Bilag 1 I = Interviewer L = Den første informant I: Jeg har startet optagelsen nu. Først vil jeg egenligt bare sådan vide lidt om hvem du er så må jeg få din alder? L: Ja, jeg bliver 26 år på fredag. Ja, bare 26. I: Ja. Og hvad laver du til dagligt? L: Jamen, jeg er egentlig uddannet på CBS men står faktisk i butik nu. Så det er det jeg laver nu. I: Ja. Hvad er det for en butik? L: Jamen, lige pt. er det Fillipa K inde i Illum men jeg skifter snart til en butik ude på Østerbro i stedet for her første januar. I: Okay! Jeg faktisk arbejdet i Pandora i Illum og Magasin. Så vil jeg høre dig om hvor længe du har været i behandling med funktionel medicin og for hvad? L: Ja, altså, hvor længe egentlig? Jamen jeg startede op med at kigge på alternativer for... Jeg har haft depressioner og angst og stress siden jeg var 13 men det blev først opdaget da jeg var 17 så der begyndte jeg at få konventionel medicin og det fik jeg det rigtig dårligt af. Og så begyndte jeg at overveje, eller jeg havde en periode hvor jeg var meget stresset uden selv at vide det var stress hvor jeg havde kvalme hver dag i et halvt år I: Okay! L: Og så begyndte jeg at overveje, eller faktisk så sammen med min psykiater så snakkede vi om at det kunne være medicinen men fordi jeg havde skiftet rundt på medicin og det var omkring, altså fra 17 til 23 måske... I: Jaer L: Der fik jeg så antidepressiv som enhver anden dansker gør nu til dags. Og jeg fik også noget Modafinil som det hedder, noget for ADHD, ADD blev jeg faktisk diagnosticeret med... I: Okay L: Hvilket er fuldstændig en fejldiagnosticering men det er en anden snak. Så spiste jeg det her medicin og jeg havde ligesom shufflet rundt fordi jeg blev ved med at få tilbagefald af depressioner og ja angst og stress I: Mmmhhh L: Så havde jeg så skiftet lidt rundt indenfor denne her medicinalverden fra noget lidt svagt til noget lidt stærkere og vi blev ligesom enige om at jeg ikke rigtig skulle starte på noget nyt men derimod 1
se på om det var medicinen der gav mig kvalme. Så jeg begyndte stille og roligt at trappe ud af denne her antidepressiv og alt det andet jeg tog og det hjalp ikke. Så begyndte jeg at gå ud af p- piller og sådan lidt alt muligt og det var lidt sådan et stort mysterium. Men så lige pludseligt faldt jeg over hende der hedder Ninka fra Kernesund Familie og hendes bog der hedder Kernesund Familie Sådan eller sådan noget... I: Ja, jaer L: Hvor hun forklarede at hun altså havde spist sig ud af diverse ting og det resonerede meget godt med mig og så tænkte jeg det vil jeg da prøve! Og så startede jeg egentlig der i hvad har det været i 2012 eller sådan noget I: Så det var omkring da du var 23? L: Ja, 22 eller 23, jeg kan ikke lige huske det I: Så der omkring L: Ja, det var i hvert fald i 2012 jeg begyndte at ændre min kost til at starte med og det hjalp rigtig fint. Og så lige pludseligt begyndte jeg at gå mere og mere ind i det her med at, fordi jeg ville jo gerne undgå at komme tilbage på medicinen fordi jeg blev jo nødt til at gøre et eller andet i forhold til at jeg ikke skulle få endnu et tilbagefald I: Mmmhhh L: Så jeg tjekkede mere og mere op på det her, undersøgte og googlede og alt muligt, for hvad jeg kunne tage af naturlige kosttilskud for at undgå at få denne her vinterdepression særligt. Og det skete jo bare sådan stille og roligt hvor jeg gik over til nogle urter og spiste korrekt, altså uden mælk og gluten og uden så meget sukker og motionere og alle de her sådan sunde ting. Det hjalp mig faktisk rigtig godt! Men jeg har haft nogle små tilbagefald men ligesom hele tiden fundet tilbage og så var den store forandring for mig at jeg meldte mig faktisk ind i det der Detox dig smuk som er hende Ninkas holdforløb I: Ja. Ja. L: Og det gjorde en kæmpestor forskel for mig for der gik vi virkelig til bunds i det her alternative men også bare, hvordan skal man tænke og altså meget sådan noget soulsearching eller hvad man skal kalde det I: Så det var så både med det, hvad hedder det, sådan psykisk og mentale ooog L: Og det kropslige. Præcist. Og så startede det jo sådan set bare derfra og siden da har jeg faktisk, siden jeg lagde antidepressiverne på hylden har jeg ikke vendt tilbage til det fordi jeg fandt nogle alternativer og en ny livsstil. Og så har jeg efter Detox dig smuk været i kontakt med Chloe Björk inde fra det her Curra-me og hun har også hjulpet mig meget, rigtig meget, med nogle helt altså specialdesignede kosttilskud til mig som gør at jeg sådan lige kan tage det skridtet længere og ikke bare være fri for tilbagefald og angst og depressioner og sådan noget men også få overskud og få det godt og være glad og alle de her ting. I: Mmmhhh. Så ikke bare være på sådan et nogenlunde stadie men rent faktisk have det rigtig 2
godt. L: Ja. Jeg skal for retfærdighedens skyld sige at det der virkelig satte skub i det for at få det liv jeg i dag ville kalde fantastisk det er faktisk et numerologisk navneskifte men så er vi jo helt ovre i den meget alternative verden I: Ja, ja. L: Og det ved jeg ikke om det er relevant men det er i hvert fald sådan den helt, det var virkelig det der satte prikken over i'et for mig I: Okay, ja. Fedt! L: Men indtil da så har det været kosttilskud og kost og sådan noget I: Ja. Jeg har også selv skiftet navn. L: Ah, okay. Du ved hvad det handler om! I: Ja det gør jeg men øh, det er desværre sådan lidt svært at inkludere i en akademisk opgave men... Fedt at høre at det også har hjulet dig, ja. L: Ja, det må man sige. I: Okay men nu er vi jo kommet sådan lidt bredt ind på det hele men for lige at samle op så altså for dig var det faktisk hovedsageligt mentale ting, altså stress og depression og var det angst du sagde? L: Ja. Og så havde jeg, jeg har altid lidt meget af fordøjelsesproblemer og jeg kan jo forstå i dag at tarmene har sindsygt meget at gøre med ens velbefindende og da jeg var yngre levede jeg stort set kun af mejeriprodukter og kornprodukter I: Okay L: Jeg spiste faktisk ikke grøntsager før jeg var 15 og har altid haft en dårlig fordøjelse og problemer med maven. I dag når jeg kigger tilbage kan jeg jo sagtens se den kobling men det forstod jeg ikke helt dengang og det er jo også derfor der skete så stor en forandring da det var at jeg begyndte og undlade de her korn og mejeri... At der sådan ligesom var grobund for at jeg kunne heale og jeg så må sige. I: Ja, okay. Prøv at fortæl om, altså du har været inde på en del af det men prøv at fortæl om din oplevelse med funktionel medicin. L: Ja. Altså det der startede med at vække min interesse det var jo det her med Ninkas Kernesund og hun kiggede meget på i hvert fald i starten nu er hun jo gået hen og blevet meget holistisk men i starten var hun meget det her med at din krop er ikke bare et hylster det er jo ligesom noget der skal gøre noget godt for dig. Og alt efter hvordan du behandler den jamen så behandler den dig tilbage således. Og det gav sådan god mening for mig at nå jo men selvfølgelig har min krop at skulle have sagt i forhold til hvordan jeg har det. Og så senere hen, jo mere jeg dykkede ned i det her jo mere jeg fik interessen for det her med en sund livsstil og sådan noget så gav det mere og mere mening 3
for mig at ikke nok med at kost og motion har noget at skulle have sagt men også nogle bestemte urter og hele denne her holistiske tankegang om at det hele hænger sammen så hvis jeg for eksempel har ondt i min lillefinger, altså det er ikke et reelt eksempel, men lad os for eksemplets skyld sige at jeg har ondt i min lillefinger så kunne det være at jeg har et gammelt sorgfuldt minde som jeg ikke har dealet med endnu og derfor så sætter det sig i min krop et eller andet sted. I: Mmmhhh. L: Det giver vildt god mening for mig fordi jeg synes at det er kun logisk at det er vores krops sprog. Det er den måde den kan snakke til os på. Den har jo ikke et sprog som vi kender det men selvfølgelig skal den kunne fortælle os hey gå den her vej eller du skal have mere af det her eller mindre af det her eller det her er ikke fedt. Det skal den jo kunne fortælle os på en eller anden måde og jeg synes bare at den her tankegang med alternativ medicin som ser på kroppen altså næsten som noget større end vores sind, det føles bare rigtigt sådan nede i cellerne eller hvad man skal sige. I: Jaer, jaer. Okay. L: Jeg ved ikke om det svarede på dit spørgsmål? I: Øhm, jo, jo. Til dels gjorde det. Så mit næste spørgsmål var nemlig også det her med hvorfor du valgte lige præcist den tilgang her til, funktionel medicin, hvorfor du valgte den tilgang til kroppen og sygdom og sundhed? Men altså det er simpelthen det her som du siger med at det gav mening for dig at det er sådan kroppen kommunikerer. L: Jaer og så tror jeg også bare at det har også meget at gøre med at jeg har dårlig erfaring med medicin. Begge mine forældre er syge, min mor har også angst og depression og har været i medicinsk behandling for det i mange, mange år og er det stadig og jeg kan se at det sådan ligesom er et hamsterhjul man ikke rigtigt kan stå af jo længere tid man bliver ved med at være i den der medicinalverden. I: Okay L: Og min far han har multipel sclerose og er faktisk medicinfri fordi han er så stærkt imod den her medicinalindustri og alle de bivirkninger man får og vi har jo haft mange diskussioner derhjemme omkring det her med at man ikke rigtig som borger og forbruger bliver oplyst omkring hvad er det egentlig det gør ved din krop og er der overhovedet andre muligheder. Og jeg oplevede jo sindsygt mange bivirkninger ved det her antidepressiv. Altså jeg måtte jo på et tidspunkt stå op flere gange midt om natten for at skifte sengetøj fordi jeg svedte så meget om natten og havde mareridt og så kunne jeg ikke spise noget og så kunne jeg lige pludseligt kunne jeg slet ikke holde op med at spise og alle de der kendte faktorer. I: Jaer. L: Og det var ligesom, jeg havde det lidt sådan ej, det kan ikke være rigtigt at de skal være sådan her for at jeg skal kunne have et normalt liv. Det er jo heller ikke, altså godt nok er jeg ikke ked af det men det her er jo heller ikke normalt. Og jeg blev så irriteret over at der ikke rigtigt var nogle som rent faktisk lyttede på hvad jeg havde at sige hos lægen. Altså det gik meget hurtigt til den der psykiatersamtale og så fik jeg bare noget nyt. Og jeg oplevede at det var sådan et plaster-på-såretverden men at de ikke rigtig tog hul på hvad det egentlig drejede sig om. 4
I: Jaer. L: Så derfor var det så at det gav ekstra god mening da jeg ligesom fandt ud af nåmen der er andre muligheder for det har jeg hele tiden fornemmet at der har været. Jeg har bare taget den nemme vej så at sige. Eller uoplyste vej til at starte med i hvert fald. I: Ja helt sikkert det er jo også det som du siger med at det er jo ligesom den vej man sådan kender eller får oplyst når man går til det offentlige sundhedsystem. Så en ret vigtig grund til at du faktisk valgte det her det var at du havde dårlige erfaringer med det offentlige sundhedsystem. L: Ja, det må man sige. I: Okay. Følger du med i forskning og du ved undersøgelser og ekspertviden og sådan noget indenfor sundhed og kost og motion... L: Ja, det må man sige. Det er jeg meget interesseret i faktisk. I: Ja! Hvordan sådan lever du selv efter nogle af de sådan som eksperter giver eller som undersøgelser viser eller sådan? L: Ja altså der er jo rigtig mange mennesker der ville kalde mig fanatisk fordi at jeg lever, altså for mig at se giver det vildt god mening og jeg kan slet ikke forstå at alle andre ikke gør det, så for mig er det jo ikke fanatisk men jeg har jo for eksempel valgt og leve helt korn og mejeri frit og faktisk undgå alkohol og sukker til store dele og gå i seng klokken ti og altså meget er egentlig for min del naturligt men altså den hverdag som de fleste og især folk på min alder har den er så langt væk fra det så derfor synes folk at det er helt vildt at jeg kan opgive det. For mig er det jo ikke at opgive noget men tværtimod at jeg ligesom vinder mit liv tilbage men på den måde så ja. Og jeg tager rigtig mange forskellige kosttilskud, halvdelen af dem har jeg sådan reelt brug for for at bibevare en normal balance i min krop sådan så jeg ikke får det her stress og angst og sådan noget men halvdelen af dem er for at forebygge og understøtte og udrense og fordi jeg tænker at jeg tænker at jeg kan ligeså godt give min krop det allermest optimale. Men det er jo baseret på nyeste viden og jeg er klart en der følger med og synes det er spændende og ja, de fleste vil jo nok kalde mig lidt små-fanatisk I: Haha, jaer. Kan du give sådan eksempler på hvilke undersøgelser eller forskning eller sådan du for eksempel har implementeret i dit eget liv eller sådan har gået efter? L: Ja, mange. Man den seneste det var jeg har lige læst den bog som er meget populær for tiden der hedder Tarme med charme som handler omkring det her med hvor meget tarmsystemet har indflydelse på vores velbefindende generelt. Altså både humør og ja stort set det hele og der stod der blandt andet det her med at hvad faen var det der stod der stod vildt mange ting og mange af tingene gjorde og kendte jeg egentlige i forvejen men særligt det her med bakteriekulturer og sådan noget. Så det jeg gjorde var at jeg, jeg kan jo godt mærke at det her med fordøjelsessystemet og mit tarmsystem det er sådan min ømme tå eller hvad man skal sige. I: Jaer. L: Så derfor så fløj jeg straks ud og købte noget ekstra stærkt kosttilskud af sådan noget probiotika 5
for at ligesom hjælpe det på vej og faktisk har jeg lavet sådan en aftale med mig selv om nul sukker eller frugt indtil at jeg ligesom er færdig med den pakke. Og det er jo ikke sådan efter anbefaling eller jo det er efter anbefaling, det er ikke efter opfordring men lidt sådan hvis du vil have det godt så kan du gøre det her. Det er jo ikke noget de foreskriver at man skal men det er sådan en ting og ellers så ja, hvad faen kan det ellers være. Det er jo meget hende der Ninka hun kommer hele tiden ud med nye ting. Forskning så skal jeg lige tænke på hvad der har været decideret forskning. I: Ja, det må også godt være sådan eksperter eller sådan undersøgelser eller jaer. L: Jo jeg læste faktisk forleden og det var jo så det her Curra-me, jeg læste forleden i deres e-bog igen at jeg havde glemt at ris også var en kornsort og min kæreste han ynder gladelig at spise ris og det havde jeg bare sådan hoppet lidt med på, ikke fordi jeg er særlig vild med ris men ja, det kunne jeg da ligeså godt nu var det der agtigt. Og så havde jeg sådan lidt glemt at det jo faktisk også et lectin som gør det svært fordøjeligt for maven at bryde ned og når nu jeg i forvejen har lidt svært ved det med fordøjelsen så tænkte jeg nåmen det dropper jeg da bare. Det er sådan typisk sådan noget at jeg tager det jeg kan bruge når det er jeg læser. Jeg læser hele tiden, jeg læser bøger og får nyhedsbreve og blogge og ting og sager og det hvor jeg sådan tænker nåmen det falder ind under min kategori eller mine problemområder eller det der har været mine problemområder jamen hvis det giver god mening for mig og hvis jeg har råd til det i øvrigt så gør jeg det. I: Haha, jaer. L: Jeg har faktisk også efter anbefaling af Chloe Björk fra Curra-me har jeg taget en aminosyretest fordi at da jeg snakkede med hende omkring mine daværende symptomer omkring nedtrykthed og sukkertrang og søvnproblemer og fordøjelsesproblemer og så videre og så videre så sagde hun: Du har aminosyremangel. Og så spørger jeg hende så Nåmen hvordan får jeg at vide hvad for nogle aminosyrer Nåmen det gør du via en test og den købte jeg så. Og kunne da forfærdeligt godt tænke mig alle deres andre tests men de er lidt dyre så det må blive på et andet tidspunkt. I: Ja, bestemt. Okay! Rigtig fint. Mit næste spørgsmål var om du tænker over hvad du spiser og hvilken motion du dyrker og det gør du jo tydeligvis. Haha. Så på hvilken baggrund beslutter du hvad du spiser og hvilken motion du dyrker og ja kosttilskud har vi så været inde på at der er det sådan eksperter du søger råd hos, ikke? L: Ja! Altså jeg tror egentlig det er meget, jeg tror jeg læner mig ret meget op ad forskning og eksperter men det handler også meget om om jeg ligesom stoler på de eksperter, altså der er jo mange... Altså de mennesker jeg søger de er enormt belæste og meget tit er det jo ikke, altså den forskning som når ud til hvad skal man sige normalbefolkningen eller størstedelen af befolkningen det er den forskning der har været størst penge i så vi virkelig kan slå fast at sådan her er det! Men tit den forskning der er længst fremme i skoene er ikke nødvendigvis dem der har flest penge så derfor er grundlaget lidt sådan vi har anelser om det her eller der er gode forskningsresultater men de er ikke ligeså stærke som ja for eksempel Novo Science baseringer. Men jeg læner mig faktisk op ad dem alligevel fordi at jeg har en form for tillid til deres tillid og til deres ekspertise fordi de har hjulpet mig så langt hen ad vejen. Men jeg vil sige at, kan du sige spørgsmålet igen? I: Jo, det var på hvilken baggrund du beslutter hvad du spiser og hvilken motion du dyrker og de her ting, ja L: Okay. Ja, det handler egentlig meget om forskning og de mennesker som jeg synes lever et liv som giver mening for mig og så har jeg prøvet noget af. Altså jeg har egentlig været meget 6
eksperimenterende så derfor hvis jeg ligesom har prøvet noget af så har jeg lynhurtigt kunne sige det her det hjælper eller det her det hjælper ikke og så ligesom bare gået med og til og fra. Men jeg kan jo også meget hurtigt mærke virker det på min krop eller gør det ikke. Så jeg tror at med tiden så, i starten var jeg meget med at for eksempel da stenalderkost kom frem var jeg helt vildt med på den bølge og levede fuldstændigt efter det hvor at i dag lever jeg stadig efter stenalderkost principperne men jeg spiser for eksempel kikærter. Det er jo en del af bælgfrugtsfamilien som efter sigende skulle være, ikke forbudt men efter sigende ikke så godt men det kan jeg mærke på min krop at det kan den godt klare. Hvor at jeg kan for eksempel mærke at den kan ikke klare ost og fløde som nogle andre kan. Så det er meget med at mærke efter og ligesom ja, prøve det af, se hvad der sker og så stille og roligt så oparbejder man en hverdag der fungerer for en. Med de vaner og madvarer som ligesom får det til at køre rundt. I: Ja, ja. Helt sikkert. Ja fordi der er jo også, jeg tænker også på at der er jo mange forskellige holdninger derude ikke? Altså i øjeblikket er der jo vildt mange sådan kure der kommer frem og der er jo altid eksperter med forskellige meninger og alt det her. L: Jeg tror at det har aldrig, for mig har det aldrig været en kur. Altså jeg kunne da godt trænge til at tabe mig det er slet ikke det men det har aldrig rigtig været sådan mit grundlag. I: Nej. L: Jeg var engang på en kur og det var faktisk det her LCHF helt vildt strikst da det kom frem I: Hvad siger du, nå ja okay, Low Carb High Fat? L: Ja. Det ødelagde min krop helt vildt meget fordi at mit stofskifte har brug for og min hormonproduktion og især i den alder jeg er i har brug for kulhydrater og jeg gik jo sådan lidt ekstremt til værks på det tidspunkt. Det kunne min krop ikke rigtigt tåle og det fik jeg sådan lidt af en lærdom om omkring at det er sgu ikke alt der virker på mig som virker på andre. Man må selv finde ud af hvad for en vej det skal være og synes nu at jeg har fundet sådan et meget godt balanceret sted så det er meget med selvfølgelig fra eksperterne men også meget med mine egne resultater og fornemmelser og ja I: Ja. Okay. Så det har du allerede fortalt noget om men mit næste spørgsmål var om du har været i behandling i det offentlige sundhedssystem og kan du fortælle mere eventuelt, fordi nu har vi jo været inde på det men kan du fortælle mere om dine oplevelser med dit møde med sundhedssystemet? L: Ja. Altså jeg tror. Nej det startede egentlig med at min mor kunne se de her faresignaler som hun jo kender godt fordi hun selv lider af det samme og derfor var hun hurtig til at tage mig til lægen. Lægen er jo altid et rigtig fint udgangspunkt som sådan, jeg går aldrig til lægen i dag men det er af nogle helt andre årsager eller det er det ikke det er jo bare fordi jeg ikke synes de har noget at byde på i forhold til min situation men hun tog mig til lægen og lægen henviste mig så til en psykiater. Den her psykiater var rimelig hurtig til at sige ja, men det lyder som depression og det giver jo ganske fin mening i forhold til at det ligger i familien så derfor giver vi dig bare det her. Og det hjalp jo, det gjorde det jo. I: Piller, kemiske? L: Ja. Antidepressiv medicin. Det hjalp jo men så spiste jeg det i et års tid eller to eller sådan noget 7
og uden at der sådan rigtig skete noget. Altså jeg havde nogle bivirkninger men det var mere sådan en på det tidspunkt sådan nå men sådan må det bare være eller sådan er det bare for mig. Jeg satte ikke så meget spørgsmålstegn ved det. Og så fik jeg tilbagefald og det synes jeg var lidt mærkeligt i forhold til det her med jeg spiser jo antidepressiv altså hvorfor gør jeg det [får tilbagefald]. Hvor jeg senere hen har forstået at det er uundgåeligt at få tilbagefald fordi at, ja det er sådan lidt groft sagt, men et eller andet sted så er medicinen designet til at ens egne receptorer ligesom bliver sløve og ikke kan følge med og derfor så skal man have mere og mere og alt det her. Så vi gik endnu engang til psykiater og justerede lidt og så fik jeg et andet mærke og så fik jeg lidt højere dosis og så fik jeg en anden type oveni og så en tredje type indtil jeg til sidst var oppe i noget som er klassificeret som sådan, altså det er ikke hardcore men det er sådan lige skridtet før. I: Okay! L: Og der begyndte jeg jo så at få helt vildt mange bivirkninger og jeg var faktisk sygemeldt i et halvt år fra mit studie fordi at jeg var så ramt på depressionsfronten. Eller stress tror jeg egentligt det har været eller angst og stress og hele molevitten. I: Selvom du var på medicin? L: Ja. Og så satte vi det jo bare op og prøvede noget nyt og det var jo der jeg ligesom kom til at det blev lidt heftigt det jeg fik i hvert fald i forhold til min alder og ja. Og så var det jo der hvor jeg begyndte at få det dårligt og vi sammen snakkede om at, fordi min mor har lige kort tid forinden haft nogle incidenter [tilfælde] omkring at hun ikke kunne tåle hendes medicin så derfor var der mistanke om at det kunne være at jeg heller ikke kunne tåle mit fordi at man går jo meget op i genetiske sammenhænge og sådan noget. Og så var det så at jeg trappede ud af det og det synes jeg var rart på en eller anden måde. Altså jeg følte, selvom jeg var bange for at få de her tilbagefald så kunne jeg også godt mærke at jeg fik lidt af mig selv igen. Jeg genfandt noget af mig selv som jeg havde glemt og så var det så at jeg stødte på det her Kernesund og det virkede for mig. I: Ja. Så hvordan var din følelse af sådan at blive mødt i det offentlige sundhedssystem? L: Jamen det var jo. Jeg får sådan en følelse af at nu har jeg jo også en rigtig god veninde der er læge og vi er meget forskellige og vi har efterhånden lært at vi skal ikke diskutere sundhed fordi vi står på hver vores side men jeg har den fornemmelse af at alle læger har et ønske om at hjælpe og alle læger som bliver uddannet fra Panum instituttet bliver jo oplært på en vis måde og derfor så er det deres sandhed altså det tror de virkelig på at det er det der hjælper. Så jeg tror ikke på at der er nogle der er onde og vil mig det dårligt og de ønsker jo alle sammen at hjælpe jeg tror bare det er enormt svært for dem at se udover boksen og sådan ligesom tænke lidt kreativt som ikke omhandler medicin og tænke på kroppen som en holistisk enhed fordi de jo netop lærer at kroppen og hovedet er adskilt. I: Ja. L: Så jeg føler egentlig jeg blev mødt med ønsket om vi vil gerne hjælpe dig men hvis jeg ligesom ikke passede ind i det de havde så havde de bare ikke mulighed for at gøre mere. Altså så var jeg sådan lidt tabt på gulvet agtigt. Så på den måde så var der jo ikke meget varme som sådan det var jo også bare lidt et job de skulle udføre og det er jo altid rart når man kan sende en patient hjem og sige nå nu har hun fået det bedre og så tænker de ikke så meget over at så kommer hun igen om to år eller... Det er meget sådan her og nu og ja sådan noget plaster løsning. Så jeg oplevede egentlig at der er jo en god velvilje men naivitet ville jeg kalde det. 8
I: Mmmhhh, ja. Og ja. Helt sikkert. L: Ja, og ikke at se på mig som menneske altså hvad kune ligge bag og ja I: Ja, ja. Helt sikkert. Og det har jo så helt klart haft betydning for dit valg af behandling med funktionel medicin, ikke? L: Ja, absolut! I: Okay. Kan du beskrive hvordan dit helbred eller din sundhed den har ændret sig efter din behandling med funktionel medicin, altså du har været inde på noget af det... L: Ja, altså for det første har jeg jo ikke haft et tilbagefald, jeg har været småstresset det har jeg været, men det tror jeg vist vi alle sammen det er næsten uundgåeligt i dag, men det er jo også fordi at min stresstærskel er efter så mange års, hvad hedder det på dansk, belastninger både fysisk og psykisk så er min stresstærskel lav og det har jeg jo så skulle lære at indrette mig efter. Så i dag kender jeg jo godt til mine symptomer og signaler til hov nu skal du slappe af eller nu skal du spise noget mere c-vitamin eller whatever så på den måde er det jo en proces men jeg har ikke haft et depressionslignende tilbagefald. Jeg har en sjælden gang imellem så har jeg en lille smule angst men og det kan jo godt komme til at lyde lidt langhåret for dem der ikke er i samme situation men det relaterer jeg jo til min numerologiske udrensning så derfor tillægger jeg det ikke nogen betydning I: Nej. Det satser du på at det stopper om noget tid eller sådan det kommer til at blive udfaset? L: Det er egentlig stoppet. Det er det egentlig. Jeg kan godt lige få 3 minutter eller en halv time en gang imellem men principielt er det stoppet. I: Okay, jaer. L: Og så fungerer min fordøjelse jo meget bedre, mit energiniveau og mit overskudsniveau er blevet markant højere og min hud også. Jeg havde eksemer og sådan udslæt og bylder og bumser og alt muligt at så det får jeg ligeså snart jeg indtager mælkeprodukter. Men ellers er jeg fri for det. I: Ja, ja, okay! L: Men altså jeg må være ærlig og sige at den helt store forskel til hvor jeg i dag kan sidde og sige: Jeg har det bare super og jeg har ikke ondt og der er ikke noget galt med min krop det er så efter mit navneskifte. Det er klart at for mig hænger det sammen. I: Ja, og hvor lang tid siden er det du skiftede navn så? L: Februar, så det er vel godt og vel 9 måneder siden eller sådan noget I: Ja, her i år så, februar i år? L: Ja. 9
I: Ja, okay. Hvad var dine ønsker og forventninger før du gik i gang med de her funktionel medicin behandlinger? L: Det var jo helt sikkert at altså hjælpe mig ud af det her hamsterhjul. Jeg har egentlig altid haft et ønske om at være sund og ren eller hvad man skal kalde det altså ikke belaste min krop med unødige ting men sådan tværtimod at støtte den så derfor ville jeg rigtig gerne være medicinfri. Der var jo blevet sagt til mig at jeg skulle spise antidepressiver resten af mit liv men det havde jeg et ønske om at det ikke skulle være sådan. I: Jaer L: Så det var egentlig bare min intention. Og så var det min intention om at jeg ville gerne undgå at få tilbagefald og bare være tilfreds, altså have det godt. Og så havde jeg en masse kropslige skavanker som jeg også håbede på at det kunne hjælpe mig med. I: Ja, okay. Og det er jo så blevet opfyldt må man sige. Med hjælp fra andre redskaber også. L: Ja, præcist. I: Så hvilke konkrete redskaber har du fået med dig? L: Årh, mange. Jeg tror det vigtigste for mig har været det her med at krop og sind ikke er adskilt men arbejder sammen. Og at min krop også har et sprog og prøver på at guide mig til hvad jeg skal gøre for at behandle den bedst muligt eller den viser mig ja, hvor jeg skal sætte ind eller hvor jeg gør det godt eller at den sådan ligesom også er levende. At det ikke bare er et hylster. Men det har været det vigtigste for mig. Og så har det vigtigste for mig også været og vide det her med at min krop kan godt selv. Jeg kan godt klare det selv jeg skal bare sørge for at give den de rette midler til det. Så jeg kan for eksempel sagtens selv altså jeg har jo selv kureret mig selv for angst og depression men også sådan noget som ja, uren hud eller svamp eller alle mulige andre ting, mærkelige ting jeg har haft. Det har jeg jo selv kunne klare og det synes jeg er ret fascinerende at det er ikke så svært som man går og tror eller så mystisk som man går og tror altså vores kroppe er stærke og enormt dygtige til at tage hånd om os og sig selv altså vores krop men vi skal bare give den lov og understøtte den i dens selvhelbredende process. I: Ja. L: Men det tror jeg er sådan de vigtigste redskaber jeg har fået med. I: Ja. Så også hele det her med sådan en mental ændring omkring hvordan du ser på sygdom og sådan L: Super meget, super meget mental ændring. Altså kun mental ændring. Redskaber der er det jo kun, altså hvis man taler fysiske redskaber så er det sådan noget som at gå i seng, sove mørkt helt mørkt i et rum og spise nogle kosttilskud og dyrke noget, ikke dyrke spinning og løb og cykling og sådan noget vild cardio men bare styrketræning I: Jaer. L: Det er sådan de fysiske ting men det er sådan en lille parentes for mig. 10
I: Jaer, okay. Mmmhhh. Så havde jeg et spørgsmål omkring om du finder hjælp andre steder end hos din behandler men det gør du jo så kan man sige med numerologi og alle de her ting. L: Ja! I: Okay, så kan du prøve her afslutningsvist at beskrive hvad sundhed er for dig? L: Ja! Mmmhhh. Altså helt højt og helligt så er sundhed for mig at man er i kontakt med sig selv og at man behandler sig selv kærligt. Det er jo meget nemmere sagt end gjort. Men det er at man giver sig selv de bedste forudsætninger der hvor man er lige nu. Så det vil sige at det kan godt være at jeg stadig har noget arbejde på at elske min krop fuldstændig sådan som den ser ud men jeg kan give den de bedste forudsætninger ved at sove noget mere, have overskud, ved at spise de rigtige ting og holde mig fra sukker og alt det der. Så det handler rigtig meget om at se på min krop som værende min ven og ligesom behandle den derefter. Så for mig er det sundhed at jeg hører på min krop som siger når du spiser yoghurt så får du altså rigtig ondt i maven så lad være med det. Men det er også sundhed at en gang imellem sige, for eksempel i sommers så tror jeg at jeg spiste is næsten hver dag i en uge og det skete der faktisk ikke noget ved fordi at jeg ligesom, jeg havde så meget fred med det på det tidspunkt og jeg havde ikke fred med det da jeg kom hjem fordi der kunne jeg med det samme se bumser og alt muligt andet men det var sådan ligesom en del af pakken på det tidspunkt så derfor var det sundhed for mig at bare give slip, ikke at dunke mig selv oveni hovedet over det. Det er også sundhed for mig at en gang imellem blive sent ude og drikke tre drinks selvom jeg får det dårligt dagen efter bare det altid føles som om at det er det værd I: Mmmhhh. Jaer. L: Det tror jeg faktisk er det som jeg vil betegne som sundhed I: Mmmhhh. Så det er noget med både at lytte til kroppen og gøre en masse gode ting men også og give slip. Noget balance. L: Ja, det handler rigtig meget om faktisk at lytte. I hverdagen har jeg allermest brug for at have noget stabilitet, det vil sige at jeg går i seng på et vist tidspunkt, jeg spiser efter nogle guidelines så at sige, ligesom alle andre mennesker. Altså de fleste andre mennesker spiser også efter nogle guidelines de ved det bare ikke fordi at alle andre også spiser havregrød eller det er jo bare en vane eller en naturlig rytme for dem og det er det samme for mig. Jeg spiser bare æg og kål til morgenmad og det er jo helt naturligt for mig. Så det har jeg brug for i hverdagen men hvis jeg en gang imellem kan mærke den der Rittersport den taler bare SÅ meget til mig i dag og jeg spørger mig selv hvis jeg spiser den ville jeg så dunke mig selv i hovedet over det ville jeg sige ej, det var også dårligt eller ville jeg sige det er totalt ligegyldigt i dag, jeg tager den rumlen i maven der må komme og den bums i morgen men det giver mig noget i dag så er det bare at go for it. Men det handler rigtig meget om at lytte og være ærlig overfor sig selv og også ærligt spørge dig selv er det bedre for dig at du bliver hjemme fra den her familiefødselsdag eller skal du lige trække dig hen til den. Så rigtig meget med at lytte faktisk. I: Okay, jaer. Så prøv at beskrive din egen fysiske og psykiske sundhed L: Jamen min fysiske går meget ud på mad. Jeg spiser kun økologisk så vidt muligt. Altså det er jo ikke altid muligt at styre hvad der sker uden for mit eget hjem men i mit hjem spiser vi kun økologi og får de kosttilskud som vi har brug for og vi prøver så vidt muligt, vi det er mig og min kæreste, men vi prøver så vidt muligt at gå i seng kl. 22 senest 23 og få de her 8-9 timers søvn. Jeg har brug 11
for lidt mere søvn end min kæreste så jeg skal sådan gerne op på de der 8-9 timer og så motionere men ikke og over-motionere og så dyrker vi vinterbad I: Okay L: Det gør vi flere gange om ugen og det er sådan for og det giver både noget fysisk og noget psykisk. Det giver sådan noget grounding i kroppen og man kommer ned i kroppen og slapper helt af og sover fantastisk på det og alt sådan noget I: Dejligt! L: Ja! Og min psykiske sundhed handler rigtig meget om for det første hvad jeg vælger at fokusere på men for det andet også meget omkring rummelighed og accept af alle følelser og alle tanker og det er ikke fordi jeg er ekspert i det.. Og så hele tiden prøve at lytte på og se altså være opmærksom på hvad er det der sker i mit liv og hvad er det min krop prøver på at fortælle mig som ville kunne guide mig bedre steder hen eller som giver mig feedback til at det her det gør du godt så simpelthen bare blive ved med at gøre det. Så være opmærksom sådan rent psykisk og meget med ikke at altså hvis jeg for eksempel får nogle depressionsligninde tilstande for et kort øjeblik så ligesom huske mig selv på at det går over, at det ikke er farligt. Og det handler jo meget om det her med accept og rummelighed at det er der lige nu men det går også væk I: Jaer, okay. Og hvis du helt selv måtte bestemme hvilken type behandling skulle der så være til rådighed i Danmark? L: Hahaha. Altså, jeg tror jo på at sindssygt mange mennesker kan komme virkelig langt på at bare spise bedre og så tage nogle få, enkelte men rigtige kosttilskud. Allerede der vil jeg sige at vi er nået super langt. Altså det burde være almen viden hvad det er vi stopper i os og hvad det er vi har brug for og hvad vi ikke har brug for og så behøver det faktisk heller ikke at være mere kompliceret end det. Så kan dem der vil jo gå videre eller ikke gå videre men jeg tror virkelig på at vi kunne komme langt bare via god mad. I: Fedt! Har du forslag til hvad man kunne ændre i det offentlige sundhedssystem? Sådan indenfor alt også hvordan man møder patienter og bare sådan, ja. L: Altså mit forslag er jo faktisk på deres undervisningsbænk at lære det her med at krop og hoved er ikke to forskellige ting men at de snakker sammen. Altså faktisk ville jeg ønske at kvantefysik var mere på skemaet fordi det netop forklarer omkring det her med hvordan alting hænger sammen og at vi er energi og at vores krop jo selvfølgelig, altså selvfølgelig for mig i hvert fald, hænger sammen med vores sind. Og at vores følelser har meget at skulle have sagt i forhold til de skavanker vi oplever. Så jeg ville ønske at de lærte og se på det hele, altså det holistiske menneske. Og så også at lytte meget mere til det, hvad det er der egentlig foregår i stedet for bare at lappe. Men det kræver jo også noget mere tid. Så noget mere tid også til patienterne og ja... I: Jaer. Og har du nogen sådan forslag til ændringer indenfor det alternative behandlingsområde? L: Det som er svært det er jo at der er så meget information at det er lidt en jungle og det som kan være svært for nyankomne det er jo at finde ud af hvad er det rigtige for mig? Det kan jeg godt forstå at man måske kan brænde nogle naller på. Men ja, den er godt nok svær fordi det er jo ikke sikkert at for eksempel, for eksempel har numerologi jo virket sindssygt godt for mig men det er jo 12
ikke sikkert, eller det tror jeg jo personligt på at det ville hjælpe for alle, men det er jo ikke sikkert at alle føler sig draget til det. Der er andre der føler sig draget til akupunktur i stedet for eller et eller andet andet. Så jeg synes den er svær men jeg tror at det jeg godt kunne tænke mig det var at der blev lidt mindre sådan her er det og lidt mere sådan her er det for mig og det her virkede for mig og det her har jeg gode resultater med prøv at se om det virker for dig og hvis ikke så kan du jo prøve noget andet. At der ikke er så meget sådan det her er sandheden. Det tror jeg ville gøre en forskel. I: Jaer, helt sikkert. Jamen så har jeg egentlig ikke flere spørgsmål men det var super interessant at snakke med dig L: Ja. 13