Hvor ofte føler, tænker eller siger du nedenstående udsagn? Næsten aldrig. Sommetider. Meget tit. Sjældent. Tit
|
|
- Philip Andresen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Dramatrekantanalyse Dette er en analyse af dit niveau af offer-, redder- og bøddelrolle i det øjeblik, du udfylder analysen. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er ærlig overfor dig selv, når du svarer. Svar så hurtigt du kan uden at tænke meget over det, ellers risikerer du at svare, som du gerne vil være, i stedet for som du faktisk er. Du snyder KUN dig selv, og det er der meget lidt selvudvikling i Hvor ofte føler, tænker eller siger du nedenstående udsagn? Næsten aldrig Sjældent Sommetider Tit Meget tit 1. Når noget går galt, er min første reaktion at finde den, der kan bebrejdes for det! 2. Når en anden siger eller gør noget, kan jeg blive såret og ked af det, men siger intet 3. Når nogen giver mig råd og vejledning, er det fordi, de tror, de er bedre end mig 4. Det er underordnet, hvad jeg gør. Tingene går sjældent, som jeg vil det! 5. Hvis jeg kan se, at nogen kunne løse en opgave på en anden måde, fortæller og viser jeg dem hvordan 6. Hvis jeg skal vente på andre, hjælper jeg dem uopfordret 7. Jeg er på mange måder heldig. Når jeg ser på andre, er det tydeligt, at de langt fra gør det så godt som mig 8. Når jeg møder en, der er ked af det eller nedtrykt, gør jeg alt, hvad jeg kan for at hjælpe personen 9. Når andre er i godt humør, bliver jeg irriteret, især hvis jeg selv er i dårligt humør 10. Det er vigtigt, at jeg er der for dem, der behøver det 11. Jeg tænker, at jeg burde være mere taknemmelig for mit liv og de gode ting, der sker for mig 12. Når der er lavet fejl, er det vigtigt at finde den skyldige og gennemføre en konsekvens 13. Hvad jeg gør for andre definerer mit liv og værd i verden 14. Andre har det bedre og et sjovere liv end jeg 15. Skal det laves ordentligt, er det bedst, jeg gør det selv 16. Jeg føler mig ofte alene, også sammen med andre 17. Andres fiasko er deres egen skyld 18. Når jeg oplever, at andre bliver uretfærdigt eller urimeligt behandlet, skal jeg standse det! MenneskeKenderen Tony@menneskekenderen.dk side 1 af 9
2 Hvor ofte føler, tænker eller siger du nedenstående udsagn? Næsten aldrig Sjældent Sommetider Tit Meget tit 19. Jeg roser andre, når jeg intet kritiserer 20. Jeg er naturligt skeptisk om, at andre altid ved, hvad der er godt for dem 21. Hvis stemningen bliver dårlig, tager jeg styringen og genetablerer den gode stemning 22. Jeg har ingen forventning om, at andre kan hjælpe mig - de har nok i deres 23. Jeg vil hellere holde mund end at blive uvenner med folk 24. Jeg elsker konkurrencer, fordi jeg kan vinde og vise, hvor god jeg er 25.Når jeg bliver behandlet uretfærdigt, er det bare fordi, jeg aldrig fik fortalt, hvordan jeg gerne vil behandles 26. Når nogen gør noget, jeg bryder mig mindre om, mærker de øjeblikkeligt min holdning, kort og hårdt 27. De andre tager fejl, så der er op til mig at vise dem, hvem der har ret, er en tanke, jeg får 28. At søge den skyldige, når noget går galt, er unødigt, ingen laver fejl med vilje. Den skyldige har lært lektien 29. Jeg synes, det er svært at tale med mennesker, der er kede af det, fordi de ofte faktisk har det lettere end jeg 30. Jeg starter tankerækker med Jeg kan ikke, Jeg er ikke god til, Jeg har aldrig kunnet. 31. Når noget går galt, bebrejder jeg mig selv for det 32. Når jeg presser de andre, leverer de et bedre stykke arbejde 33. Jeg har erfaring for at straf og belønning virker fremragende 34. Når mine kolleger kritiserer min indsats, er det fordi, de er misundelige og vil hævde sig overfor mig 35. Når andre gør noget modsat mine bedste råd, er det deres egen skyld, det gik galt 36. Når jeg taler med mine venner, er det ofte om, hvor hårdt de har det, og mig der giver gode råd MenneskeKenderen Tony@menneskekenderen.dk side 2 af 9
3 Offer Redder Bøddel Offer Redder Bøddel LÆS DETTE: Når du har udfyldt spørgeskemaet, skal du beregne din score: Meget tit giver 4 point. Tit giver 3 point. Sommetider giver 2 point. Sjældent giver 1 point. Næsten aldrig 0 point. Hvis du f.eks. har svaret "Sjældent" på det første spørgsmål, har du scoret 1 point. Du skriver et 1-tal i den hvide ramme ud for spørgsmålets nummer i skemaet på den forgående side. Ved det første spørgsmål er den hvide ramme i Offer kolonnen. Ved andet spørgsmål er den hvide ramme i Redder kolonnen o.s.v. Du skal kun sætte dine point ind i de hvide felter i skemaet. Læg tallene sammen for hver kolonne. De tre summer er udtryk for vægtningen af din Offer, Redder og Bøddel adfærd. En score under 10 er tegn på, at du sjældent viser denne dramarolle. Omvendt er en score over 30 point tegn på en markant dramarolleadfærd, som andre helt sikkert vil bemærke. Jo højere score, desto mere tydeligt kommer mentaliteten til udtryk! i alt MenneskeKenderen Tony@menneskekenderen.dk side 3 af 9
4 HVAD KAN DU BRUGE ANALYSEN TIL? Analysen er et øjebliksbillede af din dramarolle. Brug analysen som et værktøj til større forståelse af og indsigt i dig selv. Du har svaret på spørgsmålene, derfor er analysen en direkte kommunikation fra din underbevidsthed til dig. Hvis du er uenig i analysen, skal du tage ansvar for, at analysen er et direkte resultat af dine svar. Analysens resultat er dit resultat, ingen andres. Hvis du er utilfreds med din score, har kun du evnen til at ændre det. Tag analysens resultat som en gave til dig selv og brug den som en mulighed til at fremme den mentalitet, du ønsker, du skal være i det meste af tiden. Alle mennesker er på tidspunkter i offer-, redder- og bøddelrollen. Selv stærkt indsigtsfulde mennesker i stor indre balance, reagerer og føler inden for dramatrekanten. Forskellen er, hvor længe der går, inden de bliver opmærksomme på det. Grundstenen til varig værenmentalitet er at være bevidst om dine tanker og følelser. Når du er det, kan du hurtigere rykke dig ud af dramatrekanten og tilbage i værenmentalitet. Vær opmærksom på, at det er meget energikrævende konstant at være opmærksom, i hvertfald i starten. Du vil opleve det som meget lettere at være redder, bøddel eller offer, fordi du i disse tilstande er i kendte for definerede roller. Den naturlige reaktion på en besværlig tilstand er at finde årsagen uden for sig selv! Den bedste måde at løse en besværlig tilstand på er at tage ansvar for den. Når du tager ansvar for dine tanker, følelser og handlinger, giver du magten til dig selv. Der kan du gøre noget ved det. Når du er i værenmentalitet, erkender du alle dine følelser, også de grimme, ulækre og vulgære. I erkendelsen af dem kan du ændre dem, fordi du kun kan ændre noget, du har fokus på. Når du undertrykker en følelse, består den. Følelser skal føles, før de forsvinder, ellers gemmer de sig i din underbevidsthed og kommer ufrivilligt frem i fuldstændigt urelaterede situationer og udenfor din bevidste kontrol. Ophør med at undertrykke og bekæmpe en følelse, accepter den istedet. Forvandl den til noget, der på lang sigt fører dig mod lykke og balance. Du kan opleve dette som nemt at forstå, men meget besværligt at udføre i konkrete situationer. Metoden består i, at du tager ansvar for din følelse og gør noget for at forvandle følelsen til noget konstruktivt på lang sigt. Eksempel: Du er utilfreds med dit arbejde og er træt hver dag. Nu har du følgende valg: Du kan finde dig i at være utilfreds og nedsænke dig selv i dramatrekanten, eller du kan finde en måde at være glad i dit arbejde. Du kan fjerne dig fra dit arbejde og sige op. De fleste mennesker er enige i, at det bedste ville være enten at finde en måde at blive glad på eller helt at fjerne sig fra arbejdet. MEN når det bliver konkret og handler om dem og deres konkrete arbejde, så ændres holdningen, fordi det er stærkt energikrævende at finde en ny måde at være på arbejdet på. De fleste mennesker er bange for at opsige deres job, fordi de tror, at de har brug for pengene. Derfor bliver de i tilstanden af utilfredshed og undsiger sig selv muligheden for lykke og balance. Hvad vil du helst? Være lykkelig og fattig eller have penge men være ulykkelig? MenneskeKenderen Tony@menneskekenderen.dk side 4 af 9
5 Når du er i værenmentaliteten, er spørgsmålet retorisk. Du vil være lykkelig, også hvis det betyder, at du skal konfrontere dine kolleger eller chef med din utilfredshed eller skifte arbejde og gå ned i løn og status. Et menneske i værenmentalitet vælger altid det, der på lang sigt vil føre dem mod lykke og balance. På de næste sider finder du vores definition af ren Værenmentalitet. Hvad du gør for dig og din lykke, er dit valg og dit valg alene. Vælg! Værenmentalitet (krigermentalitet): Du står ved hvem og hvad, du er. Du ved, at du kun får andres respekt, hvis du respekterer dig selv. Du udtrykker dine meninger, mål og ønsker klart uden at undskylde, nedvurdere dig selv eller påtvinge dine meninger på andre. Du står inde for dine følelser, ideer og rettigheder og krænker aldrig andres ret til samme. Du ved, at kun du har ansvaret for at være i balance og lykke. Alle de ting, der leder dig væk fra lykke, vælger du fra, også selvom det er besværligt og omstændigt. Du kæmper for det, du vil og ønsker at opnå. Du er i værenmentalitet, når du udtrykker din opfattelse uden at true eller beklage dig. Du føler magt over dig selv, i dig selv, og at du er forenet med omverdenen. Værenmentaliteten har træk som: Du tager ansvaret for dit liv Skyld er ligegyldigt, hvordan du kommer videre er evigt gyldigt Du opgiver sjældent og er parat til forandring Du søger selv løsninger på dine problemer Du dømmer og vurderer mest andre positivt Du giver energi og opmærksomhed til andre Værenreaktionerne er typisk: Du har energi og er målrettet Du reagerer på dine følelser igennem erkendelse og reflektion Du giver og modtager retfærdigt Du føler dig velsignet Du er kritisk og vurderende overfor dig selv, uden at blive selvbebrejdende Du tager ansvar for dine handlinger og accepterer, at du laver fejl Du føler, at du har magt over dit liv Du udtaler dine forventninger og er realistisk med deres indfrielse Du er pligtopfyldende men ved, at din største pligt er overfor dine egne følelser og behov Du bliver inspireret og motiveret af andres succes Du stoler på verden og de mennesker, du elsker Værenmentaliteten er styret af: Tryghed Positiv forventning Selvbekræftelser og selvanerkendelser Højt selvværd og stor tro på dig selv De fysiske og psykiske effekter af værenmentalitet: MenneskeKenderen Tony@menneskekenderen.dk side 5 af 9
6 Velvære & højt energiniveau Glæde Indre ro Overskud Balance Redderadfærd: Redderen er moderrollen, der har overtaget adfærden. SKAL være noget aktivt og hjælpende for andre. Pådutter sig selv og andre sit kolossale behov for at drage omsorg for andre. Adfærden giver følelsen af selvværd, værdi og formål - igennem fokus på andres dårligdom. Redderen håber, at så længe vedkommende hjælper andre, bliver det på et tidspunkt redderens tur til at få omsorg og blive elsket. Når det sker, har redderen svært ved at modtage hjælp og afviser mere, end modtager hjælp. Redderen kræver at blive martyr. Redderen laver følelsesmæssig afpresning for at få offeret til at blive i offerrollen. Redderen kræver konstant, at nogen skal reddes. Redderens største frygt er at være undværlig og overflødig. Redderadfærd har træk som: Kræver (uopfordret) at kunne ofre sig for alles bedste Oplever sig selv som hjælpsom, god & uundværlig Tager (uopfordret) ansvar for andre (men undlader at gøre det for sig selv) Kræver (uopfordret) at være problemløseren Giver (uopfordret) gode råd og fortæller, hvad den anden skal Føler sig god, også igennem at andre har det dårligt (fokus væk fra sig selv) Indre dialog: Uden min hjælp er du fortabt. Jeg ved, hvad der er bedst for dig. Jeg redder & hjælper dig uopfordret. Hvis du nægter at modtage min hjælp, er det din egen skyld, at du har det skidt. Offeradfærd: Grundlæggende er offermentalitet en fralæggelse af ansvar for dit liv og dit velbefindende. D Offeret er barnet, der har overtaget adfærden. Ofret (Barnet) har brug for at blive taget sig af, få andres hjælp og føle omsorg fra andre. Offerets største frygt er at fejle! Offeret vil altid søge en redder. Offeret anerkender på ingen måde egne evner til at løse problemer eller tage ansvar for sin situation. Offeret føler vrede over at være afhængig af andre og har tendens til at skifte til at blive bødlen. Offermentaliteten har træk som: Ofret føler sig magtesløs og ude af stand til at ændre situationen Tager skylden og søger samtidig at give ansvaret til andre Fornægter sit ansvar for situationen Leder efter en redder Føler at andre er gode, og at ofret er dårligt - og det er de andres skyld Indre dialog: Jeg er forkert, håbløs, inkompetent, afmægtig, lille, svag, udsat. Uanset hvad jeg gør, er det aldrig godt nok. Det hele er min skyld, og det er din skyld, at jeg har det sådan. MenneskeKenderen Tony@menneskekenderen.dk side 6 af 9
7 Bøddeladfærd: Bøddelen er faderrollen, der har overtaget adfærden! Faderrollens beskyttelse og sørgen for familien er forvrænget til bødlens lyst til at dominere med magt, frygt og trusler. Bødlen bruger aktivt bebrejdelser, kontrol og straf. Bødlen vil have ret og giver kun efter fortjeneste (altid for lidt). Bødlen bebrejder sit offer og anerkender aldrig egne svagheder. Bødlens største frygt er magtesløshed. Bøddel har træk som: Aggressiv i tale og kan virke fysisk truende Påvirker, fornærmer og nedgør andre Giver andre skylden og nægter at have noget ansvar Forlanger at andre ofrer sig Mener at retten er på vedkommendes side og har retfærdig harme Føler at andre er dårlige, og at vedkommende er god Indre dialog: Du er helt forkert, egoistisk, krævende, håbløs, dum, latterlig, doven. Uanset hvad du gør, er det aldrig godt nok. Det hele er din egen skyld, fordi du er uduelig. GÅ FRA DRAMATREKANTEN TIL VÆRENMENTALITET Første skridt er at anerkende, at du har tendens til at være i dramatrekanten. Erkend at du snyder dig selv for glæde, balance og harmoni. Du har på lang sigt intet at vinde ved at være et offer, redder eller bøddel. Giv dig selv magten over dit liv og din mentale tilstand. Manglende selvværd og selvtillid er hovedårsagen til, at du er i dramatrekanten. Forskellen på selvværd og selvtillid er: Selvværd: En indre følelse af værdi, uafhængig af evner, status og ydre omstændigheder. Du føler, du er værdig, at du har værdi, fordi du er den, du er. Du er, derfor har du værdi. Du kan lide, hvem du er, hvad du er. Du tænker positive tanker om dig selv og har positive følelser for dig selv. Et højt selvværd giver automatisk en høj selvtillid, fordi du kender dig selv og ved, hvad du (sandsynligvis) kan og er ude af stand til. Selvtillid: En følelse af at være god til noget konkret. Selvtillid er betinget af ydre omstændigheder. Din selvtillid baserer sig på det, du gør. Du kan sagtens have stor selvtillid og samtidig et lille selvværd. Til manges overraskelse har rigtig mange succesfulde mennesker stor selvtillid, men et lille selvværd. Fra Bill Gates til Mike Tyson. Deres oplevelse af mindre værdi har drevet dem til konstant at søge bekræftelse på deres værdi udenfor dem selv. Når du søger øget selvværd igennem øget selvtillid, er det som at gå over åen efter vand, fordi selvtillid er bundet op på ydre ting, der er uden for din kontrol og afhænger af andres holdning og oplevelse. Hvis du hurtigt vil have større selvtillid, skal du starte med at få større selvværd. Du er kun offer én gang, derefter deltager du frivilligt. -Naomi Judd MenneskeKenderen Tony@menneskekenderen.dk side 7 af 9
8 Din tendens til at være en rolle i dramatrekanten er grundlagt i din fortid. Du har haft oplevelser, hvor din værdi som menneske blev betvivlet eller direkte forkastet. Med mindre du lider af en arvelig betinget psykisk sygdom, blev du født med oplevelsen af, at du er perfekt. Intet barn stiller spørgsmålstegn ved dets berettigelse af at være i verden. Reflektionen på dig i forhold til verden kommer først i den sene barndom og puberteten. I barndommen og puberteten spejler du dig i omgivelserne for at finde ud af, hvem du er. Du definerer dig med summen af dine oplevelser og erfaringer. Udsagnet det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom tager afsæt i det faktum, at DU bestemmer, hvordan din fortid skal påvirke din nutid. Det kan du kun, hvis du forholder dig til fortiden og ændrer dit syn på, hvad der er sket for dig. Blev du mobbet af dine jævnaldrende, så se det som din motivation til at hjælpe andre fra at blive mobbet. Havde du meget kritiske forældre, så brug det som motivation til aldrig selv at være unødvendigt kritisk overfor børn. Du kan forvandle næsten hvilken som helst oplevelse i din fortid til noget positivt i din nutid. Valget er dit, det er besværligt og kræver en indsats udover, hvad du har gjort indtil nu. Ingen vinder uden at træne, og du kan vinde selvværd og værenmentalitet igennem daglig mental træning. Du får større selvværd i det øjeblik, du accepterer dig selv, som den du er - med alt hvad det indebærer af negative tanker og handlinger. Har du adfærd, som du foragter i dig selv, så undlad at gøre de handlinger og erstat dem med handlinger, du oplever som bedre. Bevidsthed Al forandring begynder med øget bevidsthed. Når du erkender, at du er i dramatrekanten, har du taget det første skridt mod værenmentaliteten. Når du kan se, hvordan det holder dig tilbage fra et liv i balance og lykke. Selverkendelsen er afgørende på din vej mod værenmentalitet, uanset om du oplever det som pinligt eller ubehageligt at indrømme. Mod til at se dig selv og din adfærd er vejen til lykke og harmoni. Tilgivelse For at helbrede din indre smerte, skal du tilgive. Du skal tilgive de mennesker, der har gjort dig uret, og du skal tilgive dig selv. At du holder vrede og smerte fra fortiden væk gør intet godt for dig. Vrede og bitterhed forgifter dig med negativitet. Tag en beslutning om dagligt at tilgive fortiden, dine bødler og dig selv. Beslut dig for et vellykket og lykkeligt liv på trods af din fortid. Det er aldrig for sent af få en lykkelig barndom. Ansvar Tag en aktiv beslutning om at undlade at bruge din fortid som en undskyldning for noget. Tag ansvar for dine valg og dine handlinger. Hvilket er meget lettere, nu hvor du har tilgivet både dine bødler og dig selv for fortidens handlinger og tanker. Styrk dig selv som chefen for dit eget liv. Taknemmelighed Din fortid en del af dit liv, som du kun kan ændre ved at ændre nutiden. Du har helt sikkert ting og mennesker i dit liv, der kan og vil give dig glæde. Identificer alt, hvad du er taknemmelig for i dit liv! Skriv dem ned og føl og sig tak (til dig selv) for dem hver eneste dag. MenneskeKenderen Tony@menneskekenderen.dk side 8 af 9
9 Medfølelse Hvis du har været i dramatrekanten længe, vil det tage tid at skifte til din nye værenmentalitet. Udvis tålmodig og kærlighed til dig selv. Anerkend din indsats og succeser. Vær blid mod dig selv, når du vakler i din nye måde at tænke om dig selv og verden på. Din hensigt er at skabe positive forandringer, der fører dig til større velvære og balance, også selvom du falder tilbage i gammel adfærd en gang imellem. Personlig vækst tager tid og masser af øvelse. Husk at fejre de små sejre. Valget er dit - glæd dig til at gå på opdagelse og vid, at DU fortjener lykke, balance og harmoni! MenneskeKenderen Tony@menneskekenderen.dk side 9 af 9
Hvor ofte føler, tænker eller siger du nedenstående udsagn?
Mentalitetsanalyse Dette er en analyse af dit niveau af offermentalitet, passivitet og væren. Det er vigtigt for din selvindsigt at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.
Læs mereEmotionel intelligensanalyse
Emotionel intelligensanalyse Denne analyse er designet til at hjælpe dig med at få en større indsigt i de evner og færdigheder, du har indenfor Daniel Colemans definitioner af de 5 områder af emotionel
Læs mereAnalysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.
Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.
Læs mereSIPP-118. Spørgeskema om Personlighed. Navn: Dato: Alder:
SIPP-118 Spørgeskema om Personlighed Navn: Dato: Alder: Bemærk Spørgeskemaet angår de sidste 3 måneder. Det er din egen opfattelse, der gælder, ikke andres. Det er vigtigt at læse spørgsmålene grundigt,
Læs mereSkrevet af. Hanne Pedersen
Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke
Læs mereappendix Hvad er der i kassen?
appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan
Læs mereBedre Balance testen:
Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert
Læs mereEksempler på alternative leveregler
Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke
Læs mere5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen
5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights
Læs mereEt liv med mening, passion & formål MODUL 3
Et liv med mening, passion & formål MODUL 3 Modul 3 - opgave 1 Fuldfør sætningen "Jeg er...". 1. 'Jeg er...' Skriv ALT ned hvad der falder dig ind. Skriv og skriv indtil du kommer til et punkt, hvor du
Læs mere21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator.
PERNILLE MELSTEDS SHADOW FACILITATOR TRAINING. 21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator. Hvad får du (og dem, du arbejder med) ud af, at du deltager
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mereEmotionel modtagelighedsanalyse
Emotionel modtagelighedsanalyse Denne analyse skal hjælpe dig til en erkendelse af din følelsesmæssige modtagelighed. Igennem dine egne svar, får du en indsigt i din modtagelighed for følelser - der er
Læs mereHvordan er dit selvværd?
1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller
Læs mereDet, der ikke slår dig ihjel det styrker dig. VELKOMMEN TIL workshoppen om assertiv kommunikation
Det, der ikke slår dig ihjel det styrker dig VELKOMMEN TIL workshoppen om assertiv kommunikation ! Opskriften på succes! Definition på assertion! Ret og pligt! Forskellen på anerkendende og værdsættende
Læs mereDag 2. Forstå, hvem du er, med Enneagrammet
Jeg bruger personlighedstype-systemet Enneagrammet 2 som kilde til selvindsigt. Da jeg først hørte om dette personlighedstypesystem, tænkte jeg, at det ikke interesserede mig. Allerede på universitetet
Læs mereNår selvtilliden er lav, har man en tendens til at give op på forhånd, eller man bebrejder sig selv, hvis man ikke klarer opgaven eller situationen.
Selvtillid og selvværd Selvværd og selvtillid I denne artikel (4 sider) kan du læse om selvværd og selvtillid. Du kan også læse om assertion, der kan oversættes med sund selvhævdelse, og du kan læse om
Læs mereVi vil bede dig om at besvare spørgsmålene et ad gangen, med udgangspunkt i din umiddelbare reaktion på det der spørges om.
Vi vil gerne takke dig for at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Tests og Eksperimental Socialpsykologi (CETES) i samarbejde med Stressklinikken, ved Aalborg Universitet. Vi
Læs mereHjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips
Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være
Læs mereGØR DET, DER ER VIGTIGT
HELLE GØR DET, DER ER VIGTIGT Forestil dig, at du har et indre kompas. Et kompas, der aldrig tager fejl, som kender kursen og ved, i hvilken retning du skal. Sådan forestiller jeg mig værdier. Når vi har
Læs mereGratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk
Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du
Læs mereBryd ud af ensomheden
Bryd ud af ensomheden - Hvordan gør man? PsykInfo Kolding AFTENENS ORDEN Rummelige rammer Ensomhed som tabu (dialog) Ensomhedens forskellige sværhedsgrader Hvad er ensomhed? (dialog) Hvorfor kan det være
Læs mereHVORDAN MÅLER DU DIT SELVVÆRD?
HVORDAN MÅLER DU DIT SELVVÆRD? Marianne de Paoli Norbye 26.01.2018 Når du måler dit selvværd, så er det ikke underordnet hvilken målestok du anvender. Ligesom tømreren anvender en tommestok i stedet for
Læs mereLUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig
LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker
Læs mereVågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne
Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop
Læs mere10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost
10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er
Læs mereGuide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet
Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,
Læs mereDen Indre mand og kvinde
Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,
Læs mereTrivselsplan Bedsted Skole 2012 1
Trivselsplan 1 Trivselsplan Bedsted Skole er en skole, der lægger vægt på: Ansvar, omsorg og respekt Vi arbejder for: At der er plads til alle, og vi passer godt på hinanden. Hvor alle lærer at lytte til
Læs mereDu har mistet en af dine kære!
Du har mistet en af dine kære! Midt i den mest smertefulde og stærke oplevelse i dit liv, mangler du måske nogen at tale med om døden, om din sorg og dit savn. Familie og venner lader måske som ingenting,
Læs merePAform 14201/ Copyright ProKomm, 1997, All rights reserved
Adfærd side 1 Point 1..tror ikke, at du har forstand på det du laver..vil gerne løse mine opgaver i fællesskab med andre..skal nok hjælpe til - selv om jeg næsten ikke har tid..synes der gerne må ske noget
Læs mereTALENT BESKRIVELSER SÆT DIT TALENT I SPIL V. IRIS ENGELUND SÆT DIT TALENT I SPIL SÅ FALDER BRIKKERNE NEMMERE PÅ PLADS IRIS ENGELUND
TALENT BESKRIVELSER SÆT DIT TALENT I SPIL V. IRIS ENGELUND T A L E N T B E S K R I V E L S E HVORDAN OPFØRER TALENTET SIG? 1. Strategisk Du har strategisk overblik, kan forudse forhindringer og finder
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mereBørn og Unge Trivselsundersøgelse 2015 Spørgeskema
Ref.nr.: Børn og Unge Trivselsundersøgelse 2015 Spørgeskema TRIVSELSUNDERSØGELSE 2015 2 PSYKISK ARBEJDSMILJØ De følgende spørgsmål handler om psykisk arbejdsmiljø, tilfredshed og trivsel i arbejdet. Nogle
Læs mereBørn og Unge Trivselsundersøgelse Spørgeskema
Ref.nr.: Børn og Unge Trivselsundersøgelse Spørgeskema TRIVSELSUNDERSØGELSE 2014 2 PSYKISK ARBEJDSMILJØ De følgende spørgsmål handler om psykisk arbejdsmiljø, tilfredshed og trivsel i arbejdet. Nogle af
Læs mereMOBNING ET FÆLLES ANSVAR
MOBNING ET FÆLLES ANSVAR AT DRILLE FOR SJOV AT DRILLE FOR ALVOR I Galaksen arbejder vi med at forebygge mobning. Mobning har store konsekvenser både for de børn, der bliver mobbet og de børn, der befinder
Læs mereJeg valgte ikke det gjorde min krop.
Jeg valgte ikke det gjorde min krop. Steen Lykke Tænke handle - modus Vi har lært at tænke os ud af sindsstemninger ved at regne ud hvad der er galt og hvorfor, og laver sammenligninger med tidligere eller
Læs mereHar du tid nok til dine arbejdsområder? Altid Ofte Sommetider Sjældent Aldrig/næsten aldrig 0 10 13 8 2
Spørgeskema vedr det psykiske arbejdsmiljø Skemaer i alt: 34 Kommer du bagud med dit arbejde? 3 7 18 5 0 Har du tid nok til dine arbejdsområder? 0 10 13 8 2 Er det nødvendigt at arbejde meget hurtigt?
Læs mereSTEP1. Indrøm det. Vi indrømmede, at vi var magtesløse over for vores destruktive mønster, og at vi ikke kunne klare vores eget liv.
STEP1 Indrøm det Vi indrømmede, at vi var magtesløse over for vores destruktive mønster, og at vi ikke kunne klare vores eget liv. Fortrængning Jeg har altid elsket store bål. Sammen med min bedste ven,
Læs merePårørende - reaktioner og gode råd
Pårørende - reaktioner og gode råd Når et menneske får kræft, rammes hele familien. Sygdommen påvirker ofte familiens liv, både praktisk og følelsesmæssigt. Det er hårdt for alle parter, også for de pårørende.
Læs mereSpørgeskema om psykisk arbejdsmiljø. Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn
Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn Hvilken afdeling arbejder du i? Hvad er din stilling? Psykisk arbejdsmiljø De følgende spørgsmål handler
Læs mereGuide: Er din kæreste den rigtige for dig?
Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november
Læs mereVi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet.
Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet. Undersøgelsen fokuserer på spørgsmål, der vedrører, hvad
Læs merePersonlig udvikling: Er du Offer Olga eller Proaktive Pia?
Personlig udvikling: Er du Offer Olga eller Proaktive Pia? Tror du som de fleste andre, at det vil kræve 'helt vildt meget' at få mere overskud i dit liv? Det er ikke tilfældet, det er faktisk enkelt.
Læs mereKapitel 1: Begyndelsen
Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen
Læs mereVi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet.
Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet. Undersøgelsen fokuserer på spørgsmål, der vedrører, hvad
Læs mereStresshåndteringsværktøjer fokus på psyken
Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter
Læs mereJeg tror, vi er rigtig mange, der har prøvet sådanne reaktionsmønstre på egen krop, enten som offer eller som
Gudstjeneste i Skævinge & Lille Lyngby Kirke den 14. april 2017 Kirkedag: Langfredag/A Tekst: 1 Mos 22,1-18; Es 52,13-53,12; Mk 15,20-39 Salmer: SK: 195 * 189 * 191 * 188,1-2 * 192 LL: samme Nogle gange,
Læs mere1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)
1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?
Læs mereBørnehavens værdigrundlag og metoder
Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt
Læs mereTag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014
Sunde tanker Det værste er ikke, når det sker, men tanken om det, der skal ske. Når det bygger sig op... 7. maj 2014 Når det er sket, så bliver jeg lettet. Niels Baden, psykolog Citat fra klient i fobibehandling,
Læs mereDARUMA management & consulting
DARUMA management & consulting Tanker til eftertanke Tanker til eftertanke er en samling budskaber, vi selv har forfattet eller ladet os inspirere af fra anden kilde. Det er bevidst, der ikke er angivet
Læs mereSpørgeskema om børneopdragelse
Spørgeskema om børneopdragelse I dette skema spørges til forskellige måder at opdrage og bruge konsekvenser på. 1. Nedenfor er beskrevet opdragelsesmetoder og konsekvenser, som forældre har fortalt os,
Læs merePERSONLIG SUCCES? EN BOG OM KONFLIK- TER, KOMMUNIKATION OG GAMLE MØNSTRE
PERSONLIG SUCCES? EN BOG OM KONFLIK- TER, KOMMUNIKATION OG GAMLE MØNSTRE EFFEKTIV KOMMUNIKATION TIL AT OPNÅ DINE MÅL For at opnå de resultater du drømmer om, kræver det at du har et stærkt mindset, og
Læs mereDe 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.
En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og
Læs mereFind værdierne og prioriteringer i dit liv
værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering
Læs mereIndre mand / Indre kvinde
Indre mand / Indre kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,
Læs mereONLINE SLANKEKURSUS UGE 11
ONLINE SLANKEKURSUS UGE 11 Dine fedtceller lytter Jo mere du beklager dig over, hvor tyk du er, jo tykkere bliver du. Du får mere af det, du giver opmærksomhed. Vores tanker og ord er energi og i særdeleshed
Læs mereOpfindsom. Styrkeakademiet ApS., Kilde: VIA-styrkerne
Opfindsom GENNEMSYN Opfindsom Du elsker at finde nye veje og måder at gøre ting på. Du får mange idéer og motiveres af udfordringer, hvor du skal tænke alternativt. Du interesserer dig for nytænkning og
Læs mereBilag C.2: Spørgeskema til elever
Bilag C.2: Spørgeskema til elever VELKOMMEN TIL TRIVSELSMÅLING I SKOLEN! Du skal nu i gang med at besvare nogle spørgsmål om, hvordan du har det i skolen. Der er ikke nogen rigtige eller forkerte svar.
Læs mereSpring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv
Spring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv 1. Kend de faktorer, der fastholder dig i smerte og lidelse. 2. Forstå, hvordan automatpiloten styrer dit liv. 3. Bliv bevidst, så du kan gøre
Læs mereSELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN
SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Selvtillid og selvværd Personlig styrke
Læs mereDIAKONIOG MENNESKESYN. blaakors.dk
DIAKONIOG MENNESKESYN blaakors.dk Håb for alle Blå Kors Danmark er en diakonal organisation. Vi arbejder ud fra et kristent menneskesyn og bygger på samme grundlag som folkekirken. Vi tror på, at ethvert
Læs mereÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN
LEKTIE-GUIDEN S ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN - når lektiesituationen er kørt af sporet BOOKLET TIL FORÆLDRE Af Susanne Gudmandsen Autoriseret psykolog 1 S iden du har downloadet denne lille booklet,
Læs mereMåden du tænker på baner vejen for din personlige vækst
SELVVÆRD & MENTAL MODSTANDSKRAFT Den 27. september, Jakobskirken, Roskilde Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Måden du
Læs mereBrokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle?
Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave 1.Indhold 2. Hensigtserklæring 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? (egne eksempler) 5. 10 gode råd til kollegerne
Læs merePassion For Unge! Første kapitel!
Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis
Læs mereBilag 8. Styrkekort til yngre børn
Bilag 8. Styrkekort til yngre børn Videbegær Du elsker at lære nye ting. Du holder af at gå i skole. Du elsker at læse. Du elsker at gå på museer. Du leder tit efter svar på nettet. Du synes, det er dejligt,
Læs mereGuide: Utroskab - sådan kommer du videre
Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt
Læs mereHVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich
DEDIKATION Denne bog er dedikeret til min mor og min far, hvem jeg elsker så usigeligt højt og for hvem min respekt og kærlighed kun er vokset med den indsigt jeg har opnået, gennem min egen personlige
Læs mereVelkommen. Hvad er forandring?
Velkommen. Jeg håber du bliver glad for denne lille bog. I den, vil jeg fortælle dig lidt om hvad forandring er for en størrelse, hvorfor det kan være så pokkers svært og hvordan det kan blive temmelig
Læs mereAlle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra
TRANSFORMATION UBEVIDSTE HANDLEMØNSTRE Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra vores barndom. De hjælper os til at overleve og få vores behov opfyldt.
Læs mereSådan ruster vi børn til livet. Sofie Münster
Sådan ruster vi børn til livet Sofie Münster At være der for dem uden at gøre det for dem Et guidende princip Det starter med os selv Vi har for meget fokus på resultater frem for på processen Vi roser
Læs mereDen svære samtale - ér svær
Conny Hjelm 18. november 2017 www.diakoni.dk cohj@filadelfia.dk Den svære samtale - ér svær Conny Hjelm, Filadelfia Uddannelse cohj@filadelfia.dk Den svære samtale ér svær Nogle gange er samtalen svær,
Læs mereKommunikation. Kommunikation
Kommunikation Kommunikation I denne artikel (6 sider) kan du læse om 3 kommunikationsråd, åbenhed, tydelighed og grænsesætning, der er gode at have i tankerne i samværet med andre mennesker i mange forskellige
Læs mereDET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD
DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK KÆRE SKØNNE DU! Tak for din interesse til mig og kurset 'Det bare mad' vejen til større frihed og indre madro. En ting er at læse Sofias,
Læs mereACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner
ACT Acceptance and Commitment Therapy Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner Programmet Hvad er ACT Hvordan virker ACT Tanker Overbevisninger Pause Værdier Adfærd Hvordan gør jeg Litteratur Hvad er
Læs mereLykken er at føle sig god nok, præcis som man er.
Hvad er selvværd? Selvværd er tilfredshed med at være den, man er, og med det, man gør. Det er definitionen i Nudansk Ordbog, en definition, jeg synes er god. Helt grundlæggende handler det om din mening
Læs mereReaktioner på forandringer
Reaktioner på forandringer Det er helt naturligt at reagere, når der sker en forandring, men ved at kende de mentale processer, der sker i forbindelse med en forandring, kan man omstille sig hurtigere.
Læs merePAS PÅ DIG SELV. Hvad er selvomsorg?
PAS PÅ DIG SELV Uddannelse i selvomsorg og kollegial omsorg for Bydelsmødre Wattar Gruppen Kognitivt Psykologcenter Center for Socialt Ansvar Hvad er selvomsorg? Når du er god ved dine tanker: så stiller
Læs mereUdgivet af Susan Schvartz Larsen
Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et
Læs mereI historien Den lille prins er den lille prins rejst afsted fra sin asteroide, B-612, fordi han ikke kan forstå sin rose. Den beklager sig evigt og
I historien Den lille prins er den lille prins rejst afsted fra sin asteroide, B-612, fordi han ikke kan forstå sin rose. Den beklager sig evigt og altid over det ene og det andet. Den gør det kun for
Læs mereKærlighed er ikke nok. Sofie Münster
Kærlighed er ikke nok Sofie Münster At være der for dem uden at gøre det for dem Et guidende princip Det starter med os selv Vi har for meget fokus på resultater frem for på processen Vi roser børn,
Læs mereSocial færdigheds test.
Social færdigheds test. Spørgeskemaet består af en række spørgsmål som du kan se nedenfor. Læs dem og besvar dem et af gangen ved at give dig en karakter mellem 0 og 10, hvor 0 = Passer slet ikke 10 =
Læs mereTarotkortenes bud på stjernerne April 2014.
Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Vædderen: På hovedet. Retvendt. på hovedet. Omgiv dig med et smaragdgrønt lys, og lad universet heale dig. Du er mere følsom end man umiddelbar tror ved første
Læs mereSAMMENBRAGTE FAMILIER
SAMMENBRAGTE FAMILIER POLITIKENS HUS 3. FEBRUAR 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden PROGRAM FOR I AFTEN FORÆLDREEVNENS 7 FUNKTIONER At have realistiske forventninger til, hvad barnet kan klare.
Læs mereMetode-vejledning i schema terapi: Uddelingsmateriale fra bogen
3 Metode-vejledning i schema terapi: Uddelingsmateriale fra bogen Velkomstmateriale til gruppen 1: GST grundregler Gruppesessionerne har blandt andet som mål at: lære dig en ny måde at forstå de psykiske
Læs mereSådan vender du et negativt selvbillede til positivt selvværd
Sådan vender du et negativt selvbillede til positivt selvværd Skrevet af: - Mine 12 genveje til at booste dit selvværd og få Hanne Pedersen Psykoterapeut, MPF livsglæden tilbage e-bog til dig Indhold:
Læs mereBliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med
Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med Indledning Velkommen til min E- bog. Mit navn er Vicki Bredahl Støvhase. Jeg har lyst til at skrive denne bog, for
Læs mereFrugtfaste. Fadervor. Jabes bøn
Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,
Læs mereKIDSCREEN-52 Health Questionnaire for Children and Young People. Child and Adolescent Version 8 to 18 Years Danish (DK)
KIDSCREEN-52 Health Questionnaire for Children and Young People Child and Adolescent Version 8 to 18 Years Danish (DK) Dato.... Hej, Har du det godt? Hvordan har du det? Det kunne vi godt tænke os, at
Læs mere(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden
(18) Lod og del Om gåden og kærligheden TEKST: FØRSTE KORINTHERBREV 13 DER ER to ting, man ikke skal tale for meget om: glæde og kærlighed. At tale om dem kunne udvande øjeblikket. For når glæde og kærlighed
Læs mereSådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.
Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er
Læs mereAnalyse af dine maskuline arketyper
Analyse af dine maskuline arketyper Vælg de udsagn, der bedst beskriver dig for hvert punkt. Du må vælge lige så mange udsagn, som du oplever passer på dig. 1. Hvis jeg bliver spurgt, må jeg indrømme,
Læs mereBørnepanel Styrket Indsats november 2016
Børnepanel Styrket Indsats november 2016 Indhold Introduktion og læsevejledning... 1 Samarbejde mellem skole og døgntilbud... 2 Inklusion i fællesskaber udenfor systemet... 2 Relationsarbejdet mellem barn
Læs mereDepression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen
Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad
Læs mereGlostrup Skole Kommune 4-9 klasse
Resultat af trivselsmåling 4.-9.kl. januar-marts 2015 Spørgsmål 1-40 svarkategorier Hele landet 4-9 klasse q1. Er du glad for din skole? Meget tit 29% 25% q1. Er du glad for din skole? Tit 43% 44% q1.
Læs mereCases. Sociale relationer og trivsel. Arbejds ark 24
Arbejds ark 24 Cases Øvelse 1 CASE 1: HVORNÅR ER DER TALE OM PSYKISK SYGDOM? Y K I A T R I F O N D E N 15 S B Ø R N E - Peter på 16 år er for halvanden måned siden blevet forladt af sin kæreste gennem
Læs merePårørende. Livet tæt på psykisk sygdom
Pårørende Livet tæt på psykisk sygdom Livet som pårørende Det er afgørende, hvordan du som pårørende støtter op om den syge og tager del i det svære forløb, det er, at komme ud af svær krise eller psykisk
Læs mere