NG Gymnastik. Program 2006-2007 NIVÅ GYMNASTIKFORENING www.ng-gymnastik.dk

NG Gymnastik Program 2006-2007 NIVÅ GYMNASTIKFORENING www.ng-gymnastik.dk

Velkommen til den nye sæson Efter mange år som gymnast og træner i klubben og efter 3 år som bestyrelsesmedlem har jeg nu for første gang, som ny formand, fornøjelsen af, på bestyrelsens vegne, at kunne byde velkommen til en ny og spændende sæson for NG's gymnastikafdeling.vi håber på at gense rigtig mange af vore gamle medlemmer samt også at kunne byde en masse nye medlemmer velkommen. Det nye program byder på en omstrukturering af nogle af holdene. Det er Stines "gamle" tirsdagshold, der er ændret. Holdene har fået nye "Spring-Rytme" navne, der er ændret lidt på alderssammensætningen, og vi har også fået Spring-Rytme hold, som henvender sig til drenge.vi satser på, at vi allerede i år kan sende 2 hold til konkurrencer i denne gren af gymnastikken Vi håber også, at vi i år kan investere i en ny fiberbane, magen til den der skal springes på til konkurrencerne. Det vil igen i år være muligt at tilmelde sig via vores hjemmeside www.ng-gymnastik.dk, men vi har også de traditionelle indskrivninger i Nivå Centret og Holmegårdshallen. Lige nu arbejder vi på at finde sponsorer til en klubtræningsdragt, så klubbens gymnaster og trænere kan se ens ud, når de rejser rundt i landet til samlinger, træningslejre og konkurrencer. Hvis der er nogle, som er interesserede i at støtte klubben med dette projekt, kan undertegnede kontaktes. Der vil komme nærmere information til medlemmerne angående træningsdragter, når vi er kommet længere med projektet. Med venlig hilsen Anders Thorup Jensen Formand for gymnastikafdelingen Gymnastikafdelingens bestyrelse Formand Anders Thorup Jensen Folehavevej 19, 1. th. 2970 Hørsholm Tlf.: 29 66 20 82 e-mail: anders@ng-gymnastik.dk Næstformand Lone Madsen Hasselhøj 317 2990 Nivå Tlf.: 49 14 46 19 e-mail: lone@ng-gymnastik.dk Kasserer Kristian Kinch Frederiksborgvej 89, 1.th. 2400 København NV Tlf.: 23 28 80 74 e-mail: kristian@ng-gymnastik.dk Medlem Sofie Berthelsen Nivådal 111 2990 Nivå Tlf.: 49 14 40 13 e-mail: sofie@ng-gymnastik.dk Medlem Stine Høilund Kofoed Juelsvej 1 4390 Vipperød Tlf.: 20 74 50 22 e-mail: stine@ng-gymnastik.dk

BØRNEHOLD Gymnastikken giver mulighed for bevidst leg med kroppen samtidig med, at børnene får mulighed for at "snuse" lidt til de forskellige gymnastikformer. Udover grundtræningen prøver de også redskabs- og rytmisk gymnastik. For de yngste børn indgår leg selvfølgelig også. Børnenes interesse for bevægelse stimuleres ved brug af forskellige håndredskaber som f.eks. bolde og ærteposer, samt ved brug af springbræt og andre større redskaber. Vi starter stille og roligt og prøver i løbet af sæsonen at give børnene nogle gode vaner, ryste dem godt sammen samtidig med, at vi leger kropsbevidsthed, koncentration og bevægelser ind i kroppen, så det giver børnene lyst til at fortsætte med gymnastikken. Hold 01 Puslinge - Piger og drenge 3-4 år Dette hold er for friske piger og drenge, som måske skal lave gymnastik for første gang uden mor og far. Vi laver sanglege, leger med mindre redskaber, og i løbet af sæsonen lærer vi også at slå koldbøtter og måske at stå på hænder. Mandag 16.00-16.50 NKK -Hallens sal kr. 390,00 for hele sæsonen Instruktører: Charlotte Madsen tlf.: 49 14 46 19 Mathilde Glipstrup tlf.: 61 99 89 09 Hold 02 Spirrevipper og krudtugler - Piger og drenge 5-6 år Holdet for friske piger og drenge som har lyst til at lave gymnastik. Vi hopper, springer og har det rigtig sjovt. I løbet af sæsonen prøver vi også de forskellige redskaber, laver koldbøtter og andre spændende ting som f.eks. at stå på hænder. Mandag 17.00-17.50 NKK -Hallens sal kr. 390,00 for hele sæsonen Instruktører: Charlotte Madsen tlf.: 49 14 46 19 Mathilde Glipstrup tlf.: 61 99 89 09 Hold 03 Spilopperne - gymleg for piger og drenge 4-6 år Har du lyst til at hoppe, springe og lege, så er spilopperne lige noget for dig. Vi slår også kolbøtter og laver en masse sjov gymnastik med vores skumredskaber. Der bliver også tid til at synge og danse til sjov musik. Det betyder ikke noget, om du er nybegynder, eller om du har gået til gymnastik før. Tirsdag 16.40-17.55 Nivå Centralskole, pigernes sal kr. 550,00 for hele sæsonen Instruktører: Charlotte Madsen tlf.: 49 14 46 19 Mathilde Glipstrup tlf.: 61 99 89 09

Hold 04 Gymnastik og musik - Piger og drenge 4-5 år Hold 05 Gymnastik og musik - Piger og drenge 6-7 år På disse to hold tager vi udgangspunkt i musikken og bruger den som redskab på lige fod med de andre redskaber i gymnastiksalen.vi gør gymnastik til musik, danser, leger, slår os løs på mange måder og har det rigtig sjovt. Onsdag 17.00-17.50 - hold 04 Onsdag 18.00-18.50 - hold 05 NKK-hallens sal kr. 390,00 for hele sæsonen Instruktører: Charlotte Madsen tlf.: 49 14 46 19 Mathilde Glipstrup tlf.: 61 99 89 09 FAMILIEHOLD På vort familiehold kan forældre eller bedsteforældre være sammen med deres barn/børn på en anderledes måde. Vi synger, leger, laver gymnastik samt lærer lidt om livet i en gymnastiksal. Gennem legen lærer barnet også at få styr på sin krop. Holdet er beregnet for familier med børn i alderen 2-4 år. Hold 06 Familiegymleg Hele familien er sammen, når vi leger, synger og laver sjov gymnastik bl. a. med bolde og skumredskaber. Er man kun 2-4 år, er det godt at have mor/far eller bedsteforældre med, når man skal prøve kræfter med gymnastiksalens udfordringer. Torsdag 16.40-17.55 Nivå Centralskole, pigernes sal kr. 550,00 for hele sæsonen Instruktører: Charlotte Madsen tlf.: 49 14 46 19 Mathilde Glipstrup tlf.: 61 99 89 09

Hold 07 Tirsdagsfræs - Piger og drenge 8-12 år Holdet er for alle friske piger og drenge, der har lyst til at springe. Nogle har måske gået til spring før, andre har ikke, men det betyder ikke noget, for vi har plads til alle. Vi varmer op til musik, klatrer i ribber, laver kolbøtter, vejrmøller og flik-flak.vi springer også i minitrampolin, danser, prøver rytmisk aerobic jazz, funk og meget mere.vi skal have prøvet en masse grænser af, så kom bare og vær med. Du skal medbringe en masse energi, for det er ikke ret tit, at vi står stille. Fotografen nåede ikke forbi Tirsdag kl. 18.00-20.00 Holmegårdskolen, sal 2 kr. 710,00 for hele sæsonen Instruktører: Trine Lidsmoes tlf.: 60 75 71 42 Randi Damgaard Lidsmoes tlf.: 25 43 27 55 DANS Hold 08 Hip Hop Girls - Piger 12-15 år Er du en danse glad pige, med lyst til fede danseserier til sejt musik med masser af rytme i? Vi danser både pop, funk og det der er sjovere... Du behøver ikke have gået til nogen som helst slags dans før, vi har plads til alle. Senere på året arbejder vi med youga og afslapning, men ingen falder i søvn. Fotografen nåede ikke forbi Tirsdag kl. 16.00-17.50 Holmegårdsskolen, sal 2 kr. 710,00 for hele sæsonen Instruktører: Trine Lidsmoes tlf.: 60 75 71 42 Randi Damgaard Lidsmoes tlf.: 25 43 27 55 Nivå Gymnastikforening Gymnastikafdelingen NKK-Hallen Niverødvej 40 2990 Nivå Tlf.: 49 14 43 17 Mandag og torsdag kl.10-15 Tirsdag kl.19-21 Fredag kl.10-13 e-mail: ngsek@mail.tele.dk www.ng-gymnatik.dk

SPRING-RYTME GYMNASTIK FOR PIGER OG DRENGE Hvad er Spring-Rytme gymnastik? Spring-Rytme gymnastik er den mest udbredte gymnastikart inden for Danmarks Gymnastik Forbund. Gymnastikken har sit udspring i den traditionelle folkelige foreningsgymnastik, og den dyrkes af foreningshold både med og uden konkurrence. Hvem kan dyrke Spring-Rytme gymnastik? Gymnastikken er for alle, uanset alder og gymnastiske færdigheder. Den har et tilbud både til den helt lille gymnast, der netop har lært sin første kolbøtte, og til den meget dygtige gymnast med høje sportslige mål. Konkurrencer Spring-Rytme gymnastik tilbydes som konkurrence for alle aldre og på flere niveauer, først og fremmest som holdkonkurrencer. En konkurrence består af en rytmisk serie til musik efter eget valg, spring på måtte og spring på trampet med og uden redskab. Der findes konkurrencer for både drenge/mænd, piger/kvinder og for Mix-hold. Der er kredskonkurrencer og landsmesterskaber, alle opdelt i rækkerne Mini, Junior,Ynglinge og Senior. Spring-Rytme i Nivå Gymnastikforening Vi har i Nivå Gymnastikforening hovedsagligt Spring-Rytme som breddegymnastik.vi vil dog udtage nogle gymnaster fra breddeholdene og tilbyde dem ekstra træning samt den oplevelse det er at komme til konkurrencer.vi satser på at deltage i Sjællandsmesterskaberne og Danmarksmesterskaberne med et Mini-pige hold og et Junior-mix hold. Hold 40 Micro Mix Piger og drenge 6-7 år Er du til fart, spænding, sjov og ballade. Er du dreng eller pige i alderen 6-7 år er dette holdet for dig. Tirsdag 16.00 16.50 - NKK-hallens sal kr. 390,00 for tirsdagstræning for hele sæsonen Instruktører: Sisse Christiansen tlf. 26 80 95 70 og Anna Christiansen tlf. 22 54 22 24 Hold 41 Mini Piger Piger 8-11 år Hold 42 Dette hold er for alle friske tøser på 8 11 år.vi knokler derud ad med rytmiske koreografier og grundspring, og som sæsonen skrider frem vover vi os ud i de lidt sværere spring.vi skal deltage i nogle af DGIs forskellige opvisninger og stævner og ha' en masse fede spring/rytme oplevelser. Der er plads til alle, så kom og vær med. Tirsdag 17.00-17.50 NKK-hallens sal - Hold 41 Tirsdag 18.00-18.50 NKK-hallens sal - Hold 42 kr. 390,00 for tirsdagstræning for hele sæsonen Instruktører: Sisse Christiansen tlf. 26 80 95 70 og Anna Christiansen tlf. 22 54 22 24 Hold 43 Mini Drenge Drenge 8-11 år Dette hold er for alle friske drenge i alderen 8-11 år. Vi "banker" derud ad med en masse spring. Der er fuld gang i den fra start til slut. Der er plads til alle, så kom og vær med.

Mandag 16.00-18.00 Holmegårdshallen kr. 780,00 for mandagstræning for hele sæsonen Instruktør: Anders Thorup Jensen tlf. 29 66 20 82 Hold 44 Junior Mix - Piger og drenge 12-14 år Som noget helt nyt i Nivå Gymnastikforening vil vi prøve at oprette et Junior Mix hold for drenge og piger i alderen 12-14 år. Vi skal deltage i nogle af DGIs forskellige opvisninger og stævner og ha' en masse fede spring/rytme oplevelser. Der er plads til alle, så kom og vær med. Torsdag 17.00-19.00 - Holmegårdshallen kr. 780,00 for torsdagstræning for hele sæsonen Instruktør: Anders Thorup Jensen tlf. 29 66 20 82 Hold 45 Ekstratræning for gymnaster på hold 40-41-42-43-44 Ekstra træning er et tilbud til de piger og drenge, som gerne vil træne mere end en gang om ugen. Det er to timer med fuld fart på, sved på panden - kort sagt en masse sjov springtræning. OBS! Dette tilbud gælder ikke de gymnaster, som bliver udtaget til konkurrenceholdene, da de skal træne rytme i dette tidsrum. Onsdag 16.00-18.00 Holmegårdshallen kr. 525,00 for onsdag hele sæsonen. Hold 46 Konkurrencehold - Mini Piger Dette er ekstra træning for mini piger, som bliver udtaget til at deltage i konkurrence for Nivå Gymnastikforening. Holdet vil blive udtaget med piger fra de to minipigehold. OBS! Man kan ikke tilmelde sig dette hold. Onsdag 17.30-19.00 Holmegårdshallen sal (rytmetræning) Lørdag 11.00-13.00 Holmegårdshallen sal kr. 250,00 pr. måned for onsdag og lørdag Instruktører: Anders Thorup Jensen tlf. 29 66 20 82 og Iben Svensson Lund Hold 47 Konkurrencehold - Junior Mix Dette er ekstra træning for Junior piger og drenge, som bliver udtaget til at deltage i konkurrence for Nivå Gymnastikforening. Holdet vil blive udtaget med gymnaster fra Junior Mix holdet. OBS! Man kan ikke tilmelde sig dette hold. Mandag 18.00-20.00 - Holmegårdshallen Onsdag 17.30-19.00 - Holmegårdshallen sal (rytmetræning) kr. 250,00 pr. måned for mandag og onsdag Instruktører: Anders Thorup Jensen tlf. 29 66 20 82 og Iben Svensson Lund Fotografen nåede ikke forbi Fotografen nåede ikke forbi Fotografen nåede ikke forbi Fotografen nåede ikke forbi De forskellige instruktører træner gymnasterne på forskellige dage, og ikke alle instruktørerne er i hallen samtidig.

VOKSENHOLD Vi tilbyder flere forskellige typer af gymnastik for voksne. Bliv smidig efter Pilates metoden, træn lowimpact aerobic, Brug Bolden eller kombiner callenetic med motion. Der er noget for enhver smag. PILATES - AEROBIC - STORE-BOLDE - CALLENETICS Hold 13 Pilates Hold 14 Bliv stærk og smidig med øvelser efter Pilates metoden. Basisprincipperne i Pilates går ud på at øge kropsbevidstheden, arbejde med kropsholdning og vejrtrækning samt give kvalitet i bevægelserne. Hver øvelse udføres kun ganske få gange, mellem 5 og 10 gange. Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret, og de involverede muskler både strækkes og styrkes. Et specielt vejrtrækningsmønster hjælper musklerne med at udføre øvelserne korrekt. Pilates er en meget effektiv mavetræning, som træner maven i dybden. Mandag 16.50-17.50 - Hold 13 Mandag 18.00-19.00 - Hold 14 kr. 800,00 for hele sæsonen Nivå Centralskole, Pigernes sal Instruktør: Kirsten Iversen tlf.: 49 14 58 46 OBS! Du skal selv have en træningsmåtte/liggeunderlag med. Hold 15 Aerobic M/K På dette hold trænes fortrinsvis low-impact med trinsammensætninger. Ca. 1 gang om måneden trænes på stepbænke. Desuden trænes med elastikker og bodytoning. Vi afslutter træningen med afspænding. Mandag 18.30-19.50 Holmegårdsskolen, sal 2 kr. 760,00 for hele sæsonen Instruktør: Marianne Jørgensen tlf.: 49 14 75 73 (Der ydes 50% rabat til førtids- og folkepensionister på alle hold)

Hold 17 Brug Bolden På dette hold inddrages den store træningsbold som redskab i Pilatestræningen. Du skal selv købe bolden og tage den med frem og tilbage og du skal også have en træningsmåtte med. Boldene koster omkring kr. 200,00, og du har så samtidig god mulighed for at træne på den derhjemme. Mandag 19.10-20.00 Nivå Centralskole, Pigernes sal kr. 510,00 for hele sæsonen Instruktør: Kirsten Iversen, tlf.: 49 14 58 46 OBS! Du skal selv have en træningsmåtte/liggeunderlag med. Hold 18 Callenetics/motion damer En kombination af Callenetics - bodytoning og fedtforbrænding i et tempo, hvor alle kan være med. En grundig gennemarbejdning af alle kroppens muskler. Torsdag 17.00-18.20 NKK-hallens sal kr. 760,00 Instruktør: Rya Sørensen tlf.: 49 14 95 94 OBS! Tilmelding til dette hold kan kun ske til instruktøren. Hold 19 Callenetics/motion damer En kombination af Callenetics - bodytoning og fedtforbrænding i et tempo, hvor alle kan være med. En grundig gennemarbejdning af alle kroppens muskler. Torsdag 18.25-19.45 NKK-hallens sal kr. 760,00 Instruktør: Rya Sørensen tlf.: 49 14 95 94 OBS! Tilmelding til dette hold kan kun ske til instruktøren

MOTION Hold 21 Motion Herrer Vi kombinerer stræk- og styrkeøvelser med lidt boldspil, så både muskler og lunger kommer på arbejde. Mandag 20.00-20.50 Holmegårdsskolen, sal 2 kr. 510,00 Instruktør: Henry Angelo tlf.: 45 76 20 23. Hold 22 Old Boys Programmet består af almindelig grundgymnastik i lidt moderne udgave, som kan udføres af alle efter egne evner og kunnen. Tirsdag 19.10-20.00 NKK-hallens sal kr. 510,00 Instruktør: Anton Benkjer tlf.: 49 14 22 64

IDRÆTSGYMNASTIK Nivå Gymnastikforenings idrætsgymnaster har gennem årene vundet mange medaljer og mesterskaber, ligesom de har deltaget på både juniorog seniorlandsholdene. Er gymnasten dygtig kan hun/han komme til konkurrence allerede den første sæson. Klubben betragter idrætsgymnastikken som en konkurrencesport, og vi forventer derfor, at gymnasterne møder engagerede op til alle træningstimer. Vi forventer også, at gymnasten deltager i forårets forskellige konkurrencer. Gymnasten starter på Mini Put/Basisholdet, og bliver af instruktørerne udtaget til at rykke videre til hhv. aspirant- og konkurrencehold. Idrætsgymnastik er en krævende sportsgren, og det er meget svært at kombinere den med anden sport på højt plan. DRENGE Hold 29 Mini Put idrætsgymnaster 4-6 år Er du en frisk og rask dreng mellem 4 og 6 år? Har du masser af energi, og mangle du udfordringer? Så er drengefræs lige holdet for dig.vi hopper og springer, laver kolbøtter og vejrmøller, lærer at stå på hænder og udnytter alle de redskaber, som gymnastiksalen byder på. Mandag 16.00-16.50 Pris kr. 400,00 for hele sæsonen Holmegårdsskolen, sal 2 Hold 30 Put Hold - Idrætsgymnaster 6-10 år Mandag 17.00-18.50 Torsdag 17.00-18.50 Holmegårdshallen og Holmegårdsskolen, sal 2 kr. 200,00 pr. måned Hold 31 Konkurrencehold - idrætsgymnaster på eliteplan Mandag 17.00-20.00 Onsdag 17.00-20.00 Torsdag 17.00-20.00 Holmegårdshallen og Holmegårdsskolen, sal 2 kr. 350,00 pr. måned Instruktører for drengeidrætsgymnastik: Anders Thorup Jensen tlf.: 29 66 20 82 Kristian Kinch tlf.: 23 28 80 74 Jakob Linnebjerg tlf.: 49 14 79 73 Rasmus Thorup Koudal tlf.: 49 14 73 13 Fotografen nåede ikke forbi De forskellige instruktører træner gymnasterne på forskellige dage, og ikke alle instruktørerne er i hallen samtidig.

PIGER Hold 32 Basishold - Piger ca. 5-9 år Her lærer pigerne af få styr på deres krops bevægelser. Der sættes meget fokus på at forbedre koordinationen ved at træne styrke og smidighed. Pigerne lærer også grundelementerne inden for gymnastik, og for at styrke koordinationsevnerne lærer de også korte øvelser på de forskellige redskaber. Mandag 17.00-19.00 Torsdag 17.00-19.00 Holmegårdshallen kr. 200,00 pr. måned Hold 33 Stigehold - øvede idrætsgymnaster Hold 34 Aspiranthold - øvede idrætsgymnaster Mandag 17.00-20.00 Onsdag 17.00-20.00 Torsdag 17.00-20.00 Holmegårdshallen, kr. 325,00 pr. måned Hold 35 Konkurrencehold - idrætsgymnaster på eliteplan Mandag 17.00-20.00 Onsdag 17.00-20.00 Torsdag 17.00-20.00 Lørdag 10.00-13.00 Holmegårdshallen, Holmegårdsskolens sale kr. 375,00 pr. måned Instruktører for basis-, aspirant- og konkurrencehold: Marie Grønkjær tlf.: 28 73 25 87 Kristian Kinch tlf.: 23 28 80 74 Natalia Cabaj tlf.: 28 99 62 22 Anne-Mette Madsen tlf.: 49 14 46 19 Mia Jepp Mortensen tlf.: 45 42 25 71 Nina Brorson Jensen tlf.: 28 18 38 49 Amalieh Balling tlf.: 40 86 02 75 De forskellige instruktører træner gymnasterne på forskellige dage, og ikke alle instruktørerne er i hallen samtidig. Fotografen nåede ikke forbi Instruktørerne på vores basis-, aspirant- og konkurrencehold.

PRAKTISKE OPLYSNINGER Sæsonstart Hold 1-29 begynder i uge 36 (mandag den 4. september) og slutter i uge 13 med gymnastikopvisning i Holmegårdhallen søndag den 25. marts 2007. Hold 30-35 (idrætsgymnasterne) begynder i uge 33 (mandag den 14. august) og slutter i uge 26. Hold 40-46 (spring/rytme) begynder i uge 33 (mandag den 14. august) og slutter i uge 26. Tilmelding For hold nr. 1-29, 40-46 kan tilmelding foregå på følgende måder: Fra ca. 10. august er det muligt at tilmelde sig via vores hjemmeside, som er www.ng-gymnastik.dk. Nivå Center: Lørdag den 19. august 2006 kl. 10.00-12.00 ved Kop og Kande. Hvis vejret tillader det, kommer vore idrætsgymnaster og giver smagsprøver på deres kunnen. Holmegårdshallen: Mandag den 21. august 2006 kl. 17.00-18.30. Tilmelding til hold 18 og 19 skal ske direkte til instruktøren. Tilmelding til idrætsgymnastik skal ske til: Kristian tlf.: 23 28 80 74 (drenge), Anne-Mette tlf.: 49 14 46 19 (piger). Hvis der er plads på holdene, kan tilmelding også finde sted i gymnastiksalene ved sæsonstart. Vi anbefaler dog, at man tilmelder sig inden sæsonstart. Betaling Kontingentet kan betales enten ved tilmelding eller på giro senest inden 2. undervisningsdag. Ved tilmelding i Nivå Center eller Holmegårdshallen udleveres girokort.ved alle andre tilmeldingsformer udleveres girokort den første undervisningsdag. Beløb på kr. 500 eller derover kan deles i 2 rater. 1. rate vil være på kr. 400,00, som betales ved tilmelding. 2. rate betales senest den 1. november.tilmelding er bindende for hele sæsonen. Udmelding Udmelding skal ske skriftligt til Nivå Gymnastikforening, NKK-Hallen, Niverødvej 40, 2990 Nivå eller e-mail: ngsek@mail.tele.dk. HUSK at udmelde dig hvis du af en eller anden grund ikke ønsker at fortsætte. En udmelding kan måske betyde, at en fra ventelisten kan komme på holdet! Klippekort Har du ikke mulighed for at komme hver gang, eller vil du gerne prøve forskellige hold, kan du købe et klippekort med 10 klip til voksenholdene. For et klippekort betales en grundpris på kr. 150,00 samt kr. 250,00 for 10 klip. Hvis du i løbet af sæsonen fornyer klippekortet, skal du ikke betale grundprisen igen. Er du tilmeldt et hold og har betalt fuldt kontingent, skal du ikke betale grundprisen, hvis du køber et klippekort. Der kan ikke købes klippekort til pilatesholdene. Hold 18 og 19 kommer først med i klippekortsordningen efter efterårsferien. Rabat En gymnast, der deltager på flere hold, får 25% rabat på det billigste hold. Gælder ikke for Spring- Rytmeholdene - her er der taget højde for rabatten ved beregning af kontingentet for de enkelte hold. Førtids- og folkepensionister får 50% rabat. Passivt medlemskab Det er muligt at tegne passivt medlemskab i gymnastikforeningen. Passivt medlemskab giver stemmeret på generalforsamlingen og koster kr. 150,00 pr. sæson.

Forsikring NG har ikke tegnet fritidsulykkesforsikring for sine medlemmer.vi anbefaler, at medlemmerne selv tegner en forsikring. Nivå Gymnastikforening Nivå Gymnastikforening er andet end gymnastik. Foreningen tilbyder også badminton, bueskydning, håndbold og karate. Oplysning om de andre afdelingers aktiviteter kan fås ved henvendelse til Nivå Gymnastikforenings sekretariat på tlf.: 49 14 43 17, man. og tors. 10-15, tirs. kl. 19-21 og fre. 10-13 eller på hjemmesiden www.ng.forening.dk Arrangementer (se også vores hjemmeside) Fredag den 13. oktober - lørdag den 21. oktober 2006:VM i idrærsgymnastik i NRGI Arena, Århus. Lørdag den 4. november 2006: GUS SM for mandlige idrætsgymnaster. Søndag den 5. november 2006: Klubmesterskab for idrætsgymnaster i Holmegårdshallen. Lørdag den 24. marts 2007: Kredsstigsstævne for kvindelige idrætsgymnaster i Holmegårdshallen. Søndag den 25. marts 2007: Gymnastikopvisning i Holmegårdshallen. Lørdag den 9. juni 2007: Klubmesterskab for idrætsgymnaster i Holmegårdshallen. Ferier Der er ingen træning i skoleferierne, som for sæsonen 2006/2007 er: Efterårsferie 14. oktober - 22. oktober 2006 (uge 42) Juleferie 21. december 2006-3. januar 2007 Vinterferie 10. februar - 18. februar 2007 (uge 7) Påskeferie 31. marts - 9. april 2007 St. Bededagsferie 4. maj - 6. maj 2007 Kr. Himmelfartsdag 17. maj - 20. maj 2007 Pinseferie 26. maj - 28. maj 2007 De nævnte dage er inklusive. Sommergymnastik Hvis der er interesse for det blandt gymnaster og instruktør, kan holdet fortsætte med sommergymnastik i maj og juni. Snak med din instruktør om sommergymnastik inden 1. april, så vi kan se, om der er interesserede nok til, at vi kan oprette et sommerhold. Bliv instruktør eller hjælpeinstruktør i Nivå Gymnastikforening Mon det lige er dig, vi står og mangler som instruktør i Nivå Gymnastikforening? Vi kan altid bruge engagerede instruktører og hjælpeinstruktører. Er du forældre eller måske teenager, og har du lyst til at blive instruktør eller hjælpeinstruktør for børn eller voksne i Nivå Gymnastikforening, så hører vi meget gerne fra dig. Det vil være en fordel, hvis du allerede har en instruktøruddannelse, men har du ingen uddannelse, finder vi også ud af det. Det vigtigste er lysten, og har du den, så kontakt os. Hvis du ikke har mulighed for at være fast instruktør, kan du måske blive vikar og afløse vore faste instruktører ved sygdom o.lign. Ring til:anders Thorup Jensen tlf.: 29 66 20 82 eller Lone Madsen tlf.: 49 14 46 19 og lad os få en snak om, mulighederne for at blive instruktør eller hjælpeinstruktør. Går du rundt med en ide til et hold, som vi endnu ikke har oprettet, er du meget velkommen til at kontakte os.vi er altid åben for nye spændende tiltag. Bestyrelsen forbeholder sig ret til ændringer i forhold til det trykte program.

NIVÅ GYMNASTIKFORENING / TILMELDING Hold nr......................................................... Start:.......................................................... Navn:......................................................... Adresse:....................................................... Postnr.:........................................................ By:............................................................ Fødselsdato:.................................................... Telefon :....................................................... Evt. e-mail :..................................................... BEDES MEDBRAGT I UDFYLDT STAND VED TILMELDING! Girokort udleveret: Ja............Nej............................. Medlem sidste år:...............dato:...........................

Projekt for familier med overvægtige børn Nivå Gymnastikforening og Karlebo/Fredensborg Kommune vil i de kommende sæsoner arbejde sammen med, om et projekt, som henvender sig til familier med overvægtige indskolingsbørn, dvs. børn i fra 0.-3. klasse. Projektet vil henvende sig til hele familien og forløbe over ca. 35 uger. Det lange intensive forløb indeholder leg og motion for børnene to gange om ugen, fælles madlavningsaftener for alle familierne, samtaler mellem familierne og en kost-, motionsog familievejleder, skovture for hele familien, temaaftener for forældrene mm. I perioden efter den intensive del skal børnene "sluses ud" til forskellige sportsaktiviteter, og familierne skal deltage i et opfølgningsprogram. Nivå gymnastikforening har i forbindelse med projektet modtaget støtte fra Kultur- og Socialministeriets pulje for vanskeligt stillede børn. Nærmere information om projektet fås hos: Anders Thorup Jensen telefon 29 66 20 82. NYBORG SCANTRYK 65 31 04 58