GYMNASTIK 2007-2008 Mennesker mødes og har det hyggeligt...
Velkommen i Tuse Idrætsforenings Gymnastikafdeling Velkommen til endnu en spændende sæson i Tuse Gymnastikafdeling. I år har vi atter et nyt hold, nemlig JUNIOR RYTMEPIGER Af nyhederne fra sidste år fortsætter DAME MOTION, I FORM og MINI DRENGE. Bestyrelsen for sæsonen 2007-2008 Sanne Lynge Hentze, Stenhusvænget 21, 4300 Holbæk, 59431575 Morten Andersen, Tjebberupvej 57, 4300 Holbæk, 59436883 Mette Nihøj, Møllestensparken 58, Tuse, 4300 Holbæk, 59449404 Kristine Leopold, Møllestensparken 30, Tuse, 4300 Holbæk, 59441211 Heidi Paibjerg, Møllestensparken 8, Tuse, 4300 Holbæk, 59442889 Betina Nors, Butterup Byvej 18, 4420 Regstrup, 59400222 Christina Gjørlund, Tjebberupvej 37, 4300 Holbæk, 51760676 Tine Suder, Bygvænget 34, Tuse, 4300 Holbæk, 509440561 Christian Hermansen, Hjertebjærgparken 22, 4340 Tølløse, 59118189 Kontingent Vi vil igen i år lave en indskrivnings-aften i Tuse Hallens cafeterie. Her kan I tilmelde jeres barn/- børn samt betale kontingentet kontant eller med dankort. Kom og få en hyggelig snak med bestyrelsen vi er altid åbne for nye forslag fra alle jer Se mere på midtersiderne. Dragtkøb Bemærk at der må beregnes ekstra udgift til dragt i forbindelse med 2 forårs og evt. 2 sommeropvisninger. Ta en snak med den enkelte instruktør eller kontaktperson hvis I har spørgsmål vedrørende dragter. Ferie Der er ingen træning i skolernes ferier medmindre andet aftales på det enkelte hold. 2
FAR, MOR & BARN (Under 3 år) KL. 15.30 16.15 & KL. 16.30 17.15 Kom og vær med til 45 minutters sjov gymnastik sammen med dit barn /barnebarn. Vi skal løbe og hoppe, kravle og krybe, og synge og danse til musik. Redskabsbanen vil blive en fast aktivitet hver gang, hvor børnene kan blive udfordret og få styrket deres motorik og bevægelighed. Både børn og voksne skal gerne være klædt på til gymnastik. Vi glæder os til at se jer tirsdag eftermiddag. Kontingent: Kr. 450,00 Kontaktperson: Christina HOLD I TUSE HALLEN TIRSDAGE Mette MAX. 25 GYMNASTER PR. HOLD MINI DRENGE (Årg. 00+01+02) KL. 17.30 18.30 Vi skal springe, løbe, hoppe, rulle, lave salto og lave vejrmøller. Vi skal svede husk vanddunken!! MAX. 30 GYMNASTER Kontingent: Kr. 450,00 Kontaktperson: Mette Luise Michelle Nicolai 3
GRUNDACRO (Fra bh.kl.) KL. 18.30 19.30 Hej med jer. Er I friske på en ny sæson, fyldt med skæg og sjov og går I i bh-kl. og opefter, er I velkomne på grundacro. Vi glæder os til at møde jer både nye og gamle gymnaster til en masse spring, rytme, styrke, smidighed og ikke mindst ACRO Du skal være opsat på at møde til tiden og være aktiv i timerne. Kontingent: Kr. 450,00 Kontaktperson: Betina Natascha Stenze I FORM KL. 18.45 19.45 MAX. 25 GYMNASTER En god blanding af pilates, effekt, lettere pulstræning samt god gammeldags gymnastik. Holdet henvender sig til både kvinder og mænd, yngre som ældre. Af hensyn til træningsudstyr vil der være en begrænsning på 25 tilmeldte. Kontingent: Kr. 500,00 Kontaktperson: Kristine Anne Rasmussen Skift bank gratis og let som en fjer! Ring eller kig ind til os. Vi ser frem til også at byde dig velkommen. Slotscentret 4300 Holbæk Telefon 59 45 42 00 4
JUNIOR RYTMEPIGER (12-18 år) KL. 15.30 17.00 Har du lyst til at lave en masse rytme på et bredt niveau så er dette noget for dig. Jeg vil lære dig en masse serier og spring over gulv. Jeg glæder mig til at se dig. ONSDAGE Kontingent: Kr. 500,00 Kontaktperson: Heidi Natascha JUNIORHOLDET (12-18 år) KL. 17.00 19.00 Så starter vi op igen, klar til en masse sjov og spas. Der vil være mulighed for at springe med på alle niveauer. I år laver vi opvisning sammen med JUNIOR RYTME, så vi ser frem til en rigtig fed sæson med en masse gode oplevelser. Krølle Laurits Natascha Kontingent: Kr. 500,00 Kontaktperson: Heidi 5
TUSE MIX KL. 20.00 21.30 Dette er et hold for modne gymnaster, både begyndere og øvede, der gerne vil lære at springe eller genopfriske tidligere udfoldelser. Der vil være grundig opvarmning, både spring og rytmeserier, socialt samvær og ikke mindst sved på panden Stenze Marie Morten Kontingent: Kr. 500,00 Kontaktperson: Heidi KONKURRENCEACRO KL. 15.30 20.00 Se separat annonce sidst i programmet! Kontingent: Kr. 700,00 x 2 (Sept. + Jan.) Kontaktperson: Morten Hanne Janine TUSE MOTIONSCENTER TMC 6 WWW.TUSE-MOTION.DK
Gymnastikken starter i uge 37 (11. 14. september 2007) Som sidste år laver vi igen en indskrivningsaften, hvor I er velkomne i TUSE HALLEN og melde gymnaster til den kommende sæson. Hvis I har lyst til at betale kontingentet kontant er der mulighed for det den 5. september kl. 18.30 20.00, hvor bestyrelsen vil være til stede i Hallen. Det er som vanligt også muligt at betale kontingent på girokort husk at sætte kryds på blanketten! Det er selvfølgelig også stadig muligt at prøve i de første 3 uger om lysten til at lave gymnastik er til stede. VÆR OPMÆRKSOM PÅ EVT. MAX.-ANTAL PÅ NOGLE HOLD, HER VIL DET VÆRE FØRST-TIL-MØLLE PRINCIP, INCL. BETALING! TILMELDINGSAFTEN ONSDAG D. 5. SEPTEMBER 2007 KL. 18.30 20.00 I TUSE HALLEN 7
TILMELDINGSBLANKET NB: Ét hold pr. blanket Navn: Adresse: Telefon nr. Fornavn(e) Efternavn Vejnavn nr. Post nr./by (evt. mobil): Fødselsdato: Holdnavn: Betaling: GIRO KONTANT TILMELDINGSBLANKET NB: Ét hold pr. blanket Navn: Adresse: Telefon nr. Fornavn(e) Efternavn Vejnavn nr. Post nr./by (evt. mobil): Fødselsdato: Holdnavn: Betaling: GIRO KONTANT 8
TILMELDINGSBLANKET NB: Ét hold pr. blanket Navn: Adresse: Telefon nr. Fornavn(e) Efternavn Vejnavn nr. Post nr./by (evt. mobil): Fødselsdato: Holdnavn: Betaling: GIRO KONTANT TILMELDINGSBLANKET NB: Ét hold pr. blanket Navn: Adresse: Telefon nr. Fornavn(e) Efternavn Vejnavn nr. Post nr./by (evt. mobil): Fødselsdato: Holdnavn: Betaling: GIRO KONTANT 9
10
TORSDAGE PIGESPRING (2, 3 & 4 kl.) KL. 14.30 16.00 er for piger der kan li ruller og møller, gymnastik til musik og spring på redskaber. Vi skal stå hænder, ben og hoved, men også løbe, lege og le MAX. 30 GYMNASTER Kontingent: Kr. 450,00 Kontaktperson: Sanne Fie Martine Michelle PIGESPRING (Årg. 00, 01 & 02) KL. 16.00 17.00 Mini-pigerne er børnegymnastik for piger født i år 2002, 2001, 2000. Vi danser og bevæger os til musik. Vi leger og springer på redskaber. Altså børnene får lært en Sanne masse grundlæggende gymnastik. Cecilie MAX. 30 GYMNASTER Signe Lotte Kontingent: Kr. 450,00 Kontaktperson: Tine b a k e a c a k e Spændende kagepynt - gør dine kager festlige, sjove eller søde... Kig forbi www.bakeacake.dk og se vores store udvalg af eventyrlige kagelys, glitter og elegant kagekrymmel eller dekorative muffinsforme og meget mere... Se www.bakeacake.dk eller ring 28 10 90 23 eller skriv bakeacake@bakeacake.dk 11
PUSLINGE (3 5 år) KL. 17.00 18.00 Her skal vi ha det sjovt. Til musik skal vi lege, tumle, løbe, hoppe og danse samt prøve kræfter med diverse redskabsbaner. MAX. 25 GYMNASTER Kontingent: Kr. 450,00 Kontaktperson: Sanne Lene Ammanda Lotte RIGTIGE DRENGE MED STORT M (Årg. 97+98+99) KL. 18.00 19.30 Hej Drenge! Nu er vi alle blevet et år ældre, og et år bedre. Det betyder selvfølgelig, at vi skal prøve nogle nye og lidt sværere spring. Vi skal stadig hoppe trampolin og airtrack, lave øvelser til musik og behændighedsøvelser, håndstand, men Sven Krølle vi skal også træne lidt mere på f.eks. flik-flak og baglæns salto. Vores mål med holdet er, at der er fuld fart på hele timen og at du får brugt en masse muskler og energi. får prøvet nye grænser får prøvet nogle nye spring får prøvet en masse redskaber Brian Det skulle gerne betyde, at vi er godt brugte når vi står under bruseren efter en times fuld power. Kontingent: Kr. 450,00 Kontaktperson: Sanne 12 STØT VORE SPONSORER DE STØTTER OS
DAMEMOTION / KROP & BEVÆGELSE KL. 19.30 20.30 Her er holdet for dig der kan lide god grundig gammeldaws gymnastik. Der vil blive krydret med mange forskellige variationer til musik, så vi bare ikke kan lade være med at bevæge os til det yderste. Træningen sammensættes af grundtræning med små koordinationsøvelser, muskelstyrkende øvelser, udspænding, afspænding og tid til hygge og grin. Vi vil prøve den store træningsbold i år. Kontingent: Kr. 500,00 Kontaktperson: Sanne Ruth Solvang Os på solsiden Storkfelt Ahlgade 31 4300 Holbæk Telefon 5943 0074 13
14
SPORTSAKROBATIK OG KONKURRENCE Hej drenge og piger! Så er sæsonen begyndt igen. Alle der har lyst til at gå til KONKURRENCE-ACRO, både begyndere og øvede, skal møde op onsdag d. 5/9-2007 kl. 17.00 19.30. 3. træning vil der være udtagelse til Konkurrenceacro 1 og 2. Udover træning om onsdagen vil der være springtræning om mandagen (nærmere information kommer) Acro på konkurrenceplan er ikke kun acro men en blanding af alle grene af gymnastikken: balance, styrke. smidighed, rytme, spring og selvfølgelig akrobatik. Du behøver ikke være supergymnast, men blot gymnast med lyst til masser af træning. Hvis du er indstillet på punkterne herunder, og selvfølgelig elsker at lave gymnastik er det lige dig vi har brug for. Du skal være indstillet på At træne hårdt og fremadrettet At være aktiv til træningerne At der er mødepligt til træningerne. Evt. afbud SKAL gives til træneren. At konkurrence er hårdt, både fysisk og psykisk. At deltage i ca. 1-3 konkurrencer (marts, april og maj) At der vil være ca. 3-4 weekendtræninger (fredag kl. 16.00 til lørdag kl. 16.00) At komme til at arbejde fast sammen med 1 eller flere partnere. Da ACRO kræver en eller partnere håber vi, at sammensætningen af par/trioer kan gå op så alle kan være med. Der konkurreres i følgende; SAMMENSÆTNING RÆKKE PAR Drenge, piger og mix 1, 2, 3, 4 og international GRUPPE Trio (3 piger) 2, 3, 4 og international Firer (4 drenge) 3, 4 og international Der konkurreres ved SM & DM Ud over par og gruppe konkurrencer, konkurreres der også i pyramideropstillinger. Hvis du mener det er noget for dig, så kom og prøv det af. Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe til Hanne på tlf. 60678089. Informationsmøde for forældre vil blive afholdt i starten af oktober. Der er mødepligt!! 15
HALOVERSIGT FOR GYMNASTIKHOLD SÆSON 2007-08 TIRSDAG ONSDAG TORSDAG Tid Salen Salen Gulv 1 Gulv 2 Salen 14.30-14.45 Pigespring 14.45-15.00 Pigespring 15.00-15.15 Pigespring 15.15-15.30 Pigespring 15.30 15.45 Far, mor & barn Junior rytmepiger Konkurrenceacro 1 Pigespring 15.45 16.00 Far, mor & barn Junior rytmepiger Konkurrenceacro 1 Pigespring 16.00 16.15 Far, mor & barn Junior rytmepiger Konkurrenceacro 1 Mini piger 16.15 16.30 Junior rytmepiger Konkurrenceacro 1 Mini piger 16.30 16.45 Far, mor & barn Junior rytmepiger Konkurrenceacro 1 Mini piger 16.45 17.00 Far, mor & barn Junior rytmepiger Konkurrenceacro 1 Mini piger 17.00 17.15 Far, mor & barn Juniorholdet Juniorholdet Konkurrenceacro 1 Puslinge 17.15 17.30 Juniorholdet Juniorholdet Konkurrenceacro 1 Puslinge 17.30 17.45 Mini drenge Juniorholdet Juniorholdet Konkurrenceacro 2 Puslinge 17.45 18.00 Mini drenge Juniorholdet Juniorholdet Konkurrenceacro 2 Puslinge 18.00 18.15 Mini drenge Juniorholdet Juniorholdet Konkurrenceacro 2 Rigtige drenge 18.15 18.30 Mini drenge Juniorholdet Juniorholdet Konkurrenceacro 2 Rigtige drenge 18.30 18.45 Grundacro Juniorholdet Konkurrenceacro 2 Konkurrenceacro 2 Rigtige drenge 18.45 19.00 Grundacro Juniorholdet Konkurrenceacro 2 Konkurrenceacro 2 Rigtige drenge 19.00 19.15 Grundacro Konkurrenceacro 2 Konkurrenceacro 2 Rigtige drenge 19.15 19.30 Grundacro Konkurrenceacro 2 Konkurrenceacro 2 Rigtige drenge 19.30 19.45 I form Konkurrenceacro 2 Konkurrenceacro 2 Damemotion 19.45 20.00 I form Konkurrenceacro 2 Konkurrenceacro 2 Damemotion 20.00 20.15 I form Tuse Mix Tuse Mix Tuse Mix Damemotion 20.15 20.30 I form Tuse Mix Tuse Mix Tuse Mix Damemotion 20.30 20.45 Tuse Mix Tuse Mix Tuse Mix 20.45 21.00 Tuse Mix Tuse Mix Tuse Mix 21.00-21.15 Tuse Mix Tuse Mix Tuse Mix 21.15-21.30 Tuse Mix Tuse Mix Tuse Mix ÆLDREIDRÆT Se sider midt i programmet. www.sejersbogtryk.dk 5965 6888