Stafetter Sandwich-stafet Materialer: 1 ketsjer og bold pr. spiller. De mindste kan evt. holde med en hånd på pålægget. Beskrivelse: Der skal bygges en sandwich med ketsjer og bold, og derefter løbes hurtigst muligt om til nettet og tilbage. Tabes bold(ene), så starter man fra det sted, hvor sandwichen gik i stykker. For at virke engageret, så er det vigtig du som træner agerer som kokken taber et hold en bold, så løber du hen og siger eks: Hov I mangler, hvis sennep/mayo, syltede agurker eller noget andet og hjælper med at bygge den op igen. Variationer: Der skal være mere pålæg i sandwichen, to bolde mellem hver ketsjer. Der kan også løbes flere ture.
Spurt-stafet Materialer: Ingen. Beskrivelse: Det gælder om at komme hurtigst. Stafetten(bolden) afleveres videre til den næste, når man har løbet om til nettet og tilbage igen. Der løbes op til servestreg, tilbage til baglinie og op til nettet og til sidst tilbage igen. Variationer: Der kan også afsluttes ved at kravle igennem alles ben fra holdet, når man kommer tilbage.
Transport-stafetten Materialer: Ingen Beskrivelse: En af holdets deltagere skal transporteres op til nettet og tilbage igen uden at denne person rør jorden. Der er frit valg mht. transporten, men alle på holdet skal løfte. Variationer: Der kan være to spillere om at transportere en enkelt spiller fra holdet.
Stående boldstafet Beskrivelse: Del børnene op i hold, med ca. 5-7 personer på hvert. Deltagerne står på række bag hinanden med ca. en armslængde mellem sig. Forreste mand har en bold liggende på en ketsjer. På signal føres bold og ketsjer mellem benene på den første og herefter skiftevis mellem benene og over hovedet. Når bold og ketsjer når frem til sidste mand kravler denne igennem benene på de øvrige, således at han kommer i front. Legen fortsætter til alle har været igennem X-antal gange. Variationer: Ketsjeren kan undværes til de yngste.
Liggende boldstafet Område på banen: Alle steder Beskrivelse: To eller flere hold. Børnene på samme hold ligger på ryggen med bøjede knæ og i forlængelse af hinanden, således at fødderne er ved hovedet af personen foran. Forreste mand modtager bold og ketsjer siddende og fører den videre ved at lægge sig ned og afleverer over hovedet til den næste person som har løftet overkroppen fra gulvet (mavebøjninger), den sidste person i rækken løber op foran og starter igen boldens bevægelse gennem rækken. Øvelsen fortsætter til alle har været igennem X-antal gange. Variationer: Som almindelig opvarmningsøvelse, alle ligger i cirkel og modtager og sender et vist antal ketsjer med bolde gennem cirkelen. Jo flere desto sjovere. Kan også udføres uden ketsjer(e).
Løft benene boldstafet Beskrivelse: To eller flere hold. Børnene på samme hold ligger på ryggen med strakte ben og i forlængelse af hinanden, således at fødderne er ved hovedet af personen foran. Forreste mand starter med bold og ketsjer klemt fast mellem benene, ruller op på skulderne og afleverer bolden til den bagved siddende som har løftet benene for bedre at kunne modtage den. Når sidste mand har modtaget bolden løber denne op foran. Holdet som først får alle igennem har vundet. Variationer: Der siger eksempelvis ens eget navn, hver gang man modtager bolden.
Galopbanen Område på banen: Hele banen. Beskrivelse: Del børnene op i to hold. Holdene placeres diagonalt på banen, således at holdene starter ved hvert sit banehjørner. En person fra hvert hold løber banen igennem i et forsøg på at indhente løberen fra det andet hold. Når personen har løbet en omgang, og derved er nået tilbage til sit eget hold skiftes løber. Øvelsen går ud på, at holdene forsøger at indhente hinanden, det hold som først indhenter det andet har vundet. Hver spiller løber med en bold på ketsjeren. Variationer: Øvelsen kan udføres med forskellige former for løb. Banen kan afkortes, så der ikke bliver så lang ventetid.