pli n g er b øllers irer forældre & barn minifræs bullerfnis prisesser og supermænd springlopperne super seje springere glade danse tøser just dance girls zumba tomic spring mix spring power zumba zumba gold yoga motionsdamer mænd stavgang sæson 2012-2013 DGI t u m - 1 - - i forening når vi længere
i TIF gymnastik 2012 2013 Formand Malene Nørgaard Madsen Tel. 2238 4955 tifgym@gmail.com Næstformand Karen Marie Frost Tel. 4061 9510 frosttroelsen@mail.tele.dk Kasserer Gudrun Nielsen Tel. 9726 7512 gjnielsen@mail.dk Sekretær Hanne Blæsbjerg Tel. 9726 9401 gymnastik@tjoerringif.dk Medlem Britha Borup Tel. 2236 0464 Medlem Bitten Christensen Tel. 5190 8438 hangaard_christensen@hotmail.com Medlem Majken Madsen Tel. 2294 7174 majken@madsen.mail.dk Suppleant Karina Høj Mathiassen Tel. 3190 9722 gilv47@gmail.com Suppleant Mariola Kajkowska Tel. 5043 0737 mariola.kajkowska@gmail.com Grafiker Vicki Schack Tel. 2870 4884 VickiSchack@hotmail.com Malene Nørgaard Karen Marie Frost Gudrun Nielsen Hanne Blæsbjerg Britha Borup Bitten Christensen Majken Madsen Karina Mathiassen Mariola Kajkowska Vicki Schack Tilmelding og betaling foretages med Dankort via gymnastik.tjoerringif.dk
til endnu en gymnastiksæson i TIF... Så lyder startskuddet til gymnastik sæsonen 2012/2013. Vi kan i år præsentere hele 23 forskellige hold til både store og små, så nu er der ingen undskyldning for ikke at komme op af sofaen. I år har vi som noget nyt vores hold 1 som er et forældre, barn 10mdr. +. Vi håber det bliver en stor succes til forældre med små tumlinge, der elsker at komme fremad om det er på maven, ryggen eller kravle. Derudover kan vi byde velkommen til power holdet, som er til alle, der vil have pulsen helt op og tage derfra med følelsen af at have presset sin krop til det yderste. Århus turen for vores ældste springere afholdes i weekenden 9.-10. november. Tilmelding og betaling sker som de foregående år via vores hjemmeside, derved kan instruktørerne i løbet af sæsonen sende beskeder til dig via e-mail. På den måde sikrer vi os, at alt information kommer ud til alle medlemmer. Vi håber at se så mange som muligt fra Tjørring og omegn, både de rutinerede, nybegynderne, de små og de store, til opstart i uge 36. Tilmelding og betaling via TIF gymnastiks hjemmeside Du kan allerede nu tilmelde dig og betale på: gymnastik.tjoerringif.dk Tilmelding og betaling skal foretages senest den 1. oktober 2012. Du har altså mulighed for at finde det rette hold, inden du tilmelder dig. Du har selvfølgelig også mulighed for at skifte hold efter tilmelding. Hvis du har spørgsmål vedr. de enkelte hold kontakt venligst instruktørerne på holdet. Spørgsmål vedr. tilmelding kontakt Gudrun Nielsen på telefon: 9726 7512 eller på mail: gjnielsen@mail.dk - 3 -
Hold 1 TUMLINGER 10 mdr. + Børnehuset Stjernen Tid: Tirsdag kl. 16.45-17.15 Hold 2 Tirsdag den 4. september 350 kr. Har du en tumling, der elsker at røre sig og høre musik, så mød op på tumlingeholdet. Vi vil høre kendte danske børnesange, lave sanglege og tumle på gulvet med forskellige redskaber. De vil stille og roligt blive introduceret til gymnastiklivet og bruge deres krop til musik. Louise Amstrup 5180 6864 Linda Jensen 2181 8735 BØLLESPIRER 2 år, med forældre Lundgårdskolen, pigesalen - opvisningshold Tid: Tirsdag kl. 16.45 17.30 Tirsdag den 4. september 425 kr. Tag en voksen i hånden og kom til gymnastik. Vi skal tumle på forskellige redskaber og lege. Vi har focus på leg og bevægelse, der vil også være lidt sanglege. Malene Blæsbjerg Sørensen 2164 4116 Majken Madsen 2294 7174 Vicki Schack 2870 4884 Hold 3 FORÆLDRE & BARN 3 år, med forældre Lundgårdskolen, pigesalen - opvisningshold Tid: Tirsdag kl. 17.30 18.15 Tirsdag den 4. september 425 kr. Kære børn på 3 år. Igen i år kan I tage jeres forældre med til gymnastik. Vi skal lege med mange redskaber og rytmer, motorisk udvikling- og jeres forældres kondi. Jeg glæder mig meget til at møde jer. Kirsten Bach 9726 8676 Tilmelding og betaling foretages med Dankort via gymnastik.tjoerringif.dk
Hold 4 MINIFRÆS 3 år (uden forældre) Lundgårdskolen, drengesalen - opvisningshold Tid: Tirsdag kl. 17.30 18.15 Tirsdag den 4. september 425 kr. Her et tilbud til alle 3 årige med fart over feltet. Vi skal udforske gymnastikkens verden gennem spændende redskabsbaner, musik og leg kort sagt ha det rigtigt sjovt. Vi glæder os til at se jer. Maria Louise Schmidt 2292 9910 Ditte Chopart 6016 7471 Mette Vestergaard 2268 7362 Bitten H. Christensen 5190 8438 Hold 5 BULLERFNIS 4 år Lundgårdskolen, drengesalen - opvisningshold Tid: Tirsdag kl. 16.45 17.30 Tirsdag den 4. september 425 kr. Kære piger og drenge på 4 år. Her er et tilbud om gymnastik og leg til jer. Vi vil lave nogle forskellige redskabsbaner og bruge airtrack. Vi håber I er friske på at lære nogle nye spring og sjove lege. Vi ses. Henriette Felborg 5176 9409 Lis Raabjerg 5050 9921 Charlotte Mikkelsen 2162 6264 Britha Skovlund 2668 1265 Josefine Tarp 2728 2971 Anja Kjeldsen 2552 5920-5 -
Hold 6 PRINSESSER OG SUPERMÆND 5 år + førskole Lundgårdskolen, drengesalen - opvisningshold Tid: Tirsdag kl. 18.15 19.15 Tirsdag den 4. september 425 kr. Nu skal vi i gang. Så er det præcis blevet tid til at have det rigtigt sjovt sammen igen. Er du klar på at gi den gas og lave masser af skøre ting på og med redskaberne. Seje spring, udfordrende leg, fed musik, tummel, tons og jubel vil danne grundlag for vores træninger. Niels Peter Chopart 2077 1283 Jacob Hindhede 3010 2603 Lone Andersen 2814 7479 Louise Amstrup 5180 6864 Rie B. Madsen 2259 4307 Hold 7 SPRINGLOPPERNE 0. klasse Nordvesthallen - opvisningshold Tid: Onsdag kl. 17.00 18.00 Onsdag den 5. september 425 kr. Hej drenge og piger Så er vi klar til en ny springsæson nu i Nordvest hallen. Her skal vi lære nye spring og bruge springgraven. Vi skal lave sjove lege og rytmer til god musik. Vi glæder os til en sæson i fuld fart. Vi ses. Mette Mørup 2119 1131 Maren Tarpgaard 5129 8807 Henrik Vistesen 4045 2197 Mona Kjeldsen 2047 2267 Signe Mørup 2119 1131 Emma Brændgård Tilmelding og betaling foretages med Dankort via gymnastik.tjoerringif.dk
Hold 8 SUPER SEJE SPRINGERE 1. klasse Nordvesthallen - opvisningshold Tid: Tirdag kl. 17.45 18.45 Tirsdag den 4. september 450 kr. Benny Jensen 2252 7633 Heidi Kristensen 4054 8621 Så er vi klar til en ny gymnastiksæson, hvor vi bla. vil lege og springe på forskellige springbaner og lave nye spring i springgraven. Derudover vil vi også lave akrobatik og rytmisk gymnastik/dans. Du er velkommen til at tage dine venner med. Vi glæder os til at se jer. Maria Lillesand 2343 8934 Cecilie Boes 2759 5873 Camilla Nielsen 2724 4284 Malene Frost 2855 9670 Hold 9 SUPER SEJE SPRINGERE 2. klasse Nordvesthallen - opvisningshold Tid: Tirsdag kl. 16.45 17.45 Tirsdag den 4. september 450 kr. Super seje springere 2. klasse. Her er tilbuddet til alle springglade piger og drenge i 2. klasse. Vi skal springe på en masse fede springbaner, vi skal lave akrobatik, super seje rytmiske serier, vi skal lege og hygge, bare have det sjovt med dine venner. Jesper Jensen 2326 6861 Kathrine Karlsmose 2142 9883 Lars Møller 2990 7850 Rebecca Bonde 2226 9211 Charlotte Dons 6014 9335 Frederikke Kristensen 2939 2457-7 -
Hold 10 GLADE DANSE TØSER 1. 3. klasse Lundgårdskolen, pigesalen - opvisningshold Tid: Onsdag kl. 17.30 18.30 Onsdag den 5. september 450 kr. Vi er 3 piger, som elsker at danse, og bevæge os til godt musik. Vi vil gerne lære jer nogle sjove, og seje danse, og små øvelser, som vi til sidst vil sætte sammen, til en super fed opvisning! Vi glæder os til at se dig og dine veninder, en gang i ugen til sjov, dans, og hygge. Vi glæder os til at se jer fyre den af! Maria Lillesand 2343 8934 Kathrine Karlsmose 2142 9883 Rebecca Bonde 2226 9211 Tilmelding og betaling foretages med Dankort via gymnastik.tjoerringif.dk
Hold 11 JUST DANCE GIRLS 6. 9. klasse Lundgårdskolen, pigesalen - opvisningshold Tid: Onsdag kl. 19.00 20.15 Onsdag den 5. september 450 kr. Så starter just dance girls s nye sæson, vores gamle navn er rytme piger 6.-9. klasse. Vi vil arbejde med grundgymnastik, håndredskaber, serier, smidighed, kropskontrol og dance. Der vil være lette øvelser, men også udfordringer på alle niveauer. Tag glad dine veninder med og mød op til nogle gode træninger hos os :) Maria Schøtt 3215 5400 Tanja Pedersen 2860 3422 Hold 12 ZUMBA TOMIC 8 12 år Lundgårdskolen, pigesalen - opvisningshold Tid: Tirsdag kl. 18.30-19.15 Tirsdag den 4. september 450 kr. Så er vi klar til en ny sæson med ZumbAtomic for de 8-12 årige, som kan lide at danse. En blanding af fitness og dans, med fokus på at have det sjovt og lære en masse forskellige rytmer/danse. Vi skal lære merengue, salsa, reggaeton, hiphop og meget mere, så der er garanteret sved på panden og godt humør. Kom og se, om det er noget for dig. Jeg glæder mig. Malene Møller 2819 7850-9 -
Hold 13 SPRING MIX 3. 5. klasse Nordvesthallen - opvisningshold Tid: Onsdag kl. 17.45 19.00 Onsdag den 5. september 450 kr. Så er vi klar igen med en masse spring. I år har vi valgt at lave et mix hold for alle springglade piger og drenge, der har mod på en masse sjove spring. Vi skal lære, øve og udvikle en masse spring og kombinere dem med enkle rytmiske serier. Vi glæder os til at se jer til september. Maria Louise Schmidt 2292 9910 Mette Mørup 2119 1131 Amalie Wilche 2326 9483 Cecilie Wilche 2027 1125 Hold 14 SPRING fra 6. klasse Nordvesthallen - opvisningshold Tid: Tirsdag kl. 18.45 20.00 Tirsdag den 4. september 450 kr. Går du rundt og brænder inde med en masse energi og du godt kan lide gymnastik. Så er dette hold lige noget for dig. På dette hold har vi selvfølgelig fokus på gymnastik, hovedparten af træningen vil være spring = man får masser af spring. Man skal gå i 6. klasse eller mere, for at kunne deltage på holdet. Alle kan være med, drenge/piger og øvede samt nybegyndere. Hele den kommende sæson skal ende ud i et par opvisninger med fuld knald på. Vi håber at se stor tilslutning til holdet og nogle unge mennesker med masser af energi. Casper Rosengren 2062 3565 Robin Madsen 2243 6239 Tilmelding og betaling foretages med Dankort via gymnastik.tjoerringif.dk
Hold 15 POWER Nordvesthallen Tid: Onsdag kl. 20.00 20.55 Onsdag den 5. september 500 kr. Ønsker du en time med fuld fart, styrke og sved på panden, så er dette holdet for dig. Vi vil have fokus på intervaltræning med en veksling mellem styrke- og pulsmomenter. Vi vil bruge forskellige redskaber, som stepbænke, exetubes, bodybarre og elastikker og komme omkring aerobic, zumba, gymnatik med mere. Kom og se, om det er noget for dig. (Vi anbefaler, at man træner med sko på). Malene Møller 2819 7850 Kristine Duus 2633 4312 Hold 16 ZUMBA fra 16 år Lungårdskolen pigesalen Tid: Tirsdag kl. 20.15 21.10 Tirsdag den 4. september 500 kr. 55 minutters zumba med høj intensitet og med enkelte styrkemomenter. Der tages udgangspunkt i zumbadanse, som f.eks. salsa, cumbia og reggaeton. Kom og bli i godt humør til en gang zumba til latinamerikanske rytmer. Kristine Duus 2633 4312-11 -
Hold 17 ZUMBA GOLD Lundgårdskolen pigesalen Tid: Tirsdag kl. 19.15 20.05 Tirsdag den 4. september 500 kr. Holdet er for dig, som er klar til en zumbafest i et tempo, hvor alle kan være med. Vi gennemgår grundtrinene, inden de sættes sammen til forskellige sekvenser til energisk og rytmisk musik. Zumba er kærlighed til krop og sjæl, en blanding af fitness og dans, det er sjovt og nemt at deltage i og du efterlades i godt humør og fuld af energi. Så gå ikke glip af det. Malene Møller 2819 7850 Hold 18 YOGA begyndere og letøvede Firstfloor, Nordvesthallen Tid: Onsdag kl. 19.00 20.00 Onsdag den 5. september 500 kr. Hold 19 YOGA øvede Firstfloor, Nordvesthallen Tid: Onsdag kl. 20.00 21.00 Onsdag den 5. september 500 kr. Yoga handler om at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. De fysiske øvelser udfordrer balance, styrke, smidighed og koncentration. Nogle øvelser kræver energi og andre fordybelse. Yoga handler om at lære sig selv at kende og det er for alle! Træningen vil primært tage udgangspunkt i yoga, men indeholder samtidig andre elementer som f.eks. afspænding. Lone Vinther 6167 0584 Tilmelding og betaling foretages med Dankort via gymnastik.tjoerringif.dk
Hold 20 MOTIONSDAMER uden opvisning Nordvesthallen Tid: Onsdag kl. 19.00 20.00 Hanne Skov 2547 8410 Onsdag den 5. september 450 kr. Motion styrke aktivitet enkle øvelser, hvor alle kan være med. Vi får pulsen op får arbejdet kroppen igennem og slutter af med udstrækning. STAVGANG Hver mandag kl. 10 ved Naturskolen i Løvbakkerne Opstart den 1. oktober. 150 kr. Nærmere information: Aase og Ejvind Siggard: tel. 9722 4635 Kirsten og Knud Back: tel. 9726 8676 Hold 21 MÆND Lundgårdskolen, drengesalen Tid: Onsdag kl. 19.00 20.00 Onsdag den 5. september 450 kr. Træner: Erik Andersen 9726 7919 Der vil blive arbejdet med opvarmning, kondition og styrketræning for at opnå større smidighed og styrke af kroppens muskler og bedre kondition. Optræning af ryg og forside til styrke og bevægelighed, udstrækning og afspænding alt sammen til glad og inspirerende musik. Hold 22 MOTIONSDAMER uden opvisning Nordvesthallen Tid: Mandag kl. 15.30 16.30 Mandag den 3. september 450 kr. Gymnastik giver mulighed for at bevare styrke og smidighed. I tilgift giver det sociale samvær et løft til livskvaliteten. Vi træner det hele med øvelser, der tager hensyn, genopbygger og bevarer! Vort mål er mere livsglæde og velvære. Giv dig selv et frikvarter til gavn og glæde for dig selv og andre. Inga Clemmensen 9712 3286-13 -
Forårsopvisning i MCH Herning Kongrescenter: Lørdag og søndag d. 9. 10. marts 2013 Tjørrings forårsopvisning i Nordvesthallen: Lørdag d. 16. marts 2013 Pris 30,- (børn under 14 år er gratis) Tilmelding og betaling foretages med Dankort via gymnastik.tjoerringif.dk
SEPTEMBER Sæson start uge 36 Cirkus 18. og 19. september - aflysning Lundgårdskolen OKTOBER Efterårsferie uge 42 Terminsprøver 31. oktober - aflysning Lundgårdskolen NOVEMBER Århusturen for springere fredag lørdag den 9.-10. november. DECEMBER Juleaflutning uge 50 Juleferie uge 51 & 52 Juletræsfest 29. december i Nordvest Hallen JANUAR Opstart efter juleferien uge 2 Terminsprøver 22. og 23. januar - aflysning Lundgårdskolen FEBRUAR Vinterferie uge 7 MARTS Opvisning lørdag d. 16 marts i Nordvest Hallen - 15 -
MOBILSNEDKER.DK v/ Jakob H. Christensen Renovering Køkken &bad Vinduer & døre Ombygning 51 90 84 37 Gilmosevænget 10, 7400 Herning Vi har opdateret dine muligheder Comfysocks A/S producerer primært strømper til større mærkevarekunder i sportsbranchen, men producerer også sports, arbejds- og profilstrømper direkte til virksomheder og sportsklubber med ønsket logo på. Ring eller email for at høre, hvad vi kan tilbyde Jer. Comfysocks A/S Nystedvej 11 7400 Herning Tel: 9627 0444 Fax: 9627 0445 mail@comfysocks.dk www.comfysocks.dk Du kan nu få Handelsbanken Mobilbank til din iphone Se mere på www.handelsbanken.dk/iphone Tilmelding og betaling foretages med Dankort via gymnastik.tjoerringif.dk