Mon-pensum - forslag
|
|
- Johan Nielsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Mon-pensum - forslag
2 JEG KAN: 1: Stå i en moa seogi. 2: Stå i en ap koobi. 3: Stå i en ap seugi. 4: Stå i en Gibon joonbi seugi. 5: Lave en jireugi. 6: Lave en area makki. 7: Lave en apchaolligi. 8: Lave en apchagi. GUL MON-BÆLTE. Samlede fødder stand. Lang stand. Kort stand. Klar stand. Slag fra hoften. Nedadgående blokering. Opvarmningsspark (strækspark). Front spark. 1: Dobog betyder træningsdragt/uniform. 2: Jeg skal huske at tie stille og høre efter mens træneren taler. 3: Jeg skal kunne binde mit bælte. 4: Jeg skal kunne råbe kihap. 5: Jireugi betyder slag, der kommer fra hoften. 6: Jeg kun må lave taekwondo, når jeg er til træning i klubben. 7: Jeg skal bukke for flaget, når jeg går ind i salen.
3 JEG KAN: 1: Stå i en naranhi seogi. ORANGE MON-BÆLTE. Parallel stand. 2: Stå i en joochoom seogi. Heste stand. 3: Lave en momtong makki. Blokering i midtersektion. 4: Lave en eulgul makki. Blokering i højsektion. 5: Lave en bakat-chagi. Udadgående spark. 6: Lave en an-chagi. Indadgående spark. 7: Lave en baldeung dollyo-chagi. Cirkel spark hvor der rammes med vristen. 8: Sparke på en stor pude samt holde en almindelig pude. 1: Dojang betyder træningssal. 2: Makki betyder blokering. 3: Area betyder lav sektion. 4: Momtong betyder midtersektion. 5: Eugul betyder høj sektion. 6: Chagi betyder spark. 7: Jeg kan tælle til 3 på koreansk: hanna, dul, set. 8: Ki-hap betyder kampråb.
4 JEG KAN: 1: Stå i en pyonhi seugi. GRØN MON-BÆLTE. Hvile stand. 2: Lave en doobon jireugi. Dobbelt slag fra hoften. 3: Lave en baro jireugi. Slag fra hoften over bagerste ben (modsat arm/ben). 4: Lave en bandae jireugi. Slag fra hoften over forreste ben. 5: Lave en area hechyo makki. Lav adskilleblokering. 6: Lave en momtong bakat-makki. Udadgående blokering i midtersektion. 7: Lave en momtong an-makki. Indadgående blokering i midtersektion modsat arm/ben. 8: Tælle til 5 på koreansk: hanna, dul, set, net, tasot. 9: Lave 1 han bon kireugi (ét skridts kamp) 1: Tai-jot betyder indtag hilsetand. 2: Kuman betyder stop og indtag klarstand. 3: Su betyder slap af (buk). 4: Kjongnee betyder buk. 5: Joonbi betyder indtag klarstand. 6: Hechyo betyder adskille. 7: DTaF betyder Dansk Taekwondo Forbund.
5 JEG KAN: 1: Stå i en dwichook-moa-seogi. BLÅ MON-BÆLTE. Stand med samlede hæle. 2: Lave en sonnal eolgul an-chigi. Indadgående slag med knivhånd i høj sektion. 3: Lave en momtong an makki. Indadgående blokering i midtersektion modsat arm/ben. 4: Lave en bandal-chagi. Halvmåne spark/kamp spark. 5: Lave en apchook dollyo-chagi. Cirkel spark hvor der rammes med fodbalden. 6: Lave en naeryo chagi. Nedadgående spark. 7: Lave 2 Han bon kierugi ét skridts kamp. 8: Tælle til 7 på koreansk: hanna, dul, set, net, tasot, yusot, ilkup 9: Gå taeguk Il yang på tælling. 1: Son betyder hånd. 2: Sonnal betyder knivhånd. 3: Apchook betyder fodballe. 4: Dollyo betyder cirkel. 5: Naeryo betyder nedadgående. 6: Dirro Dorra betyder vend 180 grader (højre om). 7: Il betyder første (1.).
6 BLÅ MED RØD STREG MON-BÆLTE. JEG KAN: 1: Lave doo bon jireugi. Dobbelt slag. 2: Lave en anpalmok momtong bakkat makki. Udadgående blokering med indersiden af underarm. 3: Lave en yeop-chagi. Sidespark. 4: Lave 3 han bon kieruigi ét skridts kamp. 5: Lave 1 sae bon kieurgi tre skridts kamp. 6: Tælle til 10 på koreansk: hanna, dul, set, net, tasot, yusot, ilkup, yodul, ahope, jool. 7: Hilse på flaget: Kukki jedeharjo kjongnee. 8: Tage 10 ordentlige arm-/mave- og rygbøjninger. 1: Doo bon betyder dobbelt. 2: Balnal betyder knivfod. 3: Bal betyder fod. 4: Yeop betyder side. 5: Han bon kiereugi betyder ét-skridts-kamp. 6: Sae bon kireugi betyder tre-skridts-kamp. 7: ETU betyder European Taekwondo Union.
7 JEG KAN: 1: Stå i en na-chooe-seogi. RØD MON-BÆLTE. Bred og dyb hestestand. 2: Lave en sonnal eolgul anchigi. Slag med knivhånd i høj sektion. 3: Lave 4 han bon kireugi ét skridts kamp. 4: Lave 2 sae bon kireugi 3 skridts kamp. 5: Gå taeguk Yi yang på tælling. 6: Kireugi med en træningskammerat uden at ramme i 3 min. 1: Baldeung betyder vrist. 2: Shijak betyder begynd. 3: Toga-nim betyder træner under 1.dan. 4: Kyosa-nim betyder træner fra 1.-3.dan. 5: Hvordan jeg hilser på træneren, når jeg står som højre fløjmand: Kuysonsjot, tai-jot, kyosanim/toga-nim kjongnee. 6: An betyder indadgående/inderside. 7: Bakat betyder udadgående/yderside. 8: Yi betyder anden (2.)
8 RØD MED 1SORT STREG MON-BÆLTE. JEG KAN: 1: Stå i dwit koobi. Side stand (ca. 70 % vægt på bagerste ben). 2: Lave 3 slag i træk (seawon jireugi); 1 i arae, 1 i momtong, 1 i eolgul. 3: Lave en mireo chagi. Skub spark. 4: Lave et flyvende spark hvor jeg rammer en pude i luften. 5: Lave 5 han-bon-kiereugi. 6: Lave 3 sae bon kireugi. 1: Mok betyder hals. 2: Palmok betyder armhals. 3: Mireo betyder skubbe. 4: WTF betyder World Taekwondo Federation (Verdensforbundet). 5: Taekwondo betyder: tae = fod, kwon = næve, do = system/vej.
9 RØD MED 2 SORTE STREGER MON-BÆLTE. JEG KAN: 1: Stå i en oen-seogi. Venstre stand. 2: Stå i en oreun-seogi. Højre stand. 3: Lave en sonnal momtong makki. Knivhånds blokering i midtersektion. 4: Lave hansonnal momtong bakkat makki. Enkelt knivhånds blokering i midtersektion. 5: Lave en apchook dollyo chagi. Cirkel spark hvor der rammes med fodbalden. 6: Gøre mig fri når jeg bliver holdt om håndleddet. 1: Oen betyder venstre. 2: Oreun betyder højre. 3: Hansonnal betyder enkelt knivhånd.
10 RØD MED 3 SORTE STREGER MON-BÆLTE. JEG KAN: 1: Stå i en na chooeo seugi. Dyb stand. 2: Lave en geodeup-chagi. 2 ens spark med samme ben. 3: Lave en ieo chagi. 2 ens spark efter hinanden, forskellig ben. 4: Lave en dwit chagi. Bagud spark. 5: Lave 6 han-bon-kiereugi. 6: Lave 4 sae bon kireugi. 1: Dwit (chagi) betyder bagud. 2: Hilsen til flaget hedder Kukki jedeharjo kjongnee. 3: Bumsa-nim betyder træner fra 4.-7.dan.
11 SORT MON-BÆLTE. JEG KAN: 1: Lave en hansonnal momtong yop makki. Blokering i midtersektion med enkelt knivhånd. 2: Momdollyo chagi. Dreje-kroppen spark. 3: Lave et flyvende spark hvor jeg rammer 2 puder i luften. 4: Lave 7 han bon kierugi ét skridts kamp. 5: Lave 4 sae bon kierugi tre skridts kamp. 6: Huske og vise alt det som jeg har lært til de andre Mon-bælter. 7: Lave en gennembrydning på en tynd plade. 8: Kæmpe 3 x 2 min. kireugi med vest og let kontakt. 1: Mom betyder krop. 2: Momdolleyo betyder dreje kroppen. 3: Chigi betyder slag fra skulderen. 4: Hvordan man hilser på flaget: kukki jedeharjo kjongnee. 5: Jeg skal altid vise mig som et godt forbillede og være en god kammerat. 6: Jeg skal hjælpe dem, der ikke har så højt bælte som jeg.
GUL MON-BÆLTE. JEG KAN: JEG VED AT:
Mon-pensum. GUL MON-BÆLTE. 1:Stå i en moa-seogi. Samlede fødder stand. 2:Stå i en apkoobi. Lang stand. 3:Lave en araehechyomakki. Blokering til siden i lav sektion.(begge hænder) 4:Lave en jireugi. Slag
Læs mereBØRNE- GULT BÆLTE. Jeg kan: Jeg ved at: Stå på et ben i 20 sekunder Lave 5 ordentlige armbøjninger
BØRNE- GULT BÆLTE Tælle til ti på koreansk Stå i moa-seugi Stå i Naranhi-seugi Stå i Ap-seugi Lave en Eolgulmakki Lave en Jireugi Lave en Ap-chagi Lave en Naeryo-chagi Stå på et ben i 20 sekunder Lave
Læs mereØsterbro Taekwondo Klub
Østerbro Taekwondo Klub MON-pensum (børn 5-9 år) Østerbro Taekwondo Klub Sun Jin Sae Sim 1 Indhold Gul MON-bælte... 3 Orange MON-bælte... 4 Grøn MON-bælte... 5 Blå MON-bælte... 6 Blå med 1 rød snip MON-bælte...
Læs merePensum. Esbjerg City Taekwondo Klub
Pensum Esbjerg City Taekwondo Klub Mon gul Tælle til fire på Koreansk (hanna, duul,set, net) Stå i moa-seugi (fødderne samlet) Stå i apkoobi (Lang stand forreste ben bøjet, bagerste strakt) Lave en Araehechyomakki
Læs mereBØRNE- GULT BÆLTE. Jeg kan: Jeg ved at: Stå på et ben i 20 sekunder
BØRNE- GULT BÆLTE Tælle til ti på koreansk Stå i moa-seugi Lave en Ap-chagi Stå på et ben i 20 sekunder Tælleseddel fås af trænerne Fødderne samlet Front spark Det er forbudt at mobbe/drille i klubben
Læs mereMon gul. Mon orange. Mon- Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon- pensum stor tak til Karin Schwartz 6. dan. Hvorfor?
Mon- Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon- pensum stor tak til Karin Schwartz 6. dan Hvorfor? Taekwondo er en fysisk såvel som mentalt krævende disciplin, og følgelig må man indrette sporten
Læs mereMaeng Ho Mon-pensum Version 1, Jesper Nielsen, Maeng Ho Juli 2012
Maeng Ho Mon-pensum Indledning Maeng Ho, Glamsbjerg Taekwondoklubs monpensum er bygget op over DTF s pensum til 10 og 9 kup. Selve træningen er planlagt til at vare 45minutter, fordelt på ca. 30 minutters
Læs mereMon-Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon-pensum stor tak til Karin Schwartz 6. Dan.
Mon-Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon-pensum stor tak til Karin Schwartz 6. Dan. Hvorfor? Taekwondo er en fysisk såvel som mentalt krævende disciplin, og følgelig må man indrette sporten
Læs mereBørnepensum Dragerne. Vejle Taekwondo Klub Horsensvej 74A 7100 Vejle tlf.7572 3774 - www.vejle-taekwondo.dk
Børnepensum Dragerne Vejle Taekwondo Klub Horsensvej 74A 7100 Vejle tlf.7572 3774 - www.vejle-taekwondo.dk Hvad er et Mon-bælte? Monbæltesystemet er et gradueringssystem, som kører uafhængigt af det normale
Læs mereFavrskov Taekwondo Klub. FEB 2008 Eagle Kids børnepensum
Børnepensum for EAGLE KIDS FEB 2008 Eagle Kids børnepensum Gult Eagle bælte Selv binde mit bælte Tælle til 4 på koreansk Stå i moa seogi Samlet fødder stand Stå i ap koobi Lang stand Lave en area hechyo
Læs mereTaekwondo Monbælte Pensum
Udarbejdet af Jon A. Christensen Ved brug af Taekwondo Monbælte Pensum Med inspiration fra DTaF Kup og Dan Pensum Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 18/03-2014 5. mon gult monbælte Apkoobi Lang stand Arae-makki
Læs mereROSKILDE SEUNG-LI NINJA TEAM MON-BÆLTE PENSUM
ROSKILDE SEUNG-LI NINJA TEAM ROSKILDE SEUNG-LI, NINJA TEAM GULT BÆLTE Visuelt Koreansk Dansk MOA-SEOGI SAMLEDE FØDDER STAND AP-SEOGI KORT STAND MOMTONG JIREUGI SLAG I MIDTER SEKTION MOMTONG MAKKI INDADGÅENDE
Læs mereTaekwondo Team Haderslev Tradition & Innovation
BØRN - GULT BÆLTE Tælle til fire på koreansk (Hanna, duul, set, net) Stå i moa-seugi (Fødderne samlet) Stå i apkoobi (Lang stand forreste ben bøjet, bagerste strakt) Lave en Arae hechyomakki (Lav dobbeltblokering
Læs mereTeam Odense Taekwondo Klub
Introduktion Børnepensummet tager udgangspunkt i voksenpensummet til grønt bælte. Dette pensum er blevet splittet op i mange små dele, som børnene bliver testet i undervejs. Formålet med dette er, at give
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal læres
Læs mereFuresø Taekwondo Klub www.bulsajo.dk
Bilag 18 Gi Cho og Pyung Ahn Gi Cho Il Pu Gibon joonbi seogi 1: Drej 90 grader til venstre ud i ap-koobi med venstre fod forrest og udfør area makki 2: Træd frem i ap-koobi med højre fod forrest og udfør
Læs mereFacitliste til teoriprøve. Klubgraduering lørdag 8. december 2012
Facitliste til teoriprøve Klubgraduering lørdag 8. december 2012 1 Momtong Midter sektion Lav sektion Høj sektion 1 2 Geodeureo Saks Kryds Støtte 2 3 Hvor mange handlinger er der i Taegeuk sah Jang? 20
Læs merePyun ahn oh dan NA 5 4 1 2 HB VB 6 3 7 12 17 8a 11b 16 21 8b 11a 15 20 9a 11 14 19 9b 10 13 18 HT VT FA
NA 5 HB 4 1 2 3 6 7 8a 12 17 11b 16 15 21 8b 11a 9a 11 14 19 9b 10 13 18 HT 20 VT FA VB Joonbi 2 5 6 4 1: 2: 3: 4: 5: 6: Billedbehandling og fotos: Carsten A Pedersen 3 Drej mod VB. Udfør Dwit Koobi, An
Læs mereTAEGEUK CHILL (7.) JANG
TAEGEUK CHILL (7.) JANG Taegeuk Chill (7.) Jang symboliserer "Kan", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer bjerget, betydende massiv og fast. Nye bevægelser er sonnal-araemakki, batangson-geodeuro-makki,
Læs mereHae Sung Monpensum. Udarbejdet med inspiration fra DTaF Pensum. Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub. Hae Sung Monpensum V2. Hae Sung Monpensum V2
1 Hae Sung Monpensum Udarbejdet med inspiration fra DTaF Pensum Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 2 10. Mon Gult monbælte Apkoobi STANDE Lang stand Arae-makki Momtong (bandae) jireugi Arae hechyomakki HÅNDTEKNIK
Læs mereTAEGEUK YOOK (6.) JANG
TAEGEUK YOOK (6.) JANG Taegeuk Yook (6.) Jang symboliserer "Kam", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer vand, betydende uophørlig strøm og blidhed. Nye bevægelser i denne Taegeuk er hansonnal-eolgul-bakat-,
Læs mereSTEPPING TAEKWONDOKLUB. Mon-pensum
Mon-pensum Indledning Taekwondo er en mentalt og fysisk krævende sport, så Dansk Taekwondo Forbund (DTaF) har udviklet et mon-pensum, så de yngste også kan få glæde af sporten. Træningen varer 1 time,
Læs mereTIGER KIDS BØRNEPENSUM
TIGER KIDS BØRNEPENSUM Målrettet børnepensum for børn mellem 5-10 år. Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 10. mon - Gult monbælte Apseogi STANDE Kort stand Momtong bandae jireugi HÅNDTEKNIK Slag fra hoften
Læs merePOOMSE KORYO. Side 6 Kapitel 2 Poomse Koryo 1. udgave Rettet d. 1/10-99
POOMSE KORYO Koryo Poomse symboliserer "seonbae", som betyder en lærd mand, som er karakteriseret ved en stærk kampsportsånd såvel som en retskaffen lærd mands ånd. Ånden er nedarvet gennem tiderne fra
Læs mereTAEGEUK SAH (4.) JANG
TAEGEUK SAH (4.) JANG Taegeuk Sah (4.) Jang symboliserer "Jin", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer torden (stor styrke og værdighed). Nye teknikker er sonnal-momtong-makki, pyeonson-keut-seweo-chireugi,
Læs mereSabumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. Pyun ahn ih dan
1 Gibon joonbi seogi 1: Kig mod VB og flyt venstre fod ud i dwit koobi, med keumgang momtong makki 2: Venstre fod bliver stående, dangyo teok jireugi 3: Venstre fod flyttes ud i nacheoo seogi - venstre
Læs mereTeoriprøve Klubgraduering XXX 2013
Teoriprøve Klubgraduering 2013 Navn : Grad : 4 Kup Start : Slut : Sensor : 1 Momtong jireugi Slag lav Slag midter Slag høj 2 Eolgulmakki Midter blokering Lav blokering Høj blokering 3 Taegeuk yi Jang?
Læs mereTAEGEUK SAM (3.) JANG
TAEGEUK SAM (3.) JANG Taegeuk Sam (3.) Jang symboliserer "Ra", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer "varme og lys". Dette er for at opmuntre eleverne til at finde en fornemmelse for retfærdighed og
Læs mereTAEGEUK CHILL (7.) JANG
TAEGEUK CHILL (7.) JANG Taegeuk Chill (7.) Jang symboliserer "Kan", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer bjerget, betydende massiv og fast. Nye bevægelser er sonnal-araemakki, batangson-geodeuro-makki,
Læs mereAalborg Taekwondo Klub TAEKWONDO PENSUM. Gældende for klubbens medlemmer.
Aalborg Taekwondo Klub TAEKWONDO PENSUM Gældende for klubbens medlemmer. Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse TAEKWONDO...2 PENSUM...2 Indholdsfortegnelse...3 10 kup:...4 9 kup:...6 8. kup:...8 7. kup:...10
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal läres
Læs merePyun ahn sah dan. Joonbi/Keuman. 18a. 11a
HB VB HM HT 9a 13b 13a 2 NA 3 4 FA 1 9 5 6 6a 8 10 11 Joonbi/Keuman 19a 19 20 13 15 11a 12 14 18 18a 17 VM 16 15a VT 7 15b b dk Joonbi 5 im.dk 4 1 1x Idé og design: Carsten A. Pedersen [Sab] 3 sabumnim.d
Læs mere5. kup: TAEGEUK OH (5.) JANG
5. kup: TAEGEUK OH (5.) JANG Taegeuk Oh (5.) Jang symboliserer "Son", et af de 8 spådomstegn, som betyder vinden, symboliserende mægtig kraft og rolighed i henhold til dens styrke og svaghed. Nye bevægelser
Læs mere9. kup. Grundteknik PENSUM FOR SHIN WON HWA. Indadgåendeblokering,Midter sektion. Indadgående Knæløft
9. kup Stande: Samlet fødder stand Parallel/Hvilesstand Hestestand Lang stand Klarstand ved grundteknik Håndteknik: Lav sektion adskille blokering Lav sektion blokering Udadgåendeblokering Midter sektion
Læs mereSabumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. Pyun ahn sam dan
1 Gibon joonbi seogi 1: Drej kroppen mod VB og ud i dwit koobi med an palmok momtong bakat makki - over forreste ben 2: Flyt bagerste ben - højre - op til venstre ben i moa seogi med arae gawi makki (arae
Læs mereTAEGEUK PAL (8.) JANG
TAEGEUK PAL (8.) JANG Taegeuk Pal (8.) Jang symboliserer "Kon", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer "Yin" og jorden, betydende roden og afgørelsen og også begyndelsen og enden. Denne er den sidste
Læs mereTAEGEUK IL (1.) JANG
TAEGEUK IL (1.) JANG Taegeuk Il (1.) Jang repræsenterer symbolet af "Keon", en af de 8 gwe'er (spådomstegn), som betyder himlen og "yang". Således som "Keon" symboliserer begyndelsen af skabelsen af alle
Læs mereTAEGEUK OH (5.) JANG
TAEGEUK OH (5.) JANG Taegeuk Oh (5.) Jang symboliserer "Son", et af de 8 spådomstegn, som betyder vinden, symboliserende mægtig kraft og rolighed i henhold til dens styrke og svaghed. Nye bevægelser er
Læs mereGi chu sam pu. Gi chu sam pu side 1. Gibon joonbi seogi
1 Gibon joonbi seogi 1: Kig mod VB og flyt venstre fod ud i dwitkoobi med an palmok momtong bakat makki 2: Højre fod flyttes et skridt frem i ap koobi med momtong 3: Kig over højre skulder mod HB og flyt
Læs mereTAEGEUK YI (2.) JANG. Side 26 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
TAEGEUK YI (2.) JANG Taegeuk Yi (2.) Jang symboliserer "Tae", et af de 8 spådomstegn, som betyder den indre fasthed og den ydre blødhed. En introduktion af eolgul-jireugi og momtong-an-makki er en ny udvikling
Læs merePoomse Jitae. Rettet d. 28/ udgave Poomse Jitae Kapitel 2 Side 99
Poomse Jitae Ordet "jitae" betyder en mand, som står på jorden med begge fødder og kigger udover himlen. En mand på jorden repræsenterer måden at kæmpe for menneskelivet, såsom at sparke, træde og hoppe
Læs merePoomse Ilyeo. Side 146 Kapitel 2 Poomse Ilyeo 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Ilyeo "Ilyeo" betyder den store buddhistiske præst fra Silla dynastiet, Sankt Wonhyo's tanke, som er karakteriseret ved en filosofi omkring harmoni af sindet (ånd) og kroppen (materie). Denne fortæller
Læs merePoomse Hansu. Rettet d. 28/ udgave Poomse Hansu Kapitel 2 Side 129
Poomse Hansu Ordet "hansu" betyder vand som er kilden til substansen, som bevarer livet og nærer alle skabninger. Hansu symboliserer fødsel og vækst, styrke og svaghed, storsindethed og harmoni og evnen
Læs mere10.Kup Hvidt bælte med en gul snip
10.Kup Hvidt bælte med en gul snip Stand -Moa Seogi (45-1) -Dwitchook moa seogi (45-2) -Naranhi seogi (35) -Joochoom seogi (38) -Apkoobi (42) -Apseogi (40) -Gibon joonbi seogi (joonbi) (50-1) -Samlet fødder
Læs merePoomse Pyongwon. Rettet d. 28/ udgave Poomse Pyongwon Kapitel 2 Side 63
Poomse Pyongwon Pyongwon betyder en slette, som er et umådeligt udstrakt land. Den er kilden til livet for alle skabninger og marken hvor mennesker lever deres liv. Pyongwon Poomse var baseret på ideen
Læs mereGi chu ih pu. Gi chu ih pu side 1. Gibon joonbi seogi
1 Gibon joonbi seogi 1: Kig mod VB og flyt venstre fod ud i ap koobi med arae makki 2: Højre fod flyttes et skridt frem i ap koobi med eolgul bandae jireugi 3: Kig over højre skulder mod HB og flyt forreste
Læs merePoomse Taebaek. Side 44 Kapitel 2 Poomse Taebaek 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Taebaek Taebaek er navnet på et bjerg med betydningen "lysende bjerg", hvor Tangun, grundlæggeren af den koreanske nations folk, herskede landet, og det lysende bjerg symboliserer helligdom af sjælen
Læs mereFavrskov Taekwondo Klub
Favrskov Taekwondo Klub Velkomstpakken - Klubbens ambitioner - Disciplin i dojangen - Elevregler - Sådan binder du dit bælte Velkomstpakken - Pensum Velkomstpakken 1. Klubbens ambitioner 13.Klubbens ambitioner
Læs mereTilbud til klubberne i DTaF. I kan benytte følgende mærkater fra forbundets gamle børnepensum i jeres klubber.
Tilbud til klubberne i DTaF. I kan benytte følgende mærkater fra forbundets gamle børnepensum i jeres klubber. Mærkaterne kan ikke købes hos DTaF og I skal derfor selv trykke dem. Fra 1. august 2016 vil
Læs merePoomse Chonkwon. Side 112 Kapitel 2 Poomse Chonkwon 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Chonkwon Ordet Chonkwon betyder Himlens Almægtighed som er oprindelsen af alle væsener og selve kosmos. Dets uendelige kompetance betegner skabelsen, forandringen og fuldendelsen. Menneskene har
Læs mereDTaF's officielle Poomse-bog
DTaF's officielle Poomse-bog Indholdsfortegnelse Kapitel 2 - Poomse's INDHOLDSFORTEGNELSE...2 BESKRIVELSE AF POOMSE...2 DIAGRAMMER SOM VISER HVER POOMSE-LINE :...3 INDHOLDSFORTEGNELSE...2 BESKRIVELSE AF
Læs mereStep på stedet Let kamp uden kontakt Mindst 1 kamptræning. Frigørelse fra enkelt og dobbelt håndledsgreb
Pensum 10. kup Naranhi seogi (gibon junbi) Juchum seogi Ap seogi Ap koobi seogi Arae hechyo makki Arae makki Eolgul makki Momtong an makki Momtong jireugi Eolgul jireugi Arae jireugi Naeryeo chagi Bakat
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg. DIVERSE Gi Chu Il Bu
10. kup - hvidt bælte med gul streg 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42 Apkoobi
Læs mereHwarang Taekwondo Pensum
Hwarang Taekwondo Pensum 9. kup 1. dan Hwarang Taekwondo Pensum Rev. 03 04 13 Generelle krav til teknik: De fastsatte krav til hvert bælte er minimums krav. Dvs. eleven må gerne lære mere end til minimumskrav,
Læs mereHan bon og Saebon kireugi
Han bon og Saebon kireugi Hanbon og Saebon kireugi er øvelser i at bruge og sammensætte nogle af de teknikker, vi til daglig træner i klubben over for en makker. Man kan betragte denne milde sparringsform
Læs mereKUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP. Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel.
KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel. INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING... 3 FORORD... 4
Læs mereDTaF's officielle Taegeuk-bog
DTaF's officielle Taegeuk-bog Rettet d. 28/1-99 Forord Hermed udgives Dansk Taekwondo Forbunds (DTaF's) officielle Taegeuk og Poomse bog. Det har været en hård "fødsel", primært fordi materialet er meget
Læs mereØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP
ØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel. Side 1 INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER
Læs merePOOMSE KEUMGANG. Side 30 Kapitel 2 Poomse Keumgang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
POOMSE KEUMGANG Keumgang (betydende diamant) har betydningen af "hårdhed og massivhed". Bjerget Keumgang på den koreanske halvø, som betragtes som centeret for den nationale ånd, og "Keumgang yoksa" (Keumgang
Læs mereElevpensum. 10. kup 6. dan inkl. bilag
Side 1 Elevpensum 10. kup 6. dan inkl. bilag Side 2 Indholdsfortegnelse Kup pensum: Pensum til 10. kup Hvidt bælte med gul streg... side 3 Pensum til 9. kup Gult bælte... side 4 Pensum til 8. kup Orange
Læs mereRisskov Chung Moo Pensum
Risskov Chung Moo Pensum Forord Dette pensum er blevet til i samarbejde med Risskov Taekwondo Klub og er til brug i selv samme. Det bygger på det tidligere pensum, DTaFs officielle pensum samt korrektioner
Læs merePoomse Sipjin. Rettet d. 28/ udgave Poomse Sipjin Kapitel 2 Side 79
Poomse Sipjin Ordet Sipjin nedstammer fra tanken om "de 10 levetider" som er talsmand for at der findes 10 skabninger som har et langt liv, nemlig sol, måne, bjerg, vand, sten, fyrretræ, den evige ungdoms
Læs mereElevpensum. 10. kup 6. dan inkl. bilag
Side 1 Elevpensum 10. kup 6. dan inkl. bilag Januar 2020 Side 2 Indholdsfortegnelse Kuppensum: Pensum til 10. kup Hvidt bælte med gul streg... side 3 Pensum til 9. kup Gult bælte... side 4 Pensum til 8.
Læs mereMon Pensum Skanderborg Taekwondo klub Moo Sa
Mon Pensum Skanderborg Taekwondo klub Moo Sa 1 Gul bælte Stande: Stå i en moa seogi Stå i en ap koobi Samle fødder stand Lang front stand Slag / Blokeringer: Lave en arae hechyo makki Lave en momtong jireugi
Læs merePensum i Holstebro Taekwondo klub MON. Junior og Voksen. Navn
Pensum i Holstebro Taekwondo klub MON Junior og Voksen Navn Hvad er Taekwondo Taekwondo er et koreansk kampsystem, der er baseret på gamle koreanske kampkunstarter. Navnet Taekwondo blev anvendt første
Læs mereKUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP. Udarbejdet af Henrik Frost 7. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2017) Kan ændres uden forudgående varsel.
KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 7. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2017) Kan ændres uden forudgående varsel. INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING... 4 FORORD... 5
Læs mereDansk Taekwondo Forbunds Love, Afsnit 8
Dansk Taekwondo Forbunds Love, Afsnit 8 Afsnit 8 DTaF s regler for graduering 1 MON-prøver (børnebælter) Stk. 1 Klubber med medlemmer under 10 år kan vælge at indføre MON-bælter, som er et hvidt bælte
Læs mereLis Borring/Jesper Olsen Taekwondo teknikker 9. juli 2015
Håndteknikker 10 kup gul streg Momtong anmakki Indadgående blok. midtersekt./mods. ben 59-11 Arae hechyo makki adskille blok. lav sektion 60-18 Momtong makki Indadgående blok. midtersekt./samme ben 59-10
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42 Apkoobi
Læs mereKoreansk-Dansk ordliste
- ordliste A Agwison Rundingen mellem tommel- og pegefinger 24 Ahope Ni (9) An Inderside/indadgående An-chagi Indadgående spark (Rammer med flad fod) 102 Anchong-seogi Hvilestand (fødderne indad) 37 An-chung-joochoom-seogi
Læs mereLis Borring/Jesper Olsen Taekwondo teknikker 12. november 2015
Håndteknikker 10 kup gul streg Momtong anmakki Indadgående blok. midtersekt./mods. ben 59-11 Arae hechyo makki adskille blok. lav sektion 60-18 Momtong makki Indadgående blok. midtersekt./samme ben 59-10
Læs mereINDHOLDSFORTEGNELSE.
INDHOLDSFORTEGNELSE. INDHOLDSFORTEGNELSE...1 FORORD...3 BØRNEPENSUM...4 10.KUP - HVIDT BÆLTE M. GUL SNIP....4 9. KUP - GULT BÆLTE...5 8. KUP - ORANGE BÆLTE...6 7. KUP - GRØNT BÆLTE...7 6. KUP - BLÅT BÆLTE...8
Læs mereHan Bon Kyorugi Appendix
1 Han Bon Kyorugi Appendix 2 FORMÅL: På systematisk vis og med logisk taksonomi, beskrive de fundamentale principper bag simpel og effektiv et skridts kamp, han bon kyorugi. I følgende beskrives delelementerne
Læs merePOOMSE KEUMGANG. Side 30 Kapitel 2 Poomse Keumgang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
POOMSE KEUMGANG Keumgang (betydende diamant) har betydningen af "hårdhed og massivhed". Bjerget Keumgang på den koreanske halvø, som betragtes som centeret for den nationale ånd, og "Keumgang yoksa" (Keumgang
Læs mereTaekwondo for Sjov. Sjov opvarmning, sjov træning
Taekwondo for Sjov Sjov opvarmning, sjov træning Revideret 11. juni 2010 Opdateret 16. august 2018 1 Indhold Indledning... 9 Hvorfor... 10 Sociale aspekter... 10 Weekend uden forældre... 10 Træning af
Læs mereTaekwondo pensum for Favrskov Taekwondo klub Chung Moo
Taekwondo pensum for Favrskov Taekwondo klub Chung Moo December 2012 Hvad er Taekwondo Taekwondo er et moderne koreansk kampsystem. Taekwondo er baseret på gamle koreanske kampkunstarter. Navnet Taekwondo
Læs mere9. Kup til 1. kup pensum 태권도 가족
Pensums betydning Pensum er det Taekwondo materiale, som eleven skal op i til en graduering. Kireugi og Poomse Taegeuk er ikke WTF kamp eller WTF teknik mesterskab. Kireugi kan være uden beskyttelse(dog
Læs mereØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP- OG DANPENSUM 10. KUP - 6. DAN
ØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP- OG DANPENSUM 10. KUP - 6. DAN Udarbejdet af Sabeum Nim Henrik Frost 6. Dan. (2009) Kan ændres uden forudgående varsel. Side 1 INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING.....2
Læs mereTAEKWONDO PENSUM Kup 1. Dan
TAEKWONDO PENSUM 10. 1. Kup 1. Dan Dansk Taekwondo Forbunds love afsnit 10 DTaF rev. 30/11-2013 OTK rev. 13/05-2016 10. KUP Hvidt bælte m/gul snip 45-1 Moa-seogi Stand med samlede fødder (hilsestand i
Læs mereDAN-PENSUM 1. DAN - 6. DAN. Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2014) Kan ændres uden forudgående varsel.
DAN-PENSUM 1. DAN - 6. DAN Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2014) Kan ændres uden forudgående varsel. Indholdsfortegnelse 1. DAN... 5 2. DAN... 7 3. DAN... 9 4. DAN...
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mereTraditional Taekwondo Union
TRÆNINGSMÅL, GRADUERINGSPENSUM Træningsmål og pensum for klubber af Kwanjang Nim Cho Woon Sup 9. Dan Udgave: 24. Maj 2009 Copyright Side: 1 Indhold Indhold... 2 Forord og forklaringer... 4 Hvad er Taekwondo...
Læs merePensum. Brande Taekwondo Klub Hük-tti Taekwondo Dojang 흑 띠 태권도 도장
Pensum Brande Taekwondo Klub Hük-tti Taekwondo Dojang 흑 띠 태권도 도장 10. kup: Gul snip Stande Moa seogi Mo-a su-gi Stand med samlede fødder Dwichuk moa seogi Dvi-tjuk mo-a su-gi Stand med samlede hæle Naranhi
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs merePensum 10. kup STAND. 50-1 Gibon-joonbi-seogi Klarstand ved grundteknik. Som naranhi-seogi. Knyttede hænder foran. HÅNDTEKNIK
45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand (hilsestand) 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (Knyttet håndsbredde mellem tæer) 35 Naranhi-seogi Parallel stand (skulderstandsbredde mellem fødderne) 38
Læs mereOVERSÆTTELSER. Runding mellem tommel- og pegefinger. Udadgående. Ydersiden af underarmen. Lav sektion. Kampsportsudøver. Stange/slag i cirkelbevægelse
Koreansk Agwison An An palmok Ap Ap koa seogi Ap seogi Apchook Ape Apooro ka Arae Baesim Bakat palmok Bakkat Bal Balbadak Baldeung Balkeut Balmok Balnal Balnaldeung Bam Jomeok Bandae Bang-oh Baro Batangson
Læs merePensum. Indholdsfortegnelse. Relaterede dokumenter. Syntaks
Pensum Indholdsfortegnelse Bælteoversigt Pensum pr. bæltegrad (10. kup - 1. dan) Pensum tværgående oversigter (10. kup - 7. dan) Tidsintervaller og aldersgrænser Udviklingstrapper (for rød-/sortbælter
Læs mereStepping Taekwondo klub
Pensum-bog Version: December 2012 Side 1 af 45 Klubbens regler. Nedenstående punkter beskriver den disciplin, der forventes af dig, når du er til træning. Din dobog er pæn og ren og ikke krøllet. Bæltet
Læs mereRETNINGSLINJER I CV HANBON OG SAEBON KIREUGI
RETNINGSLINJER I CV HANBON OG SAEBON KIREUGI Formål med hanbon kireugi generelt: I et hensigtsmæssigt udviklingsforløb at give eleven indsigt i og opøve denne i, hvordan forskellige teknikker anvendes
Læs mereKlubmappen Taekwondo Team Haderslev 2017
Klubmappen Sidst redigeret d. 7. februar 2017 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mereOm Taekwondo Team Haderslev:
Klubmappen Sidst redigeret d. 25. maj 2014 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mereKlubmappen Taekwondo Team Haderslev 2018
Klubmappen Sidst redigeret d. 6. november 2018 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født af Morten Johansen. En del medlemmer
Læs merePENSUM 10. - 1. kup samt 1. dan
PENSUM 10. - 1. kup samt 1. dan Dansk Taekwondo Forbunds love afsnit 10 Rev. 30/4-1999 10. KUP - Hvidt bælte m/gul snip 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs merePensum Skovby-Galten Taekwondo Klub
Moa-seogi Dwichook-moa-seogi Naranhi-seogi Joochoom-seogi Apkoobi Apseogi Gibon-joonbi-seogi Arae hechyo-makki Arae-makki Momtongmakki Momtong anmakki Eolgulmakki Eolgul jireugi Momtong jireugi Arae jireugi
Læs mereFrederikssund Taekwondo Klub SANYANG MAE
Frederikssund Taekwondo Klub SANYANG MAE TAEKWONDO PENSUM 10. KUP - 4. DAN Dato: Udgave: Beskrivelse: Rettet af: År 2000 0.0 Første udkast Peter Juncker April 2001 1.0 Andet udkast Peter Juncker August
Læs mereIntroduktion til Taekwondo:
Introduktion til Taekwondo: Taekwondo er den moderne version af et fra gammel tid overført selvforsvarssystem. Populært kan man sige, at taekwondo er betegnelsen på den koreanske krigskunst, som er blevet
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mere