Idræt Kompetencemål Kompetenceområde Efter klassetrin Efter 5. klassetrin Efter 7. klassetrin Efter 9. klassetrin Alsidig Eleven kan deltage aktivt i basale, alsidige bevægelser i leg, sammensatte bevægelser i idrætspraksis sammensatte bevægelser i udvikling af komplekse bevægelsesmønstre i udvikling af en alsidig idrætspraksis Idrætskultur og relationer Eleven kan samarbejde om idrætslige aktiviteter og lege Eleven kan deltage aktivt i idrættens kultur og fællesskab elle normer, værdier og relationer elle normer, værdier og relationer i et samfundsmæssigt perspektiv Krop, træning og trivsel Eleven kan beskrive reaktioner på fysisk aktivitet fysisk aktivitets betydning for kroppens grundform, sundhed og trivsel samspil mellem krop, træning og trivsel samspil mellem krop, træning og trivsel i et aktuelt og fremtidigt perspektiv
Idræt Færdigheds- og vidensmål (efter klassetrin) Kompetenceområde Kompetencemål Faser Alsidig Eleven kan deltage aktivt i basale, alsidige bevægelser i leg gymnastiske bevægelser grovmotoriske bevægelser på gulv og redskaber gymnastikredskabernes gymnastikredskaber navne og anvendelse Samarbejde og ansvar Eleven kan modtage og aflevere boldtyper kaste-, gribe og sparketeknik Eleven kan spille bold enkle regler i spil med med få regler bold Normer og værdier Eleven kan bevæge sig rytmisk til en variation af musikformer Færdigheds- og vidensmål Redskabsaktiviteter Boldbasis og boldspil Dans og udtryk Kropsbasis Løb, spring og kast kroppens bevægelsesmuligheder Eleven kan skabe enkle brug kropslige udtryk med af tid og kraft i bevægelse bevægelsesudtryk Ordkendskab Eleven kan spænde og afspænde isolerede kropsdele Eleven kan fastholde balance i enkle øvelser spænding og afspænding balancevariationer Eleven kan løbe, springe og kaste enkle former for løb, spring og kast variationer inden for løb, spring, kast enkle bevægelsesprincipper for løb, spring, kast Idrætskultur og relationer Eleven kan samarbejde om idrætslige aktiviteter og lege Eleven kan samarbejde i par eller mindre grupper om idrætslege samarbejdsmåder Eleven kan respektere regler og aftaler for regler og aftaler for enkle enkle fagord og begreber fagord og begreber Krop og trivsel Fysisk aktivitet Krop, træning og trivsel Eleven kan beskrive reaktioner på fysisk aktivitet Eleven kan samtale om følelser, der kan fysisk aktivitets opstå ved fysisk indvirkning på følelser aktivitet Eleven kan samtale om forskellige fysiske fysiske forskelle og forudsætninger for forudsætninger kroppens reaktioner på fysisk aktivitet Eleven kan deltage i opvarmning hvile- og arbejdspuls opvarmningselementer
Idræt Færdigheds- og vidensmål (efter 5. klassetrin) Kompetenceområde Kompetencemål Faser Færdigheds- og vidensmål Redskabsaktiviteter Boldbasis og boldspil Dans og udtryk Kropsbasis Løb, spring og kast Vandaktiviteter, teknikker inden for redskabsaktiviteter teknikker inden for redskabsaktiviteter Eleven kan i bevægelse modtage og aflevere forskellige boldtyper kaste-, sparke-, gribe- variationer i bevægelser bevægelser inden for dans og slagteknik inden for dans og udtryk og udtryk balance og kropsspænding vægtfordeling, understøttelsesflade, spænding og afspænding sammensatte bevægelser inden for løb, spring og kast sammensætning af bevægelser inden for løb, spring og kast Eleven kan sikre sig selv i svømmevand og flydeteknikker Alsidig sammensatte bevægelser i idrætspraksis sammensatte bevægelser i redskabsaktiviteter sammensatte bevægelser i redskabsaktiviteter Eleven kan spille regelbaserede boldspil såvel individuelt som på hold regler i boldspil Eleven kan skifte mellem rytmiske balance og ubalance i bevægelsessekvenser til tempo, puls, rytme og takt bevægelse musik vægtforskydning disciplinorienterede aktiviteter løb-, spring- og kastediscipliner Eleven kan begå sig regler ansvarligt i og på vand for sikker adfærd i og på vand 3. Eleven kan deltage i enkle modtagninger Eleven kan justere modtagningsteknikker boldspil ved at ændre og greb forudsætninger og regler spiludvikling Eleven kan skabe brug Eleven kan udvikle lege og Eleven kan klatre, sving, metoder til måling af forskelligartede kropslige af rum, relation og konkurrencer inden for hænge, svinge og springe afsæt, svæv og landing resultater herunder digitale udtryk med bevægelse bevægelsernes dynamik løb, spring og kast værktøjer bjærgnings-og livredningsteknikker bjærgnings- og livredningsteknikker Samarbejde og ansvar Normer og værdier Idrætten i samfundet Ordkendskab Eleven kan udvise hensyn og tolerance i, der indebærer kropskontakt kropslige grænser Eleven kan opstille individuelle og fælles regler regelsæts formål og struktur Eleven kan organisere nye nye og og gamle idrætslege gamle idrætslege Idrætskultur og relationer Eleven kan deltage aktivt i idrættens kultur og fællesskab Eleven kan udvise ansvar i roller i tabe- og vindereaktioner tabe- og vindereaktioner Eleven kan mundtligt og Eleven kan diskutere skriftligt anvende fordele og ulemper ved centrale fagord og centrale fagord og begreber organiseret og organiseringsformer i idræt begreber selvorganiseret idræt 3. Eleven kan udvise samarbejdsevne i idrætslige aktiviteter ansvar og hensyn i idrætsfællesskaber Eleven kan handle i overensstemmelse med fairplay fairplay Eleven kan beskrive lokalområdets idrætsmuligheder lokalområdets muligheder for organiseret og selvorganiseret idræt Sundhed og trivsel Fysisk træning Eleven kan udpege fordele ved fysisk aktivitet med sammenhænge mellem udgangspunkt i eget fysisk aktivitet og trivsel liv opvarmningsøvelser opvarmningsøvelser Krop, træning og trivsel fysisk aktivitets betydning for kroppens grundform, sundhed og trivsel Eleven kan samtale om det brede, det positive Eleven kan måle hvile- og brede, positive målingsmetode for hvile sundhedsbegreb med arbejdspuls sundhedsbegreb og arbejdspuls udgangspunkt i eget liv 3. Eleven kan samtale om fysisk aktivitets fysisk aktivitets betydning for en sund betydning for en sund livsstil livsstil basal grundtræningselemente grundtræning r
Idræt Færdigheds- og vidensmål (efter 7. klassetrin) Kompetenceområde Kompetencemål Faser Færdigheds- og vidensmål Redskabsaktiviteter Boldbasis og boldspil Dans og udtryk Kropsbasis Løb, spring og kast Natur- og udeliv Eleven kan gennemføre Eleven kan beherske redskabs- og springteknik Eleven kan beherske sammensatte orienteringsløb ved hjælp sammensatte behændighedsøvelser inden for teknikker bevægelsessekvenser kendetegn ved kulturelle bevægelsesmønstre inden bevægelsesprincipper inden orienteringsløbskort, kompas tekniske elementer i af kort, kompas og og spring redskabsgymnastik og i boldspil inden for kulturelle danse danse og stilarter for løb, spring og kast for løb, spring og kast og digitale medier Alsidig bevægelser i udvikling boldspil kropsbevidsthed i kroppens spænding, digitale medier parkour og stilarter af bevægelser balance, holdning og form Eleven kan beherske regler Eleven kan deltage i Eleven kan udvikle fælles Eleven kan planlægge modtagningsteknik og regler og taktik i regler og taktiske tekniske færdigheder koordination og teknik i løb, og teknikker i sikker modtagning koreografier og udtryk koreografiske virkemidler enkle friluftsaktiviteter sikkerhed udvikling af boldspil muligheder i boldspil inden for løb, spring, kast spring og kast friluftsaktiviteter Samarbejde og ansvar Normer og værdier Idrætten i samfundet Ordkendskab Idrætskultur og relationer elle normer, værdier og relationer Eleven kan samarbejde i samarbejdsmetoder Eleven kan indgå konstruktivt i løsning af idrætslige opgaver processer i gruppearbejde med andre normer og værdier i normer og værdier i Eleven kan tilrettelægge et forløb for planlægning af selvorganiseret idræt selvorganiseret idræt Eleven kan mundtligt og fagord skriftligt anvende fagord og begreber og begreber aktuelle problemstillinger aktuelle problemstillinger forbundet med forbundet med Sundhed og trivsel Fysisk træning Krop og identitet Krop, træning og trivsel samspil mellem krop, træning og trivsel Eleven kan formidle faglige fordele og ulemper Eleven kan tilrettelægge anbefalinger til ved forskellige opvarmning idrætsvaner idrætsvane principper for opvarmning fysiske fysiske og psykiske og psykiske forandringer i forandringer i puberteten puberteten Eleven kan forbygge principper for forebyggelse idrætsskader af idrætsskader øvelser med udgangspunkt i træningsprincipper træningsprincipper kropsidealers betydning for identitet kropsidealer
Idræt Færdigheds- og vidensmål (efter 9. klassetrin) Kompetenceområde Kompetencemål Faser Færdigheds- og vidensmål Redskabsaktiviteter Boldbasis og boldspil Dans og udtryk Kropsbasis Løb, spring og kast Natur- og udeliv komplekse Alsidig bevægelsesmønstre i udvikling af en alsidig idrætspraksis Eleven kan kan beherske egne og andres bevægelsesanalyse af tekniske og taktiske bevægelser inden for gymnastiske øvelser og elementer i boldspil gymnastik og parkour spring Eleven kan beherske teknikker til at sammensatte sammensætte bevægelser Eleven kan udvikle bevægelsesserier inden for boldspil med og uden musik redskabsgymnastik og parkour samspil mellem teknik og taktik i boldspil spilkonstruktion Eleven kan beherske komplekse bevægelsesmønstre i koreografier samspillet mellem Eleven kan fastholde bevægelse og musiks koncentration og fokus i koncentration i relation til tempo, form og karakter kropskontrol samt bevægelsesanalyse i dans Eleven kan beherske atletikdiscipliner bevægelser inden for atletikkens discipliner kvaliteter ved kvaliteter og kendetegn ved atletikdiscipliners udøvelse friluftsaktviteter på land friluftsaktiviteter på land og i og afvikling og i vand vand Eleven kan udvikle bevægelsesanalyse, friluftsaktiviteter på land planlægning af herunder digitale værktøjer og i vand friluftsaktiviteter Samarbejde og ansvar Normer og værdier Idrætten i samfundet Sprog og skriftsprog Idrætskultur og relationer elle normer, værdier og relationer i et samfundsmæssigt perspektiv samspillet mellem muligheder og individ og fællesskab i forpligtelser i idrætsfællesskaber udviklingen af normer, værdier og etik i Eleven kan udvikle konstruktive samarbejdsmetoder inden samarbejdsrelationer for alsidige i idrætslige aktiviteter Eleven kan deltage i udvikling af idrætslige aktivitetstilbud udviklingen af normer, værdier og etik i Eleven kan diskutere samspillet mellem samfund og organiseringsmuligheder for Eleven kan nuanceret sprogligt udtrykke sig om komplekse fagord og idrætspraksis samt begreber samt idrætslige målrettet læse og skrive teksters formål og struktur idrætslige tekster sammenhænge mellem samfundstendenser og Sundhed og trivsel Fysisk træning Krop og identitet Krop, træning og trivsel samspil mellem krop, træning og trivsel i et aktuelt og fremtidigt idrætsvaners betydning for sundhed og trivsel idrætsvaners betydning for sundhed og trivsel Eleven kan formidle opvarmningsprogram opvarmningsprogramme fysiske og psykiske tilrettelagt i samarbejde rs formål, struktur og forandringer i forbindelse med andre variationsmuligheder med kroppens udvikling kroppens betydning for psyke og identitet perspektiv levevilkårs betydning for forskelle i levevilkår og deres betydning for egne og andres træningsprogrammer kroppens anatomi og fysiologi i et træningsperspektiv fysisk aktivitets effekt på krop s betydning og identitet for krop og identitet
Idræt Færdigheds- og vidensmål (Alsidig ) Klassetrin Kompetencemål Faser Efter klassetrin Efter 5. klassetrin Eleven kan deltage aktivt i basale, alsidige bevægelser i leg, sammensatte bevægelser i idrætspraksis 3. gymnastiske bevægelser gymnastikredskaber teknikker inden for redskabsaktiviteter sammensatte bevægelser i redskabsaktiviteter Eleven kan deltage i enkle modtagninger Redskabsaktiviteter Eleven har kendskab til grovmotoriske bevægelser på gulv og redskaber gymnastikredskabernes navne og anvendelse Redskabsaktiviteter teknikker inden for redskabsaktiviteter sammensatte bevægelser i redskabsaktiviteter modtagningsteknikker og greb Redskabsaktiviteter Efter 7. klassetrin sammensatte bevægelser i udvikling af Eleven kan beherske behændighedsøvelser og spring Eleven kan deltage i sikker modtagning redskabs- og springteknik inden for redskabsgymnastik og parkour modtagningsteknik og sikkerhed Redskabsaktiviteter Efter 9. klassetrin komplekse bevægelsesmønstre i udvikling af en alsidig idrætspraksis egne og andres bevægelser inden for gymnastik og parkour Eleven kan beherske sammensatte bevægelsesserier med og uden musik bevægelsesanalyse af gymnastiske øvelser og spring teknikker til at sammensætte bevægelser inden for redskabsgymnastik og parkour
Boldbasis og boldspil Dans og udtryk Færdigheds- og Eleven kan modtage og aflevere boldtyper kaste-, gribe og sparketeknik Eleven kan bevæge sig rytmisk til en variation af musikformer kroppens bevægelsesmuligheder Eleven kan spille bold med få regler Eleven kan i bevægelse modtage og aflevere forskellige boldtyper Eleven kan spille regelbaserede boldspil såvel individuelt som på hold Boldbasis og boldspil enkle regler i spil med bold kaste-, sparke-, gribeog slagteknik regler i boldspil Eleven kan skabe enkle kropslige udtryk med bevægelse bevægelser inden for dans og udtryk rytmiske bevægelsessekvenser til musik Dans og udtryk brug af tid og kraft i bevægelsesudtryk variationer i bevægelser inden for dans og udtryk tempo, puls, rytme og takt Eleven kan justere boldspil ved at ændre forudsætninger og regler spiludvikling Eleven kan skabe forskelligartede kropslige udtryk med bevægelse brug af rum, relation og bevægelsernes dynamik Boldbasis og boldspil Dans og udtryk Eleven kan beherske teknikker i boldspil tekniske elementer i boldspil sammensatte bevægelsessekvenser inden for kulturelle danse og stilarter kendetegn ved kulturelle danse og stilarter regler og taktik i udvikling af boldspil regler og taktiske muligheder i boldspil Eleven kan udvikle fælles koreografier og udtryk koreografiske virkemidler Boldbasis og boldspil Dans og udtryk Eleven kan kan beherske tekniske og taktiske elementer i boldspil Eleven kan udvikle boldspil samspil mellem teknik og taktik i boldspil spilkonstruktion Eleven kan beherske komplekse bevægelsesmønstre i koreografier samspillet mellem bevægelse og musiks tempo, form og karakter samt bevægelsesanalyse i dans
og vidensmål Kropsbasis Løb, spring og kast Eleven kan spænde og afspænde isolerede kropsdele spænding og afspænding Eleven kan løbe, springe og kaste variationer inden for løb, spring, kast Eleven kan fastholde balance i enkle øvelser balance og kropsspænding Kropsbasis balancevariationer vægtfordeling, understøttelsesflade, spænding og afspænding enkle former for løb, spring og kast sammensatte bevægelser inden for løb, spring og kast Løb, spring og kast enkle bevægelsesprincipper for løb, spring, kast sammensætning af bevægelser inden for løb, spring og kast Eleven kan skifte mellem balance og ubalance i bevægelse vægtforskydning disciplinorienterede aktiviteter løb-, spring- og kastediscipliner Eleven kan klatre, hænge, svinge og springe sving, afsæt, svæv og landing Eleven kan udvikle lege og konkurrencer inden for løb, spring og kast metoder til måling af resultater herunder digitale værktøjer Kropsbasis Løb, spring og kast kropsbevidsthed i bevægelser kroppens spænding, balance, holdning og form bevægelsesmønstre inden for løb, spring og kast Eleven kan beherske tekniske færdigheder inden for løb, spring, kast bevægelsesprincipper inden for løb, spring og kast koordination og teknik i løb, spring og kast Kropsbasis Løb, spring og kast Eleven kan fastholde koncentration og fokus i koncentration i relation til kropskontrol Eleven kan beherske atletikdiscipliner bevægelser inden for atletikkens discipliner atletikdiscipliners udøvelse og afvikling bevægelsesanalyse, herunder digitale værktøjer
Vandaktiviteter Eleven kan sikre sig selv i vand Eleven har viden om svømme- og flydeteknikker Eleven kan begå sig ansvarligt i og på vand bjærgnings-og livredningsteknikker Natur- og udeliv Eleven kan gennemføre orienteringsløb ved hjælp af kort, kompas og digitale medier Eleven kan planlægge enkle friluftsaktiviteter Natur- og udeliv kvaliteter ved friluftsaktviteter på land og i vand Eleven har viden om regler for sikker adfærd i og på vand Eleven har viden om bjærgningsog livredningsteknik ker Eleven har viden om orienteringsløbsk ort, kompas og digitale medier Eleven har viden om regler og teknikker i friluftsaktiviteter Eleven har viden om kvaliteter og kendetegn ved friluftsaktiviteter på land og i vand Eleven kan udvikle friluftsaktiviteter på land og i vand Eleven har viden om planlægning af friluftsaktiviteter
Idræt Færdigheds- og vidensmål (Idrætskultur og relationer) Klassetrin Kompetencemål Faser Samarbejde og ansvar Efter klassetrin Eleven kan samarbejde om idrætslige aktiviteter og lege Eleven kan samarbejde i par eller mindre grupper om idrætslege samarbejdsmåder Samarbejde og ansvar Efter 5. klassetrin Eleven kan deltage aktivt i idrættens kultur og fællesskab Eleven kan udvise hensyn og tolerance i, der indebærer kropskontakt Eleven kan udvise ansvar i kropslige grænser roller i 3. Eleven kan udvise samarbejdsevne i idrætslige aktiviteter ansvar og hensyn i idrætsfællesskaber Samarbejde og ansvar Efter 7. klassetrin elle normer, værdier og relationer Eleven kan samarbejde i Eleven kan indgå konstruktivt i løsning af idrætslige opgaver med andre samarbejdsmetoder processer i gruppearbejde Samarbejde og ansvar Efter 9. klassetrin elle normer, værdier og relationer i et samfundsmæssigt perspektiv samspillet mellem individ og fællesskab i Eleven kan udvikle konstruktive samarbejdsrelationer i idrætslige aktiviteter muligheder og forpligtelser i idrætsfællesskaber samarbejdsmetoder inden for alsidige
Normer og værdier Ordkendskab Færdigheds- og Eleven kan respektere regler og aftaler for regler og aftaler for enkle fagord og begreber enkle fagord og begreber Normer og værdier Idrætten i samfundet Eleven kan opstille individuelle og fælles regler regelsæts formål og struktur Eleven kan organisere nye og gamle idrætslege nye og gamle idrætslege tabe- og vindereaktioner Eleven kan handle i overensstemmelse med fairplay normer og værdier i Normer og værdier Normer og værdier tabe- og vindereaktioner fairplay normer og værdier i Eleven kan diskutere fordele og ulemper ved organiseret og selvorganiseret idræt Eleven kan beskrive lokalområdets idrætsmuligheder Eleven kan tilrettelægge et forløb for selvorganiseret idræt aktuelle problemstillinger forbundet med organiseringsformer i idræt lokalområdets muligheder for organiseret og selvorganiseret idræt Idrætten i samfundet Idrætten i samfundet planlægning af selvorganiseret idræt aktuelle problemstillinger forbundet med udviklingen af normer, værdier og etik i udviklingen af normer, værdier og etik i Eleven kan deltage i udvikling af idrætslige aktivitetstilbud Eleven kan diskutere samspillet mellem samfund og organiseringsmuligheder for sammenhænge mellem samfundstendenser og
g vidensmål Ordkendskab Eleven kan mundtligt og skriftligt anvende centrale fagord og begreber centrale fagord og begreber Ordkendskab Eleven kan mundtligt og skriftligt anvende fagord og begreber fagord og begreber Sprog og skriftsprog Eleven kan nuanceret sprogligt udtrykke sig om idrætspraksis samt målrettet læse og skrive idrætslige tekster komplekse fagord og begreber samt idrætslige teksters formål og struktur
Idræt Færdigheds- og vidensmål (Krop, træning og trivsel) Klassetrin Kompetencemål Faser Efter klassetrin Efter 5. klassetrin Eleven kan beskrive reaktioner på fysisk aktivitet fysisk aktivitets betydning for kroppens grundform, sundhed og trivsel 3. følelser, der kan opstå ved fysisk aktivitet forskellige fysiske forudsætninger for Eleven kan udpege fordele ved fysisk aktivitet med udgangspunkt i eget liv det brede, positive sundhedsbegreb med udgangspunkt i eget liv fysisk aktivitets betydning for en sund livsstil Krop og trivsel fysisk aktivitets indvirkning på følelser fysiske forskelle og forudsætninger Sundhed og trivsel sammenhænge mellem fysisk aktivitet og trivsel Sundhed og trivsel det brede, positive sundhedsbegreb fysisk aktivitets betydning for en sund livsstil Efter 7. klassetrin samspil mellem krop, træning og trivsel Eleven kan formidle fordele og ulemper ved forskellige idrætsvane faglige anbefalinger til idrætsvaner Eleven kan forbygge idrætsskader principper for forebyggelse af idrætsskader Efter 9. klassetrin samspil mellem krop, træning og trivsel i et aktuelt og fremtidigt perspektiv idrætsvaners betydning for sundhed og trivsel levevilkårs betydning for Sundhed og trivsel idrætsvaners betydning for sundhed og trivsel forskelle i levevilkår og deres betydning for
kroppens reaktioner på fysisk aktivitet Fysisk aktivitet hvile- og arbejdspuls Færdigheds- og vidensm Eleven kan deltage i opvarmning opvarmningselementer opvarmningsøvelser Fysisk træning opvarmningsøvelser Eleven kan måle hvile- og arbejdspuls basal grundtræning målingsmetode for hvile og arbejdspuls grundtræningselementer Fysisk træning Krop og identitet Eleven kan tilrettelægge opvarmning principper for opvarmning fysiske og psykiske forandringer i puberteten fysiske og psykiske forandringer i puberteten øvelser med udgangspunkt i træningsprincipper træningsprincipper kropsidealers betydning for identitet kropsidealer Eleven kan formidle opvarmningsprogram tilrettelagt i samarbejde med andre egne og andres træningsprogrammer Fysisk træning opvarmningsprogrammers formål, struktur og variationsmuligheder kroppens anatomi og fysiologi i et træningsperspektiv fysiske og psykiske forandringer i forbindelse med kroppens udvikling fysisk aktivitets effekt på krop og identitet Krop og identitet kroppens betydning for psyke og identitet s betydning for krop og identitet
mål