Gymnastikken starter. Se program i bladet LÆS INDE I BLADET. Bank og hovedsponsor for LKB Gistrup

september 2012 NR. 03 ÅRGANG 45 Gymnastikken starter Se program i bladet LÆS INDE I BLADET Formandens ord Holdbeskrivelser fra Gymnastikafdelingen sæson 2012/13 Resultatliste fra årets LKB Cup Årets LKB er kåret Old Girls hold i LKB Bank og hovedsponsor for LKB Gistrup badminton fodbold Petanque tennis gymnastik Motionscenter volleyball bordtennis

Vi støtter sporten og kulturen DIN LOKALE PARTNER - MED EGEN SERVICEAFDELING Vores in-house serviceafdeling sikrer, at du som kunde får hjælp inden for kun 4 timer, hvis uheldet er ude, og en printer er ude af drift. Og for at gøre det hele endnu lettere for dig, kan du benytte samme telefonnummer, hvad end du har brug for service, papir, support, vejledning eller... Du skal blot huske nummeret: 70 10 36 66 Miljørigtige grafiske løsninger! BUSINESS CENTER NORDJYLLAND A/S Lyngvej 3 Aalborg Tlf. 96 35 77 77 www.novagraf.dk Fredrikstadvej 1, Aalborg www.partner-herning.dk www.dokit.dk Tlf. 70 10 36 66 altid parat til eventyr i hele verden Spar nord tilbyder et internationalt kreditkort, SOm giver dig fleksibel handlefrihed Og tryghed, uanset Om du OphOlder dig inden for eller uden for landets grænser - Rentefri kredit fra 30.000 kr. (behov aftalesindividuelt med rådgiver) - Op til 42 dages rentefri kredit på kortforbrug - Fordelagtig tilkøb af rejseforsikring, der også sikrer ægtefælle/samlever og børn på egne ferierejser uden dig - Fordelsprogram - blandt andet rabat på leje af bil Og som Stjernekunde kan du opnå ekstra fordele: - Ekstra sikkerhed ved køb af elektroniske ting til hjemmet fx hårde hvidevarer og fladskærms TV (Købsforsikring, prissikring og udvidet reklamationsret) - Gratis oprettelse og intet årligt kortholdergebyr På gensyn i Spar Nord Gistrup Hadsundvej 346 9260 Gistrup Tlf. 96 36 45 00

3Formandens hjørne LKB RUSTER SIG TIL FREMTIDEN Med det tredje nummer af Kratten i hånden her i begyndelsen af september er den største del af året allerede gået på held og uanset om vi vil det eller ej, går det mod mørkere tider og inden vi ved af det, nærmer den tilstundende højtid sig endnu engang. Der er imidlertid meget, der skal nås inden vi igen skal se tilbage på det gamle år. I sommerferien er der for alvor kommet lys over en del af det, som den nye fem mands store bestyrelse i Gistrup har arbejdet med hen gennem foråret. Et af de helt store emner har været en opdatering af cafeteriet i bestræbelserne på at få lidt mere liv i netop det lokale igen. Det er ikke mindst Charlotte Rask, der har trukket det store læs i den sammenhæng og resultatet er, at Kristian Andersen er blevet ansat som leder af cafeteriet med henblik på at få et noget andet sortiment at sælge af og at få skabt nogle arrangementer og initiativer i øvrigt til at øge omsætningen i cafeteriet. For på anden vis at bidrage hertil, er der blevet ryddet grundet op og fjernet gamle ventilationskanaler, inden der er blevet malet og sat nyt inventar op i de til dato ikke særligt spændende omgivelser. Om det virker må tiden vise, men uden opbakning fra de enkelte afdelinger og medlemmerne går det ikke. Det handler derfor om at henlægge møder af enhver slags i afdelingerne i cafeteriet og efter en fodboldkamp eller anden turneringskamp, bør spillerne efterfølgende samles i cafeteriet i stedet for at blive siddende på græsset eller i omklædningsrummet. Sidst, men ikke mindst, bør enhver fortæring af vådt eller tørt ske samme sted for selvom det måske er lidt dyrere end medbragt øl og vand, støtter det klubben og dermed det enkelte medlem i sidste ende. Også motionscentret er under forvandling i bestræbelserne på at få mere plads. Da konkurrencen er hårdt blandt både de private og foreningsbaserede centre, handler det om hele tiden at være up to date og kunne tilbyde den bedste træning på de mest moderne redskaber. Netop i erkendelse af den hårde konkurrence, er den dyre udbygning af Gistrup Motionscenter på et par mil- De mange hold gik til den i puljekampene

lioner droppet til fordel for at kunne udnytte nogle flere kvadratmeter i de eksisterende rammer og det er lykkedes ved at flytte hovedindgangen. I forbindelse med ombygningen har motionsafdelingen også fået omklædningsrum til både mænd og kvinder bag hovedindgangen, så fremover er der forhåbentlig flere, der vil benytte sig af muligheden samtidigt med at risikoen for tyverier begrænses markant. Udover de markante forbedringer i både cafeteriet og motionscentret er der også sket synlige ændringer med hensyn til kontor og mødelokaler. Således har vores forretningsfører, Lone Laursen, fået et helt nyt kontor og kan derfor arbejde uforstyrret af de øvrige, der dagligt færdes i kælderen. Det nye kontor har endvidere gjort det muligt at indrette et nyt mødelokale i det gamle kontor, hvor Bent Sørensen sad, og derudover er der indrettet et særdeles spændende mødelokale i det store rum, der hidtil kun har været anvendt under cuppen til stævnekontor. Dermed er det i høj grad muligt at holde møder i spændende omgivelser, men det gælder i høj grad om at huske at reserve et af mødelokalerne på kontoret og at give et praj om eventuel forplejning til vores leder af cafeteriet. Det er en ny rutine, der nødvendigvis skal indarbejdes for at det kommer til at fungere for der er mange udvalg og grupper, der næsten dagligt har behov for et sted at mødes og det er træls at finde ud af, at der allerede er et møde i gang, der hvor vi var sidst. Husk derfor at reservere et lokale!! Endelig skal vi i samarbejde med Gistrup skole også have gang i multibanen så der er rigtigt mange bolde i luften i øjeblikket. I første omgang handler det om at få gang i idrætterne indendørs igen så derfor gælder det om at møde op, når både gymnastik og badminton samt volleyball og bordtennis starter op igen efter sommerferien. Der er plads til alle interesserede så det er bare at møde op. Hvis der blandt det tilbudte mangler noget, er det bare at henvende sig for så vil vi naturligvis lytte til ønskerne. Der er for eksempel nogle unge mennesker, der har henvendt sig omkring muligheden for at spille basketball i LKB og som det ser ud i skrivende stund, er der stor sandsynlighed for at det vil lykkes at få en afdeling op at stå. Til slut vil jeg ønske en god sæson til alle, nye som nuværende medlemmer, i LKB-Gistrup. Hovedformand Kjeld Mølbæk Både Gistrup skole og LKB har siden indvielsen af den nye hal drømt om en mere direkte adgang til den gamle hal og det er lykkedes at få lavet én gennem et depot ud til gangen foran cafeteriet hen mod den nye foyer. Opgaven er imidlertid slet ikke færdig endnu for den nye gennemgang skal naturligvis ryddes helt og der skal ny belægning på gulvet samt males således at gennemgangen kommer til at ligne de øvrige gangarealer. Desværre kniber det med depotplads og derfor vurderes der flere løsninger. Sammen med Gistrup skole presser LKB- Gistrup på for at få sat gang i en energirenovering af den gamle hal og klubhuset for det vil betyde, at der kan laves et nyt teknikrum på taget over omklædningsrum 1 og 2. Dermed kan de nuværende teknikrum frigøres til depotrum med en bekvem placering og det er en rigtig god ide. Usikkerheden her er tidsfaktoren for hvornår finder Aalborg kommune de nødvendige millioner til årligt at spare masser af penge på driften. Et alternativ kunne være at bygge et depot i for eksempel hjørnet ved den tidligere hovedindgang for det presser på med at få mere plads. Udover de nævnte ting indendørs arbejdes der også ihærdigt på at få renoveret de udvendige arealer og efter et møde med Park & Natur inden sommerferien har de givet tilsagn om at tage fat på nogle af klubbens ønsker.

Stor succes med den 32. LKB Cup i rækken 5 Aalborg Garden var igen i spidsen for de mange hold ved indmarchen På baggrund af den imponerende rekord sidste år både med hensyn til antallet af deltagende hold og med hensyn til overskuddet efter de fem travle dage først i juni måned 2011 var forventningerne store til den 32. LKB Cup, der uheldigvis startede den 17. maj. Det er uheldigt set i lyset af, at det er den norske nationaldag for så er der ikke mange nordmænd, der har lyst til at rejse ud af landet. Da der tidligere har været tilsvarende sammenfald, tilbød LKB igen de norske klubber at komme med i turneringen på lige fod med alle andre, hvis de kom i løbet af fredag formiddag og det tilbud tog ikke færre 57 hold i mod så derfor skal lyde en stor tak til vores norske gæster for den store opbakning. Selvom nordmændene heldigvis kom i stort antal, var de her mere end et døgn mindre end alle øvrige deltagere og da den samlede tilmelding af indkvarterede lå cirka hundrede under rekorden sidste år, var der af mange grunde budgetteret forsigtigt. Det viste sig imidlertid, at både omsætningen i boderne og økonomien i øvrigt blev ganske god og bedre end forventet så alle frivillige ledere og trænere har grund til at være stolte af indsatsen også her i 2012. Som de fleste givetvis husker, var det et koldt og meget fugtigt forår, så da gæsterne kom onsdag aften den 16. maj, var flere af banerne meget bløde. Heldigvis blev vejret bedre og bedre fra dag til dag og det holdt stort set tørt vejr under hele cuppen. Under åbningsceremonien på Gistrup stadion Kr. Himmelfartsdag blæste det kraftigt og derfor virkede det koldt, men solen tittede frem ind imellem. Der var noget mere sol fredag og de mange høje træer i Fårup Sommerland sørgede for læ, så det blev en udmærket dag. De to sidste dage, lørdag og søndag, blev der næsten sommer så alt i alt var de barske vejrguder med LKB som arrangør. Den festlige åbning af årets cup havde større bevågenhed i medierne end normalt for det var den tidligere lands-

holdsspiller i fodbold og nuværende TV-vært på sporten i DR1, Peter Møller, der holdt årets åbningstale. Det gjorde han på en sjælden set indlevende måde, direkte henvendt til spillere på banen, og mange havde efterfølgende masser af rosende ord til den tidligere LKB er, der udover flere år i Superligaen for først AaB og siden Brøndby samt FC København også spillede flere steder i udlandet i nogle år. Det var ikke helt tilfældigt at det netop var i år, at der var bud efter Peter Møller for han spillede i sin tid i trøje nummer 32 og derfor var det oplagt, at LKB-Gistrups hovedformand som en del af åbningen overrakte en LKB-trøje med nummer 32 på ryggen til Peter Møller. Udover det glædelige gensyn med Peter Møller blev det også fejret behørigt, at vores venskabsklub SV Toondorf Lohe for 40. år i træk var med til en turnering i Gistrup og i den anledning fik Heinz Becherer i første omgang overrakt en stor buket blomster inden der samme aften var en jubilæumsreception med udveksling af gaver og masser af fælles hygge. Der deltog i alt 181 hold i den 32. LKB Cup og heraf var der 153 indkvarterede klubber med i alt 2086 indkvarterede personer, mens der var 28 lokale hold i alt heraf ikke færre end 19 hold fra LKB. De mange hold spillede i alt 498 kampe i tretten forskellige rækker fordelt med 328 kampe i otte rækker i 7-mands fodbold og 170 kampe i fem rækker i 11-mands fodbold. De mange kampe blev fra start til slut afviklet efter planen men som følge af den sene ankomst af hovedparten af de norske hold, blev der spillet så langt ud på de enkelte aftener som muligt og der var langt flere kampe søndag end tidligere set for at nå det hele. Således blev finalerunderne i samtlige tretten rækker afviklet søndag i strålende vejr og det gik også helt efter planen stille og roligt. Peter Møller fik naturligvis overrakt en LKB-trøje i forbindelse med åbningen

Som noget nyt var der i år også en pokal med medaljer til holdene på fjerdepladsen og den nyhed blev rigtigt godt modtaget af specielt de tretten hold, der måtte tage til takke med den utaknemmelige fjerdeplads. Der måtte i enkelte tilfælde en straffesparkskonkurrence til for at få fundet en vinder og undervejs i de mange kampe måtte Falck uheldigvis hente nogle spillere, der var kommet til skade. At der igen var så mange indkvarterede hold skyldes ikke mindst at norske Randesund IL, FK Vigør og Vindbjart IL mødte med ikke færre end 18, 16 og 12 hold, mens ligeledes norske Lyngdal IL mødte med syv hold. Også en række sjællandske storklubber som Fremad Valby og AB Tårnby med hver 17 hold og FC Lejre med 14 hold foruden jyske Hadsten Sportsklub med 13 hold og PFU05 med 8 hold gjorde afgjort sit til, at årets LKB Cup også blev en succes. B landt de indkvarterede klubber var der i år fire nye med og det var norske Skedsmo Tiger samt HIK Hellerup og Torslunde Ishøj fra Danmark samt Hamburg SV. Der blev i sagens natur spillet masser af fodbold undervejs, men der var naturligvis også tid til andet. Fredag var der traditionen tro en tur til Fårup Sommerland eller Svømmeland i Nørresundby for de fleste klubber og om aftenen var der en landskampturnering bestående af ledere og trænere fra Danmark Øst (København) og Danmark Vest (Jylland) samt Tyskland og Norge. Der var naturligvis ikke LKB Cup uden den skotske/irske dou Harness i festteltet lørdag aften og der var igen diskotek i den gamle hal begge dele havde dog stor konkurrence af årets finale i Champions League. Alle var dog klar til fyrværkeriet sent lørdag aften og inden hjemrejsen blev indledt søndag over middag, var der finaler med masser af stemning omkring banerne. Kjeld Mølbæk 7 Peter Møllers søn fik en sølvmedalje med hjem fra besøget hos faderens tidligere klub

Resultater fra 32. LKB Cup Medaljefordeling ved LKB Cup De i alt 56 placeringer i de 14 forskellige rækker blev fordelt mellem ikke færre end 22 af de deltagende klubber: Resultaterne fra de i alt 14 forskellige rækker blev med finalen nævnt først: Klub Guld Sølv Bronze 4.plads 1. Fremad Valby 2 2 2 0 2. AB Tårnby 2 2 0 2 3. LKB-Gistrup 1 2 3 3 4. FC Lejre 1 2 3 0 5. Hadsten Sports Klub 1 0 2 0 6. Østerbro IF 1 0 1 0 7. SSC Hagen Ahrenb. 1 0 0 1 8. Lindholm IF 1 0 0 0 9. Støvring IF 1 0 0 0 10. B52/AFC 1 0 0 0 11. FK Vigør 1 0 0 0 12. Skjern GF 0 3 0 0 13. RKG 0 1 0 0 14. HIK Hellerup 0 1 0 0 15. Skagen IK 0 0 1 0 7-mands fodbold Piger U10/11: 1. FC Lejre Fremad Valby 0-2 3. LKB 2 Randesund IL 2-0 U12: 1. RKG Støvring IF 0-2 3. Hadsten SK Randesund IL 2-1 U13: 1. AB Tårnby FC Lejre 3-1 3. AB Tårnby Skagen IK 0-1 Drenge U9: 1. AB Tårnby LKB 2 2-0 3. Aalborg Chang LKB 1 2-3 U10: 1. FC Lejre LKB 2 4-2 3. Fremad Valby AB Tårnby 1 5-0 U11: 1. Lindholm IF Fremad Valby 1 2-0 3. FC Lejre SSC Hagen Ahrensb. 2-1 U12: 1. SSC Hagen A. HIK Hellerup 3-1 3. Randesund IL 2 FC Lejre 1 0-4 U13: 1. Østerbro IF 1 Fremad Valby 2-0 3. Østerbro 2 Torslunde Ishøj 2-1 11-mands fodbold Piger U12/13: 1. B52/AFC Skjern GF 3-0 3. Fremad Valby LKB 3-0 U14/15: 1. Hadsten SK 1 AB Tårnby 1-0 3. Lyngdal IL Hamburg SV 2-0 16. Lyngdal IL 0 0 1 0 17. Randesund IL 0 0 0 3 18. Aalborg Chang 0 0 0 1 19. Torslunde Ishøj 0 0 0 1 20. Hamburg SV 0 0 0 1 Drenge U13: 1. Fremad Valby Skjern GF 2-0 3. FC Lejre Vindbjart IL 2-0 U14: 1. FK Vigør AB Tårnby 2 4-3 3. LKB 1 LKB 2 1-0 U15: 1. LKB Skjern GF 2-1 3. Hadsten SK 1 PFU05 2 1-0 21. Vindbjart IL 0 0 0 1 22. PFU05 0 0 0 1

Old Girls i LKB 9 Efter flere år hvor det bare har været ved snakken, har vi nu endelig fået startet et old girls hold op i LKB. Hele foråret har vi trænet én gang om ugen, og her efter sommerferien er vi begyndt at spille kampe i DGI s old girls turnering. Holdet består af ca. 14 fodboldglade piger, men vi har bestemt plads til flere. Alderen på holdet er fra 33-49 år. De fleste har spillet tidligere, men vi har også et par stykker som aldrig har spillet før. Eneste forudsætning er at man har lysten og modet, og at man er over 28 år. Kampene ligger om tirsdagen, typisk kl. 19.15. I skrivende stund har vi spillet første turneringskamp, som blev vundet 4-3 over Vadum. Vi er så heldige at vi har fået tøjsponsorer, så alle på holdet har fået et nyt spillersæt. GUG Byg og Sirup fra Gistrup, har været så venlige at sponsorere os, så vi nu ser godt ud til kampene. Tak for det fra hele holdet. Skulle dette have vakt lysten i nogle af læserne, er I velkomne til at kontakte Signe på tlf. 23933222.

Velkommen til Gymnastiksæsonen 2012/2013 Gymnastikudvalget har hermed fornøjelsen af, at præsentere det nye program for den kommende gymnastiksæson. Vi har forsøgt at sammensætte et alsidigt program for både børn, unge og voksne, med både kendte og nye instruktører og hjælpeinstruktører. Nyt for voksne, er Puls og styrke, hvor træningen kombineres af konditions- og styrketræning. En allround træning, der sætter gang i alle muskelgrupper. Her er plads til alle, man bestemmer selv hvor hård træningen skal være. Der afsluttes med stykende pilatesøvelser. Et andet nyt og anderledes hold er CorePowerHoop, en træning der styker hele kroppens muskulatur, men især kan love dig en flad mave og en stærk ryg. Et hold hvor der både skal svedes, pustes og grines. Igen i år tilbyder vi GymFit Ballroom, som tager udgangspunkt i aerobic og dans, og her går vi til dans sammen på et Stærke drenge til opvisningen. stort hold! Der er ingen udgifter til afdansningsbalkjole, men kom i gode sko og dans dig i form med vals, cha-cha-cha og jive. Herreholdet og Boldholdet fortsætter som hidtil med meget flittige gymnaster, men der er stadig plads til flere nye. Familieidræt er fortsat i fokus. Vi kan tilbyde 3 hold, hvor forældre og børn går til sport sammen. Vi har igen i år 2 aldersopdelte Tumlerhold, hvor fædre har aktivt samvær med deres børn. Mor/far/barn holdet for de 2 3 årige, træner søndag formiddag. Dog mangler vi her 1-2 friske instruktører, som vil dele træningerne med vores nuværende instruktør, ellers oprettes holdet ikke. Mor/far/barn- frøerne leger til opvisningen. Når børnen bliver store nok til, at mor og far ikke skal med ind i gymnastiksalen, har vi 3 hold før skolealderen. Piger 3-4 år, Piger 5-6 år og ikke mindst Drenge 4-6 år. På alle disse hold skal der synges, hoppes, springes, danses og leges på alle vores sjove og farverige redskaber, så bevægelse er i centrum. Børnenes motorik udfordres og sanserne stimuleres.

Spring tilbyder vi igen for både piger og drenge, delt op efter klassetrin. Spring 1 drenge og Spring 1 piger, træner i gymnastiksalen som hidtil. Her skal der opbygges en god grundform, inden der øves de grundlæggende spring. Som noget nyt, skal Spring 2 piger, Spring 2 drenge og Spring 3 træne i hal 1. Her får de meget mere plads til både opvarmning og spring. Længere tilløb til de større og sværere spring, der også øger sikkerheden. Derfor kan vi også tage flere springgymnaster ind på holdene, som har været meget efterspurgt de senere år. Vi håber de bedre træningsforhold bliver til stor gavn for alle de mange springgymnaster. For de piger som ikke vil gå til spring, er der i denne sæson 3 muligheder for at gå til rytmisk gymnastik, og 2 hold med sjip. Rytme 1. 3. klasse, hvor der tages udgangspunkt i grundgymnastikken, lege og små serier. Rytme 4. 6. klasse, der øger sværhedsgraden og supplerer med elementer fra fitness også flere serier. Rytme fra 7. klasse kombinerer gymnastik og dans. Her skal der svedes og grines. Sjip deles i begyndere og øvede. De øvede skal have sjippet i mindst 2 år eller være over 10 år. Her læres mange seje tricks, serie og sjove lege. Udmeldelse Ved tilmelding betaler man for hele sæsonen. Hvis man mod forventning ønsker at melde sig ud, skal det ske senest den 1. oktober 2012 ved at sende en mail til gymnastik@lkb.dk. I mailen angives navn, adresse, holdnr. samt reg. nr. og kontonr., så kontingentet kan tilbageføres. Efter 1. oktober 2012 tilbagebetales kontingentet ikke. Ferie Uge 42 (efterårsferie) Uge 51, 52 og 1 (juleferie). Vi starter igen fra mandag i uge 2 2013. Uge 8 (vinterferie). Uge 13 og mandag i uge 14 (påskeferie). Vi starter igen tirsdag den 2. april 2013. Arrangementer Der holdes fastelavnsfest den 10. februar 2013. Sæsonen afsluttes med en opvisning, som er den 7. april 2013. Vel mødt! Hilsen LKB-gymnastikudvalget 11 Som noget nyt skal alle hold med børn i skolealderen deltage ved DGI opvisninger i marts 2013. For hold op til 4. klasse er det i Åbybro den 3. marts 2013, øvrige hold i Nørresundby i weekenden den 23. - 24. marts 2013. Det bliver en stor oplevelse for alle gymnaster, både at være sammen socialt, og se hvad andre i samme alder kan. For alle disse hold kan det blive aktuelt med en delvis egenbetaling for opvisningsdragt. Vi har mange hold, kig på de næste sider og find lige præcis det hold, du og dine børn kan bruge. Vi starter mandag i uge 37. Tilmelding og kontingent Tilmelding foregår online via nettet - betaling sker samtidig: 1) Registrer dig først som medlem af LKB via hjemmesiden www.lkb-gistrup.dk 2) Bestem hvilket hold, du vil tilmeldes (se ugeplan og holdbeskrivelser) 3) Tilmeld dig holdet Når du har tilmeldt dig, vil du modtage en mail med besked om du er optaget eller ej. Hvis du bliver optaget, møder du bare op den første træningsdag. Hvis holdet er overbooket, kommer du på en venteliste. LKB-gymnastik forbeholder sig ret til ikke at oprette et hold, hvis der er færre end 12 tilmeldte. Dygtig spring 3 gymnast.

Kronborgs Køreskole 40 84 49 78 www.c-kronborg.dk Teori: Boulevarden 35, 9000 Aalborg Claus Kronborg Mølletoften 1 9260 Gistrup Tlf. privat: 98 31 49 78 Kørekort til: Bil Bil+stor trailer Motorcykel Nyt hold hver måned Gistrup Dyreklinik Sagavej 10 9260 Gistrup Tlf. 98 32 36 66 MIDTBUS Jylland Astrupvænget 24 9632 Møldrup Tlf. 2131 2131 BØGSTED A/S Din forhandler af Fiat, Alfa Romeo & Mitsubishi i Aalborg Konsultation efter aftale - Tidsbestilling daglig kl. 7.30-17.00 Butikken er åben: Mandag kl. 8.00-18.00 Tirsdag - fredag kl. 8.00-17.00 Salg af foder, plejemidler og aktivitetsprodukter til hund og kat. Hadsundvej 113-115 9000 Aalborg Tlf. 98 13 40 22 OperatiOner røntgendiagnostik laboratorieundersøgelser m.v. hunde katte gnavere fugle krybdyr www.boegsted-as.dk EKSTRA BRÆNDSTOF TIL HJERNE OG MUSKLER

Holdbeskrivelser: Børnehold 13 Mor-far-barn 2-3 år Holdnr. 21A Søndag kl. 10.00-11.00 Instruktører: Mette-Marie Rasmussen Oprettes kun, hvis vi finder yderligere en instruktør! Har du lyst til en sjov time sammen med dit barn, hvor vi sætter barnets motoriske udvikling i fokus, så er muligheden her. Vi skal lave en masse sjov og spændende ting. Vi skal bl.a. lave gymnastik til glad musik, lege med små redskaber, synge og lege, og så skal vi selvfølgelig kravle på en masse forskellige redskabsbaner. Så mød op til en sjov og aktiv time. Max. 20 børn plus 1 forælder pr. barn. Ved tilmelding er det kun barnet, der skal tilmeldes. Der tilmeldes automatisk 1 voksen pr. barn. Pris: 540 kr. Far-Barn Tumleren 0-3 år Holdnr. 19A Lørdag kl. 8.30-9.30 Instruktør: Jens Vangsø Pris: 540 kr. Vær aktiv sammen med dit barn. Tumleren er holdet, hvor det kun er fædrene, som deltager med deres barn. Der er ikke fast program eller øvelser som gennemgås, men alle redskaber, madrasser, hoppepuder, balancebumme, reb, bolde mv. bliver taget frem og i fællesskab skabes der et tumleland. Dette er holdet, hvor glade børn får brændt noget krudt af sammen med far. Max. 20 børn plus 1 far pr. barn. Ved tilmelding er det kun barnet, der skal tilmeldes. Der tilmeldes automatisk 1 voksen pr. barn. Far-Barn Tumleren 3-6 år Holdnr. 20A Lørdag kl. 9.30-10.30 Instruktør: Michael Gaba Pris: 540 kr. Vær aktiv sammen med dit barn. Tumleren er holdet, hvor det kun er fædrene som deltager med deres barn. Der er ikke fast program eller øvelser som gennemgås, men alle redskaber, madrasser, hoppepuder, balancebumme, reb, bolde mv. bliver taget frem og i fællesskab skabes der et tumleland for børnene og deres fædre. Dette er holdet, hvor glade børn får brændt noget krudt af sammen med far. Max. 20 børn plus 1 far pr. barn. Ved tilmelding er det kun barnet, der skal tilmeldes. Der tilmeldes automatisk 1 voksen pr. barn. Piger 3-4 år (født 2008-2009) Holdnr. 6B Tirsdag kl. 17.00-18.00 Instruktører: Lonnie Rasmussen og Louise Rasmussen Hjælpeinstruktør: Julie Thomsen Hvis du er en pige i alderen 3-4 år som kan lide at have det sjovt og bevæge sig, så er dette hold lige noget for dig. Vi vil høre musik, mens vi leger, har konkurrencer, danser, laver små springøvelser og leger på redskaber. Der udover vil vi i fællesskab med pigerne have sanglege. Vi sigter efter at pigerne får en sjov og lærerig time. Max. 25 gymnaster. Pris: 425 kr.

Holdbeskrivelser Børnehold fortsat Piger 5-6 år (født 2006-2007) Holdnr. 7B Tirsdag kl. 18.00-19.00 Instruktører: Lonnie Rasmussen og Louise Rasmussen Hjælpeinstruktør: Julie Thomsen Er du en pige, der kan lide at bevæge dig til musik, så er dette hold noget for dig. Vi vil på holdet sigte efter at pigerne får en lærerig time i form af leg på redskaber, små springøvelser, lege, dans og konkurrencer, så pigerne får stimuleret deres sanser. Max. 25 gymnaster. Pris: 425 kr. Drenge 4-6 år (født 2006-2008) Holdnr. 10B Onsdag kl. 17.00-18.00 Instruktører: Helya Ahmadi og Stine Rønn Nielsen Hjælpeinstruktør: Mads Michelsen En gang om ugen fyrer vi den af. Holdet er for super seje 4 6 årige drenge, der vil tonse og have sved på panden. Der er plads til alle - undtagen forældre. Vi vil lege, løbe, springe, spille bold, hoppe og meget mere. Der bliver fart på, så glæd jer! Max. 25 gymnaster. Pris: 425 kr. Rytme 1.-3. klasse Holdnr. 11B Onsdag kl. 18.00-19.00 Instruktører: Sara Plougheld Knudsen og Kristina Yde Thomsen Pris: 425 kr. Rytme 4.-6. klasse Holdnr. 12B Onsdag kl. 19.00-20.00 Instruktør: Lene Michelsen Pris: 425 kr. Her er holdet for skolepiger, der gerne vil røre sig. Vi skal lave grundgymnastik der træner hele kroppen, lave serier, lege og ikke mindst have det sjovt. Du behøver ikke at have gået til gymnastik før, bare du har lyst til at være sammen med dine kammerater. Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 3/3-13 (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til indkøb af opvisningsdragt. Max. 25 gymnaster. Træningen vil tage udgangspunkt i en bred grundtræning som øger og styrker kondition, styrke, smidighed, balance. Der vil indgå fitness-elementer: Step, cirkeltræning, hoops. Koordinationsevnen udfordres gennem forskellige serier til varieret musik. Der er også plads til små lege og konkurrencer. Vigtigst er, at alle har det sjovt, så tag gerne en veninde med Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 23. eller 24/3-13 (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til indkøb af opvisningsdragt. Max. 30 gymnaster.

Holdbeskrivelser Børnehold fortsat Rytme fra 7. klasse 15 Holdnr. 18B Torsdag kl. 19.00-20.00 Instruktør: Anne Hejlesen Pris: 425 kr. Kan du li at røre dig, at høre noget højt og godt musik og har du altid haft lyst til at lave gymnastik eller at danse? Så er dette holdet for dig. Det er både for nybegyndere og øvede. Vi vil udforske en masse forskelligt: Konditionstræning, styrketræning, cirkeltræning og så vil vi lave 3-4 serier i løbet af året. Det kan blandt andet være hiphop, disko, jumpstyle, step (bænk), svingserie, funk og moderne dans. Så hvis du vil møde dine veninder på en anden sjov måde, så er det her. Det vigtigste er, at vi får både smilet og sveden frem Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 23. eller 24/3-13 (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til indkøb af opvisningsdragt. Max. 30 gymnaster Rope Skipping begyndere Holdnr. 1E Mandag kl. 16.00-17.15 Instruktør: Christine Møller Jensen Hjælpeinstruktører: Lina Marie Rasmussen og Mathilde Hammer Pris: 455 kr. Sej sjipning med både et og flere tove, for både piger og drenge fra 6 år og op. Du vil lære en masse seje tricks og serier, som vi skal vise til vores opvisning. Derudover vil træningen også bestå af en masse sjove sjippelege bl.a. sjipperundbold, sjippeludo, sjippevendespil og meget mere sjov! Husk stødabsorberende sko. Du kan låne vores tove, men du har også mulighed for at købe dit eget tov gennem LKB. Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 3/3-13 (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til indkøb af opvisningsdragt. Max. 25 gymnaster. Rope Skipping øvede Holdnr.2E Mandag kl. 17.15-18.30 Instruktør: Christine Møller Jensen Hjælpeinstruktører: Lina Marie Rasmussen og Mathilde Hammer Pris: 455 kr. Sjippehold for øvede sjippere som har sjippet i min. 2 år, eller for nybegyndere eller let øvede over 10 år. På dette hold arbejder vi videre med de basale tricks samtidig med vi stifter bekendtskab med nogle lidt sværere tricks. Der vil blive mulighed for at deltage i en konkurrence, hvor man er sammen i hold og laver egne serier. Ellers arbejder vi frem mod vores opvisning, og blander selvfølgelig træningen med en masse sjove sjippelege! Husk stødabsorberende sko. Du kan låne vores tove, men du har også mulighed for at købe dit eget tov gennem LKB. Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 3/3-13 (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til indkøb af opvisningsdragt. Max. 25 gymnaster.

Gistrup Autolakering & Karosseri-Værksted Alt i autolakering og autoreparation Tlf./Fax 98 31 41 71 Hadsundvej 323 9260 Gistrup Vi bygger grønt Nyanlæg - villaanlæg pleje og vedligeholdelse af grønne arealer Buus & Co. v/teddy Jørgensen Kobbelhøjvej 9 9260 Gistrup Telefon 98 31 52 50 www.buus-anlaeg.dk Pokaler Indgravering Medaljer Thøger Larsens Vej 10 9200 Aalborg SV Tlf. 96 52 96 52 info@jyskerhvervsservice.dk www.jyskerhvervsservice.dk SMYKKER & URE v/ Hanne og John Andersen Vejgaard Torv - 98 13 89 86 AALBORG CITY 98 12 16 22

Holdbeskrivelser: Springhold 17 Spring 1 piger (0.-1. klasse) Holdnr. 16E Torsdag kl. 17.35-18.50 Instruktør: Anna Rørbæk Hjælpeinstruktører: Jacob Iversen Johanne Buch Pris: 455 kr. På spring 1 piger skal vi danse, hoppe og springe og have det rigtigt sjovt. For at blive bedre gymnaster skal vi både arbejde med styrke, smidighed, bevægelse til (høj) musik og selvfølgelig spring! Vi øver de grundlæggende ruller, flyveruller, håndstand og grundspring og bygger måske videre med vejrmøller og salto afhængigt af pigernes niveau. Dette hold kan være et springbræt til spring 2 og senere spring 3. Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 3/3-13 (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til indkøb af opvisningsdragt. Max. 25 gymnaster. Spring 1 drenge (0.-1. klasse) Holdnr. 5E Tirsdag kl. 15.45-17.00 Instruktører: Gitte Schmidt og Jakob Stegger Hjælpeinstruktører: Mathias Back og Louise Bakmann Kristiansen Pris: 455 kr. Har du lyst til en gymnastiktime med masser af fart, spring og rigtige drengelege (også med bolde) er dette hold noget for dig. Men for efterhånden at komme til at kunne springe de rigtig seje spring er det nødvendigt at lave øvelser der træner dine muskler, som vi vil gøre gennem grundtræning og leg. Du vil komme til at øve dig i kolbøtter (forlæns og baglæns), flyveruller, stå på hoved og hænder og selvfølgelig skal vi bruge teamtracken, trampolinen og de andre store redskaber. Det hører også med til gymnastik at kunne bevæge sig til musik, så det vil vi øve os i på mange forskellige seje og sjove måder. Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 3/3-13 (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til indkøb af opvisningsdragt. Max. 25 deltagere. Spring 2 piger (2.-4. klasse) i hal 1 Holdnr. 15E Torsdag kl. 17.00-18.15 Instruktører: Michaela Holst og Ronnie Jørgensen Hjælpeinstruktør: Rikke Brink Petersen Pris: 455 kr. Pigerne på spring 2 kan se frem til at bygge videre på grundspringene fra spring 1. Vi vil øve vejrmøller, araberspring, kraftspring, håndstand-rulle samt trampolin med grundspring og salto. Et super hold for dig, der vil ha det sjovt samtidig med, at du bliver en bedre springgymnast. Samtidig vil vi vedligeholde grundgymnastikken og træne motorikken. Timerne vil bære præg af læring igennem leg, samt give en intro til kroppens fantastiske udfoldelsesmuligheder. Vi glæder os til at springe med jer! Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 3/3-13 (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til indkøb af opvisningsdragt. Max. 35 deltagere.

Holdbeskrivelser Springhold fortsat Spring 2 drenge (2.-4. klasse) i hal 1 Holdnr. 14E Torsdag kl. 16.00-17.15 Instruktør: Mette Barrett Hjælpeinstruktører: Anna Rørbæk Jakob Iversen og Johanne Buch Pris: 455 kr. En del af vores træning vil dreje sig om styrketræning, både gennem leg, spil og alm. grundtræning. Styrken skal vi bruge for at kunne stå på hænder, sætte af i trampolinen og holde balancen. Vi vil lægge vægt på at udfordre de let øvede springere, der har kendskab til afsæt/opspring/håndstand. Vi vil arbejde videre med ruller, flyveruller, håndstand, vejrmøller og overslag, og forhåbentligt udvikle det til kraftspring, araberspring og flotte saltoer. Og så bliver man jo aldrig for stor til en sørøverleg! Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 3/3-13 (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til indkøb af opvisningsdragt. Max. 35 gymnaster. Spring 3 (fra 5. klasse) i hal 1 Holdnr. 17E Torsdag kl. 18.00-20.00 Instruktører: Michaela Holst og Kenneth Benno Schrade Pris: 455 kr. Spring 3 er holdet, hvor vi udfordrer os selv og hinanden. Vi bygger videre på det, vi har lært med bl.a. kraftspring, flik-flak, avancerede trampolinspring og baglæns rotationer. Vi har en super holdånd, og har plads til både spring og sjov. Vi glæder os til at se alle erfarne springere! Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 23. eller 24/3-13 (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til indkøb af opvisningsdragt. Max. 40 deltagere. Holdbeskrivelser: Voksenhold CorePowerHoop Holdnr. 4C Mandag kl. 19.30-20.30 Instruktør: Anna Cathrine Larsen Pris: 610 kr. Går du og ønsker dig en flad mave og en stærk ryg - så er dette hold for dig! Vi vil arbejde med øvelser, som har til formål at styrke muskulaturen i kroppens indre, ligesom vi vil tage fat på de større muskler i mave, ryg og baller. Ja, for det kan ikke udelukkes, at du også ender med spændstige baller her. Vi vil have en kortere pulsopvarmning, hvorefter fokus bliver på muskelarbejde. Vi vil også benytte Powerhoops, hvor vi starter ud fra et begynderniveau - så alle kan være med! Kan du huske dengang som barn, hvor det med motion ikke var noget man tænkte over, men bare ren leg - sådan en virkning har powerhoopen. Men der er en advarsel - for den er effektiv! Så kom, grin, sved og pust med os. Max. 30 gymnaster.

Holdbeskrivelser Voksenhold fortsat Stor bold hal 2 Holdnr. 8C Tirsdag kl. 18.00-19.00 Instruktør: Gitte Johansen Pris: 610 kr. Den store fitbold og redondobold hører under den træningsform man kalder intelligent kropstræning. De er begge med til at styrke, tone og forme din krop fra top til tå samt forbedrer kropsholdningen. De er geniale til brug for funktionelle og intelligente øvelser til hele kroppen, da de giver mulighed for at arbejde med balance og stabilitet. Alle kroppens svage og sløve muskler bliver vækket til live, fordi træningen foregår med bolden. Du får helt automatisk mere ud af øvelserne. Træningen er altså mere effektiv. Kom i form - din krop vil elske dig for det. 19 Du skal selv medbringe begge typer bolde (kan købes gennem LKB, kontakt Gitte på tlf. 98 31 59 33 i god tid før holdstart, så hun kan nå at få dem bestilt hjem). Pris ca. 350 kr. for begge bolde. Medbring bolde, drikkedunk og håndklæde. Max. 30 deltagere. GymFit Ballroom Holdnr. 13C Onsdag kl. 20.00-21.00 Instruktør: Lene Michelsen Pris: 610 kr. Så skal der danses!!! GymFit Ballroom er et af 5 forskellige DGF koncepter, hvor man gennemgår og øger intensiteten af 3 danse på fitness-niveau: Vals, cha-cha-cha og jive. Du danser dig altså i god form til rigtig god musik. Træningerne suppleres med elementer som cirkeltræning, mave-balle-lår øvelser osv. Der kan trænes på forskellige niveauer, så hvis du har en skade/skavank kan du tage hensyn til den. Der kræves ingen partner, balkjole eller strut-skørt kun godt humør og lysten til at danse. Max. 30 gymnaster. Puls/styrke Holdnr. 3G Torsdag kl. 20.00-21.00 Kun indtil jul! Instruktør: Ane Bødker Pedersen Pris: 305 kr. På puls/styrke kombineres konditions- og styrketræning. Vi arbejder med hele kroppen og får sat gang i alle kroppens muskelgrupper. Der arbejdes bl.a. med håndvægte, elastikker, bodybar samt step, der typisk indgår i opvarmningen i form af simple trinkombinationer. Puls/styrke er en time, hvor koreografien er simpel, men fysisk hård. Der er plads til alle, og man sætter selv niveauet for hvor hårdt, det skal være. På puls/styrke er der garanti for at få pulsen op og sveden frem på panden. Hver time afsluttes med et par styrkende pilates-øvelser. Max. 30 deltagere. Herrer Holdnr. 9D Tirsdag kl. 19.30-21.00 Instruktør: Hanne Petersen Pris: 760 kr. Kom og vær med til en god omgang træning, hvor der flyttes lidt om på muskelfylden. Vi skal lave forskellige former for konditions- og styrketræning. Vi vil også benytte forskellige redskaber til at finde formen frem igen/vedligeholde den. Til tider laver vi også små konkurrencer og styrkeprøver for lige at afprøve formen og fremskridtene. Vi slutter af med basketball. Medbring gode sko, drikkedunk og håndklæde. Max. 30 deltagere.

Autoværksted Reparation og service Plade- og karrosseriarbejde Klargøring til syn Ø DE BR N E G A M K VELS S I T S A FANT Salg og montering af: Aircondition Oliefyr Alarm Satellit TrackingAlarm Navigation Læderkabiner Chiptuning Sænkning Alu. fælge Sagavej 54, 9260 Gistrup Telefon 98 31 47 79 E-mail: jba@jba.dk www.jba.dk www.jba.dk Nøvlingvej 23 9260 Gistrup Tlf. 9831 4043 Hårde hvidevarer og el-artikler Vælg dansk benzin og olie - 24 timer i døgnet El-Salg Center Nordjylland Tlf.: 70 10 20 33 Otto Mønsteds Vej 6 9200 Aalborg SV SALON Gistrup Pizza og grillhus Åbningstider man-lør 11-21 søndag 12-21 Mandag................ Lukket Tirsdag-fredag..... 8.30-17.00 Lørdag............. 8.00-12.00 Sagavej 7 9260 Gistrup 98 24 44 62 Parkering lige ved døren 98 31 44 00 HADSUNDVEJ 381 PIZZA - KEBAB - PASTARETTER - SALATER- GRILLRETTER Lige overfor Dreisler Storkøb DAME-HERRESALON D Sagavej 58C 9260 Gistrup Tlf. 98 31 46 55 / 40 86 56 19 E-mail: nordj.bl@post.tele.dk www.nordj.dk KLINIK FOR FODTERAPI statsaut. fodterapeuter Mette B. Egeberg & Anne K. Madsen Roden 2 9260 Gistrup 96 36 60 70 www.gistrupfodterapi.dk Tilskudsmuligheder: danmark & den offentlige sygesikring Tlf. 98 18 11 Fax 98 18 05 26

Kåringen af 21 Årets LKB er Som der efterhånden er skabt tradition for, kåres årets LKB er i forbindelse med lederfesten kort efter årets LKB Cup og den festlige aften var i år ophøjet til en fest for samtlige ledere og trænere i hele klubben. Derfor blev der ydet tilskud fra lederplejekontoen, men desværre kom der ikke flere deltagere end sidste år. Der er imidlertid ingen tvivl om at de, der valgte at bruge fredag den 1. juni om aftenen på arrangementet, fik en god aften ud af det med masser af godt mad og fornem musik med mange kendte numre. Arrangementet i Gistrup blev da også en succes med over hundrede deltagere på en dag, hvor vejret viste sig fra sin bedste side. Efter at den værste sult var stillet, blev årets LKB er hædret af hovedformanden. Der har været flere indstillinger til valget af Gitte Nielsen, der til daglig gemmer sig som holdleder i pigeafdelingen. Her gøres der imidlertid et kæmpearbejde for at få hverdagen til at fungere i praksis under både træning og kamp samt møder og Gitte Nielsen er også særdeles aktiv i forbindelse med den store Diddl Cup i marts måned hvert år for piger fra 0. til 7. klassetrin i Gistrup Idrætscenter. Endelig har Gitte blandt andet også taget initiativ til at få besøg af DBU s såkaldte Pigeraket i Gistrup et tiltag som fodboldunionen har sat i værk for at få flere piger til at spille fodbold. Det er lykkedes så godt, at fodbold i dag er den største idrætsgren for piger i Danmark så det er ikke længere håndbold og gymnastik, der trækker mest. Den flotte gave til erindring om titlen Årets LKB er 2012 blev overrakt af Jette Laustsen fra LKB- Gistrups hovedsponsor SparNord og som billedet viser, var det store smil fremme.

- INDBRUD SKER IKKE KUN FOR NABOEN BESKYT DIT HJEM MED EN PRIVATALARM KR. 4.500,- inkl. moms, levering og montering INGEN ABONNEMENTNE Aut. el-installatør Jens Melgaard Troensevej 19F 9220 Aalborg Øst Tlf. 9815 6563 info@jens-melgaard.dk www.jens-melgaard.dk Støt LKB-Gistrup Nu introducerer vi en ny måde, hvorpå du kan støtte LKB. Det hedder ForeningsEl og betyder, at LKB får 2 øre for hver kilowatttime (kwh), du bruger. Så hvis du indgår en aftale om ForeningsEl, støtter du LKB døgnet rundt, hver dag, hele året. Mange bække små! 2 øre pr. kilowatttime lyder som en ubetydelighed. Men hvis blot 100 installationer tilmelder sig ForeningsEl, kan LKB få ca. 10.000 kroner om året. Faktisk er det sådan, at jo flere der tilmelder sig, jo flere penge får LKB. Alle kan deltage! Både medlemmer og ikke-medlemmer kan støtte LKB via ForeningsEl, og uanset hvor i landet du bor, kan du støtte LKB via ForeningsEl. Du kan også tilmelde dit sommerhus, din forretning eller lignende, så det kan hurtigt blive en succes. Konkurrencedygtig pris! ForeningsEl er baseret på SpotPris. Prisen er variabel og fastsættes måned for måned. Vores erfaringer de sidste tre år har været, at det giver en slutpris, der er flere øre billigere end forsyningspligtprisen. Prisudviklingen kan ses i nedenstående tabel eller den kan følges på www.energinord.dk. Dog skal du være opmærksom på at der skal betales et abonnement på kr. 125, når du køber el til spot pris. Sådan tilmelder du dig! Du kan tilmelde dig på www.energinord.dk/ LKB-Gistrup eller ved at ringe til Energi Nords kundeservice på 9936 9875. Du kan også tage fat i Edmond Georgi fra Sponsorudvalgt, som kan hjælpe med tilmeldingen. På vegne af LKB Kjeld Mølbæk og Sponsorudvalget 2007 2008 2009 Forsyningspligtpris 33,98 52,85 36,60 ForeningsEl 28,14 46,07 30,84 Besparelse pr. kwh 5,83 6,78 5,76 Årlig besparelse i DKK.* 233,2 271,2 230,4 * Den årlige besparelse er udregnet med udgangspunkt i et gennemsnitsforbrug på 4.000 kwh årligt.

LKB skifter økonomi- og medlemssystem 23 LKB er i gang med at modernisere foreningens administration, hvor der nu tages nye digitale muligheder i brug. Pr. 1. juli 2012 har LKB skiftet økonomi- og medlemssystem og er overgået til Conventus, som anvendes af en lang række foreninger og som er understøttet af DGI. Formålet med at overgå til Conventus er flere men primært er der tale om et system, der vil gøre administrationen betydeligt lettere, der vil være sammenhæng mellem de forskellige administrative opgaver, da alle data genbruges til de forskellige funktioner, og så er der en række nye funktioner, der giver trænere og ledere et meget større overblik og bedre muligheder for at kommunikere gennem email og sms.. Det nye administrationssystem indeholder: medlemsadministration, medlemmerne indtaster og opdaterer alle medlemsoplysninger. Betaling online betaling af kontingent og tilmeldingsgebyr. Holdadministration info, statistik og kommunikation omkring hvert enkelt hold/tilbud. Kommunikation internt til trænere, udvalg m.v. og eksternt til alle medlemmer. Booking medlemmer og udvalg kan booke foreningens lokaler, baner m.v. Økonomi regnskabs- og bogholderifunktion. Kalender samlet oversigt over alle aktiviteter i foreningen Økonomidelen og kalenderdelen er igangsat, medens medlemsadministrationen og betalingen sættes i gang gradvist i de enkelte afdelinger. Tilmelding til gymnastik er sket via det nye system, således at al tilmelding til gymnastik og er sket online og ligeledes er betaling af kontingentet sket online sammen med tilmeldingen. Alle øvrige afdelinger skal nu i gang med at registrere medlemmerne i Conventus, eller rettere det skal medlemmerne selv, men afdelingerne skal i gang med informationen om, hvordan man gør. Derefter skal det afgøres i hvilken takt afdelingerne går over til online betalinger i stedet for det tidligere kendte PBS og girokort. Vi håber, at medlemmerne vil tage godt imod LKBs nye digitale platform. Hardy Glimt fra LKBcuppen Flere af LKB s pigehold var længe med i turneringen

Nyt fra Petanqueafdelingen Så er vi på det sidste af sommeren og der er stadig fuld gang i petanque-afdelingen Limfjordsturnering I år havde vi 5 hold med i Limfjordsturneringen. Hvor mange hold, der kvalificerer sig til finalestævnet er endnu ikke helt afgjort. Der er dog et hold i A-rækken, som allerede er sikker på kvalifikation, men de kan desværre ikke deltage i stævnet. Ny bane Vi fik den 21. april indviet den længe ønskede den nye bane. Vi har dermed fået en bane, som adskiller sig fra mange andre baner i Nordjylland, med noget grovere belægning. Så vi har nu mulighed for at prøve spillet på forskellig underlag. Der var indbudt til åbent hus til indvielsen og flere dukkede op. Efter klip af snoren som blev foretaget af Finn (Sparnord), Gitte Nielsen(bankrådsmedlem), Kjeld (formand LKB) og Jan (formand LKB-Petanque), blev der spillet puljespil. Sparnord Fonden havde givet 10.000 kr. til bane udvidelsen. Stævner i Gistrup Efter bane udvidelsen har det nu været muligt at holde stævner på petanquebanen. Den 13. maj afviklede vi således LDM i Double hvor ikke mindre end 21 hold deltog fra hele Nordjylland. Stævnet blev vundet af Erik og Anders fra Vestbjerg, nr. 2 Jan og Svend fra Års og på 3. pladsen Margit og Jan fra LKB. Nr. 1 og 2 kvalificere sig til Landsmesterskaberne, som afvikles i Rødovre den 1-2. september. Da Jan og Svend hoppede fra denne deltagelse tager Margit og Jan af sted. Herudover deltager endnu to spiller fra LKB på et Wildcard. Den 3. juni afholdt vi Øl-petanque i Gistrup. Igen var Søgaards Bryghus sponsor til dette arrangement. Der var 48 deltagere ny rekord til dette stævne. Vinder blev Anne Grete Søborg fra Arentsminde, anden pladsen gik til Torben Skalshøj LKB- Gistrup og tredje pladsen blev Margit Pedersbæk fra LKB- Gistrup. Alle tre havde vundet alle deres 5 kampe, så det var boldscoren, som blev afgørende for placeringen. Da vi nu har banepladsen, lånte vi ældresagen vores baner så de kunne afvikle distriktsmesterskaber. LKB stod for at servere mad mv. ifb. Stævnet. Det lyder til at deltagerne var tilfredse med dette stævne. Øvrige I 3-6. august var der Landspetanque stævne i på Bornholm. Her var der 2 spillere fra LKB, som tog af sted. De fik en rigtig god oplevelse, og mødet rigtig mange dygtige og hyggelige petanquespillere. Dette arrangement kan kun anbefales. Til næste år afholdes det store DGI landsstævne i Esbjerg, og her satser petanqueafdelingen på, at vi i lighed med de sidst to landstævner også næste år kan tage en stor flok petanquespillere af sted til landsstævnet. Indvielsen af banen. Lørdag den 25. august deltager vi til torvedagen i Gistrup hvor vi tilbyder byens borger at prøve spillet ved at deltage i en lille turnering. Jan Pedersbæk

25 De 3 bedste placering til LDM som blev afholdt den 13. maj. De 10 placeringer fra Øl-petanque

Vi sikrer dine værdier og tilbyder et bredt udvalg indenfor: Pengeskabe Nøgleskabe Computersikring Du kan også gå ind på www.safeshoppen.dk og se vores brede sortiment af kvalitetsprodukter inden for sikkerhed etc. til yderst konkurrencedygtige priser! Sagavej 5 9260 Gistrup Telefon 98 32 34 66 Fax 98 32 39 11 E-mail info@daneta-security.dk www.daneta-security.dk STØT din lokale klub bliv ANNONCØR Skipperen s Hundesalon Ja, ja vovse, jeg skal nok huske vores tid på Skipperen Hundesalon v/ Anette Hansen Hadsundvej 376-9260 Gistrup Telefon 9832 2022 GISTRUP TANDLÆGE NIELS BO HANSEN Nøvlingvej 23a Tlf. 9832 3233 www.gistruptand.dk Vi giver dig smilet tilbage DAME- & HERRE- FRISØR Hadsundvej 334 9260 Gistrup Telefon 98 32 33 00 ÅBNINGSTIDER Tirsdag - torsdag...... kl. 9.00-17.30 Fredag.............. kl. 9.00-18.00 Lørdag.............. kl. 8.00-12.00 Tømrer & snedkerfirma Frede D Nielsen A S NÅlemagervej 4 Postboks 528 9100 aalborg telefon 96 30 28 00 www.fredednielsen.dk v/ Thomas Korsholm Christensen Sagavej 50 9260 Gistrup Tlf. 98 31 49 07 40 18 50 20 www.jyskautocenter.dk lidt ud over det sædvanlige ANLÆGSGARTNEREN v/ Lars Rasmussen Sagavej 16 9260 Gistrup 98 33 35 84 22 31 52 90 SuperBrugsen Gistrup Nøvlingvej 25 9260 Gistrup Tlf. 98 31 40 33 Åbningstider: Mandag-Fredag: 09.00-20.00 Lørdag: 09.00-17.00 1. søndag i måneden kl. 10-17 Sagavej 16 9260 Gistrup VVS GISTRUP VVS GISTRUP v/ Hans Rasmussen VVS & blik et signal for kvalitet 98 31 14 07 23 80 71 94 Gistrup Fjellerad Aalborg Aalestrup tlf. 70 235 225 www.togf.dk Slagteren og Kokken i Gistrup Nøvlingvej 21 Telefon 98 31 40 36 www.slagteren-kokken.dk

KRATTEN AFDELINGERNE BESTYRELSEN Udgives af LKB-Gistrup. Bladet udkommer 4 gange årligt i 3900 eksemplarer og uddeles til samtlige husstande i Gistrup, Nøvling, Sdr. Tranders og universitetsområdet samt til alle medlemmer og annoncører. LKB-GISTRUP Er stiftet i 1941. På programmet er badminton, fodbold, gymnastik, petanque, tennis, volleyball og motionscenter. Medlemstallet har passeret 1500 (aktivitetsmedlemmer). Badminton Jette Bangshåb - 9831 5330 jette.bangshaab@gmail.com Fodbold Martin Bøgsted - 2529 5067 mboeg@boegsted-as.dk Gymnastik Lene Michelsen - 4099 3781 lene@michelsenweb.dk Motionscenter Anette Funder - 4081 1558 motionscenter@lkb.dk Formand Pressekontakt og PR-ansvarlig Kjeld Mølbæk - 9832 3021 kjeldm@stofanet.dk Kasserer Hardy Pedersen - 2229 1271 hardy.pedersen@gmail.com Aktivitetskoordinator Jens Tom Toft Jensen - 4052 7331 jens.tom@mail.dk Charlotte Rask - 2231 6131 rask-lassen@9260.dk 27 LKB LKBs administration Lone Laursen - 9831 5354 lkb@lkb.dk Kontortid: mandag og tirsdag kl. 10-12 og torsdag kl. 16-18 LKBs inspektør Jan Jensen - 2029 5354 inspektor@lkb.dk Petanque Jan Pedersbæk - 9831 4252 jan@pedersbaek.dk Tennis Søren Dahl - 9831 4071 sdahl@daks.dk Volleyball Hans Henrik Møller - 9832 3083 hmh@neas.dk Mette Justesen - 9831 4997 familien-justesen@mail.dk Suppleant Søren Dahl -9831 4071 sdahl@daks.dk Suppleant Edmond Georgi - 2372 8117 eggeorgi@gmail.com LKBs Cafeteria 9831 5754 LKB S HJEMMESIDE På webadressen www.lkb-gistrup.dk findes alle oplysninger om klubbens organisation og om afdelingernes aktiviteter og resultater. DEADLINE Stof til KRATTEN nr. 4 2012 skal være redaktionen i hænde senest 19. november - mail kratten@lkb.dk