5turs-kortet Til foreninger i ishøj Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet Ishøj Kommune 1
5turs-kortet Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet Hvis du er mellem syv og tolv år, kan du købe et 5turs-kort. Det giver mulighed for at besøge nogle af Ishøjs mange foreninger og prøve deres spændende aktiviteter. Med 5turs-kortet kan du op til fem gange prøve en foreningsaktivitet. Det kan være i forskellige foreninger eller fem gange i den samme. Det bestemmer du selv. Hvis du efter at have prøvet en aktivitet får lyst til at melde dig ind i foreningen, får du en rabat svarende til det, du har givet for kortet. Sådan gør du Deltagende foreninger: I den folder, du står med i hånden, kan du læse, hvilke foreninger, der er med i ordningen, og om de aktiviteter, de tilbyder. Praktiske oplysninger: I folderen finder du praktiske oplysninger om kontaktpersoner i de deltagende foreninger, tid & sted, behov for omklædning m.v. Kontakt foreningen på forhånd: Når du har fundet den aktivitet, du vil prøve, ringer eller mailer du til foreningens kontaktpersonen for at fortælle, at du kommer Hvor købes femturs-kortet, og hvad koster det? 5turs-kortet købes på Ishøj Turistbureau i Ishøj Bycenter, og koster 75,00 kr. Hvornår gælder kortet Du kan benytte kortet fra den 1. september til den 31. oktober samt fra den 1. april til den 20. juni. I nogle foreninger kan du kun komme i den ene af perioderne. Check derfor dette i folderen. Ishøj Kommune og de deltagerne foreninger håber, at femturskortet vil inspirere dig til at finde en spændende fritidsinteresse i en af de lokale foreninger. 2
Ishøj Gymnastik Forening Akrobatik, begynder - for piger Har du krudt bagi? Så er dette hold lige noget for dig. Motorikken sættes på prøve, og vi skal danse, slå vejrmøller og træne akrobatik. Vi træner kropsbevidsthed ved at lege træningen ind i kroppen. Onsdag 16:30-17:30 Sted: Idrætscentret, Bevægelseshal Alder: Fra 6 år Krav til påklædning: Tøj der tåler bevægelse og bare tæer Funky Choyz for Piger Er du klar på at få en spændende og sjov oplevelse inden for danse/rytmeverden? Lige meget om du er super go eller aldrig har danset før, så passer du ind, her på Funky Choyz. Vi starter med grundtrin og er superseje dansere, når sæsonen slutter Mandag 16:30-17:30 Sted: Idrætscentret, Bevægelseshal Alder: 9 12 år og indendørs sko eller bare tæer Dansemajserne for piger Elsker du at stå foran spejlet og danse? Har du svært ved at sidde stille til tidens musik? Kort sagt: Er du en rigtig dansetrold? Så er Dansemajserne det helt rigtige sted for dig. Torsdag 16:45-17:45 Sted: Idrætscentret, gymnastiksal Alder: Fra 6 8 år og gymnastiksko eller bare tæer GymGirls Træningen på vores hold er meget varieret og rummer både spring, akrobatik og rytme. Vi går højt op i, at vores gymnaster synes det er sjovt at gå på holdet, derfor er gymnasternes ønsker med til at præge udfordringerne. Tirsdag 17 18:15 Sted: Idrætscentret, gymnastiksal Alder: 8 12 år og gymnastiksko eller bare tæer Jan Bannebjerg 202 606 72 jbl@bannebjerg.dk 3
Ishøj Gymnastik Forening Spring Girls Du syntes, at det er fedt at have hovedet nedad, og du vil gerne lære eller blive bedre til at stå på hænder, lave vejrmøller og andre spring. Udover at lære en masse spring, vil vi også lære små rytmiske serier. Torsdag 17-18:15 Sted: Idrætcentret, Bevægelseshal Alder: 6 år og op og indendørs sko eller bare tæer Turbodrengene Vi springer på skumbaner, airtrack og trampoliner. Vi satser på styrketræning og grundgymnastik. Vi skal også lave en smule akrobatik Onsdag 17-18:20 Sted: Idrætcentret Hal II Alder: 7-10 år og indendørs sko eller bare tæer 4 Jan Bannebjerg 202 606 72 jbl@bannebjerg.dk
Ishøj Gymnastik Forening Springfiduserne for piger For dig der vil lave en masse forskellig gymnastik. Vi skal både sjippe, springe, lave rytmiske serier og akrobatik. Vi sørger for, ingen keder sig, og at der hele tiden er nye udfordringer. Holdet er for let øvede, du skal kunne lave en vejrmølle, stå på hænder og lave opspring på en trampolin. Torsdag 18:30-19:50 Sted: Idrætscentret, Bevægelseshal Alder: Fra 8 år og indendørs sko eller bare tæer Team All Stars for piger og drenge Vi laver en masse fede spring af forskellig sværhedsgrad, både på måtte, trampolin og airtrack. Vi går højt op i, at du som gymnast kan udvikle dig mest muligt, derfor vil vi kigge på den enkeltes gymnastiske færdigheder, sådan at alle får passede udfordringer. Holdet er for Let øvede. Du skal have dyrket gymnastik og spring før, vi forventer du kan lave en god Vejrmølle, grundspring i trampolinen og kraftspring med modtagning Onsdag 18:30-20 Sted: Idrætscentret, Hal II Alder: Fra 10 år og spring sko eller bare tæer Jan Bannebjerg 202 606 72 jbl@bannebjerg.dk 5
Ishøj Gymnastik Forening Zumbatomic er for piger og drenge Zumba er en sjov måde at dyrke motion på, hvor vi får sved på panden ved at danse. Vi kommer rundt om forskellige stilarter så som samba, salsa, merenque og mange andre, men alle i en fitnessudgave. Onsdag 18:45-19:45 Sted: Idrætscentret, Bevægelseshal Alder: Fra 10 år og indendørs sko eller bare tæer Parkour, bevægelseskunst for Piger og drenge Vi kan lide at kravle og hoppe rundt, over og mellem forhindringer. Vi sikrer grundlæggende forståelse for parkour og dens kunnen. Det er en fysik hård sport men også meget lærerig og sjov. Mandag 17 18:20 Sted: Idrætscentret, Hal II Alder: Fra 12 år og indendørs sko eller bare tæer 6 Jan Bannebjerg 202 606 72 jbl@bannebjerg.dk
SB50 Ishøj Badminton BADMINTON Er du mellem7 og 17 år og har lyst til at prøve, om badminton er noget for dig, så mød op i hal 3 i Ishøj Fritids- og Idrætscenter på onsdage fra 16.30-18.00 Husk indendørs sko og idrætstøj. Har du ingen ketcher kan du låne i klubben. Onsdag 16.30-18.00 Sted: Ishøj Fritids- & Idrætscenter- hal 3 Alder: 7-17 år 2010 og 1. april - 20. juni 2011 Krav til påklædning: Indendørs sko Robert Helander 4353 0212 Helander@ishoejby.dk 7
TIIF - petanqueafdelingen Petanque Petanquespil efter almindelige gældende regler. Du kan spille med klubbens øvrige medlemmer. Vi skal nok tage os specielt af børnene. Vi har kugler, som du kan låne. Onsdag 18.30-20, søndag kl. 10-12 Sted: Torbens Eje, Ishøj landsby Alder: 7-12 Aktivitetsperiode: 1. april - 20. juni 2011 Er omklædning nødvendig: Nej 8 Jan Pedersen 43 52 42 10 vija@ishoejby.dk
Ishøj Volley & Beachvolleyklub Volley og Beachvolley Mandag 17-18.30 Gildbroskolen Onsdag 17-18.30 Strandgårdskolen Torsdag 16-18 Ishøj Idrætscenter hal 2 Alder: 7-12 år Aktivitetsperiode: 1. sep. - 30. nov. 2010 og 1. april - 20. juni 2011 Krav til påklædning: T-shirt, shorts, indendørs sportssko Erling Böttcher 40 63 16 01 post@ishoejvolley.dk 9
Ishøj Skytteforening Riffelskydning Riffelskydning på 15 meter skydebane for børn. Børnene får en introduktion til skydning som idræt og får afprøvet deres færdigheder på skydebanen. Skydningen foregår under ledelse af en erfaren instruktør Mandag 18.00-20.00 Sted: Skydebanen under Svømmehallen Alder: 7 12 år Er omklædning nødvendig: nej Forældre må gerne overvære skydningen 10 T AK T N O K ansen H Lars S 58 76 43 54 f.dk isf@is
sydkystens sejlklub (sks) Du skal kunne svømme 200 m. Optimistjolle Sejle optimistjolle, lær at sejle i SKS junior afdeling. Jolle og svømmevest stilles til rådighed. Torsdag 17.00-19.00 Sted: Juniorhuset SKS, Ishøj Havn Alder: 9 13 år. 2010 og 1. maj - 20. juni 2011 Er omklædning nødvendig: nej Krav til påklædning: tøj, evt. regntøj og gummisko. Der kan max. være fire gæster af gangen. Du skal kunne svømme 200 m. Bodil Johannsen 44 98 69 75 bodilpost@hotmail.com 11
12 www.detskeriishoj.dk. www.ishoj.dk