Standard brugervejledning Blodtryksmåler Tak fordi du har valgt at købe din blodtryksmåler hos os Kære kunde Ca. 1 mio. danskere har forhøjet blodtryk - betyder det noget? Ca. 50% af befolkningen kender ikke deres blodtryk Ca. 50% med kendt forhøjet blodtryk er ikke i behandling ca. 50% af dem, der er i behandling, er ikke velbehandlede. KEND DIT BLODTRYK Få kontrol over dit blodtryk, før blodtrykket får kontrollen over dig!
Sinus-knude, der giver impulser, så hjertet slår Højre forkammer, der pumper blodet ind i højre hovedkammer Venstre forkammer, hvorfra det iltede blod fra lungerne pumpes ind i venstre hovedkammer Venstre hovedkammer, hvorfra blodet pumpes ud i kroppen Højre hovedkammer, hvorfra blodet pumpes ud i lungerne Ved et normalt tryk hos voksne forstås et blodtryk på mindre end 140 mm kviksølv (Hg) systolisk og mindre end 90 mm kviksølv (Hg) diastolisk. Skrives oftest som BT <140/<90 mmhg. Blodtryksmåling Blodtrykket måles ved hjælp af en oppustelig manchet, der er forbundet med et manometer (trykmåler). Manchetten lægges omkring overarmen og pustes op ved hjælp af en lille ballon. Når trykket i manchetten overstiger trykket i pulsåren, forsvinder pulsen neden for manchetten, og herved bestemmes det systoliske blodtryk. Når luften langsomt lukkes ud af manchetten, kommer pulsen igen for at forsvinde, når trykket i manchetten er så lavt, at blodet kan flyde frit. Når lyden forsvinder, bestemmes det diastoliske blodtryk For at få en korrekt blodtryksmåling, er der visse retningslinier, der bør overholdes. Blodtrykket skal tages i siddende stilling efter 5 minutters hvile. Du må ikke sidde med korslagte ben og armen, der måles på, skal være let bøjet og understøttet. Du må ikke have drukket kaffe, spist eller røget den sidste time. Blodtrykket bør tages på begge overarme den første gang, da der kan være forskelle på de to arme. Det er det højeste tryk, der er gældende Den manchet, der lægges om armen, skal have den rette størrelse i forhold til armens tykkelse for at få det korrekte resultat. En almindelig manchet brugt på en tynd arm, giver for lave værdier og omvendt ved en tyk arm. Der må ikke være strammende tøj i forbindelse med manchetten. Nogle mennesker er nervøse for at komme til læge og det kan få blodtrykket til at stige. Hos andre kan blodtrykket være normalt hos lægen, men forhøjet derhjemme. Hvis der ikke er målt et normalt tryk ved den første måling, bør det tages flere gange, ofte 4-6 gange over en periode på 4-6 uger. Først da kan det afklares, om der er tale om et normalt eller et forhøjet blodtryk.
Forhøjet blodtryk Gennem mange år har læger vidst, at forhøjet blodtryk, også kaldt hypertension, kan øge risikoen for hjerneblødning og blodpropper i hjerne og hjerte, men også i andre organer. Forhøjet blodtryk og åreforkalkning - dvs. aflejring af kolesterol i blodårerne, er tæt forbundet. Et ubehandlet forhøjet blodtryk eller et ikke velbehandlet blodtryk kan medføre alvorlige sygdomme/handikap og afkorte livet.mange store undersøgelser med tilsammen mere end 200.000 patienter har vist, at behandling af forhøjet blodtryk giver en stor gevinst for den enkelte person og for samfundet som helhed, idet sygelighed og dødelighed nedsættes. Ved et forhøjet blodtryk måles værdier på 140 mmhg og derover for det høje tryk eller 90 mmhg eller mere for det lave tryk (BT 140 og/eller 90 mmhg). Et blodtryk er først velbehandlet, når det ligger i normalområdet, dvs. under 140 mmhg og under 90 mmhg for hhv. det høje og lave blodtryk (BT <140/ <90 mmhg). Hvis du samtidig har fx sukkersyge eller en nyresygdom, gælder der andre lidt lavere blodtryksgrænser. Symptomer på forhøjet blodtryk Hovedpine, svimmelhed og træthed kan være symptomer, men det farligste symptom ved forhøjet blodtryk er, at der ikke er symptomer! Årsager til forhøjet blodtryk Hos mere end 90% med forhøjet blodtryk, er der ikke nogen kendt forklaring på forhøjelsen. Hos nogle kan blodtryksforhøjelsen være udløst af sygdom i nyrer eller binyrer.
Behandling af forhøjet blodtryk Ved at behandle forhøjet blodtryk kan risikoen mindskes for åreforkalkning og tilhørende sygdomme som hjerneblødning, blodprop i hjerne, hjerte og lunger samt hjerte- og nyresvigt. Dette kan ske ved at ændre livsstilen og ved at behandle med lægemidler Behandling begynder altid med en gennemgang af den enkelte persons risiko for sygdom og forslag til at mindske denne risiko Som et nyt aspekt har taljemålet fået opmærksomhed. Taljemål større end eller lig med 102 cm for mænd og 88 cm for kvinder er forbundet med øget risiko for hjertekarsygdom. Ændring af uheldig livsstil bør vægtes højt - se tabel 1 1. Undlad tobaksrygning 2. Vægttab ved fedme 3. Undlad ekstra salt på maden = undlad saltbøsse/saltkværn på bordet. Saltindholdet i kosten bør være mindre end 6 g salt/dag 4. Minimer indtagelsen af industrielle fødeemner som spegepølse, ketchup, pumpede skinker o. lign med højt fedt- og saltindhold 5. Reducer indtagelsen af mættede fedtsyrer og kolesterol 6. Indtag tilstrækkelige mængder kalium (ca. 90 mmol/dag svarer til ca. 3.500 mg/dag) via fødevarer som fx 1 banan (ca. 420 mg), 1 tomat (ca. 290 mg), 4 abrikoser (ca. 360 mg), spinat (ca. 6.090 mg/kg) 7. Indtag tilstrækkelige mængder calcium (hos ældre 1.200 mg/dag) og magnesium som led i generel bedre ernæring. Calcium kan fås via magre mejeriprodukter og magnesium via nødder, salater, skaldyr og klid 8. Øg indtagelsen af frugt og grønt til seks stk. per dag 9. Moderat motion: 35-40 min. tre til fire af ugens dage 10. Reducer stressfaktorer - fx i arbejdsmiljø og familieforhold Tabel 1: Ikke-medicinsk behandling/ændring af livsstilen.
De almindeligt anvendte præparater til behandling af forhøjet blodtryk nedsætter trykket i blodkarrene i samme størrelsesorden. Lægen vil ofte starte behandlingen med ét præparat, og afhængig af om dit blodtryk falder til den værdi, lægen har sat som mål, vil lægen eventuelt kombinere denne behandling med yderligere et eller to andre præparater. Du må regne med, at der kan gå fra uger til flere måneder, før den endelige behandling er fundet. I denne periode bør din læge jævnligt kontrollere blodtrykket, eventuelt også blodprøver og elektrokardiogram. Alle lægemidler kan give bivirkninger, men ofte er disse forbigående og milde. Flere typer af bivirkninger, der kan forekomme ved start af behandling, kan forsvinde ved fortsat behandling. Er eventuelle bivirkninger meget generende, bør du kontakte din praktiserende læge. Kontrol Hvis du får konstateret forhøjet blodtryk, vil din læge oftest informere dig både mundtligt og skriftligt om sygdommen. Risikoen uden behandling og gevinsten ved behandling samt mulige bivirkninger bør diskuteres. Når blodtrykket er velreguleret, bør kontrollen ske 2-3 gange årligt eller, hvis der opstår problemer. Det er vigtigt for behandlingens effekt, at du tager din medicin fuldt ud, som lægen anbefaler. Det kan være en god ide i samråd med din læge at følge blodtrykket hjemme ved hjælp af et godkendt automatisk blodtryksapparat. Blodtrykskontrollen bedres, hvis du og din læge løbende fører et skema med dine blodtryksværdier, andre data som fx laboratorieværdier og navn på det eller de benyttede lægemidler. Pulsens betydning En normal hvilepuls ligger mellem 60 og 80 (antal hjerteslag pr. min). Er din hvilepuls under 50 eller over 90, skal opmærksomheden skærpes, da det kan være tegn påforhøjet blodtryk og hjertekarsygdomme. Blodtrykket skal i givet fald kontrolleres flere gange og andre lidelser, som hjertesygdomme og stofskiftelidelser, skal vurderes og behandles. Regelmæssig motion kan anbefales, da det vil give lavere hvilepuls og et vist blodtryksfald.
Har du spørgsmål? Kontakt os Kundeservice på mange måder Telefon +45 50 72 99 77 E-mail info@savinglives.dk Alle dage... kl. 09.00-17.00 Savinglives Fjordgade 8 (I gården) 9000 Ålborg Danmark