HUSK J TAG ET SMUT FORBI AKROSTANDEN OG GIV JERES BIDRAG TIL TORSDAGENS PROGRAM LEGEBIKSEN 9.00 10.00 Indkvartering 10.00 10.45 Præsentation af skoler og generalforsamling i spisesalen 10.50 12.05 Fællesmodul i hallen. Mindfulness med Hanne Grethe 12.15 13.10 Middagsmad med erfaringsudveksling. Sæt jer blandet ved bordene i spisesalen 13.15 18.00 Valgmodul 1, 2 og 3 18.30 20.50 Aftensmad 20.00 21.00 Sangtime i samlingssalen (Sanne og Jonas fra Skibelund) 21.00? Natmad, hygge, musik og mulighed for aktivitet i hallen
FREDAGENS PROGRAM 8.15 8.45 Morgenmad 8.45 8.55 Pakke og ud i bilerne med jeres grej. Sørg for, at værelserne er pæne J 9.00 10.00 Kønsopdelte moduler: Pigerne i hallen: Erfaringsudveksling ved Mette Fonager Drenge i Springcenter: Kamp- og kreativ træning ved Martin Lykkegaard 10.15 10.55 Evaluering i spisesalen (medbring en computer pr. skole) + forfriskning 11.00 12.00 Fællesmodul i hallen ved Nikolaj Refshauge 12.00 12.10 Farvel og tak for denne gang (hallen) 12.10 12.45 Frokost i spisesalen
Valgmodul 5: 57.89 58.89 Gymnaster uden eller med lidt gymnastikbaggrund Gymnaster med gymnastikbaggrund For alle Begynderspring Grundtekniske færdigheder Spring - bane Grundtekniske færdigheder Rytme fuld gas! Musikklipning Advanced Sundeved gutterne Cecilie Juhlsgaard Christian Søndergaard Lærke Poulsen Morten Asbjørn Troels Graakjær Hallen Hallen Springcenter Dansesalen Springcenter Klasselokale Begynderspring: Inspiration til spring for nybegyndere. Hvordan skal træningen opbygges? Hvad skal der fokuseres på, og hvilke stationer er gode? Spring bane: Inspiration til banespring for øvede. Hvordan skal træningerne opbygges? Hvad skal der fokuseres på, og hvilke stationer er gode? Kan man lave en årsplan at arbejde ud fra? Grundtekniske færdigheder: Inspiration til hvordan de grundtekniske færdigheder indlæres. Materiale I kan tage direkte med hjem og bruge. Rytme fuld gas!: Den legende tilgang, anderledes bevægelser og fuld gas. Musikklipning advanced: Hvad kan man tænke over, når man skal skabe et lydbillede? Hvordan får man lyde sat ind henover et stykke musik? Hvordan får man to stykker musik, der ikke har samme tempo, klippet sammen?
Valgmodul :: 59.;; 5<.59 Gymnaster uden eller med lidt gymnastikbaggrund Gymnaster med gymnastikbaggrund For alle Spring - bane Dans Spring trampet Dans Håndredskab Opvisningen fra start til slut Christian Søndergaard Christina Rye Henrik Jakobsen Benedikte Rørbæk Morten Asbjørn Laura Kirk Hallen Hallen Springcenter Dansesalen Springcenter Samlingssalen Spring bane: Inspiration til spring for nybegyndere. Hvordan skal træningen opbygges? Hvad skal der fokuseres på, og hvilke stationer er gode? Dans Christina Rye: Fede dansetrin til fed musik med god energi som grundelement. Små øvelser og koreografi direkte til at tage med hjem. Alle kan danse og få et smil på læben af det. Dans Benedikte Rørbæk: Hør om hvad DM i dans for efterskoler er. Hvordan motiverer man til at perfektionere koreografier og få udtryk frem? Få også fede moves med hjem. Håndredskab: Både for drenge og piger. En legende tilgang til det. Hvordan gør drenge det modsat piger? Leg, konkurrencer, gentagelser og nørderi. Opvisningen fra start til slut: Hvordan kan man strukturere denne proces? Hvordan holder man overblik? Hvordan får man ideer? Hvordan binder man programmet sammen?
Valgmodul 7: 5<.7; 5=.;; Moderne og udtryk Opvarmning og teknik Floorwork/Capoiera Teamgym Kreative processer fra ide til virkelighed Fysisk træning og styrke Ina Overgaard Camilla Tolstrup Adam Tocuyo Kristoffer Lund Emil Smedegaard Mette Lykke Hallen Dansesalen Springcenter Springcenter Samlingssalen Klasselokale Moderne og udtryk: Den der følelse man kan få i kroppen hvordan får man mod til at få den danset/bevæget ud? Hvad er udtryk overhovedet? Få inspiration til den moderne bevægelsesverden. Opvarmning og teknik: Hvad er teknikfokuseret opvarmning? Gode sammensætninger til god musik. Kan bruges både i gymtimer og dansetimer. Floorwork/capoiera: Adam er danser fra København. Bliv max inspireret at powermoves på gulvet. Teamgym: Hvad er god holdånd? Hvordan motiveres eleverne? Hvordan presser de hinanden positivt? Hvordan starter man op? Hvad er den gode proces fra træning til konkurrence? Kreative processer: Fra ide til virkelighed. Hvordan får man alle de gode ideer i spil, og får det gjort virkeligt på gulvet? Fysisk træning og styrke: Træning med klude er bare rigtig godt. Stærk og skadesfri er ord vi godt kan lide. Få gode fifs til forskellige øvelser, cirkeltræninger og stationstræninger. Du får også tegnet dit eget materiale til at tage med hjem og bruge.