Konceptforslag - Senior OL i Holstebro Kommune

Transkript

1 Opdateret d NM Konceptforslag - Senior OL i Holstebro Kommune Senior OL henvender sig til alle borgere +65 i Holstebro Kommune og fokuserer på betydningen af idræt og glæden ved at bevæge sig. Ved at deltage i et Senior OL gives de ældre i Holstebro Kommune mulighed for at deltage i idrætsaktiviteter på en uformel og vedkommende måde. Formålet med at afholde Senior OL er: at arrangere en motionsdag for ældre, hvor bevægelse og fællesskab er i centrum. at Senior OL skal have et fremadrettet perspektiv, så deltagerne får lyst til at fortsætte med at være fysisk aktive. at målgruppen inddrages i motionsaktiviteter både før/efter Senior OL. Medborgerskab Medborgerskabstankegangen i Holstebro Kommune udfoldeles i forbindelse med Senior OL. Forskellige frivillige aktører og relevante interesseorganisationer inddrages. Holstebro Kommune understøtter udviklingen af medborgerskabet, med fokus på borgernes identitet, ansvar, tilhørsforhold, fællesskaber samt borgernes muligheder for at forstå og tage del i samfundsudviklingen. Målgruppe ældre bosiddende i på Holstebro Kommune. Dag- og aktivitetscentre. Pensionister bosiddende i eget hjem. Fokus på en gruppe af ældre, der til daglig ikke dyrker sport/idræt. Der tilstræbes mod at differentiere aktiviteterne, så de retter sig imod fysisk aktive og mindre fysisk aktive ældre. Aktivitetsniveauet tilpasses den enkelte efter fysisk formåen. Tro mod de olympiske lege overvejes der et koncept, hvor de pågældende Dag- /Aktivitetscentre og ældre i eget hjem opdeles i lande (nationaliteter) der dyster mod hinanden. Hvert hold (nationalitet) består af 8-10 pers. der dyster mod andre hold. Tema for Senior OL: Det skal være sjovt at bevæge sig. Temaet understøtter nedenstående: - Du bliver aldrig for gammel til at bevæge dig. - Vi er alle en del af fællesskabet. - Senior OL bringer generationer sammen på tværs af unge og ældre borgere i Holstebro Kommune. Stævnecentrum VIA University College (Holstebro) For at få flest mulige deltagere til Senior OL foreslås det at Senior OL udbydes med en central beliggenhed i Holstebro. Dette er hensigtsmæssigt i forhold til målgruppens mobilitet og med til at øge tilgængeligheden for deltagerne. VIA University College (Holstebro), som 1

2 råder over to sammenhængende bevægelses-sale samt et cafeteria/spisesal vil være en god og nytænkende ramme for afholdelse af Senior OL. Samskabelse med VIA Holstebro Studerende fra VIA University College inddrages op til- og under afviklingen af Senior OL, hvor læring om alder og bevægelse: Du bliver aldrig for gammel til at bevæge dig med fordel kan indgå som en del af de studerendes pensum. Senior OL skal være med til at skabe en dimension af læring blandt studerende fra VIA University College herunder især fysioterapeut- og ergoterapeutuddannelserne. Denne læring skal i sidste ende komme Holstebro Kommune til gode og være med til at afdække behovet for om et arrangement som Senior OL skal være et årligt tilbagevendende tiltag. Hvordan vi bringer generationerne sammen? Pædagogstuderende fra VIA tænkes som ansvarlige for at inddrage daginstitutionerne i Holstebro, som en del af arrangementet. Herved skabes der grobund for unge entusiastiske tilskuere til Senior OL. I sidste halvdel af fysioterapeutuddannelsen er et ti ugers tværfagligt forløb, hvor ergo- og fysioterapeutstuderende arbejder projektorienteret med cases fra virkeligheden. Emnet er sundhedsfremme og forebyggelse (Kilde: Afvikling af Senior OL I forbindelse med afviklingen af Senior OL inddrages nedenstående aktører: - Frivillige fra Aktiv Torsdag. - VIA studerende. - Dagcentre (personale) - Aktivitetscentre (personale) Tidspunkt Tidspunkt for afholdelse af Senior OL er medio juni Tilmelding - Tilmelding til Senior OL foregår centralt via Holstebro kommunes hjemmeside (evt. link til Sport og Fritid). - Invitationen til Senior OL formidles bredt i Holstebro Kommune og kommer i lokalaviserne (Ulfborg, Holstebro og Vinderup). Arbejdsgruppen Arbejdsgruppen står for: - Planlægning, tilrettelæggelse og afvikling af idrætsaktiviteterne. - Formidling af arrangementet til relevante parter. - At udarbejde en pjece til Senior OL. Deltagere i arbejdsgruppen: Tovholder for arbejdsgruppen Fritidskonsulent, Niklas Morgenstern 2

3 Aktivitetsmedarbejder Beringshaven, Kirsten Vedberg Nielsen Fysioterapeut ved Kommunens Dagcentre, Christina Thurid Rokkjær Repræsentant for Aktiv torsdag, Birte Ahle Repræsentant for bruger- og pårørende-rådene ved plejeboligerne Repræsentant for ældrerådet Repræsentant fra Holstebro Sundhedscenter Repræsentant/ fra VIA (Fysioterapi/studerende) Repræsentant fra VIA (Ergoterapi/studerende) Repræsentant fra VIA (Pædagog/studerende) Repræsentant fra VIA (adjunkt) Der dystes i nedenstående OL- discipliner I invitationen kan man melde sig ind på fire forskellige stationer med hver 2 discipliner. Disciplinerne kræver ikke noget forhåndskendskab og er nemme at gå til. Hvert hold skal igennem fire stationer, der fløjtes efter 20 min. og derefter skiftes station. Station 1. Kastedisciplin Dåsekast Kast med ringe Station 2. Aktivitetsdisciplin Basketball Bowling Station 3. Balancedisciplin Balancedyst Ringridning Station 4. Sanse- og hjernedisciplin Sanse- og føleopgaver, hvor deltagerne får bind for øjnene blandt andet skal man gætte en duft i en beholder. Hjernesprint: I disciplinen hjernesprint skal deltagerne svare på forskellige spørgsmål, før de kan rykke et felt videre Eks.: Nær ved og næsten, slår ingen mand af Hesten. Kom og vær med discipliner Deltagerne kan uforpligtende prøve nedenstående forskellige motionstilbud og behøver ikke indgå i OL disciplinerne/stationerne: Præcisionskast med ærteposer Kast med risposer på rødt lagen Boccia Faldskærmsleg New age curling Cykling på duocykler Australsk golf Wii spil 3

4 Aktiviteterne tilpasses deltagerene og tilrettelægges af arbejdsgruppen, så alle har mulighed for at deltage, selvom man er kørestolsbruger eller på anden måde har handicaps, og har brug for hjælp for at deltage. Personer der ikke vil - eller ikke har mulighed for at - deltage i OL disciplinerne, men er nysgerrige på motionstilbuddene har mulighed for at være tilskuere til aktiviteterne. Program for Senior OL Kl. 9.30: Dagen starter med fællessang, kaffe + brød. Kl : Åbning af Senior OL v. formand for ældrerådet. Kl : Opvarmning for alle deltagere. Kl : Deltagerne inddeles i hold. Kl : OL-disciplinerne starter. Kl : Oplæg om glæden ved at bevæge sig. Kl : Fællesspisning. Kl : Præmieoverrækkelser til de vindende hold. Kl : Efterfølgende socialt samvær Det store kage/kaffebord. Kl : Arrangementet slutter. - Fysioterapeut ved kommunens dagcentre står for opvarmningen. - Deltagerne inddeles på forhånd i hold af personer. - Rotation mellem 4. stationer (20. min pr. station). Budget for Senior OL: - Projektledelse: ,00 kr. - Leje af idrætsfaciliteter:(via Holstebro) 5.000,00 kr. - Fragt af idrætsremedier (Aktiv Torsdag) 3.000,00 kr. - PR: lokalaviserne (Ulfborg, Vinderup og Holstebro) 5.000,00 kr. - Busleje (fragt af deltagere til- og fra stævnecentrum) ,00 kr. - Medaljer ,00 kr. - Forplejning deltagerne i Senior OL ,00 kr. - Forplejning frivillige medhjælpere 5.000,00 kr. I alt: ,00 kr. Der er ikke taget stilling til finansieringen af arrangementet. 4

5 Anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen om fysisk aktivitet til ældre (+65 år) Afvikling af Senior OL i Holstebro skal være med til, at ældre gennem fysisk aktivitet forud for- og efter Senior OL oplever en øget livskvalitet: - Fysisk aktivitet kan forbedre den ældre borgers funktionsevne i dagligdagen og øge chancen for, at borgeren undgår funktionstab og dermed undgår at blive afhængig af andre. - Mange af de problemer som ældre har i hverdagen, kan forebygges ved at være fysisk aktiv. - Øvelser, der vedligeholder eller øger kroppens smidighed og balanceevne er for at opretholde evnen til at klare dagligdagsfunktioner og for at reducere risikoen for fald eller andre skader i hverdagen. Samtidig er gevinsterne ved at være fysisk aktiv: mindre risiko for at blive syg en bedre livskvalitet mindre risiko for at falde at man lever længere Ældre opnår yderligere fordele ved: at udføre aktiviteter mindst to gange ugentlig, som vedligeholder eller øger deres muskelstyrke og kondition. at være fysisk aktive på en måde, som stiller krav til balancen. at vedligeholde bevægeligheden ved at udføre udspændingsøvelser. (Anbefalinger om fysisk aktivitet til ældre (+65 år) 7. juni 2004, Opdateret 10. december 2012) 5