Forår Tlf
|
|
- Edvard Eskildsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Forår 2014 Tlf
2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for inspiration og hjælp til et sundt liv i hverdagen, også selv om man har problemer med fysikken. GOK er en aftenskole, som er åben for alle. Vi er dannet af Gigtforeningen Thy-Morsøkreds, og er medlem af Dansk Oplysnings Forbund en landsorganisation for upolitiske aftenskoler. Connie Wissing Larsen - aftenskoleleder Praktiske oplysninger og tilmelding Holdnummer Ud for hvert kursustilbud er der anført et holdnummer, som du bedes referere til ved tilmelding, betaling mv. / almene og blandede hold Undervisningen på hold med betegnelsen specielle hensyn er tilrettelagt for personer, der på grund af helbredsproblemer ikke kan deltage på almene hold. Undervisningen på almene hold er målrettet raske deltagere. Øvrige hold er tilrettelagt således, at både deltagere med helbredsproblemer og raske kan deltage. Betaling og rabat Betaling til reg.nr kontonr Du kan også få tilsendt et girokort. Kursister, som i indeværende sæson deltager på 2 hold, der begge koster minimum 375 kr. opnår 100 kr. rabat. Slå følge med naboen GOK arrangerer også kurserne for grupper med specielle ønsker for: Indhold, tid, sted, niveau, underviser m.m. Yderligere oplysninger og pladsreservation Benyt vores hjemmeside eller kontakt Connie Wissing Larsen på: Telefon mail gok-thisted@mail.dk Telefonsvareren oplyser aktuel træffetid.
3 GOK - en sundhedsskole i bevægelse Debat med Henning Kirk Forfatter, aldringsforsker og læge Skal vi finde os i at hjernen går i stå? I sit debatoplæg fortæller Henning Kirk, at der er godt nyt om gamle hjerner. Forskningen kommer næsten hver uge med nye resultater, der underbygger det gode råd om at holde sig i gang. At bruge hovedet på forskellig vis, at forfølge sin nysgerrighed og kreativitet, styrker hjernens formåen og nedsætter risikoen for at udvikle demens. Det er også vigtigt at vedligeholde sin fysiske form. Det gælder nemlig om at holde gang i hjernens kredsløb og at kontrollere stress. Oplægget har forklaringer på, hvordan man kan kan snyde alderens negative konsekvenser og giver praktiske råd om, hvordan man holder hjernen skarp. Henning Kirk er tidligere leder af Gerontologisk Institut, nu selvstændigt virkende som forfatter, konsulent og foredragsholder. Han har skrevet en lang række artikler og bøger om aldring, de senere år med fokus på hjernens vedligeholdelse, bl.a. Sådan holder du hjernen i gang. I 2012 udgav han sammen med Lone Kühlmann debatbogen Afskaf alderdommen - bliv i de voksnes rækker. Efter Henning Kirks oplæg diskuterer vi over kaffen, hvordan vi kan hjælpe hinanden med at holde hjernen i gang her på vores egn. Er du tilknyttet en forening, som har noget brochuremateriale med aktiviteter, er du velkommen til at tage det med. Vi laver et bord, hvor det kan lægges frem. Multicentret, Vesterbyvej 1, Østerild: Tirsdag d. 8. april kl kr. inkl. kaffe/te m. brød Tilmelding på /
4 Aktive ældre Her aktiveres alle muskler - også lattermusklerne. Vi bevæger os til god musik og bruger hinandens ideer til diverse "lege". Du lærer, hvordan du kan holde kroppen igang, hvordan dårligdomme kan forhindres og afhjælpes med øvelser, der passer sig til dig. Fysio Klinik Snedsted, Øster Alle 10A: NYT Tirsdag Start 21. januar 14 gange kr. Majken Lysdal Pedersen Hold kroppen på toppen Glad træning og bevægelse for yngre, som er på vej til at blive lidt ældre. Du lærer at håndtere de skavanker, som kommer med årene og får nogle redskaber til selv at reducere skavankerne. Lektionerne indeholder relevant teori. Fysioterapiklinikken, Birkevænget 7, Hanstholm: NYT Mandag Start 13. januar 12 gange kr. Lene Larsen Problemer med balancen? Har du svært ved at klare trappen, sidder du ned, når du tager tøj på, og er du bange for at falde? Så er dette hold noget for dig. Du lærer, hvordan du kan træne balancen og styrke muskulaturen, så du kan forbedre og bevare dit funktionsniveau og klare dine daglige gøremål. Vi får også sved på panden og et godt grin. Fysioterapiklinikken, Birkevænget 7, Hanstholm: Onsdag Start 15. januar 12 gange kr. Helle Billeschou 4
5 GOK - en sundhedsskole i bevægelse Et godt supplement til vore øvrige kurser Har du en stresset hverdag - eller har du problemer med bækkenbunden, så er det værd at overveje et af de nedenstående kurser. Her er der god tid til at komme i dybden med problemerne. Den svage bækkenbund Har du svært ved at holde på vandet, når du hoster, nyser eller hopper? Har du svært ved at holde dig, når du skal på toilettet? Ønsker du mere viden om bækkenbund- og blærefunktion? Så er dette kursus for dig - teori og øvelser. Er du i tvivl om, hvorvidt du bruger den rigtige muskel, så kan du inden holdstart tilkøbe en individuel undersøgelse hos Gunnvor Nicolajsen på Nordthy Klinik for Fysioterapi. Bestil tid hos Gunnvor på klinikken, se nummer på bagsiden. Se mødegangene på hjemmesiden. Nordthy Klinik, Munkevej 7, Thisted: Onsdag Start 29. januar 6 gange kr. Gunnvor Nicolajsen Mindfulness Mindfulness er en dokumenteret virksom og velafprøvet metode til at opnå kontrol over tanker, følelser og kropsfornemmelser. Metoden bruges blandt andet til at håndtere smerter, stress og andre tilstande i tilværelsen, der kan være svære at klare. Mindfulness benyttes på de fleste af landets smerteklinikker, i erhvervslivet og i sportsverdenen. Forløbet består dels af foredrag, hvor du bliver klogere på, hvad mindfulness er, dels af kursus, hvor du lærer teknikken. For det fulde udbytte af træningen forventes daglig træning. Medbring tæppe og evt. pude. Fysio Klinik Snedsted, Øster Alle 10A: Tirsdag Start 21. januar 8 gange kr. Kursus / foredrag Hanne Bier Sørensen Gaven til den, der har alt - også skavanker, svage muskler, dårlig kondition eller til den, som har et godt helbred, som ønskes bevaret. GOK udsteder gerne et gavekort til kursus. 5
6 Foredrag med Eigil Kristensen Lærer og forfatter Født til et andet liv Eigil begyndte som landmand, han havde overtaget den fædrene gård, Thommysminde i Hvejsel ved Jelling. Han ville dog meget hellere arbejde med mennesker end dyr, så han tog en idrætslæreruddannelse på seminariet. Efter 8 år i folkeskolen og yderligere videreuddannelse startede han et genoptræningscenter for børn og voksne på gården. Da centret 24 år senere blev overhændet til den yngste søn, var der 10 ansatte og 600 ugentlige brugere, og man kunne kombinere træningen med diverse former for rideterapi. Eigil er i dag 75 år og i fuldt vigør, han arbejder stadig med træning i 25 timer om ugen. I samarbejde med Tømmerby-Lild Menighedsråd og Bjerget Efterskole. Bjerget Efterskole, Gl. Aalborgvej, Frøstrup: Torsdag den 20. marts. kl kr. inkl. kaffe/te m. brød Under åben himmel Kurser under åben himmel kan arrangeres på bestilling eller som et suppleringskursus til vore vinterkurser. Eksempelvis: Støv stavene af; Speed staven op; Løb uden skader; Kend din egn. Hvis du bestiller vores nyhedsmail, vil du få besked, når der oprettes kursus. Nyhedsmailen kan bestilles på vores hjemmeside. Læs mere om kurserne på 6
7 GOK - en sundhedsskole i bevægelse Kropsbevidsthed Her undervises i, hvorledes man kan opbygge en stærkere og især mere stabil krop med øvelser, der passer til helbredstilstanden. Du lærer at forholde dig til kroppens faresignaler og at udføre daglige gøremål med mindst mulig belastning. Lektionerne består således af praktiske øvelser med tilhørende relevant teori. Kurserne arrangeres på flere niveauer. Nordthy Klinik for Fysioterapi, Munkevej 7, Thisted: Tirsdag Start 14. januar 14 gange kr. Karoline Sørensen Tirsdag Start 14. januar 14 gange kr. Karoline Sørensen Multicentret, Vesterbyvej 1, Østerild: Torsdag Start 16. januar 14 gange kr. Karoline Sørensen Fysioterapiklinikken, Birkevænget 7, Hanstholm: Tirsdag Start 14. januar 12 gange kr. Bevægelse for 50+ Helle Billeschou Kropsbevidsthed for brystopererede kvinder På kurset lærer man, hvordan man kan opbygge en stærkere krop med øvelser, der passer til helbredstilstanden. Der fokuseres på diverse følgevirkninger fra operation og efterbehandling. Du kan først starte på kurset, når du er færdig med genoptræning og tidligst 6 måneder efter operation. Nordthy Klinik for Fysioterapi, Munkevej 7, Thisted: Tirsdag Start 14. januar 14 gange kr. Charlotte Vestergaard GOK kan hjælpe med skavankerne 7
8 Zumba gold Zumba er danse-fitness til dejlig latinamerikansk musik. Zumba gold er målrettet begyndere og andre, der har brug for, at det ikke er for hårdt eller svært. På vore kurser undervises i, hvorledes man via zumbatræning kan opbygge en stærkere krop. Vi har det festligt og får sved på panden, men arbejder i et roligere tempo, end man sædvanligvis gør i zumba, så der tages hensyn til diverse skavanker. På holdene med betegnelsen Zumba gold med mere gør vi mere ud af at træne ledstabilitet og slutter af med afspænding. I Hundborg medbringes liggeunderlag og tæppe. Hundborg Friskole, Vorupørvej 90, Hundborg: Mandag Start 13. januar 14 gange kr. Zumba gold med mere Karoline Sørensen Bjerget Efterskole, Gl. Aalborgvej, Frøstrup: Mandag Start 13. januar 13 gange kr. Zumba gold med mere Connie Wissing Larsen Aquazumba hensyntagende - se side 15 Nyhedsmail fra GOK Vil du gerne orienteres, når der sker noget nyt i GOK? Så skal du tilmelde dig vores nyhesmail. Vi skriver blandt andet, når vi finder på noget nyt midt i sæsonen, og når du kan se holdene for den nye sæson på nettet. Vil du gerne have nyhedsbrevet? Du kan tilmelde dig ved at sætte kryds på din tilmeldingsblanket, eller via 8
9 GOK - en sundhedsskole i bevægelse GOK afholder generalforsamling Torsdag den 27. marts 2014 sæt X i kalenderen. NYT GLA:D = Godt Liv med Artrose (slidgigt) i Danmark GLA:D henvender sig til folk med ondt i knæ og hofter. Det er et målrettet uddannelses- og træningsforløb, der bygger på den bedste tilgængelige forskning og praksis. Det er et nyt landsdækkende koncept, man i Sverige har haft stor succes med. Igennem GLA:D lærer du at tackle dine knæ og/eller hoftesmerter og træne dit knæ og din hofte hensigtsmæssigt. Målet er færre smerter, bedre funktionsniveau og deraf bedre livskvalitet. GOKs GLA:D-forløb, indledes og afsluttes af et individuelt møde med underviseren, hvor du bliver undersøgt, besvarer et spørgeskema og får instruktion. Derefter følger selve kursusforløbet, som består af 16 undervisningsgange 2 gange a' 90 minutter med teori, 14 gange a' 60 minutter med praktiske øvelser. Desuden får du en prøvegang på et af GOKs øvrige kurser. BEMÆRK: Du skal bestille tid til det første individuelle møde, som foregår i november/december. Fysioterapien Thisted Sygehus, Malthe Bruunsvej 18, Thisted: Tirsdag kl / Start 9. januar - 19 gange 1900 kr. og Torsdag / Jette Tøfting Jensen Er du i tvivl, hvilket kursus? Ring Daglig leder er fysioterapeut og hjælper gerne 9
10 Pilates Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne. Der tages hensyn til eventuelle skavanker, og du lærer, hvorledes ryg og ledproblemer kan forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser. I Snedsted medbringes liggeunderlag og pude/håndklæde. Fysio Klinik Snedsted, Øster Alle 10A: Mandag Start 13. januar 35 gange kr. For øvede Nina Krogh Bertelsen Nordthy Klinik, Munkevej 7, Thisted: Fredag Start 17. januar 14 gange kr. Fysiopilates med mere Karoline Sørensen Multicentret, Vesterbyvej 1, Østerild: Torsdag Start 16. januar 14 gange kr. Fysiopilates med mere Karoline Sørensen Fysioterapiklinikken, Birkevænget 7, Hanstholm: Onsdag Start 15. januar 12 gange kr. Fysiopilates Helle Billeschou Det synes andre om vore kurser På vores hjemmeside kan du læse, hvad andre kursister har udtalt om kurserne, du er også selv meget velkommen til at fortælle om dine oplevelser. Send os en mail, eller ring til daglig leder. 10
11 GOK - en sundhedsskole i bevægelse Ondt i ryggen Kurset er for dig, der har tilbagevendende gener fra ryggen, men som kan klare de almindelige hverdagsfunktioner og kan klare at træne ryggen. Der arbejdes specielt med stabilitet af kropsstammen. Sammen med træningen vil der være undervisning i ryggens anatomi og funktion. Se mere på hjemmesiden. Multicentret, Vesterbyvej 1, Østerild: Mandag Start 13. januar 13 gange kr. Med bold og træningscenter Laila Kragh Thøgersen Tag dine venner med i GOK - og få selv indflydelse på kursets forløb GOK arrangerer gerne sundhedsfremmende kurser for grupper med specielle ønsker til indhold, tid, sted, niveau eller underviser. Det kan dreje sig om fag, der allerede eksisterer i GOK eller om noget helt andet. Kontakt daglig leder på for aftale. Skøre knogler Et kursus for dig, der har osteoporose og tidligere knoglebrud som følge af osteoporosen. Her lærer du, hvordan du kan træne hensyntagende, og hvordan du skal forholde dig i din hverdag. Undervisningen indeholder teori samt praktik. I træningsdelen tages individuelle hensyn, og der afprøves forskellige træningsformer. Nordthy Klinik for Fysioterapi, Munkevej 7, Thisted: Tirsdag Start 14. januar 21 gange kr. Charlotte Vestergaard 11
12 Krop og bevægelse På disse kurser tager vi udgangspunkt i dine og de andre deltageres ønsker og behov. Vi gør meget ud af at øge kropsbevidstheden. Du lærer at træne kredsløbet, balancen samt leddenes stabilitet og bevægelighed. Holdene er meget forskellige, hvad angår tempo i øvelserne. Derfor er der angivet temponiveau ved hvert hold. T3 er laveste niveau og T6 det højeste. Sæsontema: Udspænding - hvorfor og hvorfor ikke? Bjerget Efterskole, Gl. Aalborgvej, Frøstrup: Mandag Start 13. januar 13 gange kr. Tempo og individualitet (T6) Connie Wissing Larsen Tirsdag Start 14. januar 14 gange kr. Tempo og individualitet (T6) Connie Wissing Larsen Tirsdag Start 14. januar 14 gange kr. (T3) Connie Wissing Larsen Onsdag Start 15. januar 14 gange kr. Tempo og individualitet (T6) Connie Wissing Larsen Onsdag Start 15. januar 14 gange kr. Tempo og individualitet (T6) Connie Wissing Larsen Pulsen op og parat til ski Start 15. januar Se side Zumba gold med mere Start 13. januar Se side Lær at hjemmetræne Start 15. januar Se side 13 Bestil nyhedsmail på 12
13 GOK - en sundhedsskole i bevægelse Lær at hjemmetræne Her lærer du, hvordan du kan træne hjemme blot ved at udnytte de ting, du har ved hånden. Du prøver også nogle små træningsredskaber, der ikke fylder mere, end de let kan gemmes af vejen. Du lærer, hvordan du træner kredsløb og lunger, får bevæget alle led og aktiveret de vigtigste muskler. Bjerget Efterskole, Gl. Aalborgvej, Frøstrup: NYT Onsdag Start 15. januar 14 gange kr. Individuelt tempo (T2 - T8) Connie Wissing Larsen Pulsen op og parat til ski Dette er GOKs mest tempoprægede hold. Vi fokuserer meget på at få sved på panden og opnå en god kondition. Du lærer desuden at træne balancen, musklernes udholdenhed samt leddenes stabilitet. Kurset er velegnet som fortræning til skiferien. Teoretiske emner belyses fortrinsvis i forbindelse med den fysiske aktivitet. Bjerget Efterskole, Gl. Aalborgvej, Frøstrup: Onsdag Start 15. januar 14 gange kr. Alment hold (T8) Connie Wissing Larsen Ved snestorm, sygdom eller ferie Hvis en underviser er syg, bestræber vi os på finde en vikar og ellers at kontakte alle og melde afbud, primært pr. sms. Ferie meddeles på kurset senest foregående kursusgang. Du kan se holdenes planlagte mødegange på vores hjemmeside. Hvis vejrlig gør det umuligt for underviseren at komme til en kursusdag, udsættes undervisningen og underviseren giver kursisterne besked. Ellers undervises, og der refunderes ikke til kursisterne. 13
14 Bevægelse i varmt vand Kursisterne lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Kurserne foregår i 34 grader varmt vand. Bemærk at nogle af kurserne er af 45 minutters varighed. Læs mere om de enkelte kurser på Fysio Klinik Snedsted, Øster Alle 10A: Mandag Start 13. januar 14 gange kr. Vægttab i vand Dorte Houmann Galsgaard Tirsdag Start 14. januar 14 gange kr. Dorthe Søe Munk Onsdag Start 15. januar 14 gange kr. Dorthe Søe Munk Onsdag Start 15. januar 14 gange kr. Dorthe Søe Munk Torsdag Start 16. januar 14 gange kr. Majken Lysdal Pedersen Torsdag Start 16. januar 14 gange kr. Birthe Svoldgaard Hvid Torsdag Start 16. januar 14 gange kr. Birthe Svoldgaard Hvid Torsdag Start 16. januar 14 gange kr. Birthe Svoldgaard Hvid Torsdag Start 16. januar 14 gange kr. Med tempo og hensyn Nina Krogh Bertelsen Torsdag Start 16. januar 14 gange kr. Nina Krogh Bertelsen 14
15 GOK - en sundhedsskole i bevægelse Thy Hallens terapibassin, Lerpyttervej 50, Thisted: Mandag Start 13. januar 14 gange kr. Jette Tøfting Jensen Mandag Start 13. januar 14 gange kr.. Jette Tøfting Jensen Mandag Start 13. januar 14 gange kr. Jette Tøfting Jensen Mandag Start 13. januar 14 gange kr. Merethe Henriksen Onsdag Start 15. januar 14 gange kr. Pia Aagaard Dyrberg Onsdag Start 15. januar 14 gange kr. Pia Aagaard Dyrberg Aquazumba - hensyntagende Kursisterne lærer, hvorledes man via zumbadans i vand kan opbygge en stærkere krop. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Vi arbejder i et roligere tempo, end man sædvanligvis gør i zumba, og tager hensyn til diverse skavanker. Du lærer at forholde dig til kroppens faresignaler og at udføre bevægelserne, så de gavner dig. Fysio Klinik Snedsted, Øster Alle 10A: Mandag Start 13. januar 14 gange kr. Birthe Svoldgaard Hvid 15
16 Læreroversigt Karoline Sørensen Psykomotorisk terapeut mobil Birthe Svoldgaard Hviid Fysioterapeut klinik Charlotte Vestergaard Fysioterapeut mobil Dorte Houmann Galsgaard Fysioterapeut klinik Dorthe Søe Munk Fysioterapeut klinik Gunnvor Nicolajsen Fysio og uroterapeut klinik Hanne B. Sørensen Fysioterapeut klinik Helle Billeschou Fysioterapeut klinik Jette Tøfting Jensen Fysioterapeut mobil Laila Kragh Thøgersen Fysioterapeut mobil Lene Larsen Fysioterapeut klinik Majken Lysdal Pedersen Fysioterapeut klinik Merete Schulz (vikar) Fysioterapeut klinik Merethe Henriksen Fysioterapeut mobil Nina K. Bertelsen Fysioterapeut klinik Pia Aagaard Dyrberg Fysioterapeut mobil Rikke Friis (vikar) Fysioterapeut klinik Connie Wissing Larsen Fysioterapeut kontor Vore undervisere har en solid faglig baggrund. Vi ved, de er vores vigtigste aktiv. Derfor tilrettelægger vi jævnligt diverse inspirationskurser for dem. Kurserne foregår i samarbejde med Dansk Oplysningsforbund. Kontakt GOKs kontor: Strandvejen 28, 7741 Frøstrup eller gok-thisted@mail.dk 16
Forår 2013. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Forår 2013 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereForår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Forår 2010 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for inspiration
Læs mereEfterår Tlf
Efterår 2013 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereEfterår 2012. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Efterår 2012 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereEfterår 2009. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Efterår 2009 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk 2 www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereEfterår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Efterår 2010 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereForår 2011. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Forår 2011 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereForår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk
Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereMCOK. Bevægelse i varmt vand. Marselisborg Centrets Oplysningskreds. En sundhedsskole i bevægelse
MCOK Bevægelse i varmt vand Marselisborg Centrets Oplysningskreds En sundhedsskole i bevægelse foråret 2016 1 Velkommen hos Marselisborg Centrets Oplysningskreds. Vi byder velkommen til såvel nye som tidligere
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereForår 2016 DOF Center for krop og bevægelse
Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug
Læs mereMCOK. Bevægelse i varmt vand. Marselisborg Centrets Oplysningskreds. En sundhedsskole i bevægelse
MCOK Bevægelse i varmt vand Marselisborg Centrets Oplysningskreds En sundhedsskole i bevægelse foråret 2016 1 Velkommen hos Marselisborg Centrets Oplysningskreds. Vi byder velkommen til såvel nye som tidligere
Læs mereVelkommen. www.aqua-academy.dk
Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører
Læs mereDRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!
DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! Om Dronninglund Gymnastikforening 2 Dronninglund Gymnastikforening er en forening med omkring 250 medlemmer. Vi
Læs mereTilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013
Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede
Læs mereHoldnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse
Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære
Læs mereTUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september
TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.
Læs mereNewton Fitness ApS GENOPTRÆNING I PRAKSIS
Newton Fitness ApS GENOPTRÆNING I PRAKSIS Genoptræning i praksis Genskaber leddenes fulde Mobilitet. Forbedrer stabilitet i led og core. Styrker muskler og led til et langt højere niveau end før skaden.
Læs mereMandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)
Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst
Læs mereLind Aktivitetscenter
Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former
Læs merereformer pilates rygsmerter
reformer pilates rygsmerter reformer pilates 5 gode grunde til at reformer pilates er godt ved rygsmerter og det gælder også for mænd. Av, min ryg! den oversete folkesygdom Ryggen skal bære os hele livet,
Læs mereERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI
ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk
Læs mereTilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014
Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.
Læs mereSæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling
Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny
Læs mereSkejby trivsel i verdensklasse
Gør tanke til handling Skejby trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2018 3 Skejby trivsel i verdensklasse Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed og trivsel blandt medarbejdere. Nedenstående tilbud vil
Læs mereForebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN
Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning
Læs mereKursuskatalog Efterår 2016
Kursuskatalog Efterår 2016 Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole VELKOMMEN Velkommen til efterårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er
Læs mereSKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE
SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed blandt medarbejdere i Skejby Erhvervsområde. Udover sundhedsfremme vil dette
Læs mereVelkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus
Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus Hjertebogen tilhører Fra d. / 20 til d. / 20 dag og dag kl. til Denne bog skal fungere som et træningsredskab for dig, der træner på
Læs mereLind Aktivitetscenter
Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave
Læs mereNRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk
Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for
Læs mereEkstra tilbud om svømning i maj og juni
SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde
Læs mereBellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.
Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn
Læs mereUndervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser
Undervisning i varmtvandsbassin Med øvelser 2 Undervisning i varmtvandsbassin Undervisning i varmtvandsbassin Mange mennesker med gigt har stor gavn og glæde af undervisning i varmt vand. Det styrker muskler,
Læs mereSUNDHEDSUGE 5/FYSIOSEKVENS 28. JANUAR 1. FEBRUAR 2019
TRIVES DU? SUNDHEDSUGE 5/FYSIOSEKVENS 28. JANUAR 1. FEBRUAR 2019 I Fysiosekvens sætter vi fokus på sundheden. Her kan du få inspiration til hvordan vi passer på kroppen og blive klogere på sundheden. Sundhed
Læs mereMotion og Kost i dit SundhedsHus. Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol
www.ballerup.dk/sundhedshuset Information til borgeren Motion og Kost i dit SundhedsHus Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol
Læs mereVi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.
Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,
Læs mereAKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015
AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015 NAVN: INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Forord til aktiviteter Side 4 Billede Side 5 Vævning Side 6 Værksted Side 6 Filtning
Læs mereGYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16
GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være
Læs mereSkejby trivsel i verdensklasse
Gør tanke til handling VIA University College Skejby trivsel i verdensklasse FORÅR 2018 VIA University College 3 Skejby Trivsel i verdensklasse Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed og trivsel
Læs mereGymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38
Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30
Læs mereDGI Sundhedsidræt. Et samarbejde mellem Jammerbugt Kommune, DGI
DGI Sundhedsidræt Et samarbejde mellem Jammerbugt Kommune, DGI webhenvisning - også idrætsforeninger med bold Nordjylland og lokale 2 Hvad er DGI Sundhedsidræt? Skræddersyede træningskoncepter DGI Sundhedsidræt
Læs mereHashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:
Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive
Læs mereNyhedsbrev nr. 7 Maj/Juni 2012
Nyhedsbrev nr. 7 Maj/Juni 2012 Tilbageblik! Så kom spejlvæggen nu er der lækkerhed i hele lokalet. Det ser godt ud. Vi har også fået sat solfilm op, så lokalet ikke varmes så meget op, før vi går i gang.
Læs mereFysisk træning for hjertepatienter
Patientinformation Fysisk træning for hjertepatienter Velkommen til Vejle Sygehus Hjertemedicinsk Ambulatorium, Fysioterapien Hjerterehabiliteringsklinikken 1 2 rev. okt. 2010 Fysisk træning for hjertepatienter
Læs mereHoldbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab
Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle
Læs mereTilbud om Sundhedsfremmende og forebyggende Aktiviteter 2015
Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 eller mitras@roskilde.dk Tilbud om Sundhedsfremmende og forebyggende
Læs mereLedøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben
Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2014-2015 Vi starter mandag den 1. september 2014 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben
Læs mereGør tanke til handling VIA University College. Skejby trivsel i verdensklasse
Gør tanke til handling VIA University College Skejby trivsel i verdensklasse FORÅR 2017 VIA University College 3 Skejby Trivsel i verdensklasse Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed og trivsel
Læs mereIDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015
IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding
Læs mereVelkommen til gymnastik sæson 2015-2016
Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Vi lukker dørene op i uge 36 på Kværkeby Friskole med et nyt program for gymnastikken i Kværkeby. Her kan vi tilbyde hold for både børn og voksne. Vi glæder os til
Læs mereVELKOMMEN til genoptræning i TRÆNINGSHUSENE og de privatpraktiserende fysioterapeuter i Brønderslev, Hjallerup og Dronninglund
VELKOMMEN til genoptræning i TRÆNINGSHUSENE og de privatpraktiserende fysioterapeuter i Brønderslev, Hjallerup og Dronninglund TRÆNINGSYDELSER i Brønderslev Kommune Lovgrundlaget for træningstilbuddet
Læs mereTilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Forår 2015
Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune Forår 2015 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil
Læs mereHårslev Gymnastikforening
Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereSkejby - trivsel i verdensklasse
Gør tanke til handling VIA University College Skejby - trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2014 VIA University College Efterår 2014 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 4 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 5 Ambitionerne
Læs mere28. februar Aqua Fitness Workshop Inspiration, ideer og ny viden. Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub
28. februar 2015 Aqua Fitness Workshop 2015 Inspiration, ideer og ny viden Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub Kom og få indspark til din undervisning Deltag i Aqua Fitness Workshop 2015 og få inspiration,
Læs mereGYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016
GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse
Læs mere2015-16 DOF Center for krop og bevægelse
2015-16 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til sæson 2015-16 med disse kursustilbud til alle, der har brug for og
Læs mereIDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015
IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage
Læs mereUddannelse vejen til den gode træning
Hold kurset i klubben Alle DGI Fodbolds kurser kan arrangeres i klubben Der behøves kun 8 deltagere for at gennemføre et trænerkursus, inspirationsdag eller klubkursusaktivitet. DGI idræt & fællesskab
Læs mereFra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info
Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info Information omkring opstart af løb af Velkommen til Thyholm Løbeklub. Find os på Facebook. Hvem er vi? Thyholm Løbeklub kom til verden den 3. januar 2009
Læs mereSkejby trivsel i verdensklasse
Gør tanke til handling Skejby trivsel i verdensklasse FORÅR 2019 3 Skejby trivsel i verdensklasse Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed og trivsel blandt medarbejdere. Nedenstående tilbud vil ikke
Læs mereSUNDHEDSORDNING FOR SENIORERE FOR ANSATTE OVER 55 ÅR, SOM HØRER UNDER LO/FTF
SUNDHEDSORDNING FOR SENIORERE FOR ANSATTE OVER 55 ÅR, SOM HØRER UNDER LO/FTF 1 VELKOMMEN TIL SUNDHEDSORDINGEN FOR 55+ I GULDBORGSUND KOMMUNE ET NYT TILTAG TIL FORBEDRING AF SUNDHED OG TRIVSEL I november
Læs mereAquaMama. Vandtræning for gravide
AquaMama Vandtræning for gravide AquaMama AquaMama er seks effektive øvelser, der holder dig i form, mens maven vokser. Øvelserne er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Rigshospitalets specialister.
Læs mereKursusprogram - Mavedans Efterår 2014
Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram - Mavedans Efterår 2014 Tilmelding og forespørgsel på www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk Dans VerdensKulturCentret,
Læs mereUNDERVISNING I VAND. Babysvømning hold 1-5. Leg & Plask hold 1-4. Tryg ved Vand. Lone U. Elmstrøm. Mandag kl ,-
Babysvømning hold 1-5 Mandag kl. 10.15-13.00 Underviseren arbejder ud fra det enkelte barns behov, og tilstræber at give barnet, og dets forældre en god og tryg oplevelse hver gang. Babysvømning har mange
Læs mereHøje-Taastrup Kommune
Høje-Taastrup Kommune Sundhedsordning for alle ansatte Kære medarbejder i Høje-Taastrup Kommune Du sidder nu med Høje-Taastrup Kommunes tilbud til dig om sundhedsfremmende aktiviteter i 2006. Byrådet sætter
Læs mereGENOP- TRÆNING KOM GODT IGANG MED DIN GENOPTRÆNING OG FÅ DEN RETTE BEHANDLING, VEJLEDNING OG STØTTE HOS OS - VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG.
GENOP- TRÆNING KOM GODT IGANG MED DIN GENOPTRÆNING OG FÅ DEN RETTE BEHANDLING, VEJLEDNING OG STØTTE HOS OS - VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG. Vestre Landevej 67, Varde Tlf. 7522 3530 Gl. Vardevej 64, Esbjerg
Læs mereUllits Gymnastikforening
Ullits Gymnastikforening Aktiviteter i Ullits Minihal Vi begynder i uge 38 d. 17. september 2018/2019 byder velkommen til en ny sæson Hold Jordbærpiger og spinatdrenge Tid: Mandag kl. 17.00-17.55 Alder:
Læs mereGODE RÅD. Når du lever med smerter ULYKKESPATIENTFORENINGEN.DK
GODE RÅD Når du lever med smerter ULYKKESPATIENTFORENINGEN.DK Et liv med kroniske smerter I en tværfaglig smertebehandling samarbejder forskellige faggrupper. Det kan være: Et liv med kroniske smerter
Læs mereKursuskatalog 2016. Følg med! Meld dig til DFFs nyhedsbrev på. www.fibromyalgi.dk. DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej 53 2300 København S
Følg med! Meld dig til DFFs nyhedsbrev på www.fibromyalgi.dk Kursuskatalog 2016 DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej 53 2300 København S Tlf.: 33235560 Mail: dff@fibromyalgi.dk Husk at melde dig til
Læs merePROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap
PROGRAM 2014/2015 Din Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap VELKOMMEN Vi byder dig endnu engang velkommen, til en ny sæson med forskellige tilbud, som kan være med til at give
Læs mereKristian Jager Nykrog, politisk konsulent Tel: Mens Health Week - Januar 2019
Kristian Jager Nykrog, politisk konsulent E-mail: kjn@friluftsraadet.dk Tel: 30715853 Mens Health Week - Januar 2019 Om Friluftsrådet og Kristian Hvad er Friluftsrådet? NGO - Paraplyorganisation for 85
Læs merewww.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.
OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik
Læs mereKonference. Gåture som sundhedsfremmende og forebyggende aktivitet hos ældre. Dato Tidspunkt. Sted
Konference Bilag 2b Gåture som sundhedsfremmende og forebyggende aktivitet hos ældre aktivitet i X Kommune Et samarbejde mellem amt, kommune og frivillige Dato Tidspunkt Sted Logo Logo Sundhedsstyrelsen
Læs mereForedrag 2015. Mindbooster. Foreningen hjernesund Færøvej 51 2800 Lyngby Telefon +45 4162 4887 E-mail: info@hjernesund.dk
Foredrag 2015 Mindbooster STYRK DET MODNE LIV - få inspiration og viden med foredrag fra Mindbooster Det bedste jeg kan gøre for mig selv, min familie og venner er at holde mig frisk og i live - Charlotte,
Læs mereART-træner-uddannelse Ungliv 2015
A.R.T. - Aggression Replacement Training er bygget på Kognitive Adfærds Terapeutiske principper, hvorfor en grundforståelse af KAT kan være en stor fordel såfremt man ønsker at implementere A.R.T. programmet
Læs mereKom i form med sjov motion
Kom i form med sjov motion Flere træningsformer lover dig vægttab og en flot krop, uden at det er hårdt eller kedeligt. BT tester fire af slagsen Af Stine Kjærside, 23. september 2012 03 Guide: Kom i form
Læs mereKom I Gang Fredag d Kristina Stampe
Kom I Gang 2018 Fredag d. 17.08. 18 16.00-16.45 Kristina Stampe Kristina Stampe, et af de nye 2018 skud på den gamle Gotvedstamme, sparker weekenden i gang. Kristina er også uddannet lærer, og har primært
Læs mereMindfulness & singleture
016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Eve Nyd en uge i balance sammen med andre der rejser alene Mindfulness & singleture Mindfulness
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze. Babysvømning - 3 v/lone Ussing Elmstrøm
Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op. Undervisningen
Læs mereKursusprogram Mavedans Vinter - forår 2016. Suzzane Sofia Potempa. Tilmelding og forespørgsel:
Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter - forår 2016 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk
Læs mereKursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel:
Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk
Læs mereØnsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C
Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga
Læs mereØnsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum.
Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga Udvikle
Læs mereKURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen
KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen Center for Livskompetencer unik læring én indgang flere muligheder Personlig udvikling Personlige valg Din ret til at vælge selv Fredselsker Frontkæmper Perfektionist
Læs mereOmhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.
Referat PolioCafé den 8. september 2014 Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen. Fra januar bliver poliocaféen afholdt den 1. mandag i måneden
Læs mereKvalitetsstandarder. Middelfart Kommune for 2016. Kvalitetsstandard for kommunal genoptræning Servicelovens 86, stk. 1
Kvalitetsstandard for kommunal genoptræning efter servicelovens 86. stk.1. Formateret: Bund: 1,5 cm Kvalitetsstandarder Formateret: Skrifttype: 14 i Middelfart Kommune for 2016 Kvalitetsstandard for kommunal
Læs mereDet er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!
Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Vejledning Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre
Læs mereDet er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!
Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre for holde
Læs mereBAM træningsmetoder Kort og Godt
BAM træningsmetoder Kort og Godt BAM træningsmetoder Kort og Godt... 1 Kilder:... 1 BAM træning kort og godt... 2 Indledning... 2 Dit mål med træningen... 2 Tre trin... 2 Motivationstrekanten... 2 Valg
Læs mereKurser forår og efterår 2011
Kurser forår og efterår 2011 Version 1.0 2011 Copyright MySir Hestemassage / Hesteakademiet v./ Gitte Andersen Søby Web: www.mysir.dk www.hesteakademiet.dk v.gitte Søby Mobil: 25334284 mail: gitte.soeby@mail.dk
Læs merePEDERSKER IF. Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg
PEDERSKER IF Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg 28 1 Bestyrelsesmedlemmer / kontaktpersoner: Formand:??????? Næstformand???? Kasserer: : Preben Christoffersen, Strandvejen 10 mobil nr. 22222358
Læs mereInformation og øvelser til kvinder, der har fået fjernet en knude i brystet
Information og øvelser til kvinder, der har fået fjernet en knude i brystet EFTER DIN OPERATION Denne pjece er til dig, der har fået fjernet en knude i brystet. Heri finder du information, råd og øvelser,
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze
Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op.
Læs mere