FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM UNGE, MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 1
PROGRAM Fremme af Unges Mentale Sundhed Ung og mistrivsel Ung og mental sundhed Trivselsundersøgelse hvad, hvordan og hvorfor? Skolens Beredskabsplan og tilbud til elever MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 2
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED Præsentation af projektet (lokalt): Formål Moduler/forløb Digital platform Trivselsmålinger Sammenhæng mellem digital platform, undervisning, trivselsmålinger og beredskaber Centrale budskaber MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 3
UNGE OG MISTRIVSEL MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 4
DE FLESTE HAR DET HELDIGVIS GODT, MEN... Trivsel Mistrivsel MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 5
UNGE OG MISTRIVSEL Hvad kan skyldes, at man oplever mistrivsel som ung? MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 6
Stressbelastninger HVORFOR BLIVER MAN SÅRBAR? Fremtid? Alvorligere symptom: Depression Angst Fravær Job Skole Kæreste Advarselstegn: Tanker Følelser Adfærd Familie Tid MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 7
RASK/SYG-KONTINUUM Forebyggelse og tidlig indsats Støtte og behandling Rask Mistrivsel Psykiske problemer Syg MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 8
BREDT SPEKTRUM Psykiske sygdomme Psykiske problemer Mistrivsel Depression og angst Selvmordstanker, misbrug, selvskade Ensomhed, tristhed, (præstations)angst Stress, lavt selvværd, negative tanker Usikkerhed, tvivl, utilfredshed MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 9
TANKER, FØLELSER OG HANDLINGER HÆNGER SAMMEN Adfærd Psykisk sygdom Følelser Tanker MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 10
MISTRIVSEL OG SKOLEN Hvad er jeres gode anbefalinger? Hvad kan man gøre, hvis man som elev oplever sårbarhed og mistrivsel på skolen? Hvad kan man gøre, hvis en medstuderende oplever mistrivsel på skolen? Hvad kan skolen gøre? MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 11
UNGE OG MENTAL SUNDHED MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 12
HVAD ER MENTAL SUNDHED? WHO s definition af mental sundhed: En tilstand af trivsel hvor individet kan udfolde sine evner, kan håndtere dagligdags udfordringer og stress, på frugtbar vis kan arbejde produktivt, samt er i stand til at yde et bidrag til fællesskabet. [WHO, 2001]. Eller sagt på en anden måde giver mental sundhed mulighed for at: Realisere sine evner Håndtere normale udfordringer Passe et arbejde eller et studie Yde en positiv indsats i fællesskabet MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 13
JEG HAR DEN SYGESTE MENTALE SUNDHED Mental sundhed Høj Rask Person uden psykisk sygdom og høj grad af mental sundhed Person uden psykisk sygdom og lav grad af mental sundhed Person med psykisk sygdom og høj grad af mental sundhed Person med psykisk sygdom og lav grad af mental sundhed Syg MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED Lav 14
JEG HAR DEN SYGESTE MENTALE SUNDHED, FORDI? Psykisk? Fysisk? Socialt? Idebank : Mental sundhed MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 15
MENTAL SUNDHED OG SKOLEN Hvad er jeres gode anbefalinger? Hvad er med til at styrke trivslen på skolen? Hvad er vigtigt for at trives i klassen/på holdet? MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 16
VIGTIGHEDEN AF TIDLIG INDSATS Skolen vil gerne lave trivselsmålinger fordi: Vi gerne vil hjælpe vores elever igennem deres uddannelse og støtte når den enkelte oplever udfordringer der påvirker trivslen på skolen. Vi gerne vil have mulighed for at opdage elever der har brug for at få hjælp. Vi gerne vil opdage tidlige tegn på mistrivsel, angst og depression hos vores elever og tilbyde hjælp til den enkelte. Vi gerne vil styrke den enkeltes mentale sundhed og forebygge mistrivsel. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 17
MÅL DIN TRIVSEL Trivselsmålingen er et redskab, der måler graden af ens trivsel og livskvalitet lige her og nu. Trivselsmålingen er et spørgeskema, og det er helt frivilligt om man vil udfylde spørgeskemaet. Trivselsmålingen ligger på den digitale platform. Trivselsmålingen bliver altid fulgt op med en trivselssamtale. Elever der oplever udfordringer i skolen vil få tilbud om at benytte skolens Beredskabsplan. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 18
SPØRGESKEMA TIL TRIVSELSMÅLING MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 19
DER ER HJÆLP AT HENTE Netværk privat og professionelt. Selvindsigt og viden om. Handling viden om, hvor man kan få hjælp og hvem der kan hjælpe. Samtaleterapi eksempelvis kognitiv adfærdsterapi. Medicin i nogen tilfælde er medicin nødvendig, men må aldrig stå alene. Støtte og vejledning eksempelvis skolens interne tilbud og brobygning til eksterne tilbud. MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 20
SKOLENS TRIVSELSBEREDSKAB HVAD TILBYDER VI? Kontaktlærer Mentor Psykolog Elev Brobygning Studievejleder MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 21
TAK FOR I DAG! MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 22