IFSC-EYC format med danske tilrettelser. Total rute m. on-sight finale. Total rute/boulder (uden rutebyg) (Se formater i appendix 1)

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "IFSC-EYC format med danske tilrettelser. Total rute m. on-sight finale. Total rute/boulder (uden rutebyg) (Se formater i appendix 1)"

Transkript

1 Konkurrence Rutebyg At være rutebygger ved en konkurrence er både hårdt og nervepirrende men det er også en sjov og meget intens oplevelse. Ruterne/problemerne skal både være sjove og motiverende at klatre på det skal helst være sjovt at se på og så skal feltet splittes, sådan at de fleste deltagere får forskellige resultater. Der er stor forskel på konkurrencer nogen er afslappede og hyggelige andre er mere seriøse og afgørende. Der kan være stor forskel på konkurrencens mål og målgruppe og dermed fordelingen og niveauet af sværhedsgrader. Konkurrencemiljøet er ikke så stort endnu men interessen vokser og flere og flere får lyst til at prøve kræfter med konkurrencer. Billedet er det samme i udlandet og den beskedne tilslutning skyldes i høj grad klatresportens rødder i klippeklatring. Klippeklatringens graderinger af sværhedsgrad betyder at det er naturligt for mange klatrere at måle sig med andre så vejen til flere konkurrencer ligger åben. Efterhånden som der udbydes flere konkurrencer på lavere niveauer kommer flere og flere i gang. Klatrekonkurrencerne kan understøtte mange gode aktiviteter: Det kan være stedet hvor bredde-klatrere mødes til en sjov og udfordrende dag - stedet hvor du har mulighed for at slå dine kammerater og måle dig mod andre klatrere. Som deltager er det en luksus-oplevelse at møde op til en konkurrence hvor dygtige rutebyggere udfordrer dig på spændende ruter/problemer. Konkurrencer er samtidigt stedet hvor klatresporten kan vises frem for tilskuere og offentlighed. Målgrupper alder & niveau I Danmark har vi en række faste konkurrencekoncepter som henvender sig til forskellige målgruppen. Konkurrencerne er designet og målrettet efter alder og niveau. Principper i forhold til alder Dansk Klatreforbund har valgt at udforme konkurrencer for børn og unge sådan at de efterlever grundprincipperne i Danmarks Idræts Forbunds Aldersrelaterede Trænings Koncept ATK ATK beskriver børn og unges kropslige og mentale udvikling og danner dermed en rettesnor for hvordan man skaber træning, oplevelser og konkurrencer som passer til udviklingen udfra et mål om forsat motivation for klatresporten. Alder Fokus Konkurrencemål Før pubertet Kroppens ABC alsidig motorik og glæde Leg, teknik og fællesskab Under pubertet Sportens ABC disciplinens teknik og taktik Teknik, fysik, taktik og erfaring Efter pubertet Præstationens ABC fysik og mental max Forløs dit ypperste

2 Principper i forhold til niveau Konkurrencerne designes til klatrernes klatreniveau inddelt i termerne Begynder / Bredde / Talent / Elite På de laveste niveauer (begynder-bredde) designes konkurrencerne sådan at de er let tilgængelige, simple, sjove og sociale. Konkurrencerne skal være et sted at mødes, skabe netværk og inspirere. På mellemniveaue (bredde-talent) stiger kompleksiteten og de taktiske og mentale aspekter kommer i fokus. Deltagerne forventes at være seriøse og motiverede for at lære og præstere godt. På højeste nationale niveau (talent-elite) stilles store krav, både teknisk, taktisk og mentalt. Konkurrencerne er målrettet de dygtigste klatrere som træner målrettet mod at konkurrenceklatring. Underholdningselementet har fokus på publikum og konkurrenceformatet går skarpt efter at finde vinderen. Niveau Fokus Mål Lavt niveau Lokal, social og let tilgængelig Mod på mere Mellem niveau Kvalitet, social og udfordrende Motivation Højt niveau Kvalitet, præstation, Hæve top niveau Danske Konkurrenceformater I Danmark har vi en række faste konkurrenceformater som går igen hvert år. Konkurrenceformaterne er designet til forskellige målgrupper som du kan se nedenfor. Konkurrencer Begynder & bredde Bredde & Talent Talent & elite Børn 8 12 år Young Gun Mini Champ Fravalgt Unge år Young Gun Junior BlocComp DM / NM / EYC Voksne 17 -? år Fun- & Holdkonkurrencer Bloc Comp DM / NM / WC NM & Senior DM Junior DM Bloc Comp Junior Bloc Comp Rope Comp Lokal boulder Young Guns IFSC format med danske tilrettelser IFSC-EYC format med danske tilrettelser Total boulder m. on-sight finale Total boulder Total rute m. on-sight finale Total boulder Total rute/boulder (uden rutebyg) (Se formater i appendix 1)

3 Konkurrence organisering Organiseringen af en konkurrence påhviler ofte en lille arbejdsgruppe. Det er ikke nødvendigvis rutebyggere som organiserer men organiseringen er vigtig i forståelsen af hvilke ressourcer der er nødvendige og hvordan økonomien for konkurrencen hænger sammen. A. Konkurrencens formål - Samle klubben, regionen eller en national konkurrence - Fastholdelse af medlemmerne - Få nye problemer og ruter i klubben - En afdeling af en større serie af konkurrencer (Mini Champ, Young Gun, Junior Bloc Comp, Bloc Comp, DM) B. Budget - Indtægter - Deltagergebyr / Forbunds støtte / Entre / Salg / Sponsorer - udgifter - Lukke dage / rutebyggere / lift / frivillige / indkøb / lyd / lys / præmier / reklame / oprydning / C. Planlægning - Sværhedsgrad - letteste til sværeste niveau - Fordeling af sværhedsgrader - Alsidighed Hvad skal deltagerne testes i (hop, koordination, balance, crimp-styrke, læse beta ) - Fordeling af bygge opgaver - Materialer greb, bolte, skruer, labels, tape, tusch, stiger, lift. - Publikum hvordan gør vi konkurrencen seværdig D. Reklame Brug de sociale medier men allerbedst er direkte kontakt til ønskede deltagere. E. Samarbejdspartnere Sponsorer eller andre som kan få tilføje værdi F. Præmier Gerne sponsorerede præmier og overvej hvordan de skal fordeles måske på flere end vinderne. G. Dansk Klatreforbund On-line tilmelding, konkurrencestøtte, værktøjer og hjælpemidler, rådgivning

4 Rutebygning til en rute-konkurrence: 1. Grad / sikkerhed. Når man bygger en konkurrencerute er den vigtigste opgave for rutebyggeren at få den eller de bedste klatrere i feltet op og klippe ankeret. Derfor er det utrolig vigtigt, at rutebyggeren er tryg og bekendt med de grader som feltet bevæger sig i, og at rutebyggeren formår at bygge ruten i præcis den sværhedsgrad der er planlagt. Det er tilmed vigtigt, at man påtænker at bygge ruterne således, at de efter testklatringen eller efter første runde i konkurrencen nemt kan finjusteres. Fx hvis man efter indledende ruter ser, at feltet er stærkere eller svagere end forventet, kan justere nøglegreb på finalen så det kommer til at passe til niveauet, vel og mærket uden at ændre på bevægelsesmønstret og rutens natur. Sørg for at teste variationer i byggefasen så der ikke skal gættes på konkurrence dagen Sikkerhed, skal prioriteres højt, særligt med fokus på rebføringen, klip og styrt. Man bør have ekstra fokus på sikkerheden ved en konkurrence, og det skyldes, at klatrerne oftest kan komme ud til ruten med en form for tunnel-syn og kun med fokus på slutgreb og klip. Derfor bør alle klip være super oplagte og naturlige i rutens forløb således, at klatrerne ikke ender ud i en situation, hvor de ikke længere kan klippe en slynge. Selv hvis de klatrer for langt, ikke er i fare for et eventuelt langt styrt. Især ved lange traverser skal man være ekstra påpasselig. Man kan forudsige problemer med farlige passager og løse problemet ved, at markere det greb hvorfra man skal klippe den dertil hørende slynge, før man må klatre videre. Man skal ikke give konkurrenceruterne og dermed klatrerne uhensigtsmæssige udfordringer gennem klippene på ruten og klippene må ikke være rutens crux. 2. Underholdning / opbygning af sværhed. Ud over deltagerne ved en konkurrence, er der også et publikum, og de skal underholdes. Ruten skal byde på seværdig klatring. Så det er ikke nok med, at man skal have den bedste til tops, det skal også gøres på spektakulær vis. Det kan eksempelvis gøres ved at lade den læse-sekvensmæssige del være på et så højt niveau at publikum ikke finder løsningen før den løses af klatreren. Klatreren skal måske tvinges ud i uvante bevægelser. (det kræver dog et højt niveau hos klatrerne og rutebygger) Andre mere almindelige let opnåelige situationer til underholdning kunne være dynamik, tempo, luft under vingerne, psykiske elementer, udmattelse og fight. Mulighederne er utallige, mens det man skal undgå er, kedelige hvil, lange transportstykker, forudsigelighed etc... Når alt dette er sagt, så skal det selvfølgelig passe til en rute, som skal bygges med en stigende sværhedsgrad. Der er ikke regler uden undtagelse, men det er en god ide at lade alle klatrere komme godt i gang på ruten, især med tanke på øget nervøsite.

5 Hvis feltet er til det, så kan det være værd at satse på en uforventet start, eksempelvis en dyno eller andre ting der kan bringe klatrerne ud af komfortzone lige fra start. Men en sådan dyno må helst ikke skille folk fra. Man kan med fordel få ruten til at fremstå sværere end den er i virkeligheden, således at klatreren bringes mere i psykisk ubalance end fysisk. Der skal ikke meget til. 3. Power / sekvens. Det er på disse punkter man skal opnå størstedelen af udskillelsen af klatrerne. Power viser os den stærkeste klatrer og sekvenserne viser den dygtigste. Man får disse ting til lettest at fungere, ved at lade power komme til udtryk på dårlige greb og lette bevægelse, mens en sekvens går på gode greb, men svære bevægelser. 4. Crux / teknik. Disse to punkter bør have noget mindre fokus på en konkurrencerute end de to foregående. Alt for cruxede passager skal man i reglen helt undgå, da der i sagens natur er en overhængende fare for at store dele af feltet falder af ruten det samme sted, og det skal undgås. Vil man alligevel lave et crux, om så det er i form af en teknisk eller powerbetonet passage, bør dennes placering og sværhed i forhold til resten af ruten, overvejes meget nøje. At bygge en konkurrence-rute op på overvejende teknisk klatring er langt fra at foretrække. Dette skyldes, at teknisk klatring oftest foregår på mindre stejle vægge, og ruten sænker ofte klatrerens tempo og måske ligefrem giver alt for mange ophold, hvilket ikke fremmer underholdningseffekten. Derudover er det meget lettere at lave en efterfølgende justering af ruten på en stejl powerbetonet rute frem for en lodret teknisk. Kan eksempelvis forklares med at et positivt greb på en stejl væg er lettere at finde en smule bedre eller dårligere, frem for en dårlig sloper eller lille crimper, som let bliver alt for god eller dårlig ved en justering. 5. Kontinuerlighed. Kontinuerlighed er det stik modsatte af det vi ønsker på en konkurrencerute. Dog skal man også undgå for mange ophold, og der skal selvfølgelig være et godt flow i ruten. Man ønsker at ruten bliver gradvist sværere og sværere for hver bevægelse 6. Forskellige ruter i en konkurrence Når man bygger konkurrenceruter skal man bygge forskellige ruter, afhængigt af om vi bygger ruter til en kvalifikation, semifinale eller finale. Der er dog mange måder at angribe rutebygningen på, men her er et par bud. - Kvalifikationsruter: Kontinuitet med stigende sværhed mod top. Ingen eller lette crux. Semifinaleruter: Hård kontinuitet med stigende sværhed mod top. Ingen eller lette crux. In your face klatring! Finaleruter: Kontinuitet med stigende sværhed mod top. Ingen crux. Show klatring.

6 Rutebygning til en Boulder-Konkurrence Generelle overvejelser inden man sætter problemerne. Niveau Inden du starter med at sætte, skal du sikre et kendskab til deltagernes niveau. Man bør undersøge de seneste resultater og evt. sidste konkurrences niveau. Til on-sight konkurrencer bør man tilstræbe, at alle problemerne ikke flashes. Derved sikrer man, at der ikke vindes ved at undgå fejl, men ved at være den bedste. Presentation Til konkurrencer er det vigtigt, at problemet ser godt ud, og at klatrerne kommer til at fremstå, som super dygtige klatrere. Derfor skal man undgå kringlede problemer. Man ser ofte problemer, hvor grebfarver og former er velovervejet med stor æstetisk sans. Samtidig skal man tænke på at tilskuerne helst skal kunne se klatrerne, dvs. f.eks. hvis en dame og herre finale klatres samtidig så er det smart at de er i nogenlunde samme område så tilskuerne ikke skal kigge i 2 retninger. Diversitet Ved konkurrence er det vigtigt, at klatrerne ikke kun testes på en type bevægelser. Man skal vælge vægge, som er forskellige og man kan supplere med makroer. Endeligt er det rutebyggerens fantasi, som afgør om konkurrencen bliver varieret. Ansvaret for diversitet ligger hos rutebyggeren - et stort ansvar. For finaler eller onsight konkurrencer er rækkefølgen af de problemer, som skal klatres en vigtig del af den spænding som både deltagere og publikum oplever. Første problem kan fx være en præsentation med et ligetil og selvtillidsvækkende problem. Derefter udfordring med fantasi og kamp. Afslutningsvis sættes et afgørende spektakulært problem. Sidste problem er ofte ikke det sværeste da man igen tænker på oplevelsen af konkurrencen. En tredjedel til halvdelen af deltagerne bør toppe her. [Bell curve] I en totalboulder konkurrence hvor deltagerne selv kan vælge rækkefølgen af problemerne, er det stadig vigtigt at der er en spredning af stilarter og grebstyper mellem de forskellige sværhedsgrader og evt. klasser herre/dame, junior/senior. Det må ikke være sådan at alle dynoer er på de sværeste problemer eller at pigerne ikke klatrer overhæng osv. Sikkerhed Sikkerheden er meget vigtig I konkurrence situationer, da man ikke forventer nogen overvejelser herom fra klatreren. Det er alene rutebyggerens ansvar, at landingerne er gode. Er der særlige hensyn bør rutebyggeren informere både klatrene og problem-dommeren. Alle tænkelige faldsituationer bør overvejes og undersøges nøje. Potentielle farlige fald skal undgås.

7 Test af problemer I en konkurrence situation bliver testklatring endnu mere afgørende end til hverdags problemer, det rigtige niveau skal rammes og det skal være fair for forskellige størrelser af klatrere. Rutebyggeren skal som altid kunne kunne sætte sig ind i klatrerens forudsætninger. Rutebyggeren bør altid kunne lave alle bevægelser, behøver ikke kunne lave hele problemet Problemet skal testes ud fra følgende parametre - Er niveauet rigtigt - Opfylder problemet målet i forhold til konkurrence (diversiet / type) - Tester problemet klatrerne på den rigtige parameter - Kan problemet også laves af højere / lavere personer - Hvis der er flere beta varianter skal de alle testes for nogenlunde samme niveau - Kan det klatres samtidig med andre problemer Justering Der er altid overraskelser i løbet af en konkurrence, men man er godt hjulpet, hvis man har overvejet lettere og sværere varianter af problemerne inden afholdelse af konkurrencen. Dermed kan justeringer hurtigt effektueres. Man skal dog hele tiden holde for øje med, at alle bevægelser er testet inden man godkender dem til konkurrencen. Det er meget vigtigt, at man ikke tænker bevægelser uden test, hvorfor rutebyggeren skal have det højest mulige niveau. Miljø Her menes den temperatur, der klatres i, samt mængden af klatrere, der alle skal have nogenlunde lige vilkår. Går man i en hal med 5 grader og sætter sloper-problemer kan der være stor forskel dagen efter med spot og publikum der let øger temperaturen grader. Det er en fordel at vælge greb, der har været brugt lidt frem for nye, da disse vil være mere ens for udøverne i løbet af konkurrencen. Man kan sagtens selv mætte nye greb inden konkurrencen, så de ikke er helt ubrugte ved at klatre gange på dem. Rutebyg process: Det er fysisk hårdt arbejde at bygge en konkurrence og man skal derfor tænke over at spare på kræfterne. Man bør altid starte med at bygge finaler, da disse er de hårdeste at teste og samtidig er de mest kritiske for at få et tilfredsstillende resultat. Det optimale er at finaler og kvalifikation kan sidde på væggen samtidigt men det tillader de fysiske rammer sjældent, derfor er man også nødt til at bygge finalerne først, markere dem om tage dem ned så der er plads til kvalifikationen. til en konkurrence er det ofte meget svære/hårde problemer der skal klatres. Derfor er det vigtigt at få varmet godt op. Det gøre nemmest hvis man adskiller byggefasen og test fasen meget klart. Hvis man hele tiden sætter et par greb op og tester et par bevægelser så bliver man aldrig rigtig varm og man risikerer at overbelaste Husk at rutebyggerne ofte er trætte og stressede når der skal bygges om mellem kvalifikation og finaler så jo mere arbejde der kan gøres på forhånd jo bedre.

8 Mens finalerne sidder på væggen markeres med sprittusch på både greb og væg, mindst 2 steder. Så man kan sætte grebet op på præcist samme sted igen. Bag på grebet og på væggen ved bolthullet skrives en kode som fortæller hvilket greb der skal sidde her. f.eks. FQ1-5 (Female Qualification 1 greb 5). Alle greb til et problem (og evt. alternative greb til justeringer)samles på en snor i den rigtige rækkefølge så det er nemt at sætte op igen Mærkning m. tusch. Finalesæt samlet i snor Samarbejde mellem rutebyggere når der bygges en konkurrence er er der ofte flere rutebyggere i gang som skal levere et samlet produkt. For at optimere processen er bør der være en plan for hvilke problemer der skal bygges, stil og sværhedsgrad. Hvis rutebyggerne bare giver den gas hver for sig så risikerer man at de bygger noget der minder for meget om hinanden, og så skal der bygges meget om.

9 Appendix #1 Konkurrence formater Find regler og vejledninger på Internationale officielle konkurrence formater IFSC Lead 2 x kval flash / 1 x semi On-sight / 1 finale On-sight Boulder 4 x kval On-sight / 4 x semi On-sight / 4 x finale On-sight EYC Lead 2 x kval flash / 1 x semi On-sight / 1 finale On-sight Boulder 4 x kval On-sight / 4 x semi On-sight / 4 x finale On-sight NM Lead særlige fravigelser fra IFSC Boulder særlige fravigelser fra IFSC Nationale officielle konkurrence formater DM 2 klasser fra Youth A -? mænd/kvinder Lead Kval 2 flash (6min.) / finale 1 On-sigh Boulder Kval 4-8 On-sight rotation / finale 4 On-sight (kort fremvisning) DM Junior 6 klasser Youth B / A / Juniors drenge/piger Lead Kval 2 flash (6min.) / finale 1 On-sigh Boulder Kval 6-8 totalboulder / finale 3 On-sight (kort fremvisning) Bloc Comp 2 klasser Mænd/kvinder kval totalboulder / finale 4 On-sight Bloc master 2 klasser Mænd/kvinder kval 2 x træn + 3 x On-sight / Finale på tid Junior B C 6 klasser Kids C / Youth B / A Totalboulder pr. klasse Mini Champ 6 klasser Kids C / D / E drenge/piger Total rute (6) Total boulder (4) Young Gun valgfrit Total rute/boulder Club Fight På vej på vej

10 Appendix #2 OPGAVE Planlæg en simpel boulder-bredde-konkurrence - Beslut målgruppe og niveau - Beslut Format - Fordel opgaver - Byg udvalgte problemer - Gennemgang og test - Feedback. I alt 2 timer.

Rutebygning. Et kompendium om rutebygning. Dansk Klatreforbund

Rutebygning. Et kompendium om rutebygning. Dansk Klatreforbund Et kompendium om rutebygning 1 Dansk Klatreforbund Værktøj og hardware Bolte Bolte som bruges i DK er 10mm bolte med forskellige hoveder. Fælles for disse bolte er dog at de monteres med en unbraconøgle

Læs mere

Manual INDHOLD:

Manual INDHOLD: Manual 2016-17 Foto Tinus Buu INDHOLD: 1. INDLEDNING... 2 2. MÅLGRUPPE... 2 3. KONKURRENCENS FORMAT... 2 4. RUTEBYGNING... 3 5 FORBEREDELSE OG PLANLÆGNING... 4 6. POINT... 4 7. PROGRAM... 5 8. BUDGET...

Læs mere

Arrangør-manual. Danmarksmesterskab Ruteklatring / Lead

Arrangør-manual. Danmarksmesterskab Ruteklatring / Lead Arrangør-manual Danmarksmesterskab Ruteklatring / Lead (Junior) Indhold: Indhold:... 1 1. Indledning... 2 2. Konkurrencens format... 2 3. Dommere... 3 4. Forberedelse og planlægning... 3 5. Topo'er...

Læs mere

Arrangør-manual. Danmarksmesterskab Ruteklatring / Lead

Arrangør-manual. Danmarksmesterskab Ruteklatring / Lead Arrangør-manual Danmarksmesterskab Ruteklatring / Lead Indhold: Indhold:... 1 1. Indledning... 2 2. Konkurrencens format... 2 3. Dommere... 3 4. Forberedelse og planlægning... 3 5. Topo'er... 4 6 Point...

Læs mere

Arrangør-manual. Danmarksmesterskab Bouldering

Arrangør-manual. Danmarksmesterskab Bouldering Arrangør-manual Danmarksmesterskab Bouldering (senior) Indhold: 1. Indledning... 2 2. Deltagere... 2 3. Konkurrencens format... 2 4. Rutebygning... 3 5. Dommere... 3 6. Forberedelse og planlægning... 3

Læs mere

Afvikling af Boulder DM

Afvikling af Boulder DM Dansk Klatreforbund Afvikling af Boulder DM Indhold: 1. Indledning... 2 2. Konkurrencens format... 2 3. Dommere... 2 4. Forberedelse og planlægning... 3 5. Point... 3 6. Program... 4 7. Tilmelding... 4

Læs mere

Manual INDHOLD: Foto Tinus Buu

Manual INDHOLD: Foto Tinus Buu Manual Foto Tinus Buu INDHOLD: 1. INDLEDNING... 2 2. KONKURRENCENS FORMAT... 2 3. FORBEREDELSE OG PLANLÆGNING... 3 4. POINT... 4 5. PROGRAM... 4 6. BUDGET... 5 7. AFVIKLING AF ARRANGEMENTET... 5 8. EFTER

Læs mere

Manual 2016 INDHOLD: Foto Tinus Buu

Manual 2016 INDHOLD: Foto Tinus Buu Manual 2016 Foto Tinus Buu INDHOLD: 1. INDLEDNING... 2 2. KONKURRENCENS FORMAT... 2 3. FORBEREDELSE OG PLANLÆGNING... FEJL! BOGMÆRKE ER IKKE DEFINERET. 4. POINT... FEJL! BOGMÆRKE ER IKKE DEFINERET. 5.

Læs mere

Klubbens koncept og system

Klubbens koncept og system Klubbens koncept og system En klatreklub og en klatrefacilitet bør have et overordnet koncept og system for væggenes ruter og problemer sådan at brugerne løbende bliver udfordret med gode og alsidige udfordringer.

Læs mere

Afvikling af Bloc Comp

Afvikling af Bloc Comp Dansk Klatreforbund Afvikling af Bloc Comp Foto Tinus Buus Indhold: 1. Indledning... 3 2. Konkurrencens format... 3 3. Forberedelse og planlægning... 3 4. Point... 4 5. Program... 4 6. Budget... 5 7. Afvikling

Læs mere

TALENTUDVIKLING JDE - ALDERSRELATERET TRÆNING

TALENTUDVIKLING JDE - ALDERSRELATERET TRÆNING TALENTUDVIKLING I ØJENHØJDE JDE - ALDERSRELATERET TRÆNING 1 Velkommen 60 minutters præsentation af grundlæggende ggende principper for træning af børn b og unge Forventninger Aldersrelateret træningskoncept

Læs mere

Udgifter: Bouldercup -10.000kr. Indtægter: DKlaf enkelttilskud 4.500kr Deltager betaling v. 30 pers 1 a 150kr 4.500kr Bod med salg mad/drikke 2

Udgifter: Bouldercup -10.000kr. Indtægter: DKlaf enkelttilskud 4.500kr Deltager betaling v. 30 pers 1 a 150kr 4.500kr Bod med salg mad/drikke 2 Bouldercup 2009 Konceptet: Bouldercup med afdelinger i de lokale klubber rundt i DK. Det drejer sig om en pakkeløsning hvor klubberne køber et samlet koncept med en komplet drejebog. Alle detaljer er på

Læs mere

Løb din drømme 10 km til sommer!

Løb din drømme 10 km til sommer! havstrygerne.dk 12-ugers spændende træning forude: Løb din drømme 10 km til sommer! Rigtig mange i klubben har en drøm om at bryde en grænse på sin 10 km tid; under 70 minutter, under en time, under 55

Læs mere

Kulturen i KTK. Leif Chr. Mikkelsen

Kulturen i KTK. Leif Chr. Mikkelsen Kulturen i KTK Leif Chr. Mikkelsen En organisations kultur kan være et af de største aktiver, organisationen besidder. Hvis den vel at mærke arbejder i den retning, organisationen har sat sig for at gå.

Læs mere

BESTYRELSESMØDE PLØKS, SKOVLUNDE KLATREKLUB

BESTYRELSESMØDE PLØKS, SKOVLUNDE KLATREKLUB BESTYRELSESMØDE PLØKS, SKOVLUNDE KLATREKLUB 14. DECEMBER 2016 0.0 Deltagere og dagsorden Til stede: Per, Christian, Mads, Henrik, Afbud: Heidi Dagsorden (udsendt af formanden inden mødet): 1. Godkendelse

Læs mere

Åldersrelatered träning inom dansk idrott

Åldersrelatered träning inom dansk idrott Åldersrelatered träning inom dansk idrott Forum for barn- og ungdomsidrott 14. oktober 2011 Michael Andersen, direktør man@teamdanmark.dk 0045 51266062 Team Danmarks mission Team Danmark har til formål

Læs mere

STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ

STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ Oplevelsen af leg med fjerbolden Oplevelsen af glæde, når tingene lykkedes Oplevelsen af udvikling, når forbedringerne over tid mærkes Oplevelsen af fællesskab, når vi sammen

Læs mere

Gruppedynamik. Træningsmodellens styrker:

Gruppedynamik. Træningsmodellens styrker: Gruppedynamik Det meningsfulde træningsmiljø handler om meget mere end blot organisering (stationstræningfærdighedstræning / spiltræning-kampmiljø). Det er også et stærkt værktøj, når der skal trænes på

Læs mere

Krocket. Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger. dgi.dk/senior

Krocket. Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger. dgi.dk/senior Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger Krocket Krocket et udendørs spil med køller og kug ler. Få frisk luft, motion og konkurrence. Krocket er et taktisk og spændende makkerspil, hvor man konkurrerer

Læs mere

HOLTE TENNISKLUB 1. April 2018

HOLTE TENNISKLUB 1. April 2018 HOLTE TENNISKLUB 1. April 2018 NY TRÆNINGSSTRUKTUR pr. 1. maj 2018 Senior Tennis Skole (+26 år) 1 x uge 3.450,- 2 x uge 4.800,- 3 x ugen 6.300,- Fysiske træning 1.050,- Max. 2 timer om ugen Ansvarlig træner:

Læs mere

Martin Langagergaard. Agenda

Martin Langagergaard. Agenda Agenda Introduktion Talentudvikling og forældrenes rolle Forældre til børn og unge der træner meget Spillerens mentale styrke Relation og præstation Forældretyper Forældre i kamp ( og træning) Anbefalinger

Læs mere

Årsmøde. Idrættens Hus, Brøndby

Årsmøde. Idrættens Hus, Brøndby Årsmøde Idrættens Hus, Brøndby Søndag d. 29. oktober 2017 2 Hermed indkaldes til Årsmøde i Udvalget for Rope Skipping Søndag den 29. oktober 2017 kl. 10.00 Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Fremlæggelse

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 0.- 1. klasse Boldtilvænning og leg Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE HÅNDBOLDFORENINGER- OG FRIVILLIGE, SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her

Læs mere

Aldersrelateret træning. Lektion A -3.december 2008

Aldersrelateret træning. Lektion A -3.december 2008 Aldersrelateret træning Lektion A -3.december Formål: Hvad er idrætsskolernes opgave? Udviklingstrappen Børn fysiologiske udvikling 3 gennemgående temaer Kroppen ABC Fysisk ABC Sportens ABC Besvarelse

Læs mere

FOUR-A-SIDE VOLLEY. Vejledning til et suverænt træningstilbud i din klub

FOUR-A-SIDE VOLLEY. Vejledning til et suverænt træningstilbud i din klub FOUR-A-SIDE VOLLEY Vejledning til et suverænt træningstilbud i din klub Fleksibel og dynamisk volley til voksne Kom med fra start. Gør indgangen lettere for nye spillere eller giv tidligere volleyballspillere

Læs mere

Hovedstaden Svømmeklubs langsigtede udviklingsplan for konkurrencesvømmere

Hovedstaden Svømmeklubs langsigtede udviklingsplan for konkurrencesvømmere Hovedstaden Svømmeklubs langsigtede udviklingsplan for konkurrencesvømmere Introduktion I Hovedstadens Svømmeklub har vi nordens bedste potentiale for at skabe konkurrencesvømmere på højt internationalt

Læs mere

Kommunikation at gøre fælles

Kommunikation at gøre fælles Kommunikation at gøre fælles Ordet kommunikation kommer af latin, communicare, og betyder "at gøre fælles". Kommunikation er altså en grundlæggende forudsætning for alt socialt fællesskab ingen sociale

Læs mere

Boost formen efter ferien..!

Boost formen efter ferien..! havstrygerne.dk 8-ugers træningsprogram: Boost formen efter ferien..! den 14. august starter vi et 8-ugers træningsforløb op som sikrer en god form til efterårets mange løb! Træningen bliver tilrettelagt

Læs mere

Repræsentantskabsmøde 2012

Repræsentantskabsmøde 2012 Repræsentantskabsmøde 2012 11. november 2012 9:00 15:00 REFERAT 1 Valg af dirigent: Brian Christensen og referent: Allan Beck 2 Beretning Bestyrelse og udvalg aflægger beretning (Se skriftlige beretninger.

Læs mere

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten.

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten. Vejen frem I starten af 2012 blev Danmark kåret som verdens bedste håndboldnation. Kåringen skete på baggrund af de seneste års resultater, som vores landshold har præsteret på såvel ungdoms- som seniorsiden

Læs mere

Straffekast. Jerôme Baltzersen jerome@falconbasket.dk. Indledning. Det tekniske aspekt. Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte?

Straffekast. Jerôme Baltzersen jerome@falconbasket.dk. Indledning. Det tekniske aspekt. Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte? Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte? jerome@falconbasket.dk 6. november 2006 Version 1.03 Indledning I løbet af den tid jeg har været træner, er det blevet klart, at utrolig mange ungdomsspillere

Læs mere

Kære læser Konceptet potentiale" distractions performance Potential Distractions Performance

Kære læser Konceptet potentiale distractions performance Potential Distractions Performance Kære læser I dette skriv, vil vi forklare vores tanker bag, og opsætningen for vores juniorprogram. Vi vil forklarer, hvorfor vi sætter træningen sammen som vi gør, og hvilke ting der er afgørende for

Læs mere

Varierer du din træning?

Varierer du din træning? Varierer du din træning? Af Fitnews.dk - onsdag 19. december, 2012 http://www.fitnews.dk/artikler/varierer-du-din-traening/ Når du ved, at du træner de muskler, du ønsker, og samtidig kan få en øget effekt

Læs mere

TIL DIG DER ER FORÆLDER. Er du og dit barn ny i badminton? Denne folder hjælper dig godt på vej til at forstå verdens bedste idræt.

TIL DIG DER ER FORÆLDER. Er du og dit barn ny i badminton? Denne folder hjælper dig godt på vej til at forstå verdens bedste idræt. TIL DIG DER ER FORÆLDER Er du og dit barn ny i badminton? Denne folder hjælper dig godt på vej til at forstå verdens bedste idræt. En verden af oplevelser! Begyndelsen på en succeshistorie for dig og dit

Læs mere

Læringsmateriale til pædagoger og lærere FOLD LUNGERNE UD. Bevægelse, leg og idræt for Klasse

Læringsmateriale til pædagoger og lærere FOLD LUNGERNE UD. Bevægelse, leg og idræt for Klasse Læringsmateriale til pædagoger og lærere FOLD LUNGERNE UD Bevægelse, leg og idræt for 0.-7. Udviklet i samarbejde med Michael Lykke, Øverst Oppe December 2016 Ha det sjovt med vores kæmpe Flip-flap Astma-Allergi

Læs mere

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi:

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi: Fælles start - fem muligheder! Kan du lide at bruge din krop? Ved du, at det kan være udviklende,udfordrende men fremfor alt sjovt at bevæge sig? Ved du, at bevægelse giver energi og overskud og fremmer

Læs mere

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON KOM I GANG KOM I GANG! Motorisk udvikling sker over et helt livsforløb. I børneårene op til puberteten er den motoriske udvikling essentiel, da indlæring af bevægelser

Læs mere

Interview med eleven Lærke I = interviewer (Lasse), L = informant (Lærke)

Interview med eleven Lærke I = interviewer (Lasse), L = informant (Lærke) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 I: Hvilke nogle lektioner har I haft i dag? L: Hvilke nogle lektioner vi har haft i dag, vi har haft engelsk og samfundsfag.

Læs mere

Træning til klatring i klubben.

Træning til klatring i klubben. Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre

Læs mere

Uddannelse vejen til den gode træning

Uddannelse vejen til den gode træning Hold kurset i klubben Alle DGI Fodbolds kurser kan arrangeres i klubben Der behøves kun 8 deltagere for at gennemføre et trænerkursus, inspirationsdag eller klubkursusaktivitet. DGI idræt & fællesskab

Læs mere

VINDER STRATEGIER DER FÅR DIN PRÆSTATION HELT I TOP

VINDER STRATEGIER DER FÅR DIN PRÆSTATION HELT I TOP 8 VINDER STRATEGIER DER FÅR DIN PRÆSTATION HELT I TOP HVAD SKAL DER TIL FOR AT TOPPRÆSTERE? Som sportsudøver er du sikkert så passioneret, at du bruger rigtig mange timer om ugen på at forbedre dig. Du

Læs mere

FACEBOOK MARKETING. Simple teknikker der kan booste virksomhedens salg og omsætning via Facebook.

FACEBOOK MARKETING. Simple teknikker der kan booste virksomhedens salg og omsætning via Facebook. FACEBOOK MARKETING Simple teknikker der kan booste virksomhedens salg og omsætning via Facebook. Hvorfor skal jeg bruge Facebook Marketing? Mange virksomheder spørger sig selv dette spørgsmål. Men de skal

Læs mere

//NÅ DINE MÅL I UDDANNELSE & SPORT/

//NÅ DINE MÅL I UDDANNELSE & SPORT/ //NÅ DINE MÅL I UDDANNELSE & SPORT/ IDRÆTSTALENTKLASSER // VELKOMMEN TIL ET STÆRKT FÆLLESSKAB I IDRÆTSTALENTKLASSERNE/ Når man er ung idrætsudøver og gerne vil dyrke sin idræt på særligt højt plan uden

Læs mere

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi:

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi: Fælles start - fem muligheder! Kan du lide at bruge din krop? Ved du, at det kan være udviklende,udfordrende men fremfor alt sjovt at bevæge sig? Ved du, at bevægelse giver energi og overskud og fremmer

Læs mere

International. Elite. Fundament for et attraktivt udviklingsmiljø. Landshold. National elite UDVIKLINGSSTRATEGI. Talent. Junior. Golfspiller for livet

International. Elite. Fundament for et attraktivt udviklingsmiljø. Landshold. National elite UDVIKLINGSSTRATEGI. Talent. Junior. Golfspiller for livet UDVIKLINGSSTRATEGI Junior Talent National elite Landshold International Elite Golfspiller for livet Fundament for et attraktivt udviklingsmiljø ELITEUDVIKLINGENS ØVERSTE MÅLSÆTNING SKABE DEN FØRSTE DANSKE

Læs mere

klub-building Gode kampoplevelser til alle spillere temahæfte - den gode kampoplevelse Dansk Håndbold Forbunds anbefalinger til foreningerne

klub-building Gode kampoplevelser til alle spillere temahæfte - den gode kampoplevelse Dansk Håndbold Forbunds anbefalinger til foreningerne klub-building temahæfte - den gode kampoplevelse DEL 1 UDVIKLING AF KLUBBENS FRIVILLIGHEDSSTRATEGI Gode kampoplevelser til alle spillere Dansk Håndbold Forbunds anbefalinger til foreningerne DEN GODE KAMPOPLEVELSE

Læs mere

Velkommen. Vi glæder os til at se medlemmer, børn, voksne, forældre og sponsorer til endnu en fantastisk sæson. Med Sportslig hilsen

Velkommen. Vi glæder os til at se medlemmer, børn, voksne, forældre og sponsorer til endnu en fantastisk sæson. Med Sportslig hilsen ÅRS 25JUBILÆUM Velkommen Med denne folder byder vi jer velkommen til en rigtig spændende sæson. Vores klub har 25 års jubilæum - det vil vi gerne markere med en række spændende aktiviteter og nye tiltag.

Læs mere

Holdninger & Handlinger. Krav. Retningslinier. Visioner Værdier. Roller. Missioner. Målsætninger. Børnefodbold 2009. Udarbejdet af Fodbold-udvalget

Holdninger & Handlinger. Krav. Retningslinier. Visioner Værdier. Roller. Missioner. Målsætninger. Børnefodbold 2009. Udarbejdet af Fodbold-udvalget Holdninger & Handlinger Retningslinier Krav Visioner Værdier Missioner Roller Målsætninger Børnefodbold 2009 Udarbejdet af Fodbold-udvalget 1 1. Præsentation af Klubben. 1.1. Mission: IF62 Fodbold skal

Læs mere

DANSK ATLETIK FORBUND EVENT-PROJEKTLEDER UDDANNELSE. Aldersgruppe: 15-25 år

DANSK ATLETIK FORBUND EVENT-PROJEKTLEDER UDDANNELSE. Aldersgruppe: 15-25 år 2016 Dansk Atletik Forbund Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby daf@dansk-atletik.dk - Tlf: +45 4326 2626 Aldersgruppe: 15-25 år Dansk Atletik Forbund er det nationale forbund for atletik, gang

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Rytme hæfte - Valsgaard Gymnastikforening

Rytme hæfte - Valsgaard Gymnastikforening Rytme hæfte - Valsgaard Gymnastikforening Under udvikling af GymLab 1 ud af 13 Indhold Spring over gulv... 3 Sving... 4 Hop... 5 Løb... 6 Gang... 7 Gulvarbejde - bevægelse på gulv... 8 Fodled... 9 Håndredskaber...

Læs mere

Trænerkursus i Odense den

Trænerkursus i Odense den Trænerkursus i Odense den 17-01-2015 Trænerpunkter/-opgaver Vælge en trænerstil Hvordan får man respekt? Vigtigt at rette en øvelse til, således at det hele tiden er tydeligt, hvem der har trænerrollen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

En god sæsonstart. Inspirationsfolder

En god sæsonstart. Inspirationsfolder En god sæsonstart Inspirationsfolder Indholdsfortegnelse FORORD 2 HUSKELISTE 4 Hvilke målgrupper har vi fokus på? 5 Hvilke hold tilbyder vi i næste sæson? 5 Har vi styr på alle træningstider? 6 Har vi

Læs mere

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver 1 2 Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver Den der er Klar Af stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape Den der er forberedt, ved hvad man får karakter for, oplever at processen er god. Tændt

Læs mere

UDVIKLINGSPROJEKT 2014-2017. Formål:

UDVIKLINGSPROJEKT 2014-2017. Formål: UDVIKLINGSPROJEKT 2014-2017 Formål: Klatresporten udvikler sig hurtigt I følge IFSC (International Federation of Sport Climbing) kommer der 3.000 nye klatrere til hver dag. Ses på sammenlignelige lande

Læs mere

Oprykningskriterier i Vejle Svømmeklub

Oprykningskriterier i Vejle Svømmeklub Svømmerne i Vejle Svømmeklub vil blive vurderet på nedenstående parametre, for at sikre de rigtige oprykninger og et konstant flow i konkurrenceafdelingen. OBJEKTIVE KRITERIER Konkurrence niveau Trænings

Læs mere

Figur 1. Viser trappetrinsudviklingen med aldersinddeling i forhold til præpubertet, pubertet og postpubertet.

Figur 1. Viser trappetrinsudviklingen med aldersinddeling i forhold til præpubertet, pubertet og postpubertet. Et hvert barn er unikt. Der må derfor være forskellige hensyn at tage i træningen og omgangen med børn og unge. Viden om børns udviklingstrin og vækst perioder kan dog være med til at give et billede af

Læs mere

CUBE PARKOUR SYSTEM. Motivation til læring og fri bevægelse

CUBE PARKOUR SYSTEM. Motivation til læring og fri bevægelse CUBE PARKOUR SYSTEM Motivation til læring og fri bevægelse Forord Børn og unge i Danmark bevæger sig ikke nok. I øjeblikket er omkring 20% af alle børn og unge overvægtige, 8% er svært overvægtige - og

Læs mere

Foreningsudvikling. Foreningstesten. Et værktøj til dialog og afklaring.

Foreningsudvikling. Foreningstesten. Et værktøj til dialog og afklaring. Foreningsudvikling Foreningstesten Et værktøj til dialog og afklaring Foreningstesten Indholdsfortegnelse Testen. Ledelse og organisation. Frivillige. Medlemmer og målgrupper. Aktiviteter og tilbud 9.

Læs mere

Guide: Hvil dig... og kom i form

Guide: Hvil dig... og kom i form Guide: Hvil dig... og kom i form Vi fokuserer på sved, puls og præstation. Men det er i pauserne, hvor du ikke træner, at du bliver hurtigere og stærkere. Af Line Feltholt, januar 2012 03 Hvil dig... og

Læs mere

Idræts- og bevægelsesprofil. Brændgårdskolen Snejbjerg Skole Vildbjerg Skole

Idræts- og bevægelsesprofil. Brændgårdskolen Snejbjerg Skole Vildbjerg Skole Idræts- og bevægelsesprofil på Brændgårdskolen Snejbjerg Skole Vildbjerg Skole Indhold Forord... 3 Hvorfor vil vi have en idræts- og bevægelsesprofil?... 4 Hvad er ATK?... 5 Vildbjerg Skole... 6 0.-2.

Læs mere

LEADING. Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd.

LEADING. Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd. LEADING Hvorfor skal du læse artiklen? Hvis du er klar til at blive udfordret på, hvordan du udvikler talent - så er det følgende din tid værd. HAR DU TALENT FOR AT UDVIKLE TALENT? DU SKAL SE DET, DER

Læs mere

Styrketræning Talentcenter Vest

Styrketræning Talentcenter Vest Styrketræning Talentcenter Vest Opvarmning på niveauer Natascha Winther Olsen Indholdsfortegnelse Indledning Hvad er et talent? Aldersrelateret træning Præpuberteten (Piger - 11 år, drenge - 12 år) Puberteten

Læs mere

STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ

STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ Oplevelsen af leg med fjerbolden Oplevelsen af glæde, når tingene lykkedes Oplevelsen af udvikling, når forbedringerne over tid mærkes Oplevelsen af fællesskab, når vi sammen

Læs mere

Baggrund for strukturændring

Baggrund for strukturændring VS får en af Danmarks største ungdomsafdelinger (14-20 år). Baggrund for strukturændring Grundlag for holdændringer Der er for mange k-svømmere til de nuværende hold. Der er flaskehalse mellem holdene

Læs mere

TEAM RG Katalog over aktiviteter 2016/2017

TEAM RG Katalog over aktiviteter 2016/2017 TEAM RG Katalog over aktiviteter 2016/2017 Oversigt over Team RG kataloget - Hvad er Team RG 2 - Team RG volleyball 3 - Team RG håndbold 4 - Team RG badminton 5 - Team RG Indendørs fodbold 6 - Team RG

Læs mere

Idræts- og bevægelsesprofil. Brændgårdskolen Snejbjerg Skole Vildbjerg Skole

Idræts- og bevægelsesprofil. Brændgårdskolen Snejbjerg Skole Vildbjerg Skole Idræts- og bevægelsesprofil på Brændgårdskolen Snejbjerg Skole Vildbjerg Skole Indhold Forord... 3 Hvorfor vil vi have en idræts- og bevægelsesprofil?... 4 Hvad er ATK?... 5 Vildbjerg Skole... 6 0.-2.

Læs mere

Fra inde til ude. Kursusbeskrivelse for kurset fra-inde-til-ude. Kursusbeskrivelsen består af tre dele:

Fra inde til ude. Kursusbeskrivelse for kurset fra-inde-til-ude. Kursusbeskrivelsen består af tre dele: Kursusbeskrivelse for kurset fra-inde-til-ude Kursusbeskrivelsen består af tre dele: Formalia regler for administration af Dansk Klatreforbunds kursus Sportsklatring på klippe. Kursets indhold beskriver

Læs mere

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på at gøre spilleren ven med bolden dvs. der en bold pr spiller. Det er vigtigt at spilleren har

Læs mere

Dato: lørdag 7. november 2015 Konkurrencestart kl.10:00 Sted: SG-Huset Ryttervej 70

Dato: lørdag 7. november 2015 Konkurrencestart kl.10:00 Sted: SG-Huset Ryttervej 70 Dato: lørdag 7. november 2015 Konkurrencestart kl.10:00 Sted: SG-Huset Ryttervej 70 Infobrev til Power Series 2 SG Cup Program Programmet er nu klar. Der har været stor interesse til konkurrencen. Vi har

Læs mere

SjovtVand.dk Præsenterer:

SjovtVand.dk Præsenterer: SjovtVand.dk Præsenterer: forord Min Svømmebog er først og fremmest den unge svømmers holdepunkt gennem svømmeskolen. Den bliver et symbol på alt det barnet lærer i vandet. Barnet kan bruge bogen til at

Læs mere

GS Home Hold Klubben Kontakt

GS Home Hold Klubben Kontakt GS Home Hold Klubben Kontakt Svømmehaller: Vestre skole 16m bassin dybde fra 90 cm til 120 cm Det vil være en rigtig god ide at medbringe svømmebriller Ydesvej Svømmehal 25m baner dybde fra 120 cm til

Læs mere

Pressalit Spo p r o ts t s A ca c d a e d m e y

Pressalit Spo p r o ts t s A ca c d a e d m e y Pressalit Sports Academy Pressalit Sports Academy 2006-2008 Efteråret 2006 Foråret 2007 Efteråret 2007 Foråret 2008 Efteråret 2008 Målsætning hvad vil jeg? Målsætning træningskvalitet Målsætning - strategier

Læs mere

Nyhedsbrev. Dansk Bjerg- og Klatreklub Marts 2019

Nyhedsbrev. Dansk Bjerg- og Klatreklub Marts 2019 Nyhedsbrev Dansk Bjerg- og Klatreklub Marts 2019 Generalforsamling den 28. marts klokken 18:30 Mød op og få indflydelse på hvordan vi får en endnu federe klub! Hør bestyrelsens planer for klubben, stil

Læs mere

Regelsæt. Regler for National Disco Udgivet den 8. september 2013 af De Danske Danseskoler. De Danske Danseskoler D.D.D.

Regelsæt. Regler for National Disco Udgivet den 8. september 2013 af De Danske Danseskoler. De Danske Danseskoler D.D.D. Regelsæt Regler for National Disco Udgivet den 8. september 2013 af De Danske Danseskoler De Danske Danseskoler D.D.D. REGLER FOR DE DANSKE DANSESKOLERS NATIONALE DISCO TURNERINGER 1. Deltagelse: Turneringerne

Læs mere

Guide til projektledere: Succesfuld konceptudvikling, kommunikationsstrategi og eksekvering af dit projekt på BetterNow

Guide til projektledere: Succesfuld konceptudvikling, kommunikationsstrategi og eksekvering af dit projekt på BetterNow Guide til projektledere: Succesfuld konceptudvikling, kommunikationsstrategi og eksekvering af dit projekt på BetterNow version 1.0 maj 2012 Indholdsfortegnelse 1. Indledning... 3 2. Definer budskabet

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

Sektionslæggerhåndbog. 1: Indledning

Sektionslæggerhåndbog. 1: Indledning Sektionslæggerhåndbog 1: Indledning 1.1 Formål Formålet med håndbogen er: At så vidt muligt sikre at køreren kan regne med nogenlunde samme sværhedsgrad i sektionerne i de forskellige løb, svarende til

Læs mere

Projekt Jobcoach Konceptbeskrivelse. Jobcoach-konceptet

Projekt Jobcoach Konceptbeskrivelse. Jobcoach-konceptet Jobcoach-konceptet Håndværksrådet ser gode perspektiver for, at andre aktører kan have gavn af at arbejde videre med det grundlæggende koncept for Jobcoach. Det konkrete arbejde med jobcoach-projektet

Læs mere

DHF S BØRNETRÆNER UDDANNELSE

DHF S BØRNETRÆNER UDDANNELSE DHF S BØRNETRÆNER UDDANNELSE DHF s Børnetræneruddannelse tager afsæt i DHF s idégrundlag for børnehåndbold: Idéen med DHF s børnehåndbold er, at håndboldforeningernes børn får gode oplevelser og gennemgår

Læs mere

Interview med butikschef i Companys Original

Interview med butikschef i Companys Original Interview med butikschef i Companys Original Interviewer 1: Amanda Interviewer 2: Regitze Butikschef: Lene Interviewer 1: Ja, det er bare, som sagt, til os selv, så vi selv kan analysere på det, men vi

Læs mere

Hvorfor bruge tid på at træningsplanlægge?

Hvorfor bruge tid på at træningsplanlægge? TRÆNEREN HAR ORDET Hvorfor bruge tid på at træningsplanlægge? Tekst: Henrik Mogensen. Fotos: DBU Jylland Kommunikation. Henrik Mogensen er A-træner, fysioterapeut og udviklingskonsulent for DBU Jylland.

Læs mere

Fra Ælling til Svane. Børneafdelingen Køge Boldklub

Fra Ælling til Svane. Børneafdelingen Køge Boldklub Fra Ælling til Svane Børneafdelingen Køge Boldklub 1 Indholdsfortegnelse Værdier og målsætninger... 3 Rammer og organisation... 4 Legepladsen... 5 Byggepladsen 3:3... 5 Forældreopgaver... 6 Principper

Læs mere

Velkommen i Skørping Triatlon Klub

Velkommen i Skørping Triatlon Klub Velkommen i Skørping Triatlon Klub De følgende sider informerer dig om, hvem vi er, hvad vi vil, og hvorfor vi vil. Vores sunde værdier og normer er ord og udsagn, der i brug giver dygtige, sunde, hjælpsomme

Læs mere

Fra idé til virksomhed på 6 uger. Accelerator. - Et iværksætterkursus

Fra idé til virksomhed på 6 uger. Accelerator. - Et iværksætterkursus Fra idé til virksomhed på 6 uger Accelerator - Et iværksætterkursus Om Accelerator Accelerator er et tilbud til dig, som er ledig, bor i Aarhus kommune og har en drøm om at blive iværksætter. Hos TalentMatch

Læs mere

Struktur for talentudvikling og elitearbejde 2012-2016

Struktur for talentudvikling og elitearbejde 2012-2016 Struktur for talentudvikling og elitearbejde 2012-2016 Eliteudvalget har besluttet den kommende struktur for talentudvikling og elitearbejde gældende fra 2012. Nedenstående tabel viser en oversigt over

Læs mere

Velkommen. Mentaltræner Jane Meyer-Zeuthen

Velkommen. Mentaltræner Jane Meyer-Zeuthen Velkommen Hvem er nu det og hvad nu..? Jane Meyer-Zeuthen. Arbejder som skolelærer, coach og mentaltræner. Jeg arbejder med personer som vil noget mere Hvad er formålet? OVERSKUD FORMAT VILJE Personlig/mental

Læs mere

Frivillighedscirklen

Frivillighedscirklen Frivillighedscirklen Få flere aktive med i arbejdet i afdelingen En smart organisering af opgaverne i din afdeling Organisering handler altså om at udforme forskellige opgaver, så der er mulighed for,

Læs mere

HANDLEPLAN FOR IDRÆT OG BEVÆGELSE FOR GENTOFTE SKOLE

HANDLEPLAN FOR IDRÆT OG BEVÆGELSE FOR GENTOFTE SKOLE BAUNGÅRDSVJ KILDSKOVSVJ B R G N T V D A LL GNTOFT KOMMUNS SKOLVÆSN GNTOFT SKOL BAUNGÅRDSVJ 33 TLF.: + 45 39 65 02 28 DK 2820 GNTOFT FAX: + 45 39 65 13 19 HJMMSID: www.gentofte-skole.dk MAIL: gentofte.skole@gentofte.dk

Læs mere

ICC Europe Howzat Text Danish Version

ICC Europe Howzat Text Danish Version ICC Europe Howzat Text Danish Version Velkommen til Howzat! ECB Coach Education, i samarbejde med ICC Europa, er forpligtet til at yde ressourcer i verdensklasse; Howzat! er designet til at spille en vigtig

Læs mere

Balance mellem skole og eliteidræt - et dialogredskab. Highfive!

Balance mellem skole og eliteidræt - et dialogredskab. Highfive! Balance mellem skole og eliteidræt - et dialogredskab Highfive! Et dialogredskab Highfive -folderen er et dialogredskab, som viser, hvordan man kan skabe et godt børneliv for elever, der dyrker eliteidræt.

Læs mere

Klatretøser. Ledervejledning. Formål. Indledning

Klatretøser. Ledervejledning. Formål. Indledning Årstid: Forår, Sommer Forløbets varighed: 4 trin (beregn evt. flere trin eller trin af længere tids varighed) + en weekend eller mere Ledervejledning Formål Dette mærke har primært til formål at udfordre

Læs mere

Buernes Dag Afviklingsguide

Buernes Dag Afviklingsguide Buernes Dag Afviklingsguide Nu er det tid til Buernes dag 2019 og her kommer en afviklingsguide for at støtte jer i at skabe et super fedt arrangement. Afviklingsguiden får jer til at overveje forskellige

Læs mere

SPYDKAST. Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!

SPYDKAST. Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk! REGLER Kast med bold, hyler eller spyd. Når du skal kaste, skal du have tilløbsbanen for dig selv - og der må ikke stå andre end dommerne i og på siden af det kasteområde, hvor redskabet skal lande. Du

Læs mere

TIL DIG DER ER FORÆLDER. Er du og dit barn ny i badminton? Denne folder hjælper dig godt på vej til at forstå verdens bedste idræt.

TIL DIG DER ER FORÆLDER. Er du og dit barn ny i badminton? Denne folder hjælper dig godt på vej til at forstå verdens bedste idræt. TIL DIG DER ER FORÆLDER Er du og dit barn ny i badminton? Denne folder hjælper dig godt på vej til at forstå verdens bedste idræt. En verden af oplevelser! Begyndelsen på en succeshistorie for dig og dit

Læs mere

TALENTUDVIKLINGSMILJØER I VERDENSKLASSE. 26.01.15 Norsk Friidrett - kompetansehelg

TALENTUDVIKLINGSMILJØER I VERDENSKLASSE. 26.01.15 Norsk Friidrett - kompetansehelg TALENTUDVIKLINGSMILJØER I VERDENSKLASSE Talentudvikling er en kerneudfordring Idrettsklub Talent-identifikation Sætter potentialet i centrum Talent i biologisk perspektiv Sætter potentialet i centrum

Læs mere

Bilag 1: Interviewguide:

Bilag 1: Interviewguide: Bilag 1: Interviewguide: Vores interview guideforskningsspørgsmål Spiller folk på ITU multiplayer, frem for singleplayer? Skaber onlinespil sociale relationer mellem folk på ITU? Interviewspørgsmål Foretrækker

Læs mere

Husk, at der er fodbold i 12-frikvarteret træneruddannelse som valgfag

Husk, at der er fodbold i 12-frikvarteret træneruddannelse som valgfag Husk, at der er fodbold i 12-frikvarteret træneruddannelse som valgfag Elever i 7., 8. og 9. klasse på Holmebækskolen og Herfølge Skole kan vælge Ungtræner/Trænerspiren som valgfag. I praksis betyder det,

Læs mere

Idræts- og bevægelsesprofil

Idræts- og bevægelsesprofil Idræts- og bevægelsesprofil på Brændgårdskolen Snejbjerg Skole Vildbjerg Skole Indhold Indhold... 2 Forord... 3 Hvorfor vil vi have en idræts- og bevægelsesprofil?... 4 Hvad er ATK?... 5 Brændgårdskolen...

Læs mere