Teknikskole. Organisationscirklen. Teknikmærke øvelser. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Relaterede dokumenter
Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Målmandstræning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

2.-3. klasse Kast, spring og løb Del 7: Lege

Spillere U15 - U17 år

Koordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse.

DALUM if s Highscore liste

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Øvelseshæfte. 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet

Parbold. Fanger (1) Fanger (2) Bemærkninger:

6-14 årige. Øvelseshæfte. Gode lege og spil Tips, tricks og finurligheder NU MED NYE ØVELSER. SoccerTrix. - elektroniske lektier

TRÆNING 1. Opvarmning (1 øvelse) Opdeling i 3 grupper. Start øvelse 1-2 og 3 (1 station) Vandpause og skift af øvelse

Teknikskole - Vendinger

Forslag til træningsøvelser for U7 U8

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål.

Individuelle kompetencer Læringsmål

Trille og Trolles. terningleg. Oversigt

Træningsplan uge Hårlev BK

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling

1V1 positionsspil. Deltagere: Alle 6 pr. bane. Banen: 20 X 20. Materialer: 4 kegler og en bold pr. 6 spillere.

Vildbjerg FS. Træning 1 // U6

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

spil gigten af banen undgå skader

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Øvelseshæfte. over 12. Spillestil Holdets udvikling Personlig udvikling

Teknisk basetræning fodbold

Øvelser til forhånd og baghånd

DYRK GLÆDEN, VILJEN, MODET & RØDDERNE SAMMEN DYRKER VI DRØMMEN

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Produktionstræning. Deltagere: Alle. Banen: Hele banen. Øv 3 Øv 4

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Opvarmning B/C (15 min)

Gymnastik Fagplan for 6. Klasse Skoleåret august

Hillerød Kommunes. nye. idrætsmærke

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Opvarmning A (15 min)

Øvelseshæfte årige Teknisk træning - afslutninger Koordinationstræning Kampen - at spille med andre

MUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER:

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

MANDAG d. 28. JUNI 2010 Bane 1 Bane 2 Sal 2 (fægtesal) Lotte R Dan P Simone Boldøvelser og kontra Gruppe 2A. Arne. Bjarne

Opvarmning A (15 min)

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Koordination & teknik. for talentfulde fodboldpiger. i Sønderjylland

IDÉ-Katalog Dagtilbud i GAME Streetmekka Viborg

F(ælles)-camps Manual

Klubdag for de mindste (U-6/U-8)

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.

Den Røde og Sorte Tråd

Til aktiviteterne rådes det til at der skal være ca. 2 voksne med til posterne, for at igangsætte eller hjælpe ved problemer.

Boldøvelser - med ketsjer og bold

Træningsøvelser til hækkeløb Indhold

LABYRINTSANSEN SNURRETOPPE LEG MED. FORMÅL: At stimulere balancesansen og dermed øge tolerancen for at dreje rundt LEG: VARIATIONER:

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

F(ælles)-camps Manual

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Credits. Udskoling. Udarbejdet af: Kære idrætslærer/idrætslærerteam. Den lange bane betyder, at vi i gennem undervisningsforløbene

Fjordager IF Fodbold TalentHolmFonden Tekniktræning. Teknik mærker U10-U12. De 10 øvelser til opnåelse af teknikmærke (Bronze, Sølv og Guld)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

Afleveringer. Variation

Brug bolden 3. Idéer på spil

Perception/tilbyde sig. 1. Spil indenfor samme farve. 2.Bolden spilles i rækkefølge RØD-GUL-BLÅ. Fokus: Orientering/bevægelse/kommunikation

Direkte spiltræning. 45 meter. 60 meter DGI FODBOLDSKOLER SIDE 18 AF 43

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

Opvarmning B/C (20 min)

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Opvarmning B/C (20 min)

Årsplan Idræt 2-5. Uge Forløb/Undervisningen Fokuspunkter Materialer Uge Udendørslege To mand frem for en enke Ståtrold Stafet

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

REGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i Rytme

Opvarmning B/C (20 min)

Træn maven flad med måtten som redskab

Isvaffel Banen kan være 8 x 8 meter, som er markeret med kegler

Forslag til træningsøvelser for U9 10

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Opvarmning (Motorisk/teknisk) SMÅ

Dansk Retriever klub Region Østjylland

Brug bolden - fra 6 til 66

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bue

Kursusbeskrivelse Unglederuddannelsen I Front Modul 1

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Træningsmateriale - Kast

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i:

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

Banen bliver delt op i to. Man har slalom-aktiviteten på den ene del af banen og Kryds & Bolle på den anden del.

Talentfulde fodboldpiger

Transkript:

Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Teknikskole Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge din træning (ændre kendte øvelser og dermed give dem nyt indhold) og også som optik på banen, når en øvelse ikke rigtig fungerer. Med organisationscirklen kan du dreje på flere knapper i øvelsen (regler, banen, antal bolde etc.) og være med til at få øvelsen til at fungere efter hensigten - og dermed skabe udvikling og oplevelse for alle. Teknikmærke øvelser

DGI - Teknikmærke Teknikmærke Øvelse 9 9 øvelser: Bronze = 9-15 point Bronze = 9-15 point Sølv = 16-24 point Sølv = 16-2 point Guld = > 24 point Guld = > 21 point Teknikmærke øvelse 6. Skudmåtte: 5 skud på skudmåtte, start ved nr. 1, 2, 3, 4 og 5 1 = 1 point 2-3 = 2 point 4-5 = 3 point 1 = 1 point 2-4 = 2 point 5 = 3 point Bane: 20 x 20 m Mål : 1-10 Bolde: 5 stk. Kegler: 2 stk. Veste: Hulahopringe: 5 stk. 5 øvelser: Bronze = 5-8 point Bronze = 5-9 point Sølv = 8-11 point Sølv = 10-12 point Guld = > 11 point Guld = > 12 point 5 4 5 m (årgang 7-12 år) 3 2 1 7 m (årgang >12 år Man bliver god til det, man gør Børn lærer bedst i situationer, der er praktiske. Børn lærer nyt ved at lykkes. Der skal være tale om situationer, hvor de kan bruge deres sanser, træne og eksperimentere med færdigheder, fordybe sig og opleve at blive bedre i forhold til det, de kunne lige før. Leg er et fantastisk middel til at sætte børns forudsætninger i spil. Legen indeholder mulighed for gentagelse og sikrer retten til at mislykkes, når man prøver sig selv af med udfordringer. DERFOR: Lad dem lege med bolden og med andre! Lad dem løse opgaver, som træneren eller de selv stiller undervejs. Opgaver, der ligger inden for og i forlængelse af det, de kan.

Teknikmærke Øvelse 8 Teknikmærke Øvelse 1 Teknikmærke øvelse 8. Hovedstødsjonglering: Hold bold i luften med hovedet 2-4 = 1 point 4-7 = 2 point > 7 = 3 point Bane: 20x15 m Bolde: 1 Kegler: Teknikmærke øvelse 1. Fodbolddart: 2 skud på hver ring, der tælles kun point hvis bolden ligger i ringen 3-5 = 2 point 6-8 = 3 point Bane: 15x20 Bolde: 8 Kegler: 4 stk. 2-5 = 1 point 5-10 = 2 point > 10 = 3 point Hulahopringe: 2-3 = 1 point 4-6 = 2 point 7-8 = 3 point 4 stk. Hulahopringe: 4 10 m 6 m 4 m Nr. 4 8 m

Teknikmærke Øvelse 2 Teknikmærke Øvelse 7 Teknikmærke øvelse 2. Skud på mål: 2 skud pr. mål, der tælles kun point hvis bolden har passeret målstregen 3-4 = 2 point 5-6 = 3 point Bane: 20x20 m Mål : 3 Bolde: 6 Kegler: 1 stk. Teknikmærke øvelse 7. Fodboldgolf. Ved hver hul gælder om, at bruge så få skud som mugligt, bolden skal ligge stille efter hver skud. > 20 = 1 point 8-19 = 2 point 4-7 = 3 point Bane: 40x40 m Spillere: 2 Bolde: 2 Kegler: 4 stk. 4 stk. 2-3 = 1 point 4-5 = 2 point 6 = 3 point Hulahopringe: 0 > 15 = 1 point 8-14 = 2 point Hulahopringe: 4 stk. 12 m 7m 12 m Nr. 4

Teknikmærke Øvelse 6 Teknikmærke Øvelse 3 Teknikmærke øvelse 6. Fodboldbolwing: Vælte kegler med 4 skud, alle 4 bolde skal skudes, inden der tælles point Bane: 15x20 m Teknikmærke øvelse 3. Fodboldkroket: 2 skud på ring, der tælles kun point hvis bolden er skudt gemmen ringen. Bane: 15x20 m 3-6 = 2 point 7-10 = 3 point Bolde: 4 Kegler: 10 stk. 3-5 = 2 point 6-8 = 3 point Bolde: 8 Kegler: 4 stk. 3-7 = 2 point 8-10 = 3 point Hulahopringe: 0 2-3 = 1 point 4-6 = 2 point 7-8 = 3 point Hulahopringe: 4 stk. 10 m Nr. 4

Teknikmærke Øvelse 4 Teknikmærke Øvelse 5 Teknikmærke øvelse 4. Jonglering: Hold bolde i luften ved hjælp af fod, knæ, lår, bryst og hovedet 5-10 = 1 point 11-25 = 2 point > 25 = 3 point 5-15 = 1 point 16-30 = 2 point > 30 = 3 point Bane: 20x15 m Bolde: 1 Kegler: Hulahopringe: Teknikmærke øvelse 5. Driblebane: Drible uden alle kegler, i den viste retning > 1 min = 1 point 45-59 sek. = 2 point < 45 sek. = 3 point 45-59 sek. = 1 point 30-44 sek = 2 point < 30 sek = 3 point Bane: 15x20 m Bolde: 1 Kegler: 10 stk. Hulahopringe: 0 3 m