Koreansk-Dansk ordliste
|
|
- Olivia Fischer
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 - ordliste A Agwison Rundingen mellem tommel- og pegefinger 24 Ahope Ni (9) An Inderside/indadgående An-chagi Indadgående spark (Rammer med flad fod) 102 Anchong-seogi Hvilestand (fødderne indad) 37 An-chung-joochoom-seogi Indaddrejet hestestand (fødderne peger indad) 39 An-palmok Inderside af underarm Anpalmok hecheyomakki Midter sektion adskille blokering Anpalmok hechyomakki Adskille blokering med indersiden af underarm Anpalmok momtong bakatmakki An-palmok momtong biteuro makki Ap Udadgående blokering m. inderside af underarm (Hånd og albue ud for sidelinien. Over forreste ben) Vride blokering med inderside af underarm Front Ap-chagi Front spark (Rammer med apchook) 94 Ap-chigi (deung-jumeok) Apchook Apchook dollyo-chagi Front slag (omvendt knoslag) (Pegefingerknoen skal være fremspringende punkt, så vinkel mellem håndryg og overside af underarm er 45 grader. Over forreste ben Fodballe Cirkelspark, hvor der rammes med fodballe (Benet trækkes op som ved 84-1
2 baldeung dollyo-chagi og foden ender vandret i målet) Apchook-moa-seogi Tæer samle stand 45-3 Ap-joochoom-seogi Kort hestestand (Hestestand hvor det ene ben er trukket ind bag det andet så man faktisk står i en ap-seogi med bøjede ben) 41 Ap-koa-seogi Forlæns krydsstand 47 Apkoobi Apseogi Arae Lang stand (Længde: 1½ skridtlængde eller harmonisk i forhold til kropsbygning. Bredde: skulderbredde) Kort stand (Bredde: moa-seogi. Længde: Gåskridt eller harmonisk i forhold til kropsbygning) Lav sektion Arae hechyomakki Lav sektion adskille blokering. (Armene 45 grader ud fra kroppen) Arae jireugi Slag lav sektion (Hånd mellem navle og skamben 77-3 Arae-makki Lav sektion blokering. (Hånden cirka 20 cm. over benet.) B Bakat Yderside/udadgående Bakat-chagi Udadgående spark (Rammer med knivfod) 103 Bakat-palmok Yderside af underarm Balbadak Fodsål 32-7 Baldeung Vrist 32 Baldeung dollyo-chagi Cirkelspark, hvor der rammes med vrist (Benet trækkes op i en vinkel på 45 grader og efter en hoftedrejning ender sparket) 96 Balkeut Tåspidser 29
3 Balnal Knivfod Balnaldeung Inderside af fod 30 Bamjumeok Kastanjenæve 13 Bam-jumeok sosum jireugi Kastanje-næve slag mod hals 82-2 Bandae jireugi Slag over forreste ben 76-3 Bandal-chagi Halvmånespark (Mellemting mellem abchagi og dollychagi. Der rammes med apchook. Benet trækkes op 22,5 grader ud fra kroppen) 97 Baro jireugi Slag (modsat arm / ben) (skulder lidt frem 20 grader) 76-2 Batangson Håndrod 22 Batangson geodureo momtong anmakki Batangson momtong anmakki Batangson momtong nulleomakki Batangson momtongmakki Håndrods blokering med støtte (modsat arm / ben) (Støttehånden trækkes fra hoften og er knyttet med håndryggen nedad. Blokeringshånden er åben og trækkes fra den anden side af hoften ud over bagerste ben. På sammen tid køres hænderne frem.) Håndrods blokering (modsat arm / ben) Nedadgående blokering med håndrod (Over forreste ben. Løft IKKE albuen) Håndrods blokering i midter sektion (Den åbne hånd trækkes fra siden af kroppen og drejes ud i blokeringen. Kontrahånden trækkes fra momtong-jireugi - position. Over forreste ben) Batangson teok chigi Slag mod hage m. håndrod Bawi milgi "Skubber en stor sten" Beodeo-chagi Beom-seogi Bøje-stræk spark (Optræk ligesom apchagi men rammer med underside af hæl. Overkrop lænes tilbage) Tigerstand (Længde: Ap-seogi. Forreste fod rører kun med apchook. Begge ben bøjet kraftigt) Biteureo-chagi Vridespark (Spark rammer i midterlinien) 97-2 Bo jumeok Dækket næve 52
4 C Chagi Spark 93 Charyeo Indtag hilsestand Chet-tan-jireugi Begge jumeok udfører slag i momtong 82-5 Chigi Slag, der kommer fra skulderen 84 Chill Syvende (7.) Chireugi Stikslag 91 D Dan gyo teok-chigi En hånd trækker og den anden udfører apchigi (deungjumeok) 90-3 Dangyo Trække Dan-gyo teok jireugi Træk med en hånd og udfør slag med den anden hånd mod hage 83-7 Dari Ben 33 Deung-jumeok Oversiden af knyttet hånd 11 Dirro dorra Do bok Do jang Dollyo Doo bon Doo bon momtong jireugi 180 graders vending Taekwondo dragt Taekwondo træningssal Cirkel 2 eller dobbelt slag Dobbelt slag i midtersektion.
5 Doo jumeok Dobbelt knytnæve 15 Doo jumeok jecheo jireugi Dobbelt slag m. knyttet næve med håndfladen opad (Der skal være en helt lige forbindelseslinie mellem de to albuer og maven. Vinkel mellem over og underarm er 90 grader.) 15-5 Doo-baldangsang chagi 2 flyvende spark efter hinanden, hvor det første er et falsk spark DTaF Taekwondo Forbund Dul To (2) Dwichook Underside af hæl 28 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (Knyttet håndsbredde mellem tæer) 45-2 Dwikoomchi Hæl 31 Dwit-chagi Dwit-koa-seogi Dwit-koobi Bagud spark (Ingen blokering over benet. Rammer med underside af hæl. Kig efter sparket) Støttestand (baglæns krydsstand, al vægten er på forreste ben og støttebenet holder kun balancen. Sidestand (Hælene på hver side af en linie trukket fra indersiden af forreste fod. Udgangspunktet i denne stand er moa-seogi) E Eolgul Eolgul bakatchigi Eolgul bakatmakki Høj sektion Udadgående slag (Over forrste ben. Trækkes fra modsatte øre. Arm strakt) Udadgående blokering i høj sektion (Hånden i øjenhøjde og i sidelinien. Over forrste ben) Eolgul jireugi Slag høj sektion. (Hånden i næsehøjde) 77-1
6 Eolgulmakki Høj sektion blokering (Hånden er en håndsbredde over panden) 56-1 Eotgeoreo Eotgeoreo araemakki Kryds Krydshånds blokering i lav sektion (Nederste hånd er over forreste ben og drejes ud i positionen fra modsatte kropsside) G Gawi Gawi makki Saks Sakse blokering (Area-makki over forreste ben og anpalmok-bakatmakki over bageste. Den lave blokering køres på indersiden af den udadgående og over forreste ben.) Gawison keut Sakse-fingerstik 19-5 Geodeup chagi To spark m. samme ben (Det første SKAL være i lav sektion.) 109 Geodeureo Støtte Geodeureo araemakki Blokering i lav sektion med støtte Geodeureo deung-jumeok eolgul apchigi Omvendt knoslag i høj sektion med støtte (Slag over forrste ben) Geodeureo eolgol yeop makki Høj hjælpe side blokering Geodeureo momtongmakki Blokering i midter sektion med støtte 58-8,1 Gibon-joonbi-seogi Klarstand ved grundteknik. Som naranhi-seogi. Knyttede hænder foran Gomson Bjørnehånd 21 Goolleo-chagi Trampe spark (Alle er trampe -spark. Goolleo efterfølges af navnet på det pågældende spark) 105
7 Gyesok Gyottari-seogi Fortsæt Hjælpestand (Udgangspunkt: ap-seogi, men fodballen på bagerste fod er lige ud for den anden fods svang. Bagerste hæl er løftet lidt fra gulvet. Ben let bøjet) 46 H Haktari-seogi Tranestand 48-7 Hanna En (1) Hanson keut Enkelt-fingerstik 19-6 Hansonnal araemakki Enkelt knivhånds blokering i lav sektion Hansonnal eolgul biteureomakki Hansonnal eolgul makki Hansonnal jebipoom mok-chigi Vride blokering med enkelt knivhånd (Blokeringen trækkes fra modsat øre og føres udvendigt forbi kontra armen. Kontrahånd er knyttet. Over bagerste ben) Enkelt knivhåndsblokering i høj sektion Slag mod hals (modsat arm / ben) (Hånden ud for midterlinien. Arm let bøjet. Over bagerste ben) Hansonnal momtong anmakki Enkelt indadgående knivhåndsblokering Hansonnal momtong bakatmakki Hansonnal momtong yeopmakki Enkelt knivhånds blokering (Trækkes med armene puls mod puls fra øjenhøjde. Contrahånd er knyttet) Enkelt knivhånds blokering til siden Hechyo santeul makki "Adskille" bjerg blokering 70-6 Hooryo-chagi Sving spark (En gruppe af spark. Alle er baglæns svingspark. Men i modsætning til Mom dollyo chagi, trækkes sparkene helt igennem med sving. Hoory efterfølges af navnet på det pågældende spark) 101 Hwangso makki Okse blokering 71-11
8 Hwidullo jabadangkigi Hwidullo makki Fange og skubbe væk Skubbe væk I Ieo seokeo-chagi To forskellige spark lige efter hinanden med forskellige ben. 111 Ieo-chagi To ens spark lige efter hinanden (forskellige ben) 111 Il Første (1.) Ilkup Syv (7) J Jageun dolcheogi Lille hængsel 70-3 Je chin pyeonsonkeut Håndfladen opad (fingerstik) 18-3 Jebipoom Jebipoom mok-chigi Svaleteknik Slag mod hals Svaleteknik (Vinkel mellem over- og underarm på slaghånden er 20 grader. Slaghånden udfører vandret slag mod hals over forreste ben. Svaleteknikken er Eolgulmakki med knivhånd) 90-2 Jibge jumeok Pincetnæve 14-6 Jijjigki Stamp / tramp / pulverisere 28-2 Jireugi Slag fra hoften m. knyttet hånd 74 Jodul Otte (8) Joochoom-seogi Hestestand (1½ skulderbredde mellem fødderne) 38
9 Jool Ti (10) Joonbi Indtag klarstand Jumeok Knyttet hånd 8 K Kaljebi Slag/stik mod hals 24 Kaljebi Benævnelse for slag mod hals med agwison 24 Kalyeo Stop/ Break Keokki Knække 24 Keuman Stop og indtag startposition Keumgang ap jireugi Diamant fremadgående slag i midtersektion 83-8 Keumgang makki Diamant blokering Keumgang momtong makki Diamant blokering i midtersektion Keumgang yeop jireugi Diamant knytnæveslag til siden 83-9 Keun-dolcheogi Stort hængsel 70-2 Keureo-olligi Trækker opad 70-1 Kihap Kampråb - Ki = energi, hap = samle Ko Niende (9.) Kukki jedeharjo kyeongne Kyeongne Kyosa-nim Hilsen til flag Hils (buk) Træner 1-3 dan
10 M Me jumeok arae pyojeokchigi Pletslag i lav sektion (rammer med lillefingersiden) Me-jumeok Ydersiden af den knyttede hånd 11 Me-jumeok momtong naeryo-chigi Nedadgående slag med ydersiden af knyttet hånd (Overkrop drejes let i forhold til slaget. Let bøjet slagarm. Rammer efter kravebenet. Over forreste ben) Me-jumeok yeop pyojeok chigi Pletslag til siden med lillefingersiden af knytnæve Meonge-chigi Albuestød til siderne 90-5 Mileo Mileo-chagi Skubbe Skubbe spark (Rammer med flad fod. Skubber fra knæet mod brystet og vandret skinneben under hele bevægelsen.) 100 Miteuro paegi Trækker rundt Mit-palmok Undersiden af underarm 26-4 Moa-seogi Samlet fødder stand (hilsestand) 45-1 Modeumson keut Femfingerstik 21 Moeun-dooson keut Dobbelt fingerstik 20-7 Moeun-seson keut Tre-fingerstik 20-8 Mo-joochoom-seogi Mok Mom Spids hestestand (Hestestand med den ene fod lidt længere fremme end den anden) Hals Krop 39 Momdollyeo yeopchagi Drej krop og udfør yeopchagi 109-1,5
11 Momdollyo-chagi Momtong Dreje kroppen spark (Alle er baglæns spark. Mom dollyo efterfølges af navnet på det pågældende spark.) Midter sektion 109 Momtong anmakki Midter sektion blokering (modsat arm / ben) Momtong bakatmakki Momtong hechyomakki Udadgående blokering i midter sektion (Hånd ud for skulderled. Over forreste ben) Udadgående adskille blokering (Underarmene udfører en drejende bevægelse fremad og opad idet de krydses undervejs) Momtong jireugi Slag midter sektion (Hånden ud for solar plexus) 77-2 Momtongmakki Midter sektion blokering (90 grader mellem over-/underarm, 45 grader mellem overarm og krop. Hånd foran midterlinien og ud for næsen, albue foran sidelinien.) Mooreup Knæ 7-29 Mooreup keokki Knække knæ 24 Mooreupchigi Knæspark/slag (rammer med knæet) 103 Mo-seogi Spidsstand 39 N Na-chooeo-seogi Dyb stand (Dobbelt skulderstand) 38 Naeryo-chagi Nedadgående spark (Løft benet lige op, bøjet. Stræk det lige frem og træk nedad strakt. Hoften skydes frem.) 102 Nakeo chagi Krog spark (Rammer med hælen) Nalgae pyogi Spredte vinger Naranhi-seogi Parallel stand (skulderstandsbredde mellem fødderne) 35
12 Net Fire (4) O Oen-seogi Oe-santeul Oe-santeul makki Venstre stand (længde: Ap-seogi, fødderne i 90 grader. Venstre fod forrest) Halvt bjerg En hånds bjerg blokering (Ap-koobi hvor man kigger frem over bagerste ben. Der laves area-makki over bagerste ben og anpalmokbakat-makki over forrste Oh Femte (5.) O-ja-seogi T-stand 44 Olryeo Oreun-seogi Opadgående Højre stand (længde: Ap-seogi, fødderne i en 90 garder. Højre for forrest) 36 P Pal Arm Pal Ottende (8.) Palkoop Albue 25 Palkoop dollyo-chigi Cirkel albueslag (Arm holdes vandret over forrste ben) Palkoop naeryochigi Nedadgående albuestød (Underarm lodret. Rammer i momtong over bagerste ben) 89-45
13 Palkoop olryeochigi Palkoop pyojeok-chigi Opadgående albuestød (Underarm vandret. Rammer i eolgul over bagerste ben) Albue pletslag (Danner en 4-kant foran kroppen. Arme holdes vandret. Slaget rammer hånden over bagerste ben) Palkoop yeop chigi Albuestød til siden Palmok Poom Poom seogi : Bojumeok joonbi-seogi Poom seogi : Tongmilgi joonbi-seogi Poomse Underarm (armhals) Grundteknik Dækket næve retstand (Skulderstandsbredde. Hænderne er foldet i hagehøjde. Arme bøjet 90 grader) Skubbe klar stand (Skulderstandsbredde, hænder danner cirkel foran ansigtet med knivhånd. Albueled i 90 grader. Sammensatte grundteknikker Pyeon jumeok Kattenæve 12 Pyeonhi-seogi Hvilestand (Hænderne bag ryggen) Pyeonsonkeut jechyo-chireugi Fingerstik med håndfladen opad (Over bagerste ben) 18-6 Pyeonson-keut seweo chireugi Fingerstik med lodret håndstilling (Over forreste ben. fingerspidserne gøres lige) 91-1 Pyeunson-keut Fingerstik 18 Pyojeok Plet/punkt Pyojeok-chagi Pletspark (Fod rammer flad hånd i midterlinien) ,2 Pyojeok-jireugi Plet slag 82-3
14 S Sabum-nim Træner 4. dan og mere Sah Fjerde (4.) Sam Tredje (3.) Santeul Bjerg Santeul-makki Bjerg blokering 70-4 Seokeo-chagi To forskellige spark lige efter hinanden (samme ben) 109 Set Tre (3) Sewoon-jumeok Lodret håndstilling med knyttet hånd 15 Shijak Begynd/start Ship Tiende (10.) Son Hånd 16 Sonbadak geodeureo yeop makki Håndfladen hjælper sideblokering Son-deung Håndryggen 17 Son-keut Fingerspidserne 7-6 Sonnal Knivhånd 16 Sonnal arae eotgeoreo makki Lav krydshåndsblokering m. knivhånd Sonnal arae hechyo makki Lav sektion "adskille" blokering m. knivhånd Sonnal araemakki Knivhånds blokering i lav sektion Sonnal deung Modsat knivhånd 17-2
15 Sonnal eolgul anchigi Sonnal eolgul bakat-chigi Sonnal momtongmakki Slag med knivhånd i høj sektion (Hånden ud for midterlinien. Arm let bøjet. Over forreste ben) Udadgående slag m. knivhånd (Hånd og arm vandret ud for skulderled. Kommer fra modsatte øre. Slaget er over forreste ben. Knivhånds blokering. (Trækkes med støttearmen let bøjet fra lidt bagved hoften og den aktive hånd fra hals. Over forreste ben) Sonnal oesanteul makki En hånds bjerg blokering med knivhånd 71-9 Sonnaldeung momtong makki Omvendt knivhåndsblokering i midter sektion T Taesan milgi Skubber et stort bjerg Tasut Fem (5) Tas Teok Toga-nim Fem (5) (kort form) Hage Træner under 1. dan Twieo baggueo chagi Flyvende spark med bageste ben Twieo ieo-chagi Samme spark 2 gange flyvende Twieo-chagi Flyvende spark m. forreste ben (Twio efterfølges af navnet på det pågældende spark. Ex.: Twio Ap-chagi) 106
16 Y Yeop Yeop-chagi Side Sidespark (Benet trækkes lige op og efter en hoftedrejning ender sparket i målet med knivfod og hælen øverst) Yeop-jireugi Sideslag (I brysthøjde.) 78-1 Yook Sjette (6.) Yusot Seks (6) Yus Seks (6) (kort form) Z Zuu Hvil/slap af efterfuldt af buk for træneren
Facitliste til teoriprøve. Klubgraduering lørdag 8. december 2012
Facitliste til teoriprøve Klubgraduering lørdag 8. december 2012 1 Momtong Midter sektion Lav sektion Høj sektion 1 2 Geodeureo Saks Kryds Støtte 2 3 Hvor mange handlinger er der i Taegeuk sah Jang? 20
Læs mereTilbud til klubberne i DTaF. I kan benytte følgende mærkater fra forbundets gamle børnepensum i jeres klubber.
Tilbud til klubberne i DTaF. I kan benytte følgende mærkater fra forbundets gamle børnepensum i jeres klubber. Mærkaterne kan ikke købes hos DTaF og I skal derfor selv trykke dem. Fra 1. august 2016 vil
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg. DIVERSE Gi Chu Il Bu
10. kup - hvidt bælte med gul streg 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42 Apkoobi
Læs mereTeoriprøve Klubgraduering XXX 2013
Teoriprøve Klubgraduering 2013 Navn : Grad : 4 Kup Start : Slut : Sensor : 1 Momtong jireugi Slag lav Slag midter Slag høj 2 Eolgulmakki Midter blokering Lav blokering Høj blokering 3 Taegeuk yi Jang?
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42 Apkoobi
Læs mereROSKILDE SEUNG-LI NINJA TEAM MON-BÆLTE PENSUM
ROSKILDE SEUNG-LI NINJA TEAM ROSKILDE SEUNG-LI, NINJA TEAM GULT BÆLTE Visuelt Koreansk Dansk MOA-SEOGI SAMLEDE FØDDER STAND AP-SEOGI KORT STAND MOMTONG JIREUGI SLAG I MIDTER SEKTION MOMTONG MAKKI INDADGÅENDE
Læs mereTeam Odense Taekwondo Klub
Introduktion Børnepensummet tager udgangspunkt i voksenpensummet til grønt bælte. Dette pensum er blevet splittet op i mange små dele, som børnene bliver testet i undervejs. Formålet med dette er, at give
Læs mereFuresø Taekwondo Klub www.bulsajo.dk
Bilag 18 Gi Cho og Pyung Ahn Gi Cho Il Pu Gibon joonbi seogi 1: Drej 90 grader til venstre ud i ap-koobi med venstre fod forrest og udfør area makki 2: Træd frem i ap-koobi med højre fod forrest og udfør
Læs mereMaeng Ho Mon-pensum Version 1, Jesper Nielsen, Maeng Ho Juli 2012
Maeng Ho Mon-pensum Indledning Maeng Ho, Glamsbjerg Taekwondoklubs monpensum er bygget op over DTF s pensum til 10 og 9 kup. Selve træningen er planlagt til at vare 45minutter, fordelt på ca. 30 minutters
Læs mereTaekwondo Monbælte Pensum
Udarbejdet af Jon A. Christensen Ved brug af Taekwondo Monbælte Pensum Med inspiration fra DTaF Kup og Dan Pensum Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 18/03-2014 5. mon gult monbælte Apkoobi Lang stand Arae-makki
Læs mereGUL MON-BÆLTE. JEG KAN: JEG VED AT:
Mon-pensum. GUL MON-BÆLTE. 1:Stå i en moa-seogi. Samlede fødder stand. 2:Stå i en apkoobi. Lang stand. 3:Lave en araehechyomakki. Blokering til siden i lav sektion.(begge hænder) 4:Lave en jireugi. Slag
Læs mereBØRNE- GULT BÆLTE. Jeg kan: Jeg ved at: Stå på et ben i 20 sekunder Lave 5 ordentlige armbøjninger
BØRNE- GULT BÆLTE Tælle til ti på koreansk Stå i moa-seugi Stå i Naranhi-seugi Stå i Ap-seugi Lave en Eolgulmakki Lave en Jireugi Lave en Ap-chagi Lave en Naeryo-chagi Stå på et ben i 20 sekunder Lave
Læs mere9. Kup til 1. kup pensum 태권도 가족
Pensums betydning Pensum er det Taekwondo materiale, som eleven skal op i til en graduering. Kireugi og Poomse Taegeuk er ikke WTF kamp eller WTF teknik mesterskab. Kireugi kan være uden beskyttelse(dog
Læs mereLis Borring/Jesper Olsen Taekwondo teknikker 9. juli 2015
Håndteknikker 10 kup gul streg Momtong anmakki Indadgående blok. midtersekt./mods. ben 59-11 Arae hechyo makki adskille blok. lav sektion 60-18 Momtong makki Indadgående blok. midtersekt./samme ben 59-10
Læs mereAalborg Taekwondo Klub TAEKWONDO PENSUM. Gældende for klubbens medlemmer.
Aalborg Taekwondo Klub TAEKWONDO PENSUM Gældende for klubbens medlemmer. Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse TAEKWONDO...2 PENSUM...2 Indholdsfortegnelse...3 10 kup:...4 9 kup:...6 8. kup:...8 7. kup:...10
Læs mere9. kup. Grundteknik PENSUM FOR SHIN WON HWA. Indadgåendeblokering,Midter sektion. Indadgående Knæløft
9. kup Stande: Samlet fødder stand Parallel/Hvilesstand Hestestand Lang stand Klarstand ved grundteknik Håndteknik: Lav sektion adskille blokering Lav sektion blokering Udadgåendeblokering Midter sektion
Læs mereTAEGEUK CHILL (7.) JANG
TAEGEUK CHILL (7.) JANG Taegeuk Chill (7.) Jang symboliserer "Kan", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer bjerget, betydende massiv og fast. Nye bevægelser er sonnal-araemakki, batangson-geodeuro-makki,
Læs mereBØRNE- GULT BÆLTE. Jeg kan: Jeg ved at: Stå på et ben i 20 sekunder
BØRNE- GULT BÆLTE Tælle til ti på koreansk Stå i moa-seugi Lave en Ap-chagi Stå på et ben i 20 sekunder Tælleseddel fås af trænerne Fødderne samlet Front spark Det er forbudt at mobbe/drille i klubben
Læs mereMon-pensum - forslag
Mon-pensum - forslag JEG KAN: 1: Stå i en moa seogi. 2: Stå i en ap koobi. 3: Stå i en ap seugi. 4: Stå i en Gibon joonbi seugi. 5: Lave en jireugi. 6: Lave en area makki. 7: Lave en apchaolligi. 8: Lave
Læs mereLis Borring/Jesper Olsen Taekwondo teknikker 12. november 2015
Håndteknikker 10 kup gul streg Momtong anmakki Indadgående blok. midtersekt./mods. ben 59-11 Arae hechyo makki adskille blok. lav sektion 60-18 Momtong makki Indadgående blok. midtersekt./samme ben 59-10
Læs merePensum. Esbjerg City Taekwondo Klub
Pensum Esbjerg City Taekwondo Klub Mon gul Tælle til fire på Koreansk (hanna, duul,set, net) Stå i moa-seugi (fødderne samlet) Stå i apkoobi (Lang stand forreste ben bøjet, bagerste strakt) Lave en Araehechyomakki
Læs mereTAEGEUK CHILL (7.) JANG
TAEGEUK CHILL (7.) JANG Taegeuk Chill (7.) Jang symboliserer "Kan", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer bjerget, betydende massiv og fast. Nye bevægelser er sonnal-araemakki, batangson-geodeuro-makki,
Læs merePensum 10. kup STAND. 50-1 Gibon-joonbi-seogi Klarstand ved grundteknik. Som naranhi-seogi. Knyttede hænder foran. HÅNDTEKNIK
45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand (hilsestand) 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (Knyttet håndsbredde mellem tæer) 35 Naranhi-seogi Parallel stand (skulderstandsbredde mellem fødderne) 38
Læs mereMon gul. Mon orange. Mon- Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon- pensum stor tak til Karin Schwartz 6. dan. Hvorfor?
Mon- Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon- pensum stor tak til Karin Schwartz 6. dan Hvorfor? Taekwondo er en fysisk såvel som mentalt krævende disciplin, og følgelig må man indrette sporten
Læs mereØsterbro Taekwondo Klub
Østerbro Taekwondo Klub MON-pensum (børn 5-9 år) Østerbro Taekwondo Klub Sun Jin Sae Sim 1 Indhold Gul MON-bælte... 3 Orange MON-bælte... 4 Grøn MON-bælte... 5 Blå MON-bælte... 6 Blå med 1 rød snip MON-bælte...
Læs merePoomse Taebaek. Side 44 Kapitel 2 Poomse Taebaek 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Taebaek Taebaek er navnet på et bjerg med betydningen "lysende bjerg", hvor Tangun, grundlæggeren af den koreanske nations folk, herskede landet, og det lysende bjerg symboliserer helligdom af sjælen
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs merePoomse Chonkwon. Side 112 Kapitel 2 Poomse Chonkwon 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Chonkwon Ordet Chonkwon betyder Himlens Almægtighed som er oprindelsen af alle væsener og selve kosmos. Dets uendelige kompetance betegner skabelsen, forandringen og fuldendelsen. Menneskene har
Læs mereMon-Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon-pensum stor tak til Karin Schwartz 6. Dan.
Mon-Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon-pensum stor tak til Karin Schwartz 6. Dan. Hvorfor? Taekwondo er en fysisk såvel som mentalt krævende disciplin, og følgelig må man indrette sporten
Læs merePOOMSE KORYO. Side 6 Kapitel 2 Poomse Koryo 1. udgave Rettet d. 1/10-99
POOMSE KORYO Koryo Poomse symboliserer "seonbae", som betyder en lærd mand, som er karakteriseret ved en stærk kampsportsånd såvel som en retskaffen lærd mands ånd. Ånden er nedarvet gennem tiderne fra
Læs mereDTaF's officielle Poomse-bog
DTaF's officielle Poomse-bog Indholdsfortegnelse Kapitel 2 - Poomse's INDHOLDSFORTEGNELSE...2 BESKRIVELSE AF POOMSE...2 DIAGRAMMER SOM VISER HVER POOMSE-LINE :...3 INDHOLDSFORTEGNELSE...2 BESKRIVELSE AF
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal læres
Læs merePENSUM 10. - 1. kup samt 1. dan
PENSUM 10. - 1. kup samt 1. dan Dansk Taekwondo Forbunds love afsnit 10 Rev. 30/4-1999 10. KUP - Hvidt bælte m/gul snip 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle
Læs mereElevpensum. 10. kup 6. dan inkl. bilag
Side 1 Elevpensum 10. kup 6. dan inkl. bilag Side 2 Indholdsfortegnelse Kup pensum: Pensum til 10. kup Hvidt bælte med gul streg... side 3 Pensum til 9. kup Gult bælte... side 4 Pensum til 8. kup Orange
Læs mereHwarang Taekwondo Pensum
Hwarang Taekwondo Pensum 9. kup 1. dan Hwarang Taekwondo Pensum Rev. 03 04 13 Generelle krav til teknik: De fastsatte krav til hvert bælte er minimums krav. Dvs. eleven må gerne lære mere end til minimumskrav,
Læs mereDAN-PENSUM 1. DAN - 6. DAN. Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2014) Kan ændres uden forudgående varsel.
DAN-PENSUM 1. DAN - 6. DAN Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2014) Kan ændres uden forudgående varsel. Indholdsfortegnelse 1. DAN... 5 2. DAN... 7 3. DAN... 9 4. DAN...
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mereTaekwondo Team Haderslev Tradition & Innovation
BØRN - GULT BÆLTE Tælle til fire på koreansk (Hanna, duul, set, net) Stå i moa-seugi (Fødderne samlet) Stå i apkoobi (Lang stand forreste ben bøjet, bagerste strakt) Lave en Arae hechyomakki (Lav dobbeltblokering
Læs mereTAEGEUK PAL (8.) JANG
TAEGEUK PAL (8.) JANG Taegeuk Pal (8.) Jang symboliserer "Kon", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer "Yin" og jorden, betydende roden og afgørelsen og også begyndelsen og enden. Denne er den sidste
Læs mere10.Kup Hvidt bælte med en gul snip
10.Kup Hvidt bælte med en gul snip Stand -Moa Seogi (45-1) -Dwitchook moa seogi (45-2) -Naranhi seogi (35) -Joochoom seogi (38) -Apkoobi (42) -Apseogi (40) -Gibon joonbi seogi (joonbi) (50-1) -Samlet fødder
Læs mereBørnepensum Dragerne. Vejle Taekwondo Klub Horsensvej 74A 7100 Vejle tlf.7572 3774 - www.vejle-taekwondo.dk
Børnepensum Dragerne Vejle Taekwondo Klub Horsensvej 74A 7100 Vejle tlf.7572 3774 - www.vejle-taekwondo.dk Hvad er et Mon-bælte? Monbæltesystemet er et gradueringssystem, som kører uafhængigt af det normale
Læs mereDansk Taekwondo Forbunds Love, Afsnit 8
Dansk Taekwondo Forbunds Love, Afsnit 8 Afsnit 8 DTaF s regler for graduering 1 MON-prøver (børnebælter) Stk. 1 Klubber med medlemmer under 10 år kan vælge at indføre MON-bælter, som er et hvidt bælte
Læs merePoomse Hansu. Rettet d. 28/ udgave Poomse Hansu Kapitel 2 Side 129
Poomse Hansu Ordet "hansu" betyder vand som er kilden til substansen, som bevarer livet og nærer alle skabninger. Hansu symboliserer fødsel og vækst, styrke og svaghed, storsindethed og harmoni og evnen
Læs merePyun ahn oh dan NA 5 4 1 2 HB VB 6 3 7 12 17 8a 11b 16 21 8b 11a 15 20 9a 11 14 19 9b 10 13 18 HT VT FA
NA 5 HB 4 1 2 3 6 7 8a 12 17 11b 16 15 21 8b 11a 9a 11 14 19 9b 10 13 18 HT 20 VT FA VB Joonbi 2 5 6 4 1: 2: 3: 4: 5: 6: Billedbehandling og fotos: Carsten A Pedersen 3 Drej mod VB. Udfør Dwit Koobi, An
Læs mere5. kup: TAEGEUK OH (5.) JANG
5. kup: TAEGEUK OH (5.) JANG Taegeuk Oh (5.) Jang symboliserer "Son", et af de 8 spådomstegn, som betyder vinden, symboliserende mægtig kraft og rolighed i henhold til dens styrke og svaghed. Nye bevægelser
Læs mereTAEGEUK SAH (4.) JANG
TAEGEUK SAH (4.) JANG Taegeuk Sah (4.) Jang symboliserer "Jin", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer torden (stor styrke og værdighed). Nye teknikker er sonnal-momtong-makki, pyeonson-keut-seweo-chireugi,
Læs mereTAEGEUK OH (5.) JANG
TAEGEUK OH (5.) JANG Taegeuk Oh (5.) Jang symboliserer "Son", et af de 8 spådomstegn, som betyder vinden, symboliserende mægtig kraft og rolighed i henhold til dens styrke og svaghed. Nye bevægelser er
Læs merePoomse Ilyeo. Side 146 Kapitel 2 Poomse Ilyeo 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Ilyeo "Ilyeo" betyder den store buddhistiske præst fra Silla dynastiet, Sankt Wonhyo's tanke, som er karakteriseret ved en filosofi omkring harmoni af sindet (ånd) og kroppen (materie). Denne fortæller
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal läres
Læs merePoomse Pyongwon. Rettet d. 28/ udgave Poomse Pyongwon Kapitel 2 Side 63
Poomse Pyongwon Pyongwon betyder en slette, som er et umådeligt udstrakt land. Den er kilden til livet for alle skabninger og marken hvor mennesker lever deres liv. Pyongwon Poomse var baseret på ideen
Læs mereStep på stedet Let kamp uden kontakt Mindst 1 kamptræning. Frigørelse fra enkelt og dobbelt håndledsgreb
Pensum 10. kup Naranhi seogi (gibon junbi) Juchum seogi Ap seogi Ap koobi seogi Arae hechyo makki Arae makki Eolgul makki Momtong an makki Momtong jireugi Eolgul jireugi Arae jireugi Naeryeo chagi Bakat
Læs merePoomse Sipjin. Rettet d. 28/ udgave Poomse Sipjin Kapitel 2 Side 79
Poomse Sipjin Ordet Sipjin nedstammer fra tanken om "de 10 levetider" som er talsmand for at der findes 10 skabninger som har et langt liv, nemlig sol, måne, bjerg, vand, sten, fyrretræ, den evige ungdoms
Læs merePensum Skovby-Galten Taekwondo Klub
Moa-seogi Dwichook-moa-seogi Naranhi-seogi Joochoom-seogi Apkoobi Apseogi Gibon-joonbi-seogi Arae hechyo-makki Arae-makki Momtongmakki Momtong anmakki Eolgulmakki Eolgul jireugi Momtong jireugi Arae jireugi
Læs mereSabumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. Pyun ahn ih dan
1 Gibon joonbi seogi 1: Kig mod VB og flyt venstre fod ud i dwit koobi, med keumgang momtong makki 2: Venstre fod bliver stående, dangyo teok jireugi 3: Venstre fod flyttes ud i nacheoo seogi - venstre
Læs mereThisted Taekwondo Klub Sun Do
Pensumsamling Thisted Taekwondo Klub Sun Do Navn Vores navn Sun Do har vi fået af vores e mester Ko Tae Jeong. Sun Do betyder går først den rigtige vej Værdier Vore værdier i Sun-Do er baseret på traditionel
Læs mereFavrskov Taekwondo Klub. FEB 2008 Eagle Kids børnepensum
Børnepensum for EAGLE KIDS FEB 2008 Eagle Kids børnepensum Gult Eagle bælte Selv binde mit bælte Tælle til 4 på koreansk Stå i moa seogi Samlet fødder stand Stå i ap koobi Lang stand Lave en area hechyo
Læs mereSabumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. Pyun ahn sam dan
1 Gibon joonbi seogi 1: Drej kroppen mod VB og ud i dwit koobi med an palmok momtong bakat makki - over forreste ben 2: Flyt bagerste ben - højre - op til venstre ben i moa seogi med arae gawi makki (arae
Læs merePyun ahn sah dan. Joonbi/Keuman. 18a. 11a
HB VB HM HT 9a 13b 13a 2 NA 3 4 FA 1 9 5 6 6a 8 10 11 Joonbi/Keuman 19a 19 20 13 15 11a 12 14 18 18a 17 VM 16 15a VT 7 15b b dk Joonbi 5 im.dk 4 1 1x Idé og design: Carsten A. Pedersen [Sab] 3 sabumnim.d
Læs merePoomse Jitae. Rettet d. 28/ udgave Poomse Jitae Kapitel 2 Side 99
Poomse Jitae Ordet "jitae" betyder en mand, som står på jorden med begge fødder og kigger udover himlen. En mand på jorden repræsenterer måden at kæmpe for menneskelivet, såsom at sparke, træde og hoppe
Læs mereTAEGEUK YOOK (6.) JANG
TAEGEUK YOOK (6.) JANG Taegeuk Yook (6.) Jang symboliserer "Kam", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer vand, betydende uophørlig strøm og blidhed. Nye bevægelser i denne Taegeuk er hansonnal-eolgul-bakat-,
Læs mereHae Sung Monpensum. Udarbejdet med inspiration fra DTaF Pensum. Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub. Hae Sung Monpensum V2. Hae Sung Monpensum V2
1 Hae Sung Monpensum Udarbejdet med inspiration fra DTaF Pensum Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 2 10. Mon Gult monbælte Apkoobi STANDE Lang stand Arae-makki Momtong (bandae) jireugi Arae hechyomakki HÅNDTEKNIK
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mereTIGER KIDS BØRNEPENSUM
TIGER KIDS BØRNEPENSUM Målrettet børnepensum for børn mellem 5-10 år. Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 10. mon - Gult monbælte Apseogi STANDE Kort stand Momtong bandae jireugi HÅNDTEKNIK Slag fra hoften
Læs mereØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP
ØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel. Side 1 INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER
Læs mereElevpensum. 10. kup 6. dan inkl. bilag
Side 1 Elevpensum 10. kup 6. dan inkl. bilag Januar 2020 Side 2 Indholdsfortegnelse Kuppensum: Pensum til 10. kup Hvidt bælte med gul streg... side 3 Pensum til 9. kup Gult bælte... side 4 Pensum til 8.
Læs mereØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP- OG DANPENSUM 10. KUP - 6. DAN
ØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP- OG DANPENSUM 10. KUP - 6. DAN Udarbejdet af Sabeum Nim Henrik Frost 6. Dan. (2009) Kan ændres uden forudgående varsel. Side 1 INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING.....2
Læs mereOVERSÆTTELSER. Runding mellem tommel- og pegefinger. Udadgående. Ydersiden af underarmen. Lav sektion. Kampsportsudøver. Stange/slag i cirkelbevægelse
Koreansk Agwison An An palmok Ap Ap koa seogi Ap seogi Apchook Ape Apooro ka Arae Baesim Bakat palmok Bakkat Bal Balbadak Baldeung Balkeut Balmok Balnal Balnaldeung Bam Jomeok Bandae Bang-oh Baro Batangson
Læs mereKUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP. Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel.
KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel. INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING... 3 FORORD... 4
Læs merePensum i Holstebro Taekwondo klub MON. Junior og Voksen. Navn
Pensum i Holstebro Taekwondo klub MON Junior og Voksen Navn Hvad er Taekwondo Taekwondo er et koreansk kampsystem, der er baseret på gamle koreanske kampkunstarter. Navnet Taekwondo blev anvendt første
Læs mereTaekwondo for Sjov. Sjov opvarmning, sjov træning
Taekwondo for Sjov Sjov opvarmning, sjov træning Revideret 11. juni 2010 Opdateret 16. august 2018 1 Indhold Indledning... 9 Hvorfor... 10 Sociale aspekter... 10 Weekend uden forældre... 10 Træning af
Læs mereTAEGEUK SAM (3.) JANG
TAEGEUK SAM (3.) JANG Taegeuk Sam (3.) Jang symboliserer "Ra", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer "varme og lys". Dette er for at opmuntre eleverne til at finde en fornemmelse for retfærdighed og
Læs merePOOMSE KEUMGANG. Side 30 Kapitel 2 Poomse Keumgang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
POOMSE KEUMGANG Keumgang (betydende diamant) har betydningen af "hårdhed og massivhed". Bjerget Keumgang på den koreanske halvø, som betragtes som centeret for den nationale ånd, og "Keumgang yoksa" (Keumgang
Læs mereTAEKWONDO PENSUM Kup 1. Dan
TAEKWONDO PENSUM 10. 1. Kup 1. Dan Dansk Taekwondo Forbunds love afsnit 10 DTaF rev. 30/11-2013 OTK rev. 13/05-2016 10. KUP Hvidt bælte m/gul snip 45-1 Moa-seogi Stand med samlede fødder (hilsestand i
Læs mereTAEGEUK YI (2.) JANG. Side 26 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
TAEGEUK YI (2.) JANG Taegeuk Yi (2.) Jang symboliserer "Tae", et af de 8 spådomstegn, som betyder den indre fasthed og den ydre blødhed. En introduktion af eolgul-jireugi og momtong-an-makki er en ny udvikling
Læs mereTAEGEUK IL (1.) JANG
TAEGEUK IL (1.) JANG Taegeuk Il (1.) Jang repræsenterer symbolet af "Keon", en af de 8 gwe'er (spådomstegn), som betyder himlen og "yang". Således som "Keon" symboliserer begyndelsen af skabelsen af alle
Læs mereSTEPPING TAEKWONDOKLUB. Mon-pensum
Mon-pensum Indledning Taekwondo er en mentalt og fysisk krævende sport, så Dansk Taekwondo Forbund (DTaF) har udviklet et mon-pensum, så de yngste også kan få glæde af sporten. Træningen varer 1 time,
Læs mereFrederikssund Taekwondo Klub SANYANG MAE
Frederikssund Taekwondo Klub SANYANG MAE TAEKWONDO PENSUM 10. KUP - 4. DAN Dato: Udgave: Beskrivelse: Rettet af: År 2000 0.0 Første udkast Peter Juncker April 2001 1.0 Andet udkast Peter Juncker August
Læs mereDTaF's officielle Taegeuk-bog
DTaF's officielle Taegeuk-bog Rettet d. 28/1-99 Forord Hermed udgives Dansk Taekwondo Forbunds (DTaF's) officielle Taegeuk og Poomse bog. Det har været en hård "fødsel", primært fordi materialet er meget
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs merePensum. Indholdsfortegnelse. Relaterede dokumenter. Syntaks
Pensum Indholdsfortegnelse Bælteoversigt Pensum pr. bæltegrad (10. kup - 1. dan) Pensum tværgående oversigter (10. kup - 7. dan) Tidsintervaller og aldersgrænser Udviklingstrapper (for rød-/sortbælter
Læs mereKUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP. Udarbejdet af Henrik Frost 7. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2017) Kan ændres uden forudgående varsel.
KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 7. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2017) Kan ændres uden forudgående varsel. INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING... 4 FORORD... 5
Læs mereDansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund
4. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende
Læs mereTaekwondo Life Academay. Dan - pensum 1. dan 6. dan TLA
Taekwondo Life Academay Dan - pensum 1. dan 6. dan TLA 12 Indledning Krav til sortbælte aspiranter og øvrige danbærere Forventningsafstemning - Hvad skal jeg selv gøre? Aspiranten skal i sin træning sørge
Læs mereRisskov Chung Moo Pensum
Risskov Chung Moo Pensum Forord Dette pensum er blevet til i samarbejde med Risskov Taekwondo Klub og er til brug i selv samme. Det bygger på det tidligere pensum, DTaFs officielle pensum samt korrektioner
Læs mereGi chu sam pu. Gi chu sam pu side 1. Gibon joonbi seogi
1 Gibon joonbi seogi 1: Kig mod VB og flyt venstre fod ud i dwitkoobi med an palmok momtong bakat makki 2: Højre fod flyttes et skridt frem i ap koobi med momtong 3: Kig over højre skulder mod HB og flyt
Læs mereOm Taekwondo Team Haderslev:
Klubmappen Sidst redigeret d. 25. maj 2014 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mereSTYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+
STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal läres
Læs mereHan Bon Kyorugi Appendix
1 Han Bon Kyorugi Appendix 2 FORMÅL: På systematisk vis og med logisk taksonomi, beskrive de fundamentale principper bag simpel og effektiv et skridts kamp, han bon kyorugi. I følgende beskrives delelementerne
Læs meretaekwondo Emneopdelt
taekwondo Ordbog Emneopdelt Talsystem 1 하나 hana 1. 일 il 2 둘 doul 2. 이 ih 3 셋 set 3. 삼 sam 4 넷 net 4. 사 sah 5 다섯 daseot 5. 오 oh 6 여섯 yeoseot 6. 육 yuk 7 일곱 ilgob 7. 칠 chil 8 여덟 yeodeolb 8. 팔 pal 9 아홉 ahop
Læs merePOOMSE KEUMGANG. Side 30 Kapitel 2 Poomse Keumgang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
POOMSE KEUMGANG Keumgang (betydende diamant) har betydningen af "hårdhed og massivhed". Bjerget Keumgang på den koreanske halvø, som betragtes som centeret for den nationale ånd, og "Keumgang yoksa" (Keumgang
Læs mereSkating school. Indholdsfortegnelse
Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.
Læs mereTraditional Taekwondo Union
TRÆNINGSMÅL, GRADUERINGSPENSUM Træningsmål og pensum for klubber af Kwanjang Nim Cho Woon Sup 9. Dan Udgave: 24. Maj 2009 Copyright Side: 1 Indhold Indhold... 2 Forord og forklaringer... 4 Hvad er Taekwondo...
Læs mereStepping Taekwondo klub
Pensum-bog Version: December 2012 Side 1 af 45 Klubbens regler. Nedenstående punkter beskriver den disciplin, der forventes af dig, når du er til træning. Din dobog er pæn og ren og ikke krøllet. Bæltet
Læs mereHan bon og Saebon kireugi
Han bon og Saebon kireugi Hanbon og Saebon kireugi er øvelser i at bruge og sammensætte nogle af de teknikker, vi til daglig træner i klubben over for en makker. Man kan betragte denne milde sparringsform
Læs mereINDHOLDSFORTEGNELSE.
INDHOLDSFORTEGNELSE. INDHOLDSFORTEGNELSE...1 FORORD...3 BØRNEPENSUM...4 10.KUP - HVIDT BÆLTE M. GUL SNIP....4 9. KUP - GULT BÆLTE...5 8. KUP - ORANGE BÆLTE...6 7. KUP - GRØNT BÆLTE...7 6. KUP - BLÅT BÆLTE...8
Læs mereHøje knæløft på stedet Gentag X med hvert
Høje knæløft på stedet Gentag 15-20 X med hvert ben. Styrke af benene Rejs/sæt dig med arme krydset foran kroppen. Ret dig helt op hver gang. Gentag 10-20 X Sving benet tungt og afslappet frem og tilbage
Læs mereSidst redigeret d. 5. september Klubmappen
Sidst redigeret d. 5. september 2016 Klubmappen Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mere