Nigiri Sushi og Futo maki sushi. Til fire seks personer.



Relaterede dokumenter
M a d t i l k r æ s n e g a n e r

Oksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013

Morgenmad og mellemmåltid

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER FORÅRSRETTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED ASPARGESSALAT OG FRITERET MOZZARELLA ASPARGESSALAT 4 KUVERTER

[ succeser fra kantinen ]

Stoganoff på klassisk facon. Marineret svinefilet med perlebygsalat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 stk. marineret svinefilet

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber.

Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde

Agurker, farserede. Artiskokker, gratinerede. 1. Stilken og den øverste tredjedel skæres af artiskokkerne.

Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat. Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg kalvesteg

Madplan for mænd til hele ugen

Uge 31. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp. Fiskepakke med kartofler og grøntsager

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Kalkuntournedos. Tykstegsbøffer med fyldig tomatsalat. Opskrift 1 Opskrift 2. 4 stk. kalkuntournedos ½ dl vinduekerneolie Salt og peber

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Go mad fra Bitz og Holm. - opskrifter

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Kartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille.

Opskrifter SØFF september 2014

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer

Sundhedsugen uge

Menu 29/4. Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild. Blåmuslinger dampet i øl. Ovnbagt laks med ramsløgpesto

Det smager lidt af gris

Tirsdag. Mandag. vaegtkonsulenterne.dk

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

Brug god salt og friskkværnet peber det gælder i øvrigt til alle retter. Og så en god pande (slip-let), som du kan lide.

Fiskepate med krydderurtesauce (1 portion)

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

OPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration

Kold farsbrød med groft brød

KOSTPLAN - UGE dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

KOSTPLAN - UGE dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut.

Tema: Fisk. Kogetiden er svær at sige fra 15 til 45 minutter, men til et stykke på f.eks. 700 g, vil ½ time være meget passende.

Fyldte peberfrugter med kalv og flæsk. Bbq kyllingebryst samt salat med søde kartofler.

KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER

Forår+sommer OPSKRIFTSSAMLING. Inspiration til nyresyge og andre interesserede

Frokost standerhejsning Menu. Rødbeder med tangsalat. Kikærter- og gulerodssalat i citronsirup. Bladselleri med chilifigner

Dampet Tsing Tao courgette

Opskrifter Januar 2015

Opskrifter fra Byens Køkken

Bøffelmozzarella med røget hellefisk og råmarineret fennikel med brøndkarseolie. Jordskoksuppe med kørvel, sprøde chips og milde løg

MESTERSLAGTEREN VI GRILLER STADIG LÆKRE GRILLOPSKRIFTER FYLDT MED SMAG

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Guide. opskrifter. Lene Hansson. Alle i sund og slank version. sider. 16 opskrifter i alt. Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Køllen ligges op på tallerken, anrettes med rucola vendt med ost og dressing.

Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton

Mandag: Lækker frisk pasta med mynte og asparges, hertil salat af små fynske blomme tomater, sprød parma og groft maltbrød 4 personer

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Bøffer med blommer og rucola. Marineret svinefilet med perlebyg salat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 marineret svinefilet. 4 bøffer

Kantinefolk fra Nord Norge

PORCHETTA GRILLET RULLE AF GRIS MED TILBEHØR

HELT ENKELT OG ØKOLOGISK

KOSTPLAN DAGE 7 MÅLTIDER UGE. Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON

Rose. Gæstemad med kylling

Sildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer:

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden

Eriks Mad og Musik Tema: Gryderetter. Spritz. Aperol on the rocks. Ingredienser

pak maden ind Uhm, Madpakker til aften

Meget mere smag til din hverdag

Moderne smørrebrød bygger på det samme som klassisk smørrebrød hvor man kombinere alle 5 grundsmage, på bund af rugbrød.

Eriks Mad og Musik Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser

Nem og sund hverdagsmad til hele året

Morgenmad til alle uger

Sådan tilbereder du julemad på nye måder

[ succeser fra kantinen ]

middag middag nem hverdagsmad til travle familier nikolaj kirk mikkel maarbjerg

Parmaskinkeruller. Paprikadressing. 1. Læg fyldet på dejen på den brede led. 1. Hak løget. 2. Blend det hele til dressingen er glat.

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen

buffet til 70 personer

Ørred. opskrif ter. Røget ørred med stuvet spinat og pocheret æg. Røget ørredmousse med smørristet rugbrød

Agurkesalat* Avocado med oliven* Banansalat* Bedstemors salat til børnene

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER SOMMERRETTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED KARTOFLER OG GRÆSKARKERNEPESTO NOTER 4 KUVERTER.

Eriks Mad og Musik Italiensk mad. Fennikelsuppe

Laks med sesamlåg 12 personer. Ingredienser: 12 stk. laks

Mad til kræsne ganer

Opskrifter. Grillet spyd med hakket oksekød, nye kartofler og chutney. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 29. mesterslagterens

viden vækst balance 7 OPSKRIFTER med kødsovs opskrifter med kødsovs 1/13

Som fisk i vandet v/kurt Larsen

Salat med fiskefrikadeller. Salat med revet feta. 1. Fiskefarsen blandes og formes til 8-12 frikadeller. 1. Riv fetaen groft på et rivejern.

Cane Syrup. Nyhed! Perfekt til bagning, i marinader, til desserter og som topping. En fyldig og rund sirup med Fairtrade rørsukker.

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer

Patientinformation. Grønsager. - spis bare løs! Diætambulatoriet

Sund og hurtig hverdagsmad med æg

og peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det.

Fars, burgere & toasts

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Fiskefars. Nemme opskrifter med laks og torsk. sæt fisk på menuen nemt og lækkert

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. kartofler og stegte. mormorsalat asparges Rester fra weekenden.

Eriks Mad og Musik Tema: Fransk mad 2

Mandag: Fuldkorns pitabrød med æg, sprød skinke og hytteost og salat af dansk iceberg med spinat og nye danske tomater 4 personer

NytårsMåltidsKassen indeholder:

Transkript:

Nigiri Sushi og Futo maki sushi. Til fire seks personer. Sushi ris: 4 dl sushi ris 5 dl vand Marinade: ½ dl riseddike ¼ tsk salt 2 spsk sukker. Nigiri sushi. 20 25 stk. Tynde skiver laks, tun eller hellefisk a 10 15 g pr. sushi store, kogte tigerrejer wasabi pasta( japansk peberrod). Futo Maki rulle: 4 ark Nori tang ( ristet) Lange tynde strimler agurk og evt. avocado lidt tun eller krabbekød. Servering: Wasabi Soyasauce syltet ingefær. evt. koriander og lime. Skyl risene til vandet er klart, lad dem dryppe af. Kom risene i en gryde med vand, læg låg på, bring risene i kog og dæmp varmen. Lad risene koge i 12 minutter. Rør ikke i risene undervejs. Sluk og lad risene trække i gryden under låg 15 20 minutter, hæld dem over i en skål.

Kom salt, riseddike og sukker i en lille gryde. Giv marinaden et opkog, rør til sukkeret er opløst og afkøl marinaden. Dryp marinaden over risene, lidt af gangen, mens man nærmest skærer i risene med en palet til marinaden er opsuget. Rør ikke! Brug halvdelen af risene til Nigiri sushi og den anden halvdel til Futo Maki sushi. Nigiri Sushi: Brug en spiseske og let fugtige hænder til at forme let ovale boller af risene. Læg tynde skiver laks, hellefisk eller tun og rejer på risene. Stryg en lille smule wasabi pasta på undersiden af hvert stykke fisk eller skaldyr, før de anbringes på risene. Maki rulle. Læg plader af noritang på en bambusmåtte (sushi måtte) Bred et jævnt lag ris herpå, så de dækker 2/3. Læg agurkestænger, evt. lidt avocado og tun eller krabbekød herpå og rul risene sammen som til en roulade. Fugt tangen let så den holder sammen på rullen. Skær siden rullerne i 2 3 cm tykke stykker. Server de forskellige slags sushi med wasabi, sojasauce samt syltet ingefær og lidt frisk koriander. Obs! Fisk til sushi skal have været frosset i 24 timer ved minus 20 Tag sushi ud af køleskabet en times tid, før de skal spises. Riesling fra Alsace er tør, delikat og stilfuld. Den er god til fisk, så længe saucen ikke er for kraftig, men også til skaldyr, rejer, muslinger og krabbekød.

Lækre Kanapéer Til fire personer. Avocado med store rejer. 4 skiver baguette. Kødet af 2 velmodne avocadoer lidt citronsaft 8 store, kogte eller stegte tigerrejer. Mos avocadokødet groft med en gaffel, smag det til med citronsaft, salt og peber. Pil rejerne, lad evt. halestykket sidde på. Del og smør baguetteskiverne med avocado mos, læg rejerne på brødene og pynt evt. med dild. Varmrøget laks med kapers og rødløg. 125 150 g varmrøget laks ½ finthakket rødløg 4 spsk. kapers. 2 3 skiver mørkt brød, evt. fuldkorn 1 lille håndfuld feldsalat. Purløg. Rør laksekødet groft med en gaffel, smag det til med rødløg, kapers samt salt og peber. Skær rugbrødet i små firkanter læg feldsalat på og fordel den rørte laks herpå. Pynt evt. med purløg.

1/4 udkernet, skrællet melon i tynde både ca. 100 g lufttørret skinke i tynde skiver 4 skiver ristet baguette. Dressing: 2 spsk. olivenolie 1 tsk. rødvinseddike 1 2 fint strimlede røde basilikumblade. Pynt: Rød basilikum. Melon med lufttørret skinke og rød basilikum. Del brødskiverne og fordel melon og skinkeskiver på brødene. Pisk dressingen sammen, smag den til og dryp den over fyldet på brødene. Pynt med rød basilikum. Grønsager & vagtelæg med dip Blandede grønsager som f. eks: bladselleri, radiser, sukkerærter, julesalat, gulerod og snackpeber. 8 vagtelæg. Dip: 1 bæger creme fraiche 38 % 2 3 spsk. groft smuldret Roquefort 4 spsk. fintskårne purløg Groft kværnet peber. Snit alle grønsager i stave eller mundrette stykker, som er nemme at håndtere. Kog vagtelæggene 3 4 minutter, lad dem afkøle og pil dem. Rør og smag creme fraichen til med Roquefort, purløg samt peber og giv den til. Til aperitiffen foreslås enten en Sylvaner til de lette ting eller en Gewurztraminer til de mere kraftige.

Stegt rødfisk med sukkerærter & Sauce a la tartare. Til fire personer. 4 fileter af rødfisk (i alt ca. 500 g) 1 spsk. olivenolie. 4 fintsnittede forårsløg. Tilbehør: 300 g sukkerærter 1 spsk. olivenolie, evt. citron olivenolie + 1 spsk. smør. Små, nye kogte kartofler 2 spsk. hakket persille Sauce a la tartare: 150 g god mayonnaise, evt. økologisk 1 hårdkogt æggeblomme 1 tsk. grov dijonsennep 2 spsk. fintskåret purløg 2 spsk. finthakket persille evt. lidt lys vineddike eller citronsaft. Drys lidt salt og peber på fisken, læg den på en plade med bagepapir, stænk olivenolie over og bag fisken ved 185 200, 12 15 minutter til den er fast. Tiden varierer med fiskens tykkelse. Drys forårsløg på fisken. Sauter sukkerærterne i olie og smør 3 4 minutter, til de lige netop er møre, men stadig sprøde. Drys salt og peber på. Rør mayonnaisen med den purerede æggeblomme, smag til med de øvrige ingredienser og server saucen til fisken sammen med sukkerærter og persillevendte kartofler. Riesling og Sylvaner er de to vine fra Alsace der går bedst til fisk.

Poulard med ristede, grønne asparges og citronsmør. Til fire personer. 1 renset poulard eller majskylling ca. 1,5 kg 1 spsk. friske timianblade eller Provencekrydderi. olivenolie + smør hønsebouillon. Ristede, grønne asparges: 350 g grønne asparges 2 tsk. olivenolie 1 dl reven brødkrumme 2 fed finthakket hvidløg 1 spsk. reven skal af usprøjtet citron. Bredbladet persille. Citronsmør: 50 g smeltet smør Siet saft af en halv citron. Kompot af cherry tomat: 250 g cherrytomater i halve 1 spsk. olivenolie 1 knvp sukker. Tilbehør: Små nye smørristede kartofler vendt i persille. Dup kyllingekødet tørt, parter den i 4 6 dele, gnid dem med salt, peber og urtekrydder. Brun kyllingekødet i smør og olie, læg det i et ovnfast fad og hæld en smule hønsebouillon ved. Sæt kyllingen i ovnen ved 200 225, ca. 40 minutter, til den er gennemstegt.

Bræk den nederste, træede del af aspargesene og rist dem i en stor pande i lidt olivenolie, 3 4 minutter og drys lidt salt og peber på. Tag aspargesene op, kom lidt mere olie i panden og rist brødkrumme, hvidløg og citronskal gyldent heri, drys blandingen over aspargesene. Smelt smørret, pisk det igennem med citronsaften og server til. Rist tomaterne i lidt olivenolie til de safter, krydr dem med sukker, salt og peber og server dem til kyllingen med det øvrige tilbehør. Pinot Gris er den perfekte vin til mad især til fjerkræ, men passer også godt til lyst kød som kalv og svin.