FÆLLES KLASSEAKTIVITET GRUPPEAKTIVITET

Relaterede dokumenter
Guns and Roses Brain Break

Skadesforbyggende øvelser

BRAIN BREAK Fang fluen BRAIN BREAK: Shake it up

Balance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling vol. 2. Brain breaks

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling. Brain breaks

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

Scapula. Backward rocking. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Vægtfordeling til siderne

[ E-KATALOG ] POWERPAUSER

Motionsplan: Uge 1-6

INSPIRATION TIL MERE BEVÆGELSE PÅ TALTAVLEN

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

Øvelser med elastik.

2.-3. klasse boldtilvænning og boldteknik Del 1: Lege

OFF SEASON Styrketræning med fokus på kropstamme. Programmet skal gennemføres mindst 3 4 gange om ugen.

Sjovt og nemt indslag. Du skal bruge en smule gulvplads, men ellers er det bare at ponge løs.

Træn sammen med glæde!

Legekatalog. Kamplege

Teambuilding øvelse 1 en ryste sammen aktivitet

ØVELSER MED ELASTIK Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem.

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

En uges træningsprogram til Gravide

Fysio- og Ergoterapi

HulaHop. Sjove øvelser til pauser i undervisningen

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Mastektomi (Øvelsesprogram)

Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV

Vi arbejder ofte med hovedet fremskudt eller drejet. Derfor har vi brug for at få udspændt vores nakke- og skuldermuskler.

U T K N. Stole gymnastik

Bordet rundt. Dobbeltcirkler. Sikrer at alle bidrager, og tilskynder eleverne til at tænke hurtigt. Læreren stiller en opgave, som har mange svar.

POWERPAUSER GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV

Sundhedsstien i Gyttegård

Inspiration til sjov bevægelse i skolen

TRÆN OG LEG I NATUREN

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING

Træn maven flad med måtten som redskab

BREAK FREE. Et manusskript af: RODEN 18/19 Station NEXT. Anna Møller Yang SECOND DRAFT/FINAL DRAFT

Kidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.

KREATIV PRODUKTUDVIKLING 3D LEG

Nakkestræk til siderne Sænk hovedet til venstre side og træk hovedet nedad mod venstre skulder. Sænk hovedet til højre etc Gentag nogle gange.

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt

Kropsrejsen. Bemærkninger: Beskrivelse af øvelse:

Bevægelse og motion inspirationsøvelser til Brainbreaks

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1

Diverse lege. Indholdsfortegnelse

Mave- og rygtræningsøvelser

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer.

Program for styrketræning

Fleksibilitets, balance og styrke screening:

Træning ved hofte-/lyskeskader

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling. Brain breaks

Stræk og bøj et eventyr

Træning med Redondobold

1. Stræk op og sving forover

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv

2.-3. klasse Kast, spring og løb Del 7: Lege

Læringsmål. Materialer

kreativ produktudvikling 3D leg Partnerskab for Vækst Fyn

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

Nogle elever lærer bedst teori, når de får mulighed for at bruge hele kroppen i undervisningen

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

ØVELSE 1 ØVELSE 2 ØVELSE 3

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf Mail: (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut:

Trille og Trolles. terningleg. Oversigt

Skating school. Indholdsfortegnelse

Nederste del af ryggen Stræk

!////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Sæt dig på kanten af stolen (helst uden armlæn) og sørg for, at benene er placeret i ret vinkel.

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb

xxx MARTS Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her hvordan du: FOREBYG LØBESKADER 1sid2er 5 effektive øvelser 4 ekstra øvelser

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

Snik og Snak Hulahop rundkreds

Viivaa.dk. Træningsprogram FRISK-genoptræning albue generelt. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

OM GRÆNSER TIL KLASSE

Introduktion. Arbejde med indstilling

Læringsmål Materialer Forberedelse og organisering Fremgangsmåde

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning

Patientinformation. Hospitalsenheden Horsens Terapiafdelingen. Træningsprogram efter hoftealloplastik

Håndøvelsesvejledning Tekst og øvelser: Specialergoterapeut Kirsten C. Pedersen

Teknisk progression Kuglestød

SportFys Tlf

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3

Psykiatrifonden og DGI. Boost trivslen i foreningslivet. Øvelseshæfte til trænere. dgi.dk/boost og psykiatrifonden.dk

1A Aerobic March. Gang med god energi. Gå fremad 4, gå baglæns 4. Gentag. Gå skråt til højre 4, gå retur 4. Gå skråt til venstre 4, gå retur 4.

Nakkeøvelser. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

FALDSTART. Løb, spring og kast. Sprint. Grundform. 15 min

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation.

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK

Indhold Forklaring til kortene Antal trylletricks Spillets mål Trick nr. 1: BANK PÅ BUNKEN Materiel Hemmelig forberedelse

Transkript:

FÆLLES KLASSEAKTIVITET Dialogkortene kan bruges som en fælles klasseaktivitet fx i de sidste 10 minutter af en lektion eller evt. i den understøttende undervisning. Det kan forløbe på den måde, at tre-fem elever efter tur trækker et kort, som klassen så i fællesskab skal respondere på. På nogle af kortene vil der stå ord, som måske ikke alle elever kender. For eksempel ord som argument, loyalitet, respekt, hensyn eller rollemodel. Det kan være en idé at bruge noget tid på betydningen af disse ord, inden den egentlige aktivitet startes op. Flere af kortene lægger op til at skrive noget. Her kan klassen fx vælge en sekretær, der skriver til alle kort, eller det kan være den, der trækker, som skal skrive eller tegne, hvad eleverne i fællesskab når frem til. GRUPPEAKTIVITET Dialogkortene kan også bruges som en gruppeaktivitet, hvor eleverne sidder i grupper á 3-5 elever og på skift trækker et kort. Du kan bede eleverne skrive noget ned til hvert kort, de arbejder med, eller de kan lave det udelukkende mundtligt, hvis der fx ikke er så meget tid, eller hvis du vurderer, at skrivningen vil begrænse gruppernes dialog og dynamik. Bagefter kan hver gruppe kort fortælle, hvad de har talt om ud fra de sætninger, de har skrevet eller tegninger, de har tegnet. Grupperne kan lægge kort til side, hvis de trækker nogle, de ikke forstår, så disse kan tages op fælles på et senere tidspunkt. Udvidelse af aktivitet Aktiviteten kan udvides ved at lægge kortene med brain breaks og bevægelsesaktiviteter i bunken. Giv aktiviteten et twist Når klassen har brugt dialogkortene nogle gange, kan de få til opgave selv at udforme kort og aktivitetsbeskrivelser, som kan bruges.

VI SKAL KUNNE FORTÆLLE HINANDEN OM, HVORDAN VI HAR DET I KLASSEN VI ER ÅBNE OVER FOR ANDRE LØSNINGER END VORES EGNE Hvorfor nu det? Skriv to sætninger om, hvorfor det er vigtigt at kunne tale om. Men hvorfor nu det, når jeg nu engang synes min egen holdning er den bedste? Kom med 2-3 sætninger om, hvad det betyder at være åben over for andres idéer og meninger og/eller hvorfor, det er vigtigt at være åben. VI MÅ IKKE LYVE BIDRAG TIL DET GODE FÆLLESKAB Hvorfor må man ikke lyve? Du har nu 30 sekunder til at være fortaler for at lyve. Vælg en modstander der bagefter får 30 sekunder til at tale imod det at lyve. Gad vide, hvordan jeg kan bidrage til det gode fælleskab i klassen? Giv to bud på, hvordan du bidrager til det gode fællesskab i jeres klasse. VI HAR RESPEKT FOR DEN ENKELTES HOLDNINGER HVORFOR SKAL VI SIGE TINGENE DIREKTE TIL PERSONEN Men hvorfor, og hvordan kan man have respekt for en andens holdning, når den er helt modsat min egen? Giv et eksempel og kom med en begrundelse for at respektere andres holdninger. Hvad får vi i klassen ud af det? Diskutér i to minutter for og imod at sige tingene direkte til den person, det handler om. VI STÅR STÆRKERE, NÅR VI STÅR SAMMEN VI HAR ALLE ET ANSVAR FOR DEN GODE STEMNING I KLASSEN Forklar, hvad det betyder. Kom med et eksempel på, at man kan stå stærkere, når man står sammen og forklar bagefter, hvad det kan betyde at være stærk alene? hvordan bidrager jeg med det? Hvad gør du for at skabe en god stemning i jeres klasse? Giv to eksempler.

VI SKAL VISE HENSYN TIL HINANDEN LÆRERNE SIGER, AT VI ALLE SAMMEN SKAL PASSE PÅ HINANDEN! Men hvad får vi ud af det? Hvordan kan man vise hensyn, og hvad er godt ved at vise hensyn? Tegn og fortæl eller skriv jeres svar. Men hvordan passer jeg på mine klassekammerater? Du/I har et minut til at nævne mest muligt om, hvordan du/i passer på hinanden i klassen. GAD VIDE, HVORFOR VI SKAL VÆRE ÆRLIGE OVER FOR HINANDEN I KLASSEN? HVAD ER DET MEST OPFINDSOMME, I KAN FINDE PÅ, NÅR I SKAL FÅ EN TIL AT GRINE? Kom med to argumenter for, at ærlighed er vigtigt i et fællesskab og ét argument for, at uærlighed ikke er godt. I har ét minut til at få jeres lærer til at grine. GAD VIDE, HVAD EN GOD ROLLEMODEL ER? VI SKAL VÆRE LOYALE OVER FOR HINANDEN! Gad vide, hvordan jeg kan bidrage til det gode fælleskab i klassen? Giv to bud på, hvordan du bidrager til det gode fællesskab i jeres klasse. hvad betyder det at være loyal? Hvornår er man loyal over for hinanden? Giv to bud på, hvordan du bidrager til det gode fællesskab i jeres klasse. TVEKAMP FANG BLYANTEN I skal sætte jer to og to på hug over for hinanden. Derefter sætter I håndfladerne tæt op mod hinanden - men uden at jeres hænder rører hinanden. Tæl sammen 1 2-3 NU. På NU gælder det om at skubbe eller finte, så den anden kommer ud af balance, så meget, at han eller hun kommer til at støtte på gulvet med den ene hånd eller flytter en fod. Den der er bedst ud af 5 forsøg har vundet tvekampen. I skal gå sammen to og to og stille jer over for hinanden. Den ene af jer holder en blyant i strakt arm over sit hoved. Den anden har armene ned langs siden. Når den første slipper blyanten, skal den anden forsøge at fange den, inden den når jorden. Armene skal hænge ned langs siden, helt indtil blyanten bliver sluppet! Ellers er det snyd Efter fem forsøg til at fange bytter I, så det er den anden, der skal prøve fem gange. Hvem fanger flest?

KNIPS-BLINK RUMPENISSERNES TVEKAMP Rejs jer alle sammen op og forsøg at blinke med venstre øje samtidig med, at I knipser med jeres højre hånd. Bagefter skal I blinke med højre øje og knipse med venstre hånd. Nu gælder det om at skifte mellem dette så hurtigt, som I kan. Hvem er hurtigst? Hvem fanger flest? I skal gå sammen to og to og stå ryg mod ryg. Nu gælder det så om at skubbe til hinanden med rumpen, så man får den anden til at træde et skridt frem. Bedst ud af fem har vundet. LUFTSKRIVNING BALANCEØVELSE Eleverne skal med deres pegefinger skrive et stort A I luften, mens de samtidig højt siger tallet et. Herefter skal de med pegefingeren skrive B og samtidig sige tallet to. Sådan kan eleverne fortsætte alfabetet igennem, eller så langt de kan nå inden for en bestemt tidsramme. Læg allesammen et penalhus på hovedet og tag fat i en bordkant. Gå ned i knæ og op igen 10 gange uden at tabe penalhuset. Forsøg også uden at holde ved bordet. Kan alle klare ti gange i træk uden at tabe penalhuset? Hvem er hurtigst? DOBBELT RUNDTUR HOLD BALANCEN Gå sammen to og to. Stil jer med ryggen mod hinanden. Før et penalhus rundt om jer ved at modtage til den ene side og give videre til den anden. Stå på ét ben og skriv dit navn i luften med den anden fod. Med åbne eller lukkede øjne. 10 gange hver vej. Først højre rundt. Derefter venstre rundt. OP OG NED OVER OG UNDER Gå sammen to og to. Stil jer med ryggen mod hinanden. Tag fat i hinandens arme i armkrog og gå sammen ned i knæ og op igen 5 gange. Sørg for at jeres lænder rører hinanden. Gå sammen to og to. Stå med ryggen mod hinanden. Før et penalhus mellem benene og op over jeres hoveder 10 gange.

VANDBÆREREN Læg alle sammen et penalhus på hovedet og løft skiftevis højre og venstre ben 10 cm fra jorden 10 gange uden at tabe penalhuset.