S720i /S710i PULSMÅLER PULSMÅLER. Viser din puls som slag pr. minut og procent af HR max, gennemsnitspuls og træningens varighed.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "S720i /S710i PULSMÅLER PULSMÅLER. Viser din puls som slag pr. minut og procent af HR max, gennemsnitspuls og træningens varighed."

Transkript

1 Cover S720i DNK A.fh8 18/2/02 7:55 Page 1 COMPLETE HR Viser din puls som slag pr. minut og procent af HR max, gennemsnitspuls og træningens varighed. Hurtig vejledning Lader dig indstille fem træningssæt til intervaltræning med målpulszoner og recovery-beregning. Registrerer komplette filer med træningen. Anslår din maksimale iltoptagelse. Signal/Light Up Flytter op. Forøger den valgte værdi. Reducerer mulig interferens fra andre pulsmålere. Sportsur-funktioner. Stop Lukker den viste mode. Returnerer til urvisningen. Down Returnerer til. Formindsker den valgte værdi DNK A Cykelfunktioner - hastighed, højde og termometer. Mulighed for kadence - og kraftsensorer. Infrarød kommunikation muliggør tovejsudveksling af indstillinger og træningsdata med en pc. S720i /S710i PULSMÅLER S720i /S710i PULSMÅLER DNK BRUGERHÅNDBOG OK Starter måling af pulsen. Låser dit valg. Sådan startes pulsmålingen 1. Placer senderen rundt om brystkassen og modtageren (uret) på håndleddet. Gør elektroderne på senderen fugtige. 2. Tryk på OK, og hold den nede, for at starte pulsmålingen. Stopuret starter og pulsregistreringen begynder. Din puls vises inden for maksimalt 15 sekunder. Sådan stoppes pulsmålingen 1. Tryk på stopknappen. Stopuret og andre beregninger stopper. Pulsmålingen fortsætter, selvom træningsdata ikke længere lagres. 2. Tryk på stopknappen igen. Modtageren viser igen urfunktionen.

2 Cover S720i DNK A.fh8 18/2/02 7:55 Page 2 Vejviser Time Of Day File Options Fit. Test Connect OK Rul op / ned STOP - Lukker den viste mode. Exercise Memory Function Bike User Monitor Watch Set Set Set Set Set Set Set BasicUse, E0 ExeSet 1, E1 E2 E3 E4 Rec. Rate 5 Sec 15 Sec 60 Sec OwnCal On/OFF Fit. Test On/OFF HR max-p On/OFF Altitude On/OFF Bike 1/2/OFF Wheel Cadence On/OFF Power On/OFF kg/lbs cm/ft inch Birthday Sex Activity Sound On/OFF Units 1/2 Help On/OFF Alarm Time 1/2 Date Remind On/OFF Kære ejer Til lykke med købet af Polar-pulsmåleren. Vi er stolte af at kunne hjælpe dig med at opnå dine trænings- og konkurrencemål. Hvis du vil have endnu flere oplysninger om din nye Polar pulsmåler, kan du besøge produkttips og træningstips fra Polar Personal Trainer softwareopdateringer og anden yderligere service på din pulsmåler i S-serien fra Polar Produkt Support Fremstillet af: Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN KEMPELE Finland Tel Fax Genbrugsmateriale. Trykt i Holland. Graphic design CIS, Kajaani, Finland. E5 AutoStrt On/OFF HR max Interval On/OFF VO 2max

3 Pulsmålerne S720i og S710i fra Polar giver dig de samme funktioner. Forskellen på produkterne ligger i deres udseende: urkassen på S720i er af rustfrit stål, mens urkassen på S710i er af plastik. Med funktionerne i denne pulsmåler kan du tilpasse dine træningssessioner på forskellige måder, så de opfylder dine personlige behov. Brug f.eks. Intervalfunktionen til at hjælpe dig gennem en komplet intervaltræning. Eller du kan vælge de funktioner, der passer dig bedst: timere, recovery-beregning, og cykeloplysninger. Efter træningen kan du gennemse din træningsfil og overføre den til din computer, hvor du kan analysere den med programmet Polar Precision Performance. Hold øje med din form og eventuelle langtidsforandringer i den ved at udføre den hurtige og lette Polar Fitness Test (konditionstest). Læs denne manual grundigt for at gøre dig bekendt med Polar pulsmåler. Det er her, du finder de oplysninger, du har brug for til at anvende og vedligeholde dit udstyr. Funktionsoversigten på forsiden er en hurtig guide til de alsidige funktioner i Polar pulsmåler. Funktionsoversigten kan rives af og tages med under træning. Se ordlisten med specielle udtryk, display-symboler og tekstforklaringer. Det alfabetiske indeks hjælper dig med hurtigt at finde svar på alle spørgsmål, der måtte opstå under brugen af Polar pulsmåler. Tak, fordi du valgte Polar! S720i manual DNK A.pm6 1

4 INDHOLDSFORTEGNELSE A. Sådan kommer du i gang... 5 Komponenter... 5 Knapper og deres funktioner... 6 Hurtig start... 8 Sådan forberedes modtageren... 8 Montering af Polar-Cykelmonteringssæt... 9 Montering af Polar Hastighedssensor... 9 Sådan bæres senderen Sådan startes pulsmålingen Sådan stoppes pulsmålingen Efter træning Modes og deres funktioner B. Sådan angives indstillinger Brugeroplysningsindstillinger Træningsindstillinger Valg af træningstype Indstilling af træningssæt Indstilling af timere Indstilling af pulsgrænsesæt Aktivering/deaktivering af pulsgrænsesæt Indstilling af intervaltype Indstilling af antal intervaller og recoveries Indstilling af recovery -beregning Navngivning af træningssæt Indstilling for registreringsfrekvens Aktivering/deaktivering af funktioner 32 OwnCal-kalorietæller aktiveret/ deaktiveret Konditionstest aktiveret/ deaktiveret Anslået maksimumpuls aktiveret/ deaktiveret Højde og termometer aktiveret/ deaktiveret Indstilling af cykelfunktioner Justering af hjulstørrelse Kadence aktiveret/deaktiveret Kraft aktiveret/deaktiveret Autostart aktiveret/deaktiveret Navngivning af cykel 1 og cykel Indstilling af uret Aktivering/deaktivering af lydsignal Valg af måleenheder Aktivering/deaktivering af hjælp Urets indstillinger Indstilling af alarmen Indstilling af klokkeslættet Indstilling af datoen Aktivering/deaktivering af påmindelser Tip til indstilling Skift tid 1 eller tid Genvej til indstillinger for uret Skift måleenheder Skift dato, bruger-id, brugernavn og logo C. Træning Measure-mode Autostart for registrering af cykeldata Exercise-mode Aktivering/deaktivering af pulsgrænsealarm Skift af pulsgrænsesæt Oplysning af displayet Lagring af lap- og splittid Standse træningen midlertidigt Skifte viste træningsoplysninger Nulstilling af stopuret Starte et træningssæt Træning med Interval Training Set Opvarmningsfase Intervalfase Afkølingsfase Afbrydelse af intervaltræningspas.. 61 Træning med BasicSet Start af timere Start af recovery-beregning Standse træningen Tip under træning Skift af træningstype Skifte cykelindstillinger Nulstilling af kilometertælleren Returnere til den manuelt indstillede højde Genstart af interval eller recovery-beregning Afbrydelse af et interval eller en recovery-beregning Afbryde en fase i et intervaltræningspas Hjerteberøringsfunktion D. Sådan genkaldes træningsoplysninger Træningstid Recovery-oplysninger fra BasicSet Træningsdistance Hastighedsoplysninger Kadenceoplysninger S720i manual DNK A.pm6 2-3

5 Højde Temperatur Meter/fod tilbagelagt opad Kraft Pedalindeks Venstre/højre pedalbalance Pulsgrænsesæt Træningstid i, over og under zoner Kalorieforbrug Samlet kalorietælling Samlet træningstid Samlet køretid Kilometertæller Oplysninger om intervaltræning Lapoplysninger Registrerede pulsmålinger Sletning af en fil Sletning af alle filer Registreringsfil Nulstilling af samlede tællinger Returnere til forrige maksimumværdi. 76 E. Forbindelse til computer Overførsel af træningsdata til computer Overførsel af indstillinger fra computer F. Polar Fitness Test OwnIndex Anslået maksimumpuls Indstillinger for konditionstest Gennemførelse af testen Opdatere OwnIndex og HR maxp Resultat af konditionstesten G. Vedligeholdelse H. Sikkerhedsforanstaltninger I. Tilbagevendende spørgsmål J. Tekniske specifikationer K. Begrænset Polar-garanti L. Ansvarsfraskrivelse M.Polar-ordliste Display-symboler Display-tekster Indeks A. SÅDAN KOMMER DU I GANG Pulsmålerens komponenter og deres funktioner Det elastiske bælte holder senderen behageligt men sikkert i den korrekte position. Polar sender registrerer din puls og overfører den til modtageren (armbåndsuret). Polar modtageren viser din puls og cykel data under træning. Indtast dine personlige indstillinger i modtageren, og analyser træningsfilerne, når du er færdig. A 5 S720i manual DNK A.pm6 4-5

6 Knapper og deres funktioner Signal/ Light Aktiverer/deaktiverer lydsignal. Aktiverer baggrundslyset. SIGNAL/ LIGHT Up Flytter op til næste mode. Forøger den valgte værdi. Stop Stopper måling af pulsen. Lukker den viste mode og vender tilbage til det tidligere mode-niveau. Returnerer til visningen Time of day fra enhver mode. OK Starter måling af pulsen (start). Overgår til den viste mode, der vises på det lavere niveau (start). Låser dit valg (ok). Registrerer lapoplysninger (lap). Den hjælpetekst (start, ok eller lap), der vises på displayet oven over knappen, angiver dens brug. STOPP OK Reset Down Nulstiller pulsmåleren. Returnerer til den tidligere mode. Formindsker den valgte værdi. Praktiske tip Kortvarigt tryk på en knap (ca. 1 sekund) udfører andre funktioner, end når knappen trykkes ned og holdes nede i længere tid (ca. 2 til 5 sekunder). Hvis du holder knappen nede i længere tid, kan du bruge genveje. Knapperne er en smule anderledes end knapper på et almindeligt ur, så det undgås, at de trykkes ned ved et uheld. Du kan altid vende tilbage til Time of day-mode (klokkeslæt) fra Options eller indstillingsstederne for genkaldelse under File ved at trykke på stopknappen og holde den nede. Se ordlisten for en forklaring af display-symboler og tekstfortolkning. A 6 A 7 S720i manual DNK A.pm6 6-7

7 Hurtig start Montering af Polar- Cykelmonteringssæt Sådan forberedes modtageren 1. Eftersom displayet er slukket, når modtageren forlader fabrikken, skal du aktivere modtageren ved at trykke på knappen OK to gange, hvorefter Time of day vises. Denne procedure kan kun udføres én gang. Når du først har slået din modtager til, kan du ikke slå den fra igen. 2. Du kan begynde pulsmålingen med det samme med standardindstillingerne. Dog bør de følgende indstillinger ændres så hurtigt som muligt: Time of day (se afsnittet Indstilling af uret ) og personlige brugerindstillinger (se afsnittet Brugeroplysningsindstillinger ). 3. Polar modtager har forskellige funktioner, du kan bruge, alt efter dine personlige træningsbehov. Yderligere oplysninger findes i afsnittet Modes og deres funktioner. Du kan enten indtaste indstillingerne manuelt ved at trykke på knapperne på modtageren, eller du kan definere dine indstillinger med programmet Polar Precision Performance, hvorefter dataene kan overføres fra din computer til modtageren. 4. Bær modtageren (armbåndsuret), som du bærer et almindeligt ur. Hvis du benytter det til cykling, anbefaler vi, at modtageren fastgøres på et Polar-cykelmonteringssæt. 1 max 50 cm 2 60 Køreretning Brug strips til at fastgøre cykelmonteringssættet sikkert på gummipladen. Fastgør modtageren ved at spænde håndledsremmen. Montering af Polar Hastighedssensor Polar Speed Sensor måler hastigheden og distancen under cykling. 1. Kontroller forsiden af forgaflen for at finde et passende sted til hastighedssensoren. Sensoren skal monteres mindre end 50 cm fra den monterede modtager. Jo kortere afstand, jo bedre. Rens og tør området under gummipladen, inden du fastgør den til forgaflen. 2. Anbring sensoren som vist på illustration 2. Juster derefter sensoren, så den peger så direkte på hjulet som muligt. 3. Træk stripsene gennem hullerne i sensoren, og fastgør stripsene løst. Stram dem ikke helt endnu. Hvis A 8 A 9 S720i manual DNK A.pm6 8-9

8 5 A 4 eller B stripsene er for korte til din cykel, kan du sætte to af dem sammen. 4. Der er to forskellige muligheder for montering af egermagneter i sættet. Du skal kun at installere én af dem. Undersøg, hvilken af magneterne der passer bedst til egerne på din cykel. Den ene (A) installeres ved at dreje den rundt om egeren, inden metalkappen anbringes, og den anden (B) ved at stramme skruen. Magneten skal være ud for hastighedssensoren. 5. Juster placeringen af både magneten og sensoren, så magneten passerer tæt forbi sensoren, men ikke berører den. Den maksimale afstand mellem hastighedssensoren og egermagneten bør være 5 mm. Stram stripsene, og klip overskydende ender af, når placeringen er korrekt. Sådan bæres senderen 1. Fastgør senderen til det elastiske bælte. 2. Juster bæltets længde, så det sidder godt og behageligt. Placer bæltet omkring brystet, lige under brystmusklerne, og fastgør det til senderen. 3. Træk senderen væk fra brystet, og fugt de sænkede elektrodeområder på bagsiden. 4. Kontroller, at de fugtige elektrodeområder ligger fast mod huden, og at Polar-logoet er i midten af brystkassen og logoet vender rigtigt. Sådan startes pulsmålingen 1. Begynd med det display, der viser klokkeslæt. 2. Hold modtageren inden for 1 meter fra senderen. 3. Kontroller, at du ikke er tæt på andre personer, der har pulsmålere på, højspændingsledninger, fjernsyn, mobiltelefoner eller andre kilder til elektromagnetiske forstyrrelser. Din sikkerhed er vigtig for os, så udvis derfor stor forsigtighed når du cykler, kig altid på vejen for at forhindre mulige ulykker. Kontroller, at du kan dreje cykelhåndtaget som normalt, og at bremse- og gearkabler ikke støder mod sensoren. Kontroller også, at sensoren ikke generer brugen af pedaler, bremser eller gear. A 10 A 11 S720i manual DNK A.pm

9 4. Tryk på knappen OK for at starte pulsmålingen. Et hjertesymbol begynder at blinke, og din puls (slag pr. minut) vises inden for maksimalt 15 sekunder. 5. Tryk på OK igen. Stopuret starter, og du kan begynde træningen. Træningsdataene lagres kun i en fil, hvis du har tændt stopuret. Sådan stoppes pulsmålingen 1. Tryk på stopknappen. Stopuret og andre beregninger stopper. Pulsmålingen fortsætter, selvom træningsdata ikke længere lagres. 2. Tryk på stopknappen igen. Pulsmålingen stopper. Modtageren viser igen Time of day-mode. Efter træning 1. Vask omhyggeligt senderen i en mild sæbeopløsning. 2. Skyl den med rent vand. 3. Tør forsigtigt senderen med et blødt håndklæde. 4. Opbevar senderen et rent og tørt sted. Snavs forringer senderens elasticitet og funktion. Sved og fugt kan holde elektroderne våde og modtageren aktiveret, hvilket forkorter batteriets holdbarhed. Modes og deres funktioner Din Polar modtager har seks hovedmodes: Time of day, Exercise, File, Options, Fitness test og Connection. 1. TIME OF DAY (klokkeslæt) Du kan bruge Polar-pulsmåleren som et almindeligt ur med angivelse af dato og ugedag samt med alarmfunktion. Du kan også skifte mellem to forskellige landes tidszoner. Derudover kan du overføre følgende funktioner fra computeren til din pulsmåler: 7 påmindelser, der advarer dig med lyd dit personlige logo, brugernummer eller brugernavn 2. EXERCISE (træning) I Exercise-mode måles pulsen, og dine træningsoplysninger registreres i Filemode. Du kan forudindstille op til fem træningssæt til dine personlige behov. Vælg blot ét af de gemte sæt, når du starter træningen. Du kan også vælge BasicUse (pulsmåling uden pulsgrænsesæt, timere eller andre træningsvejledende funktioner). A. Under BasicUse kan du gemme 99 split- og laptider med detaljerede oplysninger om puls og cykling for hver lap. Du kan konfigurere displayet til at vise oplysninger om følgende: aktuel puls, gennemsnitspuls og visning af aktuel puls i % i forhold til din makspuls. den aktuelle træningstid (stopur) A 12 A 13 S720i manual DNK A.pm

10 klokkeslæt aktuel lap- og splittid samt lapnummer kalorietælling for dit træningspas aktuel hastighed samt gennemsnits- og maksimumhastighed turoplysninger højde meter/ fod tilbagelagt opad temperatur kadenceoplysninger* afgivet kraft* venstre/højre pedalbalance* pedalindeks* B. Frit programmerbart BasicSet guider dig automatisk gennem din træning ved hjælp af følgende funktioner: tre justerbare pulsgrænsesæt tre justerbare timere, der skiftes mellem timerbaseret eller pulsbaseret Recovery-beregning C. Frit programmerbar Intervalfunktion guider dig automatisk gennem din intervaltræning ved hjælp af følgende forudindstillede træningsfaser: opvarmning med en pulszone og en timer, der tæller ned op til 30 intervaller med en pulszone. Efter hvert interval er der mulighed for Recovery-beregning afkøling med en træningszone og en timer, der tæller ned 3. FILE (fil) Din modtager lagrer træningsoplysninger i op til 99 mulige træningsfiler: startdato og klokkeslæt for træningen samlet træningstid målinger af gennemsnits- og maksimumpuls for træningen Recovery-værdien (Int off) træningens samlede distance gennemsnits- og maksimumhastighed gennemsnits- og maksimumkadence* gennemsnits-, maksimum- og minimumhøjde gennemsnits-, maksimum- og minimumtemperatur meter/ fod tilbagelagt opad afgivet kraft målt i watt* pedalindeks* venstre/højre pedalbalance* dine anvendte pulsgrænsesæt under træningen dit tidsforbrug i, over og under dine træningszoner under træningen OwnCal-kalorieforbrug dit samlede kalorieforbrug din samlede træningstid samlet køretid kilometertæller oplysninger om din intervaltræning: faserne opvarmning, interval og afkøling dine lapoplysninger: bedste laptid, lap- og splittider og aktuel puls samt gennemsnits- og maksiumpuls for hver lap; og cykeloplysninger efter hver lap *Valgfri Polar Kadencesensor eller Power Output Sensor er nødvendig A 14 A 15 S720i manual DNK A.pm

11 puls- og cykelmålinger gemmes ved den aktuelle registreringsfrekvens Dine samlede og maksimale træningsværdier gemmes ikke kun i en træningsfil, men opdateres også i registreringsfilen. 4. OPTIONS (brugerindstillinger) I Options-mode kan du angive følgende indstillinger: Træningsindstillinger: Du kan vælge BasicUse uden indstillinger eller 5 frit programmerbare træningssæt Indstilling af hukommelse: Indstil registreringsfrekvensen for pulsen til 5 sekunder, 15 sekunder eller 1 minut Indstilling af uret: aktivering/deaktivering af lydsignal, måleenheder, aktivering/deaktivering af hjælp Urets indstillinger: alarm, klokkeslæt, dato og påmindelser aktiveret/ deaktiveret 5. FITNESS TEST (konditionstest) I denne mode kan du: udføre Polar Fitness Test genkalde dine seneste testresultater, OwnIndex- og HR max -p-værdier opdatere dine brugeroplysninger, så de afspejler dine mest aktuelle OwnIndexog HR max -p-værdier Indstilling af funktioner: OwnCal-kalorietæller aktiveret/deaktivet, konditionstest aktiveret/deaktiveret, anslået maksimumpuls aktiveret/ deaktiveret, højde aktiveret/deaktiveret Indstillinger for cykelfunktionen: Cykel 1 eller 2 aktiveret/deaktiveret, hjulstørrelse, kadence* aktiveret/deaktiveret, kraft* aktiveret/deaktiveret, autostart aktiveret/deaktiveret 6. CONNECTION (forbindelse) I denne mode kan du: overføre dine modtagerindstillinger fra din computer med Polar Precision Performance version 3 eller nyere overføre registrerede træningsoplysninger til din computer til detaljeret analyse med Polar Precision Performance version 3 eller nyere Brugerspecifikke oplysninger: vægt, højde, fødselsdato, køn, aktivitetsniveau, maksimumpuls og maksimal iltoptagelse *Valgfri Polar Kadencesensor eller Power Output Sensor er nødvendig A 16 A 17 S720i manual DNK A.pm

12 B. SÅDAN ANGIVES INDSTILLINGER Brugeroplysningsindstillinger Options User Set kg/ lbs cm/ feet inch Birthday Sex Activity HR max VO 2max I dette afsnit beskrives, hvordan der manuelt angives indstillinger ved at trykke på modtagerens knapper. Polar modtager giver dog også en anden og hurtigere mulighed: Forbered dine indstillinger med Polar Precision Performance, og overfør dem til modtageren fra din computer. Se kapitlet Overføre indstillinger fra computer. Time Of Day File Options Fit. Test Connect Exercise Set Memory Set Function Set Bike Set User Set Monitor Set Watch Set På indstillingsstedet User Set kan du kun flytte frem ved at trykke på OK. Cifrene skifter hurtigere, hvis du trykker på og holder knapperne op eller ned nede, mens du justerer værdien. Slip knappen, når du nærmer dig den ønskede værdi. Måleenheder afhænger af dit valg i Options/ Monitor Set/ Unit 1 eller Unit 2. Enhed 1 Enhed 2 Vægt kg pund Højde cm fod/ tomme Indstillingsrækkefølge dag - måned - år måned - dag - år for fødselsdato 1. Tryk på op eller ned i Time of day-mode, indtil OPTIONS vises. 2. Tryk på OK for at gå til Options-mode. EXERCISE SET vises. 3. Tryk på op eller ned, indtil USER SET vises. 4. Tryk på OK for at bruge brugeroplysningsindstillingerne. Vægt (kg eller lbs) 5. Tryk på op eller ned for at justere din vægt. Tryk på OK. B 18 B 19 S720i manual DNK A.pm

13 Højde (cm eller ft/ inch) 6. Tryk på op eller ned for at justere din højde. Tryk på OK. Fødselsdato (Birthday) 7. Tryk på op eller ned for at justere din fødselsdato. Tryk på OK. Enhed 2: 8. MONTH vises. Tryk på op eller ned for at vælge din fødselsmåned. Tryk på OK. indstillingsrækkefølgen er måned - dag - år 9. YEAR vises. Tryk på op eller ned for at justere dit fødselsår. Tryk på OK. Køn (Sex) 10. Tryk på op eller ned for at vælge dit køn. Tryk på OK. Aktivitetsniveau (Activity) 11. Tryk på op eller ned for at vælge dit aktivitetsniveau til fitness test. Tryk på OK. Få adgang til dit langfristede fysiske aktivitetsniveau. Lav ikke om på beskrivelsen af dit aktivitetsniveau, hvis dine sædvanlige træningsvaner er ændret i løbet af de sidste seks måneder. Højt Motion er en uundværlig del af dit liv. Du træner mindst 3 gange (High) om ugen ved høj intensitet. Du cykler f.eks kilometer om ugen eller bruger mere end 2-3 timer om ugen på lignende fysiske aktiviteter. Top Du træner regelmæssigt med høj intensitet, mindst 5 gange om ugen. Du træner f.eks. for at forbedre formen til konkurrencer. Maksimumpuls (HR max ) 12. Din aldersbestemte maksimumpulsværdi vises som standardindstilling, når du angiver denne værdi første gang. Hvis du kender din nøjagtige klinisk testede aktuelle maksimumpuls, kan du indstille værdien ved at rulle op eller ned. 13. Tryk på OK. Hvis du ikke kender denne værdi, kan du opdatere den i konditionstest-mode efter at have udført en Polar Fitness Test. Maksimal iltoptagelse (VO 2max ) 14. Modtageren foreslår værdien 35 for kvinder og værdien 45 for mænd som standardindstilling, når du angiver denne værdi første gang. Hvis du kender din nøjagtige klinisk testede aktuelle maksimale iltoptagelse, kan du indstille værdien ved at rulle op eller ned. 15. Tryk på OK. USER SET vises. Lavt (Lo) Middel (Middle) Motion er ikke en fast bestanddel af dit liv. Du spadserer f.eks. kun for fornøjelsens skyld, og kun en cykler i mellem træner du så meget, at du bliver stakåndet eller sveder. Du motionerer regelmæssigt. Du cykler f.eks kilometer om ugen eller bruger 1/2-2 timer om ugen på lignende fysiske aktiviteter. Eller også kræver dit arbejde moderat fysisk aktivitet. B 20 Hvis du ikke kender denne værdi, kan du opdatere den i konditionstest-mode efter at have udført en Polar Fitness Test. Gå videre med indstillingerne ved at trykke på stopknappen, eller vend tilbage til Time of day-mode ved at trykke på stopknappen og holde den nede. B 21 S720i manual DNK A.pm

14 Træningsindstillinger Når du begynder at indstille dine træningspræferencer, er det første valg, om du vil angive dit eget personlige træningssæt eller træne med indstillingen BasicUse. Hvis du vælger at begynde at indstille træningssæt, går dit andet valg ud på, om du vil vælge BasicSet eller Interval Training Set. Valg af træningstype BasicUse (E0) Træningssæt (E1-E5) BasicUse er en enkel Exercise-mode. Du Under træning i denne mode ses samme skal ikke foretage nogen indstillinger, valgfri værdier som i BasicUse-mode. inden du træner i denne Exercise-mode. Derudover guider træningssættet dig Under træning ses følgende valgfri gennem træningen i overensstemmelse værdier på displayet: med de indstillinger, du har angivet. Du aktuel puls eller gennemsnitlig kan også navngive træningssæt, f.eks. træningspuls efter træningstype. stopur klokkeslæt Du kan indstille følgende split- og laptider træningsvejledende funktioner: 3 pulsgrænsesæt Derudover du kan følge kalorier forbrugt 3 nedtællingstimere under træningspasset, træningspuls i intervalfunktion procent i forhold til maksimumpuls og recovery-beregning cykeloplysninger, hvis du har indstillet alle brugeroplysningerne og har aktiveret funktionerne. B 22 Indstilling af træningssæt Forudindstillede træningssæt er klar til fem træningssæt. Når du begynder at træne, vælger du blot ét af disse sæt. Interval Training Set pulsgrænsesæt 3 Aktiveret/ Hvis du valgte at aktivere interval, kan deaktiveret du indstille 3 forskellige træningsfaser Hvis du deaktiverer nedtællingstimerne for hvert træningssæt i følgende i fasen, skal du stoppe fasen manuelt. rækkefølge: Opvarmningsfase BasicSet nedtællingstimer 1 Aktiveret/ Hvis du valgte af deaktivere interval, deaktiveret kan du indstille følgende funktioner til pulsgrænsesæt 1 Aktiveret/ din træning: deaktiveret timer 1 Aktiveret/deaktiveret Intervalfase timer 2 Aktiveret/deaktiveret intervalberegningstype: manuelt, timer 3 Aktiveret/deaktiveret tids-, puls- eller distancebaseret pulsgrænsesæt 1 Aktiveret/ interval deaktiveret antal gentagne intervalfaser pulsgrænsesæt 2 Aktiveret/ pulsgrænsesæt 2 Aktiveret/ deaktiveret deaktiveret pulsgrænsesæt 3 Aktiveret/ tids-, puls- eller distancebaseret deaktiveret recovery-beregning Aktiveret/ recovery-beregning Aktiveret/ deaktiveret deaktiveret Afkølingsfase nedtællingstimer 3 Aktiveret/ Du skal aktivere timere sekventielt. Du deaktiveret kan f.eks. ikke aktivere timer 2, hvis timer 1 er deaktiveret. B 23 S720i manual DNK A.pm

15 1. Tryk på op eller ned i Time of day-mode, indtil OPTIONS vises. Options Exercise Set 2. Tryk på OK for at gå til Options-mode. EXERCISE SET vises. E0 E1 E2 E3 E4 E5 3. Tryk på OK for at vælge træningsindstillingerne. BasicUse E0 eller træningssæt E1-E5 vises. 4. Tryk på op eller ned, indtil den ønskede træningstype vises. Tryk på OK. Hvis du valgte BasicUse (E0): Tryk på stopknappen, og hold den nede, og spring over resten af træningsindstillingerne for at vende tilbage til Time of day-mode. Hvis du valgte træningssæt (E1-E5), vises Interval On/OFF. 5. Tryk på op eller ned for at aktivere eller deaktivere intervalfunktionen. Tryk på OK. Timer 1 vises. Exercise Set 1-5 Interval On Interval OFF (BasicSet) Recovery Hr Timer 1 Timer 2 Timer 3 Limits 1 Limits 2 Limits 3 Recovery Timer Timer 1 Limits 1 Interval Repeat Limits 2 Recovery Timer 3 Limits 3 Timer Interval Timer Indstilling af timere Gentag trin 1-5, hvis du starter fra Time of day-mode. 6. Tryk på op eller ned, indtil den ønskede Timer vises. Tryk på OK for at begynde indstilling af timeren. 7. Tryk på op eller ned for at aktivere eller deaktivere timeren. Tryk på OK. Timer OFF: Spring over trin Tryk på op eller ned for at justere minutterne. Tryk på OK. 9. Tryk på op eller ned for at justere sekunderne. Tryk på OK. Indstilling af pulsgrænsesæt Gentag trin 1-5, hvis du starter fra Time of day-mode. 6. Tryk på op eller ned, indtil ønskede Limits vises. 7. Tryk på OK for at starte indstillingsstedet for grænsesæt. 8. Lim High vises. Tryk på op eller ned for at justere din øvre pulsgrænse. Tryk på OK. 9. Lim Low vises. Tryk på op eller ned for at justere din nedre pulsgrænse. Tryk på OK. Aktivering/deaktivering af pulsgrænsesæt Gentag trin 1-5, hvis du starter fra Time of day-mode. 6. Tryk på op eller ned, indtil ønskede Limits vises. 7. Tryk på knappen signal/light, og hold den nede for at aktivere/deaktivere grænserne. Slip. Manual Interval Interval Hr Interval Dist. Recovery Hr Recovery Dist. B 24 B 25 S720i manual DNK A.pm

16 Indstilling af intervaltype Du kan vælge fire valgfri intervaltyper: A. Tidsbaseret interval Afslutter dit interval, når du har opbrugt den angivne tid. B. Pulsbaseret interval Afslutter dit interval, når du når den angivne puls. Når du har valgt pulsbaseret interval, skal Recovery calculation være On. C. Distancebaseret interval Afslutter dit interval, når du når den valgte distance. D. Manuelt interval Giver dig mulighed for at afslutte intervaltræningen ved at trykke på OK -knappen og holde den nede. A. Tidsbaseret interval 8. Tryk på op eller ned for at justere minutterne. Tryk på OK. 9. Tryk på op eller ned for at justere sekunderne. Tryk på OK. Interval TIMER vises. Eller B. Pulsbaseret interval 8. Tryk på op eller ned for at justere den puls, der afslutter dit interval. Tryk på OK. Interval Hr vises. Eller C. Distancebaseret interval 8. Tryk på op eller ned for at justere kilometer. Tryk på OK. Enhed 2: Justerbare enheder er miles og feet 9. Tryk på op eller ned for at justere meter i intervaller à 100 meter. Tryk på OK. Interval DIST vises. Gentag trin 1-5, hvis du starter fra Time of day-mode. 6. Tryk på op eller ned, indtil Interval TIMER/ Hr/ DIST/ MANUAL vises. Tryk på OK for at påbegynde indstilling af intervaltype. TIMER/ Hr/ DIST/ MANUAL blinker. 7. Tryk på op eller ned for at vælge den intervaltype, der skal bruges til at afslutte intervallet. Tryk på OK. Spring over trin 8-9, hvis du vælger manuelt interval. Indstilling af antal intervaller og recoveries (Repeat) Gentag trin 1-5, hvis du starter fra Time of day-mode. Du kan indstille op til 30 intervaller og recoveries for hver fase, hvis det er aktiveret. 6. Tryk på op eller ned, indtil Repeat vises. 7. Tryk på OK for at begynde indstilling af antal. 8. Tryk på op eller ned for at justere antal. Tryk på OK. Eller Vælg løbende interval, hvis du ikke på forhånd kender det præcise antal intervaller. Intervallerne fortsætter, indtil du manuelt stopper træningen, eller indtil der er udført 30 intervaller. 8. Rul ned, indtil Cont og symbolet vises. Tryk på OK. B 26 B 27 S720i manual DNK A.pm

17 Indstilling af recovery-beregning A. Tidsbaseret recovery (TIMER) Afslutter dit recovery, når du har opbrugt den angivne tid. B. Pulsbaseret recovery (Hr) Afslutter dit recovery, når du når den angivne puls. C. Distancebaseret recovery (DIST) Afslutter dit recovery, når du når den valgte distance. Gentag trin 1-5, hvis du starter fra Time of day-mode. 6. Tryk på op eller ned, indtil Recovery TIMER/ Hr/ DIST vises. 7. Tryk på OK for at begynde at aktivere/deaktivere recovery-beregning. On/OFF blinker. 8. Tryk på op eller ned for at aktivere eller deaktivere recovery-beregning. Tryk på OK. OFF: Spring over trin On: TIMER/ Hr/ DIST blinker. 9. Tryk på op eller ned for at vælge recovery-timer, -puls eller -distance. Tryk på OK. A. RecoTime vises. 10. Tryk på op eller ned for at justere minutterne. Tryk på OK. 11. Tryk på op eller ned for at justere sekunderne. Tryk på OK. Recovery TIMER vises. Eller B. RecoHr vises. 10. Tryk på op eller ned for at justere værdien. Tryk på OK. Recovery Hr vises. Eller C. Rec. Dist vises. 10. Tryk på op eller ned for at justere kilometer. Enhed 2: Justerbare Tryk på OK. enheder er miles og feet 11. Tryk på op eller ned for at justere meter i intervaller à 100 meter. Tryk på OK. Recovery DIST vises. Gå videre med indstillingerne ved at trykke på stopknappen, eller vend tilbage til Time of day-mode ved at trykke på stopknappen og holde den nede. Navngivning af træningssæt Du kan navngive træningerne, med syv bogstaver, tal eller skilletegn. De tilladte tegn er: 0-9, mellemrum, A-Z, a-z, - % / ( ) * + :?. 1. Tryk på op eller ned i Time of day-mode, indtil OPTIONS vises. 2. Tryk på OK for at gå til Options-mode. EXERCISE SET vises. 3. Tryk på OK. E0-E5 vises. 4. Tryk på op eller ned, indtil det ønskede træningssæt (E1-E5) vises. 5. Tryk på, og hold knappen signal/light nede. Justerbart bogstav blinker. 6. Tryk på op eller ned for at vælge det ønskede tegn. Tryk på OK. 7. Gentag forrige trin, indtil du har valgt alle 7 bogstaver. Gå videre med indstillingerne ved at trykke på stopknappen, eller vend tilbage til Time of day-mode ved at trykke på stopknappen og holde den nede. B 28 B 29 S720i manual DNK A.pm

18 Indstilling for registreringsfrekvens Følgende tabel viser maksimale træningstider for hver registreringsfrekvens: 1. Tryk på op eller ned i Time of daymode, indtil OPTIONS vises. Options 2. Tryk på OK for at gå til Optionsmode. EXERCISE SET vises. Memory Set 3. Tryk på op eller ner, indtil MEMORY SET vises. Rec. Rate 5 Sec / 15 Sec / 60 Sec 4. Tryk på OK for at vælge hukommelsesindstillingerne. Rec. Rate vises. 5. Tryk på op eller ned for at vælge den ønskede registreringsfrekvens. Mens du ændrer registreringsfrekvensen, vises den resterende hukommelse i nederste række. Tryk på OK. Registreringstiden i modtager afhænger af den valgte registreringsfrekvens. (5 sek., 15 sek. eller 60 sek.). Når der ikke er mere hukommelse, kan du fortsætte med at træne, men træningen registreres ikke længere. Højde Hastighed Kadence Kraft Reg. frekvens Reg. frekvens Reg. frekvens 5sek. 15sek. 60sek. Aktiveret Aktiveret Aktiveret Aktiveret 4 timer 57 min. 14 timer 53 min. 59 timer 34 min. Aktiveret Aktiveret Aktiveret Deaktiveret 8 timer 56 min. 26 timer 48 min. 99 timer 59 min. Aktiveret Aktiveret Deaktiveret Aktiveret 5 timer 35 min. 16 timer 45 min. 67 timer 01 min. Aktiveret Aktiveret Deaktiveret Deaktiveret 11 timer 10 min. 33 timer 31 min. 99 timer 59 min. Aktiveret Deaktiveret Deaktiveret Deaktiveret 14 timer 53 min. 44 timer 41 min. 99 timer 59 min. Deaktiveret Aktiveret Aktiveret Aktiveret 5 timer 35 min. 16 timer 45 min. 67 timer 02 min. Deaktiveret Aktiveret Aktiveret Deaktiveret 11 timer 10 min. 33 timer 31 min. 99 timer 59 min. Deaktiveret Aktiveret Deaktiveret Aktiveret 6 timer 23 min. 19 timer 09 min. 76 timer 37 min. Deaktiveret Aktiveret Deaktiveret Deaktiveret 14 timer 53 min. 44 timer 41 min. 99 timer 59 min. Deaktiveret Deaktiveret Deaktiveret Deaktiveret 44 timer 42 min. 99 timer timer 59 minutter i en fil minutter i en fil og i alt 130 timer og i alt 520 timer Brugen af træningssæt og lapregistrering nedsætter de maksimale træningstider. Gå videre med indstillingerne ved at trykke på stopknappen, eller vend tilbage til Time of day-mode ved at trykke på stopknappen og holde den nede. B 30 B 31 S720i manual DNK A.pm

19 Aktivering/deaktivering af funktioner Options Function Set OwnCal On/OFF Fit. Test On/OFF HR max -p On/OFF Altitude On/OFF 1. Tryk på op eller ned i Time of day-mode, indtil OPTIONS vises. 2. Tryk på OK for at gå til Options-mode. EXERCISE SET vises. 3. Tryk på op eller ned, indtil FUNCTION SET vises. 4. Tryk på OK for at vælge funktionsindstillingerne. OwnCal vises. Brugeroplysninger skal angives for at aktivere følgende funktioner. Hvis kg/lbs vises, når du begynder at aktivere funktionen, meddeler din modtager, at du ikke har angivet alle brugeroplysninger. OwnCal-kalorietæller aktiveret/deaktiveret Gentag trin 1-4, hvis du starter fra Time of day-mode. 5. Tryk på OK for at begynde indstilling af OwnCal-funktionen. On/OFF begynder at blinke. 6. Tryk på op eller ned for at aktivere eller deaktivere OwnCal. Tryk på OK. For at få de mest nøjagtige OwnCal-resultater skal du opdatere indstillingerne for VO 2max og HR max med de klinisk testede værdier, hvis du kender dem. Hvis du ikke kender dine klinisk testede værdier, kan du udføre Polar Fitness Test og opdatere indstillingerne for OwnIndex og HR max -p i konditionstest-mode. Konditionstest aktiveret/deaktiveret (Fit. Test) Gentag trin 1-4, hvis du starter fra Time of day-mode. 5. Tryk på op eller ned, indtil Fit. Test vises. 6. Tryk på OK for at begynde indstilling af konditionstesten. On/OFF begynder at blinke. 7. Tryk på op eller ned for at aktivere eller deaktivere konditionstest. Tryk på OK. Anslået maksimumpuls aktiveret/deaktiveret (HR max -p) Gentag trin 1-4, hvis du starter fra Time of day-mode. 5. Tryk på op eller ned, indtil HRmax-p vises. 6. Tryk på OK for at begynde indstilling af HR max -p. On/OFF begynder at blinke. 7. Tryk på op eller ned for at aktivere eller deaktivere HR max -p. Tryk på OK. HR max -p kan kun aktiveres, hvis fitness test er aktiveret. Højde og termometer aktiveret/deaktiveret (Altitude) Gentag trin 1-4, hvis du starter fra Time of day-mode. 5. Tryk på op eller ned, indtil Altitude vises. 6. Tryk på OK for at starte aktivering/deaktivering af højdemåling og termometer. On/OFF begynder at blinke. 7. Tryk på op eller ned for at aktivere eller deaktivere højden. Tryk på OK. Spring resten af højdeindstillingerne over, hvis du valgte at deaktivere Højde. 8. Hvis du aktiverede Højde, vises Wait... i nogle sekunder. 9. Altitude og et blinkende ciffer vises. Påbegynd justering af udgangshøjden. Justerbare enheder på 1/ 2 kan ændres ved at trykke på knappensignal/light og holde den nede. B 32 B 33 S720i manual DNK A.pm

20 Tryk på op eller ned, indtil den foretrukne højde vises. Tryk på OK. Det anbefales, at du nulstiller højden, hver gang du har et pålideligt referencepunkt. Gå videre med indstillingerne ved at trykke på stopknappen, eller vend tilbage til Time of day-mode for at trykke på stopknappen og holde den nede. Indstilling af cykelfunktionen Options Bike Set Bike 1/ Bike 2/ Bike OFF Wheel Cadence On/OFF Power On/OFF AutoStrt On/OFF 1. Tryk på op eller ned i Time of day-mode, indtil OPTIONS vises. 2. Tryk på OK for at gå til Options-mode. EXERCISE SET vises. 3. Tryk på op eller ned, indtil BIKE SET vises. 4. Tryk på OK for at påbegynde cykelindstillingerne. 5. Tryk på op eller ned for at begynde indstilling af Bike 1 eller 2, eller deaktiver cykelfunktionerne. Tryk på OK. Wheel vises. Spring over resten af cykelindstillingerne, hvis du valgte at deaktivere cykelfunktionerne. Du kan indstille to cykelpræferencer for modtager. Gør indstillingerne klar for begge cykler. Når du begynder træningen, skal du blot vælge Bike 1 eller 2. Når du tager cykelindstillinger 1 eller 2 i brug, er målefunktionerne for hastighed og distance altid aktiveret. Indstilling af hjulstørrelsen er en forudsætning for alle omdrejningsdata. B 34 B 35 S720i manual DNK A.pm

Hurtig vejledning S410 /S210 PULSMÅLER PULSMÅLER. Viser din puls som slag pr. minut og procent af HR max, gennemsnitspuls og træningens varighed.

Hurtig vejledning S410 /S210 PULSMÅLER PULSMÅLER. Viser din puls som slag pr. minut og procent af HR max, gennemsnitspuls og træningens varighed. COMPLETE HR Viser din puls som slag pr. minut og procent af HR max, gennemsnitspuls og træningens varighed. Hurtig vejledning Lader dig indstille fem træningssæt til intervaltræning med målpulszoner og

Læs mere

Display symboler S625X LØBE COMPUTER S725X CYKEL COMPUTER. Fremstillet af: Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE

Display symboler S625X LØBE COMPUTER S725X CYKEL COMPUTER. Fremstillet af: Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Display symboler Fremstillet af: Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel. +358-8-520 2100 Fax +358-8-520 2300 www.polar.fi Angiver at pulsen registreres. Hjertesymbolet blinker i samme

Læs mere

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR Model:Y6 Brugervejledning 1 ID: ID: A 2 B A DANSK Polar kadence-sensor er beregnet til at måle kadence, dvs. pedalomdrejninger i minuttet, mens man cykler. Polar

Læs mere

Trip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK

Trip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK Trip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK VELKOMMEN. Tak, fordi du har købt en Bontrager Trip - computer. Vi håber, at denne computer vil give dig mange kilometers fornøjelser. Din Trip-computer indeholder

Læs mere

Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK

Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK VELKOMMEN. Tak, fordi du har købt en Bontrager Trip - computer. Vi håber, at denne computer vil give dig mange kilometers fornøjelser. Din Trip-computer indeholder

Læs mere

DANSK. Brugermanual Polar CS400

DANSK. Brugermanual Polar CS400 Brugermanual Polar CS400 INDHOLDSFORTEGNELSE 1. INTRODUKTION... 4 2. DELE TIL CYKELCOMPUTER... 5 3. SÅDAN KOMMER DU I GANG... Måling af hjulstørrelse... Grundlæggende indstillinger... Menustruktur... 6

Læs mere

NODE 1 & NODE 2 Brugervejledning DANSK

NODE 1 & NODE 2 Brugervejledning DANSK NODE 1 & NODE 2 Brugervejledning DANSK VELKOMMEN Tak fordi du har købt en Bontrager NODE computer. Vi håber, at denne computer vil give dig mange kilometers fornøjelser. Læs venligst denne manual omhyggeligt.

Læs mere

BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING USER MANUAL

BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING USER MANUAL BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING USER MANUAL Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17925930.00 DNK/FIN/NOR/SWE/ENG

Læs mere

BRUGSANVISNING TIL CYKEL COMPUTER DANSK

BRUGSANVISNING TIL CYKEL COMPUTER DANSK BRUGSANVISNING TIL CYKEL COMPUTER DANSK INTRODUKTION Tillykke med din nye Vetta C-350 cykelcomputer. Enhver cykelentusiast vil have glæde af C-350, der er udstyret med de faciliteter og funktioner, som

Læs mere

Brugervejledning. LED Alarm

Brugervejledning. LED Alarm Brugervejledning LED Alarm 2 INHOLD 1. FUNKTIONER... 4 2. OPSÆTNING... 4 3. 12/24 TIMERS VISNING... 5 4. CELSIUS OR FAHRENHEIT FORMAT... 5 5. AFLÆS TEMPERATUR, DATO, ALARM og UDSÆT ALARM INTERVAL... 5

Læs mere

+ / CHANNEL / ALARM ON OFF + / KANAL / ALARM TIL FRA

+ / CHANNEL / ALARM ON OFF + / KANAL / ALARM TIL FRA Brugervejledning til K0382 Trådløst inden og udendørstermometer ur med vejrstation Figure English Danish FRONT VIEW PM INDICATOR TIME DATE / MONTH MAXIMUM / MINIMUM ICONS LOW BATTERY OF OUTDOOR SENSOR

Læs mere

BRUGSANVISNING TIL CYKEL COMPUTER DANSK

BRUGSANVISNING TIL CYKEL COMPUTER DANSK BRUGSANVISNING TIL CYKEL COMPUTER DANSK INTRODUKTION Tillykke med din nye Vetta V-30 cykelcomputer - den enkelste og mindste computer på markedet. V-30's Auto Scan-facilitet opdaterer automatisk hvert

Læs mere

CLOCK Viser tid, dato og ugedag Indstil tid & dato. ALARM Viser alarm; slår alarm til/fra Indstil alarmtidspunkt

CLOCK Viser tid, dato og ugedag Indstil tid & dato. ALARM Viser alarm; slår alarm til/fra Indstil alarmtidspunkt Brugermanual W 160 LANGTRÆKKENDE TRÅDLØS VEJRSTATION I FARVER Tak for dit køb af den nye vejrstation i farver. Apparatet er fremstillet med den nyeste teknologi af de mest avancerede materialer. Det leverer

Læs mere

Polar S1 fodsensor Brugervejledning

Polar S1 fodsensor Brugervejledning Polar S1 fodsensor Brugervejledning 1. 2. 3. 4. 5. 6. Tillykke! Polar S1 fodsensor er det bedste valg til måling af hastighed/tempo og distance, mens du løber. Den overfører nøjagtig og meget modtagelig

Læs mere

POLAR FT1 POLAR FT2. Brugervejledning

POLAR FT1 POLAR FT2. Brugervejledning POLAR FT1 POLAR FT2 Brugervejledning INDHOLDSFORTEGNELSE 1. FORDELE VED DIN POLAR FT1/ POLAR FT2 TRÆNINGSCOMPUTER... 3 2. KOM I GANG... 5 Lær dit FT1/FT2 pulsur at kende... 5 Menustruktur... 5 Symboler

Læs mere

Brugsanvisning 700 Yacht Timer

Brugsanvisning 700 Yacht Timer Brugsanvisning 700 Yacht Timer 700 YACHT TIMER DANSK Vi takker for den tillid du har vist os ved at vælge et ur af mærket SECTOR. For at sikre at du får mest og længst mulig gavn af det, anbefaler vi dig

Læs mere

To Vejs Motorcykel Alarm System BEEPER X6R

To Vejs Motorcykel Alarm System BEEPER X6R Betjeningsvejledning 1. Både 2-vejs fjernbetjeningen og alarmenheden kan afgive alarmsignal. Du kan både bruge den 2 vejs fjernbetjening og den almindelige fjernbetjening til at overvåge motorcyklen. 2.

Læs mere

lynreferencevejledning Edge 605/705 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER

lynreferencevejledning Edge 605/705 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER lynreferencevejledning Edge 605/705 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER MB Advarsel: Dette produkt indeholder et litiumionbatteri. Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter i æsken med produktet

Læs mere

40 Brugsanvisning AM

40 Brugsanvisning AM 40 Brugsanvisning AM Cardio 40 1 2 AM 4 5 3 OK (OK) Tryk i ur-visningen for at komme til menu-tilstand. I tilstanden Menu, tryk på knappen for at indtaste eller bekræfte et valg. Når du registrerer, kan

Læs mere

F O R E R U N N E R 6 1 0 L y n s t a r t v e j l e d n i n g

F O R E R U N N E R 6 1 0 L y n s t a r t v e j l e d n i n g F O R E R U N N E R 6 1 0 L y n s t a r t v e j l e d n i n g Vigtige oplysninger advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer

Læs mere

Elektrisk golfvogn 1-7

Elektrisk golfvogn 1-7 Elektrisk golfvogn 1-7 Golfvognsskitse 2-7 Opstart Drej koblingen og skub hjulet på aksen indtil Quick Release røret lukker. Vær opmærksom på forskellen på højre og venstre hjul Tryk foldeleddet, løsgør

Læs mere

210 Hurtigvejledning

210 Hurtigvejledning 210 Hurtigvejledning m Rider 210 Rider 210 er forsynet med et barometer som viser højde i realtid. Denne enhed har tre taster som bliver brugt til flere funktioner. Hovedfunktioner 1 TILBAGE ( ) Tryk for

Læs mere

POLAR RCX3. Brugervejledning

POLAR RCX3. Brugervejledning POLAR RCX3 Brugervejledning INDHOLDSFORTEGNELSE 1. INTRODUKTION... 4 2. DET KOMPLETTE TRÆNINGSSYSTEM... Dele af træningscomputeren... Træningssoftware... Tilgængeligt tilbehør... 5 5 5 6 3. KOM I GANG...

Læs mere

lynstartvejledning F O R E R U N N E R 3 1 0 X T MULTISPORT GPS-TRÆNINGSENHED

lynstartvejledning F O R E R U N N E R 3 1 0 X T MULTISPORT GPS-TRÆNINGSENHED lynstartvejledning F O R E R U N N E R 3 1 0 X T MULTISPORT GPS-TRÆNINGSENHED Advarsel: Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING VANDSENSOR

BRUGERVEJLEDNING VANDSENSOR BRUGERVEJLEDNING VANDSENSOR Side 1 til vandsensor Introduktion Vandsensoren er designet til at opdage vand, f.eks. ved oversvømmelser i din bolig. Den kan placeres alle steder, hvor der kan være risiko

Læs mere

Din brugermanual BANG & OLUFSEN BEOCOM 2 http://da.yourpdfguides.com/dref/2465365

Din brugermanual BANG & OLUFSEN BEOCOM 2 http://da.yourpdfguides.com/dref/2465365 Du kan læse anbefalingerne i brugervejledningen, den tekniske guide eller i installationsguiden. Du finder svarene til alle dine spørgsmål i i brugermanualen (information, specifikationer, sikkerhedsråd,

Læs mere

Til lykke med din nye LapTimer 5001C

Til lykke med din nye LapTimer 5001C 1 Producent: UNIPRO RACING SYSTEMS ApS VIBORG HOVEDVEJ 24 DK-7100 VEJLE, DANMARK TEL. +45 7585 1182 FAX +45 7585 1782 BRUGSANVISNING - LapTimer 5001C Til lykke med din nye LapTimer 5001C For at sikre dig

Læs mere

Jørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji.

Jørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji. 1 2 INDHOLDSFORTEGNELSE Brugervejledning Side 3 Brugsanvisning Side 4 Tilpasning af cyklen & tilbehør Side 5 og 6 Det elektriske system Side 7 Fejlmelding Side 8 Periodisk eftersyn af cyklen Side 9 3 BRUGERVEJLEDNING

Læs mere

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Brugervejledning

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Brugervejledning POLAR s3+ STRIDE SENSOR Brugervejledning 1. 2. 3. 4. 5. DANSK Tillykke! Polar s3+ stride sensor TM W.I.N.D. er det bedste valg til at forbedre din løbeteknik og effektivitet. Brug af følsomme interti-sensorer

Læs mere

KONSTANT REGN 6 BETJENINGSVEJLEDNING VERSION 18 DATO 20-1-95 UDLÆSNING I DISPLAY. - Indtrækshastighed. - Total vandingstid

KONSTANT REGN 6 BETJENINGSVEJLEDNING VERSION 18 DATO 20-1-95 UDLÆSNING I DISPLAY. - Indtrækshastighed. - Total vandingstid UDLÆSNING I DISPLAY - Indtrækshastighed - Total vandingstid - Længde af den udtrukne slange - For- og eftervanding valgt - Tryk sensor - Stop sensor - Hastigheds sensor - Motor 1, motor der regulere turbinen

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT

BRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT BRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT Side 1 til din LOCKON dørkontakt Introduktion Dørkontakten består af en senderenhed og en magnetenhed. Den fungerer sådan, at senderenheden overfører et signal til centralenheden,

Læs mere

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Brugervejledning

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Brugervejledning Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Brugervejledning A1 A2 B1 B2 B3 B4 C DANSK Denne manual indeholder vejledninger til Polar WearLink 31 og Polar WearLink W.I.N.D. sendere.

Læs mere

CR-415. www.denver-electronics.com www.facebook.com/denverelectronics

CR-415. www.denver-electronics.com www.facebook.com/denverelectronics CR-415 I N S T R U C T I O N M A N U A L B R U K S A N V I S N I N G BETJENINGSVEJLEDNING BEDIENUNGSANLEITUNG MANUAL DE INSTRUÇÕES INSTRUCCIONES DE USO K Ä Y T T Ö O H J E E T GEBRUIKERSHANDLEIDING I N

Læs mere

Forerunner. 910XT lynstartvejledning. November 2012 190-01371-56_0B Trykt i Taiwan

Forerunner. 910XT lynstartvejledning. November 2012 190-01371-56_0B Trykt i Taiwan Forerunner 910XT lynstartvejledning November 2012 190-01371-56_0B Trykt i Taiwan Introduktion advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige produkt-

Læs mere

Webstech Trådløs Sensor Overvågning. Brugervejledning

Webstech Trådløs Sensor Overvågning. Brugervejledning Webstech Trådløs Sensor Overvågning Brugervejledning Besøg venligst vores hjemmeside for senest opdaterede udgave eller for hjælp Support Dato Version Ændringer 1. Januar 2013 1.0 Nyt layout for 2013 kunder

Læs mere

BRUGSANVISNING BY0011 H610 CAL

BRUGSANVISNING BY0011 H610 CAL BRUGSANVISNING BY0011 CAL H610 FUNKTIONSOVERSIGT Gang reserve indikation Overopladning sikkerheds funktion Utilstrækkelig opladnings advarsels funktion (to-sekunders interval bevægelse) Energibesparende

Læs mere

brugervejledning EDGE 200 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER December 2012 190-01368-36_0B Trykt i Taiwan

brugervejledning EDGE 200 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER December 2012 190-01368-36_0B Trykt i Taiwan EDGE 200 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER brugervejledning December 2012 190-01368-36_0B Trykt i Taiwan Sådan kommer du i gang advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram.

Læs mere

Betjeningsvejledning. Hvis du ikke læser andet heri - LÆS DISSE 2 PUNKTER! OPBEVARES I PLASTICPOSE PÅ MOTORCYKLEN! VEDLIGEHOLD

Betjeningsvejledning. Hvis du ikke læser andet heri - LÆS DISSE 2 PUNKTER! OPBEVARES I PLASTICPOSE PÅ MOTORCYKLEN! VEDLIGEHOLD VEDLIGEHOLD FJERNBETJENING Fjernbetjeningen indeholder elektroniske komponenter og skal beskyttes mod slag og fugt. Derfor: Skil ikke fjernbetjeningshuset ad undtaget for at skifte batterier. Fjernbetjeningens

Læs mere

30-s rejse-sætte-sig (RSS)-testen måler, hvor mange gange man kan rejse sig fra en stol på 30 sekunder.

30-s rejse-sætte-sig (RSS)-testen måler, hvor mange gange man kan rejse sig fra en stol på 30 sekunder. Manual 30-sekunder rejse-sætte-sig-test (RSS) Visuel demonstration af testen findes på: www.regionh.dk/rehabilitering Beskrivelse af testen 30-s rejse-sætte-sig (RSS)-testen måler, hvor mange gange man

Læs mere

R100APM Premier Rower COMPUTER

R100APM Premier Rower COMPUTER R100APM Premier Rower COMPUTER 1 LCD Display 130 x 58.5mm Liquid Crystal Display PULSE Display Viser din puls per minut (bmp) SPM Display Antal træk i minuttet LEVEL Display 1~16 Modstands-niveau BRUGER

Læs mere

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 1 0 GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel Dette produkt indeholder et litiumionbatteri, som ikke kan udskiftes. Konsulter altid din læge, inden

Læs mere

IDOMOVE GO+ Brugermanual

IDOMOVE GO+ Brugermanual IDOMOVE GO+ Brugermanual Tak, fordi du har valgt IDOMOVE GO+, som vil hjælpe dig med at sætte nye mål for et aktivt liv og gøre hver dag til sjov og motiverende træning. Armbåndet kan tilpasses de fleste

Læs mere

Roth Touchline. Living full of energy. Brugermanual - kort og nem 1/8

Roth Touchline. Living full of energy. Brugermanual - kort og nem 1/8 Roth Touchline Brugermanual - kort og nem Living full of energy 1/8 230 V TB 230V 230V Touchline, hurtig vejledning Et Roth Touchline gulvvarmesystem består af 1-3 kontrolenheder og et antal rumtermostater.

Læs mere

lynstartvejledning EDGE 500 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER

lynstartvejledning EDGE 500 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER lynstartvejledning EDGE 500 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER 2009 Garmin Ltd. eller dets datterselskaber Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, USA Tlf. (913) 397 8200 eller

Læs mere

TomTom Runner & Multi-Sport Referencevejledning 1.8

TomTom Runner & Multi-Sport Referencevejledning 1.8 TomTom Runner & Multi-Sport Referencevejledning 1.8 Indhold Velkommen 4 Nyheder 5 Hvad er det nye i denne udgivelse... 5 Sådan kommer du i gang 6 Dit ur 8 Om dit ur... 8 Brug af uret... 8 Rengøring af

Læs mere

Lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 0 5 C X GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING

Lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 0 5 C X GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 0 5 C X GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel: Dette produkt indeholder et litiumionbatteri, som ikke kan udskiftes. Se guiden Vigtige oplysninger

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING RØGSENSOR

BRUGERVEJLEDNING RØGSENSOR BRUGERVEJLEDNING RØGSENSOR til røgsensor Side 1 Introduktion Røgsensoren fra LOCKON bruger en optisk røgdetektor til at registre, om der er røgpartikler i luften. Den afgiver en alarm, hvis antallet af

Læs mere

Manual til Elegant DK190

Manual til Elegant DK190 Manual til Elegant DK190 Indhold Forord... 4 Alarmens generelle opbygning... 5 Placering af alarmen... 7 Oversigt over alarmen... 8 Forside... 8 Bagside... 9 Tag alarmen i brug... 10 Programering af alarmen...

Læs mere

POLAR RC3 GPS. Brugervejledning

POLAR RC3 GPS. Brugervejledning POLAR RC3 GPS Brugervejledning INDHOLDSFORTEGNELSE 1. INTRODUKTION... 4 2. DET KOMPLETTE TRÆNINGSSYSTEM... Dele af træningscomputeren... Træningssoftware... Tilgængeligt tilbehør... Knapfunktioner... Menustruktur...

Læs mere

BRUGSANVISNING PULSAR DIGITAL QUARTZ PV4 - KAL. W863

BRUGSANVISNING PULSAR DIGITAL QUARTZ PV4 - KAL. W863 BRUGSNVISNING PULSR DIGITL QURTZ PV4 - KL. W863 Funktioner Digital ur. Tid og kalender. Stopur med hukommelse. Nedtællingstimer. 3 daglige alarmer. Verdenstid. LED Baggrundslys - Tryk på knap D for at

Læs mere

CATEYE MICRO Wireless

CATEYE MICRO Wireless CC-MC200W DK 1 CATEYE MICRO Wireless CYCLOCOMPUTER CC-MC200W Læs denne brugsvejledning igennem inden computeren tages i brug. Gem vejledningen som reference for fremtiden. Besøg venligst vores web-sted

Læs mere

Brugsanvisning Chronograph serie 300, 600 Diver, 650, Ocean Master

Brugsanvisning Chronograph serie 300, 600 Diver, 650, Ocean Master Brugsanvisning Chronograph serie 300, 600 Diver, 650, Ocean Master CHRONOGRAPH 1/10-sek. DANSK Vi takker for den tillid du har vist os ved at vælge et ur af mærket SECTOR. For at sikre at du får mest og

Læs mere

Betjeningsvejledning. Apparatets dele 13

Betjeningsvejledning. Apparatets dele 13 DK Betjeningsvejledning STABILA REC 300 Digital er en receiver, som er nem at betjene, til hurtig registrering af roterende lasere. Med Receiver REC 300 Digital kan der modtages laserstråler fra rotationslasere,

Læs mere

POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Brugervejledning

POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Brugervejledning POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Brugervejledning Polar WearLink sender Nike+ DANSK Denne brugervejledning indeholder instruktioner til Polar WearLink sender Nike+.Senderen er kompatibel med Nike + ipod,

Læs mere

SWISSCAVE VINKØLESKAB. Brugsanvisning. Model: WL440x/450x

SWISSCAVE VINKØLESKAB. Brugsanvisning. Model: WL440x/450x SWISSCAVE VINKØLESKAB Brugsanvisning Model: WL440x/450x Distributør i Skandinavien: Wineandbarrels A/S info@wineandbarrels.com Tak fordi du har købt et SWISSCAVE vinkøleskab. Læs og følg venligst alle

Læs mere

Brugsvejledning For Frithængende emhætte

Brugsvejledning For Frithængende emhætte Brugsvejledning For Frithængende emhætte MODEL EN 6335-2-31 Kære kunde, Vi er overbeviste om I vil blive glade for Jeres nye emhætte og det bliver en fornøjelse at bruge denne. Dette produkt er produceret

Læs mere

Manual til: Miracas DK080 GSM Tyverialarm

Manual til: Miracas DK080 GSM Tyverialarm Manual til DK080 Indhold Forord... 4 Alarmens generelle opbygning... 5 Placering af alarmen... 7 Oversigt over alarmen... 8 Tag alarmen i brug... 9 Programering af alarmen... 10 Indtastning af egen kode...

Læs mere

BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO

BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO INDHOLD Funktioner... 3 Produkt beskrivelse... 4 DAB Tilstand... 4 FM Tilstand... 7 Alarm indstilling... 8 Standby... 10 2 Funktioner 1 STAND BY Tænd / Sluk radioen ON or

Læs mere

Bluetooth badevægt BLUETOOTH BADEVÆGT 1

Bluetooth badevægt BLUETOOTH BADEVÆGT 1 1. Tekniske specifikationer: Tændes ved pres på vægten eller ved tryk på SET knappen Betjening: UNIT, UP, DOWN, SET knapper Kapacitet max. 180 kg. Enheder: lb/kg Decimaler: 0,2 lb / 0,1 kg. Højde: cm.

Læs mere

POLAR RCX5. Brugervejledning

POLAR RCX5. Brugervejledning POLAR RCX5 Brugervejledning INDHOLDSFORTEGNELSE 1. INTRODUKTION... 5 2. DELE AF TRÆNINGSCOMPUTEREN... 6 Dele af Polar RCX5 træningscomputeren... 6 Ekstraudstyr... 7 3. KOM I GANG... Grundlæggende indstillinger...

Læs mere

OASIS BRUGER. manual. Til daglig betjening

OASIS BRUGER. manual. Til daglig betjening OASIS BRUGER manual Til daglig betjening Blinker = alarm Konstant lys = fejl Tændt = Område A tilkoblet Tændt = Område B tilkoblet Tændt = Område C tilkoblet Konstant lys = Power OK Blinkende lys = Batteri

Læs mere

FW1201 BRUGSANVISNING

FW1201 BRUGSANVISNING Personvægt Digital Body Analyse Model: FW1201 BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte denne digitale personvægt fra Fitzone Wellness. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at vægten holder i mange

Læs mere

TIGRIS AHC 8000 trådløs programmerbar rumtermostat

TIGRIS AHC 8000 trådløs programmerbar rumtermostat Monteringsvejledning TIGRIS Cirkulation Nr. 6560878 / 010908 TIGRIS AHC 8000 trådløs programmerbar rumtermostat Installationsvejledning for TIGRIS AHC 8000 TRÅDLØS PROGRAMMERBAR RUMTERMOSTAT Klik dig ind

Læs mere

ELEKTRONISK P SKIVE Brugervejledning

ELEKTRONISK P SKIVE Brugervejledning ELEKTRONISK P SKIVE Brugervejledning NGE25/FS13 NGE26/FS18 Indledning PARK n GO elektronisk parkeringsskive er en elektronisk p skive, som indstiller parkeringstidspunktet uden komplicerede installationer

Læs mere

ME Control Bruger Manual

ME Control Bruger Manual ME Control Bruger Manual Her finder jeg ME Control-enheden på Internettet Den sidst opdaterede brugermanual findes på adressen www.mecontrol.eu 1. Sådan fungerer ME Control-enheden Alt hvad du sender (SMS

Læs mere

2) OVERVEJE hvordan dine træningsdata skal overføres til dagbogen.

2) OVERVEJE hvordan dine træningsdata skal overføres til dagbogen. Kære løber, Denne vejledning har til formål at hjælpe dig hele vejen igennem vores tilmeldingsprocedure. Det kan være en god idé, at printe denne vejledning ud og have liggende ved siden af computeren,

Læs mere

Everhome. Installationsguide til alarmchip-læser

Everhome. Installationsguide til alarmchip-læser :7 LRMCHIP-LÆSER Installationsguide til alarmchip-læser Med denne guide kan du nemt tilslutte alarmchip-læseren til dit GS Everhome trådløse alarmsystem. Det er en god idé at læse den igennem, før du går

Læs mere

Lommeguide til online-afspilleren "PLEXTALK Linio Pocket"

Lommeguide til online-afspilleren PLEXTALK Linio Pocket Lommeguide til online-afspilleren "PLEXTALK Linio Pocket" 1 Indstil PLEXTALK Linio Pocket 1. Vend Linio Pocket om. Sørg for, at de to små fremspring vender opad. Tryk på den firkantede knap, som sidder

Læs mere

Eco-Drive Chronograph

Eco-Drive Chronograph Eco-Drive Chronograph Urets karakteristik Kaliber E860 Dette ur er forsynet med solceller, der leverer den nødvendige energi til at drive urværk og alarmlyde ved at omdanne lysenergien til elektrisk energi.

Læs mere

Kvik guide Bærbar, trådløs EKG-monitor

Kvik guide Bærbar, trådløs EKG-monitor Læs venligst hele manualen før ibrugtagning, og det er selvsagt vigtigt at instruktionerne følges meget nøje. Modellen kan også leveres med løse pads, med hvilke det er muligt at foretage kontinuerlige

Læs mere

1. Bluetooth Speakerphone

1. Bluetooth Speakerphone 1. Bluetooth Speakerphone Denne Bluetooth speakerphone i mini-størrelse er designet til at du kan nyde maksimal frihed ved trådløs kommunikation med den avancerede S.S.P-løsning med Ekko- og støjreduktioner,

Læs mere

Polar RS300X. Brugervejledning

Polar RS300X. Brugervejledning Polar RS300X Brugervejledning Indholdsfortegnelse 1. KOM I GANG... 4 Lær din Polar RS300X at kende... 4 Knapper på modtageren og menustruktur... 5 Start med grundlæggende indstillinger... 6 Symboler på

Læs mere

Brugervejledning - Devireg 550 termostat

Brugervejledning - Devireg 550 termostat DK Brugervejledning - Devireg 550 termostat Brugervejledning - Devireg 550 termostat Om termostaten Side 2-7 Indstille ur og ugedag Side 8-9 Indstille temperatur Side 10-11 Indstille perioder med sænkning

Læs mere

HEART RATE MONITOR PC 15.11. Dansk

HEART RATE MONITOR PC 15.11. Dansk HEART RATE MONITOR FI SE DK PC 15.11 Dansk Svenska Suomi INDHOLD 1 Indledning 4 2 Paens indhold 4 3 Sierhedsanvisninger 5 4 Overblik 5 4.1 Aktivering af pulscomputer 5 4.2 Påsætning af brystbælte 6 4.3

Læs mere

Du kan finde træningsråd, en litteraturliste og de seneste udviklinger vedr. Grand Excel på Tacx hjemmeside på internettet: www.tacx.nl.

Du kan finde træningsråd, en litteraturliste og de seneste udviklinger vedr. Grand Excel på Tacx hjemmeside på internettet: www.tacx.nl. Hvordan benyttes denne manual Manualen forklarer de muligheder du har med Grand Excel. Den viser samling af træner, justering og hvordan den benyttes - i den rækkefølge. Excel Analyser software er inkluderet

Læs mere

InterWalk brugermanual. Specifikt til iphone og ipod touch

InterWalk brugermanual. Specifikt til iphone og ipod touch InterWalk brugermanual Specifikt til iphone og ipod touch Indholdsfortegnelse 1. Sådan kommer du godt i gang med InterWalk... 3 1.1 Kort introduktion... 3 1.2 Sådan låser du din skærm op og åbner InterWalk

Læs mere

JABRA SPORT Pulse wireless

JABRA SPORT Pulse wireless JABRA SPORT Pulse wireless Brugermanual jabra.com/sportpulsewireless 2014 GN Netcom A/S. Alle rettigheder forbeholdes. Jabra er et registreret varemærke tilhørende GN Netcom A/S. Alle andre varemærker

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING CENTRALENHED

BRUGERVEJLEDNING CENTRALENHED BRUGERVEJLEDNING CENTRALENHED Side 1 til centralenhed Introduktion Centralenheden styres og indstilles via det online kontrolpanel. Det er centralenheden, som sender og modtager signaler fra alle sensorerne,

Læs mere

Brugervejledning. Care Tracker iphone app og GPS brik eller ur

Brugervejledning. Care Tracker iphone app og GPS brik eller ur Brugervejledning Care Tracker iphone app og GPS brik eller ur Stella Care ApS Alhambravej 3 1826 Frederiksberg C Tlf. 42 42 90 60 info@stellacare.dk www.stellacare.dk Kære bruger, Denne vejledning indeholder

Læs mere

Trådløst tastatur Med nøglebriklæser

Trådløst tastatur Med nøglebriklæser Trådløst tastatur Med nøglebriklæser Brugervejledning Venligst læs brugervejledningen inden montering og brug. KP700/DK-1401-1.0 Indholdsfortegnelse Introduktion Forord Medfølgende dele Produktoversigt

Læs mere

Forerunner. 10 Brugervejledning. Juli 2013 190-01472-36_0C Trykt i Taiwan

Forerunner. 10 Brugervejledning. Juli 2013 190-01472-36_0C Trykt i Taiwan Forerunner 10 Brugervejledning Juli 2013 190-01472-36_0C Trykt i Taiwan Alle rettigheder forbeholdes. I henhold til lovgivningen om ophavsret må denne vejledning ikke kopieres, helt eller delvist, uden

Læs mere

Brugermanual AC/DC 2 AC/DC 4 AC/DC 6 AC/DC 9 DC IP68 AC IP65

Brugermanual AC/DC 2 AC/DC 4 AC/DC 6 AC/DC 9 DC IP68 AC IP65 Brugermanual AC/DC 2 AC/DC 4 AC/DC 6 AC/DC 9 DC IP68 AC IP65 2 Hvad indeholder denne pakke? 1 1 2 2 3 Hvad har jeg ellers brug for? 9V 1-9 Fugtsensor (valgfri) DC IP68 AC IP65 Brugermanual M i r a c l

Læs mere

Alkometer DA-8500E. Brugsanvisning - DK. Avanceret brændselscellesensor. Alkometer til privat og professionelt brug

Alkometer DA-8500E. Brugsanvisning - DK. Avanceret brændselscellesensor. Alkometer til privat og professionelt brug Alkometer DA-8500E Brugsanvisning - DK Avanceret brændselscellesensor Alkometer til privat og professionelt brug Læs brugsanvisningen nøje inden brug Alkometer Brugsanvisning DK.indd 1 21/03/13 18:06:17

Læs mere

Quick Guide. BEMÆRK: Hvis du allerede har Fitbit Connect installeret på din computer, skal du at hente den nyeste version for at oprette din One.

Quick Guide. BEMÆRK: Hvis du allerede har Fitbit Connect installeret på din computer, skal du at hente den nyeste version for at oprette din One. Kom godt i gang Hvad er inkluderet Din Fitbit One pakke indeholder: 1. Fitbit One Wireless Activity + Sleep Tracker 2. Holder 3. Trådløs synkroniserings dongle 4. Armbånd til at sove med 5. Opladning kabel

Læs mere

Betjeningsvejledning til Håndterminal og AnyQuest Host

Betjeningsvejledning til Håndterminal og AnyQuest Host Betjeningsvejledning til Håndterminal og AnyQuest Host INDHOLDSFORTEGNELSE: 1 Indledning... 2 2 Generelt for Håndterminalen... 3 2.1 Justering af Dato og Tid.... 3 3 Aflæsning... 6 3.1 Opstart... 6 3.1.1

Læs mere

Viditronic NDVR Quick Guide. Ver. 2.0

Viditronic NDVR Quick Guide. Ver. 2.0 Viditronic NDVR Quick Guide Ver. 2.0 1 Indholdsfortegnelse 1. HOVEDMENU 3 1.1 START 5 1.2 AKTIVITETSINDIKATOR: 7 1.3 INFORMATIONS VINDUE: 7 1.4 PTZ KAMERA KONTROL: 7 1.5 SKÆRMMENU 8 1.5.1 AKTIVER BEVÆGELSE:

Læs mere

MAKING MODERN LIVING POSSIBLE. living connect. Installations- og Brugervejledning. Danfoss Heating Solutions

MAKING MODERN LIVING POSSIBLE. living connect. Installations- og Brugervejledning. Danfoss Heating Solutions MAKING MODERN LIVING POSSIBLE living connect Installations- og Brugervejledning Danfoss Heating Solutions 2 living connect Tak fordi du købte et Danfoss produkt Danfoss Heating Solutions 3 Indhold 1. Systemoversigt....5

Læs mere

Multi kanal GSM porttelefon med adgangs kontrol

Multi kanal GSM porttelefon med adgangs kontrol Multi kanal GSM porttelefon med adgangs kontrol Model: MCI-3000V1 Funktioner: Metal tastatur. Robust anti-vandal enhed. Rustfrit stål dørstation. Nem installation kun fire ledninger. Anti-Vandal højttaler

Læs mere

Digital Personvægt Lifezone Series Model: FW1302 BRUGSANVISNING

Digital Personvægt Lifezone Series Model: FW1302 BRUGSANVISNING Digital Personvægt Lifezone Series Model: FW1302 BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte denne digitale personvægt fra Fitzone Wellness. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at vægten holder i mange

Læs mere

CP6634/1 INSTRUKTIONSBOG CYCLECOMPUTING. www.vdocyclecomputing.com

CP6634/1 INSTRUKTIONSBOG CYCLECOMPUTING. www.vdocyclecomputing.com VDO SERIES-Z VDO SERIES-Z TIL RUNNING / HIKING TIL CYKLING CP6634/1 CYCLECOMPUTING www.vdocyclecomputing.com Tillykke Med dit valg af en VDO Z2 sports computer. For at få det fulde udbytte af computeren

Læs mere

GS7000 2 vejs autoalarm med fjernstart

GS7000 2 vejs autoalarm med fjernstart GS7000 2 vejs autoalarm med fjernstart Egenskaber: 1. Automatisk kodning af fjernbetjening. 2. 2 fjernbetjeninger hvoraf den ene er med lcd display pager funktion og 4 knapper. 3. Fjernbetjent start. 4.

Læs mere

Brugervejledning. ComX brugervejledning version 4.1

Brugervejledning. ComX brugervejledning version 4.1 Brugervejledning ComX brugervejledning version 4.1 1 INDHOLD PAKKENS INDHOLD Pakkens indhold side 2 Fjernbetjening side 2 Tilslutning af Settop-boksen side 3 Introduktion til Bredbånds-TV side 4 Tilslutning

Læs mere

1. Detaljeret beskrivelse

1. Detaljeret beskrivelse Digital Diktafon Indhold 1. Detaljeret beskrivelse... 3 2. Specifikation... 4 3. Sæt batterier i... 4 4. Anvendelse... 6 4.1. Tænd/Sluk... 6 4.2. Optagelse... 6 4.4.1 Vælg optagelsestilstand... 6 4.4.2

Læs mere

BETJENINGSVEJLEDNING FOR TEEJET 965 MEJETÆRSKERCOMPUTER

BETJENINGSVEJLEDNING FOR TEEJET 965 MEJETÆRSKERCOMPUTER BETJENINGSVEJLEDNING FOR TEEJET 965 MEJETÆRSKERCOMPUTER TeeJet No. 020-965-DK; Version 2.01 Mølhavevej 2 9440 Aabybro Denmark Tel. +45 9696 2500 Fax. +45 9696 2501 www.teejet.com 2 Indholdsfortegnelse

Læs mere

Model BABY. WWW.VVS-Eksperten.dk

Model BABY. WWW.VVS-Eksperten.dk PANNEX PILLE BRÆNDEOVN Model BABY WWW.VVS-Eksperten.dk Indholdsfortegnelse: Sikkerheds normer... 2 Tekniske detaljer for model Baby Pille brændeovn... 2 Træpille type... 3 Opstart med pille brændeovn...

Læs mere

Monteringsvejledning P-Watch Påklæbning, tilslutning P-Watch Fs02 og aktivering 1. Påklæbning på indersiden af bilens forrude. På holderen.

Monteringsvejledning P-Watch Påklæbning, tilslutning P-Watch Fs02 og aktivering 1. Påklæbning på indersiden af bilens forrude. På holderen. Monteringsvejledning P-Watch FS02 P-Watch Påklæbning, tilslutning og aktivering Denne monteringsvejledning er udarbejdet på baggrund af version 1.19. Bør monteres af autoriseret værksted. Vær opmærksom

Læs mere

Polar RS400. Start Guide

Polar RS400. Start Guide Polar RS400 Start Guide Indholdsfortegnelse 1. LØBECOMPUTERENS DELE... 3 4. REGISTRER TRÆNING... 13 2. SÅDAN KOMMER DU I GANG... 4 Grundlæggende indstillinger... 4 Menu struktur... 6 3. KLARGØRING TIL

Læs mere

Tillykke med din styring, vi er glade for at du valgte vores.

Tillykke med din styring, vi er glade for at du valgte vores. Tillykke med din styring, vi er glade for at du valgte vores. I den følgende vejledning er der mulighed for, at lære din nye varmepumpestyring meget bedre at kende. Der findes også en meget forenklet vejledning,

Læs mere

ELFORBRUGSMÅLER 230 V til stikkontakt uden jord BRUGERVEJLEDNING. Art nr 540120 EAN nr 5709133540173

ELFORBRUGSMÅLER 230 V til stikkontakt uden jord BRUGERVEJLEDNING. Art nr 540120 EAN nr 5709133540173 ELFORBRUGSMÅLER 230 V til stikkontakt uden jord BRUGERVEJLEDNING Art nr 540120 EAN nr 5709133540173 Læs venligst denne manual grundigt igennem inden brug af elforbrugsmåleren. ADVARSEL! Forbind IKKE 2

Læs mere

Diagnostic og Toolbox Instruktion. www.lp.dk Lindgaard Pedersen A/S. Rev. 1.0 Side 1 / 14

Diagnostic og Toolbox Instruktion. www.lp.dk Lindgaard Pedersen A/S. Rev. 1.0 Side 1 / 14 EL-PAS -Cruise II ANDROID Diagnostic og Toolbox Instruktion LP www.lp.dk Lindgaard Pedersen A/S Side 1 / 14 Indhold Denne vejledning indeholder instruktion til brug af Cruise Android App, hentet fra Android

Læs mere