Skræddersyede sundhedsforløb

Transkript

1 Skræddersyede sundhedsforløb til jeres virksomhed

2 Skal jeres virksomhed også være en sund virksomhed? Optimering af din virksomhed En lang række undersøgelser viser, at øget fokus på sundhed på arbejdspladsen giver langt større effektivitet - herunder lavere sygefravær, gladere medarbejdere, bedre rekruttering, øget produktivitet og et godt virksomhedsimage. Jeres medarbejders sundhed, trivsel og ydeevne hænger tæt sammen med deres kost og fysiske aktivitetsniveau. Netop fordi vi tilbringer halvdelen af vores vågne tid på arbejdspladsen og dermed også indtager halvdelen af vores måltider her, kan jeres virksomhed have stor gavn af en sundhedsoptimering. Rammerne for jeres virksomheds nye og sunde livsstil skaber vi i fællesskab med enkle og effektive redskaber. Vi ved, hvad der skal til for at opnå en bedre livsstil og et sundere liv. Vores personlige vejledning af jeres medarbejdere er uden løftede pegefingre og vi fokuserer på en holdbar livsstilsændring efter princippet: Vi er jeres sundhedspartner DiætistHuset er i dag den største leverandør af professionel kostvejledning og har klinikker over hele Danmark. Vores diætister udgør et kompetencerigt og dynamisk team med bred erfaring - alle autoriseret af Sundhedsstyrelsen. Med vores mange lokationer og store kapacitet er det muligt for os at vejlede hos virksomheder i hele landet. Vores behandlingsform og vejledningsprincipper bygger på de nyeste forskningsresultater inden for sundhed og ernæring. DiætistHuset tilbyder skræddersyede vejledningsforløb for optimering af jeres virksomhed. Indholdet i jeres forløb sammensætter vi, så det passer til virksomhedens behov. Herunder kan I se nogle af de mange muligheder. Alt er tilladt men med måde! Individuelle vejledningsforløb Sundhedstjek af medarbejdere. Individuel diætvejledning som indeholder: - Måling af vægt, fedt %, muskelmasse og metabolisk alder. - Beregning af energibehov. - Samtale med udgangspunkt i den enkeltes hverdag, målsætning, ønsker, behov og ressourcer. - Udarbejdelse af individuel kostplan. Inspirerende opfølgning med rådgivning og justeringer. Foredrag - kan f.eks. handle om: Motivation & livsstilsændringer, som holder Sund kost - hvad skal der til? Motion - hvor tit, hvordan og hvornår? Vægttab - hvordan gør jeg? Nye trends & myter - rigtigt/forkert Sund kost og motion - inspiration og gode råd Fastfood og usunde fødevarer Gruppesessioner Med et gruppeforløb deler dine medarbejdere oplevelser og erfaringer med hinanden i forhold til sundhed, kost og motion. Den interaktion, der sker når gode råd og ideer deles med andre, giver inspiration og styrker motivationen. Eller... Kurser f.eks. om madlavning Undervisning Temadage om mad & sundhed Sundhedsoptimering af kantinen Energi- og næringsberegning af opskrifter Og meget mere... Find vej i fødevarejunglen (indkøb)

3 DiætistHuset formåede at formidle budskabet på en indlevende, sjov og motiverende måde bl.a. ved at bruge gode eksempler, som vi alle kunne relatere til. Jeg er sikker på, at alle der gik derfra fik øjnene op for, at sund livsstil ikke opnås gennem en sultekur. Det var konstruktivt, og man følte sig klart motiveret til forandring. Thomas Kampmann Holm Head of Complex Trade Management

4 DiætistHuset har både leveret individuel kostvejledning til vores elever og undervisning på hold. Vi er meget tilfredse med kvaliteten og imponerede over hvor godt diætisten formår at fange elevernes interesse. Anita Arndal Dietz Syddansk Erhvervsskole Odense-Vejle

5 Vi kan motivere jeres medarbejdere til en sundere livsstil Foredrag Inspirerende foredrag giver jeres medarbejdere konkrete redskaber til at vælge det sunde alternativ. Foredraget tilrettelægges efter jeres ønsker og behov, for at opnå størst mulig relevans, nærhed og effekt. Indholdet kan altid kombineres med at få målt vægt, fedtprocent, BMI, taljemål, basalstofskifte, muskelmasse og metabolisk alder. Vores foredragsholdere lægger hjerte og sjæl i at gøre en forskel med fokus på viden og motivation uden løftede pegefingre. Dette skaber klarhed og giver nogle konkrete svar i en ellers uoverskuelige jungle af kostråd. Individuel kostvejledning På en tryg og imødekommende måde tager vi hånd om jeres medarbejdere. Med udgangspunkt i deres muligheder skaber vi sammen holdbare ændringer i deres hverdag hvad enten det er ønsket om en sundere livsstil, vægttab, mere energi i hverdagen, sportsernæring, mave-tarm problemer eller andet. Vi hjælper med, at indføre sunde vaner, som sikrer et godt helbred på længere sigt. Ud fra den enkeltes kostvaner skræddersyer vi en personlig kostplan. Undersøgelser viser at opfølgning er afgørende, for at medarbejderne kan holde fast i deres livsstilsændringer. Derfor evaluerer vi løbende og giver medarbejderen nye gode råd til, hvordan de holder fast i den nye livsstil. Gruppesessioner Ændring af kostvaner tager tid og er for mange forbundet med både op- og nedture. Mange har i denne proces gavn af, at være en del af en gruppe, så de kan få sparring og inspiration fra andre, som er i samme situation som dem selv. Her kan de dele deres oplevelser, erfaringer og gode ideer. Gruppeforløb kan, som et supplement til den individuelle vejledning, være inspirerende og styrkende for den enkelte. Samtidigt er gruppeforløb med til at styrke sammenholdet og skabe et godt kollegialt miljø. Vi har hver gang forberedt aktuelle emner og giver gode råd og anbefalinger til, hvordan en sund kost og eventuelt vægttab håndteres i hverdagen. Samtidig bliver deltagere målt og vejet. Kurser - om mad! Den daglige madlavning er ofte styret af hvor meget tid, inspiration og økonomi vi har til rådighed. I den travle hverdag bliver indkøb og madlavning hurtigt noget, som skal overstås. Med et teambuildingskursus fra DiætistHuset får I gode råd til sund mad i hverdagen. Vi leverer sunde tips og tricks, lækre opskrifter med kcal-indhold, guides til valg af råvarer og sunde metoder til tilberedning. Vejledning i forhold til portionernes størrelse og sammensætningen af måltidet. Ved de opfølgende samtaler laver vi de samme målinger, som ved 1. samtale, hvilket gør det muligt, at se de positive forandringer undervejs og fortsætte mod de aftalte mål. Gevinster ved sundhedsfremme på arbejdspladsen For virksomheden For medarbejderen Mindre sygefravær Mere effektive medarbejdere Stærkere fællesskab og kultur Mere motiverede og engagerede medarbejdere Godt virksomhedesimage Fysisk og psykisk overskud Styrket arbejdsglæde Stærkere socialt samvær med kollegaer Forbedre sundhed og helbred Forebyggelse af livsstilssygdomme i fremtiden

6 Er din virksomhed sundhedstjekket? Sundhedstjek Vores personlige sundhedstjek tager udgangspunkt i jeres medarbejdere og giver virksomheden et værdifuldt overblik over medarbejdernes sundhed og virksomhedens samlede sundhedsprofil. Sammen finder vi de vigtigste fokusområder og optimerer virksomhedens sundhed en god investering for både dine medarbejdere og din virksomhed. Sundhedstjekket indeholder: Individuel måling af: Vægt og beregning af BMI Fedtmasse, muskelmasse og viceralt fedt Hvilestofskifte og metabolisk alder Blodsukker Kolesterol (HDL, LDL og totalkolesterol) Kondition - med steptest Kort individuel vejledning med aktuelle fokuspunkter Statistisk analyse af virksomhedens sund- hedsprofil. Der er mulighed for tilvalg af vejledning af relevant personale f.eks. HR medabejdere og kantinepersonale for at underbygge forbedringen af virksomhedens sundhedsprofil. Køkkenoptimering En køkkenoptimering er et tilbud til køkkener, som ønsker at udvide og forbedre deres sundhedsprofil, f.eks i forhold til den generelle sundhed, fedtindhold i maden, økologi eller andet. Kantinen modtager besøg af en af vores diætister, der undersøger madens sundhedsstatus og kantinens arbejdsgange. Samtidig kan medarbejderne tilbydes muligheden for, at få kigget deres frokostbuffet-tallerken efter i sømmene. Vi oplever ofte at medarbejdere kommer til at fylde tallerknerne til bristepunktet. Dermed kommer man let til at indtage alt for mange kalorier og som følge heraf bliver det svært at holde vægten. Med vores råd og vejledning kan der skabes en forståelse for den sunde måltidssammensætning og portionsstørrelse. Efter vores besøg modtager jeres virksomhed en skriftlig rapport med konkrete anbefalinger til en samlet optimering. En køkkenoptimering kan bestå af: Sundhedsoptimering af køkkenets retter uden at det påvirker smagen Energiberegning af måltider og opskrifter Optimering og gennemgang af køkkenets arbejdsgange Vejledning til indkøb af sundere råvarer uden at det sprænger budgettet Undervisning af køkkenpersonalet Sparring og inspiration i forhold til menuplanlægning Vejledning i forhold til køkkenets sundhedsprofil uden at gå på kompromis med smag og kvalitet Vejledning af medarbejderne i forhold til deres valg på frokostbuffeten. Lad os sammensætte en løsning som matcher jeres behov. Kontakt os på telefon

7 "Siden 2013 har Firmasund haft et innovativt samarbejde med DiætistHuset. Samarbejdet bygger på at skabe helhedsløsninger med fokus på at implementere sundhedsfremmende løsninger på arbejdspladsen. Vi er meget tilfredse med samarbejdet og oplever DiætistHuset som en yderst kompetent partner der leverer ydelser af høj faglighed og kvalitet. Vi glæder os til endnu et spændende og lærerigt år sammen med DiætistHuset. Line Eckermann Sundhedsfaglig konsulent hos Frokost.dk & projektleder for Firmasund. " Diætisthuset har leveret et solidt stykke arbejde i beregningen af kalorier og næringsindhold for hele vores menukort. Udfra en meget stor mængde information i form af opskrifter og portionsanretninger har de været i stand til at skabe en overskuelig oversigt med alle de oplysninger vi skulle bruge. Arbejdet blev udført til en rimelig pris og resultatet var af høj kvalitet." Jesper Rydahl, direktør 42Raw ApS

8 Hvordan skal jeres sunde virksomhed se ud i fremtiden? Kontakt os for et uforpligtende tilbud - telefon DiætistHuset Skomagergade 13 2 sal 4000 Roskilde Telefon info@diaetisthuset.dk DiætistHusets klinikker Sjælland København K København Ø Valby Gentofte Roskilde Slagelse Næstved Ishøj Helsingør Fyn Odense Jylland Esbjerg Herning Kolding Viborg Randers Aalborg Åbenrå