MANOVA KURSUS KATALOG

MANOVA KURSUS KATALOG

MANOVA KURSUS KATALOG VELKOMMEN TIL MANOVAS KURSUSKATALOG Mange års kursusvirksomhed gør, at vi i dag kan præsentere et spændende kursuskatalog fyldt med inspirerende og udfordrende kurser, der sammensættes helt efter dine ønsker og behov. BUILDING WINNER TEAMS Vi arbejder med udvikling af både teams og individer i virksomheder. Vores fundament bygger på positiv psykologi, anerkendende tilgang og konstruktiv feedback, og kombinerer det fysiske med det mentale og det resultatorienterede med det menneskelige. Vi benytter bl.a. aktiv læring, hvor teori flyttes fra klasseværelset ud i naturlige omgivelser, og deltagerne løser opgaver, der har parallel til deres hverdag. De uvante rammer udfordrer deltagerne til at tænke og handle anderledes, hvilket giver ny energi og øget motivation samt styrker indlæringen. En hurtig vej til bedre resultater er at skabe mere arbejdsglæde. Ofte kræver det blot, at vi bliver bedre til at kommunikere og samarbejde med hinanden. Manova fokuserer på at give vores kunder inspirerende oplevelser og brugbare værktøjer til hverdagen. Uanset om vi arrangerer kurser for 10 eller 500 personer, er du garanteret professionel styring og fagligt stærke konsulenter. God fornøjelse med læsningen og med dit næste kursus. Manova A/S Hvad jeg hører, det glemmer jeg Hvad jeg ser, det husker jeg Hvad jeg gør, det lærer jeg (Gammelt kinesisk ordsprog)

INDHOLD 2 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 34 35 36 37 9 gode råd om teambuilding Teambuilding Elev, trainee eller graduate kick-in Company culture firma event Strategispil The Hollywood way Match Race Jagten på Shamanens magi En sjov dag Teamudvikling Changing track nye veje til målet Innovation og forandring Kropssprog, udstråling og gennemslagskraft De nye ledere/mellemledere Optimering af ledergruppen Foredrag Nærvær skaber innovation Personlig energi Open your mind bevidsthedskursus Recharge workshop Mindfulness Coaching Individuel coaching Team coaching Kursuseksempler Lederforløb strategisk og praktisk Traineeforløb introkursus for nye talenter Manovas konsulenter Praktisk info Kursusforespørgsel Generelle forretningsvilkår Kontakt

9 GODE RÅD OM TEAMBUILDING

9 gode råd til hvordan din virksomhed opnår det bedste resultat med teambuilding Manova har leveret teambuilding til dansk erhvervsliv siden 1997. Vores erfaringer viser, at de kurser, der er velforberedte, har en markant større værdi for både deltagerne og for virksomheden. Derfor har vi udarbejdet denne guide, som vi håber vil hjælpe dig til at forberede jeres næste teambuilding kursus. God fornøjelse! 1. Afklar formålet med teambuilding Hvorfor skal vi på teambuilding kursus? Handler det om performance, udvikling, implementering af ny virksomhedsstrategi, eller trænger I til en sjov og udbytterig dag væk fra kontoret? Find ind til kernen og afstem forventningerne med dine kolleger eller ledere, så du opnår et godt fundament for den efterfølgende planlægning. 2. Definér det ønskede mål med teambuilding Hvad skal deltagerne konkret have med hjem fra kurset, og hvilken effekt ønsker virksomheden, at kurset skal have på eksempelvis performance, samarbejde eller trivsel? Klare mål gør det lettere at vurdere deltagernes indsats, den efterfølgende effekt og kvaliteten af kurset. 3. Tag bestik af deltagernes sammensætning Målet er at skabe nogle rammer, hvor alle har mulighed for at rykke deres grænser og udvikle sig. Manova arbejder med 3 parametre i teambuilding, som vi kan vægte forskelligt afhængig af gruppen: Konkurrence: Konkurrence hjælper til at skabe engagement og gør det tydeligt, hvordan deltagernes evne til at samarbejde, deres handlinger og valg i forløbet samt deres holdning har direkte indflydelse på resultatet. Humor: Humor er et fantastisk værktøj til at behandle både ømtålelige og dagligdags- problematikker. Gruppen får deres styrker og svagheder afprøvet i rammer, hvor det er ok at grine ad hinanden og ad sig selv. Proces: En god proces gør det muligt for deltagerne at drøfte deres indsats og drage paralleller til deres arbejdssituation. Processen er et vigtigt værktøj til at øge indsigten hos deltagerne og sikre den ønskede forandring på arbejdspladsen. 4. Typiske forhold teambuilding kan forbedre Samarbejde: Har vi et godt samarbejde, der bidrager til at nå vores mål? Et godt samarbejde betyder bedre resultater og større trivsel på arbejdspladsen. Teambuilding hjælper virksomheden eller afdelingen med at finde styrker og svagheder i samarbejdet og til at definere, hvordan vi i samarbejde når vores mål fremadrettet. Spilleregler og værdier: I alle teams og afdelinger gælder der spilleregler, men er de gunstige for samarbejdet, og lever vi op til virksomhedens/afdelingens værdier? Teambuilding hjælper os til at genopfriske vores værdier og definere de spilleregler og den tone, som vi trives bedst med, og som styrker vores indsats. Tillid og selvtillid: Roser og anerkender vi hinanden nok? Er det ok at spørge om råd eller hjælp? Og hvordan får vi mere tillid til hinanden i gruppen? Teambuilding hjælper os til at forstå, hvor vigtigt det er, at vi har tillid til hinanden og selvtillid til at løse vores del af opgaven. Kommunikation: Har vi en god tone på holdet? Opstår der for mange misforståelser og bliver vi frustrerede, når vi giver hinanden feedback? Teambuilding hjælper os til at kommunikere mere direkte og give hinanden konstruktiv feedback, hvor vi fokuserer på at opnå trivsel, udvikling og resultater. Respekt selvrespekt: Kan man bære et ansvar eller løse sine opgaver, hvis der mangler respekt omkring ens person, faglighed eller rolle? Respekt er grundlæggende for 3

forholdet mellem ledere og medarbejdere og medarbejdere imellem. Teambuilding hjælper os med at få respekt for de forskellige roller, vi har i teamet og for det arbejde, vi forventes at yde. Roller og ansvar: Ved du, hvad der forventes af dig, og hvad du kan forvente af dine kolleger? Tager I ansvar for jeres opgaver og resultater, eller lander den ofte mellem 2 stole? Teambuilding hjælper jer til at definere klare roller og ansvar i organisationen, så hver enkelt ved, hvad der forventes og hvilke rammer, man har til at løse sine opgaver eller nå sine mål. Konsekvens: Er vi bevidste om de konsekvenser vores handlinger eller mangel på samme får på vores personlige relationer, på samarbejdet og på vores resultater? Teambuilding hjælper os til at forstå konsekvensen af vores handlinger og motiverer os til at løse vores opgaver bedre eller være en bedre kollega, fordi det er en investering i egen trivsel og udvikling. 5. Erfaringer med teambuilding Det er en god idé at forhøre dig om tidligere erfaringer med teambuilding kurser. Hvad er gået godt, hvad er gået skidt? Hvad har motiveret jer mest, underholdt jer godt, eller hvornår har I fået vigtig læring med hjem? Jeres erfaringer hjælper os til at sammensætte vores teambuilding kurser, så alle får en positiv oplevelse og bliver godt udfordret inden for nogle rammer, der passer til gruppen. 7. Udendørs aktiv læring Mange arbejder indendørs med faste pladser, regler og automatkultur. Disse forhold brydes op ved at gå udendørs og giver plads til at åbne de pædagogiske døre. Naturen byder på både begrænsninger og muligheder. Begrænsninger, fordi ens prioriteter bliver mere enkle og mere overskuelige end i vores normale hverdag. Og muligheder, fordi naturen tvinger os til at tænke og handle anderledes. 8. Implementering Et kendt problem ved teambuilding er at huske læringspointerne, når deltagerne kommer tilbage til hverdagens rutiner. Det er en god idé at nedfælde de aftalte udviklingspunkter og gentage dem på afdelingsmøder. Målet er netop at gøre de nye udviklingspunkter til nye rutiner her er det vigtigt, at ledelsen går i front, og at den rigtige adfærd bemærkes og belønnes. 9. Evaluering af forløbet Ethvert kursusforløb bør efterfølgende evalueres af deltagerne, så du kan se, om kurset har levet op til forventningerne, og om deltagerne har fået den ønskede læring med hjem. Manovas online evalueringsskema gør det let for kursusdeltagerne at give deres feedback og let for dig at se deres samlede vurderinger og holde resultatet op mod evt. tidligere kurser. 6. Valg af kursussted Selv om 3 døgn i en regnvåd skov er sundt for mentaliteten, er det ikke sikkert, at det passer til netop din gruppe. Stik en finger i jorden og vurdér hvad gruppen kunne tænke sig, eller hvad den kan tåle at blive presset ud i. Det skaber bedre resultater med kurset, når vi kan gennemføre de relevante aktiviteter, og hvis deltagerne synes godt om stedet. 4

KURSUSKATALOG TEAMBUILDING Manovas teambuilding kurser synliggør teamets udfordringer, styrker og potentialer i forhold til samarbejde og kommunikation. Det handler om at styrke tillidsrelationerne i en gruppe og at få alles ressourcer i spil.

TEAMBUILDING ELEV, TRAINEE ELLER GRADUATE KICK-IN Integrér jeres nye elever, trainees eller graduates så de bliver stærke værdi- og kulturbærere allerede fra starten! Introducere deltagerne til virksomhedens værdier og kultur Sikre en optimal integrering af elever, trainees eller graduates Kick-starte deres netværk i virksomheden Vurdere deres indsats i forhold til fremtidige opgaver og karrieremuligheder Indhold: Gruppen tages igennem teambuilding- og kommunikationsøvelser, der giver deltagerne en oplevelse af, hvordan de selv virker i gruppen, og hvad der skal til, for at gruppen samarbejder optimalt. Læring: De nyansatte bliver kloge på de forventninger, virksomheden har til dem, på virksomhedens kultur og de muligheder, deres nye job byder på Virksomheden får et levende bevis på, hvordan deltagerne performer i gruppen og under pres værdifuld viden der sikrer, at man træffer de rette valg omkring den nyansatte Deltagere og forløb: Fra 10 til 500 deltagere. Internatforløb fra 2 til 5 døgn. Manovas grundprincipper: 1. Positiv psykologi 2. Anerkendende tilgang 3. Konstruktiv feedback 6

TEAMBUILDING COMPANY CULTURE FIRMA EVENT Skal I samle virksomheden? Så benyt lejligheden til at skabe commitment om virksomhedens mission, vision og værdier! Hele firmaet får en samlet oplevelse og referenceramme Deltagerne kan uformelt netværke på tværs af afdelingerne En anderledes, inspirerende og uformel måde at formidle værdier, nyheder eller strategiplaner på Indhold: Virksomhedens kultur er brændstof til at nå de ønskede visioner og mål. Kulturen kan beskrives som den fælles opfattelse og forståelse, der styrer vores følelser og handlinger. Deltagerne stilles over for opgaver og udfordringer, der direkte kan relateres til virksomhedens kultur. Der arbejdes med mission, vision og værdier i f.eks. virksomhedsspil, skuespil eller opgaver, hvor der gives input til, hvordan kulturen kan omsættes i praksis. Læring: Kendskab til dine kolleger og til virksomhedens mission, vision og værdier Deltagere og forløb: Fra 10 til 500 deltagere. Halv til hel dag. Mulighed for efterfølgende festarrangement. Få spændende oplevelser og sikker styring uanset om I stiller med 10 eller 500 deltagere 7

TEAMBUILDING STRATEGISPIL Oplev Manovas tempofyldte strategispil og bliv godt udfordret på tid, samarbejde og evner. Udfordre deltagerne på mange forskellige niveauer på én gang Indhold: Spillet foregår ude i naturen med et stort og professionelt set-up af forskellige fysiske øvelser, Gameboard, mentale udfordringer, højt tempo og masser af konkurrence. Strategisk planlægning og samarbejde er nødvendigt, når deltagerne i mindre teams dyster om at få løst flest opgaver, tjene mest og vinde spillet. For det enkelte team gælder det om at turde tage risici og samtidigt forudse spillets naturlige udvikling og de andre teams næste træk. Desuden skal deltagerne have øje for tidsrammen og økonomien samt rollefordeling, lederskab og den enkeltes commitment til teamets valgte strategi. For at efterligne virkeligheden har vi i spillet indbygget en portion held og uheld samt uforudsigelige begivenheder. Manova har med stor succes gennemført spillet for op til 400 kursister fra virksomheder som DANFOSS, MÆRSK og NOVO NORDISK. Læring: At kunne operere på mange niveauer på samme tid og havde øje for de forskellige niveauers betydning for en succesfuld performance Deltagere og forløb: Fra 10 til 500 deltagere. 1 dag. Kan bruges som overbygning til andre kurser. Aktiv læring sikrer, at I får værktøjer, I kan bruge i dagligdagen 8

TEAMBUILDING THE HOLLYWOOD WAY Videokommunikation er et godt alternativ til at kommunikere internt i virksomheden. F.eks. kan et mødereferat, ny information eller virksomhedens værdier udmærket ligge på hjemmesiden som videoblogs. Arbejde praktisk med at kommunikere centrale emner f.eks. virksomhedens værdier Blive bekendt med mulighederne for at formidle via video og kortfilm Få værktøjer til at stå foran kameraet En dag hvor I skaber relationer og får en god og sjov oplevelse sammen Indhold: På kurset vil I blive præsenteret for teoretiske og praktiske værktøjer inden for film, skuespil, kommunikation, idéudvikling, og beslutningsprocesser. I vil samarbejde om at skabe forskellige videoblogs, som kommunikerer betydningsfulde emner for virksomheden. Under processen vil I blive stillet over for pludselige udfordringer, der kræver innovative løsninger og forandringsvillighed. Kurset afsluttes med et bragende premiereshow, uddeling af geniale feedback-priser og stor applaus. Læring: Samarbejde om at kommunikere et bestemt budskab Skabe videoblogs der vækker modtagerens interesse Konkrete værktøjer til at stå foran og bagved kameraet Deltagere og forløb: Fra 10 til 50 deltagere. En hel dag eller som en kortere event i et større teambuildingarrangement. 9

TEAMBUILDING MATCH RACE Få en oplevelse i særklasse med fokus på samarbejde og kommunikation i et unikt miljø. Give udvalgte ledere eller medarbejdere en unik oplevelse Blive rystet sammen og få oplevelsen af at være i samme båd Skabe en fælles referenceramme der huskes langt ud i fremtiden Skabe øget opmærksomhed på effektiv kommunikation og samarbejde Opnå et konkurrencemoment hvor der skal handles hurtigt Indhold: En unik oplevelse på havet hvor sejlads, kommunikation og samarbejde er i højsædet. Havets kræfter udfordres i sikre rammer, og der arbejdes i fællesskab for at nå målet først. Der er fokus på den fælles indsats og på kommunikation og samarbejde i uvante rammer. Det er teamets samledes indsats, der skaber succes. Der kan tages udgangspunkt i relationsopbyggende og sociale elementer eller på træning og udvikling. Læring: Kommunikation og samarbejde i uvante rammer Oplev naturens og bådens kræfter og lær at tage kontrollen Rollefordeling Succesoplevelser Deltagere og forløb: Fra 5 til 30 deltagere, ca. 5 personer pr. båd. En halv dag. 10

TEAMBUILDING JAGTEN PÅ SHAMANENS MAGI I dag skal både ledere og medarbejdere kunne arbejde visionært. Jagten på Shamanens magi er et magisk kursus, hvor vi søger indsigt og inspiration. En aktiv og anderledes dag sammen Møde naturen og din intuition Inspiration og refleksion Indhold: Shaman betyder den der ved. I gamle dage var det Shamanen, der besad everne til at se ud i fremtiden. Deltagerne skal arbejde sammen i små og store teams om at løse mysteriet i form af forskellige opgaver og øvelser, der involverer deltagerne fysisk, mentalt og reflektorisk. Deltagerne vil blive præsenteret for anderledes synsvinkler og måder at tænke og handle på. Når shamanens magi er fundet og gåden løst, vil deltagerne reflektere over, om der er elementer fra shamanens magi, de med fordel kan lade sig inspirere af og tage med hjem. Læring: Få nye idéer og værktøjer til videreudvikling af samarbejdet og de positive relationer Finde ro og overskud i en stresset hverdag Deltagere og forløb: Op til 50 deltagere. Halv til hel dag. 11

TEAMBUILDING EN SJOV DAG Slip energien løs. Oplev hvad det gør ved jer, når humøret er i top. Grin sammen og kom tættere på hinanden! Styrke relationer imellem deltagerne Styrke de sociale kompetencer Styrke relationen til virksomheden Indhold: Forskellige teamopgaver der udfordrer deltagernes kreativitet, evne til at samarbejde, deres løsningsmetoder samt social formåen. Opgaverne er sammensat således, at alle roller kommer i spil. Der er noget for den ekstroverte, introverte, den kreative, den koordinerende og alle de andre. Læring: Være fælles om en opgave og fokusere på den sociale sammenhængskraft Grine og være sammen på en anderledes måde Give teamet et bredere fundament at bygge videre på Deltagere og forløb: Fra 10 til 500 deltagere. Halv til hel dag. Mulighed for efterfølgende festarrangement. 12

KURSUSKATALOG TEAMUDVIKLING Manovas teamudvikling handler om at træne og styrke jeres team til at blive endnu bedre til at udnytte alle de ressourcer, der ligger I teamet. Gennem praktisk træning og relevant teori sættes fokus på bl.a. teamets kommunikation, samarbejde og indbyrdes roller.

TEAMUDVIKLING CHANGING TRACK NYE VEJE TIL MÅLET Fleksibilitet og nytænkning er blevet et grundvilkår. Få værktøjerne til at tænke nyt og få sat spot på jeres udviklingspotentialer! Afdækning af teamets udfordringer og ressourcer Adressere de udviklingspotentialer der er i teamet Bringe nye veje til målet i spil Indhold: Kurset afspejler de temaer og udfordringer, teamet ønsker at fokusere på. Gennem forskellige opgaver og en efterfølgende anerkendende proces synliggøres udviklingspotentialet og vejen til målet. Kurset foregår i en dynamisk opsætning med stor variation. Vi tager afsæt i Reviewing-modellerne, og kurset kan fint kombineres med en profilanalyse. Læring: Kommunikation, organisering, teamets udvikling, idéudvikling At se og forstå dine kolleger Deltagere og forløb: Op til 50 deltagere. Halv til hel dag. Det sværeste er ikke at få folk til at acceptere nye idéer, det sværeste er at få dem til at forlade de gamle 14

TEAMUDVIKLING INNOVATION OG FORANDRING Forandringer er en del af vores hverdag. Det kræver innovative medarbejdere og ledere, som selv er klar til at skabe forandringer og finde nye og innovative løsninger. Opnå konkrete værktøjer og metoder til at bruge jeres innovative ressourcer konstruktivt og styrke den innovative kommunikation i virksomheden Indhold: På kurset vil I blive udfordret til at tænke anderledes, sætte spørgsmålstegn ved vante rutiner og finde nye veje til at skabe innovation. I vil blive præsenteret for en del teori, som afprøves i praksis. Derudover vil I komme til at skabe konkrete idéer til udvikling. På kurset vil vi fokusere på den udvikling, der giver mening for jeres virksomhed. Desuden vil vi se på, hvordan man går fra idé til konkret handling og udvikling. Læring: Kendskab til de forskellige trin i den innovative proces Værktøjer til idéudvikling og til at omsætte idé til handling Kommunikationsværktøjer der understøtter den kreative proces Deltagere og forløb: Op til 50 deltagere. Halv til hel dag med mulighed for opfølgningsforløb. Mennesket lærer bedst ved at bevæge sig fra det kendte ind i det ukendte 15

TEAMUDVIKLING KROPSSPROG, UDSTRÅLING OG GENNEMSLAGSKRAFT Det er dig og din udstråling, der får budskabet igennem ikke din PowerPoint. Styrke kommunikationen i virksomheden Gøre jeres præsentationer mere levende og vedkommende Finde glæden ved at kommunikere og præsentere Indhold: Gennem praktiske øvelser og teoretisk input vil vi arbejde med alt det, der ligger uden for ordene f.eks. kropssprog, tonefald, udstråling og attitude. Vi vil desuden træne modet til at stå frem foran en større gruppe og levere en levende og autentisk præsentation, samt øve at gribe det, der opstår i nuet og bruge kommunikationen med tilhørerne som springbræt til at få jeres budskab igennem. Hvis I ønsker det, kan vi bruge video. Læring: Kommunikere klart og tydeligt Lære at håndtere nervøsitet Kunne lytte til andre og forstå andre Springbrætmetoden Deltagere og forløb: Op til 50 deltagere. Halv til hel dag. Kun 7% af det talte sprog forstås via ord, resten er kropssporg, tonefald og udstråling 16

TEAMUDVIKLING DE NYE LEDERE OG MELLEMLEDERE Opdag dit eget lederpotentiale! Udvikle virksomhedens nye og kommende ledere og mellemledere til kompetente og værdiskabende ledere Indhold: På kurset får du redskaberne til at finde den ledelsesstil, der passer dig og dine forskellige medarbejdere. Hvilken ledelsesstil passer bedst? Hvordan leder du forskellige medarbejdertyper? Hvordan styrker du kommunikationen og sikrer motivationen? Hvordan bruger du konflikter som et konstruktivt ledelsesværktøj? Kurset sætter gang i din faglige og personlige lederudvikling og giver dig redskaberne til at styrke din personlige lederstil. På kurset udfordres du i lærende omgivelser og modtager konstruktiv feedback, der inspirerer til egen ledelsesform vekslende mellem teori, praktiske opgaver og refleksion. Du kan med fordel kombinere kurset med en profilanalyse for at sikre en god forståelse af dig selv som ny leder. Kurset kan arrangeres over flere dage med efterfølgende coaching. Læring: Afklare personlig ledelsesstil Ledelsesværktøjer som bl.a. ledelseskommunikation, konflikthåndtering, den svære samtale, feedback, situationsbestemt ledelse, proceshåndtering m.m. Netværksskabende Deltagere og forløb: Op til 50 deltagere. Halv til hel dag. 17

TEAMUDVIKLING OPTIMERING AF LEDERGRUPPEN Den sammentømrede ledelse står langt stærkere over for fremtidens udfordringer! Komme ud af de vante rammer Få inspiration og afklaring Tale i uformelle omgivelser Lære hinanden bedre at kende Indhold: En oplevelse hvor I bliver udfordret mentalt og fysisk, får mulighed for at udveksle erfaringer og lærer hinanden bedre at kende. Sammen får I mulighed for at drøfte de aktuelle udfordringer og muligheder, I som ledergruppe står overfor. Indhold og sted definerer vi sammen med jer alt efter ønsker og behov. Tidligere kurser har været afholdt eksempelvis i Skotland, Grønland, Zimbabwe og på Kullen i Sverige. Læring: Netværkskabende aktiviteter, sociale kompetencer og ny inspiration Deltagere og forløb: Op til 30 deltagere. Halv til hel dag. 18

KURSUSKATALOG FOREDRAG Manovas foredrag er en effektiv saltvandsindsprøjtning, der inspirerer og motiverer deltagerne til at tænke nyt og handle anderledes i forhold til det daglige arbejde, nye projekter eller udviklingsopgaver.

FOREDRAG NÆRVÆR SKABER INNOVATION Et inspirerende foredrag om sammenhængen mellem nærvær og innovation. Motivere til at skabe mere nærværende og innovativ kommunikation i virksomheden Inspirere til videreudvikling af de innovative ressourcer hos den enkelte og hos teamet Skabe fælles viden og et fælles udgangspunkt i arbejdet med den kreative proces Indhold: Foredraget vil provokere vores vante tankegang, give aha oplevelser og få folk til at grine. Deltagerne vil undervejs i foredraget blive aktiveret og udfordret, så de får mulighed for selv at erfare dele af teorien og opleve nærværets innovative ressourcer i forbindelse med nyskabelse og forandring. Læring: Hvordan nærvær, mod og tillid udvider det innovative potentiale Hvordan man træner, vedligeholder og udvikler sine kreative muskler Hvordan positive relationer støtter og motiverer til udviklingen af nye idéer Deltagere og forløb: Op til 100 deltagere. Varighed 2½ time. 20

KURSUSKATALOG PERSONLIG ENERGI Manovas "personlig energi" kurser er konkrete øvelser, der øger deltagernes energiniveau og tydeliggør de uanede muligheder, vi har som mennesker og teams, blot ved at lære at tænke og agere positivt.

PERSONLIG ENERGI OPEN YOUR MIND BEVIDSTHEDSKURSUS Bliv mere bevidst om hvordan du kommunikerer, og hvilken indflydelse du har på andre! Blive bevidst om hvilken påvirkning vi har på andre mennesker, og hvordan andre påvirker os Ændre energier og bruge tankens og intentionens kraft Indhold: Igennem dagen er der små opgaver og øvelser, der illustrerer energi. Da energien kan være ganske flygtig, kræver det, at deltagerne har en vis empati og finfølelse for stemninger og energier. Læring: Efter kurset er du blevet bevidst om energier, tankens og intentionens kraft og din egen indflydelse på din og andres energi Deltagere og forløb: Op til 50 deltagere. Halv til hel dag. 22

PERSONLIG ENERGI RECHARGE WORKSHOP Få genopladt batterierne! Recharge workshop giver dig personlig udvikling, frigør dit potentiale og lærer dig at give det videre til andre. Lær hvad der giver energi i hverdagen og brug det hvor som helst og når som helst Få en øjenåbner over for spiritualitet, meditation, Kranio Sakral Terapi og kost der giver energi Lad batterierne op i krop, sind og ånd Indhold: Deltagerne vil få en anderledes og bred introduktion til det, der giver energi i hverdagen. Vi kobler hverdagens fysiske arbejde med teorier og sindets energier. Vi kommer ind på meditationer og lærer simple og effektive greb fra Kranio Sakral Terapiens verden. Samtidig lærer vi om mad, der giver energi til krop og sjæl. Læring: Værktøjer til at opnå større fokus og mere koncentration i hverdagen Viden om hvad man kan gøre for at få mere energi Deltagere og forløb: Op til 50 deltagere. Varighed 3 timer. 23

PERSONLIG ENERGI MINDFULNESS I en travl og hektisk hverdag er det en fordel at føle sig rolig, energifyldt og afbalanceret indeni. Øge trivsel og glæde blandt medarbejderne Skabe et sundt og naturligt energiniveau og et godt arbejdsmiljø Forebygge stress Færre sygedage Indhold: Som deltager på kurset får I et indgående kendskab til Mindfulness meditationsteknikker og principperne bag. Undervejs får I erfaringer med at bruge værktøjerne aktivt i hverdagen. I får udleveret en arbejdsmappe, en cd med meditationerne samt adgang til vores hjemmeside, hvor I kan downloade meditationer, læse om værktøjerne og den nye forskning på området. På den måde kan I løbende holde jer selv til ilden også efter endt kursus. Læring: Teknikker til at træne nærvær og håndtere tanker og følelser bevidst, så det bliver lettere at kommunikere med hinanden og holde fokus i det daglige arbejde Hvile mere i sig selv og skabe bedre samarbejde og relationer både i virksomheden og derhjemme Deltagere og forløb: Et forløb på 8 gange à 1½ time, fordelt over 8 uger. Mindfulness betyder at være opmærksom på en særlig måde: bevidst i det nuværende øjeblik og uden at dømme 24

KURSUSKATALOG COACHING Manovas coaching kurser synliggør individets eller teamets handlemønstre og mentale barrierer kontra drømme og ambitioner. Vi giver konkrete værktøjer til at overvinde forhindringerne og til at udleve potentialet.

COACHING INDIVIDUEL COACHING Individuel coaching hjælper den enkelte i virksomheden til at bidrage med det bedste. Give den enkelte medarbejder mulighed for at arbejde med sine udfordringer og mål i samarbejde med en professionel coach udefra Indhold: Med henblik på at videreudvikle det tilstedeværende potentiale vil coachingen hjælpe medarbejderen med at overvinde forhindringer og finde nye og mere hensigtsmæssige handlemåder på vejen mod målet. I et coachingforløb arbejder vi systemisk, anerkendende og ud fra positiv psykologi. Vi fokuserer på at handle aktivt i forhold til det, der erfares intellektuelt i coachingen. Læring: Handle og interagere mere bevidst og hensigtsmæssigt i forhold til målet Kunne bruge værktøjerne fra coachingen aktivt i dagligdagen Blive selvcoachende Deltagere og forløb: Individuelt forløb. Varighed aftales efter behov. Vi anbefaler et forløb på 3-5 sessioner à 1½ time. 26

COACHING TEAM COACHING Løft dit team til bedre præstationer gennem team coaching og ved at optimere kommunikationen i teamet. Teamet bliver mere bevidst om de tilstedeværende ressourcer og om deres konkrete handlemuligheder Overvinde mentale begrænsninger samt udvikle og styrke samarbejdet Indhold: Teamet vil blive coachet i forbindelse med et bestemt mål eller en bestemt udfordring. Ud over coachingen vil der være mulighed for at supplere med konkrete kommunikationsværktøjer, så teamet gennem teori og praktiske øvelser får mulighed for at tilegne sig værktøjer til f.eks. at håndtere konflikter, skabe innovativ kommunikation eller bruge coachingen fremadrettet som sparringsværktøj internt i teamet. Læring: Teamet lærer hvordan man i samarbejde skaber en positiv og livgivende dialog og kontinuerligt har øje for mulighederne og de mest hensigtsmæssige handlinger Handle i overensstemmelse med målet Deltagere og forløb: Op til 20 deltagere i teamet. Varighed aftales efter behov. Vi anbefaler et forløb på 4-6 sessioner à 2-4 timer. 27

KURSUS EKSEMPLER

KURSUSEKSEMPLER LEDERFORLØB STRATEGISK OG PRAKTISK Kurset har fokus på udvikling af ledelseskompetencer i ledelsesteamet samt på teamdannelsen. Deltagerne udfordres på samarbejde, kommunikation, refleksion og ressourcefordeling m.m. Hver enkelt øvelse bliver evalueret og skaber grundlag for refleksion og læring, som deltagerne kan relatere til i dagligdagen. Program: 8.30 Velkomst 8.45 Personlige mål for dagen 9.00 Øvelse 1: Spil der træner deltagerne i forhandling og indstilling til fælles mål 10.00 Øvelse 2: Fysisk aktivitet hvor deltagerne udfordres på strategi og samarbejde på tværs 11.00 Øvelse 3: Deltagerne skal arbejde strategisk med fokus på ressourcefordeling og roller 12.00 Frokost 13.00 Øvelse 4: Kommunikationsøvelse hvor deltagerne udfordres på roller og samarbejde 14.00 Øvelse 5: Fysisk øvelse der træner deltagerne i strategisk planlægning og kommunikation 15.00 Pause 15.30 Øvelse 6: Fysisk øvelse der udfordrer deltagernes ambitionsniveau og kræver en høj grad af samarbejde og kommunikation 16.30 Opsamling på personlige mål og dagens løbende evalueringer 17.00 Tak for i dag! 29

KURSUSEKSEMPLER TRAINEEFORLØB INTROKURSUS FOR NYE TALENTER Det primære formål med introkurset er at give deltagerne en god start på deres traineeforløb og at fastholde dem i virksomheden. Målet er, at deltagerne bliver afklaret omkring deres position som trainee i virksomheden, og at de får den nødvendige viden og information. Derudover er målet, at alle trainees får en sjov og positiv oplevelse sammen, der styrker teamets tillidsrelationer, og at der i øvelserne tilknyttes læring, der kan relateres til hverdagens praksis og virksomhedens værdigrundlag. Introkurset er bygget op over 3 niveauer: organisationen, teamet, individet. Som led i processen evalueres der efter hver øvelse, hvilket er med til at skabe en fælles platform for refleksion og et grundlag for videreudvikling på selve dagen og fremadrettet i virksomheden. Program: Dag 1 8.30 Velkomst formål samt gennemgang af program 8.45 Præsentation af den enkelte trainee og deres respektive afdelinger 9.30 Oplæg om virksomhedens værdigrundlag 10.00 Pause 10.15 Øvelse 1: Aktiviteter der træner deltagerne i kommunikation og samarbejde med udgangspunkt i virksomhedens værdier 11.15 Øvelse 2: Spil der træner deltagerne i opbygning af langsigtede tillidsrelationer og indstilling til fælles mål 12.15 Frokost 13.00 Oplæg om overgang fra skoleliv til arbejdsliv 13.30 Oplæg fra 2. års trainee i virksomheden 14.00 Øvelse 3: Walk and talk snak om overgangens betydning for den enkelte trainee 14.45 Øvelse 4: Udarbejdelse og præsentation af personlige handlingsplaner 16.15 Afrunding af dagen 30 Program: Dag 2 8.30 Kort opsummering af læringspointer fra dagen før 8.45 Øvelse 5: Spørgsmålsteknik med anerkendende tilgang 9.15 Dialog om fremadrettet erfaringsudveksling 9.45 Oplæg om at samarbejde i teams og brugen af netværk 10.00 Øvelse 6: Opgaver der styrker team spirit og afklarer trainee teamets kompetencer og potentiale 10.30 Pause gåtur til udendørs aktiviteter 11.00 Øvelse 7: Fysiske øvelser der træner teamet i at handle under pres 12.30 Frokost 13.15 Øvelse 8: Fysiske øvelser der styrker teamets kommunikation og samarbejde 15.30 Pause gåtur tilbage til basen 16.00 Afrunding af dagen samt opsummering af deltagernes læringspointer