denne talemåde fortalte noget om unge i dag, om det, de tror på, og den kultur, de er en del af. Sabina fortalte, at den tilgang til livet talte til hende og andre unge: Lidt som ham, der spillede Superman, som blev lammet, men trænede sig selv op igen. Vi kaldte den kulturelle idé om, at man kan, hvad man vil, for Superman-kulturen, og jeg spurgte ind til Sabinas kendskab til Supermankulturens udbredelse. Vi talte bl.a. om, hvordan alle siger, at der er frit valg på alle hylder. På nettet klikker man sig bare ind på den uddannelse, man kunne tænke sig. Men hvad skal man vælge efter? Man kan godt føle sig som lidt af en fiasko, når man står der foran gaveboden og ikke kan vælge: Man kan, hvad man vil, men hvis man ikke kan mærke, hvad man vil, kan man jo ingenting. 3. Hvad kræver det at navigere i kulturen? I vores videre samtale spurgte jeg Sabina, hvad det kræver af unge at navigere i denne Superman-kultur. Verden ligger åben for ens fødder, fortalte Sabina. Men det kræver jo, at fødderne begynder at gå i en retning. For at fødderne kan begynde at gå, er det nødvendigt, at man tør mærke, hvad man vil, og at man tør sige det højt, selvom det forpligter. Samtidig er det at udsætte valget, at holde pause i at mærke efter, også en måde at navigere på. Det kræver en færdighed i at kunne blive lidt i tvivlen og tro på, at man alligevel er god nok. 4. Personlige erfaringer som eksempler Jeg spurgte til Sabinas erfaringer med at mærke, hvad man vil eller blive i tvivlen, siden hun vidste, at dette var brugbare færdigheder i Superman-kulturen. Jeg spurgte også til hendes erfaringer med andre unge, som fandt måder at finde rundt i Superman-kulturen. Sabinas personlige historie det hun mærker (eller ikke mærker) fik på denne måde stor betydning i samtalen, fordi den eksemplificerede Sabinas fortælling om kulturen og om, hvordan man som ung navigerer i den. 5. At være en, der kender til verden Selvom fokus i samtalen var på verden, talte vi om Sabinas personlige erfaringer og mærkninger. Den afgørende forskel er dog, at hendes personlige historie giver tyngde og autoritet til det, hun siger om verden, snarere end at den har noget at udsige om hende. Idéen er ikke, at vi skal væk fra de kulturelle strømninger, som vi er en del af. Hvis jeg opfordrede de unge til at tage afstand fra tidens strømninger og fx nægtede dem at tale om mavefornemmelser og mærkninger, ville jeg berøve dem det sprog, de har tilgængeligt. For Sabina var det jo netop meningsfuldt at forstå sig selv igennem idéen om, at man kan, hvad man vil. Samtaleformen er et tilbud om en anden type identitetsfortælling en fortælling om sig selv som en, der kender til den verden, man er en del af. Som filosofferne Deleuze og Guattari formulerer det: Man er ikke i verden, man bliver til sammen med verden, man bliver til ved at beskue den. (5) Det femte trin i samtalen inviterer til betragtninger om samtalens form og med Deleuze og Guattari in mente hvem eller hvad, de unge og verden sammen er blevet til i samtalen. På mit afsluttende spørgsmål til Sabina om, hvordan hun syntes, at denne samtale havde formet sig, og hvad den havde kastet lys over, svarede hun: Måske kunne vi sige: Man kan nogle gange hvad man vil. En fælles stemme De unge, som jeg har samtaler med, kommer mange steder fra og har større eller mindre erfaring med at tale om livet. Men det er min oplevelse, at samtaler om verden åbner nye muligheder for langt de fleste unge. I en position som en, der kender verden, er det muligt at forholde sig anderledes til sig selv og for en stund slippe mavefornemmelsen og sin egen stemme for i stedet at tale med en fælles stemme om fornemmelser af verden. Noter 1) Brinkmann, Svend (2014): Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang. København: Gyldendal. 2) Citat s. 198 i: Jensen, Anders Fogh (2009): Projektsamfundet. Århus: Aarhus Universitetsforlag. 3) I mine samtaler anvender jeg tavle eller flipover. Jeg skriver undervejs i samtalen de unges ord på tavlen, Side 4 af 5
5 sådan at vi sammen kan kigge på ordene. På den måde indgår tavlen i samtalen som et fælles tredje og som en visuel eksternalisering af samtalen. 4) Jensen, Anders Fogh (2001): Metaforens magt: fantasiens fostre og fornuftens fødsler. Århus: Forlaget Modtryk. 5) Citat s. 214 i: Deleuze, Gilles & Guattari, Felix (1996): Hvad er filosofi?. (C. Madsen, overs.). København: Gyldendal nr Alt indhold på er beskyttet af lov om ophavsret. Tekst, grafik m.v. stilles til rådighed på skærm eller print til personlig brug for Vejleder Forums abonnenter. Indholdet må ikke herudover kopieres, printes, mangfoldiggøres eller distribueres uden skriftlig tilladelse fra Schultz Information. Side 5 af 5
De unges fortællinger. Det perfekte liv Konference arrangeret af Generator Scandic Odense d. 29.1.2015 Anna Fjeldsted
De unges fortællinger Det perfekte liv Konference arrangeret af Generator Scandic Odense d. 29.1.2015 Anna Fjeldsted I det terapeu*ske samfund kan vi al*d lige komme med en smart psykologisk forklaring.
Læs mereDe unges fortællinger
De unges fortællinger Det perfekte liv Konference arrangeret af Generator Scandic Odense d. 29.1.2015 Anna Fjeldsted I det terapeu*ske samfund kan vi al*d lige komme med en smart psykologisk forklaring.
Læs mereNARRATIVE SAMTALER INSPIRATION, UDVIKLING OG KVALIFICERING KURSUS BROGAARDEN MIDDELFART GENERATOR KURSER OG KONFERENCER
NARRATIVE SAMTALER INSPIRATION, UDVIKLING OG KVALIFICERING KURSUS BROGAARDEN MIDDELFART 05.-06.03.2015 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK NARRATIVE SAMTALER INSPIRATION, UDVIKLING
Læs mereNARRATIVE SAMTALER INSPIRATION, UDVIKLING OG KVALIFICERING KURSUS BROGAARDEN MIDDELFART 05.-06.03.2015 KURSER & KONFERENCER
NARRATIVE SAMTALER INSPIRATION, UDVIKLING OG KVALIFICERING KURSUS BROGAARDEN MIDDELFART 05.-06.03.2015 KURSER & KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK NARRATIVE SAMTALER INSPIRATION, UDVIKLING OG KVALIFICERING
Læs mereHJERTET SKAL BANKE FOR HVER ENESTE EN
Page 1 of 5 HJERTET SKAL BANKE FOR HVER ENESTE EN Af Anne Mette Ehlers Ægte interesse, empati og især engagement. Det er den bedste opskrift på en vejledningssamtale, der motiverer unge mennesker. Er man
Læs mereDET PERFEKTE LIV - EN KONFERENCE OM UNGES
DET PERFEKTE LIV - EN KONFERENCE OM UNGES FORTÆLLINGER KONFERENCE SCANDIC ODENSE 29.01.2015 KURSER & KONFERENCER KURSEROGKONFERENCER.DK DET PERFEKTE LIV - EN KONFERENCE OM UNGES FORTÆLLINGER Ungdomslivet
Læs mereSiden jeg som ung mand for første gang havde sex med en lille pige, har jeg vidst at mange små piger kan lide sex med voksne mænd.
Certificeret pædofil Siden jeg som ung mand for første gang havde sex med en lille pige, har jeg vidst at mange små piger kan lide sex med voksne mænd. Ad, hvor ulækkert! hvisker de, men i virkeligheden
Læs mere19. s.e. trinitatis Joh. 1,35-51; 1. Mos. 28,10-18; 1. Kor. 12,12-20 Salmer: 754; 356; ; 67 (alterg.); 375
19. s.e. trinitatis Joh. 1,35-51; 1. Mos. 28,10-18; 1. Kor. 12,12-20 Salmer: 754; 356; 318-164; 67 (alterg.); 375 Lad os alle bede! Kære Herre Jesus, vi beder dig: Giv du os øjne, der kan se Din herlighed,
Læs mereMIN. kristendom fra top til tå MINI KATEKISMUS MARIA BAASTRUP JØRGENSEN. ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN
MARIA BAASTRUP JØRGENSEN ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN KATEKISMUS kristendom fra top til tå MIN MINI NÆSE FOR SKABELSE Første Mosebog kapitel 1 og 2 Engang var der ingenting, kun mørke og stilhed. Verden
Læs mereKONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19
KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,
Læs mereGØR DET, DER ER VIGTIGT
HELLE GØR DET, DER ER VIGTIGT Forestil dig, at du har et indre kompas. Et kompas, der aldrig tager fejl, som kender kursen og ved, i hvilken retning du skal. Sådan forestiller jeg mig værdier. Når vi har
Læs mereAlt forandres LÆSEPRØVE
Alt forandres LÆSEPRØVE Joan Bach Ludvigsen LÆSEPRØVE Alt forandres Noveller To par Han vidste, hvad hun ville sige, så snart de var gået derfra. Når de var kommet ud af opgangen og havde gået et par minutter
Læs mereugepraksis et billede på dit liv
Daisy Løvendahl Personlig rådgiver ugepraksis et billede på dit liv www.daisylovendahl.dk #1. En guide til refleksion og handling Om ugepraksissen Denne ugepraksis er resultatet af megen refleksion og
Læs mereMIN. kristendom fra top til tå MARIA BAASTRUP JØRGENSEN ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN MINI KATEKISMUS
MIN MINI KATEKISMUS kristendom fra top til tå MARIA BAASTRUP JØRGENSEN ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN 1 2 Den bog, du sidder med nu, er en katekismus. Det betyder, at det er en bog, der helt enkelt fortæller
Læs mereAlle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden.
1 Sådan går der mange mange år. 1 Alle de væsener En gang for mange mange år siden blev skabt et væsen uden ben. Den måtte være i vandet, ellers kunne den ikke komme rundt. Så blev skabt en med 2 ben,
Læs mereEN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie
EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie Kære oplægsholder Det, du sidder med i hånden, er en guide der vil hjælpe dig til at løfte din opgave som oplægsholder. Her finder
Læs mereJeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus
Jeg vil se Jesus -3 Levi ser Jesus Mål: at skabe forventning til Jesus i børnene en forventning til et personligt møde med Jesus og forventning til at kende Jesus (mere). Vi ser på, hvordan Levi møder
Læs mereAt positionere sig som vejleder. Vejlederuddannelsen, Skole- og dagtilbudsafdelingen, 2013-2014. Dagens program
At positionere sig som vejleder Vejlederuddannelsen, Skole- og dagtilbudsafdelingen, 2013-2014 Dagens program 14.00: Velkommen og opfølgning på opgave fra sidst 14.20: Oplæg om diskurs og positionering
Læs mereDet, som aviserne ikke skriver om
Det, som aviserne ikke skriver om Mathias Trankjær er 22 år og industritekniker. Han er vokset op i Skagen og bor nu i Ålborg. En sommernat i 2013 fejrede Mathias sit nyerhvervede kørekort ved at køre
Læs mereDer er nogle gode ting at vende tilbage til!
Der er nogle gode ting at vende tilbage til! Artikel af Janick og Gitte Janick og jeg sidder over frokosten og taler, han fortæller lidt om, hvad hans tid på Parkvænget går med og hvordan han selv har
Læs mereInterview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)
1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du
Læs mereOm Line Line er 28 år. Hun bor sammen med sin kæreste igennem de sidste ca. 5 år - sammen har de en søn, som snart bliver 1 år.
Line, 28 år At være ængstelig - og om at mangle mor, og at være mor Da jeg talte med Line i telefonen for ca. 2½ uge siden og aftalte at besøge hende, hørte jeg barnegråd i baggrunden. Jeg fik oplevelsen
Læs mereI tvivl om du stalker?
I tvivl om du stalker? Dansk Stalking Center Ansvarshavende redaktør: Lise Linn Larsen Tekster: Dansk Stalking Center Fotograf: Steen Gyldendal Forsidefoto: Modelfoto Folderen er produceret af Dansk Stalking
Læs mereAlt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers
Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Forlag1.dk Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid 2007 Maria Zeck-Hubers Tekst: Maria Zeck-Hubers Produktion: BIOS www.forlag1.dk
Læs mereTransskription af interview Jette
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte
Læs mereForandringer i et menneskes liv sker igennem dets relation til andre mennesker. Derfor er det fornuftigt - eller måske bare naturligt - at drage de
Frirum for forældre Hvis man rykker i den ene side af en uro, kommer hele uroen i ubalance. Sådan er det også i en familie, når familiens unge får problemer med rusmidler. Skal balancen genoprettes, giver
Læs merePrædiken til 4. Søndag efter påske konfirmation
Prædiken til 4. Søndag efter påske konfirmation Salmer: Indgangssalme: DDS 749: I østen stiger solen op Salme før prædikenen: DDS 70: Du kom til vor runde jord Salme efter prædikenen: DDS 478: Vi kommer
Læs mereEn anden slags brød. Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede.
En anden slags brød Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede. En lille fåremavet sky hænger højt oppe over søen. Hænger helt stille, som om den er kommet i tvivl om, hvor den egentlig er på vej hen.
Læs mereFORKLAR SMERTER TIL BØRN OG SOON TO BE TEENS CA. 11 -
FORKLAR SMERTER TIL BØRN OG SOON TO BE TEENS CA. 11 - KÆRE DU, SOM ER FORÆLDER, BEDSTEFORÆLDER, MOSTER, FASTER, VENINDE, ONKEL ETC. Denne fortælling er skrevet ud fra en sand samtale, som jeg har haft
Læs mereJeg ved det ikke. Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde?
Jeg ved det ikke Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde? Spørg barnet De bedste kurser, vi kan gå på, er hos dem, vi arbejder med Børn er typisk objekter, der bliver studeret
Læs mereTør du tale om det? Midtvejsmåling
Tør du tale om det? Midtvejsmåling marts 2016 Indhold Indledning... 3 Om projektet... 3 Grænser... 4 Bryde voldens tabu... 6 Voldsdefinition... 7 Voldsforståelse... 8 Hjælpeadfærd... 10 Elevers syn på
Læs mereBruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24.
Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Gud holder fest, det handler Jesu lignelse om. Men er der nogen Gud til at holde fest for os? Det er vores tids
Læs mereBilag 6. Interview med Emil
Interview med Emil 5 10 15 20 25 30 Emil: Østjyllands Politi, det er Emil. Cecilia: Hej, det er Cecilia. Emil: Ja hej. Cecilia: Hej. Nåmen tak fordi du lige havde tid til at snakke. Emil: Jamen selvfølgelig.
Læs merePalmesøndag 20. marts 2016
Kl. 10.00 Burkal Kirke Tema: Kristus kommer Salmer: 176, 57; 68, 59 Evangelium: Joh. 12,1-16 "Det forstod hans disciple ikke straks", hørte vi. De kunne først forstå det senere. Først efter påske og pinse,
Læs mereJeg vil tale om: Anette Holmgren,cand.psych.
Jeg vil tale om: Filosofisk grundlag i narrativ praksis - forskelle og moderne magt Fortællinger skaber sammenhæng i verden narratologiske grundlag i narrativ praksis Fokus og bestræbelse for den narrative
Læs mereJespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré
Jespers mareridt Af Ben Furman Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt er en historie om en lille dreng som finder en løsning på sine tilbagevendende mareridt. Jesper overnatter hos hans bedstemor
Læs mereSyv veje til kærligheden
Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse
Læs mereNARRATIV TERAPI I SPISEFORSTYRRELSESBEHANDLING
NARRATIV TERAPI I SPISEFORSTYRRELSESBEHANDLING VIDEN OG ERFARING FRA VOKSENPSYKIATRIEN TRINE SVARRER, SOCIALRÅDGIVER, PSYKOTERAPEUT MPF. FAGLIG LEDER I LANDSFORENINGEN MOD SPISEFORSTYRRELSER OG SELVSKADE
Læs mereHan ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far.
Kapitel 1 Der var engang en dreng, der gemte sig. Bjergene rejste sig høje og tavse omkring ham. En lille busks lysegrønne blade glitrede i solen. To store stenblokke skjulte stien, der slyngede sig ned
Læs mereFørste kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100%
Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Velkommen til miniforløbet Sådan skaber du dit gennembrud nu! Det er så dejligt at se så mange fantastiske kvinder tage
Læs mereJeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus
Jeg vil se Jesus -3 Levi ser Jesus Mål: Vi skaber forventning i børnene - forventning til et personligt møde med Jesus og forventning til at kende Jesus (mere). Vi ser på, hvordan Levi møder Jesus, og
Læs mereHjælpespørgsmål og huskenoter til dit arbejde efter webinaret
Hjælpespørgsmål og huskenoter til dit arbejde efter webinaret Jeg tror på, at du, ligesom jeg, kan lykkes med at blive glad og fri. At du kan lære at sige fra, slippe den umulige opgave og stå stærkt i
Læs merePrædiken til 2. s. i fasten kl. 10.00 i Engesvang
Prædiken til 2. s. i fasten kl. 10.00 i Engesvang 754 Se, nu stiger solen 448 - fyldt af glæde 412 - som vintergrene 158 - Kvindelil din tro er stor 192 v. 7 du som har dig selv mig givet 375 Alt står
Læs mereKONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2
KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det måtte ikke være for let. For så lignede det ikke virkeligheden.
Læs mereEr det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men
Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor
Læs mereDet perfekte liv en konference om unges fortællinger. Konference i Odense, 29. januar 2015
Det perfekte liv en konference om unges fortællinger Konference i Odense, 29. januar 2015 Hvordan oplever og fremstiller unge sig selv i dag? Hvordan bliver de påvirket af andre unges fortællinger? Og
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mereKonfirmationer 2014. Salmer: 478, 29, 369 / 68, 192 v1,3,7, 70. Tekster: Ps.8 og Mt.18.21-35 ...
1 Konfirmationer 2014.... Salmer: 478, 29, 369 / 68, 192 v1,3,7, 70. Tekster: Ps.8 og Mt.18.21-35 Gud, tak for, at du har vist os kærligheden, som det aller vigtigste i livet. Giv os troen og håbet og
Læs mereGud har en plan -3. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning minutter
Gud har en plan -3 Plan nr. 3: Jeg giver dig evigt liv! Mål: Fortæl børn om Guds plan nr. 3: At give mennesker evigt liv. Gud giver sig selv, for at intet nogensinde vil kunne stå i vejen for et evigt
Læs mereTværfagligt samarbejde til gavn for inklusion. Hvad gør vi i praksis?
Tværfagligt samarbejde til gavn for inklusion Hvad gør vi i praksis? Samtaleformer - mødeformer Fokus på enighed Fokus på forskellighed Mange historier Ingen (enkelt) historie kan indfange hele det levede
Læs mereUd med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer.
Ud med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer. For at nå frem til det, der for dig er det gode liv uden stress og i stedet med gode
Læs mereBalletastronauten og huskelisten
Af Gracie Beaver Oversat til dansk af Susan Søgaard Balletastronauten og huskelisten - En fortælling for børn om hjerneskade Killingen Keiko vidste allerede som 6-årig hvad hun skulle være når hun blev
Læs mereGreb i klasserummet. Greb i klasserummet
Greb i klasserummet Greb i klasserummet I matematik hjælper feedbacken mig meget. Det er mest i afleveringerne, vi får feedback. Så får vi ofte spørgsmål, der leder hen til svaret, i stedet for svaret.
Læs mereHver gang Johannes så en fugl, kiggede han efter, om det hele passede med den beskrivelse, der stod i hans fuglebog. Og når det passede, fik han
1 Johannes elskede fugle. Han syntes, at det at kigge på fugle var noget af det dejligste, man kunne foretage sig i sit liv. Meget dejligere end at kigge på billeder, malerier eller at se fjernsyn. Hver
Læs mereEfter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde
Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde Efter morens selvmord havde Bodil Wellendorf svært ved at se meningen med livet. Men så fandt hun ro som nonnen Ani Tenzin Af Marie Varming, februar
Læs mereSå er I her, og i dag er I midtpunkt som I aldrig før har været det, jo måske da I blev født og dagene, der fulgte. Men det kan I jo ikke huske.
1 Prædiken til konfirmation 4. maj kl. 9.45 & 11.00 751 Gud ske tak og lov 557 Her vil ties udvalgte vers 17 Altmægtige og kære Gud udvalgte vers 439 O, du Gud lam 70 Du kom til vor runde jord 4. maj 11.00
Læs mereReferat af patientfeedbackmøde vedr. patientstyrede indlæggelser (PSI)
Referat af patientfeedbackmøde 25.4 2019 vedr. patientstyrede indlæggelser (PSI) Møde: Patientfeedbackmøde vedr. patientstyrede indlæggelser Dato: 25. april 2019 Kl.: 16.00 18.30 Sted: PC Nordsjælland,
Læs mereJeg var mor for min egen mor
Jeg var mor for min egen mor er 25 år gammel, og har været anbragt siden hun var 7 år. I dag er hun ved at tage en erhvervsgrunduddannelse. Læs hendes historie herunder. Før i tiden var jeg meget stille.
Læs mere11. søndag efter trinitatis søndag II. Sct. Pauls kirke 31. august 2014 kl. 10.00. Salmer: 15/434/436/151//582/439/681/122
1 11. søndag efter trinitatis søndag II. Sct. Pauls kirke 31. august 2014 kl. 10.00. Salmer: 15/434/436/151//582/439/681/122 Åbningshilsen Vi er i kirke på sensommerens sidste dag. Festugen er begyndt,
Læs mereTid til Nærvær. Time2be
Tid til Nærvær Time2be forord»...om middagen - når alt er dysset i søvn af varmen. Tid til Nærvær Så bliver verden gennemsigtig. Som en flod, forstår du? - Man kan se helt ned til bunden... der ligger
Læs mereTilgivelse. Tilgivelsestest Hvordan kan man bede om tilgivelse?
Tilgivelse Er det altid vigtigt at sige undskyld? Hvorfor eller hvorfor ikke? Hvad synes du er sværest at bede om tilgivelse, når du har lavet en fejl, eller at tilgive nogen, som har gjort dig ondt? Tilgivelsestest
Læs mere9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad
9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering
Læs mereMobning på facebook. Anna Kloster, november 2013
Mobning på facebook Anna Kloster, november 2013 At være barn i dagens Danmark betyder, at man er opvokset med mange medier omkring sig. Særligt har de unge taget det sociale medie Facebook til sig. Efter
Læs mereKONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2
KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL. 10.00 1.SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Thomas er væk! Peter var kommet styrtende ind i klassen og havde
Læs mereForestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og
Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft
Læs mereN: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.
Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige
Læs mereDen Motiverende Samtale og børn
Den Motiverende Samtale og børn At arbejde med Den Motiverende Samtale og Stages of Change modellen med børn Af Gregers Rosdahl Implement Consulting Group Maj 2010 Om arbejdet med Den Motiverende Samtale
Læs mereDa Elisabeth var i sjette måned, blev englen Gabriel sendt fra Gud til en by i Galilæa, der hedder Nazaret, til en jomfru, der var forlovet med en
1 Da Elisabeth var i sjette måned, blev englen Gabriel sendt fra Gud til en by i Galilæa, der hedder Nazaret, til en jomfru, der var forlovet med en mand, som hed Josef og var af Davids hus. Jomfruens
Læs mere4. s. e. trin. I 2017 Ølgod 9.00 og Bejsnap
I tegneserien Radiserne spørger Nuser engang Trine, hvorfor hun er blevet psykolog. Hun svarer, at det er fordi hun har talent for at se andres fejl. Hvad så med dine egne, spørger Nuser. Ja, dem har jeg
Læs mereFra problem til fortælling Narrative samtaler. www.dispuk.dk anetteholmgren@dispuk.dk
Fra problem til fortælling Narrative samtaler www.dispuk.dk anetteholmgren@dispuk.dk Denne dag er ambitiøs Forskellene (post-strukturalistisk filosofi) Fortællingen (Narrativ teori) Traumet (Hukommelse
Læs mereEt godt liv. Et liv med fundament
Et godt liv Er det overhovedet muligt at udtale sig om, hvad et godt liv er? Er det ikke noget individuelt? Til dels. Det kommer meget an på, hvilke fortolkninger vi lægger ned over de begivenheder eller
Læs mereMed sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv
Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som
Læs mereUndervisningsmateriale til indskolingen
Undervisningsmateriale til indskolingen Øvelse 1: Snak i fællesskab Du kan starte med at (gen)fortælle, at tegnefilmen bl.a. viser, at børn og voksne tit tænker forskelligt. Malthes forældre tror slet
Læs mereHold fast i drømmene og kæmp for dem
Hold fast i drømmene og kæmp for dem Som den første i sin familie valgte Lise Hansen som 52-årig at forlade Lolland og flytte til København. Det var ikke let, men hun ville til enhver tid gøre det igen.
Læs meremening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.
Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes
Læs mereANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES
ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun
Læs mereNår I konfirmander mødes i morgen til blå mandag, så forestiller jeg mig, at det er noget, mange af jer vil høre jer selv sige og spørge de andre om.
1 Prædiken til konfirmation 27. april kl. 11.00 749 I østen stiger solen op 17 Altmægtige og kære Gud (udvalgte vers) 70 Du kom til vor runde jord 439 O, du Guds lam 15 Op al den ting Hvor meget fik du?
Læs mereMette Nørgård er 36 år, arbejder med markedsføring og hjemmesider og bor med sin mand og børn i København.
Nu giver det mening Mette Nørgård er 36 år, arbejder med markedsføring og hjemmesider og bor med sin mand og børn i København. En vinteraften i 2012 fulgte en mand efter Mette på vej hjem fra metrostationen.
Læs merePrædiken til 12. s. e. trin kl. 10.00 og Engesvang. Dåb.
1 Prædiken til 12. s. e. trin kl. 10.00 og Engesvang. Dåb. 749 I østen stiger solen op 448 fyldt af glæde 396 Min mund og mit hjerte 443 Op til Guds hus vi gå Knud Jeppesen 468 v. 45 af O Jesus på din
Læs merePrædiken til 1. søndag i advent 2015 Vor Frue Kirke, København
Prædiken til 1. søndag i advent 2015 Vor Frue Kirke, København Stine Munch Men han banede sig vej imellem dem og gik. Jesus lod sig ikke påvirke af, hvad andre mente, af, at det han gjorde og sagde faktisk
Læs mereDen gode dialog - det er slet ikke så svært - hvis du bare spørger og lytter til svaret. Lisa Duus duuslisa@gmail.com
Den gode dialog - det er slet ikke så svært - hvis du bare spørger og lytter til svaret Lisa Duus duuslisa@gmail.com Baggrund og erfaringer Mødet mellem sundhedsprofessionelle og etniske minoritetspatienter/borgere
Læs mereDet fællesskabende møde. om forældresamarbejde i relationsperspektiv. Artikel af cand. psych. Inge Schoug Larsen
Det fællesskabende møde om forældresamarbejde i relationsperspektiv Artikel af cand. psych. Inge Schoug Larsen Lysten til samarbejde udvikles gennem oplevelsen af at blive taget alvorligt og at have indflydelse
Læs mereSebastian og Skytsånden
1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,
Læs mereCoach dig selv til topresultater
Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,
Læs mereBilag B Redegørelse for vores performance
Bilag B Redegørelse for vores performance Vores performance finder sted i en S-togskupé, hvor vi vil ændre på indretningen af rummet, så det inviterer passagererne til at indlede samtaler med hinanden.
Læs mereLad os sige trosbekendelsen sammen. Vi synger den næste salme, Op al den ting.
Velkommen til friluftsgudstjeneste i Byoasen. Vi har jo virkelig været heldige med vejret, og vi har også virkelig været heldige med musikken, for i dag har vi fornøjelsen af akkompagnement til salmerne
Læs mereGRUNDLÆGGENDE LEDERUDDANNELSE UNG 2. Foto: Christian Nesgaard KURSUSMATERIALE
GRUNDLÆGGENDE LEDERUDDANNELSE UNG 2 Foto: Christian Nesgaard KURSUSMATERIALE INDLEDNING Ung 2 er en opfølgende samtale på Ung 1 og henvender sig til samme målgruppe henholdsvis seniorvæbnere eller seniorer
Læs mereVed-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26
Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Pigen, der havde blinket til mig, stod og ventede på mig ved døren. Jeg ved, at vi tilhører den samme tradition, sagde hun. Jeg hedder Brida. Jeg er ikke
Læs mereI dag handler meget om at få succes - at få succes ved at blive til noget.
DIMISSIONSTALE 2017 Kære studenter I dag handler meget om at få succes - at få succes ved at blive til noget. Og I kender alle sammen manden, der er indbegrebet af denne tankegang. Manden, der søgte at
Læs mereAnalyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.
Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig
Læs mereSe filmen: 2 sider af samme sag Nikolajs version sammen med din klasse. Herefter kan klassen tale om nedenstående spørgsmål.
Film og spørgsmål Se filmen: 2 sider af samme sag Nikolajs version sammen med din klasse. Herefter kan klassen tale om nedenstående spørgsmål. Spørgsmål til 2 sider af samme sag Nikolajs version Hvad tænker
Læs mereKirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00
1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers
Læs merePrædiken til 22. s. e. trin. Kl i Engesvang
Prædiken til 22. s. e. trin. Kl. 10.00 i Engesvang 478 Vi kommer til din kirke, Gud op al den ting 675 Gud vi er i gode hænder Willy Egemose 418 - Herre Jesus kom at røre 613 Herre, du vandrer forsoningens
Læs mereStudie. Den nye jord
Studie 16 Den nye jord 88 Åbningshistorie Jens er en af mine venner. Jeg holder meget af ham, men han er tja nærig. Jeg bryder mig ikke om at sige det på den måde, men siden hans kone Jane sagde det rent
Læs mereFrivillig i børn unge & sorg. - er det noget for dig?
Frivillig i børn unge & sorg - er det noget for dig? Dét, at jeg har kunnet bruge min sorg direkte til at hjælpe andre, det har givet mening Som frivillig i Børn, Unge & Sorg er du med til at vise unge
Læs mereJeg kan ikke, vel? Jeg kan ikke
Jeg kan ikke, vel? Vi er nødt til at stemple de mennesker der skiller sig lidt ud som sociale afvigere for at fastholde hvad der er normalt og hvad der ikke er normalt. Vi stempler dem for at vi selv kan
Læs mereDet gode, selvfølgelige samarbejde
Det gode, selvfølgelige samarbejde Skole-hjem-symbiose Man skal hele tiden være i overskud. Man skal hele tiden følge med for at være med i næste skridt, når der sker noget, fortalte Emils mor, som jeg
Læs mereDET GODE LIV INDHOLD. Dette materiale er ophavsretsligt beskyttet og må ikke videregives
DET GODE LIV AF STED TIL DET LYKKELIGE LAND De fleste mennesker, uanset hvor på kloden de bor, eller hvornår man spørger dem, vil sige, at det er vigtigt at leve et godt liv. At føle sig tilfreds med sit
Læs mereSådan finder du vejen til dit nye job
Sådan finder du vejen til dit nye job Mange mennesker går på arbejde dag ud og dag ind uden at have hjertet med sig, men fordi at de siger til sig selv at de skal tjene pengene til at betale regningerne
Læs mere