Øget bevægelse i skoledagen! - men hvordan?

Transkript

1 Øget bevægelse i skoledagen! - men hvordan? KICK-OFF Konference 27. Marts 2014 Jens Troelsen, lektor, ph.d. Forskningsleder for enheden Active Living Institut for Idræt og Biomekanik Syddansk Universitet

2 Hvorfor mere bevægelse? Fysisk sundhed: Hjerte-karsygdomme Diabetes Muskel-skeletære sygdomme Visse kræftformer Mental sundhed Stress Depression Motorik Social trivsel Kropbeherskelse Kropsbevidsthed Socialt netværk Medborgerskab Og så behøver det ikke engang at være hårdt! Kognitive processer Indlæringsevne Læringsparathed

3 Hvorfor mere bevægelse? Procent, som er fysisk aktive mindst 7 timer om ugen i fritiden (2010) Procent, som er fysisk aktive mindst 4 timer om ugen i fritiden (2010) Kilde: Rasmussen M, Due P, red. Skolebørnsundersøgelsen Skolebørnsundersøgelsen 2010 er gennemført af Statens Institut for Folkesundhed og finansieret af Nordeafonden. Den omfatter elever på femte, syvende og niende klassetrin (11-, 13- og 15-årige) på et tilfældigt udsnit af landets skoler.

4 Hvorfor mere bevægelse? Procent, som er fysisk inaktive (2010) Fysisk inaktivitet er defineret som at man aldrig i sin fritid - nul timer om ugen udfører fysisk aktivitet, som gør én svedig eller forpustet. Kilde: Rasmussen M, Due P, red. Skolebørnsundersøgelsen Skolebørnsundersøgelsen 2010 er gennemført af Statens Institut for Folkesundhed og finansieret af Nordeafonden. Den omfatter elever på femte, syvende og niende klassetrin (11-, 13- og 15-årige) på et tilfældigt udsnit af landets skoler.

5 Hvor kan der skabes mere bevægelse? Domæner i børnenes hverdag S leep L eisure O ccupation T ransportation H ome S øvn H jemmeaktiviteter U ddannelse F ritid T ransport

6 S H U F T modellen Ø V N Faste procedure for sengetider

7 S H U F T modellen J N E M Restriktioner på skærm-tid

8 S H U F T modellen N D D A N N E L S E Muliggør og inspirer til fysisk aktivitet i skoletiden

9 S H U F T modellen R N I T I D Muliggør også selv-organiseret fysisk aktivitet

10 S H U F T modellen R N A N S P O R T Vidtforgrenet stinetværk med destinationer tæt på boligområder

11 S H U F T modellen De bolignære områders betydning for sundhed Søvn Hjem Uddannelse Fritid Transport Helhedsorienteret indsats i forhold til børn og unge

12

13

14 Daily minutes of week day MVPA by domain and gender Median: Girls 53 minutes, Boys 73 minutes*** Girls *** *** Boys Home Transport Leisure School * p<0.05, *** p<0.001, adjusted for bmi, day.no, no. of valid days, time in domain/sub-domain, and school Source: The WCMC baseline study, Kilde: Klinker, Schipperijn, Kerr, Ersbøll, Troelsen (2014)

15 Hvorfor mere bevægelse netop i skolen? Skolen er det sted, hvor børnene opholder sig mest i deres vågne timer. Skolen er obligatorisk og dermed er alle børn inden for rækkevidde også børn med få ressourcer og begrænset opbakning fra hjemmet.

16 Hvordan mere bevægelse i skolen? Bevægelse som integreret del af Breaks i Bevægelse uafhængig af Frikvarterer Idrætsundervisning

17 Hvordan mere bevægelse i skolen? Bevægelse som integreret del af - Kroppen som lommeregner - Numsestavning - Gramma Games - Danmark rundt Breaks i Bevægelse uafhængig af Frikvarterer Idrætsundervisning

18 Hvordan mere bevægelse i skolen? Bevægelse som integreret del af Breaks i Frikvarterer Bevægelse uafhængig af - Brain breaks - Stoleleg - Associationsleg - Gæt og grimasser Idrætsundervisning

19 Hvordan mere bevægelse i skolen? Bevægelse som integreret del af Breaks i Bevægelse uafhængig af - Aktiv transport - Feltundervisning - Ekskursioner Frikvarterer Idrætsundervisning

20 Hvordan mere bevægelse i skolen? Bevægelse som integreret del af Breaks i Bevægelse uafhængig af - Kickstartere - Legepatuljer - Gameboosters Frikvarterer Idrætsundervisning

21 Hvordan mere bevægelse i skolen? Bevægelse som integreret del af - Differentieret undervisning - Individuelle og sociale målsætninger - Kompetencegivende undervisning - Teoretisk og praktisk viden om kroppen Breaks i Bevægelse uafhængig af Frikvarterer Idrætsundervisning

22 Hvordan mere bevægelse i skolen?

23 Hvad skaber mere bevægelse? Hvad fremmer aktivitet i skoledagen? Reel elevinddragelse Voksne som rollemodeller Kickstartere Hensyntagen til elevernes territorier Adgang til rekvisitter Musik Bevægelsespolitik

24 Hvad skaber mere bevægelse?

25 Anbefalinger til kickstartere Engagement Gå forrest, men kun i starten Vær tålmodig ændringer ta r tid Målret aktiviteterne p/d sv/st Vær dialogbaseret Sæt hurtigt i gang gerne flere aktiviteter samtidig

26 Otterup Skole, Nordfyns Kommune

27 Otterup Skole, Nordfyns Kommune

28 Gørding Skole, Esbjerg Kommune

29 Gørding Skole, Esbjerg Kommune

30 Sct. Jacobi Skole, Varde Kommune

31 Sct. Jacobi Skole, Varde Kommune

32 Dans til musik via smartboard

33 Halordning

34 Afsluttede bemærkninger Øget bevægelse i skoledagen Men hvordan? Tag afsæt i elevernes aldersbetingede livsverden Inddrag eleverne i udviklingen og planlægningen Tænk helhedsorienteret med samtidige sociale, organisatoriske og fysiske forandringer Følg op og juster på igangsatte initiativer Undgå at gøre bevægelse til kun et middel, - men også et mål i sig selv. Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet

35 Øget bevægelse i skoledagen! - men hvordan? KICK-OFF Konference 27. Marts 2014 Jens Troelsen, lektor, ph.d. Forskningsleder for enheden Active Living Institut for Idræt og Biomekanik Syddansk Universitet