En forældreguide om mælkeallergi Råd og opskrifter til forældre. - fra diagnose til opstart på overgangskost
|
|
- Jens Østergaard
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 En forældreguide om mælkeallergi Råd og opskrifter til forældre - fra diagnose til opstart på overgangskost
2 2 Hvad er mælkeallergi? Mælkeallergi er en af de mest almindelige allergier hos børn. Den forekommer, når barnets immunforsvar overreagerer på det protein, der findes i komælk og mælkeholdige produkter. Mælkeallergi er ikke det samme som laktoseintolerance, som er en tilstand, der betyder, at barnet ikke er i stand til at nedbryde det sukker (laktose), der er i mælk. Årsagerne til mælkeallergi er stadig uklare, men allergien kan udvikles hos alle børn. Dog forekommer allergien hyppigere hos børn, hvis forældre lider af eksempelvis høfeber, eksem eller fødevareallergi.
3 3 Symptomer Symptomer på mælkeallergi kan opstå umiddelbart (inden for to timer) efter, at barnet har indtaget mælk eller mælkeholdige produkter, eller senere op til 48 timer efter. Straks-reaktioner på mælkeallergi kan opstå inden for to timer efter indtagelse af mælk eller mælkeholdige produkter, og kan vise sig som: Åndedrætsbesvær Hævede læber, tunge og ansigt Nældefeber, udslæt, rødme eller kløe Opblussende eksem Diarré Opkast Sen-reaktioner kan opstå op til 2 døgn efter indtagelse af mælk eller mælkeholdige produkter, og kan vise sig som: Eksem, kløe eller rødme Mavesmerter Kolik Refluks Forstoppelse Diarré Blod eller slim i afføringen Sen-reaktioner kan også resultere i, at barnet har søvnproblemer, græder eller er uroligt, når det spiser, eller har svært ved at spise. Dit barn kan have et eller flere af disse symptomer, som kan variere i styrke fra mild til svær. Nogle af ovennævnte symptomer kan også opstå af andre årsager end mælkeallergi, så det er vigtigt at søge læge og fortælle om alle de symptomer, du oplever hos dit barn. Hvor almindelig er mælkeallergi? Mælkeallergi rammer mellem 2% og 6% af alle nyfødte. 1,2 Mælkeallergi er normalt en midlertidig tilstand, og mere end 3/4 af de berørte børn vokser fra det senere i barndommen. 3
4 4 Hvordan behandles mælkeallergi? Den eneste måde at behandle mælkeallergi på, er helt at undgå komælk og alle mælkeholdige produkter. Komælk indeholder en række næringsstoffer, der alle er vigtige for dit barns sundhed og vækst. Derfor bør du altid rådføre dig med en læge eller en diætist, før du udelukker det fra dit barns kost. Lægen eller diætisten kan hjælpe med at sikre, at dit barn får alle de nødvendige næringsstoffer, som det behøver for at følge en normal udvikling og vækst. Hvis dit barn ikke er begyndt på overgangskost, kan udelukkelsen af mælkeprodukter foregå på to måder, afhængigt af om barnet bliver ammet eller flaskeernæres. Til børn der ammes: Ammer du, er det vigtigt ikke at stoppe, men i stedet kontakte en læge eller diætist, for at finde ud af, om det er nødvendigt, at du udelukker mælk og mælkeholdige produkter fra din egen kost. Det kan være nødvendigt, da mælkeproteiner kan overføres til barnet via brystmælk. Du kan få hjælp og vejledning til dette af en diætist, som kan vejlede dig om produkter, som indeholder synlige og usynlige kilder til mælk. Du finder endnu flere råd i næste brochure i denne serie: Fra overgangskost til 1 år. erstatter denne med en ernæringsmæssig komplet hypoallergen specialernæring som Nutramigen 1, Nutramigen 2 eller Nutramigen PurAmino, som er til svær allergi. Eksperter anbefaler ikke modermælkserstatninger baseret på soja, og disse skal ikke anvendes som førstehånds alternativ til komælk. Delvist hydrolyseret modermælkserstatning, der kan købes i dagligvarebutikkerne, kan ikke anvendes til børn med mælkeallergi, da de indeholder komælk. Gede- og fåremælk og mælk fra andre dyr kan ikke anvendes til børn med mælkeallergi, da proteinerne i disse mælketyper er sammenlignelige med dem, der findes i komælk. Til børn der får modermælkserstatning: Får dit barn en komælksbaseret modermælkserstatning, er det vigtigt, at du
5 5 Hvad er Nutramigen og Nutramigen PurAmino? Nutramigen 1 og 2 samt Nutramigen PurAmino er alle hypoallergene specialernæringer, som er specielt fremstillet til børn med mælkeallergi. Nutramigen er et fødevare til særlige medicinske formål, og er beregnet til ernæringsmæssig behandling af mælkeallergi. Proteinet i Nutramigen kommer fra komælk, men er nedbrudt (hydrolyseret) i meget små stykker, som de fleste børn ikke reagerer allergisk på. Det er en ernæringsmæssig komplet specialernæring, som kan anvendes i stedet for brystmælk, mælk og mælkeholdige produkter. Nutramigen gives til børn med mælkeallergi og/eller sojaproteinallergi, laktoseintolerance eller galactoseintolerance. Produkterne er gluten-, laktose- og saccharosefrie, og findes i forskellige varianter. Hvad er Nutramigen PurAmino? Hvis dit barn har svære allergier eller er allergisk over for flere fødevarer, kan lægen anbefale Nutramigen PurAmino, som er en aminosyrebaseret specialernæring. Hvad er DHA? Nutramigen indeholder omega-3 fedtsyrer (DHA). Nutramigen indeholder det anbefalede niveau af Docosahexaensyre (DHA). Indtaget af Docosahexaensyre (DHA) bidrager til normal udvikling af synet hos spædbørn op til 12 måneder*. DHA findes også i brystmælk og er en naturlig del af dit barns kost. * Ved indtagelse af 100 mg DHA pr. dag.
6 6 Nutramigen findes i flere varianter Nutramigen 1 DHA Produktet er en ernæringsmæssig komplet hypoallergen specialernæring, som kan gives fra barnets første leveuge. Nutramigen 2 DHA Når barnet vokser og bliver ældre, og begynder på overgangskost, ændres næringsbehovet. Nutramigen 2 er ernæringsmæssigt tilpasset det lidt ældre allergiske barns behov og kan gives fra ca. 6 måneders alderen, eller når barnet begynder på overgangskost. Nutramigen PurAmino Produktet er til børn med svær mælkeallergi eller multipel fødevareallergi, hvor et højt hydrolyseret produkt ikke er tilstrækkeligt. Nutramigen PurAmino anvendes også til indikationer, der kræver en elementardiæt, efter aftale med din læge. Nutramigen PurAmino er en komplet hypoallergen specialernæring, der kan anvendes fra barnets første leveuge.
7 7 At begynde med Nutramigen Nutramigen er det allergiske barns mælk Mælk er en ernæringsmæssig vigtig fødevare. Når man udelukker mælk og mælkeholdige produkter fra barnets kost, er det vigtigt, at det erstattes med en ernæringsmæssig komplet hypoallergen specialernæring som Nutramigen. Nutramigen indeholder alle de næringsstoffer, som barnet behøver for at vokse og udvikles normalt. Dette er nødvendigt, så længe barnet har mælkeallergi. Nutramigen indeholder et specialbehandlet komælksprotein for at barnet ikke skal reagere allergisk. På grund af sin særlige sammensætning lugter og smager hypoallergene specialernæringer, som Nutramigen og Nutramigen PurAmino, anderledes end almindelige modermælkserstatninger. Alle hypoallergene specialernæringer smager nogenlunde ens, og forskning har vist, at spædbørn hurtigt vænnes til smagen. 4 Jo før barnet prøver disse specialernæringer, jo mere sandsynligt er det, at det accepterer dem. Lidt ældre børn kan have brug for en tilvænningsperiode. Erfaringer viser, at nogle børn skal smage på ny mad mange gange, før det accepteres. Derfor er det vigtigt, at barnet smager Nutramigen ved hvert måltid, så det lærer smagen at kende. Til det lidt ældre barn kan specialernæringen tilberedes på forskellige måder, eksempelvis som vælling eller grød. Se opskrifter på side Når du begynder med Nutramigen, skal du ikke blive urolig, hvis barnet oftere har en løs og grønlig afføring. Dette er helt normalt.
8 8 Hvordan introducerer man Nutramigen? Når barnet ammes Nutramigen kan gives allerede fra første leveuge. Uanset om barnet ammes eller får anden modermælkserstatning, bør overgangen til Nutramigen ske langsomt. Hvis barnet ikke vil tage en sutteflaske, kan du i stedet ske-made eller give erstatningen på kop. Introduktionstips til Nutramigen Dag 1 Bland 3/4 brystmælk/modermælkserstatning med 1/4 Nutramigen-blanding Dag 2 Bland 1/2 brystmælk/modermælkserstatning med 1/2 Nutramigen-blanding Dag 3 Bland 1/4 brystmælk/modermælkserstatning med 3/4 Nutramigen-blanding Dag 4 Nutramigen-blanding Introduktion til børn, som får modermælkserstatning Hypoallergene specialernæringer accepteres hurtigt af de fleste børn under 6 måneder. 4,5 Det anbefales at skifte fra den almindelige modermælkserstatning til Nutramigen så hurtigt som muligt efter at barnet har fået stillet diagnosen. For at hjælpe barnet bedst forsøg da at sikre dig, at han eller hun er sulten, når produktet skal introduceres første gang. Det kan tage op til en uge, inden dit barn har vænnet sig til den nye smag. Barnet reagerer på dit kropssprog. Forsøg at være positiv omkring måltidet. Det er vigtigt at forstå, at dit barns smags- og lugtesans ikke er den samme som din. I barnets alder er smags- og lugtesans endnu ikke fuldt udviklet. Råd og vejledning: Ønsker du råd om ernæring eller fravænning, kan du kontakte din læge eller en diætist. Et tip er at tilsætte lidt sukker; 1/2 tsk. pr. 100 ml færdigblanding i de første dage og derefter langsomt liste det ud igen ved gradvist at tilsætte mindre. Det er meget vigtigt at fjerne sukkeret igen, da et jævnligt sukkerindtag kun bidrager med tomme kalorier og kan skade barnets tænder. Et andet tip kan være at lave en tynd opløsning, dvs. 1/2 mængde Nutramigen-pulver til en normal mængde vand, og derefter øge pulvermængden gradvist over nogle dage. Da dit barn i denne periode ikke får den anbefalede mængde Nutramigen, er det vigtigt at made barnet oftere og supplere med brystmælk eller mælkefri kost (afhængig af barnets alder). Når tiden nærmer sig, hvor barnet skal begynde på overgangskost, kan du blande Nutramigen i maden og anvende pulveret i forskellige opskrifter (se næste forældrebrochure om Nutramigen: Fra overgangskost til 1 år). Det kan også hjælpe dit barn med at vænne sig til specialernæringen.
9 Hvordan tilberedes Nutramigen? 9 Færdig Nutramigen Vand Antal strøgne blanding (ca. ml) ml måleskeer Et strøget doseringsmål Nutramigen 1 (4,5 g) Et strøget doseringsmål Nutramigen 2 (4,7 g) Et strøget doseringsmål Nutramigen PurAmino (4,5 g) For korrekt tilberedning følg nøje instrukserne på dåsen. Hvis barnet ikke drikker Nutramigen som mælk, vælling eller spiser det som grød, kan man i stedet berige maden med Nutramigenpulver. 600 ml Nutramigen opløsning = 18 mål Nutramigen-pulver Nutramigen giver tilskud af energi, fedt, kulhydrater og værdifulde proteiner, vitaminer, mineraler og sporstoffer. Calciumindholdet i Nutramigen 1 og Nutramigen 2 er forskelligt. Nutramigen 2 har en forbedret smag og er ernæringsmæssigt tilpasset fra ca. 6 måneders alderen. Forhør dig om dit barns behov hos en diætist eller læge. Hvor meget Nutramigen skal der bruges? Anslået forbrug afhænger af barnets alder. Barnets alder Pr. døgn Pr. måned 0 4 måneder ml 6 10 dåser 4 6 måneder ml 10 8 dåser 6 12 måneder ml 8 5 dåser 1 3 år ca 500 ml 5 dåser Et godt tip: Et godt tip Du kan nøjes med at hælde kogt vand til et døgns forbrug på rene flasker og stille dem i køleskabet. Når dit barn skal have mad, varmer du vandet til spisetemperatur. Nu tilsættes pulveret, blandingen rystes sammen, og maden er klar til servering med det samme. 9 OBS: Nutramigen kan drikkes både kold og varm, afhængig af barnets alder.
10 10 Tilberedning af Nutramigen Følg de angivne instruktioner: Hvordan specialernæring tilberedes og håndteres kan påvirke dit barns helbred. Læs instruktionerne grundigt. Har du spørgsmål, kan du kontakte din sundhedsplejerske eller andet sundhedsfagligt personale. Husk at god hygiejne, korrekt tilberedning, anvendelse og opbevaring er vigtigt for dit barns helbred. 1. Vask hænderne omhyggeligt med sæbe og vand før tilberedning af specialernæringen. 2. Hæld den ønskede mængde afkølet vand i flasken. Tilsæt pulveret. OBS! Pas på opvarmning i mikroovn da opvarmningen kan blive ujævn. Ryst derfor flasken grundigt. Da færdig tilberedt specialernæring hurtigt kan fordærves, skal den spises inden for 2 timer (inden for 1 time fra påbegyndt måltid). Specialernæring, som bliver til overs, skal smides ud. Det anbefales at blande til et måltid ad gangen, såfremt barnet er for tidlig født, har lav fødselsvægt, eller har medfødte immundefekter. Til det raske barn født til tiden gælder dette også i barnets første 2 levemåneder. Når det raske barn er blevet 2 måneder, kan man blande en større mængde Nutramigenblanding, som så kan opbevares i køleskab i max. 24 timer ved 2-4 C. Rengør alt tilbehør omhyggeligt Luk flasken. Rul først flasken mellem hænderne og ryst den derefter grundigt til pulveret er helt opløst. Kontrollér temperaturen ved at dryppe lidt erstatning på indersiden af håndleddet. 4. Frisk tilberedt specialernæring i flaske kan enten varmes i vandbad eller i flaskevarmer.
11 11 Hvornår kan mit barn begynde på overgangskost? De fleste eksperter er enige om, at børn fra 6 måneders alderen bør introduceres for overgangskost. 6 Introduktion af overgangskost bør tidligst ske fra 4 måneders alderen. 6,7,8 Hvis dit barn får Nutramigen 1 kan lægen anbefale overgang til Nutramigen 2 fra 6 måneders alderen, eller når barnet begynder på overgangskost, idet Nutramigen 2 ernæringsmæssigt er tilpasset det lidt ældre, allergiske barn. Når man begynder på overgangskost, kan Nutramigen 2 blandes i maden og anvendes i madlavningen som en hjælp til, at du sikrer, at dit barn får alle de nødvendige næringsstoffer. Nutramigenvælling (4 mdr.) 2 tsk. majsstivelse (f.eks. Maizena) 180 ml vand 6 doseringsmål Nutramigen Evt. 1 tsk. sukker Bland koldt vand og majsstivelse. Bring det i kog og lad det simre i 1 minut. Lad blandingen køle ned til spisetemperatur. Pisk Nutramigen-pulveret i. Hirsegrød (4 mdr.) 1/4 dl hirseflager 90 ml vand 3 doseringsmål Nutramigen-pulver Evt. 1 spsk. frugtpuré eller lidt moset banan (efter eget valg) Hæld vand og hirseflager i en tykbundet gryde. Kog det op og lad det småkoge i 5 minutter. Du kan også tilberede grøden i mikroovnen i ca. 1 1/2 minut. Lad grøden køle af. Tilsæt herefter Nutramigen-pulveret og rør godt rundt. Kan evt. serveres med lidt moset banan eller frugtpuré. Tip: Da vælling er lidt tykkere end modermælkserstatning, bør man anvende en flaskesut med et lidt større hul.
12 12 2 slags morgengrød Fra 6 måneder Det kan være en udfordring at finde en egnet morgenmad til børn med fødevareallergi. Morgenmåltidet er en god kilde til at øge dit barns indtag af Nutramigen. Disse forslag til morgenmad er meget nærende og kan sødes naturligt med forskellige frugtpuréer. Havregrød: 1 portion til større børn eller 2 spædbørnsportioner. Bør ikke fryses. Mannagrød 1 spsk. finvalsede havregryn 90 ml vand 3 doseringsmål Nutramigen-pulver 1 spsk. frugtpuré (efter eget valg) 2 spsk. mannagryn 90 ml vand 3 doseringsmål Nutramigen-pulver 1 spsk. frugtpuré (efter eget valg) 1. Hæld vand og havregryn i en tykbundet gryde. Kog op og lad det derefter småkoge i 5 minutter. Du kan også tilberede grøden i mikroovn: Varm i ca. 1 1/2 minut. 2. Lad grøden køle af. Tilsæt herefter Nutramigen-pulver og rør godt rundt. 3. Tilsæt frugtpuré efter eget valg. 1. Hæld mannagryn i en gryde og tilsæt vand under omrøring. 2. Lad det småkoge ved svag varme i minutter. Rør rundt en gang imellem. 3. Lad grøden køle af. Tilsæt herefter Nutramigen-pulver og rør godt rundt. 4. Tilsæt frugtpuré efter eget valg. Tips - Tilsæt færdiglavet Nutramigen-blanding for at opnå den ønskede konsistens. - Hvis dit barn er hvede- eller glutenintolerant, brug boghvede i stedet for havregryn, trods navnet er det ikke hvede. - Grød lavet på mannagryn kan tåle at blive frosset ned. Lav derfor en dobbelt portion og frys grøden ned i en isterning bakke. Tilsæt altid Nutramigen-pulver efter optøning for at bevare vitaminindholdet.
13 Frugtpuré fra 4-6 måneder Pureer er ideelle som overgangskost og egner sig særlig godt til opstartsfasen. Ved at tilbyde en bred vifte af frugt og grøntsager øger du automatisk vitamin- og mineral indholdet i dit barn kost. For børn, der lige er begyndt med Nutramigen, er opskriften velegnet som en introduktion til smagen af specialernæringen. 13 Begynd med én frugtvariant. Derefter kan du kombinere med 2-3 forskellige frugter. Æblepuré Ca. 3 portioner (svarende til 6 isterninger) 2 æbler (skrællet og i små tern) 35 ml Nutramigen-blanding (1 doseringsmål i 30 ml vand) For en tykkere konsistens: rør 1 tsk. majsstivelse (Maizena) ud i lidt koldt vand og hæld det i puréen. Lad det koge med i 2 minutter under omrøring. 1. Hæld lidt vand i en gryde og damp æblestykkerne under låg til de er bløde. 2. Hæld vandet fra og blend æblerne til de har den ønskede konsistens. 3. Tag en portion fra, tilsæt Nutramigen-blandingen og rør rundt. 4. Tilsæt majsstivelsen, hvis du ønsker en tykkere konsistens og lad det småkoge i 2 minutter. 5. Frys den resterende puré ned. Tilsæt først Nutramigenblandingen og majsstivelse (Maizena) når puréen igen er optøet. Variation Anvend gerne frugt, der er sød og moden (eller konserveret i sin egen saft). På den måde får du et nemt og hurtigt måltid, der ikke kræver tilberedning. Moden pære Fersken Banan Mango Melon Kombinér 2 eller 3 for variationens skyld. Eksempelvis: Æble, pære og lidt most banan 1/4 avocado og 1/2 moden banan (tilsæt Nutramigen-blandingen til du har den ønskede konsistens)
14 14 Grøntsagspuré fra 4-6 måneder Begynd med én grøntsagsvariant. Derefter kan du kombinere som nedenfor. Ærte- og kartoffelpuré Ca. 3 portioner (svarende til 6 isterninger) 50 g frosne ærter 1 kartoffel (skrællet og i tern) 35 ml Nutramigen-blanding (1 doseringsmål Nutramigen i 30 ml. vand). For en tykkere konsistens: rør 1 tsk. majs- stivelse (Maizena) ud i lidt koldt vand og hæld det i puréen. Lad det koge med i 2 minutter under omrøring. 1. Kog kartoflen 2. Tilsæt ærterne når kartoflerne er møre og kog i yderligere 2 minutter. 3. Hæld vandet fra og blend kartoffel og ærter til den ønskede konsistens. 4. Tag en portion fra, tilsæt Nutramigen-blandingen og rør rundt. 5. Tilsæt majsstivelsen, hvis du ønsker en tykkere konsistens. Denne opskrift er ideel til opstartsfasen og bidrager gennem de forskellige grøntsager med et rigtig godt vitaminindtag. For børn, der lige er begyndt med Nutramigen, er opskriften velegnet som en introduktion til smagen af specialernæringen. Variation Gulerod og kartoffel Broccoli og sød kartoffel Sød kartoffel og blomkål Squash og kartoffel Gulerod og blomkål Linsepuré: Kog 50 g røde linser i 300 ml. vand til de er møre. Hæld vandet fra og tilsæt 100 ml. Nutramigen-blanding og 6 tsk. majsstivelse. Mængden svarer til 4 isterninger. Tip Mængden af majsstivelse er vejledende. Tilsæt mere eller mindre afhængig af hvilken konsistens du ønsker. Hvis du fryser puréen ned, tilsæt da først Nutramigen-blandingen og majsstivelse ved optøning, for at bevare vitaminindholdet bedst muligt.
15 15 Om opskrifterne Disse opskrifter kan alle tilberedes med Nutramigen 1 og Nutramigen 2 (til børn fra 4-6 måneder og frem), Nutramigen PurAmino eller Pregestimil. Ernæres dit barn stadig med Nutramigen 1 og er over 6 måneder gammel, kan du tale med din læge eller diætist om at skifte til Nutramigen 2, som har et højere indhold af vigtige næringsstoffer, blandt andet calcium. Tilbered altid specialernæringen i henhold til instruktionerne på dåsen. Purér, mos eller skær maden ud, så den passer til dit barn. Kontrollér hver opskrift for at sikre, at ingredienserne er egnet til dit barn. Er du i tvivl, så søg råd og vejledning hos din sundhedsplejerske, læge eller diætist. Opbevar ikke mad i fryseren længere end 1 måned, og sørg for at maden er helt optøet, inden den forsigtigt genopvarmes. Kontroller altid at maden ikke er for varm, før den gives til dit barn. De angivne portionsstørrelser er cirka-mængder. Dit barn vil måske kunne spise mere eller nøjes med lidt mindre. Lad dit barn selv bestemme hvornår det har fået nok. Du kan roligt forsøge dig frem med de forskellige opskrifter. Vi har testet dem og garanterer dig, at de alle er hurtige og nemme at lave. Tilsæt Nutramigen til opskriften så sent som muligt, og undgå langvarig kogning for at bevare næringsstofferne bedst. Opskrifterne er fryseegnede, med mindre andet er angivet. Frys purerede fødevarer i små beholdere eller isterninge- bakker, og tøm dem derefter over i fryseposer for at spare plads i fryseren. Lad aldrig dit barn være alene når det spiser. Forhindringer i luftvejen kan føre til kvælning.
16 Denne brochure er beregnet til forældre, der har børn med mælkeallergi og er velegnet at bruge fra diagnosen til introduktion af overgangskost. Brochuren forklarer, hvad mælkeallergi er, og indeholder information og praktiske råd om, hvordan man bedst tager hånd om børn med mælkeallergi. De næste brochurer i denne serie hedder Råd og opskrifter til forældre - fra overgangskost til 1 år og Madtips for børn fra 1 år. Den giver råd om, hvilke fødevarer du kan give barnet, og indeholder flere opskrifter på mælkefri kost. Bestil dem uden omkostninger og læs mere om vores produkter på hjemmesiden: Brochuren er tilrettet danske forhold og udarbejdet af: Rosan Meyer, PhD Specialist Paediatric Allergy Dietitian Tanya Wright, BSc (Hons) MSc Allergy Specialist Paediatric Allergy Dietitian En forældreguide om mælkeallergi Råd og opskrifter til forældre - fra overgangskost til 1 år En forældreguide om mælkeallergi Madtips for børn fra 1 år Referencer: 1. Crittenden RG et al. J Am Coll Nutr 2005; 24:582S-91S 2. Du Toit G et al. Arch Dis Child Educ Pract Ed 2010; 95: Skripak JM et al. J Allergy Clin Immunol 2007; 120: Beauchamp GK et al. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2009; 48 Suppl 1:S25-S30 5. Sausenthaler S et al. Clin Nutr 2010; 29: Department of Health. Weaning: Starting solid food. Date of revision: January British Dietetic Association. Weaning your child Sundhedsstyrelsen: Ernæring til spædbørn og småbørn Sundhedsstyrelsen Sunde børn 2016 VIGTIGT Brystmælk er spædbarnets bedste ernæring. Hvis amningen afbrydes kan det være svært at begynde at amme igen, og indtag af modermælkserstatning kan mindske produktionen af brystmælk. Man bør tænke på fordelene ved amning inden modermælkserstatning introduceres. Det er meget vigtigt at følge instruktionerne om tilberedning. Fejlagtig håndtering kan påvirke barnets helbred. Forældre skal altid informeres af sundhedspersonale. Nutramigen er fødevarer til særlige medicinske formål, og skal anvendes i samråd med sundhedsfagligt personale. ABIGO Pharma A/S Stengårdsvej 25, 4340 Tølløse Tel:
En forældreguide om komælksproteinallergi: Fra diagnose til overgangskost. Nutramigen_Weaning_Broschyr_DK_120926.indd 1
En forældreguide om komælksproteinallergi: Fra diagnose til overgangskost Nutramigen_Weaning_Broschyr_DK_120926.indd 1 2012-09-27 09.21 Hvad er komælksproteinallergi? Komælksproteinallergi (KMPA) er en
Læs mereAllergiforebyggelse. Samarbejder omkring allergi og forebyggelse
Allergiforebyggelse Samarbejder omkring allergi og forebyggelse www.allergiforebyggelse.dk Indhold Hvem får allergi?... 3 Hvad er allergi?... 3 Hvor kommer allergien fra?... 3 Arvelige risikofaktorer...4
Læs merePepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste
Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste Brystmælk er den bedste ernæring til spædbørn. Pepticate er en fødevare til særlige medicinske formål, som anvendes i samråd med læge eller
Læs mereAllergiforebyggelse. Information, som skal gives af sundhespersonale
Allergiforebyggelse Information, som skal gives af sundhespersonale Indhold Hvem får allergi?... 3 Hvad er allergi?... 3 Hvor kommer allergien fra?... 3 Arvelige risikofaktorer...4 Hvor stor er risikoen
Læs mereTips, råd og opskrifter til dig, der giver dit barn Alfamino
Tips, råd og opskrifter til dig, der giver dit barn Alfamino Information til forældre Nestlé Health Science støtter amning, og at modermælk er den bedste mad for dit barn. Alfamino er en fødevare til særlige
Læs mereAnvendelse af Renastart til børn med nyresygdom. Navamedic 2016
Anvendelse af Renastart til børn med nyresygdom Navamedic 2016 Renastart Tilberedningsanvisning Standardopløsning 20%: Opblanding af 1 måleske (7 gram) og 30 ml vand 1. Vask hænderne grundigt 2. Kog frisk
Læs mereEnfamil* AR en enkel og effektiv løsning, nu med Lipil*
med AA og DHA for optimal udvikling Reflux og gylp hos børn et hyppigt problem Enfamil* AR en enkel og effektiv løsning, nu med Lipil* Indeholder praktiske råd Hvad er reflux? Reflux er det medicinske
Læs mereEn forældreguide om mælkeallergi Råd og opskrifter til forældre. - fra overgangskost til 1 år
En forældreguide om mælkeallergi Råd og opskrifter til forældre - fra overgangskost til 1 år 2 Om denne brochure Overgangskost er en gradvis introduktion af fast føde til dit barn, indtil barnet spiser
Læs mereTil patienter og pårørende. Flaskeernæring. Forældreinformation. Vælg farve. Vælg billede. Neonatalafdelingen
Til patienter og pårørende Flaskeernæring Forældreinformation Vælg billede Vælg farve Neonatalafdelingen At give sit barn modermælkserstatning på flaske er for nogen det rigtige valg. For andre kan det
Læs mereEn forældreguide om komælksproteinallergi. Fra overgangskost
En forældreguide om komælksproteinallergi Fra overgangskost til 1 år 2 Om denne brochure Overgangskost er en gradvis introduktion af fast føde til dit barn, indtil barnet spiser den samme kost som resten
Læs mereDen første skemad Dansk
Den første skemad Dansk Egedal Kommune Tilberedning af den første skemad Ved tilberedning af kogt frugt og grønt til barnet er det godt: At vælge friske råvarer At skære renset frugt i mindre stykker At
Læs mereInformation til patienten Flaskeernæring til børn
Information til patienten Flaskeernæring til børn Børneafdelingen Hospitalsenheden Vest Flaskeernæring At skulle give sit barn udmalket modermælk, og/eller modermælkserstatning på sutteflaske er for nogle
Læs mereHygiejne ved flaskeernæring
Hygiejne ved flaskeernæring Denne pjece indeholder generel information omkring hygiejne, når dit barn får mad på flaske. Dette gælder både udmalket modermælk og modermælkserstatning. For at undgå infektioner
Læs mereVelkommen. Mødegang 10 Dagens program. Velkomst og siden sidst. Mælk og mad til barnet. Pause kl. ca. 18.00 18.20. Syge børn.
Velkommen Mødegang 10 Dagens program Velkomst og siden sidst Mælk og mad til barnet Pause kl. ca. 18.00 18.20 Syge børn Evaluering Nu begynder øve perioden Overgangen fra mælk til skemad er en læringsproces
Læs mereFlaskeernæring til børn
Flaskeernæring til børn Information til forældre Juliane Marie Centret Rigshospitalet At skulle give sit barn modermælkserstatning på sutteflaske er for nogle det oplagte valg, for andre er det en nødvendighed,
Læs mereInformation til patienten Flaskeernæring til børn
Information til patienten Flaskeernæring til børn Børneafdelingen Hospitalsenheden Vest Flaskeernæring At skulle give sit barn modermælkserstatning på sutteflaske er for nogle det oplagte valg, for andre
Læs mereTips og råd ved komælksproteinallergi. Indeholder forslag til opskrifter med Althéra
Tips og råd ved komælksproteinallergi Indeholder forslag til opskrifter med Althéra Althéra til børn med komælksproteinallergi Allergier bliver mere og mere almindelige, og i dag rammes næsten hvert tredje
Læs mereHar mit barn komælksproteinallergi eller laktoseintolerans?
Har mit barn komælksproteinallergi eller laktoseintolerans? Information, som skal gives af sundhedspersonale. 1 Når man reagerer på komælk, beror det sandsynligvis på Komælksproteinallergi Man er allergisk
Læs mereVelkommen. Mødegang 10 Dagens program. Velkomst og siden sidst. Mælk og mad til barnet. Pause kl. ca Syge børn.
Velkommen Mødegang 10 Dagens program Velkomst og siden sidst Mælk og mad til barnet Pause kl. ca. 18.00 18.20 Syge børn Tak for i dag Nu begynder øve perioden Overgangen fra mælk til skemad er en læringsproces
Læs mereALTHÉRA. Tips, råd og opskrifter til dig, der giver dit barn Althéra. Information til forældre
ALTHÉRA Tips, råd og opskrifter til dig, der giver dit barn Althéra Information til forældre Med denne brochure håber vi at kunne give dig svar på de på mest almindelige spørgsmål omkring anvendelsen af
Læs mereFakta om flaskeernæring
Fakta om flaskeernæring 1 Modermælkserstatning Modermælkserstatning indeholder alle de næringsstoffer barnet har behov for, og produkterne er sammensat sådan, at de ernæringsmæssigt er optimale for barnet
Læs mereFlaskeernæring til børn - en pjece til forældre
Flaskeernæring til børn - en pjece til forældre Regionshospitalet Randers 2 Flaskegivning er mere end mad! Pjecen er til dig, der både ammer og giver flaske og til dig, som kun giver flaske. Det er vigtigt,
Læs mereKostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej
Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere
Læs mereClear Thickener. Tips og idéer
Clear Thickener Tips og idéer Indhold Fortykkede drikke Hvad er Fresubin Clear Thickener?... 4 Anvendelse af Fresubin Clear Thickener...5 Praktiske råd... 6 Doseringsvejledning...7 Fortykkede fødevarer
Læs mereNutramigen Råd og opskrifter
Nutramigen Råd og opskrifter Hvad er Nutramigen? Nutramigen bruges til at forebygge allergi hos højrisiko børn samt til udredning og behandling af børn med allergi overfor mælkeprotein. I Nutramigen er
Læs mereናይ መጀመርያ ብማንካ ዝብላዕ መግቢልሙድ ገዓት ዕፉን Den første skemad
ናይ መጀመርያ ብማንካ ዝብላዕ መግቢልሙድ ገዓት ዕፉን Den første skemad Dansk - tigrinsk Sundhedsplejen Brønderslev Kommune Tilberedning af den første skemad Ved tilberedning af kogt frugt og grønt til barnet er det godt:
Læs mereHar du mistanke om at dit barn har KOMÆLKS- PROTEINALLERGI?
Har du mistanke om at dit barn har KOMÆLKS- PROTEINALLERGI? Information til forældre "Kan det være komælksproteinallergi?" Det er et spørgsmål, som det ikke altid er så nemt at svare på. Men hvis det er
Læs mereRåd og opskrifter Nutramigen 1 Lipil og Nutramigen 2 Lipil
Råd og opskrifter Nutramigen 1 Lipil og Nutramigen 2 Lipil Indholdsfortegnelse side Hvad er Nutramigen? 3 At begynde med Nutramigen 4-5 Nutramigen til lidt ældre børn 6 Hvordan tilberedes Nutramigen? 7
Læs mereGrøntsager og kostfibre
Grøntsager og kostfibre Patientinformation Grøntsager Grøntsager, og især de grove grøntsager, indeholder mange kostfibre. Det er derfor godt at spise mange af de grove grøntsager og gerne flere gange
Læs mereOpskrifter med ernæringsdrikke fra Fresenius Kabi
Opskrifter med ernæringsdrikke fra Jordbærshake 704 kcal 200 ml Fresubin energy jordbær ernæringsdrik kold 100 g Jordbær evt. frosne 80 ml Friskpresset appelsinjuice kold 4 spsk Sukker 6 spsk Piskefløde
Læs mereProteinrige. opskrifter NEMT & SUNDT
Proteinrige opskrifter Pulver og simple ingredienser er alt, hvad du skal bruge for at tilberede et nemt, sundt og protein- og næringsrigt måltid. Opskrifterne er så simple at alle kan være med. Fakta
Læs mereMODERMÆLKSERSTATNINGER
Producent Produktnavn Anvendelses tidsrum Beauvais Modermælkserstaning Fra fødslen 1 (blå) Beauvais Modermælkserstatning 2 (blå) Kan anvendes fra fødslen, er dog tænkt til efter 4-6 mdr. MODERMÆLKSERSTATNINGER
Læs mereHokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk
Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke
Læs mereNEMT & SUNDT. Opskrifterne anvender som udgangspunkt Bodylab Whey 80, men Bodylab Whey 95 kan uden problemer anvendes i stedet for.
Proteinrige opskrifter Pulver og simple ingredienser er alt, hvad du skal bruge for at tilberede et nemt, sundt og protein- og næringsrigt måltid. Opskrifterne er så simple at alle kan være med. Fakta
Læs mereagurk gulerod grøntsager
Opgave : Grove og fine grøntsager Fine grøntsager som agurk og tomat indeholder mere vand end grove grøntsager som gulerod og kål. Find ud af, hvor meget vand du kan presse ud af en agurk og af en gulerod.
Læs mere-Mange foretrækker en iskold shake, brug da så kold mælk som mulig, eller sæt den færdige blanding i fryseren i 3-5 min.
Milkshake NOKA Milkshakes NOKA Milkshake giver dig det overskud, som du behøver for at leve et aktivt liv, mens du slanker dig. Med den rette mængde og sammensætning af næringsstoffer, Bl.a. Thiamin, Riboflavin,
Læs mereATTYLET 3 i 1 PLUS. Hjemmelavet koldskål (Sirupskonsistens)
ATTYLET 3 i 1 PLUS Hjemmelavet koldskål (Sirupskonsistens) ATTYLET 3 i 1 PLUS Toft Care har sammen med sin kliniske diætist udviklet opskriftshæftet ATTYLET 3 i 1 for at give dig inspiration til brugen
Læs mereForældreinformation. Kost til spædbørn
Forældreinformation Kost til spædbørn Kvalitet døgnet rundt Børneafdelingen Indholdsfortegnelse Barnets udvikling Generelt om barnets kost 0-6 mdr. Barnets kost 4-6 mdr. Barnets kost 6-9 mdr. Barnets kost
Læs mereIdéer og opskrifter med Fresubin DRINK
Idéer og opskrifter med Fresubin DRINK Fresubin 2 kcal DRINK 2 Idéer med Fresubin 2 kcal DRINK Frugtsalat Skær dine foretrukne frugter og bær og hæld 1 afkølet flaske Fresubin 2 kcal DRINK Abrikos- Fersken
Læs mereRebilds dagplejere. November 2018
Rebilds dagplejere November 2018 Sund mad i dagplejen- programmet Holdninger/interesse/forvirring Fremtidens forældre Økologi, bæredygtighed, særlige lejligheder, religioner, vegetar m.m. Sundhedsstyrelsens
Læs mereHindbær Hyldeblomst Jordbær. Appelsin Rabarber Sommerbær. Sådan syltes. og frugt
Hindbær Hyldeblomst Jordbær Appelsin Rabarber Sommerbær Sådan syltes sommerens bær og frugt Rabarber Nemt og hurtigt med Tørsleffs... Tørsleffs har i mere end 100 år deltaget ved syltningen af sommerens
Læs mereRÅD OG OPSKRIFTER Nutramigen 1 Lipil og Nutramigen 2 Lipil
RÅD OG OPSKRIFTER Nutramigen 1 Lipil og Nutramigen 2 Lipil Indholdsfortegnelse side Hvad er Nutramigen? 3 At begynde med Nutramigen 4-5 Nutramigen til lidt ældre børn 6 Hvordan tilberedes Nutramigen? 7
Læs mereBARNETS UDVIKLING INDHOLDSFORTEGNELSE. Side
INDHOLDSFORTEGNELSE Side Barnets udvikling 3 Generelt om barnets kost 0-6 mdr. 4-5 Barnets kost 6-9 mdr. 6 Barnets kost 9-12 mdr. 7 Barnets kost 1-3 år 8 Barnets kost efter 3 års alderen 9 Kost og spisevaner
Læs mereSmagsdanner Claus Angelo w smagsdanner.dk t 2465 2279 m smagsdanner@gmail.com
Øvelse 1 a) Forsøg med kartoffelgrød/mos og kartoffel stivelse Formål: At konstatere forskelle i konsistens ved forskellig metodebrug af kartoffelmels stivelse. - ½ kg skrællede kartofler i tern - 1 L
Læs mereFROKOSTFORSLAG fase 2
FROKOSTFORSLAG fase 2 Du skal spise mad i starten af dagen og nedsætte indtagelsen i slutningen af dagen. De fleste har opbygget vaner der er modsat; man springer morgenmaden over eller spiser meget lidt
Læs mereIndhold. Vedlagt kostplan til opslagstavlen. Indholdet i denne pjece er udarbejdet af Børneernæringsudvalget i Sønderjyllands Amt
Kost til spædbørn Indhold Barnets udvikling 3 Generelt om barnets kost 0-6 måneder 4 Barnets kost 6-9 måneder 6 Barnets kost 9-12 måneder 7 Barnets kost 1-3 år 8 Barnets kost efter 3 års alderen 9 Kost
Læs mereKost efter en kæbeoperation - Flydende kost - Med gode opskrifter
Kost efter en kæbeoperation - Flydende kost - Med gode opskrifter Hvis du har fået lavet en operation på kæben enten planlagt eller på grund af brud på kæben skal du spise flydende kost i en periode for
Læs mereSe mere på: www.haderslev.dk/sundhedsplejen. Sundhedsplejen
Se mere på: www.haderslev.dk/sundhedsplejen Sundhedsplejen INDHOLDSFORTEGNELSE EGNE NOTATER Side Barnets udvikling 3 Generelt om barnets kost 0-6 mdr. 4-5 Barnets kost 6-9 mdr. 6 Barnets kost 9-12 mdr.
Læs mereKostplan. Grøntsager Mos tilberedt af kogte kartofler, gulerødder, broccoli, blomkål, persillerod eller pastinak, squash eller ærter.
Kostplan 0 6 måneder 4-6 måneder 6-8 måneder Modermælk eller modermælkserstatning. D-vitamin dråber fra 14 dage til 2 år. www.sundhedstjenesten-egedal.dk www.altomkost.dk www.sst.dk Mad til spædbørn &
Læs mereTilbehør til vildt. Opskrifter
Tilbehør til vildt Opskrifter Stegetider for hjortekød Se også www.raevhede-naturprodukter.dk. Hjortemørbrad, -filet og -køllebøf Kødet krydres med salt, peber og vildtkrydderi. Brunes ved hård varme i
Læs mereOpskrifter. Supper Saucer Tilbehør Desserter Varme og kolde drikke Babymad. Supper
Opskrifter Supper Saucer Tilbehør Desserter Varme og kolde drikke Babymad Supper Grøntsagssuppe af rå grøntsager 1 kogt kartoffel 1 gulerod, 1 tomat En lille smule peber Selleri, agurk osv. efter smag
Læs mere150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Opskrift 135-142 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 CHOKOLADEFONDANT MED AFTER EIGHT 100 g smør 125 g mørk chokolade 4 past. æggeblommer 4 past. æggehvider 40 g sukker 20 g hvedemel 10 stk After Eight Pynt: Evt.
Læs mereStyrkende fristelser VELSMAGENDE OPSKRIFTER MED NYE RESOURCE KOMPLETT NÆRING 1.5
Styrkende fristelser VELSMAGENDE OPSKRIFTER MED NYE RESOURCE KOMPLETT NÆRING 1.5 3327-Nestle-opskriftbog-DONE.ind1 1 05/12/08 12:25:22 Kom godt i gang Uanset hvad årsagen er til, at man har brug for ernæringsdrikke,
Læs mereHvad sker der med de forskellige grøntsagers smag?
på grøntsager Hvad sker der med de forskellige grøntsagers smag? Opgave 1: Når du tilbereder rodfrugter, ændrer de smag og konsistens. Undersøg smag og konsistens, når rodfrugterne er stegt, kogt og bagt.
Læs mereBarnemad. Gode råd om mad og mælk i barnets første år
Barnemad Gode råd om mad og mælk i barnets første år Kære forældre Der siges og skrives meget om mad til spædbørn og småbørn. Derfor kan I som forældre nemt komme i tvivl om, hvad der er fakta, og hvad
Læs mereAnette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske
Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske www.æblebørn.dk ved Anette Opstrup, sundhedsplejerske og behandler Side 1 HVAD KAN JEG SPISE I STEDET FOR? Med denne lille guide giver jeg dig inspiration til,
Læs mereERNÆRINGSPRODUKTER. Ernæringen du behøver Smagen du vil ha
ERNÆRINGSPRODUKTER Ernæringen du behøver Smagen du vil ha Vi præsenterer Fresubin er en række ernæringsprodukter til dig, der har brug for tilskud af energi og protein. De smager godt, og kombineret med
Læs mereERNÆRINGSPRODUKTER. Ernæringen du behøver Smagen du vil ha
ERNÆRINGSPRODUKTER Ernæringen du behøver Smagen du vil ha Vi præsenterer Fresubin familien Fresubin er en række ernæringsprodukter til dig, der har brug for tilskud af energi og protein. De smager godt,
Læs mereGrød Brød. med fuldkorn, frø og kerner
udviklet af Grødgrisen Grød Brød med fuldkorn, frø og kerner grødboller med rug solsikkekerner, hørfrø og tranebær 14 stk. koldhævede grødboller En lækker og velsmagende fuldkornssnack også god til madpakken.
Læs mere2. Skær kartoflen over i to halve. Find kork, marv og barklagene.
Opgave : Undersøg kartoflen Du skal nu undersøge kartoflen.. Se på kartoflen. Beskriv dens skræl. Er skrællen tyk eller tynd?. Skær kartoflen over i to halve. Find kork, marv og barklagene.. Skræl de to
Læs mereBarnemad. Gode råd om mad og mælk i barnets første år. Landbrug & Fødevarer
Barnemad Gode råd om mad og mælk i barnets første år Landbrug & Fødevarer kære forældre Fra den første mælk til familiens mad Der siges og skrives meget om mad til spædbørn og småbørn. Derfor kan I som
Læs mereSpansk tortilla i ovn. 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat. Salt og peber
Spansk tortilla i ovn 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat Salt og peber 1. Sæt ovnen på 175 2. Skræl kartoflerne og skær dem i små tern 3. Pil løget
Læs mereFAQ: Ofte stillede spørgsmål om spædbørns ernæring
18-03-2015 1-1811-8/1/ANP Version 4 FAQ: Ofte stillede spørgsmål om spædbørns ernæring Dokumentet opdateres løbende i takt med Sundhedsstyrelsen modtager spørgsmål til de nye anbefalinger Hvorfor kommer
Læs mereMiniguide: Undgå mavepine i julen
Miniguide: Undgå mavepine i julen Lækker mad og dejlig stemning. Det er hvad julen handler om. Desværre kan julestemningen blive afbrudt af mavepine, fordi vi spiser for meget. Det kan også være, at mavepinen
Læs mereIsmaskine BRUGSANVISNING. Model nr V, 50/60Hz Kapacitet: 0,5 liter
Ismaskine Model nr. 1664 220-240V, 50/60Hz Kapacitet: 0,5 liter BRUGSANVISNING 1 Vigtige sikkerhedsforanstaltninger. Ved brug af elektriske apparater er det vigtigt at overholde grundlæggende sikkerhedsforanstaltninger,
Læs mereInformation til forældre. Modermælkserstatning. Om flaskeernæring til spædbørn
Information til forældre Modermælkserstatning Om flaskeernæring til spædbørn Kvalitet Døgnet Rundt Gynækologisk/obstetrisk afdeling At give mad på flaske Hvorfor flaske? At skulle give sit barn modermælkserstatning
Læs mereAppelsinmarineret andebryst
Appelsinmarineret andebryst Ingredienser, 4 port. ca. 150 g gulerødder ca. 300 g rødbeder ca. 200 g løg ca. 600 g andebrystfileter (ca. 2 stk.) 10 stk. Hele nelliker salt og peber Marinade: ca. 150 g appelsinsaft
Læs mereMELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1
MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1 På de næste sider finder opskrifterne til mellemmåltiderne i kostplansforslaget. Husk at mælk i kaffen kan være det, der gør det svært at komme ned i vægt! altså hvis du
Læs mere1. Hirsegrød med ingefær og granatæble 1 del hirseflager, frisk ingefær, 1 håndfuld granatæble.
Køb økologisk og biodynamisk eller fra områder tæt på dig - så meget som din pengepung tillader det. Køb mad som får din krop til at smile, og dine sanser til at frydes. 1. Hirsegrød med ingefær og granatæble
Læs mereMESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG
HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG Bløde løg 10 g smør 4 zittauerløg i halve, tynde ringe (ca. 300 g) ½ tsk. groft salt 3 dl vand Hakkebøffer 15 g smør 600 g hakket oksekød ¼ tsk. groft salt friskkværnet peber
Læs mereÆg og avocado. 2 store modne avocado. 4 små æg. 1 tsk. karry paste. 1 spsk. sesamolie. 1 spsk. citron saft (jeg har brugt yuzu)
Æg og avocado 2 store modne avocado 4 små æg 1 tsk. karry paste 1 spsk. sesamolie 1 spsk. citron saft (jeg har brugt yuzu) Friske urter (her har jeg brugt portulak) Godt råd: sørg for at alle dine ingredienser
Læs mere7 sunde Opskrifter. Gratis! Sund Start på dagen. 7 suveræne opskrifter! Lise Brinkman Madsen
7 sunde Opskrifter Gratis! Sund Start på dagen 7 suveræne opskrifter! Lise Brinkman Madsen Lise Brinkman Madsen foredragsholder, konsulent & kogebogsforfatter Morgenmaden er den sundeste og bedste start
Læs mereDen Forheksede Store Pandekage Smagedag
Den Forheksede Store Pandekage Smagedag Opskrifter De gule majspandekager - 15 små 100 g mel 100 g fint majsmel 1 tsk fint salt 1 tsk karry 4 ½ dl letmælk 50 g fintsnittet porre. (Se tips) 150 g kogte
Læs mereMad i børnehøjde en eftermiddag med fisk
Mad i børnehøjde en eftermiddag med fisk Indhold: Tips om fisk... 3 Hvor meget fisk spiser børn?... 3 Anbefalinger om fisk... 4 Opskrifter... 5 Torskesalat... 5 Bagt havørred... 5 Bønnefritter... 6 Mango-dadelsalsa...
Læs mereDette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya
Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya KYLLING PIE MED GRØN SALAT 1 hel kylling 3 løg 1½ dl hvedemel
Læs mereSundhedsstyrelsen anbefaler, at børn bliver ammet eller får modermælkserstatning, indtil de er 1 år. Fra børnene er 1 år, må de få letmælk.
September 2015. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn bliver ammet eller får modermælkserstatning, indtil de er 1 år. Fra børnene er 1 år, må de få letmælk. Modermælkserstatning fremstilling og opbevaring:
Læs mereMadplan feb. 1. Madværkstedets. Kødboller i tomatsauce med spaghetti og kakisalat. Farseret porre med råmarinerede bær
Madværkstedets feb. 1 Farseret porre med råmarinerede bær Kødboller i tomatsauce med spaghetti og kakisalat Vietnamesiske forårsruller med peanutdressing feb. 1 Dag 1 Farseret porre med råmarinerede bær
Læs mereNemme opskrifter med Fortini Multi Fibre
Nemme opskrifter med Fortini Multi Fibre Opskrifter og inspiration fra Nutricia Måltider til hele dagen lækre og nærende Mættende mellemmåltid nemt at tage med Mad med ekstra energi Fortini Multi Fibre
Læs mereHavretærte med frugt. Havregrynskager med karamelcreme. 1. Rør havregryn, sukker og smør sammen. 1. Rør smørret sammen med sukkeret.
Havregrynskager med karamelcreme 1. Rør havregryn, sukker og smør sammen. Havretærte med frugt 1. Rør smørret sammen med sukkeret. 2. Tril dejen til kugler, som trykkes flade på pladen. 3. Bag 8-10 min.
Læs mereKostplan til spædbørn Sundhedstjenesten Frederikshavn Kommune
Grafik:07-255.2.hl Frederikshavn Kommune Rådhus Allé 100 9900 Frederikshavn Tel.: +45 98 45 50 00 post@frederikshavn.dk www.frederikshavn.dk SUNDHEDSTJENESTEN FREDERIKSHAVN KOMMUNE Kostplan til spædbørn
Læs mereMorgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet.
Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Yoghurt naturel (evt. blandet med fromage fraiche) med fiberdrys og
Læs mereBryndzové halusky slovakisk bolle ret
Opskrift til 2-3 personer. Ingredienser: Bryndzové halusky slovakisk bolle ret - 750 g skrællet rå kartofler, fint revet. - salt - 250 g mel - 250 g gæret fåreost (i form af smøreost, kendt som bryndza)
Læs mereForslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 8000 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 600 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1900
Læs mereLokkemad. Nemme veje til mere energi i maden. 8 opskrifter på ny energi til dem, der spiser for lidt. Kom smør, fløde eller olie i sovs og suppe
Nemme veje til mere energi i maden Kom smør, fløde eller olie i sovs og suppe Kom smør eller olie i grød og kartoffelmos Kom fløde og pasteuriserede æggeblommer i færdigkøbt koldskål Kom fløde i kakaomælk
Læs mereOpskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens
Xl koteletter med varm kartoffelsalat 4 XL koteletter (svinekoteletter) 1 liter vand 1 kg skrabede nye kartofler Varm kartoffelsalat ¾ dl lagereddike 4 spsk. sirup friskkværnet peber 3 små, nye gulerødder
Læs mereForslag til dagens måltider
Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget
Læs mereGRØNTSAGER OG FRUGT. Hjælp dit barn til at kunne lide dem. En guide til småbørns-forældre
GRØNTSAGER OG FRUGT Hjælp dit barn til at kunne lide dem En guide til småbørns-forældre Grøntsager og frugt: hjælp dit barn til at kunne lide dem ISBN: 2-7380-1355-4 April 2014 HabEat Projektet (http://www.habeat.eu/)
Læs mereLet & Lækkert. 5 nye opskrifter på lette og lækre kager med Hermesetas SteviaSweet
Let & Lækkert 5 nye opskrifter på lette og lækre kager med Hermesetas SteviaSweet Nyd den rene søde smag i Hermesetas SteviaSweet. Steviol Glykosid som er et udtræk fra Steviaplanten produceres for Hermesetas
Læs mereInspiration til børnefødselsdage
Inspiration til børnefødselsdage Frugt og grønt Frugtpindsvin Udskåret melon Grønne lanser Til 15 børn Du skal bruge 1 hvidkålshoved eller 1 vandmelon 15 træspyd 4-5 forskellige slags grøntsager fra listen:
Læs mereOpgave 1: Lav 100% din havregrød
Opgave 1: Lav 100% din havregrød Du skal nu prøve at lave 100% din havregrød. Skal der rosiner, vaniljesukker, kardemomme eller måske æbletern i din havregrød? Vælg de krydderier, tørrede eller friske
Læs mereSuppetid SKØNNE SUPPER DER ALLE ER NEMME AT TILBEREDE SE OPSKRIFTEN PÅ BAGSIDEN
tid INSPIRATION TIL HYGGELIG SPISE OG DEJLIG SMAG SKØNNE SUPPER DER ALLE ER NEMME AT TILBEREDE Råvarer af højeste kvalitet sikrer den runde naturlige smag, og giver fantastiske farver. SE OPSKRIFTEN PÅ
Læs mereFiguactiv. Figuactiv Shakes. (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter)
Figuactiv (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter) Ernæring og nydelse Når du ønsker at tabe dig målrettet, skal to af de daglige måltider normalt erstattes
Læs mere12 Mad til kræsne ganer
12 Mad til kræsne ganer Mad til kræsne ganer 12 indeholder opskrifter på 8 af vores populære desserter Blommeclafoutis 2 tærteforme a 23 cm Mørdej: 300 g mel 150 g blødt smør 100 g flormelis 1 æg ¼ tsk.
Læs mereEnergi- og proteindrikke. Hjemmelavede opskrifter velegnet til dig, der vil op i vægt
Energi- og proteindrikke Hjemmelavede opskrifter velegnet til dig, der vil op i vægt Når maden skal fede 3 gode råd 1. Hyppigt og lidt ad gangen er løsningen, når appetitten er lille. Spis mange små måltider
Læs mereNemme opskrifter med NutriniKid Multi Fibre
Nemme opskrifter med NutriniKid Multi Fibre Opskrifter og inspiration fra Nutricia Måltider til hele dagen lækre og nærende Mættende mellemmåltid nemt at tage med Mad med ekstra energi Smoothie på et øjeblik
Læs mereErnæringen du behøver Smagen du vil ha
Ernæringen du behøver Smagen du vil ha Ernæringsdrikke og ernæringscremer Vi præsenterer Fresubin er en række ernæringsprodukter til dig, der har brug for tilskud af energi og protein. De smager godt og
Læs merePressemeddelelse. mixxo alsidighed og frihed hvor du er. April 2007
mixxo alsidighed og frihed hvor du er Ud over at den ledningsfri stavblender mixxo fra Bosch giver frihed hjemme i køkkenet, er den også velegnet i sommerhuset, autocamperen eller campingvognen eller hvorfor
Læs mere