liv&sjæl magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 2 april/maj 2012. Kr. 48,00 Træn dig lykkelig(ere) Påvirker vore følelser og tanker vores helbred? Få styr på din præsentationsangst Få sjælen med på arbejde Guide til din Personlige udvikling Detox med homøopati TEMA Find vej ud af stress Personligt interview Kaya Brüel Humor forener mennesker alternativ behandling sundhed personlig udvikling spiritualitet
IMMA 2012 META-Medicine Kongressen Påvirker vores tanker og følelser vores helbred? Metamedicin er et bidrag til forståelse vores krops reaktioner - måske findes der ikke sygdom men kun naturlige sunde biologiske reaktioner på vores omverden. Metamedicin er med til at give os håbet tilbage og et forbindelsesled mellem vores tanker, følelser og fysiske krop. Af xxxxxxxxxx 66 www.livogsjael.dk
Principperne for integrativ medicin - Principperne for integrativ medicin er et partnerskab mellem patient og behandler i den helbredende process. - Hensigtsmæssig brug af konventionelle og alternative metoder til at lette kroppens medfødte helende svar. - Behandling af alle de faktorer, der påvirker sundhed, velvære og sygdom, herunder sind, ånd og fællesskab samt kroppen. - En filosofi, der hverken afviser den konventionelle medicin eller ikke accepterer de alternative behandlingsformer ukritisk. - Erkendelse af, at en god medicin bør være baseret på god videnskab, være forespørgsel drevet, og være åben over for nye paradigmer. - Anvendelse af naturlige, effektive og mindre invasive indgreb når det er muligt. - Anvendelse af de bredere begreber om fremme af sundhed og forebyggelse af sygdom samt behandling af sygdomme. - Uddannelse af praktiserende læger til at være modeller for sundhed og helbredelse, og at forpligte sig til processen med selvudforskning og selvudvikling. - Integrativ medicin er en holistisk tilgang til sygdomsbehandling der bringer patient og ofte flere behandlere sammen i et dynamisk samarbejde om patientens helbred. - En tilgang der ser mennesket som en helhed og som ud over den biologiske tilgang også tager de psykologiske og sociale faktorer omkring patienterne med i sygdomsanalysen og som åbner mulighed for behandling af krop, sind og sjæl på én og samme tid. Ordet medicin skal i IMMA sammenhæng forstås som lægekunst som er ordets oprindelige betydning. www.livogsjael.dk 67
Hvad er Metamedicin Metamedicin forbinder etableret lægevidenskab med komplementær terapi og alternativ terapi. Metamedicin er en effektiv og hurtig analyse metode som synliggør sundhedstilstanden hos mennesker og hvordan man forbedrer den og bygger på naturlige principper. Den bygger bro mellem naturvidenskaben og den alternative behandling og bygger på naturlove som gælder 100 % for alle mennesker. Metamedicin handler om kroppens naturlige og sunde måde at reagere på sin opfattelse af omverdenen. I Metamedicin er definitionen den at en sygdomsproces starter med et konfliktchok. Definitionen på et konfliktchok - som man i Metamedicin refererer til som UDIN! U, det er uventet D, det er følelsesmæssigt stærkt, dramatisk I, det medfører isolation fra andre mennesker N, vi har ingen løsning og ingen strategi Altså er UDIN - noget uventet, der påvirker os stærkt følelsesmæssigt, der får os til at isolere os og vi har ingen løsning. Betydningen af integrative medicin Integrativ medicin er healing-orienteret medicin, der tager højde for det hele menneske (krop, sind og ånd), herunder alle aspekter af livsstil. Det understreger det terapeutiske forhold og gør brug af alle egnede behandlingsformer, både konventionelle og alternative. Forskellige områder af medicin udvikles kontinuerligt. Feltet af sundhedspleje er begyndt at betragte de fleste af de sygdomme og sundhed i almindelighed, som et bio-psyko-socialt fænomen og at psykologiske og sociale faktorer er dem, der påvirker menneskers sundhed mest. Meta-medicin konference i Danmark Den 17. - 20. maj 2012 afholdes der i Middelfalt international Meta- medicin konference. IMMA 2012 - META-Medicine Kongressen løber over 4 dage og vil danne ramme for vidensdeling blandt alle med interesse for integrative medicin og psykomatik og har til hensigt, via bl.a. foredrag og paneldiskussioner, at bidrage med den nyeste viden indenfor psykosomatisk medicin og derigennem skabe mulighed for konstruktiv dialog og nye tværfaglige samarbejder, der kan være med til at sætte retning for fremtidens sundhedsstrategi. Formålet med Integrativ og META-medicin konferencen er bla at tilbyde terapeuter, sundheds trænere og alle interesserede i deres helbred, den mest up-to-date forståelse af områder indenfor psykosomatisk medicin og psychoneuroimmunology i almindelighed. Hvorfor er det vigtigt med IMMA2012 konferencen? Vi har talt med Inger Kruchov og gitte retbøll der begge er medarrangører. 68 www.livogsjael.dk
Inger Kruchov Uddannelser som Psykoterapeut, Lærer, Musikterapeutisk overbygninng guided Imagery and Music, Tankefeltterapeut, Metamedicins Health coach. Har derudover taget masser af forskellige kurser indenfor behandlerområdet. Hvorfor er konferencen vigtig fordig? Imma-konferencen er vigtig for mig, fordi jeg der henter ny viden og ny inspiration. Der har jeg lejlighed til at høre om al den nyeste viden indenfor metamedicin, og jeg har lejlighed til at træffe metamedicinkolleger fra nær og fjern. Det er så bekræftende at høre alle de fantastiske helbredelseshistorier, folk har oplevet og få indblik i præcis, hvad der har ført frem til helbredelserne. Hvorfor skal vi selv kunne helbrede os, når der er folk, der lever af det i forvejen? Det er så vigtigt, at vi tager ansvaretfor vores eget liv hjem til os selv, - at vi bruger de symptomer, vi får, til at lære noget om os selv. Ingen symptomer kommer ud af det blå. Der viser sig altid at være en mening med tingene. Kroppen har altid en mening med at reagere, som den gør. Og når vi forstår den, bliver vi hver gang lidt klogere på os selv. I processen med at helbrede os selv kan vi så trække på hjælp fra både den etablerede medicinske sektor og hele den alternative sektor. Metamedicinen giver dig en chance for at forstå, hvor du er i din proces og dermed finde ud af, hvad dine behov er. Sammen med gitte retbøll var Inger Kruchov til IMMA konferencen i 2010 i München og i 2011 i Tallinn. Da talen sidste år kom ind på, hvorkonferencen 2012 skulle finde sted,talte de to varmt for Danmark, som efterhånden har mange hundrede metamedicinere, der enten er færdiguddannede og certificerede eller under uddannelse. Gitte Retbøll Arbejder som børnepsykiater i Risskov og Herning fire dage om ugen. Udover det arbejder hun privat, bl a med Metamedicinforståelsen af sygdomme. Hvorfor er konferencen vigtig fordig? Konferencen har stor betydning for mig, idet jeg ønsker mest mulig udbredelse af Metamedicinforståelsen omkring sygdomme til flest mulige mennesker her i Danmark. Der har været lavet en del forskning omkring følelsesmæssige traumers betydning for sygdomme, især kræftsygdomme, og det er ikke lykkedes at påvise klare sammenhænge. Med den forståelse, som Metamedicinen bringer ind, bliver det klart, at man ved kobling af objektive traumer - skilsmisser, tab af nærtstående, arbejdsløshed mm - med sygdomme ikke kan påvise klare sammenhænge. Det, Metamedicinen bringer ind, er, at det er nødvendigt at se på traumets SUBJEKTIVE betydning for den enkelte. Først da bliver det muligt at systematisere og dermed forstå specifikke traumers betydning for specifikke sygdomme. Hvorfor skal vi selv kunne helbrede os, når der er folk, der lever af det i forvejen? Sundhedssektoren er blevet meget dyr, samtidig med at der ikke er afgørende gennembrud i behandlingen af de mange kroniske sygdomme, der findes. Operationer og medikamentel behandling kan, udover at være meget bekostelig for samfundet, indebære smerter, bivirkninger og ofte lange sygemeldinger, hvilket på en anden måde er dyrt for samfundet. I øjeblikket er sygehusenes kapacitet ikke tilstrækkelig til, at man som patient kan blive undersøgt og behandlet indenfor kort tid, dvs der kan også være tale om lange perioder med sygemeldinger inden en evt behand- ling iværksættes. I det omfang den enkelte selv er i stand til at tage ansvar for sin egen sundhedstilstand, kan der opleves mere opmærksomhed på både livsstil og på, hvad man selv kan gøre for at blive rask, hvis man er blevet syg. I en del andre tilfælde kan der være tale om et samarbejde, hvor sundhedssystemet bidrager med sin del, og patienten/ klienten bidrager med det, som han/hun selv kan. På den måde kan helbredelsen nogle gange ske hurtigere og bedre. I det hele taget tyder meget på, at man kan forbedre sin sundhedstilstand i bredeste forstand ved selv at føle sig ansvarlig for, hvad man udsætter sig for, både omkring sin daglige levevis og også omkring eventuelle undersøgelser og behandlinger i sundhedsvæsenet. Når Metamedicinforståelsen giver mening, virker det langt mere tilfredsstillende at hele sygdomssymptomer herudfra end at gå til lægen for en pille Det skal understreges, at i tilfælde af akutte sygdomstilstande er det godt og nødvendigt at have mulighed for de livsreddende behandlinger, som foregår på vores sygehuse. www.livogsjael.dk 69
Vi har talt med med Sanna Ehdin, Lars Mygind og Lene Hansson der alle 3 holder foredrag på konferencen: Lene Hansson Hvorfor har du sagt ja til at holde et indlæg på metamedicinkonferencen? Fordi jeg selv har brugt det i forbindelse med en hjertesygdom, jeg fik konstateret i 2009. Jeg kunne ikke forstå, hvorfor jeg blev syg. Jeg levede jo så sundt og dyrkede motion. Jeg havde været igennem en hård proces ved en skilsmisse 10 måneder forinden. Psykologisk var det hårdt, selv om det var mig, der ville skilles. Det var svært alligevel. Da jeg fik konstateret hjerteproblemerne, fik jeg nogle måneder til at overveje min situation. Hvad var det, der var sket i mit liv, så jeg pludselig havde denne hjerteklapfejl? Oprindeligt havde jeg fået en sundhedsundersøgelse på et privathospital. Ved cykel stresstesten på hospitalet så der ikke ud til at være nogen problemer, men jeg havde også bedt om også at få scannet hjertet. Og her viste det sig, at jeg var født med en anden konstruktion i hjertet end andre. Det var dog ikke alarmerende. Jeg havde ingen symptomer, og de bad mig komme igen et år senere. Da jeg blev tjekket et år senere på Gentofte Hospital, altså efter skilsmissen, var udviklingen eksploderet. Blandt andet var blodtilførslen ikke i orden, og hjertet pumpede ikke, som det skulle. Herefter tog jeg ind på Rigshospitalet. Jeg ønskede en second opinion. Og her viste tallene sig bare at være endnu værre. Hvad havde gjort det så slemt? Et år tidligere havde der ikke været noget af betydning. Min tanke var, at hvis det var kommet af noget psykisk, så måtte det også kunne gå væk ved at jeg fik arbejdet med det psykiske. Og her kom jeg i kontakt med Lars Mygind og fik indblik i metamedicin og i, hvordan man kunne få fysiske sygdomme væk. Da jeg var lille, havde jeg været 10 måneder på børnehjem. Og jeg var blevet bortadopteret. Og jeg vidste, at der var noget at arbejde med der. Adskillelsen ved skilsmissen havde reaktiveret det gamle traume fra dengang. Mens jeg arbejdede med det gamle traume, fik jeg bl.a. også snakket med en barneplejerske fra det gamle børnehjem. 10 måneder senere havde jeg ikke noget problem i hjertet længere. Ved siden af metamedicinen og bearbejdningen af det gamle traume fik jeg bl.a. også EDTA behandling og akupunktur Hvad har metamedicin betydet for dig? Det har betydet alt. Før havde jeg kun fokus på kost. Nu har jeg fået lige så meget fokus på krop og sind. Lægerne mener at så længe de ikke kan se noget, kan de ikke behandle. Det er fordi de ikke tager psyken med ind i deres behandlingsplan. Hvordan tror du, at metamedicinsk forskning kan bruges sammen med vores viden om gode kostvaner, motion og andet? Metamedicin givet svaret på, hvorfor man ikke kan helbrede alene via fokus på kost. Kost, krop og psyke er en trebenet stol. Jeg prøver også at give kursisterne et overblik over alle deres muligheder. Uden skelen til hvad familien, omgivelserne, opdragelsen og andre omstændigheder har begrænset disse muligheder til. Og så kommer vi rundt om samtlige områder, vi har i vores tilværelse job, økonomi, parforhold, familie, helbred mm. Kursisterne guides til at finde nøglen til den optimale udgave af disse områder. F.eks. det optimale job vel at mærke i overensstemmelse med den, du er. 70 www.livogsjael.dk
Lene Hansson Fitness-instruktør, ernæringsvejleder, slankeguru og indehaver af Lene Hanssons Wellness Center, der byder på slankeskole, kostvejledning, træning og meget mere. Lene har udgivet en lang række bestsellere om sund livsstil. I 2011 udkom Lene Hanssons personlige historie Min hjertesag. www.livogsjael.dk 71
Lars Mygind Hvorfor er konferencen vigtig for dig? Det er den fordi vi skal styrke det netværksbaserede arbejde. Vi styrker også det internationale samarbejde, og eksponerer viden til hele verden. Vi har med konferencen mulighed for at bringe viden fra Danmark ud til hele verden. Ny viden rammer hele verden, så vi kommer på forkant. Hvorfor skal vi selv kunne helbrede os, når der er folk, der lever af det i forvejen ( der tænkes på hele hospitalsog lægesektoren m.v.) Der er lavet rigtig mange gode undersøgelser, bl.a. Kræftens Bekæmpelse i 1999, der fortæller os, at vi bør tage et ansvar for vores liv. Prognoserne for at leve videre efter en alvorlig diagnose viser, at hvis vi selv tager ansvar og opgaven alvorligt og er opmærksomme på de signaler, vores krop sender, så lever vi bedre videre efter en alvorlig diagnose. Vi skal lytte til vores krop og vide, hvad den fortæller os. - Masser af forskning viser, at det psykosomatiske har indflydelse på vores helbred, så når andre siger noget andet, er det fordi der ikke er stillet de rigtige spørgsmål. - Med konferencen kan vi knytte bånd til den etablerede forskning og dokumentere, at der er en sammenhæng mellem psyke og krop Lars Mygind META-Medicine Master Trainer er manden, der for en halv snes år siden, for alvor begynder at sætte fokus på metamedicin og holde foredrag rundt om i Danmark. I 2010 holdt man den første IMMA-konference i München. I 2011 var der konference i Tallinn. Nu er det så 3. gang, der holdes en IMMA-konference. Lars Mygind hjemmeside: metamedicine.info 72 www.livogsjael.dk
Sanna Ehdin Hvordan kan samarbejdet mellem den etablerede medicinske forskning og den alternative forskning som f.eks. indenfor metamedicin blive stærkere i fremtiden? Ved at den etablerede forskning begynder at åbne sig for sindets betydning for rask- og sygeprocesser. Når det nuværende pilleparadigme taber kraft, fordi mennesker begynder at søge andre løsninger, som fungerer og giver en løsning på problemet, så udhules den eksisterende sygemodel og erstattes med en raskmodel. Det sker i takt med at mennesker begynder at åbne sig mere og mere for sjælens betydning og påvirkning p å vore liv. Det bliver noget helt andet! Hvorfor har du sagt ja til at forelæse på konferencen? Fordi emnet interesserer mig, og jeg tror på det som Metamedicin står for og taler for. Jeg vil gerne medvirke til at øge kundskaben om dette nye og meget interessante område. Jeg ser meget frem til at møde kollegaer og få inspiration. Hvad har fået dig til at skrive bogen om det selvhelbredende menneske/ og dine andre bøger? Jeg er selv det selvhelbredende menneske, så alt jeg skriver om har jeg selv personligt har prøvet eller oplevet. Allerede som teenager så jeg sygdom på tæt hold og hvor forskelligt folk valgte at håndtere det- med helt forskellige resultater. Jeg så hvordan en del gav op og gemte sig bag sygdommen medens andre mødte og løste det syge. Siden den gang har jeg interesseret mig for menneskets egen kraft i helbredelsesprocessen, hvad vi mennesker egentlig er, vores drivkraft og hvordan helbredelse og sundhed kan opnås og optimeres. Psykens eller sjælens stærke indvirkning på helbredelsen stod helt klar for mig tidligt. Jeg var i kontakt med de kræfter og processer allerede som barn. Jeg ved hvor vigtige og stærke de er for vort velbefindende. For mere information: www.imma2012.dk Sanna Ehdin: Ph.D. i Immunologi, populær foredragsholder, forfatter og en af Skandinaviens førende eksperter på helseområdet. Sanna Ehdin, som for alvor rykkede ved danskernes sundhedsopfattelse, da hun i 2003 udkom med til bestselleren Det selvhelbredende menneske. Det er en videnskabelig beskrivelse af kroppens utrolige evne til at læges og blive hel. www.livogsjael.dk 73