Kender du dit livs retning?

Kender du dit livs retning? Vision til evolution

Mål, værdier og passioner giver dig retningen og starten Hvor starter din rejse? Er det først retningen eller er det startstedet? Det er hverken retning eller startstedet. Beslutningen først. Det er din beslutning om at starte og finde retningen, som kommer allerførst. Herefter må du starte med at finde ud af, hvor du er. Derfor skal du se på dine værdier og passioner. Har du fundet dine værdier og passioner, kan du starte og finde retningen eller dine mål. Hvorfor dine værdier og passioner er vigtige? Du må finde ud af, hvad der virkelig begejstrer dig. Hvornår føler du, at du gør en forskel? Du må finde ud af, hvad der betyder noget for dig. Hvad lægger du i dit nuværende arbejde eller uddannelse? Er du fuldt engageret og begejstret? Er du det ikke, så må du se på, hvad der gør, at du ikke er det. Så kan det være tid, til at se på dit liv med andre øjne. Er du begejstret og engageret, vil livet forekomme dig meningsfuldt. Tiden vil flyve af sted. Du vil være hel. Din indstilling til tilværelsen er afgørende. Bygger du et slot eller stabler du kun mursten oven på hinanden? Den første indstilling er en indstilling af begejstring, medens den anden indstilling er en indstilling af at få det overstået uden engagement eller værdi.

Mål giver dig retningen til dit livs drømme. Hvorfor du skal være åben? Hvis du er åben og til stede, så er succes naturlig. De fleste af os tror, at det kræver meget indsats og kamp. Sindet fortæller dig, at du ikke har gjort nok af det, som ikke giver dig succes. 1000 skridts regel Derfor bliver du ved med at kæmpe med det, der ikke giver dig succes. Du tror, at du bare ikke har gjort nok af det, der ikke virker for dig. Du vil opdage, at du ikke giver dig selv succes, når du gør det med kamp. Rigtig action er stadig nødvendig for os. Men i stedet for at kæmpe mod livets flod, så lær at svømme med strømmen. Det er lettere og du kommer meget længere, meget hurtigere. Hvorfor du kommer i mål med 1000 skridt? Mål kan også opnås på en anden måde. Du har et stort ønske om en hel ny innovation. Den store opdagelse. De store ord. De flotte mål. Det lykkedes nogle gange, at vende skuden 180 grader, men for det meste og for de fleste virker det ikke. Det manglende resultat efterfølgende, er tværtimod med til at forsinke en positiv udvikling. Om det er slankekuren eller noget andet, som måske virkede i kort tid, men som igen blev opgivet, fordi det føltes for hårdt at gennemføre. Nogle kan gøre det, bare at komme af med en gammel vane eller unode. Hvor mange af dine nytårsforsæt bliver realiserede? Det er nok ikke ret mange.

Sats ikke for hårdt, men hold dine drømme store. Grunden til at de fleste ikke kan overkomme at holde deres egne mål er, at de satser for højt eller der bliver sagt til dem, at de skal satse, bare gøre det, uden at tænke på konsekvenserne for deres selvværd. Du falder tilbage til dit gamle mønster, når den første succesoplevelse er opbrugt. Du kommer kun halvvejs op til toppen. Du taber pusten, hvis du skal klatre lige op ad et bjerg. Mål Mål Stort mål angst = fiasko Lille mål angst undgås = succes Du må finde en anden vej at komme op. Du vælger en blid og behagelig vej, der langsom fører dig opad. Du bruger 1000 skridt. Du er på vej. Du skaber din vej. Du begynder med et lille skridt på en stigning, som du ikke bemærker som stigning. I stedet for store radikale forandringer, så kig dig omkring og hundredvis af små ting du kan forbedre. Disciplin og daglige vaner nødvendigt Du gennemfører daglige, ugentlige eller månedlige discipliner og vaner. Du opgiver ikke målet. Lad være med at lav en ny afdeling eller investere i dyre løsninger. Led efter forbedringer i de eksisterende områder med udstyr, som forefindes nu. Involver alle i processen. Giv feedback og ros. Betragt alle som kilde til kreativitet og forbedring og tag imod alle forslag. Dette kan du også bruges i forbindelse med psykologiske bremser og forhindringer. Ved at benytte de små skridts filosofi, vil bevidstheden føle en trang til efterhånden at indarbejde den nye vane, som en ny adfærd. Det skaber nye neurale forbindelser i hjernen. Du vil være bedre rustet til at møde livets udfordringer ved fortløbende forbedringer.

Tag ansvar og tag action nu. Hvorfor du skal sige klar, fyr, sigte? Det kan se mærkelig ud, at man skal fyre før man skal sigte. Men meningen er, at du skal tage action og rette sigtekornet ind efter de pile, du har sendt af sted. Du bruger altså pilene til at rette dit sigtekorn ind med og herefter bliver det langt lettere, at ramme målet. 1. klar, fyr, sigte 2. klar, sigte, fyr Sigt efter månen. Rammer du ved siden af, rammer du stjernerne. Det samme kan du gøre med din egen målsætning. Se at komme i gang og korriger herefter. Hvor mange gange har du ikke hørt folk sige, at det kunne de også godt tænke sig at gøre. Men de kommer aldrig i gang. De planlægger og taler om det, men kommer aldrig ud over rampen. Det bliver aldrig til noget andet end snak. Der er en hel liste af undskyldninger for ikke at komme videre. Tiden er ikke rigtig til det. Pengene. Økonomien. Regeringen. Vejret. Banken. Familien. Branchen. Partner. Instruktioner mangler. Inspirationen mangler. Undersøgelser mangler. Der er for mange andre med samme ide. Og listen kunne fortsætte med mange andre undskyldninger. Men faktum er, at mange aldrig kommer i fase 1. Bare det at have affyret pilene i retningen af deres mål. Ved at starte med fase 1, kommer du til at lære en masse om, hvordan fase 2 skal angribes. Der er ikke mange, som kan ramme målet første gang. Det kræver, som alting her i livet, øvelse, øvelse og atter øvelse. Der mange som har prøvet det, at starte noget nyt op før dig. Så hvorfor ikke spørge dem, der har prøvet det før? Det fleste mennesker er mere end villige til at hjælpe. Så start med at spørge, hvis du er i tvivl med hensyn til noget i din plan.

Hvad bruger du dine 30.000 dage til? Vi har som gennemsnitsmenneske omkring 30 000 dage/døgn i vores liv eller 86.400 sekunder og hvordan ønsker du at være i dette tidsrum? Forestil dig at du har en bank med 30.000 enheder stående og at du hver dag modtager én enhed. Hvordan vil du handle med denne ene enhed? Hvad vil bytte denne enhed med hver dag? Udnytter du dit fulde potentiale? Hvor befinder du dig på skalaen? Mål 100 % glæde og tilfredshed Mål 50 % glæde og tilfredshed 30 000 dage Kunne det ikke være bedre? Helt sikkert! Gå efter 100 % glæde i dit liv. Brug dine værdier og passioner som måler. Er du i tvivl om en beslutning, så se på dine værdier og passioner og de vil fortælle dig, om du er på rette spor. Hold dig altid til dem og du vil aldrig være i tvivl mere. Det tager ikke mere energi at drømme en stor drøm. Det tager ikke mere energi at drømme en stor drøm end en lille drøm. Drøm stort. Gør du det, hvad du virkelig ønsker? Lad være med at fokusere på, hvad der er ikke er muligt, ingen begrænsninger, se på drømmen først. Lad være med at spørge, hvordan du skal gøre. Vent med det indtil du kommer til action planen.

Mine værdier og mine passioner Prioriter dine værdier i livet. Hvad betyder mest for dig? Eksempel på værdier: frihed, kærlighed, kreativitet, sundhed, ærlighed, mod, taknemmelighed, gøre en forskel, intelligens, glæde, lykke, humør, sjov, leg, fred, anerkendelse, sikkerhed, kontrol, sammenhørighed. Mit ideelle live indeholder: Nr. 1 Værdi

Vision til evolution Hvordan vil dit ideelle liv og arbejde se ud? Passioner: List 10 ting som vil gøre dit liv og arbejde perfekt, når du har opnået disse, vil du føle dig hel. Gør følgende sætning færdig: Når mit liv er perfekt, så er jeg ------ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Efter at du har gjort ovennævnte liste færdig, så lav en top 5 liste af dem og list dem nedenunder og give hver enkelt point efter en skala fra 0 10, hvor 0 betyder, at der ikke er nogen passion i dit liv og 10 betyder, at du 100 % lever din passion ud i livet: Du prioriterer dem ved at spørge, hvad der er mere vigtigt for dig enten nr. 1 eller 2 og sådan fortsætter du med at spørge, indtil du har nået hele rækken ned. Til sidst har du den værdi eller passion som er nr. 1. Derefter tager du nr. 2 på listen og gentager spørgsmålet. Mine passioner 1 Point 0-10 2 3 4 5

Mine pejlemærker for værdier og passioner Pejlemærker eller markører bekræfter, om du lever dit liv med passion. Ved at spørge, hvad de enkelte værdier eller passioner betyder for dig, modtager du feedback på, hvornår du lever dit livs passion. For hver af dine top 5 skriv ned : hvordan ser det ud? Beskriv hver enkelt område så detaljeret som muligt: Top Nr. 1 Betyder for mig, at ---- 2 3 4 5

Mine 99 ønsker Skriv dine ønsker ned uden at tænke for meget over at rubricere dem. Hvad vil du gøre? Hvad vil du have? Hvad vil du være indtil du slutter dit liv? Slap af og bliv ved. Hvad vil jeg gøre? Hvad vil jeg have? Hvad vil jeg være?

Hvilke mål har du for dine vigtigste områder af dit liv? Relationer. Den første relation som du skal tage stilling til er dig selv. Hvordan vil du være som person? Er der nogle vaner, som du ønsker at ændre på? Er der nogle overbevisninger eller tanker som ikke duer for dig mere? Kan du stole på dig selv? Kan du disciplinere dig til at gennemføre en plan? Du skal skrive det ned, som du ønsker at ændre på. Først derefter kommer din relationer til andre. Din partner, børn, familie, venner, kollegaer og andre i din omgangskreds. Skrive alle navne ned og sæt et mål for, hvordan du ønsker din relation med dem skal være samt hvordan det skal ske. Velstand. Hvilke mål har du for din velstand. Vil du afvikle gæld? Skriv alle mål ned i forbindelse med din økonomi. Karriere eller forretning. Hvilke mål har du i forbindelse med forfremmelser eller skifte job? Hvis du har en forretning, hvilke mål har du så for forretningen? Det gælder alle aspekter af virksomhedsdriften både de økonomiske og ikke økonomiske måltal. Samarbejde med medarbejdere, uddannelse, kvalitetsstyringen eller andre områder af forretningen. Hvad er hovedmålet? Hvad er delmål? Fritid. Hvad ønsker du at bruge din fritid til? Nye erfaringer, nye rejser eller nye færdigheder. Kunne du tænke dig at spille et instrument. Begynde på at male. Starte at spille tennis, golf, bestige et bjerg eller noget helt andet? Kunne du tænke dig at deltage i et kursus for kokke? Samfundsopgaver. Deltager du i samfundsopgaver? Giver du tid eller penge til velgørenhed? Er du i gang med at videreuddanne dig og giver på denne måde noget tilbage til samfundet på et senere tidspunkt? Hvilket indtryk vil du efterlade til dine medmennesker af din indsats her på jorden? Har netop din indsats gjort en forskel for nogen? Er der noget du ikke har fået gjort endnu og som skal sættes på som mål? Sundhed. Hvad gør du for din krop? Hvad gør du for dit sind? Fysisk, psykisk og mentalt? Skriv dine mål ned for alle områder. Ønsker du at lære at meditere? Vil du forbedre dit kondital? Hvad skal der til og hvordan vil du gøre det? Personlig udvikling. Er du under konstant udvikling? Deltager du i kurser og videreuddanner dig. Har du en spirituel praksis eller ønsker du at starte på den. Skriv dine mål ned for alle områder af din persons udvikling til en mere helstøbt person.

Handlingsplan oversigt: Et mål manifesterer sig ikke fordi det er skrevet ned. Der skal handling til for at manifestere målet. Men ved at skrive klare mål ned, har du allerede sat din hjerne til arbejde med at finde løsningsmuligheder. Din hjerne er forbundet til kvantumfeltet og det begynder straks at arbejde med at finde løsninger. Husk: Overholder nedennævnte mål dine grundlæggende værdier? Spørg om hvad, hvorfor, hvordan, hvornår og hvem. Sæt dine mål ind i 3 skemaer for 1 år, 3 år, 5 år fra nu og gør dem målbare, det vil sige anfør eventuel mængde, værdi i kroner, anfør tidspunkt for opnåelse af mål og anfør hvem der er ansvarlig for målet. Lav også kortere tidspunkter. Hvad skal der ske om 1 uge, 1 måned eller 3 måneder? Mål for 1. år: Område Værdi og mål Action Hvad, hvorfor, hvordan Tid og ansvar Hvornår, hvem 1 Økonomi strategi kvalitet 2 Virke karriere penge mål 3 Relation familie kollegaer samarbejde 4 Fritid kreativitet Forestilling Inspiration Nyt 5 Samfundsopgave Gøre en forskel Lære Uddannelse Arv 6 Sundhed helhed Selvbevidsthed Perspektiv, Sundhed, Udvikling 7 Personlige mål Værdier Holdning Mission

Handlingsplan oversigt: Et mål manifesterer sig ikke fordi det er skrevet ned. Der skal handling til for at manifestere målet. Men ved at skrive klare mål ned, har du allerede sat din hjerne til arbejde med at finde løsningsmuligheder. Din hjerne er forbundet til kvantumfeltet og det begynder straks at arbejde med at finde løsninger. Husk: Overholder nedennævnte mål dine grundlæggende værdier? Spørg om hvad, hvorfor, hvordan, hvornår og hvem. Sæt dine mål ind i 3 skemaer for 1 år, 3 år, 5 år fra nu og gør dem målbare, det vil sige anfør eventuel mængde, værdi i kroner, anfør tidspunkt for opnåelse af mål og anfør hvem der er ansvarlig for målet. Mål for 3. år: Område Værdi og mål Action Hvad, hvorfor, hvordan Tid og ansvar Hvornår, hvem 1 Økonomi strategi kvalitet 2 Virke karriere penge mål 3 Relation familie kollegaer samarbejde 4 Fritid kreativitet Forestilling Inspiration Nyt 5 Samfundsopgave Gøre en forskel Lære Uddannelse Arv 6 Sundhed helhed Selvbevidsthed Perspektiv, Sundhed, Udvikling 7 Personlige mål Værdier Holdning Mission

Handlingsplan oversigt: Et mål manifesterer sig ikke fordi det er skrevet ned. Der skal handling til for at manifestere målet. Men ved at skrive klare mål ned, har du allerede sat din hjerne til arbejde med at finde løsningsmuligheder. Din hjerne er forbundet til kvantumfeltet og det begynder straks at arbejde med at finde løsninger. Husk: Overholder nedennævnte mål dine grundlæggende værdier? Spørg om hvad, hvorfor, hvordan, hvornår og hvem. Sæt dine mål ind i 3 skemaer for 1 år, 3 år, 5 år fra nu og gør dem målbare, det vil sige anfør eventuel mængde, værdi i kroner, anfør tidspunkt for opnåelse af mål og anfør hvem der er ansvarlig for målet. Mål for 5. år: Område Værdi og mål Action Hvad, hvorfor, hvordan Tid og ansvar Hvornår, hvem 1 Økonomi strategi kvalitet 2 Virke karriere penge mål 3 Relation familie kollegaer samarbejde 4 Fritid kreativitet Forestilling Inspiration Nyt 5 Samfundsopgave Gøre en forskel Lære Uddannelse Arv 6 Sundhed helhed Selvbevidsthed Perspektiv, Sundhed, Udvikling 7 Personlige mål Værdier Holdning Mission

Handlingsplan oversigt: Mål alle år: Område Strategi Hvad gør du? Vær konkret med tal og tid. Taktik Hvordan gør du det? Hvilke vaner skal ændres eller indarbejdes? Hvem kan holde dig ansvarlig for at holde handlingsplanen? 1 Økonomi strategi kvalitet 2 Virke karriere penge mål 3 Relation familie kollegaer samarbejde 4 Fritid kreativitet Forestilling Inspiration Nyt 5 Samfundsopgave Gøre en forskel Lære Uddannelse Arv 6 Sundhed helhed Selvbevidsthed Perspektiv, Sundhed, Udvikling 7 Personlige mål Værdier Holdning Mission Find ud af, hvilken strategi og taktik du skal benytte dig af for at komme i mål. Samtidig skal du finde mindst 3 personer, som du beder om at holde dig ansvarlig for at overholde handlingsplanen. Det vil bevirke, at du holder fokus på handlingsplanen på alle områder og til alle tider.

Tillykke! Du er en af de 3 procent, som har skrevet dine mål, værdier og passioner ned og lagt en handlingsplan. En undersøgelse på Harvard University, USA, siges at vise, at der er kun 3 procent af en årgang studerende, som skriver deres mål, værdier og passioner ned og lægger en handlingsplan. Man har efterfølgende målt, hvad disse 3 procent tjente i forhold til de øvrige medstuderende. Det viste sig, at de 3 procent tjente 10 gange så meget, som de øvrige studerende.

! For mere information om mål, værdier og passion se www.visiona.dk