ELEVMATERIALE TOMATERNES LANGE VEJ TIL DIN PIZZA

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "ELEVMATERIALE TOMATERNES LANGE VEJ TIL DIN PIZZA"

Transkript

1 ELEVMATERIALE TOMATERNES LANGE VEJ TIL DIN PIZZA Undervisningsforløb til Madkundskab

2 Indhold: Fra jord til bord 3 Hele verden i din indkøbsvogn 4 Bæredygtighed handler om mere end miljø 6 Tomaternes lange vej til din pizza 8 1. Tema: Globale forbrugere og globale varekæder 10 Tomatplukkere arbejder ulovligt til sultelønninger 2. Tema: Mennesker i klemme 12 På job for bandeledere 3. Tema: Samfundsansvar 14 Supermarkederne har et ansvar Spor dine varer Tema: Hvem har ansvar? 18 Lave priser er vigtigere end gode arbejdsforhold Opskrifter 20 Noter 22 2

3 Indhold Jord til Bord Hele Verden Bæredygtighed Danskerne er storforbrugere af dåsetomater. De fleste tomater på dåse i Danmark kommer fra Italien. I 2015 købte Danmark for ca. 135 mio. kr. dåsetomater fra Italien. Fra jord til bord I Danwatch arbejder journalister med at undersøge, hvordan de virksomheder, der laver vores mad, tøj, og elektronik påvirker mennesker og miljø i de lande, hvor vores forbrugsvarer bliver fremstillet. Vi undersøger dine varer, fra de bliver lavet på en fabrik eller dyrket på en mark, og til de havner i din indkøbspose. Den lange vej, varer rejser, kalder man en varekæde. Danwatch har bl.a. set nærmere på varekæden for ris, peber, tun og tomater. Ved at følge disse varekæder har Danwatch dokumenteret, at krænkelser af menneskerettigheder som tvangsarbejde, børnearbejde, jordtyveri, sultelønninger og ulovligt brug af farlige kemikalier finder sted dagligt i den globale produktion af mad og forbrugsvarer. Det kan være svært for den almindelige forbruger at have indsigt i, hvordan vores mad bliver produceret, da krænkelser af menneskerettigheder i produktionen finder sted langt væk fra os. Derfor er Danwatchs opgave at formidle vores viden og dokumentation til danskerne gennem journalistik. 3

4 Indhold Jord til Bord Hele Verden Bæredygtighed Hele verden i din indkøbsvogn Har du nogensinde tænkt over, hvem der har dyrket de tomater, som ender som sovs på din pizza eller pasta? Hvem har mon lavet din mobiltelefon eller syet dit tøj på den anden side af kloden? I dag rejser de mest basale forbrugsvarer verden rundt, før de havner på vores lokale butikshylder. Vores tøj bliver designet i København eller London, mens bomulden til at lave stof bliver plukket i Uzbekistan, vævet i Indien og senere syet til tøj i Bangladesh, hvorfra det bliver sejlet til Holland og kørt i lastbiler til Danmark. Vores mobiltelefoner bliver udviklet i Californien, råmaterialerne til dem bliver udvundet fra miner i Congo, og senere sejlet til Kina, hvor delelementer fremstilles for senere at blive samlet på fabrikker i Vietnam, Sydkorea og Taiwan. Arbejderne, der plukker vores grøntsager og frugter, rejser fra Ghana, Senegal og Mali over Middelhavet til marker i Spanien og Italien, hvor de plukker jordbær og tomater, der senere bliver kørt til fabrikker, hvor de pakkes eller kommer på dåse, for til sidst at blive solgt i danske supermarkeder. Vi er allesammen i dag globale forbrugere og vores valg, når vi shopper og køber ind, påvirker både direkte og indirekte mennesker og miljø i alle hjørner af verden. Du har måske hørt, at mennesker i fattige lande, det vi kalder udviklingslande, ofte arbejder i rigtig mange timer til en dårlig løn og under dårlige forhold, som man faktisk kan blive syg af. Millioner af mennesker bliver udnyttet, mens de laver mange af de produkter, som du har i dit hjem og bruger i din hverdag. Man behøver faktisk ikke altid at rejse langt væk for at finde dårlige arbejdsforhold. I Sydeuropa høster mennesker fra fattige lande vores grøntsager og frugt. Det er vigtigt, at vi allesammen får større viden om, hvordan vores mad og vores ting bliver lavet, så vi kan gå uden om de produkter, vi ikke synes, er lavet på en ordentlig måde. På den måde kan vi alle bidrage til bæredygtige løsninger og til at vores forbrug ikke har en negativ indflydelse på mennesker. Gå til hvor du kan udforske, hvor de ting du ejer og spiser kommer fra, og hvordan de bliver fremstillet. Globalisering: Engang blev vores varer fremstillet nær os. I dag får vi mad, tøj og elektronik fra hele verden. For eksempel er en stor del af jordbærene i danske supermarkeder dyrket i Spanien, vores tøj bliver syet i Bangladesh i Asien og vores tv bliver lavet i Kina. Det kalder man for globalisering. Globalisering er udveksling mellem forskellige verdensdele, og den sikres af den teknologiske udvikling af kommunikation og transport. Varekæder: En varekæde er, den vej en vare rejser fra den kommer op ad jorden eller bliver fremstillet på en fabrik, til den havner i din indkøbspose. Alle arbejdere og virksomheder, der er med til at lave dine varer eller dele af dem, er en del af varekæden. Se Danwatchs video Hvad er en varekæde? for at blive klogere. 4

5 Indhold Jord til Bord Hele Verden Bæredygtighed 5

6 Jord til Bord Hele Verden Bæredygtighed Lange Vej Bæredygtighed handler om mere end miljø Bæredygtighed er et ord, der tit bliver forbundet med miljø og klima. Bæredygtighed handler dog også om, hvordan vi sikrer os at vores udvikling ikke sker på bekostning af mennesker og fattige landes økonomier. Når virksomheder ikke betaler deres arbejdere en løn, der kan dække deres basale leveomkostninger, altså mad og husly, er det ikke bæredygtigt. Det er heller ikke bæredygtigt, når virksomheder udsætter deres medarbejdere for farlige kemikalier uden god beskyttelse, eller bruger børnearbejdere, diskriminerer kvinder eller begrænser arbejdernes frihed til at samles og kæmpe for deres rettigheder. 6

7 Jord til Bord Hele Verden Bæredygtighed Lange Vej 7

8 Hele Verden Bæredygtighed Lange Vej Tema 1 Tomaternes lange vej til din pizza Danmark importerer dåsetomater for over 200 mio. kr. årligt. De fleste tomater på dåse i Danmark kommer fra Italien. I 2015 købte vi for ca. 135 mio. kr. dåsetomater fra Italien. Vidste du, at pizza er danskernes næstmeste populære middagsret, og vores alle sammens mest foretrukne fast food? Ifølge en undersøgelse fra Coop, som ejer SuperBrugsen, Irma og Fakta, spiser danskerne pizza til aftensmad hver 20. dag, og unge mennesker spiser tre gange så meget pizza som de ældre. Pasta med kødsovs og gryderetter er også blandt danskernes top ti favoritretter. En meget vigtig ingrediens i vores Hvad betyder import: Når Danmark køber varer og/eller tjenester fra et andet land, hedder det, at Danmark importerer. 8 Hvad betyder eksport: Når Danmark sælger en vare og/eller tjeneste til udlandet, hedder det, at Danmark eksporterer. favoritretter er dåsetomater, som ifølge Coop er deres næstmest solgte produkt på dåse. Nummer et er fisk (tun og makrel) på dåse. Danwatch, andre medier og organisationer har i flere år dokumenteret, at hundredtusindvis af arbejdere i Italien bliver udnyttet, mens de plukker tomater, som ender på dåse i danske supermarkeder. Selvom danske virksomheder ikke selv udnytter arbejderne direkte, har danske supermarkeder et ansvar over for både arbejderne og forbrugerne for, at de produkter, de sælger, er lavet ordentligt, og de skal respektere menneskerettigheder. De fire artikler, du kan læse her, handler om, hvordan mennesker der plukker tomater, der ender på dit middagsbord, bliver behandlet. Det er vigtigt for os alle at få viden om, hvordan vores mad, tøj og elektronik bliver lavet, så vi er bedre rustet til at tage valg, der beskytter mennesker og miljø. I dette forløb skal du og dine kammerater tale om, hvilke krav I stiller til det, I køber. I skal lave mad og tale om, hvad bæredygtighed betyder for jer. Og I skal tænke over, hvem, I mener, har ansvar for, at vores forbrug ikke krænker mennesker eller ødelægger miljøet.

9 Vejen fra tomat i Italien til konservesdåse i et dansk supermarked starter med en landmand. Landmanden sælger sine friske tomater til en fabrik eller til et kooperativ. Et kooperativ er en forening, hvor flere landmænd går sammen. Når landmændene samarbejder om at sælge deres tomater sammen, tjener de mere på deres produkter, end hvis de solgte deres tomater hver for sig, hvor de vil konkurrere mod hinanden om prisen. Kooperativet sælger tomaterne til fabrikker, der forarbejder tomaterne og kommer dem på dåse. Nogle fabrikker producerer deres eget mærke, mens andre fremstiller dåsetomater til mange forskellige mærker. Fabrikkerne sælger deres dåsetomater enten direkte til danske supermarkeder, som har bestilt dåsetomaterne, eller de sælger deres produkter til forhandlere, der sælger dåsetomater videre til danske supermarkeder. Derefter bliver de transporteret til Danmark. 9

10 Bæredygtighed Lange Vej Tema 1 Tema 2 OPGAVE: Du skal sammen med din gruppe forklare resten af klassen, hvad artiklen handler om. Skriv tre-fem sætninger ned om, hvordan tomatplukkere i Italien bliver udnyttet. Derefter fremlægger du sammen med din gruppe pointerne i klassen. 1. Tema: Globale forbrugere og globale varekæder Tomatplukkere arbejder ulovligt til sultelønninger Dåsetomater er en uundværlig ingrediens i de fleste danske køkkener, men de færreste forbrugere ved, at dåsetomater i de danske supermarkeder er plukket af fattige, illegale indvandrere, der bliver udnyttet på tomatgårde i Italien. Danskerne er storforbrugere af dåsetomater. Hvert år køber Danmark dåsetomater for over 200 mio. kr. Pizza, kødsovs, gryderetter og pastaretter er nemlig alle på top ti over danskernes foretrukne retter. De fleste dåsetomater i Danmarks største supermarkedskæder koster under ti kroner, og de kommer fra Italien. Italienske tomater er kendt for at være smagfulde, men vilkårene for arbejderne i det italienske landbrug kan være meget barske. I Italien høster op til en halv million fattige plukkere tomater under usle forhold uden kontrakt og rettigheder. Det viser undersøgelser fra organisationer som Doctors for Human Rights og Open Democracy. Frygt for politiet Tomatplukkerne bliver udnyttet af bandeledere og gårdejere, der truer dem med at ringe til politiet, hvis de ikke adlyder. Tusindvis af tomatplukkerne er illegale migranter, som betyder, at de ikke har tilladelse til at bo eller arbejde i Italien, og derfor er de bange for politiet, da de ikke ønsker at blive sendt tilbage til deres hjemlande. De er kommet til Europa for at finde job, som der ikke er mange af i deres fattige lande. Tomatgårdene må ifølge italienske love ikke ansætte arbejdere uden opholdstilladelse. Alligevel er brugen af ulovlig arbejdskraft i det italienske landbrug så almindelig, at der er stor sandsynlighed for, at dåsetomater i danske supermarkeder indeholder tomater, der er høstet af arbejdere, hvis rettigheder bliver krænket dagligt. Organisation Doctors for Human Rights påviste i 2015, at arbejdstimerne for hundredtusindvis af tomatplukkere er langt over det tilladte. De illegale tomatplukkere arbejder op til 12 timer dagligt til en løn på ca. 22 kr. i timen. Lønnen for landbrugsarbejdere i Italien er ellers ca. 60 kr. i timen. Selvom de danske supermarkeder ikke ansætter og udnytter de fattige migranter direkte, er de ansvarlige for, at de produkter, vi køber i danske supermarkeder, er produceret under ordentlige forhold. Det siger FN s retningslinjer for menneskerettigheder og erhvervsliv, som opstiller klare krav til, at alle virksomheder - uanset størrelse - skal respektere menneskerettighederne i deres egne varekæder. 10 Menneskerettigheder: I 1948 samledes alle lande der var med i De Forenede Nationer (FN) for at skrive 30 rettigheder, der skulle beskytte alle mennesker på jorden mod udnyttelse og overgreb. Det blev til Verdenserklæringen om Menneskerettigheder. Se videoen Hvad er menneskerettigheder? fra Institut for Menneskerettigheder, der beskriver, hvad dine rettigheder er. watch?v=xrsbw6p3bmw Arbejdstagerrettigheder: Den internationale arbejdsorganisation (ILO) har også skrevet rettigheder, der gælder specielt for arbejdere. ILO har skrevet 188 regler, som også kaldes konventioner. De skal sikre ordentlige arbejdsforhold for alle. ILO s konventioner forbyder tvangsarbejde og børnearbejde, derimod arbejder ILO for, at alle arbejdere kan få ligeløn, bliver behandlet retfærdigt og har frihed til at udtrykke sig. I Danmark tager vi ofte disse rettigheder for givet, men i mange lande bliver de rettigheder krænket hver dag - også af danske virksomheder.

11 I Italien arbejder op til fattige tomatplukkere under usle forhold og uden rettigheder. Tomatplukkere arbejder op til 12 timer dagligt til en løn på ca. 22 kr. i timen. Lønnen for landbrugsarbejdere i Italien er ellers ca. 60 kr. i timen. 11

12 Lange Vej Tema 1 Tema 2 Tema 3 OPGAVE: Du skal sammen med din gruppe forklare resten af klassen, hvad artiklen handler om. Skriv tre ulovligheder ned, der foregår ved tomathøsten i Italien, som du derefter fremlægger sammen med din gruppe til resten af klassen. 2. Tema: Mennesker i klemme På job for bandeledere Dåsetomater i danske supermarkeder kommer fra Italien, hvor tusindvis af tomatplukkere bliver udnyttet af bandeledere. Dandilies mistede alt, da krigen i Mali brød ud. Hans familie blev dræbt og hans hjem og ejendele taget fra ham. Han nåede akkurat at flygte med livet i behold. I dag lever Dandilies i slumbyen Ghetto di Rignano Garganico i Syditalien. Han lever af at plukke tomater i timer hver dag for ca. 22 kr. i timen. Om natten sover han i et skur med 20 andre tomatplukkere fra Vestafrika, der ligesom ham har taget den farlige tur fra Nordafrika til Sydeuropa i en båd over Middelhavet. Tomatplukkerne arbejder uden kontrakter, som betyder, at de arbejder ulovligt og har ingen rettigheder. Beskyttelse fra politiet Dandilies er en såkaldt papirløs, som betyder, at han ikke har fået tilladelse til at opholde sig i Italien. Han risikerer at blive sendt tilbage til Mali, hvis politiet finder ham. Hundredetusindvis af tomatplukkere er i samme situation som Dandilies, og det udnytter bandelederne i området. Bandelederne truer dem med at ringe til politiet, hvis plukkerne ikke betaler beskyttelsespenge. På den måde bliver arbejderne fanget i et net af organiseret kriminalitet og gæld til bandelederne. Tala og Karim er ligesom Dandilies papirløse tomatplukkere. De kommer begge fra Senegal i Vestafrika og fortæller, at det ikke er muligt for dem at beholde deres arbejde, hvis ikke de betaler til il caporale, som betyder bandeleder på italiensk. Man skal have en il caporale, hvis man vil arbejde, fortæller Tala. Og Karim bekræfter: Man betaler altid. Hvis ikke jeg betaler for at arbejde, melder de mig til politiet. Hvem er tomatplukkerne? De fleste tomatplukkere er mænd mellem 20 og 40 år. De er flygtet fra konflikt og politiske uroligheder, eller har forsøgt at flygte fra den konstante økonomiske usikkerhed i deres eget land med et ønske om at få et bedre liv i Europa. Vejen til Europa koster mange penge. En tur gennem Nordafrikas ørken og over Middelhavet kan koste amerikanske dollars (ca kr.) - penge der går til transport og menneskesmuglere. Allerede når migranterne ankommer, er de forgældede, og det er en situation, de ikke kommer ud af ved at plukke tomater. Tværtimod forværres gælden. Plukker 3500 kilo om dagen Tala høster tomater timer om dagen og bliver betalt pr. kasse tomater, han plukker. Hver kasse vejer 350 kg. Tala arbejder for en landmand, der betaler ca. 30 kr. per kasse, hvoraf 4 kr. går til bandelederen. I løbet af en arbejdsdag kan tomatplukkere som Tala typisk plukke mellem syv og ti kasser á 350 kg, og tjene mellem kr., hvoraf kr. Hvad betyder migrant? Migrant er et menneske, der forlader sit hjemland for at søge ophold i et andet land. skal betales til bandelederen. Derudover tager bandelederne penge for at køre arbejderne rundt på tomatgårdene og skaffe dem mad og bolig. 12

13 Chapter 1 Chapter 2 Chapter 3 Statements I løbet af en arbejdsdag kan tomatplukkerne typisk plukke mellem syv og ti tomater kasser á 350 kg. Det svarer til kilo tomater om dagen. 13

14 Tema 1 Tema 2 Tema 3 Spor OPGAVE: Du skal sammen med din gruppe forklare resten af klassen, hvad artiklen handler om. Skriv tre ting virksomheder bør gøre ifølge retningslinjer for menneskerettigheder og erhvervsliv for at sikre menneskerettigheder. Derefter fremlægger du og din gruppe svarene i klassen. 3. Tema: Samfundsansvar Supermarkederne har et ansvar I Syditalien høster arbejdere tomater under usle arbejdsforhold og uden rettigheder. Tomaterne ender med stor sandsynlighed i danske dåsetomater, derfor har danske supermarkeder et ansvar, siger eksperter. Når tomatplukkere i Italien arbejder ulovligt og bliver udnyttet og underbetalt, har danske supermarkeder et ansvar, selvom de ikke selv ansætter arbejderne direkte. Det siger FN s retningslinjer for menneskerettigheder og erhvervsliv, som beskriver, hvordan alle virksomheder uanset størrelse har et ansvar for at respektere menneskerettighederne. Danske supermarkeder har også et ansvar over for arbejderne og forbrugerne. De har ansvar for, at de, der leverer varer til supermarkederne f.eks tomatgårde og tomatfabrikker, følger loven og behandler arbejderne rigtigt. Udover at danske supermarkeder skal leve op til FN s retningslinjer for menneskerettigheder og erhvervsliv, har Coop Danmark (Irma, Fakta og Superbrugsen) og Dansk Supermarked (Netto, Føtex og Bilka) skrevet under på FN s Global Compact for virksomhedsansvar, som forpligter dem til at respektere menneskerettigheder i hele deres varekæde. Dagligvarekoncernerne forsikrer de danske forbrugere om, at de lever op til deres sociale ansvar. Men de danske supermarkedskoncerner følger ikke deres dåsetomater, fra de bliver høstet til de står på hylderne. De påtager sig heller ikke det fulde ansvar for alle led i deres varekæde, og de sender ansvaret videre til deres forretningspartnere i Italien. Når virksomhederne bliver opmærksomme på problemer med udnyttelse af illegale immigranter i Syditalien, skal de handle for at komme problemet til livs. Det er ikke nok at afskrive sig eller sende ansvaret videre til leverandørerne, siger eksperten Sune Skadegaard Thorsen, der er ekspert i samfundsansvar og vejleder danske virksomheder i at leve op til deres samfundsansvar. Global Compact siger at: Virksomheder bør sikre, at de ikke medvirker til krænkelser af menneskerettighederne. Virksomheder bør opretholde foreningsfriheden. Virksomheder bør støtte udryddelsen af alle former for tvangsarbejde. Virksomheder bør støtte effektiv afskaffelse af børnearbejde. Virksomheder bør afskaffe diskrimination, når det gælder arbejds- og ansættelsesforhold. Virksomheden bør respektere og beskytte miljøet. Virksomheden bør modarbejde alle former for korruption, herunder afpresning og bestikkelse. Menneskerettigheder og erhvervsliv FN s retningslinjer for menneskerettigheder og erhvervsliv blev enstemmigt vedtaget af FN s Menneskerettighedsråd i juni Retningslinjerne siger at: Staterne har pligt til at respektere, beskytte og håndhæve menneskerettighederne. Virksomhedernes har pligt til at overholde gældende love og respektere menneskerettighederne. Alle borgere skal have mulighed for at klage til myndigheder, hvis deres rettigheder bliver krænket. 14

15 Tusindvis af fattige tomatplukkere bor i slumbyer omkring tomatgårdene i Syditalien. De bor i efterladte hus, telte, og selvbyggede barakker af træ og presenninger. I disse slumbyer er der hverken rindende vand eller elektricitet. 15

16 Tema 2 Tema 3 Spor Tema 4 Spor dine varer Som forbruger skal man have mulighed for at kunne spore sine varer fra jord til bord. Det kaldes sporbarhed. Det er ikke altid muligt for dig selv at tjekke, hvordan varerne på hylderne er produceret, derfor er det vigtigt, at virksomhederne selv holder styr på deres varekæder, og at de sikrer, at arbejdsvilkårene er ordentlige. Men ikke alle virksomheder er gode nok til at holde styr på deres varekæder. For at vi kan vide, hvordan varerne i butikker er produceret, er der lavet mærkninger, der fortæller os noget om varen, f.eks om varen er økologisk, eller om den indeholder farlige kemikalier. Forbrugerrådet Tænk anbefaler en række mærkninger, som forbrugeren kan holde øje med, hvis de ønsker at handle bæredygtigt. Forbrugerrådet Tænk oplyser og vejleder danskerne til at træffe valg om deres daglige forbrug. Se Danwatchs video Hvad er sporbarhed? på Forbrugerrådet Tænk anbefaler, at du holder øje med disse mærker inden for fødevarer: Ø-mærket Ø-mærket gives til økologiske fødevarer. Det betyder, at de er produceret med fokus på miljø, dyrevelfærd og med et minimum af tilsætningsstoffer. De danske myndigheder kontrollerer produktet fra produktion til forarbejdning, før varen kan få mærket. MSC-mærket MSC er mærket for bæredygtigt fiskeri. MSC-mærket viser forbrugeren, at de fisk og skaldyr, der har mærket, stammer fra og kan spores hele vejen tilbage til et bæredygtigt fiskeri. MSC står for Marine Stewardship Council. KRAV mærket Den svenske mærkning KRAV, der også kan findes på produkter i danske supermarkeder, stiller krav til, at virksomhederne ikke anvender tvangsarbejde, ikke diskriminerer og giver arbejdere ret til at organisere sig og kæmpe for deres rettigheder. 16

17 Tema 2 Tema 3 Spor Tema 4 EU s økologimærke Alle økologiske fødevarer, der færdigpakkes i EU, skal mærkes med EU s økologimærke. Fødevarestyrelsen og Natur Erhvervsstyrelsen kontrollerer de danske produkter, der skal have EU s økologimærke. Nøglehullet Nøglehullet er Fødevareministeriets officielle ernæringsmærke og et fælles nordisk ernæringsmærke for fødevarer, madretter og opskrifter, der lever op til bestemte krav om indholdet af fedt, sukker, salt eller kostfibre. Anbefalet af Dyrenes Beskyttelse Mærket garanterer, at der er tale om produkter, som er produceret med høj dyrevelfærd, for eksempel at dyrene altid skal have frihed til at kunne bevæge sig frit og have adgang til udendørsarealer. Fairtrade mærket Fairtrade mærket gives til varer, der er produceret under bæredygtige handelsforhold. Mærket sikrer, at bønder, landmænd og arbejdere får rimelige priser for deres varer samt gode arbejdsforhold og vilkår. Ud af de mærker, som Forbrugerrådet TÆNK anbefaler, er det kun Fairtrade, der stiller krav til arbejdsvilkår i fødevareproduktion. OPGAVE: Udvælg tre mærker, du synes, er vigtige for dig i din hverdag og lav din egen mærkningsordningsplanche, så du let kan genkende bæredygtige mærker, når du køber ind. Fuldkornsmærket Fuldkornsmærket skal hjælpe forbrugeren til at finde varer med fuldkorn. 17

18 Tema 3 Spor Tema 4 Opskrifter OPGAVE: Du skal sammen med din gruppe forklare resten af klassen, hvad artiklen handler om. Skriv ned hvem der har ansvar for, at arbejderne bliver behandlet ordentligt. Skriv hvad supermarkederne kan gøre for at sikre, at de varer, de får, er lavet ordentligt. Derefter fremlægger du og din gruppe jeres svar i klassen. 4. Tema: Hvem har ansvar? Lave priser er vigtigere end gode arbejdsforhold Det er svært for forbrugerne at gøre noget ved udnyttelse af arbejdere på italienske tomatgårde. Det er supermarkedernes ansvar, at dåsetomater i danske supermarkeder er fremstillet ordentligt, siger eksperter. Tomatgårde i Italien hyrer ulovlig arbejdskraft til at høste tomater under kummerlige forhold. Tomaterne ender i Danmark, hvor de sælges som dåsetomater i supermarkeder som Kvickly, Fakta, Netto og Føtex, hvor de oftest koster mellem fem og ti kroner. Men problemet med ulovligt producerede dåsetomater i danske supermarkeder er svært for forbrugerne at gøre noget ved. Det mener direktør for Danske Producenter, Bo Eilskov Knudsen. Man kan godt stille krav til forbrugerne om at være mere kritiske, men jeg tror ikke, at det vil virke. Når forbrugerne har valget mellem den billige og den dyre vare, vil husholdningsøkonomien ofte komme før etikken, siger Bo Eilskov Knudsen til DR efter Danwatchs undersøgelse om usle arbejdsforhold på italienske tomatgårde. 18 Samfundsansvar: Alle virksomheder skal følge loven, uanset hvor de laver forretninger. Men virksomheder har også et samfundsansvar. Samfundsansvar er alt det, en virksomhed gør for at beskytte miljøet, skabe gode arbejdsforhold for sine arbejdere og bidrage positivt i de lande, som de arbejder i. Se Danwatchs video Hvad er samfundsansvar? på Bo Eilskov Knudsen mener, at ansvaret ligger hos de danske supermarkeder, som må stoppe med at gøre forretninger med gårde eller fabrikker, der bryder reglerne, hvis ikke problemerne bliver løst. Problemet skal stoppes ved kilden med kontrol og inspektion. Hvis supermarkedet ikke vil aftage varen, kan man komme problemet til livs, siger Bo Eilskov Knudsen. Det røde guld Danske supermarkedskæder køber dåsetomaterne fra italienske fabrikker, hvor tomater bliver forarbejdet og kommer på dåse. Ansvarlighedschef i Irma, Signe Frese, siger: Det er svært, hvis ikke umuligt, at garantere, at vores samarbejdspartnere overholder alt i vores kontrakt. Leverandøren skriver under på, at de efterlever vores regler for samfundsansvar, og det stoler vi naturligvis på, at de overholder. Også Dansk Supermarked stiller krav til sine leverandører om at sikre rimelige arbejdsforhold, men de mener også, at det er deres samarbejdspartnere, der har ansvar for at sikre, at plukkerne bliver behandlet ordentligt på tomatgårdene. Vi gør alt, hvad vi kan for at sikre, at vores partnere overholder vores aftale, men vi må også erkende, at det er svært at kontrollere hele varekæden, siger Dansk Supermarkeds pressechef Mads Hvitved Grand. Sune Skadegaard Thorsen, der er ekspert i samfundsansvar, mener, at danske virksomheder bør gøre meget mere, hvis de ønsker at leve op til deres samfundsansvar. Hvis en virksomhed offentligt udtrykker, at den respekterer menneskerettighederne, så forpligter den sig også over for forbrugeren til at tage ansvar for hele varekæden, siger Sune Skadegaard.

19 Danske eksperter mener, at danske supermarkeder har et samfundsansvar over for både tomatplukkerne og forbrugerne til at stoppe den grove udnyttelse af arbejdere på italienske tomatgårde. 19

20 Spor Tema 4 Opskrifter Noter Opskrifter Opskrifterne stammer fra Helle Brønnum Carlsens og Annelise Terndrup Pedersens bog Madkundskab (Akademisk forlag, 2014). Helle Brønnum Carlsen har samarbejdet med Danwatch og kvalitetssikret undervisningsmaterialet Tomaternes lange vej til din Pizza. Helle Brønnum Carlsen har givet Danwatch tilladelse til at bruge opskrifterne. Her finder du vejledning til, hvilke mærker dåsetomater du kan købe: - Gode råd om at vælge dåsetomater, Madmagasinet DR. Danwatchs undersøgelse Bagsiden af dåsetomater viser: - Ud af 13 mærker er det kun mærket BioItalia, der har certificeret sporbarhed i sin varekæde. Samme brand, BioItalia, er det eneste brand, der eksplicit tager fuld ansvar for varekæde. - Agri Genus og Mutti er de eneste af de besvarende virksomheder, der kan garantere, at deres tomater ikke er plukket af ulovlige sæsonarbejdere. - Mærkerne Irma Hverdag, Coop x-tra, La Campagna, Monte Rey, First Price, Grøn Balance lægger alt ansvar for arbejdsforhold over på leverandørerne. Pizza Ingredienser: (2 pers.) Dej: 10 g gær 3 dl koldt vand 2 tsk. salt 2 tsk. olivenolie Ca. 350 g mel (blanding af durum og hvedemel) Tomatsovs: ½ løg, hakket 1 fed hvidløg, hakket 1 spsk. olivenolie ½ dåse hakkede flåede tomater Fyld: peberfrugt porre kartofler spinat chorizo skinke ost i klods til at rive frisk mozarellaost i kugle til at skære i skiver og lægge over krydderurter Fremgangsmåde: 1. Lav en gærdej ved at blande alt, undtagen den sidste mængde mel, der tilsættes lidt ad gangen, til dejen er blød og til at ælte på bordet. Ælt 200 tag. Del dejen i 2 eller 4 stykker, der hæver. 2. Tænd ovnen på 220 grader. 3. Lav tomatsovsen ved at stege løg og hvidløg i olie, tilsætte tomaterne med væde, evt. blende med en stavblender og smage til med salt og peber. 4. Vælg, hvad der skal på som fyld. 5. Rens og istandgør det, du vil have som fyld. 6. Rul pizzaerne ud, læg dem på en bageplade med bagepapir, og kom først tomat sovs og dernæst fyld på. 7. Bag dem midt i ovnen i minutter, til det er gyldent og fyldt med småbobler. Tomatsuppe med urter Ingredienser: (3-4 pers.) 1 hakket skalotteløg 2 fed hakket hvidløg ½ dl hakket basilikum 1 spsk. olivenolie 1 dåse flåede tomater 4 dl vand saften af ¼ citron salt og peber evt. 1 nip sukker Fremgangsmåde: 1. Sauter løg, hvidløg, persille og basilikum i olie. 2. Kom de flåede tomater med indmad og det hele ved. 3. Når det er blevet vendt godt rundt, tilsætter du vand og citron, og det hele simrer ved middel varm i 20 minutter under låg. 4. Server med hakkede friske krydderurter. Pynt: basilikum tilbehør: flutes eller brød 20

21 Spor Tema 4 Opskrifter Noter Lasagne Lasagne består af tre dele: 1. Pastaplader (der evt. skal koges lidt) 2. En våd sovs som tomatsovs, kødsovs eller andet, der forklistrer pastapladerne, så de ikke bliver tørre 3. Bechamelsovs. Man skal gøre hver ting klar, før man kan bygge sin lasagne, der altid har lidt bechamelsovs i bunden og bechamelsovs øverst. Der imellem lægger man pasta, våd sovs og måske mere bechamel. Til sidst kan man drysse med ost og gratinere. Ingredienser: (2-4 pers.) Pasta: 6 plader lasagne (køb en god kvalitet, der holder sig fast) Kødsovs: 1 spsk. olivenolie 1 hakket fed hvidløg 1 hakket løg krydderier som oregano og basilikum, ca. 1 tsk. hvis tørret, ½-1 dl hvis frisk forskellige revne grønsager som gulerødder, selleri, courgette, aubergine ( g) salt og peber 250 g hakket oksekød (eller mindre, hvis du bruger mange grønsager) 1 dåse hakkede flåede cherrytomater Bechamelsovs: 30 g smør 30 g hvedemel 4 dl mælk (vi bruger sødmælk for smagens skyld, men du kan bruge let- eller skummetmælk) salt, peber og lidt revet muskatnød 50 g groftrevet ost Fremgangsmåde: Kødsovs 1. Find alle ting frem og mål dem af. 2. Rens og skræl det, der skal ordnes ved vasken. 3. Hak løg og hvidløg. 4. Riv gulerødder og courgetter groft. 5. Kom olie i en stor kasserolle, og tænd på høj varme (først når alt er klar). 6. Kom grønsagerne ned i olien og rør rundt. 7. Kom kødet ved og rør rundt. 8. Tilsæt oregano, basilikum, salt og peber. 9. Kom en dåse flåede tomater ved og rør godt. Skyl dåsen med ½ portion vand, som du også kommer i gryden. 10. Lad den simre for middelvarme i 20 minutter. Vask op imens. 11. Smag til. Bechamelsovs 1. Find mel, smør og mælk frem, og mål af. Lun evt. mælken i en lille kasserolle til lillefingervarm (som du husker fra bagning betyder det lunkent). 2. Kom smør i en stor kasserolle eller gryde og smelt det. Det må ikke brune. 3. Kom melet i og pisk rundt. Det bliver til en klump. 4. Kom lidt mælk i, og pisk, til det er jævnt. 5. Kom så lidt mere mælk i og pisk. 6. Bliv ved sådan, til det er færdigt. 7. Kom salt, peber og meget lidt revet muskatnød i, og smag til. 8. Lad sovsen koge ved laveste varme, mens du rører i den i 3 minutter. 9. Nu samler du lasagnen i en smurt aflang form. Se indledningen. 10. Slut med at drysse med revet ost øverst. 11. Sæt lasagnen i ovnen på 200 grader i ca. 25 minutter. Pasta med tomatsovs/kødsovs Ingredienser: (2-4 personer) Pasta: g pasta Kødsovs: 1 spsk. olivenolie 1 hakket fed hvidløg 1 hakket løg krydderier som oregano og basilikum, ca. 1 tsk. hvis tørret, ½-1 dl hvis frisk forskellige revne grønsager som gulerødder, selleri, courgette, aubergine ( g) salt og peber Hvis I su vælger kødsovs: 250 g hakket oksekød (eller mindre, hvis du bruger mange grønsager) 1 dåse hakkede flåede tomater Fremgangsmåde: 1. Find alle ting frem og mål dem af. 2. Rens og skræl det, der skal ordnes ved vasken. 3. Hak løg og hvidløg. 4. Riv gulerødder og courgetter groft. 5. Kom olie i en stor kasserolle, og tænd på høj varme (først når alt er klar). 6.Kom grønsagerne ned i olien og rør rundt. 7. Kom kødet ved og rør rundt. 8. Tilsæt oregano, basilikum, salt og peber. 9. Kom en dåse flåede tomater ved og rør godt. Skyl dåsen med ½ portion vand, som du også kommer i gryden. 10. Lad den simre for middelvarme i 20 minutter. Vask op imens. 11. Kog pastaen som anvist i pakken. 12. Smag til. 21

22 Spor Tema 4 Opskrifter Noter NOTER: 22

23 Spor Tema 4 Opskrifter Noter 23

24 Copyright 2016 Danwatch. Undervisningsmateriale Tomaternes lange vej til din pizza er baseret på Danwatchs undersøgelse Bagsiden af dåsetomater (2014). Undervisningsmaterialet er udviklet, researchet, skrevet og tilrettelagt af Danwatch. Tekst: Norma J. Martinez Redaktør: Louise Voller og Mikkel Bahl Layout og grafik: Peter Larsen Foto: Danwatch, Marco Valli og Medici per i Diritti Umani Læringskonsulent: Helle Brønnum Carlsen 24 Undervisningsmateriale er blevet til med støtte fra Danida. For mere information om materialet og om Danwatchs undervisningsindsats kontakt undervisningsansvarlig Norma J. Martinez ( njm@danwatch.dk). Danwatch er et uafhængigt medie- og researchcenter, der undersøger virksomheders påvirkning af mennesker og miljø globalt. Danwatch tilskriver sig nationale og internationale regler og principper for god presseskik og -etik, herunder medieansvarsloven (Danmark) og International Federation of Journalists Declaration of Principles on the Conduct of Journalists (internationalt).

FARSBRØD MED ITALIENSK SMAG

FARSBRØD MED ITALIENSK SMAG 600 g hakket oksekød 6 skiver toastbrød, fint 2 æg 1 dl tomatjuice, konserves 2 spsk. persille, frisk 2 tsk. oregano, tørret 80 g parmaskinke, tynde skiver 150 g revet ost 7 laurbærblade 1 ds. tomater

Læs mere

Lad dejen hæve lunt i 45 minutter. Lav 25 boller og udrul dem tyndt til 25 små pizzaer, der for-bages 5 min ved 225 grader C.

Lad dejen hæve lunt i 45 minutter. Lav 25 boller og udrul dem tyndt til 25 små pizzaer, der for-bages 5 min ved 225 grader C. MINIPIZZA 1 GRUPPE: 50 g gær ½ L lunkent vand 2 tsk salt 2 spsk majs- eller vindruekerneolie 700 g mel 1 glas færdig tomatblanding eller 1 løg 2 spsk olie 1 ds. flåede tomater 1-2 fed hvidløg salt og peber

Læs mere

viden vækst balance 7 OPSKRIFTER med kødsovs opskrifter med kødsovs 1/13

viden vækst balance 7 OPSKRIFTER med kødsovs opskrifter med kødsovs 1/13 viden vækst balance 7 OPSKRIFTER med kødsovs 1/13 HALVE BAGTE KARTOFLER med kødsovs af SvinekøD 4 personer 1 løg 1 gulerod 200 g hakket svinekød, ca. 10 % 2. pil og hak løget. 3. Skyl guleroden. 4. Skræl

Læs mere

GRØN. HVERDAGSMAD fra Frk. Kræsen

GRØN. HVERDAGSMAD fra Frk. Kræsen 5x GRØN HVERDAGSMAD fra Frk. Kræsen MERE GRØN HVERDAGSMAD I den her e-bog finder du fem hverdagsopskrifter med mere grønt, der passer perfekt til efteråret. Ikke alle opskrifterne er vegetariske, men det

Læs mere

Blomkålssuppe med brød (1 portion)

Blomkålssuppe med brød (1 portion) Blomkålssuppe med brød 200 g blomkål 4 dl grønsags- eller hønsebouillon ¼ dl minimælk 10 g hvedemel ½ dl fløde 9% Salt og peber 70 g kødboller Persille Rens og del blomkålen i små buketter. Stokken skæres

Læs mere

Oksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013

Oksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 nøglehuls retter 1 Oksekødsgryde Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 Oksekødsgryde Det skal du bruge (4 pers.) 400 g SMAGFULD hakket oksekød 3-7% 1 spsk. olie 1 stort skrællet groft hakket løg (ca. 90 g)

Læs mere

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen Praktisk madlavning 2 Vægtstopsgruppen Syddjurs kommune 2010/2011 Af Jette Jensen Program for 2. gang praktisk madlavning Hvordan går det med vægtstopprojektet? Fortæl om Jeres succeser Hvad gør I, når

Læs mere

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød Madplan for uge 26 Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød 8 stk. æg 0,5 dl mælk 10 gram smør ½ kilo dansk ærter 1 stk. frisk Squash Kom

Læs mere

Opskrifter fra Byens Køkken

Opskrifter fra Byens Køkken Opskrifter fra Byens Køkken Alle opskrifterne er udviklet i kreativt samarbejde mellem medarbejderne i Byens Køkken og kokken Claus Holm, som siden har arbejdet videre med opskrifterne. Hans forslag kan

Læs mere

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden Frikadeller med flødetomatsauce og pasta 600 g hakket skinkekød 1 æg 1 dl hvedemel 1 dl skummetmælk 3 fed hvidløg 3 spsk. frisk oregano 3 spsk. frisk basilikum 1 tsk. salt ½ tsk. peber 150 g mozzarella

Læs mere

AKTIVITET 2: KØB FRISKE FØDEVARER

AKTIVITET 2: KØB FRISKE FØDEVARER AKTIVITET 2: KØB FRISKE FØDEVARER Læringsmål Du kan forklare, hvad mærkningerne sidste anvendelsesdato og mindst holdbar til / bedst før betyder. Du kan vurdere en tilbudsvares kvalitet og pris i lyset

Læs mere

Karrysuppe. Karrysuppe med fromage frais. 1. Skræl æblet og hak det. 1. Løgene skæres i tern og svitses i margarinen i en gryde. 2. Hak løget.

Karrysuppe. Karrysuppe med fromage frais. 1. Skræl æblet og hak det. 1. Løgene skæres i tern og svitses i margarinen i en gryde. 2. Hak løget. -141 Karrysuppe 1. Løgene skæres i tern og svitses i margarinen i en gryde. 2. Tilsæt presset hvidløg og karry, svits et par minutter. Karrysuppe med fromage frais 1. Skræl æblet og hak det. 2. Hak løget.

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UgE 8 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt: Spinat (frossent, blade og frisk) Gulerod Rød peberfrugt Tomater Desuden frugt

Læs mere

MAD OG MADSPILD OPSKRIFTER

MAD OG MADSPILD OPSKRIFTER MAD OG MADSPILD ER ER Aktivitet 1 Brændende kærlighed med et twist Aktivitet 3 Farsbrød med spidskålssalat Kylling i tomat med kartoffelfritter Karrygryde med nudler Aktivitet 5 Grøntsagssuppe Grøntsagsbiks

Læs mere

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer Go mad med Holm: Madplan for uge 18 Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 700 g kartofler, kogte 250 g gulerødder, kogte 100 g smør 900 g hakket oksekød 2 løg, finthakket

Læs mere

Opskrifthæfte stegeso

Opskrifthæfte stegeso Opskrifthæfte stegeso Lammekølle a la provencale 4. Personer 1500 g lammekølle 2000 g Bl.a. grønsager fx. kartofler, porre, gullerod, champinon & selleri Smør stegesoen Lammekøllen spækkes med hvidløg,

Læs mere

Hold 5 08.02.06 Mandeklubbens Madklub. Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P. Aftenens Menu. Forret: Løgsuppe med blåskimmel

Hold 5 08.02.06 Mandeklubbens Madklub. Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P. Aftenens Menu. Forret: Løgsuppe med blåskimmel Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P Aftenens Menu Forret: Løgsuppe med blåskimmel Hovedret: Pipfugl på dåse med Chilikrydret kartoffel fad Dessert: Fastelavnsboller og kaffe Løgsuppe

Læs mere

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen Praktisk madlavning Vægtstopsgruppen Syddjurs kommune 2010 Af Jette Jensen Program for 1. gang praktisk madlavning Kostændringer og ernæringsforbedringer Gennemgang af menu Opdeling af grupper Praktisk

Læs mere

FISKE RETTER ( OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER)

FISKE RETTER ( OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER) FISKE RETTER ( OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER) TUN I TOMAT PASTA SALAT MED FISK STEGTE FISK MED GRØNSAGER FISKE RATATOUILLE OVNSTEGTE FISK MED GRØNSAGER FISKEFAD PIZZA MED TUN KARTOFFELFAD MED KOGT FISK

Læs mere

Madlavning 21-02-2013

Madlavning 21-02-2013 Madlavning 21-02-2013 Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk Tilbehør: rugbrød, smør, snaps Tomatsild med urte creme fraiche, løgringe. 800 g sildefileter, marinerede Marinade: 1 dl olie 1 dl sildelage 4 dl

Læs mere

N.A.C. Smagfuld og fyldt med smag. Danish Design Forever

N.A.C. Smagfuld og fyldt med smag. Danish Design Forever N.A.C Smagfuld og fyldt med smag Danish Design Forever N.A.C Fadkoteletter i går, ny nordisk i dag, Morsø for altid Den nye køkkentøjsserie fra Morsø har fået navnet N.A.C efter N.A Christensen, som i

Læs mere

PARISERBURGER NOTER UGEPAKKEN OPSKRIFTER UGE 36

PARISERBURGER NOTER UGEPAKKEN OPSKRIFTER UGE 36 600 g hakket oksekød 3 spsk. kapers 1 dl finthakkede syltede rødbeder 1 tsk. groft salt Friskkværnet peber 1 pasteuriseret æggeblomme 25 g smør 4 store burgerboller 1 dl grov sennepspickles 1 bakke babyspinatblade

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Kostplan - uge 13 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt forårsløg rødløg gulerod semisoltørrede tomater Frugt og grønt: Fennike Rosenkål

Læs mere

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern. Mandag Omelet med ost, kartofler, porrer og salat af rødkål 8 æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 2 store håndfulde frisk persille 100 g kartofler 1-2 stk. porrer Vask

Læs mere

Uge 5. Indkøb. Basis. Rema1000. Fra sidste uge Hvidkål

Uge 5. Indkøb. Basis. Rema1000. Fra sidste uge Hvidkål Denne uge består madplanen af: Gulerodssuppe Kylling med kartoffelfad og hvidkålssalat Clubsandwich med parmaskinke Indkøb Rema1000 1 kg gulerødder 4,00 kr. 50 g feta eller salatost ca. 14,00 kr. 1 medisterpølse

Læs mere

Hjemkundskab Eksperimenterende bageforløb

Hjemkundskab Eksperimenterende bageforløb Hjemkundskab Eksperimenterende bageforløb Undervisningens formål; at eleverne gennem praktisk, eksperimenterende og teoretisk arbejde opnår færdigheder og kundskaber, der giver mulighed for at udvikle

Læs mere

Pizzatoast. Beregnet til 40 børn

Pizzatoast. Beregnet til 40 børn Pizzatoast Beregnet til 40 børn 40 skiver groft toastbrød Ca. 1 kg skinke i strimler, kylling eller peperoni Tomatketchup Ca. 1 kg revet ost Evt. tomatskiver og cocktailpølser Oregano Toastbrødene smøres

Læs mere

Kalveleverpostej. Kartoffeldip. 1. Skær kartoflen i mindre stykker og kog dem møre i usaltet vand. 1. Smelt spækket i en stor gryde og rør mel i.

Kalveleverpostej. Kartoffeldip. 1. Skær kartoflen i mindre stykker og kog dem møre i usaltet vand. 1. Smelt spækket i en stor gryde og rør mel i. Kalveleverpostej 1. Smelt spækket i en stor gryde og rør mel i. 2. Bag op med mælk til en tyk opbagning. Kartoffeldip 1. Skær kartoflen i mindre stykker og kog dem møre i usaltet vand. 2. Mos kartoflen.

Læs mere

og peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det.

og peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det. Du skal bruge 1 stk. løg 1. Vask hænder. 11 Kom laurbærbladet, 1 fed hvidløg 2. Find alle ingredienserne vand og hønsebouillon 2 stk. gulerødder frem. terningerne i gryden og rør. Ca. 250 g selleri 3.

Læs mere

1. Det hakkede kød blandes med mel, krydderier, æg og lidt væske og røres godt.

1. Det hakkede kød blandes med mel, krydderier, æg og lidt væske og røres godt. Opskrifter Frikadeller 500 g hakket flæskesmåkød 1 dl mel ca. 2 tsk. salt ca. 1 tsk. peber 2 spsk. hakket løg 1 æg 2 dl mælk margarine til stegning 1. Det hakkede kød blandes med mel, krydderier, æg og

Læs mere

BYENS KØKKEN PÅ BLOMSTERFESTIVAL

BYENS KØKKEN PÅ BLOMSTERFESTIVAL BYENS KØKKEN PÅ BLOMSTERFESTIVAL - Sovsen er vores DNA Sovs er sød musik, og derfor får du her på blomsterfestivalen mulighed for at smage på vores dejlige sovs. Hæftet indeholder opskrifter på bl.a. kyllingesovs,

Læs mere

Oksebøffer i folie. Oksebov i rødvinssauce. 1. Bøfferne vendes 1 minut på hver side af en varm, tør pande.

Oksebøffer i folie. Oksebov i rødvinssauce. 1. Bøfferne vendes 1 minut på hver side af en varm, tør pande. Oksebov i rødvinssauce 1. Fjern grove sener og hinder og skær kødet i 12 stykker. Tør kødet. Oksebøffer i folie 1. Bøfferne vendes 1 minut på hver side af en varm, tør pande. 2¼ kg oksebov uden ben 50

Læs mere

buffet til 70 personer

buffet til 70 personer k o o c o g t n a r u a t res buffet til 70 personer menu - til buffet for 70 personer 1. røddernes suppe med rugbrødscroutoner 2. salat med grønne bønner og tomater 3. spidskålssalat med bacon 4. urtemos

Læs mere

Kartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille.

Kartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille. Kartoffel/sellerimos 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille. Kartofler og sellerien skrælles, ternes og koges i i usaltet vand til alt er helt

Læs mere

Kantinefolk fra Nord Norge

Kantinefolk fra Nord Norge Kantinefolk fra Nord Norge Brød Flute Foccacia Brødstænger med blandede kærner Småt men godt Hønsekødssuppe med kartoffel Kartoffel vaffel med røget laksecreme Travlet gris på rugbrødscrouton med rødbede

Læs mere

Mad til kræsne ganer

Mad til kræsne ganer Mad til kræsne ganer Laks bagt med soltørrede tomater og skalotteløg 800 g laksefilet Fyld: 7 stk. soltørrede tomater skåret i strimler 150 g hakkede skalotteløg lidt olie 2 cl hvid balsamicoeddike 4 dl

Læs mere

Smagens Dag 2009. Smag det sure med det søde

Smagens Dag 2009. Smag det sure med det søde Smagens Dag 2009 Smag det sure med det søde Navn: Klasse: Intro På Smagens Dag skal du opleve, udfordre og træne din smagssans. Du kan smage 5 grundsmage:, surt, salt, bittert og umami. Du smager med tungen

Læs mere

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

M a d t i l k r æ s n e g a n e r Mad til kræsne ganer Carpaccio af røget lammekølle 600 g røget lammekølle Dressing: 1 dl olivenolie 3 spsk. citronsaft 1 stk. soltørret tomat 1 fed hvidløg salt og peber ½ potte grøn basilikum ½ potte

Læs mere

Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat. Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg kalvesteg

Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat. Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg kalvesteg Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon Opskrift 1 Opskrift 2 Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat 1,2 kg kalvesteg 75-100 g bacon eller saltet flæsk 1 flaske hvidvin ½ liter hønsebouillon

Læs mere

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg Mine noter Madværksted Slankemad v/sundhedscenter Viborg Opskrifter Müsli 3 Æggewraps m. fyld 4 Skinkesalat 5 Dhal 6 Kornsalat 8 Grøntsagsfrikadeller m. hokaidofritter 10 Torsk med blomkål 11 Chicken curry

Læs mere

Go mad fra Bitz og Holm. - opskrifter

Go mad fra Bitz og Holm. - opskrifter Go mad fra Bitz og Holm - opskrifter Mandag: Fynsk æggekage med kartofler og små tomater 8 stk. æg 1,5 dl mælk 4 stk. rugbrød 10 g smør 12 stk. kogte kartofler i små skiver 10 stk. tomater delt i halve

Læs mere

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer Oksekødsboller 800 g økologisk hakket oksekød 2 skalotteløg fint hakket 1 stykker frisk chili frisk

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UGE 10 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Gulerod Æble Løg Hvidkål Øvrig frugt og grønt Lime Courgette rødbeder skalotteløg

Læs mere

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut.

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut. Mandag Omelet med kartofler - dild og tomat-kold weekendsteg 8 stk. æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 6 stk små blomme tomter, delt i kvarte En god håndfuld dild, vasket

Læs mere

----------------------- Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde

----------------------- Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde Gyroskoteletter med varm coleslaw 4 stk. gyroskoteletter 1 4 hvidkål (i fine strimler) 1 forårsløg (skåret i skiver) ½ dl sukker ½ dl eddike 1 ds. tørrede sellerifrø (efter smag) 1 tsk. salt ½ dl vindruekerneolie

Læs mere

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2009

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2009 Fagrådets Julefrokost Kogebog 2009 25. december 2009 Indhold 1 Vegetarlasagne 3 2 Flødekartoer 4 3 Flæskefarsbrød 5 4 Kalvefarsbrød 6 5 Pastasalat 7 6 Rødkålssalat 8 7 Klassisk Rødkålssalat 9 8 Feta og

Læs mere

Mad til kræsne ganer

Mad til kræsne ganer 16 Mad til kræsne ganer Mad til kræsne ganer 16 indeholder opskrifter på 8 af vores populære skaldyrsretter Carpaccio af kammuslinger med sprød rødbedesalat Forret 10 personer 30 stk friske kammuslinger

Læs mere

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT 8 grillpølser Kartoffelsalat: 1 kg kartofler 4 æg 1 pk. bacon i tern, 120-150 g 2 dl cheddarost i tern 2 dl finthakket porre GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT Dressing: 2 dl græsk yoghurt ½ dl tomatpuré 2

Læs mere

Rådyrragout så englene synger...

Rådyrragout så englene synger... GHILLERØ D JAGTF O RENIN Rådyrragout så englene synger... Ja nu er det så tid til at spise lidt sommerbuk hvis du har skudt en. Af Knud Erik Larsen Du skal bruge. Til 6 8 kuverter 1 Dådyrkølle på 2 2,5

Læs mere

[ succeser fra kantinen ]

[ succeser fra kantinen ] [ succeser fra kantinen ] Bagt lange med persillepesto [ 4 pers. ] Spicy fiskefrikadeller [ 4 pers. ] 600 g langefilet Bagte rodfrugter 1 kg rodfrugter fx kartofler, gulerødder, persillerod, pastinak og

Læs mere

Opskrifter SØFF september 2014

Opskrifter SØFF september 2014 Opskrifter SØFF september 2014 Grøntsager markeret med FED i opskrifterne er i poserne med jævne mellemrum, alt efter årstiden. Husk også at kigge på opskrifterne fra tidligere på året med same grøntsager,

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester 2. påskedag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Grov pizza med Urtefrikadeller Laksebøffer Porre-løgsuppe Krydder-

Læs mere

Elevkopimateriale. Gitte Westerdahl og Helle Ramfeldt

Elevkopimateriale. Gitte Westerdahl og Helle Ramfeldt Elevkopimateriale Kartoflens historie s. 2 Fakta om kartoflen s. 3-5 Opskrift på grøn kartoffelmos s. 6 Mærkning af kartofler s. 7 Kogeforsøg s. 8 Opskrift på kartoffelkarrysuppe s. 9 Opskrift på kartoffelmuffins

Læs mere

Meatfree Mondays Denmark

Meatfree Mondays Denmark Meatfree Mondays Denmark Find flere opskrifter på: Opskrifthæfte 1 Retter med QUORN www.meatfreemonday.dk www.facebook.com/meatfreemondaysdenmark www.mirasopskrifter.dk Opskriften på forsiden finds her:

Læs mere

Eriks Mad og Musik Tema: Fransk mad 2

Eriks Mad og Musik Tema: Fransk mad 2 Eriks Mad og Musik Tema: 7.8. 0 Salat med grønne bønner kg grønne bønner ¾ dl olivenolie spsk rød vineddike hvidløgsfed dl friskhakket persille Kom i vineddiken, rør godt og tilsæt derpå olivenolie, og

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UgE 27 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Æbler Peberrod Cherrytomater Frugt og grønt: Rødbede Courgette Rød peberfrugt

Læs mere

Indkøbsliste. UGe 46-47

Indkøbsliste. UGe 46-47 UGe 46-47 Indkøbsliste Ugepakken inderholder kødet 600 gram friskhakket oksefars 1 kg. hamburgerryg 4 stk. store ferske kyllingelår 4 stk. store løgmarinerede jægerschnitzler 700 gram oksekød i tern Øvrige

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UGE 35 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt: Rucolasalat Blomkål Peberfrugt Grønt: Tomater Gul, rød, grøn peberfrugt Courgette

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

men u en Efterårsfarver på

men u en Efterårsfarver på Af Marie Melchior. Foto: Betina Hastoft. Regi: Privateje Efterårsfarver på men u en Efterårets smukke farver har inspireret til denne dejlige menu. Nyd en cremet tomatsuppe med ostegratineret rugbrød.

Læs mere

GASTRONOMISK TEAM SAMARBEJDE

GASTRONOMISK TEAM SAMARBEJDE GASTRONOMISK TEAM SAMARBEJDE ASTRONOMA FANØ JANUAR 2016 SØNDERBORG KOMMUNE ERHVERV & AFFALD KOK: THOMAS WALBOM MENU JOMFRUHUMMERSUPPE MED BAGT SEJ OG BRØD FANØ RØGET LAKS MED HJEMMETLAVET PASTA, CITRON

Læs mere

Jordskokker i hverdagens kost. En håndfuld opskrifter samlet af Marianne Vasard Nielsen og Peer Kjær Andersen

Jordskokker i hverdagens kost. En håndfuld opskrifter samlet af Marianne Vasard Nielsen og Peer Kjær Andersen Jordskokker i hverdagens kost. En håndfuld opskrifter samlet af Marianne Vasard Nielsen og Peer Kjær Andersen 1 Indholdsfortegnelse Jordskokker... 2 Jordskoksuppe med tomat... 3 Jordskokgratin... 3 Ovnstegte

Læs mere

pak maden ind Uhm, Madpakker til aften

pak maden ind Uhm, Madpakker til aften Af Camilla Zarah Lawes. Foto: Columbus Leth. Regi: Bolig & Brocante og privateje Uhm, Madpakker til aften pak maden ind Hvad har butterdej, filodej, serranoskinke, bacon og en stegeso til fælles? De egner

Læs mere

Mad til kræsne ganer

Mad til kræsne ganer 19 Mad til kræsne ganer Mad til kræsne ganer 19 indeholder 9 forslag på opskrifter til en Provence-buffet Auberginekaviar 3 auberginer 1½ dl olivenolie ½ dl hvid balsamico 10 tomater 125 g groft hakkede

Læs mere

Bilag til Økodag på Madskoler 2009

Bilag til Økodag på Madskoler 2009 Bilag til Økodag på Madskoler 2009 Min mappe: (navn) Ilustration: Morten Telling, Moxtell Productions. Indholdsfortegnelse Viden om økologi: Hvad er økologisk? (2 sider med tekst + opgaver) Viden om økologi:

Læs mere

Fiskepate med krydderurtesauce (1 portion)

Fiskepate med krydderurtesauce (1 portion) Fiskepate med krydderurtesauce Fiskepate og ris 50 g fiskefars (Pernille- eller Thorfisk) 30 g laksefilet uden skind salt 20 g hvide og vilde ris 40 g vand salt Skær laksefileten i ca. ½ cm tynde strimler

Læs mere

Sundhedsugen uge 17-2011.

Sundhedsugen uge 17-2011. Sundhedsugen uge 17-2011. I årets sundhedsuge er maden planlagt ud fra de 8 kostråd. Det vil sige, at maden har et lavt indhold af fedt og et højt indhold af kulhydrater. I menuen indgår årstidens råvarer,

Læs mere

Menu 29/4. Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild. Blåmuslinger dampet i øl. Ovnbagt laks med ramsløgpesto

Menu 29/4. Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild. Blåmuslinger dampet i øl. Ovnbagt laks med ramsløgpesto Menu 29/4 Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild Blåmuslinger dampet i øl Ovnbagt laks med ramsløgpesto Bygotto m grønt Grønkålssalat m salturt. Stegte bananer m honning, kanel

Læs mere

muslinger Limfjords- Håndtering, opskrifter og historie

muslinger Limfjords- Håndtering, opskrifter og historie muslinger Limfjords- Håndtering, opskrifter og historie Så nemt er det Skyl de friske muslinger i rindende, koldt vand. Skrub dem eventuelt med en børste. Træk de små tråde det såkaldte skæg af. Tryk på

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UgE 26 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokus grønt: Gulerødder Forårsløg Hvidløg Frugt og grønt: Squash Champignon Hvidkålshoved

Læs mere

Inspiration fra Pharmakons køkken

Inspiration fra Pharmakons køkken Inspiration fra Pharmakons køkken Marts 2015 Forret Tatar af frisk tun og røget ørred vendt med citrusolie og sesam pyntet med radiser og sprøde løg Mellemret Ravioli fyldt med svampe serveret med ærtesalat,

Læs mere

Mandag Fynsk æggekage med kartofler, porrer og svampe fra skov eller Brugs

Mandag Fynsk æggekage med kartofler, porrer og svampe fra skov eller Brugs Mandag Fynsk æggekage med kartofler, porrer og svampe fra skov eller Brugs 8 stk. æg 1½ dl mælk 4 skiver rugbrød i trekanter 8 skiver skinke eller Parma skinke 10 gram smør 300 gram svampe 3 stk. porrer

Læs mere

IndkøbslIsTe. Ugepakken. Uge 8-9. 600 gram frisk pasta 3 stk. løg 500 gram champignon 2.5 dl fløde. 75 gram smør 1 æg 1 bæger fetatern 1 agurk

IndkøbslIsTe. Ugepakken. Uge 8-9. 600 gram frisk pasta 3 stk. løg 500 gram champignon 2.5 dl fløde. 75 gram smør 1 æg 1 bæger fetatern 1 agurk Uge 8-9 IndkøbslIsTe Ugepakken inderholder i denne uge 700 gram mørbradgryde. 4 stk. okseroullade. 4 stk. hamburgerrygkoteletter. 6 stk. marinerede kyllingespyd. 600 gram blandet kalveog skinkekød, friskhakket.

Læs mere

L: Præsenterer og spørger om han har nogle spørgsmål inden de går i gang. Det har han ikke.

L: Præsenterer og spørger om han har nogle spørgsmål inden de går i gang. Det har han ikke. Bilag 4 Transskription af Per Interviewere: Louise og Katariina L: Louise K: Katariina L: Præsenterer og spørger om han har nogle spørgsmål inden de går i gang. Det har han ikke. L: Vi vil gerne høre lidt

Læs mere

Uge 31. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp. Fiskepakke med kartofler og grøntsager

Uge 31. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp. Fiskepakke med kartofler og grøntsager Denne uge består madplanen af: Uge 31 Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp Citronstegt kylling m. Asparges Mexicansk farsbrød med guacamole Nudelsuppe med svampe og forårsløg Fiskepakke med kartofler

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rosenkålspesto. og kartofler råkost. jordskokker og

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rosenkålspesto. og kartofler råkost. jordskokker og Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakkeforslag med rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Deller fra Vinter suppe Hakkebøf med Dampet Orangemarineret ovnen med med super søde sure løg sejfilet med

Læs mere

Dampet Tsing Tao courgette

Dampet Tsing Tao courgette Dampet Tsing Tao courgette 1 Tsing Tao øl ( eller anden lys asian øl 2 små courgetter 3 spsk mizka eddike 1 alm løg 1 stor knold ingefær 1 kvist rosmarin 2 spsk honning Lidt oliven olie Vask dine grøntsager.

Læs mere

PsykInfo. Brændende kærlighed (1 person)

PsykInfo. Brændende kærlighed (1 person) Brændende kærlighed Kartoffelmos 300 g kartoffel 75 g letmælk Salt / hvid peber Skræl kartoflerne og skær dem i små stykker. Kog kartoflerne møre og hæld kartoffelvandet væk. Mos kartoflerne. Varm mælken

Læs mere

BØRNEHUSET CIRKLENS INSPIRATIONSHÆFTE TIL SUNDERE FØDSELSDAGS LÆKKERIER

BØRNEHUSET CIRKLENS INSPIRATIONSHÆFTE TIL SUNDERE FØDSELSDAGS LÆKKERIER BØRNEHUSET CIRKLENS INSPIRATIONSHÆFTE TIL SUNDERE FØDSELSDAGS LÆKKERIER Kronesalat (10 stk) Det skal du bruge til vanille-yoghurt 1 liter yoghurt naturel 3 spsk flormelis 1 vanillestang Det skal du bruge

Læs mere

Kostplan - uge 13. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 13. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 13 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling Opskrifter Jamabalaya med kylling og skaldyr Til 8 personer. 2 chorizopølser (krydret spansk pølse) 1 kg nordsørejer med skal 1 kylling parteret i 8 stykker 5-6 tomater 1 fennikel 2-3 stængler bladselleri

Læs mere

KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER

KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER HØJREBSSTEG 1,2 kg højrebssteg. Frisk timian hakket. Salt og peber. Rids fedtet i tern og gnid det godt med salt, peber og timian. Tilberedning:

Læs mere

Ægs køkkentekniske egenskaber

Ægs køkkentekniske egenskaber Ægs køkkentekniske egenskaber Målet med undervisningen: Afprøvning af ægs køkkentekniske egenskaber Gruppestørrelse 2 Husk at tage billeder til Jeres portfolio og reflekter over arbejdsprocesserne, så

Læs mere

PsykInfo. Chili con carne (1 person)

PsykInfo. Chili con carne (1 person) Chili con carne Chili con carne 45 g løg 13 g friske champignon 58 g rød og grøn peber i tern 1 g hvidløg 70 g hakket oksekød 10% fedt 10 g Chili Beans (kidney bønner i chilisauce) 100 g flåede hakket

Læs mere

OPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration

OPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration OPSKRIFTSHÆFTE 10 sunde opskrifter til inspiration Fiskesuppe m. laks og rejer Ingredienser 1 løg 4 mellemstore gulerødder 1 fennikel 3 porrer 1spsk olivenolie 1½l grønsagsbouillon 1tsk gurkemeje salt

Læs mere

Madplan for mænd til hele ugen

Madplan for mænd til hele ugen Sundhedsfremme Sundhedsfremme Furesø Kommune Stiager 2 3500 Værløse Madplan for mænd til hele ugen Tlf. 7235 5657 sundhed@furesoe.dk www.sund.furesoe.dk Furesø Kommune Rådhustorvet 2 3520 Farum www.furesoe.dk

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Carne hvidløgsbrød. Karbonader Fisk pakket i. ris. BBQ Rissalat med grøntsager

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Carne hvidløgsbrød. Karbonader Fisk pakket i. ris. BBQ Rissalat med grøntsager Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakkeforslag med rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Tomat suppe Chili con Rodfrugtratatouille Karbonader Fisk pakket i med Carne med spidskål parmaskinke hvidløgsbrød

Læs mere

Kold farsbrød med groft brød

Kold farsbrød med groft brød Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Kokkelærerens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lame kotelet Farsbrød med Skaldyrs wok Blomkålsgratin Orange stegt med

Læs mere

Nemme opskrifter med NutriniKid Multi Fibre

Nemme opskrifter med NutriniKid Multi Fibre Nemme opskrifter med NutriniKid Multi Fibre Opskrifter og inspiration fra Nutricia Måltider til hele dagen lækre og nærende Mættende mellemmåltid nemt at tage med Mad med ekstra energi Smoothie på et øjeblik

Læs mere

Vinter i det Nordiske Køkken. Let, lødigt og lækkert

Vinter i det Nordiske Køkken. Let, lødigt og lækkert Vinter i det Nordiske Køkken Let, lødigt og lækkert 1 Vinter i det Nordiske Køkken Let, lødigt og lækkert Vegetar retter Grønkåls salat med korn, syltede rødløg, æble og ristet rugbrød Salat af mynte,

Læs mere

SUPPEBAR DET ER IKKE BAR SUPPE

SUPPEBAR DET ER IKKE BAR SUPPE SUPPEBAR DET ER IKKE BAR SUPPE VELKOMMEN TIL EN HELT NY OPLEVELSE MED OSCAR SUPPEBAR ASPARGESSUPPE 90 g OSCAR Aspargessuppe, granulat OSCAR INTRODUCERER NU BEGREBET SUPPEBAR, HVOR DU MED FORSKELLIGE SUPPER

Læs mere

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber.

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber. Madplan for uge 8 Mandag: Omelet med persille, torskerogn og kartofler og porrer: Til 4 personer 8 æg 60 g mælk 20 g smør 300 g torskerogn, skåret i skiver og ristet 2 store håndfulde frisk persille, plukket

Læs mere

middag middag nem hverdagsmad til travle familier nikolaj kirk mikkel maarbjerg

middag middag nem hverdagsmad til travle familier nikolaj kirk mikkel maarbjerg middag middag nem hverdagsmad til travle familier nikolaj kirk mikkel maarbjerg indhold forord at spise sammen 8 retter, der laves i gryde 10 takt & tone 70 retter, der laves på pande 72 bestik 130 retter,

Læs mere

råsaft af havtorn ca. 7 dl saft af 1 kg bær

råsaft af havtorn ca. 7 dl saft af 1 kg bær basiskøkkenet Vel hjemme fra sit havtorntogt og med skåle, gryde og poser fyldt med rensede bær går det op for én, at man da vist slet ikke har plads til alle de bær i fryseren. Og det er her, at basiskøkkenet

Læs mere

Kostplan - uge 19. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 19. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 19 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges Chili con carne: 800 g hakket dansk oksekød, magert og af god kvalitet 2 løg, pillet og finthakket 1 chili, meget finthakket 2 fed hvidløg,

Læs mere

Mad til børn i daginstitutioner. Det behøver ikke være kompliceret for at smage godt... Dr. Oetker Danmark A/S +45 44 94 52 33 www.oetker-fs.

Mad til børn i daginstitutioner. Det behøver ikke være kompliceret for at smage godt... Dr. Oetker Danmark A/S +45 44 94 52 33 www.oetker-fs. Mad til børn i daginstitutioner Det behøver ikke være kompliceret for at smage godt... Udviklet specielt til børn Opskrifterne er specielt udviklet til børn af professionsbatchelor i sundhed og ernæring,

Læs mere

Forår+sommer OPSKRIFTSSAMLING. Inspiration til nyresyge og andre interesserede

Forår+sommer OPSKRIFTSSAMLING. Inspiration til nyresyge og andre interesserede Forår+sommer OPSKRIFTSSAMLING Inspiration til nyresyge og andre interesserede FORORD Velkommen til Nyreforeningens opskriftssamling, som, vi håber, vil fungere som inspiration til madlavningen i forårs-

Læs mere

Påskesnitter. 15-20 stk. 175 gram saltet smør. 200 gram hvedemel. 75 gram grahamsmel. 75 gram rørsukker

Påskesnitter. 15-20 stk. 175 gram saltet smør. 200 gram hvedemel. 75 gram grahamsmel. 75 gram rørsukker Påskesnitter 15-20 stk 175 gram saltet smør 200 gram hvedemel 75 gram grahamsmel 75 gram rørsukker ½ tsk. bagepulver 1 helt æg Fyld: Fx solbærmarmelade eller ginger/lemoncurd Glasur: 1 pasteuriseret æggehvide

Læs mere