Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin December 2017 Institution Horsens HF & VUC Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HF-e Idræt C niveau Anders Michael Nielsen (AN) idrc1e Oversigt over gennemførte undervisningsforløb Titel 1 Fodbold Titel 2 Badminton Titel 3 Stepaerobic Titel 4 Basketball Titel 5 Bordtennis Titel 6 Dans Titel 7 Basal idrætsfysiologi og anatomi Titel 8 Opvarmning- og træningsprojekt Side 1 af 9
Titel 1 Fodbold Videoer: https://www.youtube.com/watch?v=omuhft1ub6o https://www.youtube.com/watch?v=sda3o4nqxjc Estrup et al. Idræt C - teori i praksis s. 85-89 (2005) Udendørs fodbold Udvikle fundamentale færdigheder indenfor fodbold Udvikle tekniske og taktiske færdigheder Generel spilforståelse og boldtilvænning Diverse spark, finter, tæmninger, afslutninger mv. Diverse småspil med fokus på spilbarhed, forsvar og angreb og udnyttelse af det frie rum. Færdigt spil Cirka 14 lektioner Samarbejde, kønsintegreret spil og kønsopdelt spil Teknisk forevisning Elevdemonstration, fremlæggelse og forevisning. Pararbejde, gruppearbejde (småspil, spiløvelser) Opstillinger med avancerede øvelser Side 2 af 9
Titel 2 Badminton Materialer Badminton Danmark, Jensen, M. og Moesgaard, B. BADMINTON FOR ALLE BADMINTON INSPIRATIONSMATERIALE TIL IDRÆTSTIMEN FOR LÆRERE OG PÆDAGOGER (s. 4-9) Link: http://www.badminton.dk/clubs/commondrive/components/getwwwfile.aspx?filei D=46808%20 Lære reglerne for singlespil og doublespil Lære grundlæggende teknikker som bag- og forhåndsslag. Greb, lang serv, kort serv, clear (angreb, forsvar), smash, drop, benarbejde og netspil. Væsentligste arbejdsformer Cirka 11 lektioner Udføre slagene korrekt, spille efter reglerne, taktisk forståelse Lærerfremvisning, pararbejde, kampsituationer Side 3 af 9
Titel 3 Stepaerobic Marina Aagaard Elstrup Salminen Aerobic - motion, sport & fitness s. 51-53, 56-59 Note om musikoptælling At kunne udføre basale koreografier, at lære navnene på de mest basale stepaerobic trin. Cirka 11 lektioner At kunne bevæge sig i takt til musik, at kunne basale stepaerobic trin. Reflektere over egen krop, kropslig læring og basal rytmeforståelse At kunne udarbejde små koreograferede serier i grupper Gruppearbejde om koreograferede og frie bevægelser. Lærerstyrede stepaerobic sekvenser Elevudarbejdelse af selvstændige stepaerobic serier Selvstændigt gruppearbejde under supervision Side 4 af 9
Titel 4 Basketball Titmuss, David: Basketball s. 44-55 Video: https://www.youtube.com/watch?v=xbtmgkif7ck https://www.youtube.com/watch?v=bwr1dpcvsp8 Regler til spillet, basal teknik i skud, afleveringer, driblinger og finter Cirka 10 lektioner Teknik ved stående skud, lay-up og forskellige typer af afleveringer Forsvarsspil, angrebsspil, personlig opdækning, dobbelt dribling, skridt. Cross-over finte Spilsituationer, lærerfremvisning, teknikøvelser, endeligt spil Side 5 af 9
Titel 5 Bordtennis Møller, H. og Agerholm J. Bordtennisforløb i Gymnasier (2016) s. 4-5 Danmarks BordTennis Union BAT - Bordtennis Aldersrelateret Træningskoncept s. 91-107 Videoer: https://www.youtube.com/watch?v=bk1cboeuco0 https://www.youtube.com/watch?v=zwgx_k4z1nq https://www.youtube.com/watch?v=vnay6ltly-g https://www.youtube.com/watch?v=gi7rx5-90dq&list=plc1021f7678f97fd0&index=6 Cirka 10 lektioner Udvikling af tekniske færdigheder, Forhånd, baghånd, prik, loop, baghåndsloop, forhåndsloop, korrekt serv, regler og generel træning af grundslag. Spil - enten single eller double, rundt om bordet afbrudt af kommentarer samt almindelig fejlretning. Side 6 af 9
Titel 6 Dans Estrup et al. Idræt C - teori i praksis s. 67-74 (2005) https://www.youtube.com/watch?v=so3jwzebsje : Dansk Folkedans (sekstur til Hamborg) Breakdance Chassé-trin, polka, basic breakdance-trin, freeze-moves Cirka 8 lektioner Samarbejde, holde takten, overgange mellem forskellige sekvenser i danse. Fællesdans i grupper, individuel dans, elevstyret fremvisning Side 7 af 9
Titel 7 Arbejdsfysiologi Estrup et al. Idræt C - teori praksis (2005) s. 39-48 Grundlæggende fysiologi og kroppen under arbejde, musklens opbygning, energisystemer (anaerob og aerob), ilttransportkæden, hjertets opbygning og kredsløbet, sammenhængen mellem idrætsfysiologi og forskellige idrætsgrene, diskussion af doping. Cirka 4 lektioner At eleverne opnår et helt basalt kendskab til arbejdsfysiologi Væsentligste arbejdsformer Individuelt arbejde og gruppearbejde om arbejdsspørgsmål. Klassefremlæggelse og klassediskussioner Side 8 af 9
Titel 8 Opvarmnings og træningsprojekt Estrup et al. Idræt C - teori i praksis s. 101 Gennemførelse af opvarmningsprogrammer i grupper af ca. 15 minutters varighed Gennemførelse af individuelt træningsprogram med fokus på enten styrke eller kondition 12 lektioner + hjemmetræning Udførelse og evaluering af opvarmningsprogrammer Styrketræning i fitnesscenter Konditionstræning i forskellige discipliner Træningsdagbog Bip-test Elevstyret, lærerstyret og individuel træning Side 9 af 9