2017 / Handicap- og Specialundervisning i Storkøbenhavn. Tilknyttet DOF, Dansk Oplysnings Forbund

2017 / 2018 Handicap- og Specialundervisning i Storkøbenhavn Tilknyttet DOF, Dansk Oplysnings Forbund Deadline for tilmelding: Den 19. juni 2017

INDHOLDSFORTEGNELSE NYT NYT NYT NYT NYT NYT Danske sange... 6 Eventyr og myter... 6 Teater og selvudvikling... 6 Hip Hop... 6 Arkitektur, indretning og design... 7 Partnerskabsaftale... 7 Nye ideer... 7 IT IT / Computer... 8 SPROG / SAMFUNDSFAG Engelsk... 9 Samfundet vi bor i... 9 Kunst og kultur... 9 Arkitektur, indretning og design... 7 DANS/THE FEEL GOOD WAY Dans og rytmer fra hele verden... 10 Vild med dans, musik og rytmer... 10 The feel good Way... 10-11 AEROBIC/ZUMBA Aerobic/gymnastik... 11 Zumba... 11 Hip Hop... 6 GYMNASTIK/BEVÆGELSE/AFSPÆNDING Bevægelse i naturen... 12 Bevægelse og afspænding... 12 Holistisk motionsgymnastik... 12 BOLDSPIL /GYMNASTIK/AFSPÆNDING Bevægelse/afspænding... 13 Gymnastik/Idræt/Boldspil... 13 Gymnastik/Boldspil/Afspænding... 13 BEVÆGELSE I VAND Bevægelse og afspænding i varmt vand... 14-15 Bevægelse og afspænding i vand... 16 KOST / MADLAVNING Sund og god mad... 23 Sund mad og køkkentræning... 23 KREATIV / HÅNDVÆRK Håndarbejde... 24 Håndarbejdsværksted... 24 Billedkunst... 24 Tegning... 25 Maleri... 25 Sløjd... 25 MUSIK / RYTMIK / SAMSPIL / BEVÆGELSE Musik... 26 Musik/Sanseoplevelser... 26 MUSIK / RYTMIK Musik/Samspil... 26 Oplevelse gennem musik... 27 Sang/Musik/Bevægelse... 27 Sang/Samspil... 27 Sang/Rytmik/Bevægelse... 27 Rytmik/musik... 28 Social træning gennem musik... 28 Rytmik... 28 Danske sange... 6 KOR Korsang... 29 DRAMA Drama... 29 Eventyr og myter... 6 Teater og selvudvikling... 6 ØVRIGE TILBUD / HOLD Udviklinghæmning og seksualitet... 30 KURSER FOR PERSONALE/FORÆLDRE Udviklinghæmning og seksualitet... 30 Tegn til tale... 30 KOMPENSERENDE SPECIALUNDERVISNING... 31 ØVRIGE INFORMATIONER Lærerkurser - videreuddannelse... 32 Debatskabende aktiviteter - 10%-puljen... 33 SUKA SÆSON 2017/2018 Betalingskommune og handlekommune... 4 Priser... 4 Betaling... 4 Tilmelding og mødekort... 4 Starttidspunkt... 4 Fotografering... 4 Foreningen Suka og Sukas 's Bestyrelse... 3 Deltagerrepræsentant... 3 Ordinære generalforsamling... 3 Ferieplan... 32 Skoleadresser... 34 Telefonliste lærere... 35 Suka s åbningstider + telefonnumre... 36 BEFORDRING Vognmand... 5 Befordring... 5 SKEMAER /BLANKETTER Befordringsskema... 17-20 Tilmeldingsskema uden befordring... 21

Kære elever og SUKA-venner!! Suka har hermed fornøjelsen at præsentere vore undervisningstilbud for sæson 2017/2018. I Suka tilbyder vi undervisning for unge og voksne med udviklingshæmning og eller autisme samt unge og voksne synshandicappede. Der vil senere blive udsendt et særligt program med undervisningstilbud målrettet synshandicappede. Der vil også blive mulighed for at få programmet i lyd og på en fil. Suka er en selvejende institution, der tilbyder undervisning under Folkeoplysningsloven samt under Lov om Kompenserende specialundervisning. Suka etablerer undervisning rundt om i kommunerne i det storkøbenhavnske område. Suka har i forhold til den kompenserende specialundervisning for voksne samarbejdsaftaler med en række kommuner i Hovedstads-regionen. Alle, der er over 18 år og medlemmer af foreningen Suka, kan deltage i den ordinære generalforsamling med stemmeret og kan vælges til Sukas bestyrelse. At deltage i undervisning i Suka stiller ikke krav om elevers medlemskab af foreningen Suka. Bestyrelsens medlemmer udpeges iflg. Sukas vedtægter: Af og blandt medlemmer fra LEV-kredse (Udviklingshæmning og autisme) i det Storkøbenhavnske område. DBS-kredse (Synsområdet) i det Storkøbenhavnske område. Deltagere og lærere fra de enkelte undervisningsområder har ved afstemning pladser i Sukas bestyrelse. En repræsentant udpeget fra Sukas administrative område. Deltagerrepræsentanter SukaLev og SukaSyn: Der indbydes til et møde for deltagere/kursister fra Suka s LEV-område og Suka s SYN-område i lokaler v/ Sukas kontor, Frødings alle 8, 2860 Søborg Onsdag d. 21.11.2017 kl.18.00 Tilmelding til Suka s kontor senest d. 13.11. 2017. I skoleåret 2017-18 kan deltagerrepræsentant for SukaLev Peter Worm kontaktes på tlf. 27 13 04 48 Foreningen Suka s Bestyrelse Steen Stavngaard Formand Lev København Ejvind Wilms - Næstf. Lev Frederiksberg Egil Borchersen Lev Gentofte Torben Søbirk - DBS Kreds Nord Peter Worm Deltagerrepræsentant Lev-omr. Peter Røjgaard - DBS Kreds Syd Katja Rasmussen Lærerrepræsentant Lev-omr. Mette Marie Olsen -Lærerrepræsentant Syns-omr. Eva Rasmussen Rep. Administration Generalforsamling i Suka: Onsdag d. 11. april 2018 kl.18.30 i Suka s lokaler Frødings alle 8, 2860 Søborg 3

4 Suka sæson 2017/2018 Tilmelding og Mødekort Suka s Program udsendes i uge 20-21 Det er vigtigt, at tilmelding til hold og befordring sker inden deadline mandag d. 19.6.17. Har du brug for vejledning i forhold til valg af det rette hold og andet, kan du kontakte os i Suka s almindelige kontortid se programmets bagside. Du kan også tilmelde dig ved at udfylde tilmeldingsblanketten på side 17-22. Når holdene er sammensat, vil der blive udsendt mødekort med betalings-informationer. Tilmelding skal ske inden mandag d. 19.juni 2017 Oprindelseskommune/Betalingskommune og Handlekommune Grundet Suka's status som regionalskole og tilskuddene til undervisning og befordring er det meget vigtigt, vi får oplysning om alle deltageres betalingskommune; men også handlekommune. Dette skal skrives på tilmeldingsblanketten og ved ansøgning om befordring til og fra undervisning til Folkeoplysning. Se også vedr. betaling generelt. Priser Priserne, der er fratrukket et pensionisttilskud, vil stå ved holdene i programmet. Priserne er beregnet ud fra, at der skal være 5 deltagere på holdene. Hold med mindre end 5 medfører forhøjet deltagerbetaling eller nedsat timetal. Ved enkelte hold vil det allerede nu fremgå af tekst og pris, at der er tale om hold, der fra start er planlagt som hold, der af flere årsager vil være med nedsat deltagerantal. Ved nogle hold vil der også være tale om forhøjet pris, hvor der er tale om særlige lokaleudgifter som eksempelvis ved leje af svømmehaller o.a. Priser på befordring til undervisning under Folkeoplysningsloven. Se under pkt. vedr. befordring. Betaling Mødekort med Indbetalingskort vil blive udsendt efter holdene er sammensat og al befordring er på plads i slutningen af august. Se vedr. Tilmelding øverst på siden. Starttidspunkt Hold under folkeoplysningsloven starter mandag d. 11. september 2017. (Enkelte undtagelser, se under holdet). Obs! Hvis du lider af f.eks. epilepsi, anden form for kramper, dårligt hjerte, sukkersyge eller andet, der skal tages særlige hensyn til i forbindelse med undervisningen, vil læreren meget gerne have en opringning eller evt. noget skriftligt om dette fra dig eller dine pårørende. Se oversigt over lærerne bag i programmet. Materialer, der forbruges af deltagerne, betales af deltagerne selv. Aftal nærmere med læreren. Fotografering - Brug af telefoner og andet IT-udstyr i undervisningen Det er blevet mere og mere almindeligt, at personale, pårørende, elever o.a. tager billeder eller videofilmer i forbindelse med Suka-undervisningen. Vi ser os nu nødsaget til at komme med præciseringer af Sukas politik vedr. dette. Bortset fra det forstyrrende element i, at der bliver taget billeder i en undervisningssituation, er det i en lang række svømmehaller slet ikke tilladt at have den slags apparatur med i hallen. Til dette formål har vi et skema, der kan rekvireres, så man sikrer et reelt og nødvendigt tilsagn fra de relevante personer. For alle parter i undervisningen gælder, at også mobiltelefoni i forbindelse med selve undervisningen bør begrænses til det allermest nødvendige. OBS! Sukas administration holder sommerferie i perioden d. 10.7-30.7.17.

BEFORDRING Suka har med Harbirk s Bustrafik A/S indgået aftaler om befordring af de deltagere, der på grund af deres handicap ikke selv kan befordre sig til og fra undervisningsstedet. Kørslen til undervisning under Folkeoplysningsloven er som udgangspunkt forbundet med betaling. Nogle kommuner giver fuld eller delvis støtte til befordringen; men en del kommuner yder desværre ikke støtte. Befordringsskema udfyld befordringsskema side 17-20. Skal være Suka i hænde senest d. 19.6.17 Suka søger kommunerne om tilskud til befordringsudgifter, så snart skemaet Anmodning om befordring er modtaget i Suka. Skolen modtager 44. stk. 2-midler fra Undervisningsministeriet til nedsættelse af befordrings-udgiften. Det er dog begrænsede midler, og det er stadig uvist hvor mange midler, vi vil modtage fra ministeriet i år 2017/2018. Derfor kan vi på nuværende tidspunkt desværre ikke sige noget om, hvor meget der er mulighed for at få refunderet. Priser: I skoleåret 2017/2018 vil bruttoprisen pr. undervisningsgang pr. elev være kr. 450,00. Der tages højde for prisstigninger i forhold til Danske Busvognmænds reguleringsindeks. Kørsel til godkendt kompenserende specialundervisning betales af kommunerne. Befordring til kompenserende specialundervisning se side 31. Tidspunkt for afhentning. Generelt starter Busserne med at hente eleverne 1 time før undervisningsstart. Ruterne kan desværre ikke oplyses på forhånd p.g.a. tidspres. Derfor bedes alle elever være klar 1 time før. Nogle er så sidst på ruten og hentes måske kun 10 min. før u.v. start. Efter 3-4 u.v. gange, kan man spørge chaufføren om en mere nøjagtig tid for afhentning. Afhentning: Chaufføren ringer ca. 10 min. før afhentning for at deltageren kan være klar til afhentning, når chaufføren når frem. Vi forsøger på denne måde at forhindre ventetider ved afhentningerne, der resulterer at alle deltagere kommer for sent til undervisningen. Ved aflysning. Hvis en deltager med befordring skal aflyses, skal det ALTID ske ved henvendelse til Suka s kontor tlf.39 56 03 79, eller på mail suka@suka.dk. Foretages aflysningen dagen før (hverdagen før) og inden kl.11.00, vil det ikke udløse regning fra Harbirk - derfor: Hvis det er muligt dagen før inden kl. 11; men gerne i så god tid som muligt af hensyn til økonomi og planlægning, vil det gavne alle. Hvis Sukas kontor er lukket og aflysningen gælder samme dag, kan afmeldingen ske direkte til Harbirks kontor. Ændring i befordring. Al henvendelse om ændring ( adresser, tlf.numre, anden kørestol o.a.) skal ALTID ske til Suka s kontor. Ved flytning. Meld flytning til Suka s kontor så hurtigt som muligt, specielt hvis flytning påvirker ændring af befordring til undervisning. Vognmand Suka har aftale med Harbirk om kørsel af vore elever. Harbirks kontortid er Hverdage mellem kl. 07.00 kl. 16.00. Tlf. 44 44 32 66 Efter kl. 16.00 henvises til aftenvagten. Tlf. 23 71 30 60 Harbirk s Bustrafik A/S Laurentsvej 18-20 2880 Bagsværd Tlf. 44 44 32 66 SUKA s lærere, ledelse og bestyrelse ønsker alle VELKOMMEN TIL SÆSON 2017 2018! Steen Stavngaard Formand Vibeke Jessen Skoleleder 5

Danske sangere NYT NYT NYT IT NYT NYT NYT NYT Kan du li dansk musik? F.eks. Kim Larsen, Rasmus Seebach og Kandis. Vil du lære noget mere om sangerne? Vi ser videoklip fra sangernes liv og optræden. Vi lytter til deres tekster og taler om, hvad vi synes om dem. Vi synger og bevæger os til musikken. Vi samler på udklip og laver en lille scrapbog om sangerne. Du er selv med til at bestemme, hvilke sangere vi skal lære bedre at kende. 175090 ons kl. 18.30-20,30 Charlotte Geuther Ungetilbuddet, Sundbyvang 67,5 lek. 2,5 lek. 2040 kr. 4 deltagere Eventyr og myter I hyggelige rare omgivelser læser vi spændende eventyr og myter. Det kan være små eventyr af HC Andersen eller myter om de nordiske guder. Ud fra tekster, billeder og lyd analyserer og tolker vi. De eventyr og myter vi har været igennem samler vi i et lille hæfte med sjove billeder. 175091 ons kl. 16.30-18.30 Charlotte Geuther Ungetilbuddet, Sundbyvang 67,5 lek. 2,5 lek. 2040 kr. 4 deltagere Teater og selvudvikling Kurset henvender sig til dig, der har lyst til at udforske de mange udtryks- og kommunikationsmuligheder der ligger i vores kroppe og stemmer. Vi vil bruge teatermetoder; improvisationer, små dramatiske forløb, interaktivt teater, historiefortælling og små enkle øvelser i kropssprog mm. Vi vil søge at komme i bedre kontakt med kroppen gennem sang, rytmik, let kropstræning, strækøvelser, afspænding mm., og vi vil, i en uhøjtidelig og humørfyldt atmosfære, arbejde med at blive mere fri i kroppen og stemmen, så den enkelte bliver mere bevidst om egne muligheder, ressourcer og talenter. Materialepenge påregnes på ca. 400 kr. som betales til lærerne. 175092 man kl. 17.15-19.45 Kirsten Pihl Sundbyvang,dagcenter 81 lek. 3 lek. 2375 kr. 4 deltagere 175093 man kl. 17.15-19.45 Rob Jensen Sundbyvang,dagcenter 81 lek. 3 lek. 2375 kr. 4 deltagere Billedkunst De første par undervisningsgange vil gå med at få afdækket kursusdeltagernes evner og lyster, der vil pege hen mod undervisningens videre forløb. Der vil blive arbejdet med at støtte eleverne i at udtrykke deres indtryk af forskellige temaer gennem brug af forskellige materialer og metoder. Elevernes vil få mulighed for at fordybe sig i fremstillingen af deres enkelte værker. Der vil blive indlagt undervisningstemaer som for eksempel farvelære efter elevernes behov og ønsker. Vi slutter kurset af med en fælles udstilling. Materialepenge 250 kr. afregnes med lærerne. Dette hold henvender sig til mere velfungerende deltagere. 173019 tir kl. 18.00 20.30 Jeanette Gjøg Engstrandsskolen,billedkunst 81 lek. 3 lek. 1725 kr. HipHop På dette Hiphop hold vil du lære en masse seje moves med en god jordforbindelse, og masser af attitude. Det bliver en fest! 175095 fre kl. 11.00 12.30 Maja Dansekapellet 54 lek. 2 lek. 2500 kr. 4 deltagere 6

NYT NYT NYT IT NYT NYT NYT NYT Arkitektur, indretning og design På holdet lærer du at indrette dit eget hjem så det både bliver smukt og fungerer godt. Interesserer du dig særligt for farver, møbeldesign eller andet, så taler vi om hvordan det kan fungere godt i din bolig.du får mulighed for at prøve kræfter med både håndtegning og 3D på computer hvis du har lyst til det, og du kan tage billeder med fra dit hjem eller andre steder som du gerne vil tale om. Vi vil gennemgå eksempler på både moderne og historisk arkitektur og tale om hvordan vi hver især oplever den. En gang om måneden ( sidste onsdag i måneden minus december )følges vi ud og ser på arkitektur, indretning og design i Københavnsområdet. Beregn ekstraudgift til offentlig transport og eventuelt entré hvis vi vælger at tage på museum. For at kunne deltage på holdet, skal du kunne tage med offentlig transport uden ledsager. Underviser på holdet er uddannet Arkitekt med speciale i handicapindretning. Ane Boa har erfaring med indretning af både offentlige institutioner og private boliger. 174001 ons kl. 15.30 17.10 Ane Boa Gammelmosevej, Bygn.E5 66 lek. 2-4 lek. 2000 kr. 4 deltagere Turdage kl. 15.30 18.50 Partnerskabsaftale Som noget nyt har Suka i samarbejde med Socialforvaltningen i Københavns kommune lavet en partnerskabsaftale. Dette betyder at vi i Kulturhuset Pulsen udbyder hold som tegning, selvforsvar, dans etc. Ring gerne til Suka for at høre nærmere eller besøg Pulsens hjemmeside på www.puls1.dk for at læse om stedet og om de mange muligheder. Nye ideer!? Hvis I er et bosted, klub eller andet og har en god ide til hvad vi mangler i Suka af undervisning så hører vi gerne fra jer med gode ideer til nye hold/fag. Skriv gerne til Suka på mail: suka@suka.dk og forelæg ideer, forslag m.m. 7

IT IT / COMPUTER Tablet (Ipad) Smartphone (Iphone) Lær at bruge internet (FACEBOOK - GOOGLE YOUTUBE), og få basale færdigheder på såvel Ipad, telefon og computer. Lær at tage, hente og arbejde med fotos (Picasa). Lær at finde rundt (Rejseplan og Google Earth) Lær at anvende SMS Facetime og Skype, når du vil i kontakt med andre. Lær at få dine beskeder oplæst, ligesom computeren kan hjælpe dig med at skrive og foreslå nye ord. Vi er højst 3 deltagere på holdet, så alle undervises individuelt, hvorfor der vil være perioder, hvor du arbejder mere selvstændigt (evt. med et spil fra Facebook eller lidt musik fra Youtube). Du må naturligvis meget gerne medbringe din egen Ipad (husk kode/password) telefon og/eller computer. 178000 tir kl. 10.20-12.00 Jan Møller Jensen Grønnemose skole,suka 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178001 tir kl. 12.00-13.40 Jan Møller Jensen Grønnemose skole,suka 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178002 tir kl. 13.40-15.20 Jan Møller Jensen Grønnemose skole,suka 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178003 tir kl. 15.20-17.00 Jan Møller Jensen Grønnemose skole,suka 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178004 ons kl. 15.30-17.10 Jan Møller Jensen Grønnemose skole,suka 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178005 ons kl. 17.10-18.50 Jan Møller Jensen Grønnemose skole,suka 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178006 ons kl. 18.50-20.30 Jan Møller Jensen Grønnemose skole,suka 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178007 tor kl. 12.00-13.40 Jan Møller Jensen Grønnemose skole,suka 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178008 fre kl. 12.50-14.30 Jan Møller Jensen Grønnemose skole,suka 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178009 fre kl. 14.30-16.10 Jan Møller Jensen Grønnemose skole,suka 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere Kender du til Youtube, Facebook eller Google? Hvis ikke, har du mulighed for at lære det her? Vi arbejder både med Mac, Ipad og PC. Alt efter dine interesser finder vi hjemmesider, billeder, musik, film og spil mm. Har du et digitalkamera, kan du få hjælp til at billedbehandle dine fotos samt inspiration til at bruge dem. Der er også mulighed for at spille wii-spil sammen med de andre deltagere samt at prøve en Ipad. Hvis du selv har en Ipad, er du velkommen til at tage den med. Vi kan hjælpe dig med at oprette en mailadresse, bruge NemID og netbank eller få læst tekster op fra nettet. Du kan også arbejde med forskellige dansk- og matematik programmer. Har du problemer med at bruge musen, kan vi enten træne det eller bruge Touchskærm og Smartboard. Det er vigtigt at kunne vente og arbejde lidt selvstændig, da der i undervisningen tages individuelle hensyn. 178012 tir kl. 16.00-17.40 Birgit Knudsen Øresundsskolen, EDB 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178013 tir kl. 16.00-17.40 Adam Rylander Øresundsskolen, EDB 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178014 tir kl. 17.40-19.20 Birgit Knudsen Øresundsskolen, EDB 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178015 tir kl. 17.40-19.20 Adam Rylander Øresundsskolen, EDB 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere Online på internettet hygger vi os, mens vi lærer fx E-mail, surf, Facebook, musik og spil. Er du øvet, laver vi fx hjemmesider, tager back-up eller arbejder videre med det, du allerede kan. Offline lærer vi fx Word med stavehjælp, mens vi fremstiller flotte kort og invitationer eller spiller nogle af de mange sjove og lærerige spil, der findes på computerne. Vi overfører måske billeder fra dit kamera eller din telefon, får læst tekster højt af en maskine og meget, meget mere. Er du øvet, har du måske lyst til at lære at tegne 3D, billedbehandle dine fotos eller bare blive super god på en PC? Er du nybegynder, starter vi med at lære maskinen at kende på en sjov måde. Det er vigtigt at kunne vente og arbejde lidt selvstændig, da der i undervisningen tages individuelle hensyn. 178018 fre kl. 14.30-16.10 Ane Boa Gammelmosevej, Bygn.E5 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 178019 fre kl. 16.10-17.50 Ane Boa Gammelmosevej, Bygn.E5 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 8

SPROG / SAMFUNDSFAG / KULTUR Engelsk Måske lytter du til engelsk musik og ser engelske film, som du gerne vil kunne forstå, eller måske vil du gerne kunne tale med folk, du møder, når du er på ferie i udlandet. På alle hold arbejder vi med samtale, lytteøvelser på computer og med spil. På holdene arbejder vi desuden med differentieret læseog skriveøvelser på engelsk. Let øvet: For dig der kan læse og skrive dansk og er begyndt at tale, læse og skrive lidt på engelsk. 171000 tor kl. 16.45-18.00 Ursula Kruhøffer Sk. På Nyelandsvej, lok.86 40,5 lek. 1,5 lek. 1365 kr. 4 deltagere For dig der kan nogle engelske ord og gerne vil lære at lave hele sætninger. 171001 tor kl. 18.00-19.15 Ursula Kruhøffer Sk. På Nyelandsvej, lok.86 40,5 lek. 1,5 lek. 1365 kr. 4 deltagere Samfundet du bor i Kan du lide at se Nyheder på tv, kigge i aviserne, og savner du nogen at tale med om noget af alt det, der sker enten i Danmark eller i den store verden. Vi vil tage udgangspunkt i aktuelle emner fra den seneste uge og gennemgå disse som en slags ugeavis, hvor vi taler om alt fra terror til kærlighed og religion til sund kost og hygiejne. Du må MEGET gerne selv komme med forslag til temaer. Det kan være om demokrati, muligheder for indflydelse, hvad foregår der, når vi stemmer, hvordan fungerer de foreninger, jeg er med i, hvem bestemmer, hvor jeg bor, og hvad jeg får i pension. Vores snakke foregår i Suka s IT lokale, hvorfor vi naturligvis også vil indhente info på PC TABLET og SMARTPHONE. Det forventes, at du i en rimelig grad kan og vil indgå i en givende og hyggelig dialog med plads til alle. 177001 tor kl. 15.20-17.25 Jan Møller Jensen Grønnemose skole, Suka 67,5 lek. 2,5 lek. 1500 kr. Kultur og kunst Vil du se, høre- og tale om billeder, skulpturer og sjove/smukke genstande? Kunst og kulturholdet er et lille hold på 4 deltagere, der sammen tager på opdagelse i nogle af Københavns større kunst- og kultur samlinger. Vi tager på tur en gang ugentligt, tirsdag formiddag fra 11-13.00 fra uge 43 til og med uge 48 og mødes ved hovedindgangen til museet vi skal besøge den pågældende dag. Jeg har forud for turene planlagt oplæg til vores snak undervejs ud fra enkelte hovedværker. For dem der har lyst er der tid til at lave skitsearbejde. Hver tur slutter af med en opsamling på dagens oplevelser, over en kop købt/medbragt kaffe/te, og en kort information om kommende uges tur. Der skal medbringes penge til evt. entré samt til evt. kaffe. Kalender: 24.okt.: Statens Museum for Kunst, den ældre samling.(gratis entre for os). 31.okt.: Statens Museum for Kunst, den nye samling..(gratis entre for os). 7.nov.: Davids samling, fra den Islamiske samling til Hammershøjs malerier.(gratis entre). 14.nov: Nationalmuseet (kender endnu ikke evt. entrepris) 21.nov.: Thorvaldsens (kender endnu ikke evt. entrepris) 28.nov.: Glyptoteket, (gratis entre tirsdage) OBS! Kort hold fra uge 43 t.o.m uge 48. 174000 tir kl. 11.00-13.00 Ursula Kruhøffer mødested på museet 15 lek. 2,5 lek. 720 kr. 4 deltagere 9

DANS / THE FEEL GOOD WAY Dans og rytmer fra hele verden Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi det eksotiske Latinamerika gennem cha cha cha, salsa, rumba m.m. Vi danser også pardanse som vals, quickstep og tango. Vi tager til drømmeverdenen i Bollywood og danser som i de farverige indiske film. Vi danser hiphop- og dancehall-inspirerede trin. Vi ender også i det gode gamle danske med folkedans og polka. Vi bevæger os til alt fra Medina til Kandis. Har du lyst til at lære disse danse at kende, så meld dig til nogle glade dansetimer. 175007 man kl. 19.00-20.40 Lone Pilgaard Tove Ditlevsens skole,gym34 54 lek. 2 lek. 1270 kr. 175008 man kl. 19.00-20.40 Astrid P. Sørensen Tove Ditlevsens skole,gym34 54 lek. 2 lek. 1270 kr. Vild med dans, musik og rytmer Kom og dans dig glad alle kan være med. Få en god og glad oplevelse og giv den gas! Dansen er både en kunstform og motionsform, der appellerer til alle mennesker i alle aldre uanset handicap. Samtidig rummer dansen et socialt aspekt og samler mennesker i et fælles sprog. Vi tilpasser holdene efter deltagerne. Da vores oplevelse er, at der er en del demente elever, skal det ikke være nogen hindring for at melde sig, idet vi vil forsøge at samle disse elever på et særligt tilrettelagt hold, så de også kan få del i dansens glæder. Musikken, vi bruger i undervisningen, er meget alsidig og spænder vidt lige fra de nyeste zumba rytmer til gamle danske schlagere. Sang, rytmer og genkendelsens glæde er også vigtigte elementer i dansen. OBS! Medbring gerne en flaske vand, da vi oplever eleverne har brug for væske undervejs. KOM OG DANS DIG GLAD UANSET HANDICAP 175009 ons kl. 16.50-17.40 Susan Mehlin Sundbyvang, Festsalen 27 lek. 1 lek. 810 kr. 175010 ons kl. 16.50-17.40 Lærke Hemleb Sundbyvang, Festsalen 27 lek. 1 lek. 810 kr. 175011 ons kl. 19.45-21.00 Susan Mehlin Sundbyvang, Festsalen 40,5 lek. 1,5 lek. 1040 kr. 175012 ons kl. 19.45-21.00 Lærke Hemleb Sundbyvang, Festsalen 40,5 lek. 1,5 lek. 1040kr. The feel good Way: Er en ny måde at danse og bevæge sig på for folk med udviklingsmæssige, intellektuelle og fysiske handicaps. Alle skal have muligheden for at opleve glæden ved bevægelse og dans - uanset størrelse, evner og i hvilken form, man er. Altså The feel good Way er for alle både kørende og gående. The feel good Way er dans og bevægelse uden filter med plads til, at alle kan bevæge sig på sin måde. En god mulighed for at deltage i fælles danseoplevelser med simple bevægelser. Man føler sig som en succes lige fra starten, og sammenlignet med andre danseformer kan man ikke gøre noget forkert. Hele bevægemønstret samt balance og centralnervesystemet bliver trænet og humør, glæde, latter og velbefindende stiger. Kom og vær med til at prøve den nye dansetrend. OBS! Medbring gerne en flaske vand, da vi oplever eleverne har brug for væske undervejs. 175013 ons kl. 17.40-18.30 Susan Mehlin Sundbyvang, Festsalen 27 lek. 1 lek. 810 kr. 175014 ons kl. 17.40-18.30 Lærke Hemleb Sundbyvang, Festsalen 27 lek. 1 lek. 810 kr. 175015 ons kl. 18.30-19.45 Susan Mehlin Sundbyvang, Festsalen 40,5 lek. 1,5 lek. 1040 kr 175016 ons kl. 18.30-19.45 Lærke Hemleb Sundbyvang, Festsalen 40,5 lek. 1,5 lek. 1040 kr. 10

AEROBIC / ZUMBA The feel good Way Dans og bevægelse for både kørestolsbrugere og gående. En mulighed for at deltage i en fælles danseoplevelse med simple bevægelser. The feel good Way er en individuel bevægelsesform med frihed til personlig stil og udtryk i samspil med musikken. Der tages udgangspunkt i elevernes ressourcer for at styrke selvværd, bevægelsesglæde og motivation. Kom og vær med til denne nye dansetrend. Medbring gerne din ynglings dansemusik. 175017 tors kl. 15.35-17.15 Tina Hansen Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1270 kr. 175018 tors kl. 15.35-17.15 Glenn Carter Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1270 kr. 175019 tors kl. 17.15-18.55 Tina Hansen Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1270 kr. 175020 tors kl. 17.15-18.55 Glenn Carter Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1270 kr. OBS! Læs evt. mere om the feel good Way på http://www.thefeelgoodway.com/ Aerobic gymnastik Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden og her må man gerne synge med. Husk træningstøj og kondisko. 172000 tor kl. 16.45-18.25 Jytte Feltsen Dagtilbuddet Sdr. Fasanvej 54 lek. 2 lek. 1270 kr. 172001 tor kl. 18.25-20.05 Jytte Feltsen Dagtilbuddet Sdr. Fasanvej 54 lek. 2 lek. 1270 kr. Zumba Vil du også prøve at gå til Zumba og ha det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere. Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt, og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg. Påklædning: Løst og ikke for varmt tøj ( gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko ( til at skifte på stedet). 175021 tor kl. 17.00-18.40 Ea Schou Skolen på Nyelandsvej, Science lok. 54 lek. 2 lek 1270 kr 175022 tor kl. 18.40-20.20 Ea Schou Skolen på Nyelandsvej, Science lok. 54 lek. 2 lek 1270 kr. Der tages forbehold for fejl og mangler ved prisfastsættelsen samt trykfejl i programmet 11

BEVÆGELSE / AFSPÆNDING Bevægelse i naturen Holdet henvender sig til dig, der kan lide at bevæge sig og gå i naturen. Boldspil, evt. stavgang, "lærerige lege" og sang i de dejlige naturomgivelser. Vi går i naturen, og vi bevæger os i naturen og slutter af i salen, hvor vi både kan afspænde, få massage, gynge, spille bold o.m.a. I tilfælde af meget dårligt vejr har vi mulighed for at benytte træningslokale med masser af spændende aktiviteter. Vil du have motion på en spændende og anderledes måde, vil dette være noget for dig. Du har også mulighed for at deltage i fitnessrum. Husk tøj til udendørs-ture. 172004 man kl. 10.30-12.10 Berit Nyborg Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 172005 man kl. 10.30-12.10 Lone Hermansen Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere Bevægelse/afspænding til musik Disse hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående. Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik. 172006 man kl. 12.10-13.50 Berit Nyborg Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1700 kr. 4 deltagere 172007 man kl. 12.10-13.50 Lone Hermansen Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1700 kr. 4 deltagere 172008 man kl. 13.50-15.30 Berit Nyborg Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1700 kr. 4 deltagere 172009 man kl. 13.50-15.30 Lone Hermansen Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1700 kr. 4 deltagere OBS! Der forefindes ingen lift på Gammelmosevej. På disse hold vil der for kørestolsbrugere og dårligt gående være fokus på stolegymnastik. Der arbejdes med kropsbevidstheden og sansestimulering. Opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinationsøvelser, og udstrækning. Slutter med afslapning, passive øvelser -massage. Musik: populær musik ( der må synges med) og afslapningsmusik. 172010 tir kl. 10.45-12.25 Jytte Feltsen Gammelmosevej 51,bygn.D 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 172011 tir kl. 10.45-12.25 Victoria Skyum Gammelmosevej 51,bygn.D 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 172012 tir kl. 12.25-13.40 Jytte Feltsen Gammelmosevej 51,bygn.D 40,5 lek. 1,5 lek. 1570 kr. 3 deltagere 172013 tir kl. 12.25-13.40 Victoria Skyum Gammelmosevej 51,bygn.D 40,5 lek. 1,5 lek. 1570 kr. 3 deltagere Disse hold henvender sig til multihandicappede, svagt fungerende elever i kørestol. I undervisningen arbejdes der med kropsbevidstheden. Dette sker bl.a. ved passive bevægelser samt strækøvelser og verbal instruktion under øvelserne. Der stimuleres ved hjælp af lettere massage bl.a. med bolde. Musikvalget vil være afspændingsmusik. Meget af undervisningen foregår på madrasser på gulvet. Der er mulighed for at blive liftet ned på madrassen. 172014 tor kl. 12.15-13.55 Tina Hansen Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 172015 tor kl. 12.15-13.55 Glenn Carter Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 172016 tor kl. 13.55-15.35 Tina Hansen Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere 172017 tor kl. 13.55-15.35 Glenn Carter Kellersvej, festsalen 54 lek. 2 lek. 1970 kr. 3 deltagere Holistisk motionsgymnastik Prøv noget nyt. Her har du en effektiv motionsform, hvor vi starter med at nyde i stedet for at yde, nemlig den holistiske hvile, som er det bedste udgangspunkt for træning af hele kroppen. Kom og vær med til; opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinations- og strækøvelser. Der tages individuelle hensyn og afsluttes med afspænding. Påklædning: løstsiddende behageligt tøj. 172021 fre kl. 10.15-11.30 Marianne Jeppesen Kellersvej, festsalen 40,5 lek. 1,5 lek. 1570 kr. 3 deltagere 172022 fre kl. 11.30-12.45 Marianne Jeppesen Kellersvej, festsalen 40,5 lek. 1,5 lek. 1570 kr. 3 deltagere 172023 man kl. 15.55-17.35 Marianne Jeppesen Sundbyvang, Fysioterapien 54 lek. 2 lek. 1700 kr. 4 deltagere 172024 man kl. 17.35-19.15 Marianne Jeppesen Sundbyvang, Fysioterapien 54 lek. 2 lek. 1700 kr. 4 deltagere 12

BOLDSPIL / GYMNASTIK / AFSPÆNDING Bevægelse/Afspænding Dette hold henvender sig til mobile elever. Undervisningen indeholder opvarmningsøvelser, boldleg, styrketræning, afspænding. 172030 tor kl. 16.30-17.45 Marianne Jeppesen Sundbyvang, Fysioterapien 40,5 lek. 1,5 lek. 1040 kr. 172031 tor kl. 16.30-17.45 Pia Mortensen Sundbyvang, Fysioterapien 40,5 lek. 1,5 lek. 1040 kr. Gymnastik, idræt og boldspil for kvinder og mænd Gymnastik-boldleg-hockey-fodbold-redskabsbaner. Der kan tilbydes styrketræning med et varieret udvalg af styrketræningsmaskiner, som tilgodeser hele kroppen. Tilbuddene tilrettelægges efter individuelt niveau og i gruppesammenhæng. 172032 man kl. 17.10-18.50 Jesper Bendix UiU, Uddannelsescenter 54 lek. 2 lek. 1270 kr Gymnastik/Boldspil/Afspænding Dette hold henvender sig til svagt fungerende elever. Undervisningen indeholder opvarmningsøvelser, boldleg, styrketræning, afspænding. 172034 tor kl. 17.45-19.00 Marianne Jeppesen Sundbyvang, Fysioterapien 40,5 lek. 1,5 lek. 1365 kr. 4 deltagere LEV Suka er bl.a. medlem af landsorganisationen LEV og arbejder tæt sammen med LEVs kredse, hvor lokale LEV-medlemmer har plads i Sukas bestyrelse. Der arrangeres årligt flere debatarrangementer i samarbede med kredsene. Vi har en stor fælles interesse i at skabe og sikre gode undervisningstilbud til alle handicapgrupper: men i særdeleshed til nogle af de svage handicapgrupper, der er repræsenteret i LEV. Vær med til at støtte op om LEV og dermed være med til at sikre, at der fra Staten og kommunerne side bliver levet bedre op til FNs Handicapkonvention om lige muligheder for handicappede. Find alle informationer på http://www.lev.dk 13

BEVÆGELSE I VARMT VAND Bevægelse og afspænding i varmt vand Har du behov for vandtilvænning, motion og evt. gymnastik i vand; men ikke rigtigt kan holde varmen i et bassin med almindelig vandtemperatur, så er dette formentlig noget for dig. Vi tager udgangspunkt i lige netop dit niveau og lytter naturligvis til dine ønsker. For at deltage på disse hold og for at sikre optimalt udbytte af dette undervisningstilbud vil det være en stor hjælp for såvel lærere som administration, at nye deltagere udfylder skemaet Anmodning om bevægelse og afspænding i vand! Skemaet findes på side 17 samt på vores hjemmeside suka.dk under punktet skemaer. I forhold til graden af handicap og behovet for ekstra hjælp - især i omklædningen - kan det blive nødvendigt, at vi stiller krav om, at der kommer hjælp /pædagog/ ledsager med i en periode eller evt. hele sæsonen. I visse svømmehaller bevirker de relativt beskedne omklædningsrum, samt antallet af hjælpemidler, at det kan være svært at håndtere et større antal kørestole samtidigt. Inkluderet i prisen: Dækning af merudgifter til nødvendigt svømmeudstyr og evt. svømmehalsleje. Se også deltager-antal. Bakkegården: Der undervises i vandtilvænningsøvelser og simpel vandgymnastik, men naturligvis også lidt mere målrettet svømning i Bakkegårdens meget handicapvenlige varmt-vands- bassin, hvor vandet er ca. 34 grader varmt. Bassinet er ca. 10*6 meter med en vanddybde på 1½ m. i hele bassinet. Vi har såvel bassinet, som de lidt begrænsede omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår via lift, eller af dejlig bred og nem bassintrappe. (Store elektriske kørestole frarådes) OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem. 172100 tir kl. 16.00-17.40 Karen Ravn Nissen Bakkegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172101 tir kl. 16.00-17.40 Peter Groth Bakkegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172102 tir kl. 16.30-18.10 Esther Mejdal Bakkegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172103 tir kl. 16.30-18.10 Jette Frydenlund Jensen Bakkegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172104 tir kl. 17.40-19.20 Karen Ravn Nissen Bakkegården. 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172105 tir kl. 17.40-19.20 Peter Groth Bakkegården. 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172106 tir kl. 18.10-19.50 Esther Mejdal Bakkegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172107 tir kl. 18.10-19.50 Jette Frydenlund Jensen Bakkegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172108 tir kl. 19.20-21.00 Karen Ravn Nissen Bakkegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172109 tir kl. 19.20-21.00 Peter Groth Bakkegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere Kildegården: Vi laver vandtilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt- vands -bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift/sejl eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem. 172110 fre kl. 16.00-17.40 Helle Marquardsen Kildegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172111 fre kl. 16.00-17.40 Vibeke Mortensen Kildegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172112 fre kl. 16.30-18.10 Jan Møller Jensen Kildegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172113 fre kl. 16.30-18.10 Rolf Bregninge Kildegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172114 fre kl. 17.40-19.20 Helle Marquardsen Kildegården. 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172115 fre kl. 17.40-19.20 Vibeke Mortensen Kildegården. 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172116 fre kl. 18.10-19.50 Jan Møller Jensen Kildegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172117 fre kl. 18.10-19.50 Rolf Bregninge Kildegården 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172118 fre kl. 19.20-21.00 Helle Marquardsen Kildegården 54 lek. 2,0 lek. 2320 kr. 2 deltagere 172119 fre kl. 19.20-21.00 Vibeke Mortensen Kildegården 54 lek. 2,0 lek. 2320 kr. 2 deltagere BEVÆGELSE I VAND/VARMT VAND Husk at deltagerne udover badetøj ligeledes bør medbringe skiftetøj, 14 samt nødvendige artikler forbundet med personlig hygiejne.

BEVÆGELSE I VARMT VAND Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt i den modsatte ende. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en gammeldags lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem. 172121 ons kl. 17.00-18.40 Jørgen Topp Søgårdsskolen 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere 172122 ons kl. 17.00-18.40 Lone Hermansen Søgårdsskolen. 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere 172123 ons kl. 18.40-20.20 Jørgen Topp Søgårdsskolen 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere 172124 ons kl. 18.40-20.20 Lone Hermansen Søgårdsskolen 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere Bagsværd Svømmehal, v.v.: Dette meget handicapvenlige varmtvandsbassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, er udstyret med gangbarre samt en af dejlig bred og nem bassintrappe. Lift forefindes naturligvis også. Vi har såvel bassin, som de lidt begrænsede omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem. 172125 tor kl. 10.00-11.40 Lisa Jensen Bagsværd 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172126 tor kl. 10.00-11.40 Betina Wegner Bagsværd 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172127 tor kl. 11.40-13.20 Lisa Jensen Bagsværd 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172128 tor kl. 11.40-13.20 Betina Wegner Bagsværd 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere Sundbyvang: Stort meget handicapvenligt ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem. 172129 tor kl. 13.30-14.50 Lone Hermansen Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere 172130 tor kl. 13.30-14.50 Jørgen Topp Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere 172132 tor kl. 14.50-16.05 Lone Hermansen Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere 172133 tor kl. 14.50-16.05 Jørgen Topp Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere 172134 tor kl. 14.50-16.05 Betina Bredahl Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere 172135 tor kl. 16.05-17.20 Lone Hermansen Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere 172136 tor kl. 16.05-17.20 Jørgen Topp Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere 172137 tor kl. 16.05-17.20 Betina Bredahl Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere 172138 tor kl. 17.20-18.35 Lone Hermansen Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere 172139 tor kl. 17.20-18.35 Jørgen Topp Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere 172140 tor kl. 17.20-18.35 Betina Bredahl Sundbyvang 40,5 lek. 1,5 lek. 1970 kr. 2 deltagere Hjortespring v.v. bassin: Vi svømmer i det meget handicapvenlige varmt- vands-bassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½m. i hele bassinet. Bassinet er udstyret med gangbarre, lift samt dejlig nem og bred bassintrappe. Vi har såvel bassin som de rummelige omklædningsforhold med vaskestol og vaskeseng m.m., helt for os selv. I den ene ende af bassinet aktiveres der bobler med mellemrum. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem. 172143 man kl. 10.10-11.50 Jørgen Topp Hjortespring 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172144 man kl. 10.10-11.50 Jan Møller Jensen Hjortespring 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172145 man kl. 11.50-13.30 Jørgen Topp Hjortespring 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172146 man kl. 11.50-13.30 Jan Møller Jensen Hjortespring 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 2 deltagere 172153 ons kl. 9.00-10.40 Jan Møller Jensen Hjortespring 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere 172154 ons kl. 9.00-10.40 Jørgen Topp Hjortespring 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere 172155 ons kl. 10.40-12.20 Jan Møller Jensen Hjortespring 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere 172156 ons kl. 10.40-12.20 Jørgen Topp Hjortespring 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere 15

BEVÆGELSE I VAND Bevægelse og afspænding i vand Er du til svømning, motion og evt. gymnastik i vand, så er dette noget for dig. Vi tager udgangspunkt i lige netop dit niveau og lytter naturligvis til dine ønsker. For at sikre optimalt udbytte af dette undervisningstilbud vil det være en stor hjælp for såvel lærere som administration at nye deltagere udfylder skemaet anmodning om bevægelse og afspænding i vand for at deltage på disse hold! Skemaet findes på side 17 samt på vores hjemmeside suka.dk under punktet skemaer. I forhold til graden af handicap og behovet for ekstra hjælp især i omklædningen kan det blive nødvendigt, at vi stiller krav om, at der kommer hjælp /pædagog/ ledsager med i en periode eller hele sæsonen. Inkluderet i prisen: Dækning af merudgifter til nødvendigt svømmeudstyr og evt. svømmehalsleje. Se også deltager-antal. Bagsværd Svømmehal, fælles for mandag og onsdag: Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vore elever her bør være rimeligt selvhjulpne og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel gammeldags lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimelig mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter. 172147 man kl. 15.15-16.30 Jan Møller Jensen Bagsværd Svømmehal 40,5 lek. 1,5 lek. 1970kr. 3 deltagere 172148 man kl. 15.15-16.30 Jørgen Topp Bagsværd Svømmehal 40,5 lek. 1,5 lek. 1970kr. 3 deltagere 172149 man kl. 15.15-16.30 Karen Ravn Nissen Bagsværd Svømmehal 40,5 lek. 1,5 lek. 1970kr. 3 deltagere 172150 man kl. 16.30-17.45 Jan Møller Jensen Bagsværd Svømmehal 40,5 lek. 1,5 lek. 1970kr. 3 deltagere 172151 man kl. 16.30-17.45 Jørgen Topp Bagsværd Svømmehal 40,5 lek. 1,5 lek. 1970kr. 3 deltagere 172152 man kl. 16.30-17.45 Karen Ravn Nissen Bagsværd Svømmehal 40,5 lek. 1,5 lek. 1970kr. 3 deltagere Hillerødgade Svømmehal: Suka har egen reserveret bane i Hillerødgades offentlige 25 m. bassin med en vanddybde, som varierer fra 90 cm. i den lave ende til 3,8 m. hvor bassinet er dybest. Såvel omklædning som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Svømmehallen har nemme handicapvenlige adgangsforhold, men ingen egentlige handicap- indretninger eller handicap-faciliteter. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel gammeldags lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. 172157 tir kl. 16.15-17.55 Jørgen Topp Hillerødgade Svømmehal 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere 172158 tir kl. 16.15-17.55 Katja Rasmussen Hillerødgade Svømmehal 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere 172159 tir kl. 17.55-19.35 Jørgen Topp Hillerødgade Svømmehal 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere 172160 tir kl. 17.55-19.35 Katja Rasmussen Hillerødgade Svømmehal 54 lek. 2,0 lek. 2370 kr. 3 deltagere BEVÆGELSE I VAND/VARMT VAND Husk at deltagerne udover badetøj ligeledes bør medbringe skiftetøj, samt nødvendige artikler forbundet med personlig hygiejne. 16

ANMODNING OM BEFORDRING til undervisning i SUKA ( Både komp.spec.uv. og folkeoplysningsuv.) Befordringen kan kun iværksættes i de tilfælde, hvor eleven absolut ikke kan befordre sig selv, og hvor det ikke er muligt at stille en person til rådighed for at følge eleven til og fra undervisningsstedet.!! Udfyldes med SORT p.g.a.kopiering.!! Kun ét navn samt ét hold pr.skema!! Navn: cpr.nr. Adresse: tlf.nr.: Postnr.: By: Email ( hvis delt.bor på bosted, bedes om kontorets emailadresse): TELEFONNUMMER hvor chaufføreren kan ringe hver gang inden afhentning: Handlekommune: Betalingskommune: Evt.kontaktperson Tlf. Fag: Holdnr. Ugedag: Fra kl. Til kl. Afhentes fra hjemadresse sæt kryds eller anden udførlig adresse Tlf: Undervisningssted: Hjemkørsel til hjemadresse sæt kryds eller anden udførlig adresse Tlf Begrundelse for anmodningen ( skal udfyldes): kan gå ved egen hjælp bruger rolator skal have støtte sidder i manuel kørestol sidder i elkørestol sidder i sammenklappelig kørestol sukkersyge hjertesygdomme epilepsi forholdsregler v/anfald Andet (evt. ledsager) Skal udfyldes Det bekræftes, at ovennævnte er ude af stand til at befordre sig selv. Anmoders underskrift Sagkyndig persons underskrift samt relation til elev (læge, soc.rådgiver, inst.leder) **************** Nedenstående udfyldes af SUKA's kontor ************** Modtaget i SUKA den: af: Start dato: Antal undervisningsgange: Til vognmand: Fremsendt til kommunen: Godkendt: 17

Udfyldes i forbindelse med befordringsskema. For-og bagside af skemaet sendes til Suka, Frødings alle 8, 2860 Søborg Eller på mail suka@suka.dk eller fax 39560325 BEFORDRINGSBETALING Suka fremsender befordringsskemaet til deltagerens betalingskommune med anmodning om betalingstilsagn. Hvis kommunen giver afslag, vil vi gerne på forhånd have tilsagn fra deltageren/personale/værge, om deltageren evt. selv vil betale for kørslen. Se Befordring side 5 vedr. pris og om muligt tilskud fra ministeriet. Såfremt du ønsker at høre nærmere kontakt Sukas kontor tlf. 39560379. I tilfælde af at kommunen giver afslag, vil deltageren selv betale Nej ja Evt. kontaktperson tlf. ( med blokbogstaver ) Email adresse 18

ANMODNING OM BEFORDRING til undervisning i SUKA ( Både komp.spec.uv. og folkeoplysningsuv.) Befordringen kan kun iværksættes i de tilfælde, hvor eleven absolut ikke kan befordre sig selv, og hvor det ikke er muligt at stille en person til rådighed for at følge eleven til og fra undervisningsstedet.!! Udfyldes med SORT p.g.a.kopiering.!! Kun ét navn samt ét hold pr.skema!! Navn: cpr.nr. Adresse: tlf.nr.: Postnr.: By: Email ( hvis delt.bor på bosted, bedes om kontorets emailadresse): TELEFONNUMMER hvor chaufføreren kan ringe hver gang inden afhentning: Handlekommune: Betalingskommune: Evt.kontaktperson Tlf. Fag: Holdnr. Ugedag: Fra kl. Til kl. Afhentes fra hjemadresse sæt kryds eller anden udførlig adresse Tlf: Undervisningssted: Hjemkørsel til hjemadresse sæt kryds eller anden udførlig adresse Tlf Begrundelse for anmodningen ( skal udfyldes): kan gå ved egen hjælp bruger rolator skal have støtte sidder i manuel kørestol sidder i elkørestol sidder i sammenklappelig kørestol sukkersyge hjertesygdomme epilepsi forholdsregler v/anfald Andet (evt. ledsager) Skal udfyldes Det bekræftes, at ovennævnte er ude af stand til at befordre sig selv. Anmoders underskrift Sagkyndig persons underskrift samt relation til elev (læge, soc.rådgiver, inst.leder) **************** Nedenstående udfyldes af SUKA's kontor ************** Modtaget i SUKA den: af: Start dato: Antal undervisningsgange: Til vognmand: Fremsendt til kommunen: Godkendt: 19

Udfyldes i forbindelse med befordringsskema. For-og bagside af skemaet sendes til Suka, Frødings alle 8, 2860 Søborg Eller på mail suka@suka.dk eller fax 39560325 BEFORDRINGSBETALING Suka fremsender befordringsskemaet til deltagerens betalingskommune med anmodning om betalingstilsagn. Hvis kommunen giver afslag, vil vi gerne på forhånd have tilsagn fra deltageren/personale/værge, om deltageren evt. selv vil betale for kørslen. Se Befordring side 5 vedr. pris og om muligt tilskud fra ministeriet. Såfremt du ønsker at høre nærmere kontakt Sukas kontor tlf. 39560379. I tilfælde af at kommunen giver afslag, vil deltageren selv betale Nej ja Evt. kontaktperson tlf. ( med blokbogstaver ) Email adresse 20