De legende mennesker FOREBYGGELSE OG SUNDHEDSFREMME

Transkript

1 Henrik Hautop Lund

2 De legende mennesker

3 Fakta Fald i kondition fra års alderen på 30% - hvis man ikke holder samme vægt forværres den med yderligere 10% Muskelstyrken falder med 20% Fra 60 års alderen falder muskelstyrken med 1,5 % årligt Ved hospitalsindlæggelser og sygdom reduceres konditionen med 10-20% -muskelstyrken reduceres med 3-4% pr. dag Lav muskelmasse er forbundet med 2-3 gange større risiko for at falde Fald medfører ofte nye fald, frygt, social isolation, nedsat livskvalitet og i værste fald død. 1/3 af børn i daginstitutioner har bemærkninger til deres motorik

4 De legende mennesker børn og ældre i fælles bevægelse Projektets idé er at udfordre det skel mellem generationer, der er indbygget i institutionskulturen ved at skabe et mødested og noget at mødes om for ældre og børn. Samtidig ønsker vi med projektet at styrke og forbedre børns og ældres motorik igennem fælles leg og brug af lysrobotter. Succeskriterier -At ældres og børns motorik forbedres og udvikles -At ældre og børn har fælles glæde af at være sammen igennem leg og sociale aktiviteter -At udvikle nye rammer for institutionskulturen -At give det pædagogiske personale og plejepersonalet viden om målgruppernes kunnen og muligheder -At belyse sundhedsøkonomiske muligheder

5 Ingredienser Viden om ældre og børns funktionsniveau Undren over institutionskulturen Nysgerrighed Humor Leg Struktur Træning, træning og træning

6 Jeg træder kun på de blå

7 Reklamepauser v/nina Beyer En rygøvelse En øvelse for overarmene En øvelse for underarmene og hænder med blød bold

8 VIS-modellen Implementering Kvalitetssikring Forberedelse Planlægning Færdiggørelse Videnindsamling Innovation Viden i nyt lys SUNDHEDSFRE E

9 Ældre - Det nytter... Undersøgelser viser, at øget fysisk Dødeligheden aktivitet, selv efter når den påbegyndes sent i livet, hoftestruktur er resulterer i forbedret fysisk betydelig mindre hos form (styrke, udholdenhed, balance) og i en forbedret funktionsevne havde stor (gå, styrke trapper i etc.) mennesker, der initialt lårmusklerne, Nina Byer

10 Forskning 68 kontrollerede studier fra USA og Norge finder stærk evidens for, at moderat fysisk aktivitet har en positiv effekt på ældres mentale sundhed( Arent et. Al 2000 og Netz 2005) Et veludført kvalitativt studie peger på, at fysisk aktivitet kan skabe rammer for social inklusion, som øger ældres følelse af at høre til og at deltage i meningsfulde aktiviteter (Hardcastle og Tylor 2001) Artiklerne er vurderet af NICE (National Institute for Health and Clinical Excellence)

11 Samfundsøkonomi På landsplan er der årligt ca ældre over 65 år, der opsøger skadestuerne efter faldulykker. Andelen af hoftebrud er ca til Behandling og genoptræning efter et hoftebrud koster ca Man regner på en stigning af faldulykker over de næste 30 år på 70%.

12 Årlige udgifter forbundet med faldrelaterede hoftebrud blandt borgere over 65 år i Gentofte Kommune - teoretisk % øget risiko for genfald 1% 5% 33% 50% 1% 1% 4.2 mio. kommunal omkostning

13 Hovedkonklusioner De ældres træning på de robotteknologiske plader og hjemmetræningen gav følgende resultater: De fysiologiske test viste markant fremgang på flere områder bedre balance, styrke i armene, hurtighed og styrke i benene. De kvalitative test viste, at de ældre følte sig mere sikre, i bedre fysisk form og oplevede bedre mental styrke. I det hele taget syntes de, at det var rigtig sjovt at træne.

14 Hovedkonklusioner Børnenes træning på de robotteknologiske plader og fokus på bevægelse og motorik gav følgende resultater: Den motoriske screening viste fremgang fra første til anden test på 41% De kvalitative test viste, at børnene generelt syntes at det var sjovt at være sammen med de ældre Ideen med at skabe social kapital ved mødet mellem de ældre og børnehavebørnene omkring de robotteknologiske fliser, lykkedes generelt ikke i dette projekt.

15 Oversigt over den procentuelle fremgang , MWT Biceps curl Stolerejsning TUG Håndstyrke Balancegang

16 6MWT Før: 263 Efter: 323 N=18 N=3 Før: 178 Efter: 284

17 Biceps curl Før: 11 Efter: 16 Før: 15 Efter: 19

18 Mentalt udbytte særligt seniorerne Større tro på egne evner Mod på at forsøge at gøre en forskel Jeg har fået mod på at komme videre. Jeg havde en overgang, hvor jeg var flintrende ligeglad også med hvad jeg tog på om morgenen (Ældre) Jeg har lært, at jeg ikke er så dårlig (Ældre) Træningen har givet mig mere selvtillid (Ældre)

19 Ældre interviews (før og efter) Tema Sociale relationer (udenfor og på dagcentret) Svar Generelt ingen ændring Mere overskud En forøgelse på 28 procent point (38%=>67%) Mere sikker Bedre fysik 43 % flere 53 % har det bedre vs. før Trænet med bold og/eller elastik 42 % Forventninger indfriet 84,2 % Bedst ved træning Sjovt: 61,1% Bedre fysik: 22,2% Bedre balance: 11,1% Betydet mest Bedre fysik/bevægelse: 42,1% Mental fremgang: 42,1 % (Fysisk og mentalt fremgang): 84,2% Perspektiv Fortsæt med træning: 85% Mere flisetræning: 40% Ingen børn: 15%

20 Social interaktion Organisering og kommunikation Faciliteres og planlægges Tydeligt formål og sammenhæng til aktivitet Udfordrende for begge parter ÆLDRE: De ældre opfattede klart at træningen på pladerne var midlet til at opnå en bedre fysik og ikke samværet med børnene Det var morsomt, at se på børnene, og se den måde de klarede det på, men et egentligt udbytte, det var der ikke BØRN: Mere diplomatiske men enige Lidt sjovt, ikke så meget Det er sjovere at lege hernede i børnehaven

21 Funktionsniveau Hvad nu? De legende mennesker slutter? Tid

22 I mål

23 Tak for opmærksomheden!