KRAM dit arbejdsmiljø

Transkript

1 KRAM dit arbejdsmiljø Om fundamentet for mental robusthed og trivsel i (arbejds)livet set i et salutogent perspektiv Peter Thybo Sundhedsinnovator, Ikast-Brande kommune Forfatter, Fysioterapeut, Master i Læreprocesser m. specialisering i Kultur & Læring, PD. alm. pæd. Formand i Sund By Netværkets temagruppe om mental sundhed Godkendt specialist af Danske Fysioterapeuter i Sundhedsfremme & Forebyggelse

2 SALUD! Sundhed Genese årsag til; udvikling af Salutogenese Hvad udvikler sundhed, trivsel og psykisk robusthed? Hvad er det, de robuste kan? Hvad har de lært og hvordan har de lært det? Hvor har de robustheden fra? Skål, brormand... for din sundhed! Resilienceforskning; beskyttelsesfaktorer; modstandskraft

3

4 Et sundhedshistorisk perspektiv De fire sygdomsbølger i det 20. århundrede Infektionssygdomme Livsstilssygdomme - hjerte- & kar - kræft - arbejdsulykker Alderssygdomme Samsygdomme relation til - samarbejde - samliv - samfund - stress - psykiske lidelser

5 Hovedspørgsmålet Hvordan kan man fremme sundhed og trivsel i arbejdslivet? Svaret afhænger først og fremmest af, hvordan man definerer sundhed og trivsel.

6 Sundhedsbegrebets kompleksitet: Hvad er sundhed?

7 Sundhedsbegrebets kompleksitet: Hvad er sundhed? Sundhedsminister Sophie Løhde Jacobsen, Venstre Beskæftigelsesminister Jørn Neergaard Larsen Direktør for Sundhedsstyrelsen Søren Brostrøm

8 Ny bog om mental sundhed, helbred og trivsel set i et salutogent perspektiv

9 Et julekort Og så håber jeg, at I alle er sunde og raske. Jeg vil ønske jer en rigtig glædelig jul samt et lykkebringende nytår. Kærlige hilsener & Knus Mormor

10 Aaron Antonovsky ( ) Professor i medicinsk sociologi ved det sundhedsvidenskabelige fakultet, Ben Gurion University of Negev i Israel. PATOGENESE Årsag til og udvikling af sygdom SALUTOGENESE Årsag til og udvikling af sundhed

11 Mekanismer bag mental sundhed og mestring Delagtighed giver Meningsfuldhed At finde meningen, håbet og motivationen Følelse af sammenhæng (sense of coherence) Forudsigelighed giver Begribelighed At forstå sig selv, andre mennesker og omverdenen Belastningsbalance giver Håndterbarhed At klare det - ved at skabe balance mellem krav og ressourcer (kontrol)

12 I et salutogent perspektiv tilhører helbred og sundhed to forskellige dimensioner, men hver med deres betydning for trivsel og det gode arbejdsmiljø USUND Svag følelse af sammenhæng svag følelse af begribelighed håndtérbarhed meningsfuldhed SUND Stærk følelse af sammenhæng stærk følelse af begribelighed håndtérbarhed meningsfuldhed Trivsel og Livskvalitet SYG Dårligt helbred RASK Godt helbred

13 Det Dobbelte KRAM Et tværfagligt arbejdsgrundlag for mental sundhed, helbred og trivsel

14 En overvejelse Hvad er sundest for rygsøjlen: D-vitaminer eller selvagtelse? Thybo P (2013). Neuropædagogik Hjerne, liv og læring. Hans Reitzels Forlag

15 Det Dobbelte KRAM & Arbejdsmiljø Kompetencer Relationer Accept Mestring USUND Svag følelse af sammenhæng svag følelse af begribelighed håndtérbarhed meningsfuldhed Mental sundhedsfremme Sundhed i et livsperspektiv Psyko-socialt arbejdsmiljø, hverdagsog arbejdsliv i fokus - evt. med sygdom/lidelse, mestring, socialt netværk, inklusion, muligheder, læring, håb SUND Stærk følelse af sammenhæng stærk følelse af begribelighed håndtérbarhed meningsfuldhed SYG Dårligt helbred Helbred i et biologisk perspektiv Fysisk arbejdsmiljø, krop og livsstil i fokus, evt. sygdom/lidelse, diagnose, fejl/mangeltilstand, behandling Sygdomsforebyggelse RASK Godt helbred Kost Rygning Alkohol Motion

16 Helbred er, hvordan man har det Modstandskraft er, som man ta r det Om at ha det, Kumbell, 1948 Piet Hein ( )

17 Et forsøg på en foreløbig konklusion

18 DET DOBBELTE KRAM for et godt arbejdsmiljø - set i et salutogent perspektiv USUND SUND Svag følelse af sammenhæng svag følelse af begribelighed håndtérbarhed meningsfuldhed At lægge liv til årene med mentalt sundhedsfremmende indsatser på arbejdspladsen, der bl.a. har fokus på robuste fællesskaber Stærk følelse af sammenhæng stærk følelse af begribelighed håndtérbarhed meningsfuldhed LANGTIDS- FRISKE MEDARBEJDERE OG LEDERE SYG Dårligt helbred At lægge år til livet med fornuftig livsstil samt forebyggende indsatser mod arbejdsskader og sygdom på arbejdspladsen RASK Godt helbred