VEJLEDNING TIL UDFYLDELSE AF INDLÆGSKORT

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "VEJLEDNING TIL UDFYLDELSE AF INDLÆGSKORT"

Transkript

1 VEJLEDNING TIL UDFYLDELSE AF INDLÆGSKORT LasF 2012

2 VEJLEDNING TIL UDFYLDELSE AF INDLÆGSKORT Denne vejledning er udarbejdet for at kvalitetssikre de undersøgelser, der skal danne grundlag for den fodterapeutiske indlægsbehandling. Vejledningen er udarbejdet og revideret af: Statsaut. Fodterapeut Hanne Malcho Statsaut. Fodterapeut Jane Bremer Holgersen Statsaut. Fodterapeut Pia Bondorph. Arbejdet er udført på basis af materiale fra Fodterapeutskolen København. Vejledningen skal understøtte LasF s skema INDLÆGSKORT samt den tilhørende video. Vejledning, skema og video kan hentes på lasf.dk Materialet tilhører LasF og må kun bruges med udtrykkelig tilladelse fra LasF. LANDSFORENINGEN AF STATSAUT. FODTERAPEUTER Holsbjergvej Albertslund lasf@lasf.dk SIDE 2 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

3 SELVSTÆNDIGT KORT ELLER BILAG TIL JOURNALEN? Indlægskortet er udformet, så det kan anvendes som eneste behandlingsdokumentation hos patienter, der alene modtager indlægsbehandling - dog suppleret med diagram til tegnsystemet. Når indlægskortet benyttes som et supplement til en allerede eksisterende journal, anbefales stadig at udfylde/afkrydse mest muligt for at opnå og bevare et godt overblik over patienten. OPBYGNING AF SKEMAET Flest mulige undersøgelser og nyttige oplysninger er sat op, således at det nødvendige for den enkelte patient udredes, og sådan at mest muligt er overskueligt via afkrydsning. Skemaet er samtidigt bygget op, så overblikket over de samlede udførte undersøgelser kan danne grundlag for valg af indlægsbehandling. Se nærmere beskrivelse senere i denne vejledning under punktet fodtype. Vejledning til de enkelte undersøgelser er beskrevet i den rækkefølge de fremgår på indlægskortet. De er kun beskrevet for én fod/ben, men alle undersøgelser skal naturligvis foretages på begge fødder/ben. Generelt for alle undersøgelserne er, at hvis du er lidt i tvivl, om resultatet er normalt eller måske en smule nedsat, så skriv normal, for så er lige netop denne afvigelse så lille, at den ikke har betydning i den store sammenhæng. TEORETISK INPUT Da vores fag udvikler sig år for år, er der under forskellige punkter indsat lidt teori, for at hjælpe med at holde tråden, gennem hele skemaet. Al teori er skrevet, som du ser i dette afsnit, så du senere enten kan finde tilbage til teorien igen eller springe den over, når du vil finde beskrivelse for, hvordan en enkelt undersøgelse udføres. Det vil altid kunne diskuteres, om noget teori hører til under flere punkter, men vi har valgt at skrive, hvor vi finder det mest hensigtsmæssigt. En anden vigtig ting omkring teori er, at denne vejledning ikke er en lærebog, så for nogen af jer vil der være behov for en del mere viden om den biomekaniske tankegang, der ligger til grund for indlægskortet og vejledningen. Vi kan klart anbefale, at du starter med at læse hele vejledningen igennem for at få det fulde overblik. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 3

4 PLANER, AKSER OG BEVÆGELSER For at kunne beskrive anatomiske strukturer og biomekaniske bevægelser benyttes et tredimensionelt koordinatsystem til at angive planer og retninger. Al ledbevægelse foregår i et givent plan omkring en given akse. PLANER Sagitalplan: lodret plan fra anterior til posterior, der deler kroppen i en højre og venstre halvdel Frontalplan: lodret plan fra side til side, der deler kroppen i en for- og bagside Transverseplan: bliver ofte kaldt for det horinsontaleplan. Vandret plan, der deler kroppen i en øvre og nedre del AKSER Sagitalakse: passerer horisontalt fra posterior til anterior. Tænk på en pils retning fremad. Frontalakse: passerer horisontalt fra sinister til dexter Vertikalakse: passerer lodret SIDE 4 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

5 LEDBEVÆGELSE Ekstension: bøjevinklen bliver mindre og delene nærmer sig hinanden Fleksion: strækkevinklen bliver større og delene fjerner sig fra hinanden Dorsalfleksion: bevægelse væk fra planta Plantarfleksion: bevægelse mod planta Abduktion: bevægelse væk fra kroppens midtlinie Adduktion: bevægelse mod kroppens midtlinie Eversion: drejning af planta lateralt Inversion: drejning af planta medialt Supination: bevægelse, der vender planta opad Pronation: bevægelse, der vender planta nedad Rotation: bevægelse omkring en længdeakse Hyperekstension: øget ekstension af leddele - udover den anatomiske position VINKLER OG GRADER. Har du brug for lidt hjælp til at overskue, hvor mange grader en given vinkel er, så kan det være en hjælp at forestille sig et ur. Et kvarter er det samme som 90 grader. Halvdelen er så 45 grader. 5 min. svarer til 30 grader. F.eks. så svarer det til at uret skal vise ca. 12 min. over hel ved normal dorsalfleksion i 1. metatarsophalangealled (1. MP led) (hallux grundled) på 70 grader. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 5

6 NEUTRALPOSITION Den passive undersøgelse af fodens ledbevægelse tager udgangspunkt i, at subtalarleddet er i neutralposition. Det defineres som den position, hvor leddet mellem talus og calcaneus er kongruent og danner midtpunktet for funktionerne af subtalarleddet og den normale fods bevægelser. SÅDAN FINDER DU NEUTRALPOSITION Placer den hånd der er nærmest laterale fodrand (den laterale hånd) på corpus af 5. metatarsale lige proximalt for caput. Brug den mediale hånds pege- og tommelfinger til at palpere medialt og lateralt på caput tali sv. t. de to kamme, der mærkes lige foran mediale og laterale malleol - distalt for talocruralleddet. Bevæg foden med den laterale hånd til yderpunkterne af plantar- og dorsalfleksion samt supination og pronation for at få en fornemmelse af ledspalterne medialt og lateralt på talus. Et sted i midten for disse bevægelser, når kanterne af caput tali medialt og lateralt er sunket ned og ikke længere kan føles altså når leddet er kongruent, der er neutralpositionen. KONTROL AF NEUTRALPOSITION For at kontrollere, at det er den rigtige stilling, du har opnået for foden, så skal foden føles stiv/stabil, når du forøver et let tryk på 5. metatarsale. SIDE 6 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

7 INDLÆGSKORTET PATIENTOPLYSNINGER Her noteres patientens stamoplysninger, samt oplysninger omkring bevilling af indlæg. ANAMNESE Udfyldes med markering. Såfremt der ikke kan henvises til en eksisterende journal bør der suppleres med behandling og relevante komplikationer på de frie linier. Den neurologiske undersøgelse bør foretages, når der er mistanke om neuropati, eller når der i patientens anamnese er mulighed for, at der udvikles neuropati. Neurologiske undersøgelser, hos denne patientgruppe, bør foretages årligt, således at vejledningen (se mere under vejledning) til patienten er tilpasset den neurologiske status. Der er ifølge speciale 54 i overenskomsten neuropati, når resultatet af biothesiometriundersøgelsen viser lig med eller større end 25. SUBJEKTIVE KLAGER Her noteres de klager, der er relevante for indlægsbehandlingen husk det er patientens egne ord. Vær også for din egen skyld opmærksom på de subjektive klager, da det er formålet med indlægsbehandlingen, at gener svinder ved brug af indlæg. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 7

8 OBJEKTIVE FUND Enkelt opbygget med til afkrydsning og plads til kort uddybning af relevant for indlægsfremstillingen. FOD- OG BENUNDERSØGELSER Begge fødder undersøges nu med patienten siddende, stående og gående for at afdække både statiske fejlstillinger og vurdere foden i funktion. Patienten informeres om, at der skal udføres forskellige undersøgelser, for at vi kan afdække diverse problematikker samt tage højde for eventuelle begrænsninger før valg af indlægstype og ved selve fremstillingen af indlægget. Det er vigtigt, at patienten er afslappet og interesseret/motiveret, da det vil give det bedste resultat. LEDTEST Ledundersøgelserne foretages med patienten siddende i patientstolen. Skemaet indeholder både passiv ledbevægelse (hvor fodterapeuten udfører undersøgelsen af det enkelte led) og aktiv bevægelse (hvor patienten selv udfører bevægelsen). Patienten instrueres i hvorledes han/hun selv skal forholde sig i undersøgelsesforløbet, såvel ved den aktive som passive del af testen. Vi anbefaler, at du ser videoen af hvor enkelt, let og hurtigt den passive ledtest kan udføres, når du har/får øvelsen. Selvom det demonstreres, at hver enkelt bevægelse kun udføres én gang, kan du sagtens udføre alle to eller flere gange eller gentage, hvor du er i tvivl, om bevægelsen er normal. Vær meget opmærksom på, at du beholder foden i neutralposition, indtil du når til undersøgelsen af de enkelte tåled. Det kan være nødvendigt at stoppe op, og genskabe neutralposition. Vigtigt er det at huske de led, hvor der er afvigelse fra det normale og først efter testen skrive det ind i skemaet, da flowet bliver ødelagt, hver gang grebet mistes, og der skal skrives/tastes. SIDE 8 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

9 PASSIV LEDUNDERSØGELSE BAGFOD Talocruralled: leddet mellem tibia, fibula og talus. Leddet skal optimalt kunne dorsalflekteres 20 grader og plantar flekteres 50 grader. Når foden er i neutralposition gribes om calcaneus med den laterale hånd og om forfoden med den mediale hånd, som fører foden til leddets yderstilling for dorsalfleksion og for plantarfleksion. Bevægelsen sker i sagitalplanet omkring den frontale akse. Da patienten sidder i behandlerstolen med knæet ekstenderet, skal du være opmærksom på, at en stram achillessene kan hindre optimal dorsalfleksion i talocruralleddet. Derfor skal du ved nedsat bevægelse yderligere undersøge dorsalfleksionen med flekteret knæ. Du vurderer, om leddets bevægelser er normal, nedsat, ophørt eller øget. Subtalarled: leddet mellem talus og calcaneus. Leddet skal optimalt kunne inverteres 20 grader og everteres 10 grader. Når foden fortsat er i neutralposition flyttes mediale hånd længere proximalt på dorsum for at fastholde talus. Laterale hånd flyttes ikke, men bliver på hælen for at invertere og evertere calcaneus. Bevægelsen sker i horisontalplanet omkring kroppens vertikale akse. Du vurderer, om leddets bevægelser er normal, nedsat, ophørt eller øget. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 9

10 MELLEMFOD Midttarsalleddet: leddet mellem talus og os naviculare, samt calcaneus og os cuboideum. Leddet skal optimalt kunne abduceres 15 grader og adduceres 30 grader samt inverteres 25 grader og everteres 25 grader. Når foden fortsat er i neutralposition, flyttes den laterale hånd op distalt for mediale hånd med fingrene pegende modsat. Den mediale hånd skal fortsat fastholde bagfoden via talus, og laterale hånd holder lige distalt for midttarsallleddet ledlinie og bevæger forfoden i abduktion og adduktion. Bevægelsen sker i horisontalplanet omkring kroppens vertikale akse. Dernæst ændrer laterale hånds stilling sig en smule for at invertere og evertere forfoden. Bevægelsen sker i frontalplanet omkring kroppens sagitale akse. Du vurderer, om leddets bevægelser er normal, nedsat, ophørt eller øget. 1. stråle: leddet mellem os metatarsale I og os cunioforme I. Leddet skal optimalt kunne dorsalflekteres 5 mm. og plantarflekteres 5 mm. Når foden fortsat er i neutralposition bevæger begge hænder sig nu mere distalt. Laterale hånds tommel og pegefinger skal gribe omkring caput af 2. metatarsale og ikke yderligere deltage i bevægelse. Mediale hånd skal på samme måde gribe omkring caput af 1. metatarsale, og når begge tommelfingernegle ligger fuldstændig ud for hinanden, bevæges 1 stråle op i en dorsalflektion og ned i en plantarflektion. Du skal vurdere, hvordan din mediale hånds tommel bevæger sig i forhold til din laterale hånds tommel. Bevægelsen sker i sagitalplanet, omkring den transversale akse. Du vurderer, om leddets bevægelser er normal, nedsat, ophørt eller øget. På videoen kan du se et eksempel på ophørt plantarfleksion af 1. stråle på en venstre fod. SIDE 10 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

11 FORFOD Hallux MP led (1. metatarsophalangealled): leddet mellem os metatarsale I og hallux proximale phalangs. Leddet skal optimalt kunne dorsalflekteres 70 grader og plantarflekteres 40 grader. Når foden fortsat er i neutralposition griber mediale hånd om 1. metatarsale. Den laterale hånd tager om hallux proximale phalangs, som dorsalflekteres og plantarflekteres. Bevægelsen sker i sagitalplanet, om den horisontale akse. Vær opmærksom på at en stram musculus flexor hallucis longus kan påvirke muligheden for at kunne dorsalflektere optimalt. Forsøg ved nedsat dorsalfleksion igen med talocruralleddet plantarflekteret. Du vurderer, om leddets bevægelser er normal, nedsat, ophørt eller øget. Hallux IP led: leddet mellem hallux proximale og distale phalangs. Leddet skal optimalt kunne dorsalflekteres 0 grader og plantarflekteres 90 grader. Begge hænder bevæger sig længere distalt på hallux. Mediale hånd griber om hallux proximale phalangs. Laterale hånd tager om hallux distale phalangs, som dorsalflekteres og plantarflekteres. Bevægelsen sker i sagitalplanet omkring den horisontale akse. Du vurderer, om leddets bevægelser er normal, nedsat, ophørt eller øget. Digiti MP led: led mellem os metatarsale 2-5 og proximale phalangs digiti 2-5. Hvert led skal optimalt kunne dorsalflekteres 40 grader og plantarflekteres 40 grader. Mediale hånd stabiliserer foden med et greb om caput af metatarsale og laterale hånd fortsætter videre til 2. digitus, og tager om dens proximale phalangs som dorsalflekteres og plantarflekteres. Herefter om 3. digitus osv. Bevægelsen sker i sagitalplanet, om den horisontale akse. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 11

12 Digiti IP led (interphalangealled): led mellem proximale phalangs, phalangs intermedia og distale phalangs. Hvert digitus skal kunne strækes. Laterale hånd fortsætter og undersøger om alle digiti - en ad gangen kan strækkes. Du vurderer, om leddets bevægelser er normal, nedsat, ophørt eller øget. SIDE 12 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

13 AKTIV LEDUNDERSØGELSE Patienten instrueres i at lave følgende bevægelser: dorsal- og plantarfleksion i talocruralled, pronation og supination af foden samt dorsal- og plantarfleksion af alle MP-led. Du vurderer, om leddenes bevægelser er normal, nedsat, ophørt eller øget. PLACERING AF FORFODENS FEDTPUDE Capituli er normalt beskyttet af en fedtpude, der er indlejret i ligamenterne plantart for capituli metatarsales. Fedtpuden kan blive distalt forskudt ved forfodsfejlstillinger, og du vil meget nemt kunne palpere de enkelte capituli. Du vurderer, om forfodens fedtpude er distalt forskudt eller normal. FEDTVÆVSATROFI Samtidigt noteres, om der er fedtvævsatrofi af forfoden: Ja eller nej. Dernæst vurderes hælens fedtpude, som er den bedste støddæmper i verden. Du skal samle hælens fedtpude med et greb omkring calcaneus. Herefter bør du ved et lige tryk op mod calcaneus fra planta, ikke kunne mærke calcaneus. Du skal kunne fornemme fedtpudens styrke. Du vurderer, om der er fedtvævsatrofi af hælen: ja eller nej. COXA UNDERSØGELSE Undersøgelsen, fortages hovedsageligt på børn og unge, og har til formål at undersøge patientens ind- og udadrotation i coxa. Strukturerne hos voksne er så stramme, at det kan være svært at skelne mellem ossøs og strukturel begrænsning. Har du mistanke om problemer i coxa hos voksne, kan undersøgelsen foretages, for at vurdere om patienten evt. skal ses af en anden behandler. Undersøgelsen foretages med både flekteret og ekstenderet knæ. Bevægelse: indadrotation og udadrotation VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 13

14 COXA EXTENDERET Patienten ligger på ryggen med ekstenderede genus. Fodterapeuten tager fat helt distalt på crux og prox for genu. Distale hånd roterer patientens ben henholdsvis indad og udad. Bevægelsen foretages korrekt, når man kan se at patella følger med i rotationen. Leddet skal optimalt kunne indadroteres 45 grader og udadroteres 45 grader. Du vurderer, om rotationen er normal, nedsat eller øget. COXA FLEKTERET Undersøgelsen gentages med patienten siddende i behandlerstolen med knæene flekteret - crura skal hænge frit. Fodterapeuten tager igen fat ved både ankel og genu og distale hånd bevæger patientens ben i henholdsvis abduktion og adduktion. Leddet skal optimalt kunne indadroteres 45 grader og udadroteres 45 grader. Du vurderer, om rotationen er normal, nedsat eller øget. Hvis der er forskel i de to resultater, er tilstanden muskulært betinget. Når der er muskulært betinget fejlfunktion i bækkenregionen, skal der en fagperson (fysioterapeut/kiropraktor, senetensbehandler/osteopat) på banen med interesse for bækkenet, da indlægsbehandlingen da ikke kan stå alene. Hos voksne kan forskel i indad- og udadrotation skyldes stramme eller korte hofteledsmuskler, som kræver forskellig træning at få rettet op på. TORKVERING AF TIBIA Tibia kan være normal eller drejet om sin egen længdeakse både medialt (A) eller lateralt (B). Patienten sidder som ved den tidligere undersøgelse. Vigtigt at tuberositas tibia peger anteriort. Palper fra tuberositas tibia og distalt langs margo tibialis anterior. Distalt hvor linien går i dybden, bør der fortsætte en tænkt linje ned gennem 2 digitus. Du vurderer, om tibia er normal, medial eller lateral torkveret. SIDE 14 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

15 Efter denne undersøgelse, er der på skemaet sat en lang streg. Resultatet af undersøgelserne herunder skal du senere bruge, som hjælp til at vurdere hvilken fodtype, du har med at gøre. Det næste, du skal gøre, mens patienten endnu sidder i stolen, er at markere punkter til Feiss Line. FEISS LINE Der skal markeres 3 punkter: underkanten af mediale malleol tuberositas ossis naviculares mest prominerende punkt midt på caput af 1. metatarsale Disse 3 punkter danner på den normale fod en tænkt lige linie og kaldes Feiss Line. Patienten skal nu op at stå til de kommende undersøgelser. Patienten skal belaste fødderne i en for patienten naturlig stilling. Hvis naviculare ligger tæt på linien, vurderes Feiss Line til at være normal. Du vurderer, om naviculare ligger under, normal eller over i forhold til Feiss Line. Når naviculare ligger under Feiss Line, er der tale om affladning af mediale længdebue. Altså er der tale om en fod, der pronerer for meget (hyperpronerer). Når naviculare ligger over Feiss Line, er der tale om en øgning af mediale længdebue, og der er tale om en fod, der pronerer for lidt. Begge tilstande kan være direkte afledt af fejlstillinger i foden, men kan også være en kompensation for ubalance i foden eller højere oppe i bevægeapparatet. Kompensation forekommer, når der er malalignment (ubalance) i kroppen, og den selv forsøger at udbedre en skavank. Kroppen søger alignment (balance). VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 15

16 WINDLASS EFFEKT Windlass effekt undersøgelsen foretages for at vurdere fascia plantaris s funktion, og kan ikke foretages når 1. MPled er rigidt. Laterale hånd hviler ovenpå 2-5 digiti, og mediale hånd dorsalflekterer hallux. Herved opspændes fascia plantaris og naviculare løftes op. Det er ikke nødvendigt, at den løftes helt op på Feiss Line, men der skal være god aktivitet, for at Windlass effekten er normal. Et ganske lille løft = nedsat. Ingen reaktion = ophørt. Du vurderer, om Windlass effekten er nedsat, normal eller ophørt. Fascia plantaris udspændes når digiti dorsalflekterer og er vigtigt for opretholdelse af fodens buer. En velfungerende fascia plantaris er af afgørende betydning for normal gang. Især 2 gange under gangcyklus er det vigtigt, at fascia plantaris kan udspændes. Ved hælisæt, for at overføre belastningen til fodens skelet og ved afsæt for at gøre foden stabil og klar til den stive løftestang. Ved ophørt Windlass effekt og normal dorsalfleksion af hallux har du enten en rigid fod eller en meget slap fascia plantaris. TIBIA ROTATION Du skal nu afmærke tuberositas tibia med en 2-3 cm lang, fed og lodret streg midt på tuberositas. Tibia rotation vurderes ved 3 forskellige undersøgelser: 1. i stående stilling 2. ved 1 knæbøjning på et ben 3. ved 5 eller flere knæbøjninger på et ben og vurderes hver gang i forhold til 2 digitus. Du skal placere dig med front mod 2 digitus, så du kan se tuberositas tibiaes placering i forhold til 2 digitus. Du må gerne tegne en hjælpestreg på langs gennem 2 digitus. Tibia følger talus s bevægelse. Roterer talus medialt, vil underbenet rotere med medialt/indad. Roterer talus lateralt, vil underbenet rotere med lateralt/ udad. På den normale fod vil retningen af tuberositas tibia være lige over 2. digitus, både i stående stilling og når patienten går ned i knæ. SIDE 16 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

17 Ad. 3: Muskeludtrætning (5 knæbøjninger eller flere for veltrænede personer) benyttes for at afdække om musklerne kompenserer for en fejlstilling. Du kunne forvente, at tibia roterer medialt hos personer, der hyperpronerer, men det er ikke altid tilfældet. F.eks. hvis tibia udadroterer på 1 knæbøjning og efter 5 eller flere begynder at indadrotere, så er der tale om, at kroppen forsøger at kompensere for en fejlfunktion. Når musklerne bliver trætte, vil de ikke længere være i stand til at kompensere. Placer dig foran patienten, så du kan betragte tuberositas tibia i forhold til 2. digitus på skiftevis pes dexter og pes sinister. Ved knæbøjning skal patienten stå på 1 ben og flektere knæet ca. 35 grader. Patienten må gerne støtte med en hånd på en stol eller lignende, da det ikke er en balancetest. 1. Betragt patienten i stående stilling 2. Bed patienten stå på et ben og lave en enkelt knæbøjning 3. Bed patienten stå på et ben og lave 5 eller flere knæbøjninger Du vurderer ved alletre undersøgelser, om tibia rotion er medial (i forhold til 2. digitus), normal (gennem 2. digitus) eller lateral (i forhold til 2 digitus). GENUM Ved normal knæstilling er afstanden mellem malleoli medialis og condyli medialis femoris den samme, eller forskellen er under 5 cm. Genu valgum vurderes med patienten stående med samlede knæ, hvis afstanden mellem malleoli medialis er mere end 5 cm tales om genu valgum. Genu varum vurderes med patienten stående med samlede fødder (mediale malleoler samlet), hvis afstanden er mere end 5 cm mellem condyli medialis femoris, tales om genu varum. Du vurderer, om knæstilling er i valgum, normal eller i varum. Fedtdepoter medialt ved knæene kan forstyrre din vurdering af knæstillingen. Du kan da vurdere patienten bagfra og hasefuren (den fure, der ses i huden bag knæet) vurderes. Ved normal knæstilling ligger furen næsten vandret. Også her kan undersøgelsen sløres af fedtvæv, så der kommer et misvisende billede. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 17

18 GENU RECURVATUM Normalt danner femur og tibia en lige linie, når du observerer patienten stående fra siden. Ved genu recurvatum ses at knæet ekstenderer over det punkt, hvor femur og tibia danner en lige linie. Du markerer i ved recurvatum. PLACERING AF HÆLENS FEDTPUDE Hælens fedtpude bør optimalt ligge lige under calcaneus. Ved fejlstilling/fejlbrug af bagfoden kan fedtpuden forskydes medialt eller lateralt. Det kan være en ide at bede patienten løfte hælen, for at mærke at fedtpuden kan forskydes tilbage. Du betragter patienten bagfra og vurderer, om fedtpuden er lateral, normal eller medial fordkudt. FORFODSSTILLING Forfodens stilling vurderes i forhold til den neutrale bagfod. Først skal du vurdere forfodens ossøse stilling. Forfods varus og forfods valgus beskriver en ossøs fejlstilling af forfoden. Optimalt er forfoden lige i forhold til den neutrale bagfod. Ved forfodsvalgus er forfoden everteret i forhold til bagfoden. Ved forfodsvarus er forfoden inverteret i forhold til bagfoden. SIDE 18 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

19 Forfodsvarus vil tvinge foden i en hyperpronation: når forfoden får kontakt med underlaget, vil bagfoden tvinges i valgus. Forfodsvalgus vil, når hælen løftes skabe en supination af foden med afvikling lateralt. Forfodsvarus er en congenit rigid forfodsfejlstilling og behandles ved at løfte underlaget op til foden, altså en kile til at udfylde tomrummet. Årsagerne til forfodsvalgus (ses ikke hos børn) er ikke klart formuleret, skønt en del teorier er efterprøvet. Forfodsvalgus ses ved cavusfoden og betegnes derfor oftest som en nødvendig udviklet fejlfunktion for at kunne kompensere for en rigid bagfodsvarus. Forfodsvalgus kan både være fleksibel i forskellig grad og rigid. Forfodsvalgus er kompliceret at behandle. Hvis du ukritisk også her løfter underlaget op til foden, opnår du ofte en øget grad af subtalarledspronation, som er en fordel i anlægsfasen, men du bevarer en everteret bagfod gennem kontaktfasen og tidlig afsæt og opnår ikke låsning af calcaneumcuboideumleddet som optakt til den rigide løftestang. Undersøgelsen kan foretages med patienten liggende på maven eller stående. Da den liggende stilling er pladskrævende forklares her den stående mulighed. Ved den stående undersøgelse skal patienten stå med det ene knæ på et plant underlag kan f.eks. være en stol. Patienten skal stå helt lige med hofterne, femur skal være lige ved siden af hinanden, som i alm. stående stilling og knæenes placering skal være lige på hinanden både i transversal- og i frontalplan. Det kan være nødvendigt at have en stol, der kan reguleres i højden eller klodser til at lægge under det bærende ben. Stolen skal stå fast og stabilt. Foden på det flekterede ben undersøges. Foden føres i neutralposition med laterale hånd, og stillingen fastholdes med en enkelt finger på corpus af 5. metatarsale lige proximalt for caput 5. Når foden er korrekt placeret i neutralposition, er calcaneus lige på underbenet. Du forestiller dig et lodret plan på hælens flade og et lodret plan på forfodens flade. Når disse 2 planer er parallelle er forfoden neutral/normal. Opstår der en vinkel hvor forfoden med caput af 1. metatarsale er mest plantart, så er der forfodsvalgus og modsat, hvis caput af 1. metatarsale er mest dorsalt i en vinkel, så er der forfodsvarus. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 19

20 Du kontrollerer samtidigt om valgus/varusstillingen er rigid ved at forøve et let tryk mod 1. metatarale. Hvis den ikke giver efter er stillingen rigid. Definitionen forfodsvarus er altid en rigid stilling. Er den ikke rigid kaldes stillingen oftest for forfodssupinatus, og dette noteres så under andre forfodsfejlstillinger. Du vurderer, om forfodens stilling er i varus, normal eller i valgus Du må ikke forveksle forfodsvalgus med plantarflekteret 1. stråle, som er når forfoden er parallel med bagfoden, med den undtagelse at kun caput af 1. metatarsale er plantart prominerende. Du må ikke forveksle forfodsvarus med dorsalflekteret 1. stråle. Læs mere om disse og flere forfodsfejlstillinger under: Andre forfodsfejlstillinger længere nede på siden. Nogle fodterapeuter mestrer at vurdere forfodsstillingen med patienten siddende i patientstolen. Foden sættes i neutral position og fodterapeuten vurderer planerne gennem forfod og hæl ved at se oppe fra og ned langs fodsålen. Dette er naturligvis også en mulighed. BAGFODENS STILLING Hvis du ønsker at tegne hjælpestreger til vurdering af bagfodens stilling, er det en fordel at tegne stregerne, mens du har patienten placeret med genu på stolesædet. Foden placeres som ovenfor beskrevet i neutral position. Hvis du er højrehåndet tegner du stregen på venstre hæl direkte, når foden er i neutral. På højre fod flytter du din mediale hånd op og griber om hælen med tommel og pegefingeren, så den holdes fast i stillingen, og du tegner stregen mellem de 2 fingre. Det er hensigtsmæssigt at tegne stregen sv. t. calcaneus s længde, lade 1 cm være fri proximalt og igen tegne et par cm op på læggen. Det vil give en fin illustration af en evt. vinkling af bagfoden. Du betragter patienten bagfra og vurderer, om bagfodens vinkel er i valgus, normal eller i varus. SIDE 20 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

21 ANDRE FORFODSFEJLSTILLINGER I 1. linie markerer du for hypermobil 1. stråle eller rigid dorsalflekteret 1. stråle. I 2. linie markerer du for funktionel hallux limitus eller plantarflekteret 1. stråle. På den frie linie kan du notere hvilken slags plantarflekteret 1. stråle, der er tale om (rigid, fleksibel eller semifleksibel). I 3. linie markerer du for lang 2. metatars, knystprominens, hallux valgus, Mortons neurom. På de øvrige frie linier skriver du andet relevant omkring forfødder f.eks. forfodssupinatus, metatarsalgi, turf toe, stress fraktur, hallux rigidus, traumer, sesamoidis, exostose, ganglion, sår, infektion, arthrtis m.m. Til højre i skemaet markerer du, om fejlstilling er bilateral/dexter/sinister ved at strege det ikke gældende ud. Plantarflekteret 1. stråle kan være både congenit og erhvervet, altså den kan være en ossøs fejlstilling, men er oftest fleksibel eller semifleksibel. Hvis fejlstillingen er særlig udtalt, er den sandsynligvis congenit. Du får et hint om en fejlstilling af 1. stråle ved ledtesten. Hvis du ikke kan dorsalflektere 1. stråle op på niveau med 2. stråle (med det normale tranverse plan), er der tale om en rigid plantarflekteret 1. stråle. Kan den bevæges til niveau, er 1. stråle semifleksibel og kan den bevæges over niveau, er den mobil. De samme forhold er gældende ved en dorsalflekteret 1. stråle, som er relativ sjælden, oftest rigid og kaldes også for metatarsus primus elevatus. Vær opmærksom på ikke at forveksle en lang 1. stråle med en plantarflekteret 1. stråle, og en kort 1. stråle med en dorsalflekteret 1. stråle. Forslag til tiltag ved nogle forfodsfejlstillinger ses under: Indlægget. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 21

22 MUSKELKRAFT: For at vurdere muskelkraften beder du patienten gå på tæer, på hæle, på lateralsiden af foden samt på indersiden af foden. Du vurderer, om muskelkraften er nedsat, normal eller ophørt. Muskler arbejder forskelligt afhængig af opbygning, struktur, udspring og insertion. Når muskler udøver deres primære formål, er muskulaturen i stand til at arbejde optimal i en gangcyklus, og hele bevægeapparatet kan fungere hensigtsmæssigt. De 3 muskelgrupper på crus ; ekstensor-, fleksor- og peronergruppen har funktioner, der påvirker fodens bevægelser og stillinger. Ved denne undersøgelse får du oplysninger, om hvorvidt nervesystem, muskler og led er i stand til at udføre de funktioner, der er nødvendige for at kunne understøtte bevægeapparatet i bevægelse. Resultatet kan du anvende i dine overvejelser af indlægstype og specifikt i vejledning omkring fod- og muskeløvelser. SIDE 22 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

23 GANG Gangen deles op i tre faser: anlægsfase, kontaktfase og afsætsfase. I anlægsfasen vurderer du, om hælisættet er medialt, midt eller lateralt. I kontaktfasen vurderer du, om hælløftet er sent, normalt eller tidligt. I afsætsfasen vurderer du, om afsættet er medialt, normalt eller lateralt. Under andet noterer du andre relevante oplysninger f.eks. asymmetri eller hjælpemidler. Neutralpositionen svarer til den normale fods stilling i stående position. Under gang bevæger den normale fod sig ganske lidt i forskellige retninger med neutralpositionen som omdrejningspunkt. Den normale fod er neutral lige efter hælisæt og lige før midten af standfasen. Når der er fejlstillinger i foden og/eller f. eks. hypermobile led, kan nogle led bevæges langt ud over leddets normale anatomiske position, og i mange situationer kan foden ikke finde tilbage til neutralpositionen. Det er vigtigt at vurdere foden i forhold til neutralpositionen, og det er ved indlægsfremstilling vigtigt at forsøge at hjælpe foden til igen at kunne arbejde med neutralpositionen som udgangspunkt/omdrejningspunkt og undgå bevægelser i yderstillinger. ØVRIGE UNDERSØGELSER Her har du mulighed for at notere oplysninger fra andre undersøgelser, som du evt. plejer at foretage eller kunne finde relevante og nyttige. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 23

24 FODTYPE Skemaet er bygget op, så du hvis du ikke allerede har dannet dig overblikket - får hjælp til at vurdere, om der `lidt forsimplet er tale om en fod, der pronerer for meget eller for lidt - supinerer, samt om der er en eller anden form for kompensation. De kasser, du skal kikke på, er dem der står under den fede streg tværs over skemaet altså fra Feiss Line og ned til og med gang. Hvis du kun har udfyldt i venstre side og i midten af skemaet, er der tale op en fod, der hyperpronerer. Har du kun udfyldt i midten og i højre side af skemaet, er der tale om en fod der supinerer, og dermed mangler pronation i anlægsfasen. Alle markeringer i normal er jo normalt, og dem kan du se bort fra. Hvis du har markeringer i både højre og venstre kolonner, f.eks. flest i venstre kolonne og nogle få i højre kolonne, er der tale om en hyperproneret fod med kompensation. Desværre er der ingen skema uden en farisær. Som tidligere omtalt kan ophørt Windlass effekt både skyldes ophørt dorsalfleksion i 1. MP-led, svag fascia plantaris og rigid cavus fod. Derfor kan lige netop denne undersøgelse give et forkert billede af evt. kompensation eller ej, så du skal også bruge resultaterne af alle undersøgelserne som helhed. Muskelkraften er også et punkt, der kan forvirre overblikket. Du vurderer for dexter og sinister, om der er hyperpronations fod eller supinations fod, samt om der er tale om kompensation ja eller nej. Ca. 70% af den danske befolkning hyperpronerer, ca. 10% har en tilsyneladende stiv fod som en kompensation for hyperpronation, ca. 10 % har en reel supineret fod og kun ca. 10% har en normalfungerende fod. Det betyder, at en stor del af befolkningen har brug for indlæg, og en stor del af dem har brug for indlæg, der styrer foden, så bevægelser i yderstillinger undgås. De supinerede fødder har brug for indlæg, der får muskulaturen til at slappe af. Det er tidligere nævnt, at en udadrotation af tibia kan være en kompensation for hyperpronation. En anden kompensation som ikke må overses, og som er ret hyppig, er kompensation for uens benlængde. Kroppen vil typisk forsøge at gøre det lange ben kortere ved at afflade mediale længdebue og flektere i flere led op gennem kroppen. SIDE 24 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

25 Hvis du ukritisk retter den fejlstillede fod op, forhindrer du kroppens mulighed for kompensation, og belastningen øges kraftigt et andet sted i bevægeapparatet. Hvis der er tydeligt forskel på undersøgelsesresultaterne for de 2 underekstremiteter, så er det sandsynligvis tegn på, at de ene eller begge kompenserer for uens benlængde. FODTØJ Løs sål i sko: Her noteres, hvis skoens egen sål er fjernet, benyttet som grundsål eller en del af indlægssål. Grundsål: Her noteres, om du benytter grundsål ja eller nej. Andet: Her noteres, særlige oplysninger om fodtøjet INDLÆGGET Du skal nu tage stilling til dit indlæg. Vi vil gerne komme med input og biomekanisk tankegang til jer, der har brug for inspiration. Når du ud fra biomekanisk tankegang korrigerer fejlstillinger i bag - og mellemfod ved at bringe naviculare på linie og bagfoden lige, vil nogle forfodsfejlstillinger rette sig selv. Det afhænger naturligvis af muligheden for tilstrækkelig korrektion af bagog mellemfod og af hvilke(n) forfodsfejlstilling(er) der er og hvor udtalt. Derfor kan viden om forfodsfejlstillinger have stor betydning for det endelige resultat af indlægsbehandling. Det fører dog for vidt, i denne vejledning, at komme ind omkring hver enkelt fejlstilling samt kombinationer. Vi vil dog her forsøge at hjælpe lidt på vej. Er der afmærkninger i 1. linie ved forfodsfejlstillinger (rigid dorsalflekteret 1. stråle eller hypermobil 1. stråle), skal der ofte lægges materiale under hele 1. stråle. Vær ved den hypermobile 1. stråle opmærksom på, ikke at løfte 1. stråle så meget, at der opstår funktionel hallux limitus. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 25

26 Denne form for opbygning/aflastning kaldes Mortons extension. Er der afmærkninger i i 2. linie, er det ofte godt at fjerne materiale (slibe tyndt eller helt klippe væk) under caput af 1. metatarsale og ud distalt. Dette kaldes 1. ray cut out. Når caput af den plantarflekterede 1. metatarsale derved får plads, løftes underlaget indirekte op til de laterale capituli, og skaftet af 1. metatarsale understøttes. Er dette ikke nok, skal der ekstra materiale under det område, der skal støttes. Denne form for opbygning/aflastning kaldes Reverse Mortons extension. Er der afmærkninger i i 3. linie, skal der sikkert suppleres med pelotte. Vigtigt er det at nævne, at pes planus transversus biomekanisk også rettes i bagfoden ved forfodsbuens udspring, som er kileformen mellem naviculare og cuboideum eller kileformen mellem os cuniforme 1-3 og os cuboideum afhængig af litteratur. Er det ikke nok at korrigere bagfoden, og du ønsker en pelotte, så skal den placeres så langt proximalt, at den korrigerer udspringet for forfodsbuen, og capit aldrig berører pelotten. Er du usikker på pelotte eller ej, kan et forslag være at placere foden i neutral position, mens patienten står på podobaroscopet. Derved vil du kunne se, om forfoden fremstår normal ved korrekt korrektion. Du markerer, hvilken type indlæg du vælger at lave og ved hvilken metode. Om det er fremstillet som traditionelt fodterapeut indlæg, om det er individuelt tilrettede præfabrikerede indlæg eller andet, f.eks. dynamicfeet, formorthotics osv. Er indlæggene fremstillet efter aftryk af fod i neutral position, i feetprint/ vacuum eller efter gibsafstøbning. MATERIALER Du noterer hvilke materialer, du bruger til de enkelte dele af dit indlæg. Hvis du vælger traditionelle fodterapeut indlæg, vedlæg da bilag med tegning af de enkelte komponenter med angivelse af materialer. SIDE 26 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

27 BEHANDLINGSPLAN Du noterer dine planer og ønsker for indlægsbehandlingen f.eks. korrigere eller forebygge. UDLEVERINGER Du noterer de forskellige datoer, for hvad du udleverer f.eks. grundsål, opbygninger, betræk, den færdige sål eller lignende. VEJLEDNING: Du markerer, de punkter du har vejledt i, og noterer uddybende på de frie linier. Husk at der er neuropati ved biothesiometri lig med eller større end 25. Benøvelser kan også omfatte strækøvelser. Marker om du har anbefalet anden behandler. Det kunne være ved muskulære ubalancer i bækkenet, som fører til funktionel benlængdeforskel, hvor du henviser til f.eks. fysioterapeut. Du kunne også have brug for hjælp til at få udredt en evt. benlængdeforskel. Generelt omkring vejledning, er det vigtigt at tænke på, hvad det er for en patient, du har foran dig, og hvad patienten ved i forvejen. Du har ved valget af indlæg besluttet dig for, hvad du vil opnå, og hvilken behandling du anbefaler. Det er vigtigt, at I er enige om behandling og forløb. Vejledningen kan potentielt indeholde noget fra alle de punkter i undersøgelsen, hvor der er afvigelser fra det normale. Dette kan du kæde sammen til en konklusion og en kort forklaring på patientens problemer. Især vigtigt er det, hvad patienten skal gøre ved evt. gener/komplikationer i forbindelse med indlægsbehandlingen. HUSK at patienten kun kan huske ca. 3 ting, og det er godt at supplere det mundtlige med skriftligt materiale. Noter al vejledning i indlægskortet/ journalen. VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 27

28 PRIS Her noterer du prisen, om regningen er sendt til kommune eller lignende, og om indlægget er betalt. AFTALER Evt. aftaler kan noteres her. Det kan være omkring fodtøjet, øvelser m.m. KONTROL Der skal altid foretages mindst 1 kontrol af indlæggets funktion. Og indlægget skal altid kontrolleres igen, hvis der er tilrettet. Patienter i risikogruppe skal følges tættere end øvrige patienter. Noter dato for kontroller og bemærkninger, henholdsvis tilretninger, vejledning, effekt m.m Kontroller om de subjektive gener er forsvundet/aftaget? Er der opstået nye gener? Lyt til patientens oplevelser, og kæd det sammen med undersøgelserne. Kontroller også om tegn på tidligere fejlbelastning i form af callositet og clavi er forsvundet/aftaget. Kontroller det nye funktionelle aftryk, der fremkommer på indlægget om belastningsmønsteret er blevet normalt. SIDE 28 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

29 LITTERATUR HENVISNING Teoretisk fodterapi, version Fodterapeutskolen i København. Bevægeapparatets anatomi Finn Bojsen - Møller Foot Orthoses and other Forms og Conservative Foot Care Thomas C. Michaud VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT SIDE 29

30 LasF 2012 INDLÆGSKORT VEJLEDNING TIL UDFYLDELSE AF SIDE 30 VEJLEDNING TIL INDLÆGSKORT

Behandlingsforslag Hoften

Behandlingsforslag Hoften Hoften 2,24 D Ekstensionsmobilisering, sideliggende: a PT sideliggende. TP står bagved PT og fatter med den caudale hånd om PT s øverste ben. Den craniale hånd placeres på PT s trochanter major. TP drejer

Læs mere

Underbenssmerter samt fod- og

Underbenssmerter samt fod- og Underbenssmerter samt fod- og ankelsmerter Indledning På dette område må de fleste af os vist erkende, at vor viden er mangelfuld, hvilket også fremgår af den total mangel på litteratur på området. Naturligvis

Læs mere

Vurdering af ledbevægelighed

Vurdering af ledbevægelighed Vurdering af ledbevægelighed Ledbevægelighed Passiv ledbevægelighed (PROM) beskriver den bevægelse, som personen kan udføre i afslappet tilstand med assistance fra en anden person, fra sig selv eller genstand

Læs mere

EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL FODEN

EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL FODEN EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL FODEN 1 En samling af de bragte månedens muskel FODEN Månedens muskel er skrevet af fysioterapeut, David Petersen. Månedens muskel er et fast indslag i nyhedsbrevet

Læs mere

ÅRLIG FODSTATUS FOR DIABETIKERE

ÅRLIG FODSTATUS FOR DIABETIKERE 1 ÅRLIG FODSTATUS FOR DIABETIKERE Dato:... Diabetestype: Diabetes konstateret år:...... Navn:... CPR-nummer:... Fodterapeut:..... De med farve og * markerede felter har betydning for beregningen af risikogruppen

Læs mere

ÅRLIG FODSTATUS FOR DIABETIKERE

ÅRLIG FODSTATUS FOR DIABETIKERE ÅRLIG FODSTATUS FOR DIABETIKERE Dato: Diabetestype: Type 1 Type 2 Diabetes konstateret år: Navn: CPR-nummer: Fodterapeut: Felter med farve har betydning for beregning af risikogruppe Angiver at der kun

Læs mere

Ankel fod ortoser (AFO)

Ankel fod ortoser (AFO) Ankel fod ortoser (AFO) Generelle informationer Ankel Fod ortoser (AFO) er et af de mest brugte hjælpemidler inden for ortopædien. Denne AFO guide er tænkt som et lille opslagsværk, der kan give et overblik

Læs mere

Sole-MET træning. Sole-MET anbringer modstanden under fodsålen, herved placeres modstanden så distalt som muligt med nær fodkontakt.

Sole-MET træning. Sole-MET anbringer modstanden under fodsålen, herved placeres modstanden så distalt som muligt med nær fodkontakt. Sole-MET træning. Sole-MET anbringer modstanden under fodsålen, herved placeres modstanden så distalt som muligt med nær fodkontakt. Baggrunden for, og fordelen ved at der er brugt en sål og at trækøjerne

Læs mere

Gang & løb. PanumPanik UE B- spørgsmål

Gang & løb. PanumPanik UE B- spørgsmål Gang & løb Gang og løb er menneskets to naturlige måder at bevæge sig på. Bevægelsen er yderst kompliceret og kræver fin koordination af talrige muskler. Svigter denne koordination indtræder afvigelser

Læs mere

Dagsorden. Knæet; anatomi, palpation og muskelfremkaldelse. Knæleddet. Knæleddet 7/8/14. Københavns Massageuddannelse

Dagsorden. Knæet; anatomi, palpation og muskelfremkaldelse. Knæleddet. Knæleddet 7/8/14. Københavns Massageuddannelse Dagsorden Knæet; anatomi, palpation og muskelfremkaldelse Københavns Massageuddannelse : Art. Genus Gennemgang af lårets muskulatur Udspring, hæfte og funktion Muskelfremkaldelse PAUSE Knæskader Praktisk

Læs mere

Fodens radiolog hos voksne Konventionel røntgen, nogle overvejelser. Michel Bach Hellfritzsch Ver

Fodens radiolog hos voksne Konventionel røntgen, nogle overvejelser. Michel Bach Hellfritzsch Ver Fodens radiolog hos voksne Konventionel røntgen, nogle overvejelser Michel Bach Hellfritzsch Ver. 20180110 Dispostion til billedanalyse. Bløddelene Akser i foden Knoglestruktur Led inklusiv tilstødende

Læs mere

Ortopædkirurgi for ergoterapeuter og fysioterapeuter

Ortopædkirurgi for ergoterapeuter og fysioterapeuter Bevægelighedstræning af knæ Fig. 25.30. Træning af fleksion Bøj og stræk knæet ledet aktivt. Foden glider på tæppeflise. Bevægelighedstræning af knæ A B C Fig. 25.31. Træning af fuld passiv fleksion i

Læs mere

hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader.

hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader. hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader. lændemusklen navn placering fra til led funktion øvrige

Læs mere

Vejledning til årlig. diabetikere. Revideret udgave juni 2011.

Vejledning til årlig. diabetikere. Revideret udgave juni 2011. Vejledning til årlig fodstatus for diabetikere Revideret udgave juni 2011. LasF 2011 Vejledning til årlig fodstatus for diabetikere. Indhold: Skemaet og dets oprindelse...................................

Læs mere

Anterior (Ventral) Mod forsiden af kroppen Posterior (Dorsal) Mod bagsiden af kroppen. Medial/Lateral

Anterior (Ventral) Mod forsiden af kroppen Posterior (Dorsal) Mod bagsiden af kroppen. Medial/Lateral Anatomiens sprog Ligesom på mange andre fagområder, anvender anatomi sit eget særlige fagsprog, og mange opfatter det anatomiske sprog, som værende indviklet eller kompliceret, når de først stifter bekendtskab

Læs mere

Fysioterapi ved problemer relateret til fødderne. Børn og unge, idræt og skader 9. maj 2014, Charlotte Anker-Petersen

Fysioterapi ved problemer relateret til fødderne. Børn og unge, idræt og skader 9. maj 2014, Charlotte Anker-Petersen Fysioterapi ved problemer relateret til fødderne Børn og unge, idræt og skader 9. maj 2014, Charlotte Anker-Petersen Charlotte Anker-Petersen, fysioterapeut på Det Kongelige Teaters Balletskole 108 elever

Læs mere

En samling af de bragte månedens muskel

En samling af de bragte månedens muskel En samling af de bragte månedens muskel "" er et nyt indlæg i vores nyhedsbrev. En af læserne af nyhedsbrevet kontaktede os med en spændende idé. Hun havde siddet og talt med nogle af hendes veninder og

Læs mere

Vurdering af ledbevægelighed

Vurdering af ledbevægelighed Vurdering af ledbevægelighed Ledbevægelighed Passiv ledbevægelighed (PROM) beskriver den bevægelse, som personen kan udføre i afslappet tilstand med assistance fra en anden person, fra sig selv eller genstand

Læs mere

EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL FODEN

EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL FODEN EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL FODEN Månedens muskel er skrevet af fysioterapeut, David Petersen. Månedens muskel er et fast indslag i nyhedsbrevet fra Anatomic SITT. Nyhedsbrevet udkommer en

Læs mere

3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ#

3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ# 3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ# Funktionstest af hele bevægelseskæden med store krav til mobilitet, styrke og stabilitet af fod, knæ og core, men mest test af styrken i hofte- og lårmuskulatur. Udførsel:) Udøveren

Læs mere

Fodrelaterede belastningsskader: en biomekanisk tilgang til behandlingen

Fodrelaterede belastningsskader: en biomekanisk tilgang til behandlingen Fodrelaterede belastningsskader: en biomekanisk tilgang til behandlingen Thomas Kaiser er bandagist og fysioterapeut. Gennem mange år tilknyttet Team Danmark og idrætsenheden på Bispebjerg Hospital. Driver

Læs mere

Træning ved hofte-/lyskeskader

Træning ved hofte-/lyskeskader Vi anbefaler, at du udfører øvelserne efter vejledning af en fysioterapeut Hvad er en hofte-/lyskeskade Hofte-/lyskeskader er ofte komplicerede og langvarige. Det er ikke ualmindeligt, at genoptræningen

Læs mere

specialespecifikt kursus i Fod og Ankelkirurgi fodens anatomi og kirurgiske adgange

specialespecifikt kursus i Fod og Ankelkirurgi fodens anatomi og kirurgiske adgange specialespecifikt kursus i Fod og Ankelkirurgi fodens anatomi og kirurgiske adgange Jørgen Baas MD PhD baas@ki.au.dk fodens anatomi ankel subtalar led 30 knogler >20 mulige accessoriske knogler 37 ledfacetter

Læs mere

Voksen erhvervet platfod

Voksen erhvervet platfod PLATFOD 201 Voksen erhvervet platfod Lars Ebskov Diagnostik og behandlingsstrategi i almen praksis Voksen erhvervet platfod er en hyppig tilstand specielt hos 50+-årige kvinder og diabetikere. Patienterne

Læs mere

Underben & Fod. Underviser. Underbenet (Crus) 05-08-2014. Anatomi og Fysiologi. Martin Adelgaard. Fysioterapeut P.Ba Biomekanisk løbestilsanalytiker

Underben & Fod. Underviser. Underbenet (Crus) 05-08-2014. Anatomi og Fysiologi. Martin Adelgaard. Fysioterapeut P.Ba Biomekanisk løbestilsanalytiker Underben & Fod Anatomi og Fysiologi 1 Underviser Martin Adelgaard Fysioterapeut P.Ba Biomekanisk løbestilsanalytiker Tidl. Team Danmark Kajakroer Fritid; kajak, løber og svømmer. 2 Underbenet (Crus) Tibia

Læs mere

CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013

CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013 CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013 Øvelserne bør gentages 4 gange ugentligt. Øvelse Planken Diagonal løft Mavebøjninger (korte) Mavebøjninger (høje) Squats Squats på 1 ben Sideplanken Rygstræk

Læs mere

Vi vil gerne byde dig velkommen til dette SuperSole-kursus 2. Vi håber, at det bliver to spændende og udbytterige dage.

Vi vil gerne byde dig velkommen til dette SuperSole-kursus 2. Vi håber, at det bliver to spændende og udbytterige dage. Tåstrup 2007 Kære Fysioterapeut Vi vil gerne byde dig velkommen til dette SuperSole-kursus 2. Vi håber, at det bliver to spændende og udbytterige dage. Det vil være en god ide, at kigge lidt i denne behandlingsmanual

Læs mere

Knogler & Muskler. Mellem bådben og Os cuneiforme I-III laterale kileben

Knogler & Muskler. Mellem bådben og Os cuneiforme I-III laterale kileben Knogler: Navn (det danske) og beliggenhed på følgende knogler er pensum (på nær kursiv) Dansk navn Latinsk navn Beliggenhed Kranium Pandebenet Os frontale Danner kraniets forvæg Issebenet Os parietale

Læs mere

Program. Hoften Anatomi og massagecases. Hofteleddet

Program. Hoften Anatomi og massagecases. Hofteleddet Program Hoften Anatomi og massagecases Københavns Massageuddannelse Knogler Led Muskler Røde flag og kontraindikationer Cases og massagegreb Os coxae Crista iliaca Spina iliaca posterior superior Spina

Læs mere

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj GIGT & FØDDER Gigt i fødderne Gigt kan gøre tilværelsen besværlig, men det behøver livet ikke at blive ringere af. Ofte drejer det sig om at gribe tingene lidt anderledes an. Den moderne behandling af

Læs mere

Skulder og overekstremiteten. Københavns massageuddannelse

Skulder og overekstremiteten. Københavns massageuddannelse Skulder og overekstremiteten Københavns massageuddannelse Dagsorden Knogler i overekstremiteten inkl. skulderbæltet Ledtyper samt gennemgang af skulder-, albue- og håndled Muskler i overekstremiteten inkl.

Læs mere

Palpation columna cervicalis

Palpation columna cervicalis Palpation 4,02 G Extension: PT rygliggende. TP står ved hovedgærdet og fatter med begge hænder omkring PT s os occipitale, så processus articulares i Cx kan palperes med radialsiden af pegefingrene. TP

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din

Læs mere

Fod- og ankelproblemer

Fod- og ankelproblemer Bengt Lund ORTOPÆDI 1113 Fod- og ankelproblemer Praktiserende læger møder ofte i konsultationen patienter med fod- og ankelproblemer. Denne artikel gennemgår de mest almindelige lidelser, og den giver

Læs mere

Informationspjece til patienter med bristet akillessene.

Informationspjece til patienter med bristet akillessene. Akillessenen er den kraftigste sene i kroppen. Denne har stor betydning for stabilitet og bevægelse af foden. For at senen kan vokse sammen igen efter skaden, er det vigtigt at følge nedenstående retningslinjer.

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese

Patientvejledning. Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese Patientvejledning Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Vær god ved dine fødder det betaler sig

Vær god ved dine fødder det betaler sig En almindelig person går mere end 2 ½ gange rundt om jorden i løbet af livet. Derfor er det vigtigt, at fødderne fungerer godt, og som resten af kroppen skal fødderne trænes og holdes ved lige. Her får

Læs mere

Indsættelse af nyt hofteled

Indsættelse af nyt hofteled Information og øvelsesprogram Indsættelse af nyt hofteled uden restriktioner Fysioterapien SVS Indholdsfortegnelse Information side 2 Bilkørsel side 3 Øvelsesprogram side 4 Liggende øvelser side 5 Stående

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning forlår. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning forlår. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar 1 - Inderside lår 4 Stå med spredte ben og lad benene glide langsomt fra hinanden til det strækker på indersiderne af lårene. Hold 15-20 sek. 2 - Yderside lår 2 Stå med siden til væggen og støt dig med

Læs mere

Øvelser til patienter der har fået et nyt knæ

Øvelser til patienter der har fået et nyt knæ Patientinformation Øvelser til patienter der har fået et nyt knæ Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien 2 Rev. aug. 2010 Øvelser til patienter der har fået et nyt knæ Det er vigtigt at du medbringer

Læs mere

Knæsmerter er et hyppigt problem i almen praksis, og forekommer i alle aldersgrupper.

Knæsmerter er et hyppigt problem i almen praksis, og forekommer i alle aldersgrupper. Knæsmerter Indledning Knæsmerter er et hyppigt problem i almen praksis, og forekommer i alle aldersgrupper. Hos de helt unge drejer det sig om Mb Osgood-Schlatters syndrom. For de lidt ædre og unge er

Læs mere

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Dette er et selvtræningsprogram beregnet til træning med henblik på at mindske dine smerter foran på knæet og under knæskallen. Desuden har øvelserne en

Læs mere

Der er to vigtige stødabsorbtionsmekanismer i foden: Pronationsbevægelsen og fedtpuden under hælen.

Der er to vigtige stødabsorbtionsmekanismer i foden: Pronationsbevægelsen og fedtpuden under hælen. FODEN Der er to vigtige stødabsorbtionsmekanismer i foden: Pronationsbevægelsen og fedtpuden under hælen. Pronationsbevægelsen Subtalarleddet er et drejeled med en skæv akse (nedad, bagud, lateralt) med

Læs mere

Den segmentære rodirritationsdiagnose

Den segmentære rodirritationsdiagnose Den segmentære rodirritationsdiagnose Undersøgelse af L3- L4 roden L5 roden S1 roden Motorisk udfald Quadricepsparese Test om pt. kan sætte sig på hug og rejse sig igen Test hælgang med løftet forfod Dorsalfleksionsparese

Læs mere

Motionsplan: Uge 1-6

Motionsplan: Uge 1-6 Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart

Læs mere

Overbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det 10-15 måneder gamle barn Sundhedstjenesten

Overbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det 10-15 måneder gamle barn Sundhedstjenesten Overbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det 10-15 måneder gamle barn Sundhedstjenesten Nogle børn har meget bløde led og kan ved test kategoriseres som værende hypermobile. Andre børn har kun overbevægelighed

Læs mere

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Hvor smidig vil du være? Uge 1 Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne

Læs mere

Ortopædkirurgisk Afdeling. Smerter foran i knæet

Ortopædkirurgisk Afdeling. Smerter foran i knæet Ortopædkirurgisk Afdeling Smerter foran i knæet En af de hyppigste årsager til knæproblemer hos unge er det, man benævner forreste knæsmerter. Dette hentyder til, at smerterne fornemmes fortil i og omkring

Læs mere

Løberknæ. (Iliotibial band syndrom) Af Fysioterapeut dennis K. sjøgren

Løberknæ. (Iliotibial band syndrom) Af Fysioterapeut dennis K. sjøgren Løberknæ (Iliotibial band syndrom) Af Fysioterapeut dennis K. sjøgren Løberknæ er den hyppigste årsag til smerter på ydersiden af knæet hos løbere. Og er relateret til stramhed af det iliotibiale bånd,

Læs mere

Underekstremiteten. Michel Bach Hellfritzsch

Underekstremiteten. Michel Bach Hellfritzsch Underekstremiteten Michel Bach Hellfritzsch 1 3 2 4 5 Bækkenet: Os coxae og os sacrum Articulatio coxae Femur Articulatio genus Crus Articulatio talocruralis Foden Bækkenet Ossifikationens start angivet

Læs mere

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser til dig med morbus Bechterew Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det

Læs mere

Information til patienter med stabilt brud i ryggen.

Information til patienter med stabilt brud i ryggen. Information til patienter med stabilt brud i ryggen. Ved spørgsmål rettes henvendelse til: Ergoterapien tlf. 96 17 61 35 Fysioterapien tlf. 96 17 61 45 Efter et stabilt brud på rygsøjlen, tilpasser bandagisten

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram efter operation med total knæprotese

Patientvejledning. Træningsprogram efter operation med total knæprotese Patientvejledning Træningsprogram efter operation med total knæprotese Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt Genoptræningen

Læs mere

Træning med elastik. Øvelser for hofte, ben og ankel

Træning med elastik. Øvelser for hofte, ben og ankel Træning med elastik Øvelser for hofte, ben og ankel Finn Johannsen, speciallæge i reumatologi, fysiurgi og idrætsmedicin Speciallægepraksis, Stavnsholtvej 33, 3520 Farum Træning med elastik Træning med

Læs mere

Fysio- og Ergoterapi

Fysio- og Ergoterapi ØVELSE 1 Stå med afstand mellem benene. Før vægten fra side til side. Bøj let i det ben, du lægger vægten på. ØVELSE 2 Stå med det ene ben foran det andet. Før skiftevis vægten fra det forreste til det

Læs mere

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det

Læs mere

Sundhedstjenesten. Styrk dit barns fødder. Rigtig god fornøjelse. www.sundhedstjenesten-egedal.dk. Udendørs aktiviteter: Husk altid de gode sko.

Sundhedstjenesten. Styrk dit barns fødder. Rigtig god fornøjelse. www.sundhedstjenesten-egedal.dk. Udendørs aktiviteter: Husk altid de gode sko. Udendørs aktiviteter: Husk altid de gode sko. Det styrker knæene at køre på løbehjul, hvor der selvfølgelig skiftes ben ind imellem. Styrk dit barns fødder Det styrker knæene at cykle- gerne lidt op af

Læs mere

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning hofte. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning hofte. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar 1 - Hoftebøjer 2 Stå med benene forskudt, hæderne i siden og ret ryg. Pres hoften frem til der mærkes et stræk på forsiden af hoften. Hold 15-20 sek. og gentag øvelsen med det andet ben. 2 - Inderside

Læs mere

HOFTEALLOPLASTIK. Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1

HOFTEALLOPLASTIK. Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 HOFTEALLOPLASTIK Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 EFTER OPERATIONEN De seneste års forskning har vist, at effektiv smertebehandling, tidlig mobilisering

Læs mere

EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL UNDERARMEN

EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL UNDERARMEN EN SAMLING AF DE BRAGTE MÅNEDENS MUSKEL UNDERARMEN Månedens muskel er skrevet af fysioterapeut, David Petersen. Månedens muskel er et fast indslag i nyhedsbrevet fra Anatomic SITT. Nyhedsbrevet udkommer

Læs mere

Teknisk progression Diskoskast

Teknisk progression Diskoskast Teknisk progression Diskoskast Diskoskast er en teknisk disciplin, hvor der skal læres en del før man mestrer en god teknik. En af de allervigtigste elementer er, at man har en god rotationsteknik. Derfor

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

Testmanual for Constant-Murley Score 1

Testmanual for Constant-Murley Score 1 Testmanual for Constant-Murley Score 1 Subjektive Del A. Smerte Patienten bedes på en 15 cm linje angive sin værste smerte i skulderen oplevet indenfor de sidste 24 timer ved normale dagligdags aktiviteter.

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

A-kursus i fod & ankelkirurgi

A-kursus i fod & ankelkirurgi A-kursus i fod & ankelkirurgi Ortopædisk fodtøj & Ortoser Brugbare ordinationer Hvidovre Hospital 26. 27. september 2011 Ortopædisk fodtøj & Ortoser Brugbare ordinationer Ortopædisk fodtøj Fodindlæg Konservative

Læs mere

Overrivning af achillessenen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit

Overrivning af achillessenen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit Overrivning af achillessenen -operativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit Generel vejledning Overrivning af achillessenen Lægmuskulaturen samles

Læs mere

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn

Læs mere

Articulatio genus. Articulatio talocruralis Foden

Articulatio genus. Articulatio talocruralis Foden 1 3 2 4 5 Bækkenet: Os coxae og os sacrum Articulatio coxae Femur Articulatio genus Crus Articulatio talocruralis Foden HKA optagelse (Hip/knee/ankle eller hofte/knæ ankel optagelse), giver et godt overblik

Læs mere

Små fødder. Børn er søde og har nogle dejlige, bløde, søde små fødder og. de er værd at passe på. Børnenes fødder er så fine og perfekte,

Små fødder. Børn er søde og har nogle dejlige, bløde, søde små fødder og. de er værd at passe på. Børnenes fødder er så fine og perfekte, BØRN & FØDDER Små fødder Børn er søde og har nogle dejlige, bløde, søde små fødder og de er værd at passe på. Børnenes fødder er så fine og perfekte, fordi de ikke er pakket ind i sko. Dette er de indtil

Læs mere

TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK

TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 EFTER OPERATIONEN De seneste års forskning har vist, at effektiv smertebehandling, tidlig

Læs mere

TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER MED REKONSTRUERET FORRESTE KORSBÅND (ACL)

TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER MED REKONSTRUERET FORRESTE KORSBÅND (ACL) ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER MED REKONSTRUERET FORRESTE KORSBÅND (ACL) Ophavsretten

Læs mere

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen* Skoliose-Øvelser Sanne Kjeldsteen* *Jeg gør opmærksom på, at jeg hverken er fysioterapeut eller decideret fagperson. Øvelserne i denne e-bog er baseret på mine 10+ års erfaring som underviser i yoga- og

Læs mere

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Teknikmærke 1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Beskrivelse: Lav en almindelig forlæns kolbøtte! I det du lander laver du et hop, hvor du roterer en hel omgang rundt om dig selv. (360 grader.) Land i balance

Læs mere

Resume af NIKKB roadshow ved Jonas Loft

Resume af NIKKB roadshow ved Jonas Loft Resume af NIKKB roadshow ved Jonas Loft Forudsætningen for at lave en ordentlig ganganalyse er, at man kender de forskellige faser af gangfunktionen og ved hvordan foden bør bevæge sig i disse faser. Selvom

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram - hofte. Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese

Patientvejledning. Træningsprogram - hofte. Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese Patientvejledning Træningsprogram - hofte Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese For at du hurtigst muligt kan vende tilbage til din normale hverdag, er det vigtigt, at du laver

Læs mere

HKA MÅLINGER HOS BØRN. Michel Bach Hellfritzsch Ver

HKA MÅLINGER HOS BØRN. Michel Bach Hellfritzsch Ver HKA MÅLINGER HOS BØRN Michel Bach Hellfritzsch Ver. 20171208 HKA MÅLINGER HOS BØRN Formål: At blive i stand til at lave relevant målinger, samt at beskrive undersøgelsen selvstændigt. KRITERIER FOR GOD

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

Undersøgelse cervico-thoracale overgang

Undersøgelse cervico-thoracale overgang Undersøgelse cervico-thoracale overgang 3,01 C Differentiering mellem Cx og Tx (1): PT siddende. TP står ved siden af PT og fatter omkring PT s hoved med begge hænder. TP roterer PT s hoved til EOR med

Læs mere

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Formålet med træningen er at forebygge, lindre og/eller afhjælpe graviditetsbetingede smerter og gener i bækken, ryg og underliv.

Læs mere

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Dette er et selvtræningsprogram beregnet til træning med henblik på at mindske dine smerter foran på knæet og under knæskallen. Desuden har øvelserne en

Læs mere

!////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

!//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// HIK U1 Pige Sommerprogram //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Minimum træninger om ugen Ugentligt: 1 x løb (eller anden

Læs mere

Tapening bruges derudover til biomekanisk korrektion:

Tapening bruges derudover til biomekanisk korrektion: aggrund for tapening: Tapening betyder at man ved hjælp af special-tape (ofte kaldt: sportstape ) påklistret huden forsøger at aflaste skadede strukturer. Tapening har en udbredt anvendelse indenfor idrætten,

Læs mere

Kropsrejsen. Bemærkninger: Beskrivelse af øvelse:

Kropsrejsen. Bemærkninger: Beskrivelse af øvelse: Kropsrejsen Læg dig på gulvet, så fladt som muligt. Lad arme og ben hvile på gulvet. Luk øjnene, hvis det føles behageligt. Ret opmærksomheden mod kroppens kontakt til underlaget. Ved hver kropsdel kan

Læs mere

Platfod en biomekanisk fejlfunktion

Platfod en biomekanisk fejlfunktion 923 Platfod en biomekanisk fejlfunktion Jens V. Bruun Forfatter argumenterer for en mere aktiv indsats ved platfod. Behandles tilstanden i barnealderen, undgår de pågældende at få slidgigt i bag- og mellemfoden

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen,

Læs mere

Generelle informationer og definitionen af en dropfod...3. AFO Præfabrikeret (standard dropfodsortoser)...7

Generelle informationer og definitionen af en dropfod...3. AFO Præfabrikeret (standard dropfodsortoser)...7 Dropfodsguide (AFO) Indholdsfortegnelsen Generelle informationer og definitionen af en dropfod...3 Dropfodsbandage...5 AFO Præfabrikeret (standard dropfodsortoser)...7 Dropfodssimulator FES (funktionel

Læs mere

Sådan træner du foden

Sådan træner du foden Du kan med fordel træne foden dagligt, medmindre vi har lavet anden aftale. KONTAKT OG MERE VIDEN Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Kontakt Fysio- og Ergoterapi Hjørring Tlf. 97 64

Læs mere

Styrketræning med frie vægte

Styrketræning med frie vægte Styrketræning med frie vægte Er det bedst at styrketræne i maskiner, eller bedre at bruge løse vægte? Der er fordele og ulemper ved begge dele. I maskinerne er bevægelserne mere kontrollerede, det er nemmere

Læs mere

SportFys Tlf

SportFys   Tlf Nr. Øvelse Illustration Beskrivelse Gentagelse/formål 1 Bækkenløft Øvelse 1 Lig på ryggen med bøjede knæ. Løft bækkenet og den nederste del af ryggen op fra underlaget. Hold i 1-2 sek. Sænk ned igen. -

Læs mere

Jeg vil gerne byde dig velkommen til dette SuperSole-kursus 1. Jeg håber, at det bliver to spændende og udbytterige dage.

Jeg vil gerne byde dig velkommen til dette SuperSole-kursus 1. Jeg håber, at det bliver to spændende og udbytterige dage. Tåstrup 2007 Kære Fysioterapeut Jeg vil gerne byde dig velkommen til dette SuperSole-kursus 1. Jeg håber, at det bliver to spændende og udbytterige dage. Det vil være en god ide, at kigge lidt i denne

Læs mere

Sunde og smukke fødder

Sunde og smukke fødder Sunde og smukke fødder med grønne mini bolde (også kendt som Franklin Balls) af Lotte Paarup DEN INTELLIGENTE KROP Velkommen til dine fødder Bonus til hele kroppen Vi har det med at glemme fødderne vi

Læs mere

Øvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps

Øvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps Patientinformation Øvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram

Læs mere

Til patienter og pårørende. Specifik knætræning. Øvelsesprogram for VMO. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Rehabiliteringsklinikken

Til patienter og pårørende. Specifik knætræning. Øvelsesprogram for VMO. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Rehabiliteringsklinikken Til patienter og pårørende Specifik knætræning Øvelsesprogram for VMO Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Rehabiliteringsklinikken VMO Udleveret af: Tlf.nr.: 79 97 61 63 VMO er en muskel og er en forkortelse

Læs mere

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2007-0216

Læs mere

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Genoptræning Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Din skulder har været gået af led, og er nu sat på plads.

Læs mere